Как улучшить работу надпочечников и восстановить после заболеваний. Что такое истощение надпочечников и как с ним бороться? Восстановление надпочечников китайская тибетская медицина

Надпочечники представляют собой небольшие железы, расположенные над почками, чем, собственно, и обусловлено их название. Несмотря на небольшой размер этих желез, они выполняют очень важную функцию - вырабатывают гормоны, без которых человек не может жить, в том числе половые гормоны, адреналин, кортизол и альдостерон.

Хронический стресс уже стал неотъемлемой частью нашей жизни, сопровождающейся усталостью, недостаточным питанием, истощением, перепадами настроения и гормональным дисбалансом.

Исследования показали, что у человека, переживающего хронический стресс, страдают крошечные надпочечники, которые помогают нам справляться со стрессом, а также регулируют другие гормоны. Сами надпочечники размером с грецкий орех каждый и весят они 7-10 грамм (вместе).

Надпочечники также “занимаются” выработкой кортизола, которая активируется в ответ на повышение уровня стресса, давая телу сигнал о переходе в “аварийный режим работы”. Необходимо знать, уровни кортизола могут быть повышены только кратковременно. Если же уровень кортизола повышен на протяжении длительного времени, это приводит к нарушению многих функций организма, в том числе иммунной, пищеварительной функции, а также к проблемам со сном и способностью вырабатывать другие жизненно важные гормоны - эстроген, прогестерон, тестостерон и гормоны щитовидной железы. Это может привести к повышению кровяного давления, сахара в крови, жировым отложениям в области живота, а также к воспалениям. В это время наше здоровье находится под угрозой, настроение подвержено изменениям, также наблюдаться снижение полового влечения.

Если надпочечники на протяжении длительного времени подвержены такому стрессу, у них снижается способность вырабатывать кортизол, а вместо этого они вырабатывают лишний адреналин, вследствие чего человек становится раздражительным, дерганным, ослабленным и обеспокоенным. Адреналиновая усталость представляет собой сидром, который со временем может привести к понижению кровяного давления, аллергиям и просто изнеможению.

Эти проблемы можно устранить посредством лечения дисфункций надпочечников. Наряду со снижением хронического стресса, регулированием наших эмоциональных реакций на стрессогенные факторы, а также изменением питания можно бороться с адреналиновой усталостью.

Правильное время питания для здоровья надпочечников

Если мы длительное время проводим без еды, наши надпочечники усиленно трудятся, вырабатывая большее количество кортизола и адреналина, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма. Если на протяжении длительного времени уровень сахара в крови понижен, это приводит к возникновению стрессовой реакции. Поэтому важно знать, что нашему организму нужна энергия даже во время сна. Кортизол играет важную роль в регулировании уровня сахара в организме, поэтому очень важно принимать здоровую пищу и делать это вовремя.

Уровень кортизола колеблется в соответствии с циркадным ритмом человека: он начинает повышаться около 6 часов вечера, самой высокой точки достигает в 8 часов вечера, а на протяжении дня уровень кортизола может повышаться и понижаться в соответствии с потребностями организма. В ночи уровень кортизола снижается, а самый низкий уровень данного гормона наблюдается во время сна.

Поэтому для поддержания гормонального баланса необходимо:

больше еды необходимо употреблять в начале дня;
более легкую пищу в меньших количествах следует принимать к концу дня;
упражнения также способствуют повышению уровня кортизола, поэтому при лечении адреналиновой усталости рекомендуется умеренная активность;
более интенсивные упражнения рекомендуется выполнять утром или ближе к обеду, когда уровни кортизола повышены.

Почему утром не хочется есть?

Старое как мир высказывание о том, что завтрак - самый основной прием пищи за день, на самом деле соответствует действительности. Питательный завтрак, который содержит белки, поглощенный в течение часа после подъема, помогает сбалансировать обмен веществ и держать уровень кортизола в норме на протяжении всего дня. Однако очень тяжело “втолкнуть” в себя завтрак, если кушать не хочется вообще, хоть мы и знаем, что это необходимо.

