С какво да храним дете, за да наддаде на тегло. С какво да храним дете, за да наддава. Нарушения в работата на стомашно-чревния тракт

Диета 11 се предписва при общо изтощение, анемия, туберкулоза на белите дробове и костите, след тежки травми, операции, инфекциозни заболявания. Предназначен е за възстановяване на нормалното функциониране на организма чрез висококалорична балансирана диета.

Известно е, че след тежки заболявания тялото ни е напълно отслабено, има значително намаляване на телесното тегло поради недостатъчен прием на хранителни вещества. Терапевтичната диета 11 в комбинация с основното лечение е предназначена да помогне за възстановяване на силата и подобряване на имунитета, а също така помага за излекуване на болестта.

При пациенти с туберкулоза, като правило, се наблюдава намаляване на телесното тегло на фона на общото изтощение на тялото. Същата клинична картина се наблюдава при много пациенти след сложни операции, инфекциозни заболявания с усложнения. Такива пациенти се нуждаят от пълноценна диета с повишена норма на животински протеини и минерали. Увеличаването на телесното тегло при отслабени пациенти е предпоставка за по-нататъшното нормално функциониране на всички системи на тялото.

Терапевтична диета за наддаване на тегло

Диета 11 позволява почти всички храни, с изключение на много мазни меса, готварски мазнини и сладкарски изделия, обилно напоени със сметана.

Ежедневно трябва да се консумират млечни продукти (за предпочитане домашно приготвени), особено прясно мазно извара, заквасена сметана, мляко, ферментирало печено мляко;
Не забравяйте да въведете месни или рибни ястия в менюто 2 пъти на ден - варено месо (риба), месни зрази, кнедли, котлети, кюфтета и др .;
Между основните хранения се препоръчва сандвичи с масло и твърдо сирене (колбаси, червена риба);
Яйцата в диетата на диета 11 трябва да присъстват поне 3 пъти седмично под всякаква форма (варени, пържени, под формата на омлет);
Зърнените култури трябва да заемат почетно място в менюто - препоръчва се всеки ден да ядете зърнени храни;
Макарони – 2 пъти седмично (с масло, с месни сосове или мляко);
Салати от сурови и варени зеленчуци, подправени със заквасена сметана или растително масло, е желателно да се използват ежедневно. Не се препоръчва да се ядат сурови груби зеленчуци, много богати на фибри - моркови, репички;
Плодовете винаги са актуални – ако спазвате диета 11, могат да се консумират в неограничени количества;
Супи на богати месни или рибни бульони - 1 път на ден. Добавянето на заквасена сметана на вкус е добре дошло във всяка супа;
Десерти под формата на различни желета, гъсто желе може да се яде през ден в малки количества;
От напитките в диета 11 не забравяйте да включите в менюто: бульон от шипки, бульон от трици с мед, черен чай с мляко, компоти и узвари.

Опции за диетично меню 11

Диетичното меню за наддаване на тегло предлага няколко варианта за всички необходими хранения. Можете да ги изберете произволно, по ваша преценка.

Гювеч от извара със сос от заквасена сметана, млечно желе, пшеничен хляб с масло;
Варено фиде с настърган кашкавал, зелева салата с краставици и билки, пълномаслено кафе, хляб с масло, плодове;
Колбаси, салата от кисело зеле, овесена каша, извара със заквасена сметана, хляб, чай със захар;
Салата от пресни зеленчуци, чийзкейк с млечен сос, кефир, хляб с масло, чай със захар.

Закуска 2:

Омлет, салата от краставици и домати, пшеничен хляб с масло и сирене;
Палачинки със сладко, мляко или кефир, печена ябълка със стафиди и мед, чай със захар;
Сладък пипер, наденица с пшенична каша, чай с мляко, сандвич с масло и сирене;
Млечна каша от грис, хляб и масло, плодове, компот или узвар.

Украински борш с месо, картофени зрази с месо, пресни зеленчуци, ръжен хляб, бульон от шипка с мед;
Млечна зеленчукова супа, бъркани яйца, картофено пюре, компот от сушени плодове, пшеничен хляб;
Зелен борш, месни котлети, варено фиде, домат, ръжен хляб, чай с мляко;
Грахова супа с бисквити, домашно печено, салата от цвекло със заквасена сметана, млечно желе, хляб, какао.

Рибни кнедли, винегрет, извара, бял хляб с масло, чай с мляко;
Дробчета, салата от краставици, домати и лук, хляб, плодове, чай с мляко;
Зеленчукова яхния, маслена кифла, извара с мед, плодове, чай със захар;
Млечни фиде, извара със заквасена сметана, хляб и масло, горещ шипков бульон с мед.

