Как да намерите целта си и да определите целта на живота си? Най-важният тест Тестът е най-важното нещо в живота

Вярвам, че всички ние сме дошли на този свят с причина и че всички ние имаме някакво значение в него. Искрено вярвам, че всички сме надарени с неподражаеми и уникални таланти. Реализацията на нашите таланти е много по-важна, отколкото самите ние осъзнаваме.

Първо ще разкажа моята история

Миналата година бях съборен от краката си от огромното количество неща за вършене, защото преследвах мечтата си за пари и „успех“. Дори не помня защо ми трябва. За щастие срещнах Джим (името е променено). Джим постигна финансовия успех, за който бях толкова нетърпелив. Той беше финансово независим, ръководеше успешно няколко проекта, имаше недвижими имоти в много страни, можеше да си позволи всички луксове, които могат да се купят с пари.

Той успя да постигне всичко това благодарение на упорит труд, постоянство и отговорност! Но Джим не беше щастлив. Той нямаше свободно време да се наслаждава на богатството си. Искаше да има семейство. Искаше мир. Искаше да живее живота си... но не можеше да си го позволи. Имаше твърде много отговорности и ако не ги правеше, щеше да загуби много. Имаше много за защита. Джим е прекарал години в изграждането на своя замък и сега, когато сградата е завършена, той прекарва цялото си време, за да се увери, че замъкът няма да се срути от външни влияния.

Опознаването на Джим ми отвори очите за живота ми и ме накара да го променя. Думите му ме накараха да се опомня. Изведнъж ми стана ясно, че „не искам да прекарам следващите 10 години от живота си в преследване на пари, за да открия по-късно емоционалното, умственото и духовното си развитие на същото ниво, на което беше в началото на живота. гонитба." Спирачките изскърцаха, преследването ми спря и след това беше отложено. Прекарах следващите два месеца в преоценка на житейските си цели.

В главата ми изникнаха следните въпроси: Какво гоня? защо го правя Каква е истинската ми цел? За какво съм тук?

Докато четях E-Myth: Защо повечето малки фирми не работят от Майкъл Гербер, открих, че плача. В тази глава авторът помоли читателите да направят упражнения за визуализация. Следвайки инструкциите му, вие ясно визуализирате деня на вашето погребение в ума си. Какъв вид възхвала бихте искали? Какви ще бъдат вашите постижения през целия живот? Какво ще има за теб краят на живота ти най-висока стойност? Това ли правиш сега?

Започнах да пиша. Започнах да правя списък с това, което наистина има значение за мен. Написах всичко, което исках да направя. Преосмислих приоритетите си. За себе си реших, че всички стъпки, които правя, трябва да водят до постигането на цел, която отговаря на личните ми ценностии е това, което наистина искам от живота. С всяка нова възможност, която се появява, трябва да определя дали тази възможност е подходяща за моята крайна цел. Без значение колко пари ми носи една нова възможност, ако противоречи на житейските ми цели, няма да се възползвам от нея. Формулирах целта си по следния начин:

Да вдъхновява, мотивира и мотивира хората да живеят по-щастливи и смислени животи.

Ето някои от най-важните задачи за мен:

За мен е от голямо значение съгласието със себе си, себереализацията и чувството за щастие;
Най-голямата ценност за мен са сериозните отношения с хората, способността да изграждам истински взаимоотношения на дълбоко ниво;
Ще бъда финансово независим и ще контролирам времето и местоположението си. Искам да работя само върху тези проекти и да реализирам само онези идеи, които харесвам. Моето финансово състояние няма да противоречи на моите ценности и житейски цели;
Ще пътувам и ще живея в различни частиСвета. След като се запознах с всякакви култури, ще ги документирам в снимки и ще споделя впечатленията си с други;
Ще купя на майка ми във Ванкувър къща с басейн в двора. Това е нейната мечта и аз искам да я сбъдна;
Семейството е важно за мен. Искам съпругът ми и аз да имаме силна и любяща връзка.
Опитвам се да живея така всеки ден пълноценен животвсе едно е последният ми ден.

