«Здоровая нация – счастливая Россия. Сочинение на тему: «Здоровые дети – здоровая нация

Государственное образовательное учреждение

дополнительного образования детей Тульской области

«Областной эколого-биологический центр учащихся»

Областной конкурс

социально-значимых работ учащихся Тульской области

по профилактике зависимостей от психоактивных веществ

«Мы за здоровье нации!»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Михайловская средняя общеобразовательная школа»

п. Михайловский Куркинского района Тульской области

Областной конкурс

«Мы за здоровье нации!»

Номинация

Сочинение - рассуждение

«Какой будет твоя жизнь?

Решаешь ты!»

Подготовила

ученица 10 класса

МКОУ «Михайловская СОШ»

Кузнецова Светлана

Руководитель проекта

учитель истории и обществознания

МКОУ «Михайловская СОШ»

Киряева Людмила Анатольевна

2014 год

Сочинение – рассуждение

«Какой будет твоя жизнь? Решаешь ты!»

Вот он тащился, чуть не умирая.

Через минуту ж –

где достал, бог весть! –

о радостях искусственного рая

мир может на лице его прочесть!..

А сколько их сейчас бредёт по свету,

чья участь то сладка, а то тяжка!..

И, видимо, уже спасенья нету

от этого простого порошка…

Е.Винокуров

Жизнь одна. Жизнь имеет свое начало и конец. И после окончания никто не даст ни минуты больше. Это не черновик. Это не пробная версия. Ее нельзя удлинить, попробовать еще раз или на время остановить. Она пройдет, хочешь ты этого или нет. Ты можешь только ее укоротить или сохранить ее длину. Это материал, из которого можно изваять скульптуру или сделать шалаш. Это тот материал, из которого его хозяин может сделать все, что он пожелает. Вопрос - чего хозяин хочет от жизни и знает ли он, чего он хочет.

Истощенное, с исколотыми венами тело. Отрешенный взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь, ответы невпопад на, казалось бы, самые обычные вопросы. А главное, полное безразличие к происходящему вокруг, отсутствие интереса к жизни... И все это в 14-16 лет!

Этого ты хотел?

Конечно, нет!

Но это твой выбор и название этой страш­ной картине - наркомания. Наркомания одно из древнейших пороков человека, самое страшное зло, захватывающее в свои чудовищные сети всё больше молодых людей, неспособных впоследствии на полноценную жизнь. Это зло распространяется стремительно, поражая не только тело, но и душу человека. Наркомания – это и война, и стихийное бедствие, и эпидемия одновременно.

В чём же вред наркомании? Чем же она страшна?

Во – первых, если больной не будет лечиться и впоследствии не изменит свой образ жизни, то его организм быстро начнёт разрушаться. Под действием наркотиков необратимо сгорают нервные клетки, резко снижаются защитные реакции организма, на человека «набрасываются» заболевания. Медицине известны случаи, когда человек полностью «сгорает» за год.

Наркотики вызывают предраковые процессы в лёгких, атрофию мозга, разрушается кровь. Возникают бредовые идеи ревности, устрашающие галлюцинации; больным кажется, что у них под кожей ползают жучки, черви, клопы.

Пристрастие к наркотикам – это моральное и физическое самоуничтожение. Это преступление против самого себя. Жизнь пристрастившихся к наркотикам обрывается очень скоро. Причём, смерть грозит подобным лицам не только в запущенных случаях, она подстерегает наркомана с первых же недель заболевания, так как результат приёма наркотических веществ на организм даёт непредвиденные реакции. За два – три месяца он становится неузнаваем.

Во – вторых, наркоманы не являются полноценными членами общества. Наркоман – социальный труп. Он равнодушен к общественным делам. Его ничто не интересует. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом жизни. И ещё одна особенность. Наркоманы стремятся приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию иногда называют эпидемическим неинфекционным заболеванием.

Общая деградация личности в результате приёма наркотиков наступает в пятнадцать – двадцать раз быстрее, чем от алкоголя. Наркоман – это не работник! А какой он семьянин? Любящий отец или муж? Кратковременный период иллюзий после приёма дурмана сменяется нарушением сознания, судорогами. Он опускается, становится чёрствым, эгоистичным, мелочным, раздражительным, ему безразлична судьба близких людей. Он гибнет для семьи, для общества, теряет контроль над собой (у него «отключаются тормоза»).