Вот почему утром не хочется есть:

Кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH) может подавлять аппетит, быстро попадая в кровь по утрам.
Пониженная функция печени может сопровождать адреналиновую усталость, что также может быть причиной отсутствия аппетита по утрам.

Время питания для регулирования уровня кортизола на протяжении дня:

Постарайтесь съедать завтрак в течение часа после подъема или к 8 часам утра, чтобы восстановить уровень сахара в крови, который после ночи понижен.
В 9 часов утра организуйте здоровый перекус.
Постарайтесь перекусить во временном промежутке с 11 утра до обеда, чтобы предотвратить понижение уровня кортизола.
Перекусите здоровой пищей с 14 до 15, чтобы сгладить падение уровня кортизола, которое наблюдается примерно с 15 до 16 часов. Кстати, многие люди в это время чувствуют необъяснимую усталость и сонливость и, соответственно, тянутся за чашечкой кофе или насыщенными углеводами продуктами, чего делать не рекомендуется, поскольку это отрицательно сказывается на гормональном балансе.
Старайтесь ужинать примерно между 17 и 18 часами, причем для ужина лучше подходит легкая пища. Поначалу это будет казаться сложным и непривычным, однако Ваш суперадаптивный организм со временем привыкнет к таким ужинам и даже полюбит их.
За час до сна тоже можно перекусить чем-нибудь легким, но ни в коем случае это “легкое” не должно содержать рафинированного сахара. В этой роли отлично подойдут сыры и овощи.

Питание и напитки для здоровья надпочечников

Когда у человека понижен уровень сахара в крови, его тянет на сладенькое. К сожалению, если человек борется с адреналиновой усталостью при помощи печенья, конфет, колы и/или кофе, полученная от таких продуктов и напитков энергия не является “долгоиграющей”. Что Вы получаете в итоге: резкий скачок уровня сахара в крови, сопровождаемый таким же скачком уровня инсулина, который молниеносно подавляет такой скачок сахара. А это тоже стресс для организма.

Стресс и истощение в комбинации с голодом может нарушать нашу способность принимать здоровые решения. Если мы не осознаем, сколько кофеина и рафинированных углеводов поступает в наш организм, мы не понимаем, как это воздействует на наши гормоны и их работу наряду с паттернами сна.

Итак, какие продукты полезны для надпочечников:

свежие цельные натуральные продукты, соответствующие сезону (т.е. клубника - это прекрасно, если она собрана летом на грядке, а не куплена в супермаркете зимой);
избегайте консервантов, гормональных добавок, искусственных красителей и химикатов;
включайте в свой рацион нежирные белковые продукты, которые уменьшат тягу к кофеину и рафинированному сахару;
старайтесь всегда иметь при себе запас готовых перекусов, чтобы Вы могли при необходимости утолить голод.

Что касается напитков, все предельно просто: максимально ограничьте употребление алкоголя, кофеина и энергетиков.

Роль соли в здоровье надпочечников:

Вы будете удивлены, но свою тягу к соли вовремя адреналиновой усталости не стоит подавлять. При недостаточности надпочечников тяга к солененькому связана с пониженными уровнями стероидного гормона альдостерона. Этот гормон помогает организму поддерживать минеральный обмен и ионный баланс, а также регулировать кровяное давление.

Когда уровень кортизола поднимается, уровень альдостерона опускается.

Как и кортизол, уровень альдостерона колеблется на протяжении дня и также подвержен воздействию стресса. Постоянно низкие уровни альдостерона могут негативно сказаться на водно-солевом балансе, а потребление натрия помогает восстановить этот баланс.

К слову, головокружения по утрам или после ванны могут свидетельствовать о пониженном кровяном давлении, которое является побочным эффектом недостаточности надпочечников. Облегчить такие симптомы поможет качественная соль (например, морская).

