كيف تجد الغرض الخاص بك وتحديد الغرض من حياتك؟ أهم اختبار الاختبار هو أهم شيء في الحياة

أعتقد أننا جئنا جميعًا إلى هذا العالم لسبب وأن لدينا جميعًا بعض المعنى فيه. أعتقد بصدق أننا جميعًا موهوبون بمواهب فريدة وفريدة من نوعها. إن إدراك مواهبنا أهم بكثير مما ندركه أنفسنا.

أولا سأروي قصتي

في العام الماضي ، صدمتني بسبب الكم الهائل من الأشياء التي يجب القيام بها لأنني كنت أسعى وراء حلمي بالمال و "النجاح". لا أتذكر حتى لماذا أحتاجه. لحسن الحظ ، قابلت جيم (تم تغيير الاسم). حقق جيم النجاح المالي الذي كنت أتوق إليه. كان مستقلاً مالياً ، وقاد بنجاح العديد من المشاريع ، وكان يمتلك عقارات في العديد من البلدان ، وكان بإمكانه تحمل جميع الكماليات التي يمكن أن يشتريها المال.

استطاع أن يحقق كل هذا بفضل العمل الجاد والثبات والمسؤولية! لكن جيم لم يكن سعيدًا. لم يكن لديه وقت فراغ للتمتع بثروته. أراد أن يكون له عائلة. أراد السلام. أراد أن يعيش حياته ... لكنه لا يستطيع تحملها. كان لديه الكثير من المسؤوليات ، وإذا لم يفعل ، فسيخسر الكثير. كان لديه الكثير ليحميه. أمضى جيم سنوات في بناء قلعته ، والآن بعد أن اكتمل المبنى ، يقضي كل وقته في التأكد من عدم انهيار القلعة من التأثيرات الخارجية.

التعرف على جيم فتح عيني على حياتي وجعلني أغيرها. لقد أوصلتني كلماته إلى صوابي. أصبح واضحًا لي فجأة أنني "لا أريد أن أمضي السنوات العشر القادمة من حياتي في مطاردة المال ، لأجد لاحقًا تطوري العاطفي والعقلي والروحي على نفس المستوى الذي كان عليه في بداية مطاردة." صرخت الفرامل ، وتوقفت ملاحقي ثم تم تنحيتها جانبًا. قضيت الشهرين التاليين في إعادة تقييم أهداف حياتي.

خطرت في بالي الأسئلة التالية: ما الذي أسعى إليه؟ لماذا افعل هذا؟ ما هو هدفي الحقيقي؟ ما أنا هنا من أجل؟

أثناء قراءة الأسطورة الإلكترونية: لماذا لا تعمل معظم الشركات الصغيرة بقلم مايكل جربر ، وجدت نفسي أبكي. في هذا الفصل ، طلب المؤلف من القراء القيام بتمارين التخيل. باتباع تعليماته ، تتخيل يوم الجنازة بوضوح في ذهنك. ما نوع التأبين الذي تريده؟ ماذا ستكون إنجازات حياتك؟ ماذا ستكون نهاية حياتك بالنسبة لك أعلى قيمة؟ هل هذا ما تفعله الآن؟

بدأت في الكتابة. بدأت في إعداد قائمة بما يهمني حقًا. كتبت كل ما أردت القيام به. أعدت التفكير في أولوياتي. بالنسبة لي ، قررت أن كل الخطوات التي أتخذها يجب أن تؤدي إلى تحقيق هدف يتوافق مع قيمي الشخصية وهو ما أريده حقًا من الحياة. مع كل فرصة جديدة تظهر ، يجب أن أحدد ما إذا كانت هذه الفرصة مناسبة لهدفي النهائي. بغض النظر عن مقدار المال الذي تجلبه لي فرصة جديدة ، إذا تعارضت مع أهداف حياتي ، فلن أستغلها. لقد صاغت هدفي على النحو التالي:

لإلهام الناس وتحفيزهم وتحفيزهم على عيش حياة أسعد وذات مغزى أكبر.

فيما يلي بعض أهم المهام بالنسبة لي:

• بالنسبة لي ، من الأهمية بمكان الاتفاق مع الذات وتحقيق الذات والشعور بالسعادة ؛
• أعظم قيمة بالنسبة لي هي العلاقات الجادة مع الناس ، والقدرة على بناء علاقات حقيقية على مستوى عميق ؛
• سأكون مستقلاً ماليًا وأتحكم في وقتي وموقعي. أريد أن أعمل فقط في تلك المشاريع وأنفذ فقط تلك الأفكار التي أحبها. وضعي المالي لن يتعارض مع قيمي وأهداف الحياة ؛
• سوف أسافر وأعيش في أجزاء مختلفةسفيتا. بعد أن تعرفت على جميع أنواع الثقافات ، سأقوم بتوثيقها بالصور وتبادل انطباعاتي مع الآخرين ؛
• سأشتري لأمي في فانكوفر منزلاً به حوض سباحة في الفناء. هذا هو حلمها وأريد أن أحققه.
• العائلة مهمة بالنسبة إلي. أريد أنا وزوجي أن نحظى بعلاقة قوية ومحبة.
• أحاول أن أعيش هكذا كل يوم حياة كاملةوكأنه آخر يوم لي.