Особенно губительно воздействие наркотиков на подростков и женский организм. Подростки неожиданно теряют интерес к учёбе, женщины – к детям.

В – третьих, наркоманы – потенциальные преступники. Любым путём они стремятся получить свою дозу наркотика. Время, энергия уходят на то, чтобы добыть не только сам препарат, но и деньги на его покупку. И деньги немалые, потому что наркотики стоят дорого. Необходимость постоянного их добывания толкает наркоманов на путь преступления: кражи, ложь, насилие, ограбление и даже … убийство. В свою очередь и сами наркотики возбуждают агрессивность.

Наконец, наркомания ведёт к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений.

Почему так много людей выбирают путь своей жизни такой кощунственный? Неужели не знают, что всё заканчивается плачевно? Кто виноват? Что делать?

Чтобы ответить себе на эти вопросы внимательно ознакомлюсь с записками из дневника юноши, которого нет уже в живых.

«Сегодня я был с друзьями на вечеринке у Бориса. Было круто. Много классных девчонок, много спиртного. Моё хорошее настроение чуть было не испортила головная боль. Катька предложила таблетку. Сначала я отказался, потому что думал, что скоро всё пройдёт. Но она стала уговаривать:

И когда боль пройдёт? Ты хочешь весь вечер так вот просидеть? Это сногсшибательные таблетки, их привозят мне из – за границы за бешеные бабки. Боль пройдёт минуты через две. Знаешь, как легко станет?! А танцевать, как заводной станешь. Короче, повеселишься круто и про головную боль сегодня не вспомнишь.

Катька говорила довольно убедительно, и поэтому я согласился взять у неё таблетку... Через пару минут, и вправду, боль как рукой сняло. Я почувствовал невероятную лёгкость, прилив сил, энергии. Мне захотелось танцевать. Хриплые звуки, издаваемые магнитофоном, стали ангельскими голосами, а грубые басы звучали, как небесный хор. Я по своей воле могу усилить или ослабить музыку,

« Прошло несколько дней. Они показались мне целой вечностью. Вечером иду на танцы. Встречусь с друзьями, увижу Катьку, и она … А как же спросить у неё таблетку? Ладно! Сошлюсь снова на головную боль. ,

« Утро. Немного знобит, как – то не по себе. И голова болит жутко. Почему? Вчера, вроде, всё было хорошо, здорово помогла таблетка.

Душно. Наверно, будет гроза. Яркий свет мешает. Выключаю. … Катька, где же ты? »

« Головная боль не прошла, наоборот, усилилась. Больше не могу. Пойду искать Катьку.»

«Вздор. Эта запись – вздор. Не так страшно. Один укол – сразу всё пройдёт… (далее в тетради вырезано десятка два страниц)

…мя …ять рвота в 6 час. 30 мин.

Когда мне полегчает, запишу свои ужасные видения.»

« Сбежал из больницы. Тучи закрыли солнце. Пусть они и меня закроют от всего и всех. Никто и ничто мне не нужен, как и я им. Мне ничего не страшно. Спасибо Герычу за то, что он сделал меня храбрым. Да и что может испугать человека, который думает только об одном – чудном, божественном Герыче, (здесь страницы вырваны) …вал эти страницы, чтобы никто не прочитал позорного описания того, как я бежал воровски и трусливо из палаты, захватив с собой больничный халат. На другой день, сделав себе укол, ожил, вернулся к врачу и отдал украденные вещи. Я говорил смело (в этот момент был в состоянии эйфории).»

« Похолодало. Вышел на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Теперь впрыскиваю по 3 баянчика за раз.»

« Рвота утром. Три баяна 4 % раствора перед обедом. Ломка прошла, поймал кайф.»

« Воздерживаюсь какое – то время. Пугаюсь шорохов. Все люди мне ненавистны. Я их боюсь. Во время эйфории я всех их люблю, но предпочитаю одиночество.

« Подхожу к закату. С трудом узнаю себя. Худ, бледен восковой бледностью: глаза прозрачные, под ними ужасные мешки, руки синюшные, трясутся. И это я.