Прочие питательные вещества, необходимые для здоровья надпочечников

Витамины, минералы и микроэлементы играют важную роль в поддержании и восстановлении здоровья надпочечников, а также в поддержании всей эндокринной системы. Самыми важными из таковых являются:

витамины С, Е и В (особенно пантотеновая кислота и В6) помогают регулировать уровень гормонов стресса;
магний поставляет надпочечникам энергию;
кальций и микроэлементы, в том числе цинк, марганец, селен и йод, оказывают на организм успокаивающее воздействие.

Также при лечении адреналиновой усталости могут использоваться специальные травы - адаптогены, которые увеличивают устойчивость организма к стрессу.

И помните, что еда едой, но к врачу обратиться все равно необходимо. Постоянная усталость может быть симптомов многих заболеваний, не только адреналиновой усталости. Поэтому наряду с заботой о надпочечниках необходимо уделять надлежащее внимание и другим органам.

«Усталость надпочечников» эта мысль не дает покоя, вертится в голове. Когда слушаю симптомы подруг о самочувствии, девушек, которые присылают запросы на консультацию.

Утром вы не чувствуете себя отдохнувшей. Аппетита нет, хочется сладкого и . Голова тяжелая «как с похмелья», но вы не пили, а смотрели сериал допоздна, легли за полночь. Так как уложили детей спать и появилось время для себя.

Когда мы тратим 150% бюджета, 50 из которых берем в кредит, а отдавать не чем, в кошельке возникает кризис. Когда мы тратим 150% здоровья — получаем болезнь.

Мы смотрим на подругу, девушку в фейсбуке , за которой следим. И задаем вопрос — как они могут столько успевать? И стремимся сделать столько же. За успех — платим усталостью и здоровьем. Нервничаем, так как сил нет и ничего не успеваем. Организм «кричит» — отдохни.

Работа. Забота о семье. Секции для детей. Приготовление завтрака, обеда, ужина. Уборка. Еда на бегу, так как полноценно уже нет времени. Что остается на отдых и сон? Ничего? Организм приспосабливается — повышает уровень кортизола вечером, чтобы у нас хватило сил на занятия и снижает утром, а нам пора вставать, а сил уже нет. Появилась желание лечь спать раньше? Ложимся, а нам не уснуть — бессонница. Засыпаем к утру, когда пора вставать.

Как распознать «усталость надпочечников»?

Снижение либидо
Неспособность справиться со стрессом (тревожность)
Проблемы с концентрацией и памятью
Частые простудные заболевания (ослабление иммунитета)

Что провоцирует «усталость надпочечников»?

Надпочечники входят в эндокринную систему организма. Когда возникает стресс, нарушение в питании, недостаточное количество сна. Организм компенсирует работой надпочечников. Надпочечники увеличивают выработку кортизола , чтобы справиться с возникшей нагрузкой и стимулируют изменения в щитовидной железе. Что провоцирует изменения в работе яичников, и вызывает нарушение цикличности «критических дней». Выработка снижается, так как материал пущен на выработку кортизола , лютеиновая фаза удлиняется. Начинаются коричневые«мажущие» выделения, овуляция отсутствует, тревожность нарастает. Тяга к сладкому и кофе увеличивается. Мы снова «в плену стресса».

Кортизол в избытке приводит к развитию депрессии. Остеопороза. Потери или прибавления веса. Нарушений в работе сосудов и сердца. Повышению артериального давления.

Кортизол выделяется на эмоциональный или физический стресс. Переутомление. Голодание. Инфекции. Чрезмерные физические нагрузки. Умственное перенапряжение. Кортизол выбрасывается и сохраняет «активность» в организме дольше, чем адреналин. Кортизол держит организм в готовностибежать или бороться и ослабляет работу организма, снижает память и концентрацию внимания, иммунитет. Это истощает надпочечники и формирует «усталость надпочечников». Мы становимся слабыми, вялыми, апатичными.

Кофе, сладкое, стресс нарушают работу кишечника. Кишечник не справляется с переработкой токсинов и токсины циркулируют в крови, а не выводятся. Порочный круг проблем со здоровьем замкнулся. К врачу идти не хотим, «посадит» на гормоны, антидепрессанты «крутится в голове». Дорого. Нет времени — пить по часам. Терпим?!