15 سؤالاً لمساعدتك على فهم أهداف حياتك.

يمكن أن تساعدك قائمة هذه الأسئلة في التعرف على أهداف حياتك. وهي مصممة لمساعدتك عقليًا على صياغة المهام التي يجب عليك إكمالها خلال حياتك.

تعليمات سهلة:

• خذ بعض أوراق الكتابة.
• ابحث عن مكان لا يزعجك فيه أحد. تعطيل هاتف محمول;
• اكتب الإجابات على جميع الأسئلة. اكتب أول ما يتبادر إلى الذهن. اكتب بدون تحرير. أجب على جميع الأسئلة. والأهم هو تدوين جميع الإجابات ، وليس مجرد التفكير فيها ؛
• اكتب بسرعة. لا تمنح نفسك أكثر من 60 ثانية لكل سؤال. ومن الأفضل أن تستغرق أقل من 30 ثانية ؛
• كن صادقا. لا أحد سيقرأ هذا. من المهم جدًا أن تكتب بدون تحرير ؛
• استمتع بما تفعله وابتسم في نفس الوقت.

15 سؤالاً:

1. ما يجعلك تبتسم؟ (المهنة ، الناس ، الأحداث ، الهوايات ، المشاريع ، إلخ.)
2. ما الذي استمتعت به في الماضي؟ ماذا تحب ان تفعل الان؟
3. ما نوع العمل الذي يمكن أن تضيعه من الوقت الذي تقوم به؟
4. ما الذي يجعلك فخورا بنفسك؟
5. من هو أكبر مصدر إلهام لك؟ (شخص تعرفه أو لا تعرفه بشكل شخصي. أفراد عائلتك ، وأصدقائك ، وكتابك ، وفنانونك ، وسياسيونك ، وما إلى ذلك). ما هي صفات كل إلهام يمثلك؟
6. ما الذي تجيده بشكل خاص؟ (مهاراتك وقدراتك ومواهبك).
7. ما نوع المساعدة التي يلجأ إليها الناس عادةً؟
8. إذا كان عليك تعليم شخص ما شيئًا ما ، فماذا ستدرسه؟
9. ماذا ستندم في حياتك؟ (أفعال غير كاملة ، عدم وجود شيء).
10. تخيل أنك تبلغ من العمر 90 عامًا بالفعل. أنت تجلس على كرسي هزاز على شرفة منزلك وتستمتع بأشعة الربيع اللطيفة. أنت سعيد ومرتاح ، أنت راضٍ عن الحياة الرائعة التي أعطيت لك. تتذكر حياتك كلها ، فكر فيما حققته خلال هذه الحياة وما كان لديك. أنت تكرر كل العلاقات في الذاكرة. ما الذي يهمك أكثر؟ حضر قائمة.
11. ما هي قيمك الحقيقية؟ اختر 3-6 كلمات بترتيب تنازلي من حيث الأهمية.

ما هي أعلى قيمك؟
إنجازات	صداقة	جودة العمل
مغامرات	فائدة	تنمية ذاتية
الجمال	صحة	اللعبة
لتكون الافضل	أمانة	إنتاجية
تحدي	استقلال	مبادرة
راحة	السلام الداخلي	علاقات
شجاعة	المباشرة	مصداقية
خلق	الذكاء	احترام
فضول	علاقات وثيقة	أمان
تعليم	مرح	الروحانيات
الثقة	قيادة	النجاح
بيئة	دراسات	الحرية في الوقت المناسب
عائلة	الحب	تنوع
الاستقلال المالي	فائدة
أسلوب حياة صحي	شغف
القيم الأخرى غير مدرجة

12. ما هي الصعوبات والصعوبات والمصاعب التي كان عليك التغلب عليها أو ما الذي عليك التغلب عليه في الوقت الحالي؟ كيف تقوم بذلك؟
13. ما هي الأفكار التي تؤمن بها حقًا؟ ما الذي يجذبك إليهم؟
14. إذا كان عليك الأداء أمام الكثير من الناس ، فماذا سيكون أدائك؟ من سيكون هؤلاء الناس؟
15. لديك مواهب وتفضيلات وقيم. كيف يمكنك استخدام ما يُمنح لك للخدمة والمساعدة وتقديم مساهمة شخصية؟ (الناس ، الكائنات الحية ، الأفكار ، المنظمات ، البيئة ، العالم ، إلخ).