А вчера была такая галлюцинация:

« Не удержался… Хорошо! Теперь ничто меня не пугает,

« Люди! Кто – нибудь поможет мне?.. Нет, никто не слышит меня, никто не поможет. Я гибну. Я умер…

На этом последняя запись в дневнике прерывается. Мы словно видим, как безжизненно опускается рука, пальцы расслабляются, и огрызок карандаша катится по столу и с приглушённым звуком падает на пол.

Так трагически обрывается жизнь молодого человека. Он ничего не успел в своей короткой жизни, главная цель одна – найти наркотик. А они сделали тебя талантливым, смелым, красивым или беспомощным, «ищущим», падающим в бездну?

Когда в семье родился мальчик, родители мечтали о том, что он будет творить, дерзать, чтобы оставить в жизни добрый след. Но только горе….

Родители, одноклассники, соседи, учителя и просто незнакомые люди, а где были вы? Черствость, жестокость, безразличие людей, это не со мной и моими родственниками случилось – вот парадигмы общества. Но есть и люди, которые борются с бедой, злом - наркоманией.

Так что перед тем как что – то принять – стой!

Подумай, оглянись вокруг, реши -
Что важно в жизни для твоей души.
Дом словно крепость, уважение, любовь
Иль неизвестности пленительный покров?

Всё, что имеешь в жизни, не храня,
Исчезнуть может, как тепло огня.
Вдруг станет пусто, холодно, темно.
Как будто в мир захлопнулось окно.

Погнавшись за прекрасной птицей.
В чужом саду ты можешь заблудиться.
Спасительной тропинки не найти,
Чтоб привела к обратному пути.

Подумай, оглянись вокруг, реши…

Межина И.В

Место работы, должность:

Место работы МОУ "Черлакская СОШ" Должность: Учитель биологии,экологии и химии

Новосибирская область

Характеристики ресурса

Уровни образования:

Начальное общее образование

Уровни образования:

Основное общее образование

Уровни образования:

Среднее (полное) общее образование

Класс(ы):

Все классы

Предмет(ы):

Биология

Предмет(ы):

Основы безопасности жизнедеятельности

Предмет(ы):

Целевая аудитория:

Родитель

Целевая аудитория:

Учащийся (студент)

Целевая аудитория:

Учитель (преподаватель)

Тип ресурса:

Другой тип

Краткое описание ресурса:

Лекция «Здоровая нация – счастливая Россия»

Здоровая нация - счастливая Россия

«Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. - Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразнымобращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

Проблема «болезней поведения», вредных привычек была, есть и остаётся актуальной для современного общества, в том числе и для молодого поколения.

Культ здоровья и здорового образа жизни нынче в моде у «новых русских», у состоятельных людей. Сейчас в России стало хорошим тоном уделять здоровью и внешнему виду большое внимание: открываются фитнес-клубы, фитнес-бары, бассейны. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и табака становятся для людей данного круга нормой.

Как и что, нужно сделать, чтобы забота о своём здоровье - физическом и психическом - стала заботой не только «новых русских», но и каждого россиянина с самого детства?

Как сделать так, чтобы забота о своём здоровье была не модой, а действительно необходимостью, первичной потребностью людей?

Теперь, когда ценностное отношение к своему здоровью у большинства россиян сведено к нулю, требуется немало времени для того, чтобы перевести это отношение в состояние нормы. Это ведь не выключателем щёлкнуть, здесь требуется значительная работа семьи, школы, общественности, чтобы выросло новое поколение, уважающее божий дар - своё здоровье.

Между тем, я искренно считаю, что борьба за здоровье людей - это борьба за нормальную жизнь общества и государства. Потому как не включённый в сохранение своего здоровья человек всю свою энергию начинает агрессивно использовать против себя - отсюда и алкоголизм, и наркомания, и курение, и агрессия.

Я убеждена, что здоровье сегодня нужно рассматривать как национальную ценность.

В то же время средства массовой информации вовсю занимаются пропагандой «наоборот». Герои сериалов и ток-шоу не стесняются признаваться в совершенно неправильном образе жизни!

Энергичная бравада вкупе с узнаваемостью и популярностью носителей дурных привычек делает своё черное дело: если герои этих телепередач успешны, то почему мы не можем так поступать? - думают многие молодые люди.

Как вы думаете, почему люди не ведут здоровый образ жизни?

Да потому что, на их взгляд, нет в этом необходимости.