15 въпроса, които ще ви помогнат да разберете житейските си цели.

Списък с тези въпроси може да ви помогне да разпознаете житейските си цели. Те са предназначени да ви помогнат да формулирате мислено задачите, които трябва да изпълните през живота си.

Лесни инструкции:

Вземете няколко листа хартия за писане;
Намерете място, където никой няма да ви безпокои. Деактивиране мобилен телефон;
Запишете отговорите на всички въпроси. Запишете първото нещо, което ви хрумне. Пишете без редакция. Отговори на всички въпроси. По-важно е да запишете всички отговори, а не само да мислите за тях;
Пишете бързо. Дайте си не повече от 60 секунди за всеки въпрос. И е по-добре, ако ви отнеме по-малко от 30 секунди;
Бъди честен. Никой няма да прочете това. Много е важно да пишете без редактиране;
Наслаждавайте се на това, което правите и в същото време се усмихвайте.

15 въпроса:

Какво те кара да се усмихваш? (Професия, хора, събития, хобита, проекти и т.н.)
Какво обичахте да правите в миналото? Какво обичаш да правиш сега?
С каква работа можете да загубите представа за времето си?
Какво ви кара да се гордеете със себе си?
Кой е най-голямото ти вдъхновение? (Някой, когото познавате или не познавате лично. Членове на вашето семейство, приятели, писатели, художници, политици и т.н.). Какви качества на всяко от вашите вдъхновения ви илюстрират?
В какво си особено добър? (Вашите умения, способности и таланти).
За какъв вид помощ хората обикновено се обръщат към вас?
Ако трябва да научите някого на нещо, какво бихте научили?
За какво бихте съжалявали в живота си? (Несъвършени действия, липса на нещо).
Представете си, че вече сте на 90 години. Седите в люлеещ се стол на верандата на къщата си и се наслаждавате на нежните лъчи на пролетта. Вие сте щастливи и спокойни, доволни сте от прекрасния живот, който ви е даден. Спомняте си целия си живот, помислете какво сте постигнали през този живот и какво сте имали. Преглеждате всички връзки в паметта. Какво е най-важно за вас? Направи списък.
Какви са вашите истински ценности? Изберете 3-6 думи в низходящ ред по важност.

Какви са вашите най-високи ценности?
постижения	Приятелство	Качество на работа
приключения	Услужливост	Личностно израстване
красотата	Здраве	Играта
Да бъде най-добрият	Честност	Производителност
Предизвикателство	Независимост	Инициативност
Удобство	вътрешен мир	Връзки
Кураж	Директност	Надеждност
Създаване	Интелигентност	уважение
Любопитство	Близки отношения	Безопасност
образование	забавление	Духовност
Увереност	Лидерство	Успех
Околен свят	Проучвания	Свобода във времето
Семейство	любов	Разнообразие
Финансова независимост	интерес
Здравословен начин на живот	Страст
Други стойности, които не са посочени

Какви трудности, трудности и несгоди е трябвало да преодолеете или какво трябва да преодолеете в момента? Как го правиш?
В какви идеи вярвате наистина? Какво ви привлича в тях?
Ако трябваше да свириш пред много хора, какво би било представянето ти? Кои биха били тези хора?
Имате таланти, предпочитания и ценности. Как можете да използвате това, което ви е дадено, за да служите, да помагате и да правите личен принос? (Хора, живи същества, идеи, организации, среда, свят и т.н.).

Вашата цел в този свят

„Вие се променяте, когато запишете целите си и ги преразгледате, защото за това трябва внимателно, дълбоко да обмислите какво е наистина важно за вас и да адаптирате поведението си към вашите вярвания“- Стивън Кови "7 навика на високоефективните хора" (7 Habits of Highly Effective People)

Можете да разберете вашата цел, като отговорите на 3 въпроса:

какво искам да правя
На кого искам да помогна?
Какъв ще бъде резултатът? Какво ще създам?