هدفك في هذا العالم

"أنت تتغير عندما تدون أهدافك وتراجعها ، لأنه لهذا عليك أن تفكر بعمق في ما هو مهم حقًا لك وأن تعدل سلوكك وفقًا لمعتقداتك"- ستيفن كوفي "7 عادات للأشخاص ذوي الكفاءة العالية" (7 عادات للأشخاص ذوي الكفاءة العالية)

يمكنك فهم هدفك من خلال الإجابة على 3 أسئلة:

• ماذا اريد ان افعل؟
• من الذي أريد أن أساعده؟
• ماذا ستكون النتيجة؟ ماذا سأبتكر؟

خطوات لتحديد الغرض الخاص بك:

1. أجب بسرعة على الأسئلة الخمسة عشر أعلاه.
2. ضع قائمة بالكلمات التي تصفك. على سبيل المثال: التعليم ، تحقيق التميز ، الثقة ، الإلهام ، التحسين ، المساعدة ، العطاء ، التوجيه ، الإلهام ، الامتلاك ، التحفيز ، التعليم ، التنظيم ، الترويج ، السفر ، النمو ، المشاركة ، الرضا ، الفهم ، التدريس ، الإبداع ، إلخ.
3. بناءً على ردودك الـ 15 ، قم بإدراج كل شيء وكل من وما يمكنك مساعدته. على سبيل المثال: الناس ، الكائنات الحية ، المنظمات ، الأفكار ، المجموعات ، بيئةإلخ.
4. حدد هدفك النهائي. ما الفائدة التي سيستفيد منها أولئك الذين حصلوا على إجابة السؤال أعلاه مما تفعله؟
5. اذكر الخطوات 2-4 في جملة واحدة أو جملتين أو ثلاث.

ما هو هدفك؟ ما هو هدفك؟ ما هي تطلعاتك؟ شارك بأفكارك في التعليقات على المقال.

كيف تحدد هدفا في الحياة؟

إذا كنت تطرح هذا السؤال ، أو إذا تم الاختيار بالفعل وتريد التحقق من صحة هذا الاختيار ، فالرجاء تجربة هذه الطريقة البسيطة لتحديد الهدف.

سيستغرق الأمر حوالي 10-15 دقيقة فقط ، ولكنه سيحدد بدقة أولويات الحياة ويظهر ما تكمن فيه روحك حقًا ، أي ما هي أهدافك الحقيقية.

كيف تحدد هدفا في الحياة؟

هذه الطريقة السهلة لتحديد هدف في الحياة مأخوذة من كتاب How to Master Your Destiny بقلم آلان ليكين ، مستشار إدارة الوقت المعروف. لتحديد هدفك في الحياة ، ما عليك سوى الإجابة على ثلاثة أسئلة. ستساعدك الإجابات على فهم نفسك بشكل أفضل وتحديد ما تريده حقًا من حياتك بوضوح. يرجى تخصيص 15 دقيقة لإكمال هذا التمرين ، فهو يستحق ذلك ، لأن القيام به مفيد وممتع. لأنه يتحول كل يوم إلى عطلة!

السؤال رقم 1. ما هي أهداف حياتي؟

اكتب هذا السؤال وأجب عنه كتابةً في نفس المكان خلال دقيقتين. أجب بشكل عام ، باختصار وفي صلب الموضوع. حاول تغطية أكبر عدد ممكن من المجالات التي تهمك. يجب فهم "أهداف الحياة" على أنها تلك المهام التي حددتها لنفسك في الوقت الحالي (وبقية حياتك). هل كتب؟ تحقق الآن مما إذا كنت قد فاتتك أي شيء مهم (على سبيل المثال ، يتعلق بنمط حياتك الحالي).

السؤال رقم 2. كيف أرغب في قضاء الثلاث سنوات القادمة؟

أجب عن هذا السؤال على الورقة الثانية أيضًا في غضون بضع دقائق. إذا كان السؤال الأول يحدد تطلعاتك بشكل عام (عالميًا ، مدى الحياة) ، فإن السؤال الثاني مصمم لتحديد أهدافك على المدى القصير. من خلال الإجابة على هذا السؤال ، ستكون قادرًا على تحديد أهدافك بشكل أوضح ، وكذلك معرفة ما تريد حقًا القيام به في المستقبل القريب جدًا. بعد انقضاء دقيقتين ، تأكد من التحقق مما إذا كنت قد أشرت إلى كل شيء ، إذا لزم الأمر ، قم بتكملة إجابتك.

السؤال رقم 3. إذا علمت الآن أنه في غضون 6 أشهر بالضبط سأرحل ، كيف سأعيش بقية حياتي؟

أجب عن هذا السؤال على الورقة الثالثة في نفس الدقيقتين. ضع في اعتبارك أن جميع المشكلات المتعلقة بجنازتك سيتم حلها بأمان دون مشاركتك. فقط تخيل هذا الموقف ، فكر فقط في الطريقة التي ستقضي بها الأشهر الستة الماضية. بعد انقضاء وقت الاستجابة ، تحقق مما إذا كنت قد أشرت إلى جميع رغباتك ونواياك. بعد كل شيء ، هذه ليست مزحة ، لديك ستة أشهر فقط من الحياة. لذلك ، يجب التعامل مع هذه المسألة بعناية خاصة.