А вот в Америке давно поняли: за здоровым образом жизни - будущее.

Нацию встревожила трагическая история американского актёра русского происхожденияБринера, оскароносца (играл в фильмах «Великолепная семёрка», «Братья Карамазовы»), который всю жизнь являлся активным потребителем сигарет «КЭМЭЛ», пропагандировал курение, но в расцвете сил оказался на краю гибели: рак лёгких. Врачи однозначно назвалипричину: неумеренноекурение. Передсмертью Бриннерзаписал обращение к нации, которое показалипотелеканалам послеегосмерти, как он и просил: «Сейчас, когдаменяуженет в живых, я заклинаю вас - некурите! Это убивает».

Америка задумалась. Отсюдаберетсвоё начало мода нанекурение, здоровый образ жизни. Позже этосделал Арнольд Шварценеггер, сделав здоровый образжизни национальнойидеей.

В связи с этим хочется вспомнить недавнопрошедшийна первом канале документальныйфильм, «Ни за какие деньги». Фильмстроитсянапараллели взглядов американцев и россиян. В сюжетбыл включен эксперимент. Одна американка, страдающаяиз-за своейполноты, решиласьпопробовать вести здоровый образжизни под наблюдениемкамеры. Параллельно в России парень спортивноготелосложения согласилсяучаствовать в эксперименте, ноонжил как среднестатистический россиянин: ел всё подряд, курил, выпивал спиртное. Результаты эксперимента просто шокировали организаторов.За 30 дней жизнь героев сильно изменилась.И парень, и девушка в интервью сказали: «Мы поняли главное: наше здоровье - в нашем сознании. Скорее у здоровой головы здоровое тело, а не наоборот».

Но фильм ещё интересен и тем, что одно из главных мест в его сюжетезаняло интервью с Александром Абдуловым, которое он давал буквально накануне своей болезни. Александр Гаврилович откровенно рассказывал, чтоживет на повышенных скоростях, помаксимуму, не щадя себя, что не хочет и не может заботиться о своем здоровье. Лечиться он тоже не хотел, хотя друзья заставляли его пройти обследование в клинике. Уже после этой съемки диагноз врачей заставил актера задуматься и изменитьсвою точку зрения. Из клиники он написал своим коллегам письмо, которое бы никогда не написал до болезни. В нем Александр Гаврилович просит: «Запомните: любите не себя в искусстве, а здоровье в себе!»

Наверное, вы догадались, чтоактер кардинально поменялсвоёмировоззрение, здоровьестало для него необходимостью, первейшей потребностью. Хочется задать вопрос: стоит ли жить так, как, в частности, жил Высоцкий и до недавнеговремени жил Абдулов?

Или же здоровье более самоценно?

Я думаю, что этажизненнаяисториянародного актера заставляет всех нас задуматься: как каждомуиз нас жить дальше? Что выбрать: вредные привычки илиздоровыйобраз жизни?

Нашездоровье, нашасудьба зависит отнас самих, от нашего правильно сделанноговыбора. А кто жепоможет нашимдетям осознать необходимость сохранения здоровья? Как надо готовить себяк жизни, чтобы прожить ее на всюдлину? Своевременнуюпомощь детям должны оказать мы, взрослые.

Именно мы, педагоги, должныпомочьнашимдетям понять, что вокруг огромное количество угроз, которые уводят с верного пути, мешают правильному образужизни. И речь идет не только об алкоголе или курении табака.

Такиенеприятныевещи, как неврозы, следующая за ними агрессивность, конфликтность влекут засобой серьёзныепроблемы со здоровьем человека.

Где же выход из даннойситуации?Хочетсявспомнитьодну историю из дневника доктора Г.А.Потемкина.Ещё в советскоевремя Министерствупросвещениядали поручение: найти школу, гдедети хорошоучатся, малоболеют, гделиквидированыперегрузки, где растет по-настоящему здоровая юная сменастраны. Долго искали, нашли в Молдавии. В этойшколедетимногодвигались, после 3-его урокаотправлялись напрогулку, на улицу и гуляли в течение часа - все ребятишки, вместе с учителями. Успеваемостьв школеповысиласьпосле того, какдети сталичередовать умственныйтруд с физическим насвежемвоздухе. И в чем же здесь дело?