Стъпки за определяне на вашата цел:

Бързо отговорете на 15-те въпроса по-горе.
Избройте думите, които ви описват. Например: образование, постигане на високи постижения, доверие, вдъхновение, подобрение, помощ, даване, насоки, вдъхновение, притежание, мотивация, образование, организация, промоция, пътуване, растеж, участие, удовлетворение, разбиране, преподаване, творчество и др.
Въз основа на вашите 15 отговора избройте всичко и всички, на които и с какво можете да помогнете. Например: хора, живи същества, организации, идеи, групи, околен святи т.н.
Определете крайната си цел. Каква полза ще имат тези, които са получили отговора на въпроса по-горе, от това, което правите?
Посочете стъпки 2-4 в едно или 2-3 изречения.

Каква е твоята цел? Каква е вашата цел? Какви са вашите стремежи? Споделете вашите мисли в коментарите към статията.

Как да определим цел в живота?

Ако задавате този въпрос или ако изборът вече е направен и искате да проверите правилността на този избор, моля, опитайте този прост метод за определяне на целта.

Това ще отнеме само около 10-15 минути, но доста точно ще подреди житейските приоритети и ще покаже към какво наистина лежи душата ви, тоест какви са вашите истински цели.

Как да определим цел в живота?

Този лесен начин да си поставите цел в живота е от книгата „Как да управлявате съдбата си“ от Алън Лейкин, известен консултант по управление на времето. За да определите целта си в живота, трябва да отговорите само на три въпроса. Отговорите ще ви помогнат да разберете по-добре себе си и ясно да дефинирате какво наистина искате от собствения си живот. Моля, отделете 15 минути, за да изпълните това упражнение, заслужава си, защото изпълнението му е полезно и приятно. Защото превръща всеки ден в празник!

Въпрос номер 1. Какви са житейските ми цели?

Запишете този въпрос и отговорете писмено на същото място в рамките на 2 минути. Отговаряйте общо, кратко и по същество. Опитайте се да обхванете възможно най-много области, които ви интересуват. „Житейски цели“ трябва да се разбират като онези задачи, които си поставяте в момента (и до края на живота си). писали ли сте Сега проверете дали не сте пропуснали нещо важно (например свързано с настоящия ви начин на живот).

Въпрос номер 2. Как бих искал да прекарам следващите 3 години?

Отговорете на този въпрос на втория лист също в рамките на няколко минути. Ако първият въпрос определи вашите стремежи като цяло (глобално, за цял живот), то вторият въпрос е предназначен да определи вашите цели в краткосрочен план. Отговаряйки на този въпрос, ще можете по-ясно да определите целите си, както и да разберете какво наистина искате да правите в много близко бъдеще. След изтичане на 2 минути задължително проверете дали сте посочили всичко, ако е необходимо допълнете отговора си.

Въпрос номер 3. Ако сега знаех, че точно след 6 месеца ще ме няма, как щях да живея остатъка от живота си?

Отговорете на този въпрос на третия лист в рамките на същите 2 минути. Имайте предвид, че всички въпроси, свързани с вашето погребение, ще бъдат безопасно решени без вашето участие. Само си представете тази ситуация, просто помислете как ще прекарате последните 6 месеца. След изтичане на времето за отговор проверете дали сте посочили всичките си желания и намерения. В крайна сметка това не е шега, остават ви само шест месеца живот. Следователно към този въпрос трябва да се подходи особено внимателно.

И така, отговорихте на три въпроса? Страхотно, нека направим заключение. Разглеждайки отговорите си, най-вероятно ще откриете, че отговорът на втория въпрос е продължение на първия. Това е добре! И е просто страхотно, ако отговорът на третия въпрос е в съответствие с предишните отговори, като е тяхното продължение.

С други думи, ако всичките ви отговори са свързани, значи сте на прав път. Това означава, че правилно сте определили целите си и методично следвате посоката за постигането им. Вече се наслаждавате на живота си!

Ако обаче отговорите не са свързани (особено ако отговорът на третия въпрос е много различен), тогава е време да се замислите дали сте на прав път? За много хора целта на живота се променя драматично веднага щом осъзнаят, че времето на живота е ограничено. Например, много от нас харчат живота си за това, което мразим, тоест те променят живота ни за пари.

