Rengin insan üzerindeki etkisi, renk tedavisi. Hastalıkların tedavisi için psikolojide çocuklarda stresi azaltmak için renk terapisinin kullanımı. Renk terapisinde renklerin anlamı. Renk terapisi. Renklerin anlamı Renklerin insanı nasıl iyileştirdiği konusuyla ilgileniyor

Bakıldı: 11 904, fotoğraflar: 3

Eski Hindistan'da, çok eski zamanlardan beri renk tedavisi uygulanmaktadır. O zamanlar geleneksel anlamda yapay ışık kaynakları yoktu. Bu nedenle güneş ışınlarını kullanmak, insan vücuduna giderken renkli camlar veya renkli kumaşlar yerleştirmek gerekiyordu.

Avrupa'da, renge maruz kalmanın terapötik etkisine ilişkin bilimsel bir çalışma ancak 19. yüzyılın ortalarında başladı ve Fransız doktorlar Poto, Jouard, Poeg ve Pleasanton'un adlarıyla ilişkilendirildi. Çalışmaları, çeşitli uzmanlık alanlarındaki Avrupalı ​​doktorların dikkatini çekti. Ve o zamandan beri renk terapisine olan ilgi azalmadı.

Her şey nevraljik bozuklukların tedavisi ile başladı. Mavi bir filtreden geçen güneş ışığının ağrı giderici özelliğinin gözlemlenmesinden ve Poeg'in menekşenin aynı özelliğiyle ilgili gözlemlerinden sonra, renk terapisi bilimsel bir statü kazanmıştır. 20. yüzyılın başında, birçok Rus ve Alman terapist, Fransız meslektaşlarının renkli ışınların çeşitli hastalıkların seyri üzerindeki terapötik etkisine ilişkin gözlemlerinin sonuçlarını doğruladı. Böylece, modern Batı bilim dünyası için, uzun zamandır Doğu şifacılarının terapötik tekniklerinin cephaneliğinin bir parçası olan en eski çare yeniden canlandırıldı.

Her rengin kendi anlamı vardır. Renk düşüncelerimizi, toplumdaki davranışlarımızı, sağlığımızı ve insanlarla olan ilişkilerimizi etkiler. Rengin dili - onu anlamayı öğrendiğinizde - size çok şey anlatacak ve sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacaktır. Bu bilgi ile daha akıllı olacak, sağlığınızı güçlendirecek ve rahatsızlıklardan kurtulacaksınız.

Kırmızı renk (patojen)

Psikolojik olarak, kırmızı büyümeyi teşvik edebilir veya yıkıma neden olabilir.

Kırmızı rengin güçlü bir temizleme etkisi vardır; özleminizi giderecek ve olumsuz duyguları uzaklaştıracak, ruhu ve bedeni iyileştirecektir. Kaslar da kırmızıya tepki verir. Özellikle bacaklarda sertleşen uzuvları ve eklemleri gevşetmeye yardımcı olur ve felç için faydalıdır.

Kırmızı renk ısıtır, soğuğa yatkın ve sıcağa ihtiyacı olanlar tarafından kullanılmalıdır. Enflamatuar süreci durdurmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, kırmızının kötüye kullanılması tahrişe ve hastalığın komplikasyonlarına neden olabilir.

Zor ama gerekli görevleri üstlenmek konusunda uyuşuk veya isteksiz hissediyorsanız, kırmızının görsel temsili üzerinde çalışın ve bu size güç verecektir.

Kırmızı iyimserdir. Enerjisi ve baskısı var, harika şeyler yapmaya zorluyor. Kırmızı, güçlü insanların rengidir, azim ve iradeyi, neşeyi ve eğlenceyi temsil eder. Bununla birlikte, yüksek tansiyonunuz varsa, durumunuzu kötüleştirebilir, öfke ve tahrişe neden olabilir.

Heyecanlıysanız veya tam tersine çabuk yoruluyorsanız, sürekli uyumak istiyorsanız, çalıştığınız odayı kırmızı bir şeyle dekore etmeyi deneyin. Kırmızı gül alın, kırmızı tonlarında bir resmi gözünüzün önüne asın ya da masanın üzerine parlak kırmızı bir klasör koyun. Bu, ruh halinizi hemen iyileştirecek, sinirlerinizi düzene sokacak, verimliliğinizi ve canlılığınızı artıracaktır.

Turuncu renk (yaratıcı)

Turuncu, hasatın rengidir, güneş ışınlarının altında yetişen dünyanın meyveleridir. İştah açar.

Bu, her şey paramparça gibi göründüğünde hayatınızı yeniden inşa etmenize yardımcı olacak eylem, coşku ve özgürlüğün rengidir: keder, boşanma, yas, şok yaşıyorsunuz.

Akciğer, kalp ve endokrin hastalıkları olan kişiler mutlaka turuncu perde yaptırmalıdır. Vücut bu renge büyük bir sağlıkla cevap verecektir. Ve onları yatak odasına asarsanız, cinsel bozuklukları unutacaksınız.
Bu renk, hormonal durumu dengelediği için menopoz sırasında iyidir. Kısırlığa yardımcı olur ve vücudun herhangi bir sisteminden mukusun temizlenmesine yardımcı olur.

Turuncu renk zihinsel bozulmaları ve depresif durumları tedavi eder. Takıntılı korkulardan kurtulmaya yardımcı olur ve ahlaki olarak güçlendirir.

Turuncu sizi ilerlemeye teşvik eder. Bu renkle çalışan bir kişi, zekasından bağımsız olarak içgüdüsel olarak doğru yolu arar. Portakalın enerjisine sahip olarak kaderinizin metresi olacaksınız.

Sarı renk (sosyallik)

Sarı renk harika bir "düzenli". Tüm vücudu tonlar ve detoksifiye eder, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur, vücut sıvılarının hareketini teşvik ettiği için kiloyu kontrol eder, örneğin sindirim için gerekli mide suyunun salgılanmasını uyarır, terlemeyi kontrol eder, şişliği giderir.

Sarı rengin merkezi sinir sistemini güçlendirdiği, konuşma isteğini artırdığı, ruhu rahatlattığı ve takıntılı düşünceleri giderdiği fark edilir.

Sarı renk zihne canlılık verir, bilgiyi hızlı bir şekilde özümsemeye yardımcı olur, düşüncenin netliğini ve doğruluğunu teşvik eder ve merak uyandırır. Sarı enerjinin yardımıyla tüm zorlukların üstesinden gelebilir ve tüm fırsatları kullanabilirsiniz. Bu enerjik insanların rengidir.

Sarının titreşimleri, özgüven eksikliği veya utangaçlık için faydalıdır. Sarı renk eğlence ve neşe verir. Depresyondan ve hayata karamsar bir bakış açısından kurtulabilir. Bu gülmenin rengidir.

Sarı çok diplomatiktir, kendini kontrol etme, stil ve incelikle doludur. Odaklanmanın rengidir, bu yüzden hayatınıza kesinlik getirmeniz gerektiğinde kullanın.

Yeşil renk (üretici)

Yeşil, özgürlüğe açılan kapıdır, yarım dinlenme, arkadaşlıkların rengidir, olumsuz duyguları ve stresi giderir, uyarılmayı azaltır ve istikrarı geri kazandırır.

Yeşil, karar vermenin rengidir. Tereddüt ediyor ve kararsız hissediyorsanız, gözlerinizi kapatın ve yeşil rengi gözünüzde canlandırın. Özellikle iş hayatında çok üretkendir. Yeşil rengin karakteristik bir özelliği pratikliktir. Cömertliğe düşkündür, dünyaya teselli verir.

Yeşil, sarı ve maviden oluşur. Sarı, spektrumun sıcak tarafındaki son renktir ve mavi, soğuk tarafın ilk kısmıdır. Sarı berraklığı, mavi ise bilgeliği getirir. Birlikte, hayatınızın olaylarını anlamlandırmaya yardımcı olurlar. Bu çok önemlidir, çünkü hastalıkların çoğu, kurtulmak için gerekli olan geçmişin olumsuz imajlarının bir sonucu olarak gelişir.

Yeşil, uyumu ve dengeyi sever: ne sıcak ne soğuk, ne aktif ne de pasif. Bu büyük değişimin rengidir. Yeşil renk, alanı genişleterek klostrofobiye (kapalı alan korkusu) yardımcı olur.