إذن ، أجبت على ثلاثة أسئلة؟ عظيم ، دعنا نستنتج. بالنظر إلى إجاباتك ، ستجد على الأرجح أن إجابة السؤال الثاني هي امتداد للسؤال الأول. هذا جيد! ومن الرائع أن تتوافق إجابة السؤال الثالث مع الإجابات السابقة ، كونها استمرارًا لها.

بمعنى آخر ، إذا كانت جميع إجاباتك متصلة ، فأنت على الطريق الصحيح. هذا يعني أنك حددت أهدافك بشكل صحيح وتتبع الاتجاه بشكل منهجي لتحقيقها. أنت بالفعل تستمتع بحياتك!

ومع ذلك ، إذا كانت الإجابات غير مرتبطة (خاصة إذا كانت الإجابة على السؤال الثالث مختلفة تمامًا) ، فقد حان الوقت للتفكير فيما إذا كنت على الطريق الصحيح؟ بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يتغير الغرض من الحياة بشكل كبير بمجرد أن يدركوا أن وقت الحياة محدود. على سبيل المثال ، يقضي الكثير منا حياته على ما نكرهه ، أي أنهم يغيرون حياتنا من أجل المال.

عندما تدرك أنك لا تريد حقًا أن تفعل ما تفعله / تخطط للقيام به ، فإن شيئًا مثل إعادة الميلاد يحدث. يمكنك أخيرًا إلقاء نظرة رصينة على حياتك ومعرفة ما هو منطقي بالنسبة لك تحديدًا. هناك فرصة جيدة أن يكون هذا هو هدفك الحقيقي.؟

إذا أجبت على السؤال الثالث بأنك ستسترخي / لا تفعل شيئًا ، فعلى الأرجح أنك ببساطة لم تجد بعد ما هو مهم حقًا بالنسبة لك. كل شيء أمامنا! في غضون ذلك ، قد يكون هدفك هو العثور على الهدف مباشرةً. الشيء الرئيسي هو ألا تقف مكتوفة الأيدي ، ولكن أن تتعلم دائمًا وتكتشف شيئًا جديدًا لنفسك ، وتنمو وتحسن نفسك دائمًا.

استنتاج

لذلك ، من العام إلى الخاص ، نحدد بسهولة وبسرعة الأهداف في الحياة (أو حدد اتجاه بحثهم).

هذه أبسط طريقة لتحديد هدف هي مؤشر رائع على المستوى الحالي للرضا عن الحياة. من الجدير بالذكر أن أهدافنا ، مثلنا ، يمكن أن تتغير بمرور الوقت. لذلك ، بالإجابة ، على سبيل المثال ، مرة واحدة في العام على هذه الأسئلة ، يمكنك تقييم ما إذا كانت الأهداف الصحيحة قد تم اختيارها ، وما إذا كانت تتوافق مع رغباتك وتطلعاتك الحقيقية.

أكثر صلة:

وجود هدف يطيل الحياة ➡️ ما يهم هو ما تفعله الآن أربع قواعد للشخص الناجح المال وسيلة وليس غاية طريقة لتحب نفسك بسرعة: نصائح عملية من علماء النفس

ربما يسأل جميع الأشخاص أنفسهم بشكل دوري السؤال: "إلى أين أنا ذاهب ، وماذا أريد أن أرى في نهاية المسار؟" لكن لا يستطيع الكثير من الناس تقديم إجابة واضحة على هذا ، ولكن في غضون ذلك ، سيساعدك الهدف العالمي على عدم الاستسلام في الأوقات الصعبة ، وعدم الضياع في الحياة ومعرفة ما تريده حقًا دائمًا. هناك طريقة واحدة ، بسيطة وصعبة في نفس الوقت ، يمكنك من خلالها أن تجد هدفك ولا تشك في أنه حقيقي.

تقدم كل من الشيخوخة والخبرة في نفس الوقت

إلى آخر ساعة عندما كانت متجهة

نفهم بعد هموم طويلة وعذاب ،

في الحياة ضلنا الوهم.

آرثر شوبنهاور

يصف شوبنهاور احتمالًا رهيبًا ، لكنه يصبح أكثر واقعية إذا كنت لا تعرف على الإطلاق إلى أين أنت ذاهب في الحياة. هناك أهداف صغيرة: شراء منزل ، وتكوين أسرة ، وكسب احترام الزملاء في العمل ، والحصول على منصب رفيع ، ولكن ليس مناصب كبيرة.

سيقول شخص ما أنه ليس هناك حاجة إلى ذلك على الإطلاق ، وأنه بدون معرفة إلى أين أنت ذاهب ، لن تخطئ بالتأكيد في الطريق ، وهذا صحيح إلى حد ما.

ولكن كيف سيكون هذا الطريق - طريق مشرق ومبهج أو واد شائك مع "هموم ومصاعب"؟ عندما يشعر الشخص بالرضا ، فإنه لا يفكر في المعنى والغرض ، ويبدأ معظم القمامة عندما يشعر بالسوء والملل والحزن. هذا عندما تحتاج إلى نوع من المعنى أو الغرض ، فأنت بحاجة إلى العثور عليه من أجل الاستمرار في التحرك. ومن الجيد أن يصبح الهدف الجاهز بمثابة منارة ، حتى لا تتسرع في ظلام مخاوفك وأقلامك.