Когато осъзнаеш, че всъщност не искаш да правиш това, което правиш/планираш, тогава се случва нещо като прераждане. Най-накрая можете да погледнете трезво на живота си и да видите какво има смисъл конкретно за вас. Има голям шанс това да е истинската ви цел.?

Ако сте отговорили на третия въпрос, че просто бихте се отпуснали / не правите нищо, тогава най-вероятно просто все още не сте открили това, което е наистина важно за вас. Всичко предстои! Междувременно целта ви може да бъде директно да намерите целта. Основното нещо е да не стоите на едно място, а винаги да учите и да откривате нещо ново за себе си, винаги да растете и да се усъвършенствате.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

И така, следвайки от общото към частното, ние лесно и бързо определихме целите в живота (или определихме посоката на тяхното търсене).

Този най-прост начин да си поставите цел е чудесен показател за текущото ви ниво на удовлетвореност от живота. Заслужава да се отбележи, че нашите цели, както и самите ние, могат да се променят с времето. Следователно, отговаряйки например веднъж годишно на тези въпроси, можете визуално да прецените дали са избрани правилните цели, дали са в съответствие с вашите истински желания и стремежи.

Още свързани:

Наличието на цел удължава живота ➡️ Важното е какво правите сега Четирите правила на успешния човек Парите са средство, а не цел Начин бързо да обичате себе си: практически съвети от психолози

Вероятно всички хора периодично си задават въпроса: „Къде отивам и какво искам да видя в края на пътя?“ Но не много хора могат да дадат ясен отговор на това, но междувременно глобалната цел ще ви помогне да не се отказвате в трудни времена, да не се изгубите в живота и винаги да знаете какво наистина искате. Има един начин, прост и труден в същото време, по който можете да намерите целта си и да не се съмнявате, че тя е реална.

И старостта, и опитът водят едновременно

До последния час, когато е писано

Разберете след дълги тревоги и мъки,

Че в живота се лутахме по заблуда.

Артур Шопенхауер

Шопенхауер описва ужасна перспектива, но тя става много по-реална, ако изобщо не знаеш накъде отиваш в живота. Има малки цели: купете къща, създайте семейство, спечелете уважението на колегите на работа, вземете висока позиция, но не големи.

Някой ще каже, че това изобщо не е необходимо, че без да знаете къде отивате, определено няма да сбъркате пътя и това донякъде е вярно.

Но какъв ще бъде този път - светла и радостна пътека или трънлива долина с "тревоги и неволи"? Когато човек се чувства добре, той не мисли за смисъла и целта, най-много боклук започва, когато се чувства зле, отегчен, тъжен. Точно тогава имате нужда от някакъв смисъл или цел, трябва да го намерите, за да продължите да се движите. И е добре, ако готовата мишена стане такъв фар, за да не се втурвате в тъмнината на вашите страхове и пера.

Изглежда, че е много трудно, особено когато никога не сте мислили за това. В главата ми идват всякакви наложени ценности и единствената реакция към тях е: „Този боклук не може да бъде моята глобална цел. Всъщност това изобщо не означава нищо за мен."

За да намерите цел, която наистина означава нещо, не е нужно да ходите при оракула или да живеете в манастир пет години. Методът ще отнеме от 20 минути до час, но преди да продължите, трябва да разберете няколко точки:

Пригответе се да поемете всичко

За мнозина думата "цел" има връзка с материално богатство или някакви големи постижения. Приемете мисълта, че това може да не е така. Приемането на възможността вашата цел да звучи и да изглежда доста прозаично, а не възвишено отстрани означава да пожертвате манията за величие в името на щастливия живот.

Освен това целта ви не е непременно в позната област, където сте търсили съдбата си от студент или дори ученически години. Просто бъдете готови за факта, че може да се окаже нещо напълно непознато за вас.