Пилаф, варена наденица, пшеничен хляб, плодове, чай с мляко и мед;
Задушени зеленчуци, пържена риба, извара, хляб, мармалад, чай с мляко;
Вареници с картофи, бъркани яйца, пудинг от извара, плодове, чай;
Полска риба със зеленчуци, ронлива пшенична каша, кефир, чай със захар.

Както можете да видите от менюто, диетата за наддаване на тегло има висока хранителна стойност и доста балансирана диета. Диета 11 е страхотна, защото позволява всякакви кулинарни изкушения в менюто и голям избор от вкусни ястия.

Диета 11 за дете

Детска диета 11 е висококалорична витаминна диета, адаптирана към нуждите на детския организъм, съдържаща максимално количество хранителни вещества. Диета 11 за дете трябва да съдържа поне 20% протеини, 35% мазнини, останалото са въглехидрати. Дневен прием на калории - 1800-2000 kcal.

Основните правила и препоръки на диета 11 за дете са същите като в диетата на възрастни пациенти. За много малки деца зеленчуците и плодовете трябва да се дават под формата на картофено пюре или смути - апетитните коктейли ще наситят тялото на детето с витамини и освен това ще осигурят необходимата енергийна стойност.

Примерно диетично меню 11 за дете

Закуска: сирници със заквасена сметана, чай с мед, хляб с масло, мляко;

Закуска 2: ронлива каша от елда, натурален омлет, краставица, кифличка със сладко, чай;

Обяд: супа с тестени изделия и картофи, кюфтета в сметанов сос, картофена запеканка със зеленчуци, ръжен хляб, ябълков компот;

Снек: печена паста с месо, какао, плодове;

Вечеря: млечни фиде, варено яйце, хляб с масло, плодов сок.

Рецепта за витаминозно смути за детска диета 11:

Два банана;
две круши;
Сметана и домашно мляко;
2 с.л. супени лъжици мазна извара.

Разбийте всички съставки в блендер. За подобряване на вкуса може да се добави мед.

Популярни статииПрочетете още статии

02.12.2013

Всички ходим много през деня. Дори и да водим заседнал начин на живот, пак вървим – защото нямаме...

608175 65 Прочетете повече

10.10.2013

Петдесет години за нежния пол е един вид крайъгълен камък, след прекрачване на който всяка секунда ...

Закръгленото тяло на бебето, ръцете и краката в бинтове докосват родителите. Бузите на двугодишен хамстер, които се виждат отзад, забавляват родителите. И един дебел тийнейджър вече тревожи: всичко наред ли е със здравето му и как ще остане пълен цял живот.

Защо възниква затлъстяването, учените все още не са напълно изяснени, въпреки многобройните проучвания, които се провеждат по тази тема по целия свят, - казва Игор Кон, ръководител на отдела за хранене на бебета на Изследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки , доктор на медицинските науки, професор, заслужил учен на Руската федерация Игор Кон.

Причина и следствие

Обикновено има три основни причини - наследственост, хормонални проблеми и самото преяждане, всички тези причини са тясно преплетени. При хормонални проблеми, както и при наследствена склонност към наднормено тегло, излишните килограми все още не могат да бъдат избегнати, независимо как се храните, но поне могат да бъдат ограничени до известна степен. Така че храненето в този случай е не по-малко важно, отколкото при третата причина за затлъстяването - всъщност преяждането. Ако поне някои от пълните хора могат да върнат теглото и външния си вид към нормалното само чрез диета, а за друга част теглото им ще зависи до голяма степен от стила на хранене, вече си струва да говорим за това колко е важно правилното хранене на детето за да не го превърне в колобок.

15-20% от децата и юношите у нас са с наднормено тегло. А 5-7% са просто затлъстели. Между другото, имаме по-малко кльощави деца с твърде поднормено тегло, отколкото дебели и дебели хора.

Искате детето ви да не боледува и да не страда от излишни килограми? Ще трябва да се положат известни усилия.

Време за кърмене

Според една теория, ако едно дете е прехранено в ранна детска възраст, ако изглежда като ангел от картина на Рубенс в продължение на една година, то е предопределено да бъде сито в зряла възраст. В тялото му ще се появи маса мастни клетки, които никога няма да унищожите и те ще растат всеки път, когато детето хапне поне малко повече.

Всъщност това не е съвсем вярно: само този пълничък херувим, чиито родители са склонни към наднормено тегло, има риск да остане дебел за цял живот. Но фактът, че кърмачетата, хранени със смеси, а не с майчино мляко, са по-склонни да страдат от затлъстяване в зряла възраст, е добре известен факт. Така че първото усилие, което една майка трябва да положи в името на стройната фигура на своето дете в бъдеще, е да го кърми възможно най-дълго.