Yeşil renk kalp hastalıklarını mükemmel şekilde tedavi eder, baş ağrılarını giderir, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, kan basıncını dengeler ve sinirleri yatıştırır. Harika bir toniktir. Her şeyle uyum sağlar, bu nedenle geniş bir etki yelpazesine sahip iyileştirici bir renktir. Ağaçlar ve çimenler - Bir insan için en iyi renk terapisi ne olabilir?

Mavi renk (gerçeği arayan)

Mavi renk, zihnin yüksek derecesini temsil eder. Onun gücü sakinlik ve dolaysızlıktır; Diplomatların genellikle mavi bir aurası vardır. Bazen mavi için özlem, değişim için susuzluk anlamına gelir.

Mavi renk stres ve kaygıya yardımcı olur, tansiyonu düşürür. Yardımı ile iltihabı hafifletir, kanamayı durdurur, siyatik ve mide ülserlerinde ağrıyı azaltır; idrar kaçırmaya yardımcı olur.

Kilo vermek istiyorsanız mavi renk kullanışlı olmayacaktır. Fazla kilolu insanları sakinleştirdiği ve oldukları gibi kalmaları için cesaretlendirdiği için cezbettiği fark edilmiştir. Mavi için özlem, zayıf, omurgasız insanların özelliğidir.

Mavi huzur ve memnuniyet getirir. Ondan sakinlik, denge yayar. Düşünmeyi teşvik eder, rahatlamanız ve gevşemeniz gerektiğini hatırlatır.

Kaç kişi uykusuzluk çekiyor ve geceleri mavi bir abajur altında ne okuyacağını bilmiyor, o zaman uyku uzun sürmeyecek. Yatak odasına mavi-mavi desenli bir halı asabilirsiniz, sonuç aynı olacaktır.

Mavi renk (adalet ruhu)

Bu, spektrumun en güçlü ağrı giderici rengidir. Hava, su ve gıda kirliliğinin etkilerini ve ayrıca bilinçaltına gömülü negatif titreşimleri azaltabilir. Etki alanı kulakları, gözleri ve burnu içerdiğinden, mavi renk sinüslerin akut iltihabı ve nezle fenomenleri için iyidir.

Mavi renk bronşit, astım, bel ağrısı, migren, egzama, çürükler ve iltihaplanma tedavisinde, küçük dozlarda hipertiroidizm ve böbrek hastalığı için kullanılır.

Mavi renk, her türlü bağımlılığı ortaya çıkarabilir - uyuşturucu, alkol, sigara. Bu tür kötü alışkanlıklar genellikle bir kişide bir şeylerin yanlış olduğunu gösterir. Bu renk acı veren anıları iyileştirir, duygusal çalkantılarla başa çıkmaya yardımcı olur, ilhamı teşvik eder; harika temizleyici. Mavi, dileklerin yerine getirilmesinin ve sezginin rengidir. Bununla, hayatta nelerden kurtulmanız gerektiğini anlayabilirsiniz.

Menekşe rengi (beyni)

Menekşe rengi herhangi bir iç iltihap için çok yararlıdır. Siyatik hastalığına da iyi gelir. Derideki döküntüleri azaltır, kalp atışını zayıflatır, kafa ile ilgili herhangi bir rahatsızlığa (örneğin bir sarsıntı ile) yardımcı olur. Bağışıklık sistemini destekler ve yıpranmış sinirleri yatıştırır. Gözlerdeki yorgunluk ve ağrıya faydalıdır, duygusal olarak dengesiz insanları sakinleştirir.

Mor çok güçlü bir renktir. Gücü ve yumuşaklığı birleştirerek dünyayı taşır. Bu hümanizm, nezaket ve sevginin en yüksek enerjisidir. Gizli olasılıkları ortaya çıkarmak ve serbest bırakmak için moru özümseyin. Kendinizi yalnız veya yaşamdan kopuk hissediyorsanız, mor hayal edin - sizi koruyacaktır.

Mor, kırmızı ve maviyi birleştirdiği için beden ve ruhun birliğini destekler. Vizyonu ve duyuları keskinleştirir, ancak iştahı bastırır.

Gökkuşağının tüm renkleri ile kendinizi doyurun

Sağlığın önlenmesi olarak biyoenerji tedavisi, modern uygar dünyada özel ilgiyi hak ediyor. Biyolojik alanı, pranayı ve diğer birçok "mistik" fenomeni görebilen, ölçebilen ve tartabilen yeni cihazların yaratıldığını defalarca söyledim.

Bu da, örneğin kanser gibi korkunç bir hastalığı, tedavisi basit biyoenerjetik prosedürlere indirgenecek kadar erken bir aşamada teşhis etmeyi mümkün kılar. Sonuçta, kanser insanlar tarafından en güçlü hasar olarak kabul edilir. Ve tıpta tarif edilen bu mucizevi kanser iyileşme vakaları, aynı hasarın ortadan kaldırılmasından başka bir şey değil mi? Belki evet belki hayır. Bilim bu soruya çok yakında cevap verecektir. Ve umudumuz var.

Strese, sıcağa, soğuğa, kötü ekolojiye, olumsuz dış enerji akışlarına dayanmak ve aynı zamanda kendi psişenizi yönetmek ne kadar kolay.

Sinir sisteminin, örneğin 100 birimlik bir kuvvet yüküne dayanabileceğini ve 200 birimlik bir stres (dış şok) aldığınızı hayal edin. Sinir sisteminin strese dayanmasını sağlamak için eksik enerji nereden alınır? Alacak hiçbir yeriniz yoksa, sinir sistemi bozukluğu ve "sinir bazında" bir hastalık alırsınız (daha güçlü bir darbe ile metabolizma, hormonal, bağışıklık sistemleri vb. "dışarı çıkabilir").

Sadece "kötü hava koşulları" ile değil, aynı zamanda kendi korkularımız, kıskançlıklarımız, kırgınlıklarımızla da başa çıkmak için her zaman yedekte canlılığa (veya sinir enerjisine) sahip olmalıyız. Bugün fiziksel bedenimizde ek enerji biriktirmeyi öğreneceğiz.

Omurgamızın içinde enerji merkezlerinin (sözde çakralar) temellerine sahibiz ve bu merkezlerin girdapları fiziksel bedenin ötesine geçer. Çakralar hem farklı renkteki enerjilerin pompalarıdır, hem de bu enerjilerin orijinal akümülatörleridir. Enerji ayrıca çakralarda biriktirilebilir ve depolanabilir. Gökkuşağının tüm renklerinden çok fazla enerjiye sahip olmalısınız:

1. çakra - kuyruk sokumu - kırmızı,
2. çakra - alt sırt - turuncu,
3. çakra - solar pleksus - sarı,
4. çakra - göğsün merkezi - yeşil,
5. çakra - boğaz - mavi,
6. çakra - alın - mavi,
7. çakra - taç - mor.

Havadan herhangi bir enerji nasıl alınır ve enerji merkezleriyle nasıl doldurulur? Bu, dikkatiniz, hayal gücünüz ve nefesiniz yardımıyla yapılabilir.

Bir tevazu durumuna girin, tüm dünyaya bir gülümseme gönderin, bir dua okuyun - bu sizin korumanız ve bir dizi saf enerjinin garantisidir.

Rahat bir pozisyon alın (temiz hava ile sessiz bir odada oturmak veya uzanmak). İlk önce etrafınızdaki kırmızı enerjiyi hayal edin, nefes alın, nefes verirken zihinsel olarak kırmızı enerjiyi kuyruk sokumu bölgesine yerleştirin. Bazıları kuyruk sokumunda ısı hissedebilir, diğerleri hiçbir şey hissetmez - önemli değil, herkesin kendi hassasiyeti (hassasiyeti) vardır.

Ardından turuncu enerjiye geçin - alt sırt, böbrekler ve cinsel organları doldurun. Sarı - solar pleksusa, yeşil - göğse, kalbe vb.

Çakraları çok renkli enerjilerle doyurduktan sonra, genel enerji grubuna geçin. Bunu yapmak için etrafınızda güneş ve ayın, gümüşün enerjilerini hayal edin, gümüş ve altın kıvılcımları karıştırın ve nefes alırken onları içeri çekin. Nefes verirken tüm vücudu (kollar, bacaklar, cilt) ve vücudun etrafındaki boşluğu enerji ile doldurun.