Главное в том, что физический труддал разрядку внутренней энергии! Нужно, чтобыдети еёреализовали, иначе этавнутренняя энергия будетразрушатьихсамих.

Всеболезни, каквыяснилось, являютсярезультатом этойсамой аутогенной агрессии, направленной насамогосебя. В результатеу нас изшколывыходятбольныедети, не способныедаже в армию идти посостоянию здоровья. Не случайно, наверное, в Японии большойпопулярностью пользуется правило: каждый день - 10000 шагов. Со свойственнойим пунктуальностью и дисциплинированностьюяпонцы аккуратно отмеряют эту своюежедневнуюнорму. Вполне возможно, что 10 000 шагов - одно из условий того, что попродолжительностижизни Япониязанимает 3-е место в мире.

Но, кроме того, показывает жизнь, есть ещё одна сфера, куда можно направить детскую энергию, - это труд напришкольномучастке, он дает выход детской энергии, а значит,производиттерапевтический эффект. Плюс ковсему ребята испытывают удовольствие от сделанного научастке - это я посадил, это мы вырастили.

Я думаю, что высогласитесь со мной: вредныепривычки непоявляются тогда, когда им есть системазамещения.

Необходимо, чтобы нашидети получали настоящее удовольствие от своего труда. А этозависит от того, какую среду создастучитель, чтобыпогрузитьребенка в мир «удовольствий от деятельности» наусловиях егоуспешности. Степень «здоровости» школызависит от того, насколько глубоко мы, педагоги, проникнемся пониманиемпроблемы сохранения здоровья школьников. Нашесобственное здоровье тоже зависит от нашего сознания, нашихпоступков, нашеговыбора.

Мне хотелось ещё раз заостритьваше внимание, вниманиелюдей,которыебудутвоспитывать молодоепоколение, наэтойочень важнойпроблеме - проблемесохранения собственногоздоровья и здоровья нашихдетей. Именно мы, педагоги, должны формировать у наших воспитанников и их родителей потребность в ведении здорового образажизни, потребность заботы о своем здоровье. Нам нужны здоровые люди, здороваянация. Только здоровая нация гарантированно сможет укрепить и развить потенциал страны, обеспечить стабильность ее курса на повышение благосостояния. Будущее - за здоровой и, значит, счастливой Россией.

Союз женских сил принял участие в круглом столе, посвящённом Всероссийскому фестивалю «Здоровая нация» . Автор идеи – президент автономной некоммерческой организации «Здоровая нация» Артур Цветков – сообщил, что целью фестиваля является популяризация здорового образа жизни среди широких слоев населения, здорового развития будущих поколений. В мероприятии приняли участие представители здравоохранения, образования, науки и культуры, общественных организаций, психологи, экологи, родители.

Пока я слушала выступавших, задумалась над тем, что же такое здоровье ? Это слово происходит от славянского понятия «здравый», то есть разумный. Значит, здоровье зависит от нашего собственного разумного отношения к самим себе и к окружающему миру.

С физиологической точки зрения здоровье – это такое состояние организма, когда все его органы работают без сбоев. С точки же зрения более глубокого отношения к жизни и по определению, зафиксированному в Уставе Всемирной Организации Здравоохранения, «здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Давайте посмотрим, как у нас в стране дело обстоит с этими благополучиями в соответствии с официальными статистическими данными.

Соматические расстройства и хронические заболевания наблюдаются у 10% населения России, причём лидируют сердечно-сосудистые, онкологические заболевания и синдром хронической усталости. Пора нам подумать о профилактике этих болезней.

Психическим заболеваниям подвержены более миллиона человек – 900 тысяч официально диагностированы как шизофреники, а ещё примерно 300 тысяч страдают от различных маниакальных состояний. Стоит задуматься о причинах.

Больных диабетом разных степеней у нас официально зарегистрировано 9 миллионов человек. Не пора ли проанализировать, что и как мы едим и пьём?

Оно базируется прежде всего на ощущении любви , на доброжелательном отношении людей друг к другу, на взаимном принятии людей разных национальностей и конфессий на территории одной страны, что веками было присуще России и дружественным ей государствам и народам. Однако за последние четверть века в нашей стране искусственно извне насаждается дух противодействия и противоречия полезным для страны действиям и идеям, дух ненависти, взаимной вражды и раздора. Это нужно прекращать как можно быстрее всеми возможными способами.