Факт е, че „художниците“ често получават твърде много протеини. Тъй като биологичната стойност на протеините на кравето мляко е по-ниска от тази на женското мляко, лекарите винаги са се страхували, че ниското ниво на протеини на формулите на основата на краве мляко няма да осигури нормалното развитие на детето, няма да му даде устойчивост на инфекции, следователно в заместителите на кърмата нивото на протеин винаги е било по-високо, отколкото в човешкото мляко. Сега смесите се подобряват, но е трудно да се поддържа баланс, така че детето да има достатъчно протеин за растеж и в същото време да не наддава бързо поради това.

Ако „изкуственото“ бебе тежи повече от необходимото, майката трябва:

● Спазвайте пропорциите много точно при приготвяне на смеси, не можете да раздробявате праха в мерителна лъжица, не можете да го изсипвате в лъжица с пързалка.

● Не наливайте повече разредена формула в шишето, отколкото бебето трябва да суче със скоростта.

● Изберете биберон с малък отвор, за да не протича храненето твърде бързо.

● Когато преминавате към дохранване, приучете бебето първо към зеленчукови пюрета, а след това към зърнени храни и не слагайте много масло в тях.

Време за създаване на навици

Родителите на дебели деца в предучилищна възраст трябва да положат всички усилия да възпитат здравословни хранителни навици у своите малки деца. Да свикне да яде храна, която не е сладка, не солена, не мазна, да научи да не пие течности повече от нормалното.

Лесно е да се каже „учи“, но е трудно да се направи. На първо място, трябва да се пречупите, да не се поддавате на празното убеждение, че „добрата“ храна за дете е пълномаслено мляко, пълномаслена заквасена сметана, дебел слой масло върху парче бял хляб, пилешки бульон и варено пилешко бутче.

Но всъщност е необходимо да научите детето да яде:

● черен хляб;

● Зеленчуци: зеле, тиквички, моркови, краставици, репички... (по-добре ограничете картофите и цвеклото);

● нискомаслени млечни продукти: ако извара - тогава 5%, мляко - 2,5%, заквасена сметана - 10%, сирена също трябва да се избират с ниско и средно съдържание на мазнини;

● постно месо от пилешко, пуешко, заешко, постно говеждо, младо агнешко (и по-добре е да не свиквате с колбаси и колбаси - те имат много мазнини);

● нискомаслена риба: треска, хек (деликатесни сортове и осолена риба не са необходими за деца с наднормено тегло);

● растително масло – до 20-25 г на ден, а масло – не повече от 30 г;

● неподсладени плодове: ябълки, круши, сливи, от горски плодове - касис, череши, череши (и ягоди и малини - малко, не чиния, а шепа).

Можете да храните бебето си по този начин - то ще има нормално тегло. Само в края на краищата цялото семейство ще трябва да яде така, няма да ядете наденица, червен хайвер и праскови с дете, на което не се препоръчва да яде тези продукти?! Това означава, че ще трябва да преразгледате коя храна е достойна за вашата маса.

Време е да тръгнем срещу "стадото"

Възрастта от 10 до 14 години е много важна за пълните хора. Ако имат излишни мазнини през годините на хормонални експлозии, това означава, че има голяма вероятност да пренесат тези мазнини в зряла възраст. Освен това, ако бебетата и децата в предучилищна възраст изобщо не се притесняват от външния си вид, дебелите тийнейджъри не се интересуват какво мислят връстниците им за тях. И какви прякори им дават. Затова борбата с наднорменото тегло в юношеска възраст е особено важна.

В някои европейски страни затлъстелите тийнейджъри могат да бъдат изпратени в специални лагери за лятото, където да прекарват време сред себеподобните си. По специални програми те спортуват там и никой в такъв лагер не се смее, когато дебело дете не може да се катери на спортно оборудване. Там дебелите тийнейджъри се хранят правилно, с тях работят психолози, които обясняват защо е необходимо да се променят хранителните стереотипи и да не се ядат например чипс и шоколадови блокчета, които се смятат за модерни за тийнейджърите, да не се пият сладки газирани напитки ...

Ние нямаме такива лагери, така че родителите ще трябва да поемат ролите на спортен инструктор, психолог и плановик на диета. Основното усилие, което трябва да положите сега, е да устоите на хобитата на „стадото“. Наоколо рекламират "нездравословна храна" за лека закуска - чипс, солени крутони, ядки, пуканки, сладки блокчета; навсякъде и навсякъде се продава, дори в училищата; хапването и дъвченето му по цял ден сред тийнейджърите се смята за модерно ... Има толкова много вкусни неща наоколо - сладки, солени, искате да ядете всичко това, но не ви трябва. И е много трудно да се обясни това на тийнейджър. Но трябва да действаме. Докато детето беше малко, вие го убеждавахте, сега, когато порасна, убедете го.

