Классный час на тему: "Здоровое поколение- будущее нации.". Сочинение на тему «Только у здоровой нации есть будущее Только у здоровой нации есть будущее эпиграф

Сочинение ученицы 7 класса МБОУ «СШ № 10
с углубленным изучением отдельных предметов г. Ельца»
Выставкиной Анны
Учитель-наставник Чекманова Елена Николаевна
Только у здоровой нации есть будущее
Сама формулировка о здоровой нации говорит о подрастающем современном поколении. Мы не все задумываемся о том, что дети являются будущим страны и о том, что мы должны сохранить их здоровье. Долголетие – самая необходимая вещь для каждого человека. Мы желаем долгих лет всем: близким, родным, знакомым и друзьям. «Здоровые дети – здоровое будущее». Эти слова просты, но не всегда получается следить о здоровье. Поддерживать здоровье сегодня трудно, не у всех получается обеспечить себе такую возможность. Существуют болезни, которые ограничивают людей. Человечество мучается вопросом, как добыть средства против болезней, которые на данный момент неизлечимы. Но для того, чтобы реже болеть, достаточно просто здорового образа жизни. Если мы правда хотим сохранить своё здоровье, то почему не стараться больше?
Забота о себе и своём будущем начинается с мелочей: контроль своего тела и своих эмоций. Отказ от курения и наркотиков, искоренение вредных привычек.
Движение – жизнь. Человек создан для физических нагрузок, и не стоит упускать этот факт. Регулярные занятия спортом, хоть просто зарядкой, никогда не повредят здоровью, укрепят его. Но есть люди, которые достаточно ленивы, им проще провести день с минимумом действий, придумывают отговорки.
Обычные правила, которые поддерживают здоровье, могут повлиять как на тебя, так и на твоё потомство. Тем более дети стараются подражать своим родителям. Если родители учат с малых лет ходить, говорить, то почему бы его не приучить и к здоровому образу жизни. Если родители хотят обеспечить своим детям благополучное будущее, то сами должны послужить им достойным примером.
Нынешний век – век технологий. Различные гаджеты окружают нас везде, и часто мы выбираем их, а не прогулки и игры на свежем воздухе. Мало движения вызывает не только физические проблемы со здоровьем, но и моральные. Малое общение с людьми «вживую» рождает некоторые проблемы со здоровьем. Новые технологии хорошо, но нужно знать меру в их использовании.
Я считаю, что мы должны помочь друг другу настроиться на здоровый образ жизни. Проводить больше спортивных мероприятий, соревнований, открывать секции и кружки. Здоровье нации зависит от каждого человека, и каждый должен понять, что здоровье наше в наших руках.

Приложенные файлы

КОНКУРСНАЯ РАБОТА

Хабаровский край

Город (населенный пункт)

п.Амгунь Солнечного района Хабаровского края

Полное название образовательной организации

МБОУ ООШ п.Амгунь Солнечного района Хабаровского края

Ф.И.О. участника Конкурса (полностью)

Золина Анна Андреевна

Класс (курс), в (на) котором обучается участник

Тематическое направление

«Только у здоровой нации есть будущее».

Тема сочинения

«Здоровая нация – здоровое будущее»

Жанр сочинения

очерк

Когда я выбрала данную тему сочинения, невольно мне в голову пришла пословица: «В здоровом теле- здоровый дух». Я думаю, что именно от этой мысли я и оттолкнусь в своем сочинении. Итак, здоровье нации. В чем же оно заключается? Факторов можно привести много.

Я считаю, что многое начинается со здорового мышления, то есть здорового духа. Когда человек позитивно мыслит, пропускает через себя только хорошие эмоции, дарит окружающим радость, от него исходит энергия оптимизма. А это очень даже немаловажно. Отсюда идут хорошие поступки и все, что с ними связано. Вспомним знаменитого Барона Мюнхгаузена, который попросту взял себя за волосы и выдернул из болота. И впоследствии, насколько я помню, ему всегда улыбалась удача. Далее идет ответственное отношение к собственному телу. Начинается оно с элементарной зарядки, которую нужно делать по утрам. А физкультура вообще должна стать неотъемлемой частью нашей жизни, потому что залогом нашего здоровья являются физические упражнения. Ведь спорт лечит, делает нас сильнее, выносливее, еще он приучает к ответственности.