يبدو أنه صعب للغاية ، خاصةً عندما لم تفكر فيه مطلقًا. كل أنواع القيم المفروضة تتبادر إلى ذهني ، ورد الفعل الوحيد عليها هو: "هذه القمامة لا يمكن أن تكون هدفي العالمي. في الواقع ، هذا لا يعني لي أي شيء على الإطلاق ".

من أجل العثور على هدف يعني شيئًا ما حقًا ، لست مضطرًا للذهاب إلى أوراكل أو العيش في دير لمدة خمس سنوات. ستستغرق الطريقة من 20 دقيقة إلى ساعة ، لكن قبل المتابعة ، عليك فهم بعض النقاط:

احصل على استعداد لأخذ كل شيء

بالنسبة للكثيرين ، ترتبط كلمة "هدف" بالثروة المادية أو ببعض الإنجازات العظيمة. تقبل فكرة أن هذا قد لا يكون هو الحال. قبول احتمال أن يبدو هدفك يبدو وكأنه مبتذل تمامًا وليس ساميًا من الخارج يعني التضحية بجنون العظمة من أجل حياة سعيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يكمن هدفك بالضرورة في منطقة مألوفة ، حيث بحثت عن مصيرك من الطالب أو حتى سنوات الدراسة. فقط كن مستعدًا لحقيقة أنه قد يكون شيئًا غير مألوف لك تمامًا.

فقط ما هو جيد

المعيار الوحيد لهدف حقيقي: إنه يجلب المتعة. يسعى الشخص للحصول على المتعة المستمرة ، علاوة على ذلك ، يمكنك الحصول عليه من أي شيء - من عمل جيد ، ومن عملية هذا العمل ، ومن الاتصال ، والمعرفة.

يمكنك تسمية هدفك العالمي بأنه مصدر عالمي للمتعة يدوم مدى الحياة. هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها التحقق من هدفك بعد البحث: إذا لم تكن منتشيًا منه ، فمن المؤكد أنه ليس كذلك.

الطريقة نفسها

كما وعدت ، الطريقة بسيطة:

1. تقاعد
2. اكتب على الورقة "هدفي في الحياة"
3. أطفئ الأفكار
4. ابدأ في كتابة كل ما يتبادر إلى الذهن.

خلاصة القول هي أنه عندما يكون الهدف الحقيقي على الورقة أمامك ، سيكون هناك رد فعل عاطفي عنيف منه ، والذي يمكن أن ينتهي بالدموع.

لماذا تطفئ الأفكار؟

لأنه على مدار سنوات الحياة ، تراكمت العديد من الأفكار في رأسك حول سبب احتياجك للعيش وما الذي تسعى إليه. بادئ ذي بدء ، هم الذين سيظهرون على الورقة الخاصة بك ، ولكي لا تربك ، راقب حالتك العاطفية. إذا كان الهدف لا يسبب أي مشاعر ، فهو بالتأكيد ليس كذلك.

بالنسبة لبعض الناس ، قد يستغرق ذلك 20 دقيقة ، والبعض الآخر سيجلس لمدة ساعة ، كل شيء فردي هنا. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام. بعد أول 100 إجابة لا تثير أي مشاعر ، قد تعتقد أن هذا غبي ولا يستحق إضاعة الوقت فيه. إذا تغلبت على هذا الشعور ، ستتعلم شيئًا ذا قيمة ، ألا يستحق قضاء نصف ساعة إضافية من أجله؟

حتى وقت كتابة هذا التقرير ، قد تظهر عدة خيارات تجعلك متحمسًا عاطفيًا ، لكنها ليست قوية. ضع علامة على هذه الإجابات ، فربما تكون جزءًا من هدف عالمي ، وسيكون من الأسهل عليك العثور عليها باستخدامها.

أتمنى لكم النجاح.

عاجلاً أم آجلاً ، تأتي اللحظة التي تبدأ فيها التفكير في الهدف من الحياة وإدراكك الخاص. على الرغم من بساطة السؤال وحرية الاختيار الممنوحة للشخص ، لا يمكن للجميع اختيار الحل المناسب. مهمتنا الرئيسية هي أن يجد كل شخص نفسه كيف يفهم ما يستحق فعله في الحياة.

لنبدأ قصتنا بالعبارة الشهيرة: "بدون هدف ، يتوقف الإنسان عن الوجود". طريق حياتنا ، في الواقع ، هو الطريق من الولادة إلى الموت. في هذا المقطع ، يضع كل فرد لنفسه مهامًا مهمة ويحاول ترك بصمة.

ماذا تفعل إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ما تريده من الحياة

دعنا نفكر في موقف معين عندما لا يمكنك تحديد ما تريده من الحياة.