Между другото

Нека да оценим мазнините.За да определят дали детето е с наднормено тегло или просто изглежда набито, лекарите изчисляват неговия индекс на телесна маса (ИТМ). Тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. ()

Нормалният индекс за деца на възраст 4–10 години е 16–20.

За юноши над 15 години - 20-25г.

Мазнините увеличават дебелината на кожната гънка - лекарите ги измерват със специален компас-шублер. И родителите могат да оценят телесните мазнини на своя наследник "на око". Ако контурите на три или четири ребра по ръба на гръдния кош се виждат при дете, всичко е наред с теглото му. Ако има по-малко ребра, детето ви е с наднормено тегло.

Ако детето приема поне 1% повече калории всеки ден, отколкото трябва според нормата, то ще качи няколко излишни килограма за една година.

Олга Нагорнюк

Как да наддадем на тегло за дете?

Нормалното тегло на детето е един от показателите за здравето на бебето. Майките на слаби деца започват да се притесняват дали всичко е наред с трохите и търсят информация как да наддават на тегло. За да помогнем на такива родители, нашата статия е предназначена, в която ще говорим за причините за поднорменото тегло при децата и начините за нормализирането му.

Изчисляване на нормалното тегло на детето

Преди да направите заключение относно липсата на тегло при вашето дете, разберете дали наистина има отклонения от нормата. Приложете следните формули за изчисление:

до шест месеца: оптималното телесно тегло се изчислява, като 710 g се умножат по възрастта на бебето в месеци и се добави теглото на бебето при раждане.

Например вашият син е на 4 месеца, при раждането е тежал 3400 g, което означава, че сега оптималното му тегло трябва да бъде: 4 x 710 + 3400 = 6240 g.

Не приемайте тази формула като аксиома: всяко правило има изключения. Ако бебето ви расте бавно, то няма да наддава толкова бързо.

от 6 месеца до 1 година: умножете 6 месеца. със 710 g, добавете броя на преживените месеци след навършване на шест месеца, като го умножите по 400 g и след това плюс теглото при раждане.

За осеммесечно бебе, родено с тегло 3400 g, изчислението ще изглежда така: 6 x 710 + 2 x 400 + 3400 = 8460 g;

при изчисляване на теглото на деца от 12 месеца, вземете за основа телесното тегло на 5-годишно дете - 19 кг. От една до петгодишна възраст едно дете наддава средно 2 кг годишно, след пет - 3 кг.

Следователно, за да изчислите нормалното тегло на дете под 5 години, трябва да използвате формулата 19 kg - N x 2, където N е броят на годините, които не достигат 5-годишна възраст. Изчислете телесното тегло на дете след 5 години по формулата: 19 kg + P x 3, където P е броят години, прекарани след 5-годишна възраст.

3 годишно дете: 19 - (5 - 3) x 2 = 15 кг

7 годишно дете: 19 + (7 - 5) x 3 = 25 кг

Но не бързайте да се отчайвате, когато видите, че теглото на вашето дете е по-малко от цифрите, получени в резултат на изчислението. Тази формула е разработена от съветската медицина въз основа на наблюдение на развитието на изкуствено хранени деца, които в сравнение с други деца наддават по-бързо. По-добре е да се съсредоточите върху таблицата за тегло, разработена от Световната здравна организация:

Ако вашето бебе тежи по-малко от долната граница на нормата, показана в таблицата, тогава имате поднормено тегло и трябва да разберете причините за поднорменото тегло и след това да решите как да наддавате.

Причини за поднормено тегло при деца и начини за преодоляването им

За да определите причините за лошо наддаване на тегло при дете, по-добре е да се консултирате с лекар. Най-често тези причини са:

Недохранване

Обикновено се наблюдава при бебета, които са кърмени. Лошият сън, настроението и ниските нива на наддаване на тегло са сигурни признаци, че бебето не получава достатъчно майчино мляко.

Педиатърът ще ви посъветва да извършите контролно претегляне на трохите преди и след хранене и да разберете по този начин колко бебето яде наведнъж. Според резултатите от претеглянето, в зависимост от възрастта на бебето, майката ще бъде посъветвана или да въведе допълнителни храни, или да допълни храненето с млечни формули.

Непоносимост към глутен

Неспособността на тялото да смила глутен (глутен) води до лошо усвояване на хранителните вещества. Детето става летаргично и капризно, често се оплаква от болки в корема.