Душевное благополучие также основывается на семейных ценностях , которые в нашей стране в течение многих веков были очень устойчивыми. Что мы наблюдаем сейчас? Из почти 1,3 млн официальных браков мы имеем в качестве результата почти 700 тысяч разводов. О чём это говорит? Об отсутствии правильного нравственного воспитания . Этот вопрос считаю одним из основополагающих и требующих немедленного неустанного внимания государства и гражданского общества.

Ощущение общности людей – вот основа социального благополучия. Не случайно в СССР появилось понятие «единая общность – советский народ». Это очень важно для правильного здорового самоощущения каждого человека в государстве и для социальной устойчивости самого государства. За 25 лет нас всех искусственно разделили на враждующие друг с другом кластеры, классы, страты и бог весть на что ещё. Это мешает динамичному развитию общества и приводит к закомплексованности и психологической зашоренности представителей всех слоёв населения Российской Федерации.

- Уверенность в завтрашнем дне тоже формирует ощущение социального благополучия. Её, увы, нет у большинства российских граждан, ибо уверенность в будущем базируется на наличии у человека постоянной достойно оплачиваемой работы. В России сегодня зарегистрировано 4 миллиона безработных, что составляет 5,2% экономически активного населения. Эту ситуацию нужно в корне менять, восстанавливая и развивая национальное производство и создавая рабочие места.

- Объединять на всех возможных площадках всех конструктивно настроенных людей, способных эффективно помогать государству в решении назревших насущных задач, не дожидаясь того, что кто-то за нас ликвидирует наши проблемы. Никто, кроме нас самих, этого не сделает.

Нужно активно предлагать государству возможные решения текущих вопросов, волнующих всех граждан страны.

- Помогать друг другу с поиском правильных решений по конкретным жизненно важным вопросам и эффективным коммуникациям.

- Активно пропагандировать здоровый образ жизни, правильные системы питания и режима работы и отдыха, традиционные морально-нравственные и семейные ценности, которые всё ещё являются оплотом нашей Российской государственности. Именно эти задачи и ставит перед собой Союз Женских Сил .

« Здоровье человека – это счастье» - сказал Аристотель.

По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов».

Здоровое население является предпосылкой социального благополучия и нормального экономического положения отдельного человека и нации в целом. Будет здоровая молодежь, будет и здоровое поколение. Современный взгляд на здоровье подрастающего поколения заставляет задуматься о будущем нашей Республики.

Молодое поколение должно осознать, что у них есть будущее, и оно - в их руках. Безусловно, здоровая молодежь, здоровая нация – залог успеха, дальнейшего процветания государства. Мы, молодое поколение – потенциально наиболее активная часть населения, нам требуется вполне закономерный выброс энергии. Мы готовы воспринимать все новое и непознанное, не задумываясь о последствиях. При этом мы все же личностно неустойчивы, и в наши умы легче внедрить как положительный, так и отрицательный образ. Когда нет положительной альтернативы, то вакуум заполняется наркотиками, курением, алкоголизмом и другими вредными привычками.

Наш Президент Нурсултан Абишевич Назарбаев в своих выступлениях постоянно подчёркивает: одна из приоритетных задач государства - оздоровление нации, пропаганда спорта и приобщение детей к физической культуре. Желание сохранить крепкое здоровье, жить полноценной жизнью – важная социальная потребность людей.

«Только здоровая нация может добиться высоких достижений» -говорит Президент.

Проблема «болезней поведения», вредных привычек была, есть и остаётся актуальной для современного общества, в том числе и для нашего поколения. Культ здоровья и здорового образа жизни нынче в моде у многих молодых людей. Сейчас в Казахстане стало хорошим тоном уделять здоровью и внешнему виду большое внимание: открываются новые спорт комплексы, строятся бассейны, фитнес - клубы. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и табака становятся для молодых людей нормой.

Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего, если не старшего возраста. И в молодости человек должен беречь свое здоровье. Иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме. Гармонично развитый человек должен быть стройным, подтянутым. Не случайно древние говорили: «В здоровом теле - здоровый дух».