А самый главный признак здоровой нации – отказ от вредных привычек. Я не понимаю людей, смолящих сигарету за сигаретой. Ведь представить страшно, что в этот момент происходит с их легкими. Еще страшнее бывает картина, когда курит будущая мама. Здесь, я думаю, ничего и объяснять не нужно, итак все понятно. На втором месте, естественно, стоит отказ от алкоголя. Боже мой, сколько сломанных судеб на свете, сколько преступлений и элементарных несчастных случаев из – за этого коварного зелья. Горько признавать, но наша страна занимает лидирующие позиции по употреблению алкоголя. Издавна на Руси запивал нужду и горе русский мужик, не лучше картина и на сегодняшний день. Посмотришь хронику происшествий, и кажется, что мир сходит с ума. А все идет от простой элементарной безграмотности в поведении, от воспитания, которого, по сути, никогда и не было. С малых лет меня интересует вопрос, если кругом всем плохо от алкоголя, почему же его производят? Вопрос, конечно, риторический. А самая страшная беда, которая уносит миллионы жизни – это наркомания. Я не понимаю, как можно взять и в первый раз уколоться. Ведь и ежу понятно, какие последствия будут. С каждым разом потребности возрастают, ломки становятся все невыносимее, и человек постепенно начинает терять свое обличье. Становится уже все равно, лишь бы была очередная доза. Вот три кита, на которых можно потерять все, заканчивая жизнью. Есть ли будущее у таких людей? Естественно, нет.

Будущее есть только у тех людей, которые скажут твердое «нет» вредным привычкам, которые никогда сознательно не впустят их в свою жизнь. Потому что жизнь одна. И только здоровый духом человек будет творить счастливую жизнь. В этом будущем у него есть все: любимая работа, семья, увлечения, путешествия. Такой человек полноценно счастлив, ему просто хочется жить и наслаждаться жизнью. Если все мы возьмем это за основу, то у нас, как у здоровой нации, обязательно будет будущее.

Только у здоровой нации есть будущее!

В здоровом теле – здоровый дух! Если вся нация будет здоровой, воодушевленной на осуществление новых затей, то и прекрасное, светлое будущее не за горами. Важно помнить о том, что будущее зависит только от нас, мы будем строить его, открывать что-то новое, совершенствовать старое, а для этого в первую очередь нужно быть сильными и здоровыми!

Начинать следить за своим здоровьем мы должны с самого детства. Сначала наш иммунитет укрепляется за счёт частых прогулок во дворе, лазания на турниках, бега и прыжков, а потом круг интересов расширяется. Если ребёнка с детства водить в бассейн, в разные спортивные секции, то у него с раннего возраста будет закладываться любовь к спорту. Со временем он привыкнет к такому активному образу жизни и, возможно, он будет сопровождать его всегда. Важно помнить и то, что ребёнок всегда копирует взрослых, поэтому главным примером для маленького чада будут его родители. Так если мама и папа занимаются спортом, то, скорее всего, им будут заниматься и дети, а это уже спортивная семья, которая также подаёт пример другим семьям.

Нам посчастливилось родиться и жить в век технологий. Различные мобильные устройства, гаджеты окружают нас повсюду. И зачастую современный человек предпочитает посидеть в интернете, нежели выйти на улицу и пообщаться «вживую». Больше всего этому подвержены дети и подростки. Такая замкнутая жизнь лишает их полноценного существования, они становятся малоподвижными, замкнутыми в себе, постепенно сужается их круг общения. В результате у человека страдает как физическое, так и духовное развитие. Новые технологии действительно облегчают жизнь людям, но всего хорошего должно быть в меру.

Очень важно вовремя приучить себя к физическим нагрузкам, питаться только здоровой пищей, отказаться от курения и спиртного – всё это сделает нас по-настоящему здоровыми и счастливыми людьми. Вряд ли, систематически употребляющий гамбургеры, чипсы, пиццы и различные газировки человек может быть здоровым.

Меня очень опечаливает тот факт, что молодёжь в наше время считает, что пить и курить – это модно, такие люди совершенно не задумываются о том, что сильно вредят как своему здоровью, так и здоровью своих будущих детей. К сожалению, такой пример чаще всего подаётся взрослыми.

Правительство страны должно сделать всё возможное для того, чтобы настроить население на здоровый образ жизни. Создавать больше спортивных площадок, устраивать разные спортивные соревнования, в которых может поучаствовать каждый желающий, открывать спортивные секции, бассейны. А по телевизору нужно транслировать передачи, призывающие к правильному образу жизни.

Здоровье нации в каждом человеке. И каждый должен понимать, что в его руках здоровье всего народа – ведь начинать всегда стоит с себя! Сегодня мама запишет своего ребёнка в спортивный клуб, а завтра этот ребёнок позовёт своего друга, который, в свою очередь, расскажет о своих спортивных достижениях другим друзьям…

Вместе со статьёй «Сочинение на тему «Только у здоровой нации есть будущее» читают:

Здоровое поколение- будущее нации.

Будущее страны заключается, прежде всего, в здоровой, зрелой и благополучной нации.

Вы, молодое поколение – будущее Казахстана. Вам его строить и беречь, укреплять .

Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущем.

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

– Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и – учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми.

- Как вы уже, ребята, догадались, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. «Здравствуйте»,- говорим мы, когда приветствуем друг друга, а значит желаем здоровья. Именно здоровья мы желаем в первую очередь, когда поздравляем кого-либо с каким-нибудь праздником. Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. «Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»,- гласит народная мудрость. Всем известно: «В здоровом теле – здоровый дух!».