Zihinsel olarak yoğun bir gökkuşağı filmi oluşturun (sabun köpüğü gibi). Dış olumsuz kuvvetlerin akışı altında nasıl yayıldığını ve tüm iyilerin, iyilerin içeriye geçtiğini hayal edin. Ruhunuz içsel bir gülümseme halindedir.

Bu kadar. Herhangi bir belaya hazır mısınız!

Doğada var olan her rengin bir anlamı ve insan üzerindeki etkisi çok eski zamanlardan beri bilinmektedir. Mısırlılar ve Çinliler gibi pek çok eski halk arasında, hastayı belirli bir renkteki karışımlarla ovarak veya uygun giysiler kullanarak çeşitli hastalıkları tedavi etmek yaygındı. Hem ışığın hem de rengin enerjiden başka bir şey olmadığı gerçeğine dayanarak, insan vücuduna yerleşen hastalık, normal enerji titreşimlerini ve akışlarını bozar. Renk enerjisini doğru uygularsanız, enerji blokajını kaldırabilir ve doğru enerji akışını yeniden sağlayabilirsiniz. Tıbbi amaçlar için renk kullanımının kendi adı vardır - renk terapisi.

Beyaz ve siyah renk terapisi için uygun değildir, çünkü beyaz
tüm ışın demetini yansıtır ve siyah tüm renk ışınlarını emer.

KIRMIZI:
sinir sistemini uyarır, adrenalini serbest bırakır, ilgisizlik, depresyon, fobiler, kendinden şüphe duyma ve güç kaybına yardımcı olur, güvenlik hissi verir, geleceğe güven verir
beyin aktivitesini uyarır ve uyuşukluğu giderir, büyük miktarlarda kaygıyı, heyecanı, sinir gerginliğini artırır, cinselliği harekete geçirir ve kısırlığa yardımcı olur
kan damarlarını genişletir, kan dolaşımını aktive eder, kansızlığa yardımcı olur, kan basıncını arttırır, kalp atış hızını ve solunumu arttırır, virüsleri öldürür, bazı enflamatuar süreçleri nötralize eder, ancak kırmızı aknede kontrendikedir, gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır, metabolizmayı normalleştirir ve iştahı artırır . Diyet yaparken kırmızı kapları unutun
ısınma etkisi vardır, soğuk algınlığı ve burun akıntısına yardımcı olur, çeşitli kadın hastalıklarında ağrı ve gerginliği azaltır. Özellikle bu durumda kırmızı iç çamaşırın yardımcı olduğuna inanılıyor.

turuncu renk
Turuncu, kırmızı ve sarı karışımıdır, uyumlaştırıcı etkisi vardır. Bu renk yaşam sevincini ve eğlenceyi uyandırır. Depresyon, ilgisizlik ve iştahsızlık ile yardımcı olur. Turuncu renk, özellikle sinirlilik, korku ve depresyon için bir çare olarak yararlıdır. Bu rengin bezler ve akciğerler üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Aşırı portakalın olumsuz etkisi, yalnızca yalnızca kullanıldığında son derece nadirdir. Daha sonra turuncu renk diğer insanlara bağımlılığı uyarır.

Portakal, özellikle Başak burcunda, sindirim sistemi sorunları ve cilt hastalıkları ile kötü dışkılara olumlu etki yapar.

Bu renk iştahı açar. Portakalın verdiği sıcaklık, gerginliği ve krampları giderir.

Sarı
Sarı, ruhsal gelişimin rengidir, canlılık verir, bezlerin işlevlerini destekler, mukoza aktivitesini harekete geçirir ve düşünce süreçlerini uyarır.

Mide suyu oluşumuna neden olur. Sindirim bozukluklarına ve bağırsak tıkanıklığına yardımcı olur, sinirleri yatıştırır, zihinsel ve sinirsel yorgunluğu giderir. Bu nedenle, bu renk okul ve üniversite alanları için iyidir.

Sarı renk dalağı sakinleştirir, lenf sistemini harekete geçirir, karaciğer sorunlarına yardımcı olur.

SARI:
yaşamdaki değişiklikleri ve ciddi adımları kışkırtır
olumsuzluktan kurtarır, depresyona, düşük benlik saygısına ve karamsarlığa yardımcı olur, daha iyi öz-örgütlenmeyi ve düşünce konsantrasyonunu destekler, bilgiyi hızlı bir şekilde özümsemeye yardımcı olur, hafızayı geliştirir
tüm sindirim sistemini olumlu etkiler, karaciğer hastalıklarına, kabızlığa yardımcı olur, vücudu toksinlerden arındırır, kiloyu kontrol eder, şeker hastalığına yardımcı olur, bazı cilt hastalıklarını tedavi eder.

Yeşil renk
Yeşil dengeler ve nötralize eder, umudun, uyumun, toparlanmanın ve doğal olgunlaşmanın rengidir. Yeşil renk hipofiz bezini ve dolayısıyla metabolizmayı etkiler. Karaciğer ve dalak arasındaki dengeyi geri kazandırır, kaslar ve bağ dokusu üzerinde yenileyici bir etkiye sahiptir. Göze hoş geliyor ve huzur veriyor. Yeşil renk otonom sinir sistemini uyarır ve büyüme sürecini hızlandırır. Fazla yeşilin olumsuz bir etkisi yoktur. Sadece çok nadir durumlarda kararsızlık geliştirir. Bazen reaksiyon çok yavaş ve halsiz hale gelir.

Yeşil:
birbirine daha yakın olmaya yardımcı olur, hem insan içinde hem de başkalarıyla olan ilişkilerinde bir uyum duygusu yaratır.
kişinin fiziksel ve psikolojik durumunun dengesini korur, kasları harekete geçirir ve verimi arttırır.
dengesizlik, öfke, kabalık, duygusal uyarılma ile yardımcı olur, alanı görsel olarak genişleterek klostrofobiyi giderir, anti-inflamatuar ve anti-alerjik etkileri vardır, baş ağrılarını hafifletir ve kan basıncını dengeler
Hamileler üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır, onları sakinleştirir, kalp hastalıkları, akciğer hastalıkları ve grip ile yardımcı olur.

Mavi renk
Mavi renk sakinleştirir, dengeler, ağrıyı azaltır, iltihabı giderir. Kural olarak, yeşil gibi fazla mavinin olumsuz bir etkisi yoktur. İstisnai durumlarda yorgunluk, can sıkıntısı, melankoli ve düşük tansiyon ortaya çıkar. Ancak yiyeceklerdeki fazla mavi çok yararlı değildir, çünkü engelleyici bir etkiye sahip olma eğilimindedir. Bu nedenle kırmızı şarap yorgunluk hissi verirken beyaz şarap ise canlandırıcıdır. Mavi renk üşütür. Bu nedenle, yanıklar ve yüksek sıcaklık için yararlıdır. İnsanlarla çok iletişim kuranlar için mavi harika bir ekran olabilir. Mavi renk sakinleştirir, rahatlatır ve dış etkilerden arınmış yaratıcı düşüncelerin yolunu açar.

MAVİ ve Cyan renkler:
yorgunluğu ve stresi giderir, uyarılmayı yatıştırır ve azaltır, uykusuzluğu tedavi eder. Uygun renklerde iç mekan, lambalar ve yatak takımları burada yardımcı olacaktır.
utangaçlığa ve konuşma korkusuna yardımcı olur, meditasyonu ve yaratıcı fikirleri teşvik eder, sezgiyi keskinleştirir, büyük miktarlarda uyuşukluğa ve üzüntüye neden olur, kan damarlarını daraltır, vücut ısısını ve kan basıncını düşürür, kalp atışını yavaşlatır
analjezik ve antiseptik özelliklere sahiptir, larenjit, bademcik iltihabı, romatizma ve migren ile yardımcı olur, omurga üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir
kusma ve ishale yardımcı olur, adetin bolluğunu azaltır ve PMS'yi nötralize eder
çeşitli cilt hastalıkları, kesikler, böcek ısırıkları ve yanıklara yardımcı olur
iştahı azaltır. Kilo vermek istiyorsanız - acilen mavi-mor tonlarında bulaşık satın alın. Ancak aynı zamanda obez insanları psikolojik olarak sakinleştirir ve oldukları gibi kalmaları için teşvik eder.