المواد شعبية:

يمكن أن يكون لهذه المشكلة أصول عديدة:

أولاً ، المشاكل الطبية (الإجهاد النفسي العصبي المنتظم لسنوات عديدة ، ازدواجية الاختيار ، حالات الاكتئاب عندما تفقد أحبائك) ؛

ثانياً ، التعقيد في عملية صنع القرار.

على أي حال ، فإن المسار الصحيح للحياة يتطلب تنشيط القوة الداخلية والطاقة الجيدة والعقل النقي. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى مزيد من التفكير.

لذلك ، نوصيك ببدء العمل ، أولاً وقبل كل شيء ، مع حالتك الداخلية. القضاء على الاكتئاب (الدواء) والتوتر وما إلى ذلك. بعد تطبيع الحالة الداخلية ، يمكنك المضي قدمًا في مسألة تقرير المصير. من المهم جدًا ألا تضطهد نفسك بالتركيز على الإخفاقات.

طريق حياتك بين يديك فقط:

حدد هدفًا لنفسك ولا تتراجع عنه أبدًا ؛
كن قدوة للكثيرين وتنسى نفسك في الماضي (غير مؤكد وغير محدد) ؛
افعل ما تحب
بانتظام تجربة أحاسيس جديدة.

تذكر أن جميع المواقف التي لا تقتلنا - تجعلنا أقوى. تخيل أنك في مشكلة مرة أخرى. ولكن من كل هذا يمكنك أن تأخذ أكثر الأشياء قيمة - الخبرة التي لا يمكن اكتسابها مقابل المال. الخبرة هي ما تحتاجه شركات النخبة وما يجب أن تمتلكه الأم. لا تمنحنا الحياة مهامًا لم نتمكن من التعامل معها.

خلال مرحلة التطور بأكملها ، تواجه يرقة الفراشة صعوبات في التغلب على جدران الشرنقة ورفرفة جناحيها. ألا تريد أن ترى نفسك جديدًا ومبهجًا وسعيدًا.

كيفية مساعدة ابن بالغ على الدخول مجانًا ؛
كيف تبدأ حياة جديدة بعد الطلاق ؛
هدفك ، كيف تدرك نفسك ، سيتغير ؛
المهن المناسبة لك وطرق العثور على وظيفة والمزيد.

حتى قبل تنفيذ التوصية ، ادعى العديد من القراء أنه كان صعبًا في أرواحهم وأن الرغبة في العيش فقط هي التي دفعتهم إلى المضي قدمًا. بعد عام أو عامين ، تحقق الهدف: بدأ العمل القديم في إرضاء وجلب الدخل ، وحصل الكثيرون على الرضا من عملهم المفضل ووجدوا الغرض منه ، على الرغم من أعمارهم.

يشعر الكثيرون بالقلق من فقدان شخص يعتبرونه مهمًا ، لكن القليل منهم فقط يعرفون أنه قد بدأ بالفعل حياة جديدةوعليك أن تعتني بنفسك. خلاصة القول هي أنك ستجد زوجين ، وستكون هذه لحظة سعيدة. الآن ستبدأ العمل ولن تخصص يومًا واحدًا للماضي. هذه بالتأكيد فترة مهمة (وقت) ، والتي ستحدد بعض معنى الحياة. الآن يجب أن تكون بسيطًا ، وأن تسعى طريقة جيدةيشتت انتباهك ونشاط جديد ، كن بسيطًا وافهم أن مرور الوقت سيغير كل شيء. سرعان ما ستصبح مثيرًا للاهتمام بالنسبة للرجال ، وستبدأ في الاستمتاع بأشياءك المفضلة ، وستختفي المشكلة ، وستبدأ الروح في فهم أنه يجب عليك دائمًا اختيار نفسك.

كل ما يصفه المقال يجب القيام به عدة مرات (مرة أو مرتين) في اليوم. كل شخص لديه قدرة رائعة على التغلب على العقبات. من المهم أن تريد هذا وأن تعرف أن الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام.

لم يفت الأوان بعد لتغيير حياتك

خاصة بالنسبة لك ، قام أفضل المدربين وعلماء النفس بإعداد سلسلة من التمارين التي ستساعدك على العثور على نفسك في الحياة.

دعونا نتذكر القصة الرائعة عندما التقى ماسيدونسكي بالفيلسوف ديوجين. على الرغم من حقيقة أن هذا الأخير كان عارياً تمامًا وكان ينعم ببساطة بأشعة الشمس ، إلا أن القائد يحسده على أنه "يعيش". في هذه الحالة ، يطرح السؤال: "من هو ملك الحياة الحقيقي: من يستمتع بها أم من ينظر إلى الوراء باستمرار ويشك".

على أي حال ، فإن تغيير نفسك وتحقيق هدفك هو أهم مهمة للجميع. دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق الفعالة للتنفيذ.

5 قواعد سحرية من عالم نفس:

حب نفسك. كل شخص فريد من نوعه ، وأنت لست استثناء. قل هذا لنفسك كل يوم وأنت تقف أمام المرآة.

كل شخص لديه مشاكل. ألق نظرة حولك - عشرات المرضى المراحل النهائية، بالشلل والمعوقين. قد تبدو مشاكلك ضئيلة للغاية.