Казахский язык богат народными мудростями, есть великие поговорки: «Тәні саудын жаны сау», «В здоровом теле - здоровый дух», «Денсаулық –зор байлық», «Здоровье главное богатство», «Ауырып ем іздегенше? Ауырмаудың жолын ізде», «Ищи пути к здоровью, А не лекарство от болезней »…

Здоровье-это вершина, на которую человек должен подняться сам. Здоровье и ум - два блага в жизни. Каждый человек должен овладеть искусством здоровой жизни. В данное понятие включены: - режим труда и отдыха,- физическая активность и закаливание, - рациональное питание,- отказ от вредных привычек - создание благоприятной для себя окружающей среды.

В нашей Максимовской школе созданы хорошие условия для того, чтобы каждый из нас мог полноценно заниматься спортом. Мы имеем спортивный зал, спортивную площадку. Грамотных специалистов – физруков, сегодня нам очень не хватает нашего Бегалинова Кольбай Болатовича, благодаря которому уроки физического воспитания всегда были грамотно построены. Сегодня наши физруки -Сахнова Е.Ю. – мастер спорта по лыжам и Карюкин М.В. - тренер по футзалу.

Воспитать физически здорового человека - это важно, здоровое молодое поколение – это капитал Республики, которому строить будущее.

В нашей школе работает медицинский работник, который следит за соблюдением режима школьников.

В начальных классах проходят физкультминутки, введен дополнительный третий урок физкультуры в расписание.

Работают волейбольные и баскетбольные секции, тренажерный зал.

Школа имеет своих спортсменов, свои рекорды, свои достижения. Наша команды принимают активное участие в соревнованиях по баскетболу, волейболу, лыжных гонках.

Другая «здоровая» традиция нас собирает и объединяет в сентябре, когда вся школа – ученики, учителя и родители принимают участие в забеге на Президентскую милю. Праздник здоровья всегда проходит интересно, весело.

В зимнее время уроки физической культуры проходят на улице, учащиеся 3-11 классов проходят лыжную подготовку.

Благодаря спонсорам - Директорам ТОО «Свободное» Закусилову А.А и «Максимовское» Закусилову А.А., сегодня наша школа получила новый спортивный инвентарь. 80 пар лыж, 35 пар коньков и комплект хоккейного снаряжения на 13 человек. Сегодня в нашей школе формируется хоккейная команда «Батыр». На следующий год наш спонсор обещает построить крытую ледовую площадку,

Хочется сказать слова благодарности спонсорам за проявленную заботу о нас. Большое спасибо за приобретенную форму, лыжи и коньки. Это большой толчок в развитии спорта в нашей школе, в достижении новых успехов наших юных спортсменов, а главное мы вместе физически закаляем и укрепляем здоровье детей. Здоровый образ жизни должен стать для каждого казахстанца нормой, и мы будем к этому стремиться. Наши ученики любят и уважают спорт, и поддержка в этом вопросе нам важна и нужна.

Мы понимаем, что здоровый школьник сегодня - здоровая нация в будущем! Здоровая нация – счастливый Казахстан!

А как же вы относитесь к своему здоровью?

Мы раздали вам небольшой тест, чтобы каждый из вас сегодня смог себе ответить на этот вопрос.

1. Занимаешься ли ты спортом? Если да, то каким?

2. Делаешь ли ты зарядку? Если да, то как часто?

3. Как ты отдыхаешь после трудового дня?

4. У тебя есть вредные привычки, если да то какие?

5. Как ты считаешь, человек должен вести здоровый образ жизни? Если да, то с какой целью? Если нет, то почему?

6. Что ты понимаешь под понятием здоровый образ жизни?

7. Ты можешь назвать свой образ жизни здоровым?

8. В современной молодёжной среде модно вести здоровый образ жизни или нет? Почему?

9. Ты способен работать над собой? Если да, то что тебе для этого необходимо?

— Каждый человек знает о себе всё: сколько часов сна делает нас бодрыми, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки губят наше здоровье. Быть здоровым – это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться. Сегодня призываем всех молодых: – найдите себе занятие по душе, и тогда у вас не будет повода убивать время. - Занимайтесь спортом, физическим трудом! - Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!

— Не случайно, наверное, в Японии большой популярностью пользуется правило: каждый день – 10 000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью и дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов – одно из условий того, что по продолжительности жизни Япония занимает 4-е место в мире. А Казахстан лишь 132 место.