İndigo (mor) renk
Bu renk sakinleştirir, dalağın aktivitesini uyarır, gevşetir, ağrıyı giderir, lenf sistemini destekler, algıyı geliştirir. Mor ürünlerin olumsuz etkisi bilinmemektedir. Bu tür yiyecekler kanı temizler ve iştah kaybını önler.

Renk terapisi ile kendi kendine tedavi
Bir uzmanın yardımına başvurmadan, kendi başınıza renk terapisi yardımıyla refahınızı artırabilirsiniz. Cihazlar - profesyoneller tarafından kullanılan ışık kaynakları yerine, renkli akkor lambalar kullanabilir veya cilde özel renkli bir film uygulayabilir ve bir el fenerinden bir ışını yönlendirebilirsiniz.

Çok hoş ve son derece basit bir çözüm - banyo için bir renk katkı maddesi. Bu prosedürün özü, cildin su yoluyla her rengin en küçük titreşimlerini algılamasında yatmaktadır. Aynı şey renkli giysiler için de geçerlidir. Sabah uyandıktan sonra durumunuza dikkat edin. Kendinizi yorgun hissediyorsanız veya moraliniz bozuksa ve depresyondaysanız, neşeli, hafif, sıcak renklerde giysiler seçmeniz sizin için daha iyidir. Sabah uyandıktan sonra kendinizi aşırı enerjik hissediyorsanız, yatıştırıcı yeşil veya soğuk mavi bir takım elbise giymek en iyisidir.

Şimdi renkli yiyecekler hakkında birkaç söz söylemek istiyorum. Renk, sinir sistemimizi, ruh halimizi, ona baktığımızda, giydiğimizde sağlığımızı etkiliyorsa, içeride kullandığımızda rengin vücudumuzda ne gibi etkileri olacağını görelim.

kırmızı yemek(et, kırmızı sebzeler: turp, domates, kırmızı lahana vb., kırmızı meyveler ve meyveler: kiraz, çilek, kuş üzümü, elma vb.) vücudumuza enerji veren, kan kompozisyonunu iyileştiren, arındırıcı özelliklere sahiptir. Bu yiyeceklerin demir açısından zengin olduğu gerçeğine.

portakallı yemek(portakal, mandalina, havuç, balkabağı, şeftali, kavun, bal vb.) kan damarlarını iyileştirir, vücudu temizler, C vitamini açısından zengindir, bağışıklık sistemini uyararak vücudumuzu korur. Ruh halini iyileştirir.

sarı yemek(limon, mısır, ananas, muz vb.) sindirim sisteminin işleyişi, sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

yeşil yiyecek(elma, salatalık, kivi, otlar vb.) A, C, B vitaminleri açısından zengindir, kalbe iyi gelir, sinir sistemini güçlendirir.

mavi yemek(yaban mersini, üzüm, erik, uskumru vb.) antiseptik, antibakteriyel özelliklere sahiptir.

mavi yemek(erik, üzüm, yaban mersini vb.) sinir sistemini yatıştırır, uykusuzluğa yardımcı olur.

mor yemek(patlıcan, incir, hurma, siyah kuş üzümü vb.) eklem hastalıklarına, mesane hastalıklarına yardımcı olur ve ayrıca sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Renk terapisi uzun yıllar sağlık ve güzelliğin korunmasına yardımcı olur. Günde 10-15 dakika renk terapisi yapın ve sonuçların gelmesi uzun sürmeyecektir. Bu yazıda, günlük yaşamınızda renk terapisini kullanmak için özel öneriler bulacaksınız. Kendinizi desteklemenin etkili, kolay ve eğlenceli bir yolu.

Modern araştırmalar, renklerin ve kombinasyonlarının belirli bir şekilde bir kişinin fiziksel ve psiko-duygusal durumunu etkilediğini kanıtlamıştır. Ayrıca ana renklerden herhangi birinin eksikliğinin kişinin zihinsel ve fiziksel durumunda bozulmaya yol açtığına inanılmaktadır. Bir kişiye eksik olan rengin gerekli dozu verilirse, vücutta uyum oluşur ve refah iyileşir. Her insanın yaygın hastalık ve durumlarla ilgili kendine özgü yönleri olduğundan, renge maruz kalma derecesi bireyseldir. Bu nedenle, renk terapisinde sadece doğru renkleri seçmek değil, aynı zamanda bu özel durumda kullanım derecesini belirlemek de önemlidir.

Renk terapisi farklı şekillerde kullanılabilir. Belli bir renkteki fotoğrafların çizimi, tefekkür ve uygun bir iç mekan yaratma ve gardırobunuzu seçmenin yanı sıra yiyecek, taş, renkli su, renkli tuz vb.

Renk terapisinde renklerin anlamı

Kırmızı- vücuttaki tüm metabolik süreçleri iyileştirir, iç salgı aktivitesini aktive eder, zehirleri ve toksinleri giderir, kan dolaşımını hızlandırır, kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin içeriğini korur, duyular üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir.

Bu sevginin, eylemin, dayanıklılığın rengidir. Zor zamanlarda, depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur, iyimser bir dalgaya uyum sağlar.

Aşırı kırmızı, aşırı uyarılmaya, yüksek tansiyona, baş ağrısına, yorgunluğa ve gözlerde kızarıklığa neden olabilir. Uzun süreli maruz kalma yorgunluğa ve performansın düşmesine neden olabilir.

Sinirli ve çabuk heyecanlanan kişilerin yanı sıra yüksek tansiyonu olan kişilerin kırmızıya dikkat etmesi gerekir.

Turuncu- korkuyu giderir ve ruh halini iyileştirir, tiroid bezini uyarır, hıçkırıklarla, kasılmalarla savaşmaya yardımcı olur ve ayrıca apselerin emilimini arttırır, emzirmeyi arttırır. Ciddi bir hastalıktan sonra iyi bir toniktir ve fiziksel bedenin yenilenmesini destekler. Hormonal durumu dengelediği için erkeklerde menopoz ve yaşa bağlı değişiklikler sırasında iyidir. Portakal, bağırsakları etkiler ve yiyeceklerin asimilasyonunu, iştahı uyarır. Doku yenilenmesini teşvik eder, zehirlenme durumunda kusturucu olarak kullanılır, kasılmaları ortadan kaldırır ve gerginliği giderir. Turuncu renk gençleştirir, sinir sistemini dengeler. Kırmızıdan daha az oranda da olsa verimliliği artırır, ancak daha uzun bir süre için. Öğrenmeyi ve ezberlemeyi teşvik eder. Turuncu skala ayrıca depresyona yardımcı olur, hayati enerjiyle dolar, ilham verir, neşeli bir ruh hali yaratır.

Turuncu çok uzun süre kullanılmamalıdır. Bu renk gergin insanlar için uygun değildir.

Eylemde sarı, turuncuya benzer, ancak daha hafif bir formdadır.

Sitrik- Sindirim ve metabolizma süreçlerini düzenler, bronşit durumunda balgamın, zehirlenme durumunda zehir ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur, çivit rengi ile birlikte kalsiyum metabolizmasını etkiler.

Yeşil- Denge, uyum ve iyileşme hissi yaratır, merkezi sinir sistemi ve kardiyovasküler sistemin aktivitesi üzerinde normalleştirici ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir, mikroorganizmaları engeller, kan basıncını düşürür, kan pıhtılarını çözer. Baş ağrısı, göz yorgunluğu, görme bozukluğu tedavisinde kullanılır. Zihinsel ve fiziksel stresi giderir. Yeşil renk sakinleştirir, aynı zamanda vücuda enerji verir ve onu tam bir uyum haline getirir.

Örneğin, bir kişi zihinsel olarak yorgun ve dengesizse, onu yeşille çevrelemeniz gerekir - bu, gücünü geri kazanacak ve durumunu uyumlu hale getirecektir. Böylece evinizin iç kısmına yeşil ekleyebilirsiniz (perdeler, tabaklar, masa örtüleri, dekoratif yastıklar, yeşil bitkiler vb.).

Turkuaz- sinir sistemini yatıştırır, uykusuzluk ve yanıklara yardımcı olur, cilt tonunu iyileştirir, kolajen oluşumunu hızlandırır, metabolizmayı düzenler.