Как без лекарственных препаратов победить «усталость надпочечников»? Чтобы просыпаться отдохнувшей снова!?

Уберите употребление углеводов перед сном. Макароны, белый рис, выпечка, кофеин стимулируют повышенную выработкукортизола , что приводит к развитию бессонницы.
Усталость провоцирует развитие тревожности, депрессии. Справиться с тревожностью поможет препарат с магнием, Ашвагандой , при депрессии — с родиолой розовой.
Надпочечники вырабатывают стероидные гормоны. Для восстановления работы потребуется омега3 полиненасыщенные жирные кислоты и , как материал для производства гормонов.

Что лучше исключить из своей жизни, чтобы восстановить надпочечники?!

Кардиотренировки усилят «усталость надпочечников» Исключите кардиотренировки на этапе восстановления. Замените прогулками, йогой, пилатесом .
Обязательно завтракайте, чтобы запустить обмен веществ с утра, а не давиться кофе на голодный желудок.
Перестройте режим дня чтобы избежать позднего ужина, употребления алкоголя на ночь, просмотра сериалов допоздна. Приучите организм пробуждаться и отходить ко сну в одно и то же время .

Что делала я, чтобы победить «усталость надпочечников»?

Да, у меня тоже возникают состояния, когда ничего не хочется, когда утомлена и опустошена, а внутри тревожность. Когда меня раздражают мелочи, вещи положенные не на места. Я понимаю, что я не могу «сидеть и медитировать» — у меня семья, дети, пациенты. Регулирую режим сна и отдыха, и акцентирую на сон. , если больше одной утром, это точный ответ о том, что я устала и надпочечники просят стимуляции. Делаю то, что давно хотела — иду в кино (да, да с детьми), покупаю суши. Увеличиваю прием магния и омега3, родиолы розовой или ашваганды.

Вы ощущаете, что организм истощен? У вас есть симптомы «усталости надпочечников»? Что вы делаете, чтобы решить вопрос? Внедрите в течении 72 часов хотя бы одну рекомендацию статьи и через 2 недели вы уже увидите улучшения состояния. Статья не предназначена в качестве замены консультации.

Надпочечники – маленькие, но жизненно важные органы. Нарушить их работу может множество факторов: стресс, длительный прием препаратов, заболевания. Если впервые выявления недостаточность органа, то помогут его восстановить прием витамин, отдых. В более запущенных случаях без препаратов не обойтись. Об основных способах, как восстановить надпочечники, о диете и профилактике сбоев читайте далее в нашей статье.

Читайте в этой статье

Общие подходы к восстановлению надпочечников

Снижение функции надпочечников происходит чаще в результате длительных воспалительных процессов, аутоиммунных болезней. Причиной снижения гормонообразующей функции также бывают:

туберкулез, вирусные инфекции, сифилис, системные грибковые поражения;
повторяющиеся стрессовые состояния;
травмы, операции;
облучение в ходе лучевой терапии;
опухолевые процессы;
лечение глюкокортикоидными гормонами (при продолжительном приеме).

Поэтому первым направлением в лечении является устранение причин надпочечниковой недостаточности. Затем для восполнения выраженного дефицита гормонов врач может назначить заместительную терапию Преднизолоном и его аналогами. Обычно такое лечение применяется при установленном гипокортицизме или активном воспалении, аутоиммунных патологиях.

Если же дисфункция надпочечников появилась в результате стресса, операций, инфекций, то гормонотерапия рекомендуется редко, а пациентам необходимы неспецифические способы для улучшения работы надпочечных желез:

рациональное питание;
витаминотерапия;
физиотерапевтические методы – водолечение, массаж, рефлексотерапия;
дозированная физическая активность, йога, техники расслабления;
обеспечение достаточной продолжительности ночного сна (не менее 8 часов), дневной отдых;
смена видов деятельности в течение дня (например, разминка при сидячей работе).