В този случай храните, съдържащи глутен, трябва да бъдат премахнати от диетата на детето: сладкиши от пшенично, ръжено и ечемично брашно (включително хляб, бисквитки, сладкиши), тестени изделия, всички зърнени храни (с изключение на елда, просо, царевица и ориз), сладкиши (включително шоколад), фабрична извара, сладолед, масло от магазина, кисело мляко, маргарин, сирене, майонеза.

Вместо това добавете към ежедневното си меню риба, зеленчуци, плодове, домашно приготвено сирене, мляко и масло, растително масло, просо, царевица, елда, ориз, картофи, бобови растения, всякакви ядки;

Нарушения в работата на стомашно-чревния тракт

Трябва да сте подозрителни при чести запек и случаи на диария, зеленикав цвят на изпражненията на бебето и характерна кисела миризма, оплаквания от болки в корема и киселини.

Такива симптоми са причина да се прибегне до медицинска помощ: педиатърът диагностицира причината и предписва лечение.

Нискокалорична храна

Детската храна трябва да е питателна, в противен случай бебето, въпреки че ще яде много, няма да може да наддава на тегло.

Дневната енергийна доза на децата е:

Въоръжете се с калкулатор на калории и помислете дали дневното меню на малък член на семейството отговаря на установените норми. И едва след това преразгледайте диетата, като я направите по-калорична и питателна, като добавите ядки, растителни масла, месо, риба и млечни продукти, чието съдържание на мазнини надвишава 3%.

слаб апетит

Основното тук е да разберете защо детето не иска да яде.

Когато бебето откаже да яде поради лошо здраве, не настоявайте. Нека лекарят разбере причините и тогава детето ще навакса.

Когато бебето се оплаква от вкуса на ястията, направете промени в рецептите за бебешка храна: добавете сладко към зърнени храни и леки подправки към супи и месо.

Заседналият начин на живот също може да доведе до намален апетит. Разходете се с детето си на чист въздух в игри на открито, запишете се в някаква спортна секция или клуб по танци и апетитът ви ще се възстанови.

генетично предразположение

Когато един от родителите има стройно телосложение, детето също може да бъде слабо. В този случай е много трудно да наддадете на тегло и лекарите препоръчват да не се притеснявате: ако бебето е подвижно и активно, не се оплаква от неразположения и слабост, нищо не трябва да се прави.

Грижовните майки, притеснени от хлътналите бузи на сина или дъщеря си, избират грешна тактика на поведение, увеличават порциите и принуждават бебето, независимо от желанието му, да яде всичко, до последната троха. Родителите не разбират: тялото на детето знае от колко храна се нуждае.

Следните съвети ще ви помогнат да изградите своята линия на поведение по отношение на бебешката храна:

1. Консултирайте се с вашия лекар относно приема на витамини, които могат да подобрят апетита ви. Правилно подбраният комплекс стимулира процеса на усвояване на хранителните вещества и детето ще може да наддава по-лесно.

2. Хвалете детето си, когато се е нахранило добре. Насърчението от страна на родителите е добър стимул за прием на добавката.

3. Не се карайте на детето, когато не дояжда порцията си. Апетитът няма да се подобри от това и емоционалното състояние няма да се промени към по-добро. Междувременно косвено влияе върху апетита.

Покажи повече

Всеки месец нашето бебе се претегля и измерва при среща с местния лекар, сравнявайки физическите му показатели със средните статистически криви на растеж и тегло, и по този начин преценяват неговото състояние, не само физическо, но и психологическо. Според тези криви теглото на шестмесечно бебе трябва да се удвои спрямо теглото при раждане, а теглото на едногодишно дете трябва да се утрои. След като вашето бебе навърши една година, темпото на физическите му показатели до известна степен забавя растежа му, а средното наддаване на тегло на седмица е само 30-50 g.

След като вашето мъниче стъпи на крака и се учи активно да ходи, то ще губи все повече и повече енергия и няма да наддава толкова бързо. И майките започват да мислят какво е необходимо на детето да наддава по-добре след една година. Ето защо не трябва да се разстройвате особено, че детето ви вече добавя повече от 900 g на месец, както през първата година от живота си. Сега все повече внимание се обръща на пропорционалността, например се смята, че обиколката на гърдите трябва да бъде по-голяма от обиколката на главата точно на възрастта на детето в годините. Колкото по-голямо е детето, толкова по-дълги са крайниците му и толкова по-малка е главата му.

Освен това трябва да се помни, че увеличаването на височината и теглото става „на скокове“ (ако този месец той се разтегна с няколко сантиметра, тогава той може да не наддаде на тегло и обратно, следващия месец той ще наддаде на тегло и няма да наддаде височина); и с всичко това трябва да се вземе предвид и конституцията на родителите (ако родителите на детето са ниски и крехки, тогава не трябва да се надявате, че самото дете ще бъде високо и с плътна физика).