Mavi- Enfeksiyonları yok eder, iltihaplara, cilt hastalıklarına, astımlı ve alerjik durumlara yardımcı olur, zihinsel heyecanı giderir, solunum sistemini dengeler, vücudun direncini artırır. Duygusal stresi gidermeye yardımcı olur. Sinir sistemini sakinleştirir. Yorgunluğa ve uykusuzluğa iyi gelir. İdeallerine ulaşmasına yardımcı olur, sezgiyi uyandırır, zihni aydınlatır, yalnızlık hissini hafifletir, nezaket ve sevgiye uyum sağlar.

Örneğin, bir kişinin yüksek ateşi veya yüksek tansiyonu varsa, mavi rengin onun üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Gökyüzünü seyredebilir, fotoğrafa bakabilir, kendinizi mavi bir battaniyeye sarabilirsiniz. Ve bir süre sonra kişi kendini çok daha iyi hissedecektir.

Uzun süreli maruz kalma performansı azaltabilir.

Mavi- İndigo rengi ağrıyı azaltmak için kullanılır, ödem ve doku büyümelerini giderici etkiye sahiptir, kanamayı durdurur, hipertiroidizmi azaltır, gençleştirir, antibakteriyel özelliklere sahiptir. Lenfatik ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Sinir sistemine denge getirir. Bazı obsesif durumların tedavisinde kullanılabilir. Mavi renk, sakinlik için uygun bir ortam yaratır, ancak yoğun zihinsel çalışma yapmaz ve bundan kaynaklanan yorgunluk hissini azaltır. Mavi renk huzur getirir, rahatlatır, özgüven yaratır.

Çok fazla mavi depresyona ve üzüntüye yol açabilir.

Menekşe- Herhangi bir iç iltihap için faydalıdır, iştahı azaltabilir, vücudun mineralleri emme ve kullanma yeteneğini arttırır, kas gerginliğini ve ağrıyı giderir, bağışıklık sistemini destekler, antimikrobiyal etkiye sahiptir, gözler üzerinde tonik etkisi vardır. Sinir sistemini sakinleştirir. Zihinsel sorunları çözmek için çok uygundur, maneviyatın gelişimini destekler. Mor da mavi gibi huzuru getirir, birçok durumu yumuşatır. Nezaket ve sevginin enerjisidir.

Aşırı dozda mor melankoli ve depresyona neden olabilir.

Beyaz- iç boşluğu temizler, pozitif bir iyilik ve iyi şans yükü taşır. Beyaz renk güç, enerji verir, ruh halini düzenler ve rahatsızlıkları iyileştirir. Merkezi sinir sistemi üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Renk terapisi örnekleri

Kötü bir ruh halinde misin, depresyon? O zaman üç renge ihtiyacınız olacak - kırmızı (aktivite, depresyonun üstesinden gelme), sarı (sinir sistemi üzerinde uyarıcı etki), yeşil (duruş, uyum). Bu renklerle aşağıdaki yollardan biriyle çalışabilirsiniz:

1) Renk görselleştirme. Rahatla, gözlerini kapat. Bu renkleri tek tek bu sırayla hayal edin - kırmızı, sarı, yeşil. Örneğin, kırmızı bir battaniyenin üzerinde uzandığınızı hayal edebilirsiniz. Ve sonra, kendinizi bol sarı giysiler içinde hayal edin ve sonra - etrafınızı saran yeşil yapraklı ağaçlar.

2) Renk tayfı. Boyaları, bir kağıt yaprağını alın ve boyaları (örneğimizde bunlar kırmızı, sarı ve yeşil renklerdir) kağıda aynı sırayla uygulayın. Sadece kendi isteğinize göre çeşitli çizgiler, daireler veya başka bir şekil ve istediğiniz her şeyi çizebilirsiniz. Çizimi bitirdiğinizde, ona yakından bakın. Ne hissediyorsun? Kırmızı, hareket etme arzusunu uyandırır, sarı - zevk, yeşil - enerji verir. Diğer renklerin etkisi: turuncu - neşe, mavi - sakin, mavi - yaratma arzusu, mor - maneviyat yaklaşıyor.

3) Mandala. Mandala boyama. Örneğimiz için, önce mandala'nın renklendirmek istediğimiz tüm unsurlarını kırmızı alıp renklendiriyoruz, sonra sarı ile ve sonunda yeşil ile renklendiriyoruz.

Mandala ile çalışırken ve serbest el çizimi sırasında, favori renklerinizi veya probleme uygun renkleri kullanmak iyidir. Yani, aneminiz varsa, daha fazla kırmızı kullanın. Sık soğuk algınlığına yatkınsanız, turuncu boyayı daha fazla kullanın. Kendinizi neşelendirmek istiyorsanız sarı bir güneş, sarı çiçekli bir çayır çizin. Sinirlendiğinizde çizimlerinize daha fazla yeşil ekleyin. Kaygı ile - mavi. Zayıfsan, mavi denizi çiz. Zihinsel ve kas gerginliğinizi azaltmak istiyorsanız, çiziminizde mor kullanın. Renk terapisini uygularken, tüm sıcak renklerin (ağırlıklı olarak kırmızı olan) etkinleştirdiğini ve uyardığını ve soğuk renklerin (mavinin varlığı ile) yatıştırdığını unutmayın.

4) Ücretsiz çizim. Rahatla, gözlerini kapat. Çok güzel bir şey hayal edin. Gözlerini aç. Sunulan resmi boya kullanarak bir kağıda çizin. Sezginizin size söylediği gibi çizin, tüm sayfayı renklerle doldurmaya çalışın. Çizimin sonunda bir çeşit renkli görüntü elde edeceksiniz. Bu çizime bakın. Üzerine ne çizilir? Bir göz at. Nasıl görünüyor?

5) fotoğrafların tefekkür edilmesi ve belirli bir renkteki resimler. Ana renklerden birini (kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, camgöbeği, çivit mavisi, mor) vurgulayan A4 formatında birkaç fotoğraf (her renk için 2-3 fotoğraf) alın. Bunları bir fotoğraf albümünde veya bilgisayarınızdaki bir klasörde saklayabilirsiniz. Şu anda ihtiyacınız olan renkler üzerinde daha uzun süre kalarak bu fotoğrafları periyodik olarak gözden geçirin.

Tefekkür için size birkaç fotoğraf (her renk için bir tane) sunuyorum. Daha büyük bir resim penceresi açmak için herhangi bir fotoğrafa tıklayın. Rahatlayın, hoş bir müzik açın ve seçtiğiniz fotoğrafa 5-10 dakika bakın.

Rengin insan vücudu üzerindeki faydalı etkisi eski zamanlardan beri bilinmektedir. Yüzyıllar önce Mısır, Çin ve Hindistan'da birçok hastalık başarıyla tedavi edildi. Tarih, o zaman bile, güneş ışınlarının farklı renklere kırılmasına izin veren renkli camlı, vitraylı özel odaların olduğunu gösteriyor. İbn Sina bile, hastalığın doğasına ve hastaların ruh hallerine bağlı olarak bazı renklerin etkisini hastalarına tavsiye etmiştir.

Renk Terapisi - Renk Tedavisi Seçenekleri

Şimdi renk terapisi çok popüler bir şifa yöntemi haline geldi. Yardımı ile hem ruh hem de beden bozukluklarını düzeltebilirsiniz. Renk terapisinin etkisi, vücudun biyolojik olarak aktif bölgelerinin her birinin renklerden birine tepki vermesi gerçeğine dayanır. Temel renk parçacıkları - fotonlar - vücudumuza nüfuz ederek dokularda belirli biyokimyasal reaksiyonlara neden olur, önemli bezleri uyarır, hormon üretir ve metabolizmayı düzenler.

Renk dalgası irisin aktif alıcı bölgelerine çarpar, ardından beyne girer ve tüm fizyolojik yapılara nüfuz eder. Ünlü Rus fizyolog Profesör S.V. Kravkov, renk görmenin çeşitli organlarla ilişkisi üzerine birçok deney yaptı. İrisin renk algısı ile vücudun fizyolojik ve zihinsel işlevlerinin aktivitesinde bütünleştirici bir rol oynayan hipotalamus arasında bir ilişki olduğu bulundu.