Само това, което е добро

Единственият критерий за истинска цел: тя носи удоволствие. Човек се стреми към постоянно удоволствие, освен това можете да го получите от всичко - от добре свършена работа, от процеса на тази работа, от общуване, знания.

Можете да наречете вашата глобална цел глобален източник на удоволствие, което ще продължи цял живот. Ето как можете да проверите целта си след търсене: ако не се надрусвате от нея, значи определено не е тя.

Самият начин

Както беше обещано, методът е прост:

Пенсионирам
Напишете на листа "Моята цел в живота"
Изключете мислите
Започнете да записвате каквото ви хрумне.

Изводът е, че когато истинската цел е на листа пред вас, ще последва бурна емоционална реакция от нея, която може да завърши със сълзи.

Защо да изключвате мислите?

Защото през годините живот в главата ви са се натрупали много идеи за това защо трябва да живеете и към какво да се стремите. На първо място, те ще се появят на вашия лист и за да не се объркате, наблюдавайте емоционалното си състояние. Ако целта не предизвиква никакви емоции, това определено не е тя.

За някои хора това може да отнеме 20 минути, други ще седят за един час, тук всичко е индивидуално. Основното нещо е да не се отказвате. След първите 100 отговора, които не предизвикват никакви емоции, може да си помислите, че това е глупаво и не си струва да си губите времето. Ако преодолеете това чувство, ще научите нещо ценно, не си ли струва да отделите още половин час?

Дори в момента на писане може да се появят няколко опции, които ви правят емоционално приповдигнати, но не и силни. Маркирайте такива отговори, може би те са част от глобална цел и ще ви бъде по-лесно да я намерите, като ги използвате.

Дано да успеете.

Рано или късно идва моментът, в който започваш да мислиш за целта в живота и собствената си реализация. Въпреки простотата на въпроса и свободата на избор, дадена на човек, не всеки може да избере правилното решение. Нашата основна задача е всеки сам да намери как да разбере какво си струва да прави в живота.

Нека започнем нашата история с известната фраза: "Без цел човек престава да съществува." Нашият жизнен път всъщност е пътят от раждането до смъртта. В този сегмент всеки си поставя важни задачи и се опитва да остави отпечатък.

Какво да направите, ако не можете да решите какво искате от живота

Нека разгледаме конкретна ситуация, когато не можете да решите какво искате от живота.

Популярни статии:

Този проблем може да има няколко причини:

Първо, медицински проблеми (редовен нервно-психичен стрес в продължение на много години, двойственост на избора, депресивни състояния, когато сте загубили близки);

Второ, сложността на процеса на вземане на решения.

Във всеки случай правилният път на живот изисква активиране на вътрешна сила, добра енергия и чист ум. В този случай нямате нужда от допълнителна мисъл.

Затова ви препоръчваме да започнете да работите преди всичко с вътрешното си състояние. Премахване на депресия (лекарства), стрес и т.н. След нормализиране на вътрешното състояние можете да преминете към въпроса за самоопределението. Много е важно да не се потискате, като се фокусирате върху неуспехите.

Вашият жизнен път е само във вашите ръце:

Поставете си цел и никога не отстъпвайте от нея;
бъдете пример за мнозина и забравете себе си в миналото (несигурно и неопределено);
прави това, което обичаш;
редовно изпитват нови усещания.

Помнете, че всички ситуации, които не ни убиват – те ни правят по-силни. Представете си, че отново сте в беда. Но от всичко това можете да вземете най-ценното - опит, който не се придобива за пари. Опитът е това, от което се нуждаят елитните компании и което трябва да притежава една майка. Животът не ни поставя задачи, с които не можем да се справим.

По време на целия етап на развитие ларвата на пеперудата изпитва трудности, за да победи стените на пашкула и да размаха крилата си. Не искаш ли да се видиш нов, весел и щастлив.

Как да помогнем на възрастен син да влезе безплатно;
как да започнете нов живот след развод;
вашата цел, как да се реализирате, ще се промени;
професии, които са подходящи за вас, начини за намиране на работа и др.