Тялото на растящото дете се нуждае от балансирана диета, то трябва да получава необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати за нормален растеж и развитие. Освен това не повече, но не по-малко от нормата. Така че след една година детето трябва да получава около 3,0 g протеин на 1 kg телесно тегло на ден, 5,5 g мазнини на 1 kg телесно тегло на ден и 15-16 g въглехидрати на 1 kg телесно тегло на ден . Освен това е задължителен приемът на минерали, витамини и органични вещества и, разбира се, вода.

Ако все още се притеснявате от въпроса какво е необходимо, за да може детето да наддава по-добре след една година и изглежда по-слабо от връстниците си (кости стърчат, няма мастен слой, бебето няма апетит, той е неактивен и бързо се уморява), тогава трябва да се свържете със специалист: гастроентеролог или просто педиатър. Загубата на тегло или липсата на тегло може да причини различни заболявания: диабет, хранителни алергии, заболявания на стомашно-чревния тракт, уголемени сливици и много други. Обикновено след курса на лечение и пълното възстановяване теглото на детето също се нормализира.

Възможно е обаче детето ви да е много активно и количеството изядена храна да не замества количеството изгорени калории. В този случай в диетата на детето могат допълнително да се въведат по-висококалорични храни (извара, сирена, ядки, хайвер и др.).

И така, ако все пак решите, че бебето ви трябва да наддаде няколко килограма, тогава първо трябва внимателно да координирате всичко с педиатъра. Не преценявайте и не прехранвайте радостта си, всичко има нужда от мярка.

Какво да направите, така че детето ви да наддава по-добре след една година? Ето някои изпитани и истински средства за защита:

Необходимо е детето да се храни най-малко 5-8 пъти на ден, тъй като колкото повече яде детето, толкова по-бързо ще наддаде.
Въведете повече мазнини в диетата на детето си, още повече че те са полезни и за малки деца.
Увеличете количеството протеинови храни: млечни продукти (сирене, заквасена сметана, кефир, ферментирало печено мляко и др.), месо, риба, яйца.
Гответе за детето си това, което обича, тогава то ще яде всичко с удоволствие и няма да се налага да го убеждавате.
Детето трябва да пие много, но не забравяйте, че е по-добре да пиете след хранене, за да не прекъсвате апетита на вашето бебе.
По време на хранене е необходимо да се създаде приятна атмосфера, така че детето да се наслаждава на храната.
Ако бебето ви е палаво, докато яде, тогава майките също могат да поискат помощ от любимите си играчки за трохи, те най-вероятно ще се радват да се присъединят към храната на приятеля си.
По време на хранене можете също да играете, да предлагате, да храните любимата си играчка или просто да поканите гости на чаша чай, всички деца са по-склонни да ядат в компания.
Майките също имат право да хранят бебетата си, но е желателно това да е само изключение, а не правило.
Не забравяйте, че ястията трябва да бъдат не само вкусни, питателни, но и красиво поднесени, защото когато изглежда красиво, искате да го опитате.
Нека вашето бебе сам участва в готвенето, защото е толкова интересно и, разбира се, искам да опитам дали се е оказало толкова вкусно, колкото и мама.
Хвалете бебето си, защото децата са толкова щастливи да угодят на майка си.
Можете да зарадвате бебето и пикници сред природата, чистият въздух винаги подобрява апетита.

Но бих искал да ви предупредя, че не трябва да прехранвате детето, защото наднорменото тегло, както и липсата му, могат да бъдат изпълнени с всякакви проблеми. Още веднъж бих искал да отбележа, че всичко се нуждае от мярка и в никакъв случай не трябва да лишавате бебето от физическа активност, защото животът е в движение. Бъдете по-често на открито, защото чистият въздух е толкова необходим за растящото тяло.

Кой родител не иска детето му да е здраво? Здравето винаги е свързано с теглото и външния вид на бебето. В крайна сметка здравите деца не трябва да изглеждат изтощени, но тези, които страдат от хронични заболявания или просто често се простудяват, често са слаби. Ролята на теглото при оценката на общото състояние на децата през първата година от живота е особено голяма: тук, буквално в грамове, наддаването на тегло на бебето се оценява месечно и всякакви отклонения карат родителите да се тревожат.

Въпросите и шегите от „добросърдечни“ роднини и приятели („О, колко си слаб, вероятно майка ти те храни лошо“) и сравняването на собственото ти дете с пълничките бебета на познати допълнително увеличават безпокойството на младите майки. В този момент дори майките, които не са склонни към прекомерно безпокойство, започват да се съмняват: може би той наистина е слаб? И с какво да го нахраня? Наистина какво?