Profesör Gloizman, deneği farklı renkteki ışınlara yerleştirerek reaksiyonları araştırdı. Kırmızı ışıkla basınç arttı, nabız hızlandı; Kırmızı odada üç saat kaldıktan sonra sessiz psikozu olan hasta neşelendi, gülümsemeye başladı ve yemek istedi. Yeşil ve mavi ışınlama, basınçta bir azalmaya, kalp atış hızında bir azalmaya yol açtı (optimum fizyolojik seviyeye indi). Aynı şekilde kırmızı, turuncu ve sarının iştahı artırdığı, mavi, mavi ve mor ise tam tersine önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir. Yüksek sıcaklık ve akut hastalıklardan soğuk renkler yardımcı olur: mavi, mor. Vücudun hipotermisinden kaynaklanan bir hastalık ile sıcak renkler savaşır: sarı, turuncu, kırmızı. Kırmızı ve sarı ışınlar, uyuşuk ve anemik çocukların tedavisinde ilginç sonuçlar vermiştir. Kırmızı kan hücrelerinin sayısında bir artış, çocuğun ağırlığında bir artış, aktivitesinde bir artış ve ruh halindeki bir iyileşme ile ifade edildiler.

Bilimin gelişmesinde önemli bir adım, spektrumun her renginin iyileştirici etkilerini tanımlayan Amerikalı bilim adamları Babbitt ve Pleasanton'un çalışmasıydı. Bu nedenle, Dr. Babbit kısırlığın kırmızı ile, sinir bozukluklarının mavi ile tedavi edilmesini ve müshil olarak sarının kullanılmasını tavsiye etti.

Vücudumuzda her rengin kendi "sorumluluk" alanı vardır.

Kırmızı renk kan basıncını arttırır, nabzı hızlandırır, hematopoezi aktive eder ve metabolizmayı normalleştirir. Başınız ağrıyorsa, soğuk suya batırılmış kırmızı bir havluyu gözlerinize koyun ve bir süre uzanın. Kırmızı renk kan dolaşımını iyileştirir ve adrenalin üretimini artırır, böylece baş ağrısına neden olan spazm bir süre sonra kaybolur.

Boğaz ağrınız varsa kırmızı bir fular takmanız önerilir. Deri hastalıklarında veya vücuttaki kızarıklıklarda (kızamık, kızıl, suçiçeği) kırmızı bu kızarıklıkların hızını artırmak, enfeksiyonun seyrini kolaylaştırmak ve hızlandırmak için kullanılır. Benzer çalışmalar İngiliz bilim adamları Down ve Blunt tarafından da yapıldı: çocuklarda cilt hastalıklarını ve raşitizmi tedavi ettiler. Ve bu renk aynı zamanda “donmuş” uzuvların, hareketsiz eklemlerin kaslarını da tonlandırır. Kırmızı, libidoyu ve cinselliği arttırır, bu nedenle yatak odasına kırmızı nevresim veya yatak örtüsü almaya değer. Ayrıca, iyi ısıtır. Soğuk algınlığına yatkın ve sıcağa ihtiyaç duyanlar için kırmızı gereklidir.

Pembe uykusuzluğa yardımcı olur. Ek olarak, bilim adamları bu rengin deri altı yağ dokusunu parçalayabildiğini fark ettiler, yani. kilo kaybını teşvik edin.

Mavi-mavi spektrumun renklerinin etkisi Fransız doktor Poeg tarafından incelenmiştir. Nevraljik bozuklukları mavi ve mor filtrelerden geçen ışıkla tedavi etti ve bunun mükemmel bir ağrı kesici olduğunu buldu.

Mavi renk çok iyi bir anesteziktir, bu nedenle migren, yanık, morluk ve iltihap için kullanılır. Bu, spektrumun en güçlü ağrı giderici rengidir. Mavi nefes almayı sakinleştirir, astım, bronşit ile yardımcı olur. Mavi rengin endokrin sistem hastalıklarının seyrini kolaylaştırdığına inanılmaktadır. Burun akıntısı ile ihtiyacınız olan şey mavi bir mendildir - sinüslerin akut iltihaplanmasında çok yardımcı olur. Ayrıca bu rengin iskelet sistemi üzerinde, özellikle omurga üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Adet düzensizliği olan ve menopoz dönemindeki kadınlar için önerilen mavi renk.

Mavi renk ayrıca iltihabı azaltmaya ve örneğin güneş yanığı ile yanma hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olarak ağrı ve tahrişi giderebilir, mide ülserlerinin ağrısını yatıştırır. Yaralandığında mavi renge bakmakta fayda var - bu kanamayı durdurmaya yardımcı olacaktır. Uykusuzluk çeken kişilerin geceleri mavi bir abajur altında okumaları tavsiye edilir, sonra hemen uyku gelir. Bu renk bağışıklığı arttırır, tiroid bezinin işleyişini olumlu yönde etkiler. Ayrıca idrar kaçırmaya da yardımcı olur.

Menekşe rengi herhangi bir iç iltihaplanma için faydalıdır, lenfatik sistemin durumunu normalleştirir. Mor parıltılar yıpranmış sinirleri yatıştırır, gözlerde ağrıyı giderir ve migrene yardımcı olur. Ve mor yemekler en "acımasız" iştahı bile azaltabilir.

Sarı renk gastrointestinal döngüyü ifade eder. Bu nedenle karaciğer, safra kesesi, dalak ve mide rahatsızlıklarında kullanılır. Bu, bilim adamı L.A.'nın çalışmaları ile doğrulanır. Kitaeva-Smyk: sarıya bolca maruz kalan denekler, her şeyden önce, karında ve solar pleksus bölgesinde duyumlar buldular ve bu renkle çeşitli varyasyonlarla, mide suyunun salınımını ve titreşim - mide bulantısı ile gözlemlediler. .

Diyet yapıyorsanız veya yetersiz beslenmeden muzdaripseniz, günlük yaşamınızda bazı sarı ayrıntılara dikkat edin: evde bir bardak ve bir tabak, işte bir şeyler atıştırırken peçete veya kupa. Sarı kabızlığı giderir, çünkü kilo kontrolünde kullanılabilir. sindirim için gerekli olan sindirim suyunun salgılanmasını uyarır. Bu renk vücuttaki sıvının hareketini destekler, terlemeyi kontrol eder ve şişliği giderir. Ayrıca bizi zararlı toksinlerden arındırır. Ayrıca sarı, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, entelektüel yetenekleri arttırır, hafızayı geliştirir, düşüncenin netliğini ve doğruluğunu destekler. Çocuğunuzun okulda başarılı olmasını istiyorsanız, problemlerini sarı eller ve cetvellerle çözün ve sarı bir kağıda şiirler öğrenmesine izin verin.

Yeşil, Fransız doktor Potto tarafından sinir hastalıkları ve çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmıştır. Yeşil rengin "zihin ve bedeni dengelemeniz gerektiğinde" bu durumlarda işe yaradığına inanıyordu. Yeşil bağışıklık sistemini güçlendirir, kalbin işleyişini olumlu etkiler, baş ağrılarını ve baş dönmesini giderir. Tonik olarak kullanılır, kan basıncını stabilize edebilir ve sinirleri sakinleştirebilir. Şiddetli stres veya sinir şoku yaşadıysanız, şakaklarınızda ağırlık hissediyorsanız, sıradan bir yeşil battaniye veya yastık bile size yardımcı olacaktır. Yeşil, gözleri rahatlatmaya yardımcı olur, orta derecede anti-inflamatuar ve anti-alerjik etkiye sahiptir. Yeşil rengin alanı genişlettiğine inanılır, bu nedenle klostrofobi için tedavi edilebilir.

Açık yeşil, ruh halini iyileştirir ve vücudun genel aktivitesini arttırır - bir kişi daha hareketli ve aktif hale gelir. Onun sayesinde sosyal ilişkiler kurmak ve başkalarıyla iletişim kurmak çok daha kolay.

Turuncu rengin adrenal bezlerin, böbreklerin ve mesanenin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Lenfatik sisteme etki eder ve vücudun temizlenmesine yardımcı olur. Portakal, hormonal arka planı stabilize eder, bu nedenle kadınların menopoz sırasında kullanmaları önerilir. Ayrıca kısırlığa da yardımcı olur. Bu renk mukus ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır, endokrin hastalıklarına faydalıdır. Portakal ayrıca zihinsel çöküntüleri ve depresif durumları tedavi etmek için kullanılır.