Что поможет наладить работу

Витамин С

Показан при интенсивных физических, интеллектуальных нагрузках, после лучевой терапии. Его назначают при недостаточности коры надпочечников, а также в период беременности, ускоренного роста, выздоровления после инфекционных болезней, отравлений. Повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям, воздействию стресса. Участвует в образовании гормонов и нейромедиаторов, помогает предупредить онкопатологию.

Витамин В 5

Обладает способностью активизировать образование надпочечниками, улучшает функции иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие. Помогает усвоению других витаминов группы В, ускоряет обменные процессы, сжигание жира. Улучшает сон, тонизирует мышечную систему.

Тирозин

Эта аминокислота является предшественником для ряда гормонов и нейромедиаторов. Обеспечивает восстановление адекватной реакции на стрессовые факторы, помогает запоминать и обрабатывать информацию, концентрировать внимание. Снимает проявления депрессии и хронической усталости. Регулирует аппетит и возникновение ощущения насыщения.

Показана к применению при недостаточности надпочечников для:

повышения скорости метаболизма;
накопления энергетических запасов;
стимуляции образования , кортизола.

Используются для восстановления жирового обмена, транспорта липидов через мембраны клеток, они оказывают противовоспалительное и антиаллергическое действие. При аутоиммунных процессах помогают нормализации иммунного ответа, что облегчает работу надпочечных желез.

Народные средства

Самым сильным фитопрепаратом является экстракт из корня солодки. В этом растении содержатся вещества, которые по структуре близки к стероидным гормонам коркового слоя надпочечников. Поэтому вытяжки солодкового корня помогают при воспалительных заболеваниях, нарушениях иммунной защиты. Применение растения позволяет в некоторых случаях снизить дозу Преднизолона или облегчить его отмену.

Для восстановления работы надпочечников также используют лечебные чаи из таких трав:

крапива,
спорыш,
фукус,
астрагал,
тимьян,
розмарин.

Повысить тонус и общую работоспособность, восстановить давление при его снижении помогают настойки из растений-адаптогенов – лимонник, женьшень, элеутерококк.

Диета для улучшения функций надпочечников

Чтобы нормализовать работу надпочечных желез в рационе должны присутствовать:

продукты, содержащие тирозин – бобы, чечевица, семена тыквы, бананы, сыр, авокадо;
ненасыщенные жирные кислоты – авокадо, морская рыба, оливковое и льняное масло, орехи, семечки;
витамин С – свежевыжатый сок из апельсина или черной смородины;
витамин Е – пророщенная пшеница, яйцо, растительное масло;
витамин А – печень трески, морковь (провитамин, усваивается с маслом);
морская соль – при нормальном давлении и гипотонии ее можно не ограничиваться, при умеренной гипертензии не более 5 г;
витамин В 5 – желток яиц, арахис, овсяные отруби.

Следует полностью отказаться от таких продуктов:

фастфуд, чипсы, снеки;
копчения, колбасы;
консервы;
газированные напитки, энергетики, магазинные соки и нектары, сиропы;
кофе;
соусы, пищевые концентраты;
алкоголь.

Питание должно быть достаточно калорийным и полностью обеспечивать энергетические затраты. Прием пищи дробный, не реже 5 раз в день. Обязателен завтрак не позже 9 часов утра. Допускается любая тепловая обработка, кроме обжарки, но половину рациона должны составлять свежие овощи, фрукты и ягоды. Оптимальным вариантом является питание свежеприготовленными блюдами из продуктов, выращенных в местности проживания.

Благоприятное действие на гормональный баланс оказывает соковая терапия. Ее рекомендуется проводить не менее месяца. Для этого один из приемов пищи полностью заменяют на смесь из фруктового и овощного сока или зеленый коктейль из листовой зелени, яблок и моркови.

Как восстановить надпочечники после гормонов у женщин

Применение контрацептивов может снижать выработку стероидных гормонов. Это связно с тем, что наличие в крови гормональных соединений является сигналом для гипофиза и о том, что следует снизить собственную продукцию. Поэтому рекомендуется периодически (по согласованию с гинекологом) переходить на другие методы контрацепции.