Но преди да преминем към този въпрос, бих искал да ви напомня, че вашето дете не е прасенце и няма нужда да го „угоявате“ за радост на другите. И фактът на липса на маса трябва да бъде установен от лекар (в идеалния случай дори не един), а не от самите родители, роднини и познати. При оценката на теглото на децата се взема предвид не само възрастта, но и други параметри (ръст, конституционни особености, мобилност на детето и др.), Които ще бъдат трудни за правилно съпоставяне един с друг за неспециалист. Ако масата е недостатъчна, тогава по време на мерките за нейното възстановяване (специално хранене, понякога се изискват биологични добавки, витамини и лекарства), е наложително да се установи причината.

Хранене на малки деца през първата половина на живота

Преди 6-месечна възраст има няколко основни причини за поднормено тегло, според които ще се прави хранителен подбор:

Недоносени бебета и бебета, родени с IUGR (вътрематочно забавяне на растежа)

Кърмата ще помогне на новороденото да наддава добре.

Такива деца веднага след раждането имат ниско (по-малко от 2500 g) телесно тегло, те често се прехвърлят в интензивното отделение, където веднага започват да се хранят с изкуствени смеси. Въпреки това, майчиното мляко ще бъде оптимално за тях, така че майката трябва да поддържа и стимулира лактацията, дори ако е отделена от бебето си. Именно кърмата, дори ако е получена от шише след изцеждане, се усвоява най-добре и ще помогне на бебето да наддаде. Е, когато няма достатъчно мляко или изобщо няма, на децата се предписват специални терапевтични смеси за недоносени бебета, в името на които има префиксът „пре“ („Фрисо Пре“, „Пре Нан“, „Прегестимил“ “, и т.н.). В допълнение, изкуствените смеси за недоносени бебета се разделят според теглото на детето ("Nutrilon Pre" - за хранене на деца с тегло до 1800 g, "Nutrilon Pre 1" - за деца с тегло над 1800 g).

Специалните смеси за недоносени бебета, в сравнение с конвенционалните смеси, съдържат повече протеини, мазнини и въглехидрати, следователно, повече калории. Освен това съдържат повече витамини, макро- и микроелементи. Някои производители произвеждат смеси с частично усвоен протеин ("Nan Pre"). Обогатеният състав на протеини, мазнини и въглехидрати помага на детето да наддава по-бързо, допълнителното приложение на витамини, макро- и микроелементи помага за предотвратяване на развитието на рахит и желязодефицитна анемия, а частичната хидролиза улеснява асимилацията на сместа в незрелия стомашно-чревен тракт. на недоносено бебе.

Ако новороденото нормално понесе сместа, назначена му в родилния дом, тогава след изписването не се провеждат експерименти и същата тази смес се оставя или докато детето навърши 1 месец, или докато наддаването на тегло е 3 кг. След това въпросът се решава индивидуално (за всеки случай от лекар): дали е необходима смес (със смесено хранене) или кърмата ще бъде достатъчна, ако е необходимо, се избира последваща смес.

Фалшива хипогалактия

Казват за фалшива хипогалактия, когато майката (или педиатърът) по някаква причина вярва, че бебето няма достатъчно мляко, но в действителност детето получава достатъчно. Съвет: не бързайте незабавно да допълните детето, първо разберете проблема: извършете многократни претегляния на едни и същи везни, проверете тегленето след хранене, консултирайте се с друг лекар, ако е необходимо, изключете патологията (предимно заболявания на стомашно-чревния тракт, ензимен дефицит). Преждевременното въвеждане на допълнително хранене ще доведе до постепенно изчезване на лактацията и развитие на вече истинска хипогалактия.

Истинска хипогалактия

Когато се установи фактът на недостатъчно производство на кърма и никакви мерки за стимулиране на лактацията нямат ефект, можем да говорим за истинска хипогалактия. В такава ситуация бебето постоянно няма майчино мляко и изисква или допълнително въвеждане на изкуствени заместители на млякото - допълнително хранене (смесено хранене), или, при липса на мляко, преход към напълно изкуствено хранене.

Не забравяйте, че можете да допълвате дете на възраст под 6 месеца само със специално разработени формули за изкуствено хранене (обикновено отбелязани с номер 1 до името: „NAN-1“, „Nutrilon-1“). Изборът на сместа трябва да се извършва по препоръка и под наблюдението на педиатър.

Не се вслушвайте в съветите на всезнаещите баби и съседки и прочие "натурални и здравословни" храни. Стомашно-чревният тракт на бебе до шест месеца не е в състояние да се справи с храносмилането на друга храна, с изключение на човешкото мляко (или поне адаптирани смеси, имитиращи това мляко). В противен случай рискувате не само да не получите желания резултат (наддаване на тегло), но и да осигурите на бебето такива неприятни състояния като функционални храносмилателни разстройства, гастрит и др.