— Мы понимаем, что развитие нашего Государства зависит и от нас. Чтобы поднять продолжительность жизни казахстанцев, может быть, в какой-то мере достаточно придерживаться простейших правил в отношении к собственному здоровью.

Призываем всех!!!

— 1.Откажитесь от вредных привычек.

— 2.Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья.

— 3.Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании.

— 4.Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев.

— 5.Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов.

6. Ведите здоровый образ жизни!

Здоровый нищий счастливее больного короля.

А. Шопенгауэр

План

1. Дети – будущее страны.

2. В здоровом теле – здоровый дух:

а) жизнь – это движение;

б) последствия пагубных привычек.

3. Здоровье – забота каждого.

Мы часто видим, как играются, бегают дети. Их глаза наполнены счастьем. На лице улыбка, которая дороже всего. У каждого свои мечты, свои надежды. Мы редко задумываемся о том, что дети – это будущее страны, а их здоровье – это здоровье нации. Радость и счастье, здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным и близким, друзьям и знакомым. Здоровые дети – здоровая нация. Слова, которые, на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. Но все ли в нашей стране делается для того, чтобы мы, дети, подростки, были здоровы? Заботимся ли мы сами о своем здоровье?

Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Наверное, каждый, сколько бы ему лет ни было, хочет быть жизнерадостным, чувствовать себя в «форме». Каждый из нас хочет, чтобы были здоровы его родные. Но, к сожалению, в наше время быть здоровым сложно. Сохранение собственного здоровья – это дело каждого из нас. Его нельзя поручить никому. Врачи считают, что состояние здоровья на пятьдесят процентов зависит от здорового образа жизни, на двадцать процентов – от наследственности, на десять процентов – от уровня развития медицины. Ребенок воспринимает слово «здоровье» как возможность бегать, прыгать, играть, веселиться, не ощущая боли. Могут ли взрослые обеспечить детям такую возможность? Наверное, не всегда. Есть неизлечимые болезни, а есть случаи, когда просто нет средств заплатить за лечение ребенка.

В здоровом теле – здоровый дух. Об этом знают все. В настоящее время нет человека, который бы не слышал, что для предупреждения болезней, как утверждают врачи, нужно быть физически активным, вести здоровый образ жизни, рационально питаться, избегать вредных привычек и щадить нервную систему. Жизнь – это движение. Организм человека создан для физической работы. Поэтому регулярные занятия спортом (хотя бы ежедневная зарядка) не навредят никому. Конечно, рекомендации врачей забывать нельзя. А все препятствия, которые якобы нам мешают заниматься физкультурой, зачастую являются выдуманными. Нам проще посидеть перед компьютером или телевизором, чем выйти прогуляться или утром пробежаться по парку.

Часть молодых людей считает, что курить, пить, употреблять наркотики – это круто, это модно. Все знают о последствиях такого «увлечения», но почему-то мало задумываются о своем здоровье и здоровье будущих детей. Наверное, думают: «Со мной такого быть не может. Я просто покурю немного и брошу. Я сильный человек. Я смогу, если надо, отказаться и от сигарет, и от наркотиков». Но чаще всего человек попадает в зависимость от пагубной привычки и превращается в безвольную жертву. У каждого в жизни бывают разные ситуации, и от нас самих зависит путь, выбранный для их преодоления. Умный человек учится на чужих ошибках и прислушивается к советам. Для нас, молодежи, здоровье – понятие абстрактное. Но перед болезнью (особенно такой, как СПИД) все равны. Будем надеяться, что врачи все же найдут средства борьбы с этой чумой двадцать первого века. А пока нужно прислушиваться к советам и рекомендациям взрослых, родителей, врачей. К сожаленью, для молодежи нередко решающим оказывается мнение товарищей, сверстников, улицы.

Все знают с детства, что здоровье надо беречь. Но почему-то молодежь мало интересуется здоровьем. Наверное, так устроен человек, что начинает беспокоиться только тогда, когда заболевает или когда рядом видит человека, обреченного на страдания. Немецкому философу А. Шопенгауэру принадлежат слова, с которыми нельзя не согласиться: «Здоровый нищий счастливее больного короля». Следовательно, чтобы быть счастливым, нужно быть здоровым. Каждый человек может и должен заботиться о своем здоровье, не перекладывая это на плечи родных и близких. А от физического здоровья зависит здоровье нраственное.