первая половина – фолиевая, липоевая и глутаминовая кислоты;
вторая половина – витамины Е, В6 и С.

Дополнительно принимают экстракт корня солодки, настойку женьшеня, родиолы розовой.

Что поможет после Преднизолона

Недостаточность надпочечников может быть вызвана длительной гормональной терапией. Особенно опасно резкое прекращение приема Преднизолона. Развивается тяжелый синдром отмены. Он может провоцировать существенное ухудшение симптоматики, по поводу которой проводилось лечение. Поэтому отменять препарат нужно только постепенно, а при возникновении любого стрессового состояния – возобновить прием.

По окончанию длительного курса гормональная недостаточность сохраняется еще несколько месяцев или даже лет. Показано постоянное применение иммуностимуляторов, витамина С и В5, тонизирующих препаратов, анаболических гормонов. Из немедикаментозных методов рекомендуется индуктотермия на область надпочечников, УВЧ магнитотерапия.

Существует особый комплекс йоговской гимнастики для стимуляции работы надпочечных желез. Он включает упражнения на скручивания в поясничном отделе позвоночника.

Смотрите на видео о йоге для стимуляции надпочечников:

Продукты, которые нужно исключить после стресса

При возникновении стрессовой ситуации надпочечники являются железами, защищающими организм от ее последствий. Поэтому любое чрезмерное воздействие требует восстановительного периода, помогающего гормонам прийти в состояние баланса. Помочь этому процессу можно при помощи питания. Для этого максимально ограничивают в рационе:

кофе, чай и шоколад;
сладости и любые заменители сахара, кроме стевии;
мучные изделия;
мясо и молочные продукты;
алкогольные напитки;
все майонезные соусы, сладкую газировку, чипсы.

Профилактика проблем с надпочечниками

Предупредить истощение надпочечников помогают:

отказ от курения и алкоголя;
достаточная продолжительность отдыха, чередование его с физической и умственной активностью;
прием пищи по часам с включением в рацион экологически чистых продуктов;
регулярные тренировки на свежем воздухе или обычные пешие прогулки;
занятия йогой и медитацией;
своевременное обращение к врачу при заболеваниях, которые могут вызвать надпочечниковую недостаточность;
применение медикаментов по назначению врача.

Восстановить работу надпочечников бывает необходимо при установленной недостаточности, длительных воспалениях, стрессах, применении гормонов для заместительной терапии. Для этого рекомендуются витамины, народные средства. Диета для нормализации образования гормонов предусматривает включение продуктов, содержащих аминокислоты, минеральные соли, витаминные соединения.

Деятельность надпочечников

Китайцы в древности считали, что источник жизни, находящийся в надпочечниках, подвержен действию холода. Традиционная одежда китайцев предусматривает подушечки, их помещают в области почек и надпочечников, чтобы защитить их от холодного воздействия.

Если удалить или повредить надпочечники происходит мгновенная смерть, это подтверждает их значимость как необходимый орган. В гормональную систему организма включается такая необходимая часть как надпочечники, вырабатывающие множество гормон.Считается, что надпочечники воздействуют на управление внутреннего мира.

Чем управляют надпочечники?

1.Состояние иммунитета проверяется надпочечниками. Одним из основных гормонов надпочечников является кортизон, при гиперпродукции кортизона, происходит ослабление иммунитета. Пониженный иммунитет повышает возможность развития инфекционных и раковых болезней. Если надпочечники истощаются, то иммунная система активируется и не возвращается в свое нормальное состояние, это приводит к развитию аутоиммунных заболеваний.