С какво и как да храним дете от 6 месеца до една година, за да наддаде на тегло

Допълнителните храни за деца с недостатъчно телесно тегло, като правило, започват с каша.

От 6 месеца в менюто на бебетата започват да се появяват допълнителни храни. Но принципите на въвеждане на допълнителни храни за деца с недохранване (липса на маса) са абсолютно същите като за деца с нормално тегло - не трябва да бързате да включвате нови видове храни в диетата.

Какво ви помага да наддадете на тегло:

Хранене по график. След шест месеца се препоръчва детето да се привикне към определен дневен режим, дори гърдата вече може да се дава не при поискване, а „по график“. Допълнителни храни, още повече - хранете бебето по едно и също време, което ще нормализира процесите на отделяне на храносмилателни сокове и като цяло ще повлияе положително на състоянието на стомашно-чревния тракт на детето, процентът на смилаемата храна ще се увеличи, което означава, че наддаването на тегло ще отиде.
Храненето трябва да е често - поне на всеки 4 часа. Нощна почивка - 6 часа.
Увеличаването на дневното съдържание на калории в диетата се извършва само след консултация с лекар. Препоръчва се да се увеличи предимно приема на въглехидрати (поради зърнени храни - те могат да се дават два пъти на ден, сладки плодове и зеленчуци) и протеини (главно поради млечни смеси). Не забравяйте да давате на детето ежедневно месо, извара, кефир - въведени според възрастта. Съдържанието на мазнини в менюто обикновено не се увеличава.

Какво да избягвате:

Прехранване. Прехранването води до претоварване на стомашно-чревния тракт,. При често прехранване са възможни храносмилателни разстройства с епизоди на диария и повръщане - в резултат на това детето ще загуби, а не ще наддаде на тегло.
Насилствено хранене. Насилственото хранене често кара бебето да повръща след хранене. Освен това, с този подход към храненето, децата развиват отвращение към самия процес на хранене и всеки път ще бъде все по-трудно да убедите детето да яде.
Въвеждането на мазни храни и лесно смилаеми въглехидрати (захар, тестени изделия). Излишъкът от мазнини и рафинирани въглехидрати нарушава метаболитните процеси и създава предпоставки за следващ. И да се отървете от излишните килограми ще бъде много по-трудно, отколкото да ги натрупате. Мазнините се усвояват лошо и водят до нарушаване на храносмилането.

С какво и как да храним дете над една година, за да наддаде на тегло

Което ще помогне на детето да наддаде на тегло:

Редовност на храненето - храним по график и поне 4 пъти на ден.
Разнообразна диета. Децата често отказват монотонни, скучни ястия, но с готовност се съгласяват с нови видове храна. Експериментирайте, изберете нови храни и ястия (според възрастта, разбира се).
Обърнете внимание на представянето на храната. Чиния с каша, украсена с горски плодове или конфитюр под формата на усмихнато лице, котлети с „очи“ и „опашки“, направени от парчета варени зеленчуци и билки, фигурално подредена гарнитура и други декорации рязко повишават интереса на детето към храна.
Ако е възможно, хранете бебето по едно и също време с другите деца - приятели, братовчеди или братя и сестри. Както знаете, за компанията децата се хранят много по-добре.
Избягвайте похапванията, особено кифли и сладкиши между храненията – създават фалшиво усещане за ситост.
Преди хранене е добре да се дават кисело-сладки плодове и горски плодове (череши, ябълки), които стимулират отделянето на стомашен сок и повишават апетита. В допълнение, осолена риба (херинга, скумрия), мариновани зеленчуци, салати от пресни зеленчуци имат сок ефект.
Обогатяване на диетата с ферментирали млечни продукти, пре- и пробиотици, тъй като децата с поднормено тегло често имат проблеми с изпражненията и чревна дисбактериоза.
Освен това след една година можете да използвате специални смеси за деца с ниско тегло - Pediashur, Klinutren Junior, Peptamen Junior - това са висококалорични, обогатени с протеини смеси с доста приятен вкус.

Моля, имайте предвид, че всички горепосочени препоръки са за относително здрави деца, които имат умерено намаление на телесното тегло в сравнение с възрастовата норма. В случай на грубо изоставане във физическото развитие и с изразена липса на тегло, след установяване на причините за недохранване, е необходимо да се проведе пълноценно лечение, включително назначаването на лекарства. И лечебното хранене за деца с тежко недохранване се изгражда само под постоянното наблюдение на педиатър, с ежедневно изчисляване на дневното калорично съдържание на диетата и определяне на необходимостта от основни хранителни компоненти.