مقاومة كل المشاكل. الآن إذا كنت تواجه موقفًا صعبًا في الحياة ، فاعتبره فرصة لاكتساب الخبرة.

الهواية المفضلة. تذكر أن الطريق إلى تحقيق الذات يأتي في سيرورة الحياة. إذا فعلت ما تحب ، فسوف يلعب دورك.

التنمية والهوايات. انتبه لنفسك ومهاراتك. إذا لم يكن لديك هواية بعد ، احصل عليها.

كيف تجد نفسك في الحياة - اختبار "مهنتي"

إذا كنت ترغب في إجراء الاختبار ، فهناك الكثير منها على الشبكة اليوم لكل ذوق ولون.

سيتعين عليك الإجابة على عدة أسئلة ، تقوم خلالها الخوارزميات بتحليل نوع النشاط المناسب لك. سيساعدك هذا في اتخاذ القرار الصحيح في الطريق إلى هدفك العزيز. تذكر أنه لا توجد طرق سهلة في الحياة - ابحث وستجد دائمًا.

فيما يلي مثال على الاختبارات الجيدة:

1. من أنا حقا؟ https://psi-technology.net/psytest/self-knowledge/
2. تعرف على نفسك في 5 دقائق http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minute.htm

ما الوظيفة التي ستجلب لك المزيد من المتعة؟ http://www.psychologies.ru/tests/test/550/

طور مستشار إدارة الوقت Alan Lakein طريقة بسيطة لتحديد الغرض من الحياة. يكفي أن تجيب على ثلاثة أسئلة لفهم ما تريد الحصول عليه من الحياة. خذ ثلاث أوراق وقلم وساعة. خصص 15 دقيقة - وستتلقى إجابة على سؤال مهم للغاية.

المهمة الأكبر والأكثر طموحًا التي يريد كل شخص حلها وتحقيقها بنفسه شخصيًا.

على الرغم من أن كل شخص يمكن أن يكون لديه العديد من الأهداف المختلفة - قصيرة المدى وواعدة ، وحقيقية وليست كبيرة ، ولكن يجب أن يكون هناك هدف واحد ، والأهم من ذلك كله. هي التي تنير الحياة بمعنى خاص ، ومن أجل تحقيقها بالتحديد يسعى الشخص كثيرًا.

ولكن إذا نظرت بعناية أكبر ، ففي الواقع ، ليس لدى كل شخص مثل هذا الهدف. وهل تعلم لماذا؟ وكل ذلك لأن تحقيق الهدف ينطوي على عمل يومي جاد ، وليس مجرد حالم "المشي في السحاب".

إذا كنت تستيقظ كل يوم وتنام بأفكار محددة تحاول إعادتها للحياة خلال النهار ، إذا كان هذا مهمًا حقًا بالنسبة لك ، فعندئذ يكون لديك مثل هذا الهدف.

وإذا بدا أن هناك نوعًا من التفكير ، ولكن لم يتضح بعد ما إذا كان مهمًا بالنسبة لك أم لا ، وعندما تظهر بشكل دوري ، تكون الأفكار حوله متناقضة تمامًا ، أو تنضج الخطة ويتم أخذها في الاعتبار ، ولكن لا يوجد شيء تم القيام به لتنفيذه ، أو القليل جدًا - ثم يحدث هذا فقط لأنه لم يتشكل في هدف محدد.

كيف حالك مع هذه المشكلة؟ هل تدرك هدفك من الحياة؟ أو هل تشك في أن لديك على الإطلاق؟ هناك طريقة أولية تساعدك على معرفة الهدف الحقيقي من حياتك. يقترح مؤلف هذه التقنية ، آلان ليكين ، القيام بذلك في 15 دقيقة فقط.

هذه المرة اعتباطية تمامًا ، يمكن أن تكون مختلفة بالنسبة للجميع ، لكن بيت القصيد ليس في المداولات الطويلة ، ولكن في الإجابات التلقائية. إذا لم تكن راضيًا عن النتيجة ، فيمكنك العودة إلى الاختبار مرة أخرى بعد فترة.

سيساعدك هذا الاختبار حقًا في النظر إلى حياتك بشكل مختلف ، وستكون أفضل خاتمة لها هي هدف حياتك الذي صاغته. من خلال الإجابة بصدق على الأسئلة الثلاثة المقترحة ، ستتلقى بالضبط المعلومات المهمة التي كنت تبحث عنها لفترة طويلة.

سوف تحتاج:

• ثلاث أوراق ورقية فارغة كبيرة ؛
• قلم جاف؛
• ساعة يمكن استخدامها لتتبع الوقت.