2.Водно-электролитное равновесие находится на определенной траектории, при отклонении равновесного состояния от положенной траектории происходят боли в мышцах, сбои в пищеварении, различные спазмы, теряется острота работы мозга, ухудшается мышление.
3.Происходит регулирование воспалительных реакций в организме. Скрытые и выраженные воспаления сопровождают все заболевания. При нарушении деятельности надпочечников, воспаление в организме перестает контролироваться. Отеки и хроническая боль выражают воспаление.
4.Гормоны надпочечников кортизол и мелатонин , продуцирующийся эпифизом, регулируют сон и бодрствование.Формирование взаимоотношений между собой кортизола и мелатонина отождествляется с движением качелей. Активность кортизола самая высокая в утренние часы и самая низкая в вечерние часы. Мелатонин утром самый высокий, вечером самый низкий. Это их нормальное состояние.Если нарушается ритм во время суток кортизола, сон нарушается и проснуться становится проблемным.

5.Надпочечники и поджелудочная железа выполняют функцию регулирования уровня сахара крови. Во время перерыва между употреблением продуктов питания надпочечники удаляют ненужный организму гликоген, находящийся в мышечных тканях и печени. Они поддерживают необходимое количество сахара, безопасное для работы мозга. Надпочечники в полноценном организме прикладывают незначительные силы для регуляции уровня сахара.

Когда происходит внезапное падение уровня сахара, надпочечники вынуждены работать с нагрузкой, так как им требуется немедленно выработать необходимое количество для организма кортизола.

Сахар крови резко падает, такое явление происходит при голодании, если употребляются низко-углеродные продукты, а так же продукты питания, содержащие сахар и крахмал в большом количестве. Такая пища вызывает выброс инсулина, после чего неизбежно быстрое падение сахара. Надпочечники устают от постоянного повторения этого процесса.

6.Функционирование других гормонов происходит под контролем надпочечников. В эндокринных железах гормоны утилизируются в зависимости от необходимости воздействия на них надпочечников. Другие гормоны активизируются при таком условии, когда гормоны надпочечников дадут им возможность попасть глубоко в необходимую клетку организма.

Так надпочечники вмешиваются в функционирование других эндокринных желез, если на гормоны щитовидной железы слабо действует заместительная терапия. Даже достаточно маленькие дозировки левотироксина и аналогичных ему препаратов могут проявиться в виде симптомов передозировки. Когда заместительная терапия не может дать эффективное воздействие, приходится постоянно увеличивать дозировку препарата.

Симптоматика пониженной функции щитовидной железы зачастую не отличается от симптоматики при недостаточной работе надпочечников. Да ей и не нужно отличие. Прежде чем лечить болезнь щитовидной железы сначала нужно восстановить состояние надпочечников.

Так как больная щитовидная железа тесно связана с болезными надпочечниками, то лечится каждая ослабленная железа комплексно с надпочечниками. Связь надпочечников и других желез эндокринной системы проявляется в контролировании выработки половых гормонов передающихся с яичников и яичек на надпочечники. Такая передача половых гормонов начинает происходить после тридцатипятилетнего возраста. При условии, что надпочечники выполняют другие функции, то с такого возраста начинают проявляться различные дисфункции половых органов.

Почему надпочечникам предоставлена природой очень большая власть и множество обязательств?

Главенствующая деятельность надпочечников это обеспечить выживание организма. Любая ситуация, вызванная кризисом, или сбой баланса, способная привести к угрозе жизни, вызывается надпочечниками реакцией состояния стресса.

В организме наблюдается выброс кортизола, гормона отвечающего за стресс, вызванный реакцией надпочечников. Образование жиров в брюшной полости вызвано высоким уровнем кортизола. Накопления жира в брюшной полости сами начинают функционировать, так же как эндокринная железа, то есть начинают вырабатывать кортизон. Приостановка стрессовых побуждений является разрывом порочного круга.

Мало кто знаком с многочисленными факторами, приводящими к поражению надпочечников.

Стрессы и надпочечники

Надпочечники исполняют функцию защиты организма от стрессового состояния. Множество даже очень маленьких стрессов вызывают у них истощение

Основные причины стресса, влияющие на превышение выносливости надпочечников.