Gümüş rengi tüm vücut süreçlerini hızlandırır ve bu nedenle toksinleri gidermek, metabolizmayı iyileştirmek ve vücudun genel tonunu arttırmak için yararlıdır. Gümüş, sinirleri yatıştırır, heyecanı azaltır ve sinirsel altüst oluşları rahatlatır.

Altın rengi ayrıca tüm metabolizma üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve hormonal fonksiyonları düzene sokar.

Siyah ve beyaz nötr renklerdir, bu nedenle vücut üzerindeki etkileri önemsizdir. Sadece büyük miktarda siyahın güçlü bir şekilde bastırdığı, bir karışıklık durumuna soktuğu bilinmektedir. Ancak beyaz, ışığı olabildiğince iyi yansıtabilir - güneşli ve yapay. Pek çok bilim insanı ve doktor, bağışıklığı artırmak, genel olarak ruh halini iyileştirmek, sonbahar ve kış depresyonuyla savaşmak için güneş veya hafif banyolar kullanılmasını tavsiye etti. Bu nedenle, ışıkla “iyileşmek” istediğinizde, etrafınızdaki boşlukta mümkün olduğunca çok beyaza sahip olmaya çalışın. Beyaz çarşaflar ve üzerinize beyaz giysilerden oluşan doğaçlama bir çadır bunun için en uygunudur.

Renk tedavisi. Pratikte renkler nasıl uygulanır?

1. İstenilen renkte giysiler giyin. Ayrıca evde veya tatilde kendinizi renkli çarşaflara, havlulara veya bornozlara sarabilirsiniz. Renkli gözlükler bulabilirsin - onları evde tak ya da gözlerinin üzerinde bir bandajla bir süre uzan.

2. Renkli su kullanın. İç hastalıkları sizi rahatsız ediyorsa içilmeli ya da yüzünüzü yıkayıp banyo yapmalısınız. Suyu renkli bir lamba ile işleyerek, renkli bir şişeye dökerek “şarj edebilirsiniz” ve banyo için tuz veya gıda boyası uygundur.

3. Bir "renkli iç mekan" oluşturun. Yatak örtülerini, halıları, mobilya örtülerini, masa örtülerini ve aksesuarları toplayın - her an hızlıca çıkarılıp bırakılabilen şeyler. Pencereleri renkli perdelerle asabilir veya yarı saydam renkli bir abajur asabilirsiniz.

4. Renkli ışınlarla ışınlayın. Bu maruz bırakma yöntemiyle hem tüm vücudu bir bütün olarak hem de tedavi gerektiren tek tek bölümlerini veya organlarını ışınlamak mümkündür. Işınlama için renkli camlı veya filmli lambalar, çok renkli ampuller veya renkli cam kaplarda mumlar kullanın.

5. Belirli bir renkteki yiyecekleri yiyin. Kırmızının enerjisine ihtiyacınız var - domates yiyin, morun yardımıyla sakinleşmek isteyin - patlıcan alın, yeşili özlediğinizi hissedin - salatalıklara yaslanın. Bazen tam olarak belirli bir şeyi yemeyi çok istersiniz - bir düşünün, vücudunuzun bu belirli rengin “enerjisinden” yoksun olması oldukça olasıdır ve bu ürün için gerçek bir ihtiyaç hisseder. Bu yüzden kendinizi bu tür dürtüleri inkar etmeyin.

6. Renklerle meditasyon yapmaya çalışın. Rahatlayın, odaklanın ve belirli bir rengin büyük bir miktarını hayal etmeye başlayın, önce sizi nasıl sardığını, sonra yavaş yavaş vücudunuzu nasıl doldurduğunu hayal edin.

Tüm sağlık ve mükemmel bir ruh hali!

Psikolojide renk terapisi genellikle stresi azaltmak, çocuklarda davranışsal tepkileri düzeltmek, duygusal arka planı stabilize etmek ve diğer birçok psikolojik sorunu çözmek için kullanılır. Sadece renklerin anlamını ve duygusal alan ve psikolojik durum üzerindeki etkilerini bilmek doğru bir şekilde düzeltebilir.

Çocukların tedavisinde psikosomatik yön

Her rengin belirli bir dalgası vardır. Hormonal maddelerin üretiminden sorumlu olan endokrin sistemin organlarını etkiler - hipofiz bezi ve epifiz bezi. Yani renk, yoğun üretim için veya bu maddelerin üretimini azaltmak için bir sinyal verir.

Çocuklar daha etkilenebilir, gördüklerini derinden algılayabilirler. Bu nedenle, renk terapisinin kullanımı, yalnızca çocuğun psikolojik arka planını değil, aynı zamanda fizyolojik durumunu da etkilemenin etkili yollarından biridir.

Renklerin çocuk vücudu üzerindeki etkisinin özellikleri

1. Kırmızı ve tonlarının çeşitli dermatolojik problemlerden kurtulmada olumlu etkisi vardır. Bu tür ışınların sarı olanlarla paralel kullanımı, demir eksikliği, depresyon ile ilgili sorunların giderilmesine yardımcı olur, fiziksel aktiviteyi ve dayanıklılığı artırır, bebeklerde aktif büyümeyi ve kilo alımını destekler.
2. Turuncu Spektrum, üst solunum sistemi organlarının sık hastalıkları ile kalp aparatının aktivitesinde ihlal olması durumunda kullanılması tavsiye edilir. Grip ve soğuk algınlığı tedavisi için dalağın bulunduğu bölgeye yönlendirilen çok etkili turuncu ışınlar.
3. Sarı görme için vazgeçilmez bir yardımcıdır. Algılaması kolaydır, birçok oftalmik problemin düzeltilmesine yardımcı olur.
4. Mavi psikolojik ve zihinsel durum üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, zihinsel bozuklukların düzeltilmesine yardımcı olur, görme organlarının kas aparatını gevşetmeye yardımcı olur.
5. Sayesinde mavi iştah azalır, cilt problemlerinin belirtileri - vitiligo, yanıklar - azalır.
6. Kullanarak Yeşil renkler sakinleşebilir ve rahatlayabilir, çeşitli fobileri, özellikle kapalı alan korkusunu tedavi edebilir.
7. Sayesinde mor Spektrum, vücudun doğal koruyucu işlevlerini güçlendirebilir, kan basıncını dengeleyebilir, duygusal arka planı iyileştirebilir.
8. pembe renk "çocuk" hastalıklarını (suçiçeği, kızamık, kızıl, vb.) tedavi etmek için kullanılabilir.

Bir çocuk için en olumlu renk kombinasyonları mavi, camgöbeği ve yeşildir. Onların yardımı ile çocukların ruhu rahatlar, uyku kalitesi artar. Bu nedenle psikoloji alanındaki uzmanlar, bir çocuk için bir oda düzenlerken böyle bir renk kombinasyonunu kullanmanızı tavsiye eder.

nasıl başvurulur

Renk terapisini kullanmanın iki ana yöntemi vardır - özel ve günlük. Özel bir yöntem, kliniklerde ve ayrıca özel donanımlı odalarda uzmanlaşmış tıbbi kurumlarda belirli bir aralığın kullanılmasını içerir. Ayrıca, özel uygulama yöntemleri şunları içerir: şirketlerde, ofislerde belirli bir aralıkta bir köşe düzenlemek; özel kartların bir psikolog veya psikoterapist tarafından kullanılması ve bunlara kasıtlı olarak odaklanması.

renk terapisi- evde renk tedavisi, binaların iç kısımlarında, giysilerde, aksesuarlarda, belirli bir renkteki ürünlerin kullanımında belirli bir aralığın kullanılmasını içerir. Birçok uzmana göre her iki yöntem de etkilidir.

Temel Palet Değerleri

Her rengin kendi titreşim dalgası ve görme organlarımızı ayırt eden kendi bilgisi vardır. Aşağıdaki değerler ayırt edilebilir:

1. kızıl- ısıtır, dolaşım sisteminin çalışmasını ve kas aparatı olan hematopoezi olumlu yönde etkiler. Fiziksel aktiviteyi teşvik eder, duygular ve düşünceler arasında bir denge bulmaya yardımcı olur.
2. Portakal gama, sindirim sistemi organlarının işleyişine yardımcı olur, üst solunum sistemi organlarının aktivitesini iyileştirir, olumlu duygulardan sorumlu hormonal maddelerin üretimini teşvik eder ve üreme organlarının işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. sistem.
3. Sayesinde Sarı gölge güven, kararlılık, irade görünür.
4. Kullanarak Yeşil palet, barış, iyimserlik, uyum elde edebilirsiniz. Kalp aparatı üzerindeki etki özellikle olumludur.
5. Kullanarak mavi renk üriner sistemin işleyişini iyileştirir, vücudun gevşemesi ve psişe sağlanır.
6. Sayesinde mavi renk ağrıyı azaltabilir, kötü alışkanlıklardan kurtulmaya yardımcı olabilir.
7. Darbe mor endokrin sistemin organlarındaki gama, hormonal arka planı dengelemeye yardımcı olur.