الورقة الأولى - السؤال الأول

1. في الجزء العلوي من الورقة ، اكتب السؤال الأول: "ما هي أهداف حياتي الشخصية؟" يشير هذا إلى مثل هذه المهام التي تدركها حقًا حاليًا وقم بتعيينها لنفسك لتحقيقها في الوقت الحالي. تحتاج إلى كتابتها بإيجاز ، ليست هناك حاجة إلى إجابات تفصيلية وتفاصيل ، ولكن عليك تغطية أكبر عدد ممكن من مجالات حياتك. حاول كتابة العدد الأقصى من الإجابات التي تتبادر إلى ذهنك ، حتى لو كان بعضها غير متوقع تمامًا. ليست هناك حاجة لتحليل أو تقييم أي شيء أثناء الكتابة. يجب أن تستغرق هذه الخطوة دقيقتين - تحكم في وقت تنفيذها بالساعة.
2. في الدقيقتين التاليتين ، ستحتاج إلى إعادة قراءة ما كتبته بدقة للتحقق مما إذا كنت قد كتبت كل الأشياء الأكثر أهمية أو فاتك شيء ما. في هذه المرحلة ، يمكنك عمل الإضافات اللازمة. يجب إيلاء اهتمام خاص لتفضيلاتك الحالية - يمكنهم اقتراح أهداف وتطلعات غير واعية لدى كل شخص.

الورقة الثانية - السؤال الثاني

1. في الورقة الأولى في القائمة التي قمت بإعدادها بسرعة وبدون تفكير كثير ، عادة ما يكون هناك مثل هذا المفاهيم العامةمثل "الحب" ، "الأسرة" ، "السعادة" ، "الأطفال" ، "المهنة" ، "النجاح" ، "المال". تهدف المرحلة الثانية من الاختبار إلى تحديد بعض المواصفات لتحديد أهدافك ، لذا في الورقة الثانية تحتاج إلى كتابة السؤال التالي: "ما الذي أود تحقيقه وكيف أقضي السنوات الثلاث المقبلة؟" تذكر الدقيقتين المخصصتين لهذه المهمة. أجب بإيجاز وصدق ودون تأخير.
2. في الدقيقتين التاليتين ، أعد قراءة ما كتب ، وحاول تحليل كل شيء بسرعة ، وإذا لزم الأمر ، قدم الإيضاحات اللازمة.

الورقة الثالثة - السؤال الثالث

اكتب السؤال التالي: "إذا اكتشفت بالصدفة أنه في غضون ستة أشهر بالضبط ستنتهي حياتي فجأة ، ماذا أفعل وكيف سأقضي هذه الفترة الصغيرة المتبقية من حياتي؟". ليست هناك حاجة لكتابة رغبات حول تنظيم وعقد أحداث الحداد وتقسيم الممتلكات هنا - كل هذا سيتقرر بدونك. ما عليك سوى أن تكتب كيف تخطط للعيش في الأشهر الستة المتبقية. كما هو الحال مع السؤالين الأولين ، لديك دقيقتان فقط لكل شيء ، ثم دقيقتين أخريين لتصحيح قائمة الإجابات هذه وتنقيحها.

الاخير

بعد الانتهاء من العمل بالورقة الثالثة ، خلال الدقيقتين التاليتين ، أعد قراءة إجاباتك من كل الأوراق ، بدءًا من الأولى. إذا لم يكن الوقت المخصص لك كافيًا ، فلا تتردد في القيام بذلك طالما احتجت إلى ذلك.

بالنظر إلى جميع القوائم بالتسلسل ، ستجد على الأرجح أن إجابات السؤال الثاني هي استمرار طبيعي لإجابات السؤال الأول. يحدث أحيانًا أن تتدفق الإجابات على السؤال الثالث بسلاسة من السؤالين السابقين ، ولكن ، كقاعدة عامة ، مثل هذه الحدود القصوى ، المشار إليها في السؤال الثالث ، تغير بشكل كبير هدف معظم الناس ، لأنهم أدركوا فجأة أن وقت مسار حياتهم محدود للغاية.

السؤال الثالث منظم بشكل متعمد بحيث يمكنك أن تفهم بشكل مستقل ما ستختاره وما الذي تفضل فعله إذا دفعتك الظروف القصوى إلى مثل هذه النظرة لحياتك. هذا هو السؤال الذي يساعد على تحديد وصياغة الهدف الحقيقي بوضوح.

نتيجة الاختبار هي

إذا كنت راضيًا عن حياتك وخيارك ، فإن الإجابات الواردة في الورقة الثالثة ستؤكد فقط صحة نمط حياتك الذي اخترته ، يمكنك الاستمرار في العيش بنفس الطريقة التي كنت تعيشها من قبل ؛

إذا كانت قائمة أهداف الورقة الثالثة مختلفة اختلافًا جوهريًا عن حياتك الواقعية ، فقد حان الوقت للتفكير - هل تعيش بالطريقة "الصحيحة" أم حان الوقت للتفكير بجدية في التغييرات المهمة؟

هذا الاختبار هو نوع من الاختبار الحقيقي لمستوى رضاك ​​عن الحياة. لذلك ، لا تنسى العودة إليها بشكل دوري من أجل فهم وتحقيق رغباتك الحقيقية بشكل أفضل ، وكذلك صياغة أهداف حياتك بشكل صحيح.