III. Слагаемые здоровья

Заранее подготовить разноцветные карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; ночной образ жизни; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации

Карточки крепят магнитами на доску. Учитель предлагает прочитать и оставить на доске только те карточки, высказывания на которых мы можем связать со здоровым образом жизни. Дети читают и предлагают оставить некоторые из них. Остальные карточки снимаются с доски (на этом этапе возможны обсуждения).

Составляется схема здорового образа жизни:

подвижный образ жизни

правильное питание

отказ от вредных привычек

режим дня

активный отдых, полноценный сон

закаливание

личная гигиена

положительные эмоции

Учитель: - Сегодня мы с вами говорим в основном о подвижном образе жизни, а более точно – о спорте, о физических нагрузках, и месте спорта в нашей жизни.

Учитель: - 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить. Человек, который дружит с физкультурой, закаляется, меньше болеет.

Утренняя зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. . Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе, бодрит человека. Некоторые идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно для человека. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умываетесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.

А сейчас давайте поиграем.

На доске цветок, вы сорвете лепесток и должны будете показать с помощью пантомимы тот вид спорта, который указан на лепестке.

(плавание, настольный теннис, каратэ и т.д.)

V. Викторина:

1.Начало пути к финишу. (Старт)

2. Согласно русской народной пословицы Чего не надо, если есть сила? (Ума)

3. Инструмент спортивного судьи. (Свисток)

4.Общее название домашнего животного и гимнастического снаряда? (конь)

5.На чем передвигаются биатлонисты? (лыжи)

6.Название саней, на которых спускаются с горы бобслеисты? (боб)

7. Как называется сооружение для проведения спортивных соревнований? (Стадион)

8. Какая медаль вручается за высшее спортивное достижение? (Золотая)

9. В каких играх на площадке натянута сетка? (Волейбол, большой теннис)

10. Покрытая льдом площадка - это... (Каток)

11. Назовите все игры, оканчивающиеся на «бол». (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, стритбол)

12. Что на теле человека символизирует его силу? (Мускулы)

13. Самая важная фигура в шахматах - это... (Король)

14. Прибор для измерения времени в спорте - это... (Секундомер)

15. Пара лошадей пробежала 40км. Сколько пробежала каждая лошадь? (40км)

16. Танцор на льду.(Фигурист)

17. Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист)

И закончим наш классный час стихотворением Давида Тухманова.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить,

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе -

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?

И только так - здоровье сохранить?

Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Сочинение на тему: «Здоровые дети – здоровая нация» 4.14 /5 (82.86%) 7 votes

Здоровье занимает чуть ли не самое главное место в жизни человека. Здоровый человек всегда жизнерадостен, энергичен, готов заниматься важными делами, быть счастливым и делать счастливыми всех людей вокруг себя. А вот тот, у кого со здоровьем не все в порядке, будет постоянно испытывать серьезные проблемы, не сможет получать от жизни все, будет чувствовать свою неполноценность и даже ущербность. Важность здоровья признается не только обычными людьми, но и государством в целом. Для контроля в этой сфере государство учреждает специальные ведомства, в частности, министерство здравоохранения.

Особое место среди здоровья всех граждан является здоровье детей. Ни для кого не секрет, что дети – это всегда будущие граждане, будущее всей страны. От детей зависит все будущее государство. И если вопросы здравоохранения среди детей пренебрегаются, то ничего хорошего для всей нации ждать нельзя. В настоящее время мы можем стать свидетелями того, как все страны стремятся обеспечить как можно лучшие условия для своих детей. Ведется профилактика различных заболеваний среди детей. Те же дети, которые страдают определенными заболеваниями, подвергаются наилучшему из возможных лечений. Как бы там ни было, но стоит признать, что страны западного мира существенно преуспели в данном вопросе и опережают страны других регионов мира.

Однако не стоит думать, что органы здравоохранения являются единственным возможными источником обеспечения здорового поколения. Важно помнить о том, что каждые конкретные родители любого отдельного ребенка несут за него непосредственную ответственность, а потому должны разъяснять своему ребенка, как важно быть здоровым и хранить свое здоровье с самого раннего возраста. Кроме того, безусловно, крайне важно, чтобы родители подавали детям собственный положительный пример, то есть, не курили, не пили, занимались спортом и другими занятиями, которые могут существенно укрепить состояние здоровья.

Важность здоровья преувеличить крайне сложно. Наиболее важным оно является для детей, которые являют собой будущее всей нации. Сохранность детского здоровья – это прямая ответственность родителей и косвенная ответственность государства. Лишь здоровые дети могут стать залогом здоровья всей нации в целом. Для этой цели должна функционировать не только эффективная система здравоохранения, но и государственная пропаганда, в рамках которой будет продвигаться идея о необходимости здорового образа жизни и отказа от вредных привычек.