Renk terapisi ile tedavi ederken, aşırı miktarda renk ters reaksiyonlara neden olduğundan dikkatli bir yaklaşım gereklidir - tedavi yerine hastalık kötüleşir.

Yeşil paletin etkisi

Yeşil en uyumlu olanıdır. Bu nitelikleri içerir: dostluk, aşk ilişkileri, cömertlik, refah, barış. İnsan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

• Kardiyak aparatın, işitsel ve görsel aparatın çalışmasını oluşturmaya yardımcı olur;
• Alerjenik maddelerin azaltılmasına yardımcı olur, iltihaplanma sürecinin gelişmesini engeller;
• Üriner sistemin işleyişini iyileştirir;
• Baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur.

Yeşil ayrıca psiko-duygusal stresin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur, uzun süreli ve yoğun stresin olumsuz etkilerini ortadan kaldırır, en zor kararların bile alınmasında yardımcı olur, olumsuz duygu ve düşünceleri giderir. Doğal renk paletini düşünmeniz önerilir, yapaydan çok daha etkilidir.

Sarı Spektrum Etkisi

Sarının vücudun fizyolojik tarafındaki etkisi şu şekildedir: sindirim sistemi, solar pleksus, karaciğer ve safra kesesinin aktivitesini iyileştirir, hafıza ve dikkat kalitesini artırır. Ayrıca epidermis, böbrekler ile ilgili sorunları ortadan kaldırır, sağlıklı kilo kaybının sağlanması nedeniyle toksik maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur, metabolik süreçler iyileştirilir.

Psikolojik olarak sarı, utangaçlık, güvensizlik, depresif durumların üstesinden gelmeye yardımcı olur, olumlu bir duygusal ruh hali verir, zihni şarj eder, doğaya karmaşıklık ve konsantrasyon verir, merakı arttırır, duygusal arka planı geliştirir. Sarı renk iletişim kurmaya yardımcı olur, kişinin toplumda ihtiyaç duyulduğunu hissetmesini, kendini gerçekleştirmesini sağlar.

Beyaz uygulama

Bu renk masumiyetin kişileşmesidir, yaşamdan ölüme geçişi sembolize eder. Psikolojik olarak olumsuz düşüncelerden, duygulardan, tutumlardan arınmaya yardımcı olur.

mavi palet

Mavi, sezgisel düşünmenin bir aktivatörüdür, hedeflere ulaşılmasına katkıda bulunur. Bu renk ağrıyı hafifletir, görme organlarının hastalıklarından, işitme, kemik aparatı, omurga ile ilgili problemlerden iyileşmeye yardımcı olur, endokrin ve sindirim sistemi organları ile ilgili sorunları ortadan kaldırmada terapötik etkiyi artırır.

Kan basıncını düzenler, menopoz belirtilerinin şiddetini azaltır, solunum sistemini zararlı maddelerden temizler, ciltle ilgili sorunları (çürükler, sıyrıklar, epidermis hastalıkları) ortadan kaldırır.

Ayrıca mavi renk, olumsuz bağımlılıklarla savaşmaya yardımcı olur. Psikolojik olarak, bu spektrum beynin işleyişini iyileştirmeyi mümkün kılar, zihinsel sağlığı geri kazandırır, sakinleştirir, kendine güven verir, rahatlatır, rahatlık ve güvenlik duygusu aşılar, olumsuz duyguları ortadan kaldırır, ilham verir.

Kırmızı rengi uygulamak

Kırmızı, bir kişinin genel refahı üzerinde, psikolojik durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Fizyolojik düzeyde, şunları yapma yeteneğine sahiptir:

• Dolaşım sisteminin çalışmasını olumlu etkiler, kan damarlarını genişletir, tıkanıklığı ve kan pıhtılarını önler, kan sıvılarını sulandırır, kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır;
• Vücudun doğal koruyucu işlevlerini, hemoglobin seviyesini arttırır, çeşitli terapötik prosedürler sırasında maksimum etkinin elde edilmesine yardımcı olur;
• Karaciğerin aktivitesini düzenler;
• Kan basıncını iyileştirir, vücuttaki soğuk algınlığı, bulaşıcı süreçleri hafifletir;
• Beyin aktivitesini aktive eder, kan dolaşımını arttırır;
• Bir hastalık dönemi için zayıflamış bağışıklığı geri kazanmaya yardımcı olur.

Psikolojik düzeyde, kırmızı vücuttaki enerji rezervlerini yeniler, kendine güven, enerji verir, depresif bir durumdan, ilgisizlikten, melankoliden kurtulmaya yardımcı olur.

Pembe, turuncu ve mor kullanmanın özellikleri

Narin pembe renk kalp hastalığının tedavisinde yardımcıdır, damar sisteminin aktivitesini düzenler, depresyonu giderir, soğuk algınlığı ve hastalıklardan iyileşme hızını arttırır, üreme sistemindeki sorunları giderir, huzur ve fiziksel rahatlamayı mümkün kılar. .

Turuncu spektrum sayesinde olumlu bir tutum ve düşünce elde edebilirsiniz. Bu tür iç organlar üzerinde olumlu bir etkisi vardır: dalak, karaciğer, safra kesesi. Bedeni olumsuzluklardan, toksik maddelerden arındırır, canlılık, özgüven, neşe verir, kişinin mantıklı olmasına yardımcı olur, olumsuzu olumluya dönüştürür, kaderinizi ve hayattaki tüm olayları kabul etmeyi ve zorluklarla mümkün olduğunca verimli bir şekilde başa çıkmayı öğretir. .

Menekşe kesinlikle duygusal, duygusal, romantik doğalara hitap edecek. Kilo kaybını teşvik eder, görme organları, lenf sistemi ve bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kalp atış hızını artırır, migren ataklarını ortadan kaldırır, cilt problemleriyle savaşmaya yardımcı olur - akne, akne, kaynar.

Bir psikologla yapılan seanslarda renk terapisinin kullanımı

İnsan görme organları sadece kırmızı, mavi ve yeşili algılar, geri kalan her şey ana renkleri karıştırdıktan sonra emilen gölgelerdir. Gözler herhangi bir spektrum algılamıyorsa, kişi siyah görür.

Görme organlarının yanı sıra cilt ve insan organları da renklerin titreşimini yakalayabilir. Bu sayede fiziksel ve psikolojik sağlığın sağlanmasına yardımcı olmak için çok sayıda yöntem geliştirilmiştir.

Bu tür psiko-düzeltme yöntemleri arasında şunlar sayılabilir: sanat terapisi, çok renkli odalarda kalmak, belirli bir renkte giysiler giymek, suyu renklendirmek için bileşenlerin kullanımı ile aromatik banyo. Ayrıca göletler, orman, çimen, yeşillik, sonbahar ve kış manzaraları gibi doğal tonların da düşünülmesi önerilir.

Ayrıca tablolar, çiçek aranjmanları, ateş kaynakları ve yapay rezervuarların da düşünülmesi tavsiye edilir. Her gölge kendi yolunda psikolojik ve fizyolojik arka planı etkiler, belirli sorunların çözülmesine yardımcı olur.

Renk tedavisi gibi renk terapisi de, hangi rahatsızlığın iyileştirilmesi gerektiğine bağlı olarak bir rengi veya diğerini etkilemek için özel ekipman kullanımını içeren tekniklerin kullanımını içerir.

Renk terapisi sayesinde fiziksel hastalıkların ve psikolojik olumsuz durumların tedavisinde maksimum etkiyi elde edebilirsiniz. Çeşitli tonları doğru kullanmak için psikoloji alanında uzman olmak gerekli değildir. Anlamlarını incelemek yeterlidir.