регулярное недосыпание;
сбой процессов вызывающих сон и бодрствование, вызванный посменной работой или поздним желанием лечь спать;
слишком большая нагрузка эмоционального или физического характера: проблемы финансового характера, необходимость ухаживать за ребенком или старым человеком;
длительная или тяжелая болезнь.

Характерно отметить, что тяжесть заболевания может быть вызвана повреждением надпочечников, так же и слабость надпочечников может проявляться из-за тяжести заболевания:

острые и хронические инфекционные заболевания и сильная боль;
хирургические операции;
лечение зубов;
различные травмы;
депрессивное состояние, неизвестно нарушение работы надпочечников вызвало депрессивное состояние или наоборот;
восприятие жизненных ситуаций, которые приводят в ярость, вызывают состояние страха, тревоги, вины;
влияние на организм сильного холода или сильной жары;
постоянное воздействие различных токсинов;
недостаток витаминов и других полезных веществ в пище;
не правильное употребление продуктов: большое употребление печеных мучных продуктов, сахара, небольшое употребление овощей;
систематическое стремление добиться большего за счет переосиливания своих возможностей;
аллергическая реакция, вызванная плохой переносимостью определенных продуктов.

Хроническое воспаление кишечника вызвано некачественными и не воспринимающимися организмом продуктами. Стресс, спровоцированный надпочечниками, выражается повышением уровня кортизона и инсулина.

Если употреблять пищу, на которую повышена чувствительность организма, легко добиться лишнего веса, даже если продукты питания, имеют небольшую калорийность и содержание углеводов.

Сформировавшееся хроническое воспаление в организме, вызванное плохим функционированием надпочечников вызывает непереносимость продуктов

Чрезмерное употребление кофеина и различных сладостей.

Надпочечники реагируют на организм стрессовой реакцией по принципу «сражаться или убегать». При опасности происходит повышение частоты работы сердца, артериального давления, для увеличения кровоснабжения сердца, мышц и мозга.

При этом происходит блокирование пищеварения, системы иммунитета и других органов, ненужных для экстремального спасения.

Режим «сражаться или убегать» присутствует для современного человечества гораздо чаще и длительнее, чем рассчитано природой. Наши предки в далеком прошлом не постоянно встречались с дикими животными. На восстановление надпочечников после встречи с диким животным у них было много времени. Цивилизованный мир построен так, что человеку приходится «сражаться или убегать» по десять, а зачастую и сто раз на день.

Кто же может иметь надпочечники, функционирующие прекрасно?

Истощенные надпочечники, представляющие собой основной орган для выживания, влияют на состояние иммунитета, эндокринной железы и других органов. Часто никто совершенно не думает о надпочечниках.

Кортизол , являющийся гормоном стресса, вызывает разрушение протеина человеческого организма. В результате разрушается ткань мышц и уменьшается плотность ткани в костях. Кортизон забирает белки ткани мышц и костей, чтобы они перешли в сахар.

Если полученный из белков организма сахар не применяется для энергии, то он осаждается в тканях в виде жира. В результате за счет перехода белков из мышечной ткани в сахар, из-за не прекращающихся стрессов, ткань мышц рук и ног исчезает, а районе талии откладываются жировые скопления.

Повышенный уровень кортизола способствует тому, что многие люди не в состоянии сбросить вес, несмотря на употребление высокобелковых продуктов. Причина этого заключается в том, что действие гормонов сжигающих жир блокируется кортизолом, гормоном, отвечающим за стресс. Организм, находящийся в стабильном режиме, работающем на выживание, накапливает энергетический запас в районе талии.

Стресс вызывает сосудистый спазм кожи, это защитная реакция надпочечников от вероятного получения в результате травмы кровотечения.

У людей, подверженных постоянным стрессам, качество кожи не удовлетворительное. Внезапная проникающая боль в области поясницы, это предупреждающий сигнал тяжелого поражения надпочечников.Не надо дожидаться, пока произойдет поражение надпочечников, необходимо уже в данное время проанализировать причины стрессов и обеспечить нормальную работу надпочечников.опубликовано