Още преди препоръката да бъде изпълнена, много читатели твърдяха, че им е трудно на душата и само желанието да живеят ги кара да продължат напред. Година или две по-късно целта беше постигната: старата работа започна да се радва и да носи доходи, мнозина получиха удовлетворение от любимата си работа и намериха своята цел, въпреки възрастта си.

Мнозина се притесняват от загубата на човек, който смятат за важен, но само малцина знаят, че тя вече започва нов животи трябва да се грижиш за себе си. Основното е, че ще намерите двойка и това ще бъде щастлив момент. Сега ще започнете работа и няма да посветите нито един ден на миналото. Това със сигурност е важен период (време), който ще определи някакъв смисъл на живота. Сега трябва да искате да сте прости, да търсите добър начинразсейвайте се и нова дейност, станете прости и разберете, че с течение на времето всичко ще се промени. Скоро ще станете интересни за мъжете, ще започнете да се наслаждавате на любимите си неща, проблемът ще изчезне и душата ще започне да разбира, че винаги трябва да избирате себе си.

Всичко, което е описано в статията, трябва да се прави няколко (един или два) пъти на ден. Всеки човек има чудесна способност да преодолява препятствията. Важно е да искате това и да знаете, че най-важното е да не се отказвате.

Никога не е късно да промените живота си

Специално за вас най-добрите треньори и психолози са подготвили серия от упражнения, които ще ви помогнат да намерите себе си в живота.

Нека си припомним великолепната история, когато Македонски се среща с философа Диоген. Въпреки факта, че последният беше напълно гол и просто се грееше в лъчите на слънцето, командирът му завидя, че е "жив". В този случай възниква въпросът: „Кой е истинският цар на живота: този, който му се наслаждава, или този, който постоянно гледа назад и се съмнява“.

Във всеки случай промяната на себе си и постигането на целта е най-важната задача за всеки. Нека да разгледаме няколко ефективни начина за изпълнение.

5 магически правила от психолог:

Обичай себе си. Всеки човек е уникален и уникален и вие не сте изключение. Кажете си това всеки ден, докато стоите пред огледалото.

Всеки има проблеми. Огледайте се - десетки болни хора финални етапи, осакатен и инвалид. Вашите проблеми може да изглеждат много незначителни.

Устоявайте на всички неприятности. Сега, ако имате трудна житейска ситуация, гледайте на това като на възможност да натрупате опит.

Любимо хоби. Не забравяйте, че пътят към себереализация идва в процеса на живота. Ако правиш това, което обичаш, тогава той ще те играе.

развитие и хоби. Обърнете внимание на себе си и собствените си умения. Ако все още нямате хоби, вземете го.

Как да намериш себе си в живота - тестът "моето призвание"

Ако искате да направите теста, днес има много от тях в мрежата за всеки вкус и цвят.

Ще трябва да отговорите на няколко въпроса, по време на които алгоритмите анализират вида дейност, който е подходящ за вас. Това ще ви помогне да вземете правилното решение по пътя към заветната цел. Помнете, че в живота няма лесни пътища - търсете и винаги ще намерите.

Ето пример за добри тестове:

Кой съм всъщност? https://psi-technology.net/psytest/self-knowledge/
Опознайте себе си за 5 минути http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minute.htm

Каква работа ще ви донесе повече удоволствие? http://www.psychologies.ru/tests/test/550/

Консултантът по управление на времето Алън Лейкин разработи лесен начин за определяне на целта на живота. Достатъчно е да отговорите на три въпроса, за да разберете какво искате да получите от живота. Вземете три листа хартия, химикал и часовник. Отделете 15 минути - и ще получите отговор на много важен въпрос.

Най-голямата и амбициозна задача, която всеки човек иска да реши и реализира лично за себе си, е.

Въпреки че всеки може да има много различни цели - краткосрочни и перспективни, реални и не много, но трябва да има една единствена, най-важната от всички. Тя е тази, която озарява живота със специален смисъл, именно към постигането му човек се стреми толкова много.

Но ако погледнете по-внимателно, тогава всъщност не всеки има такава цел. И знаете ли защо? И всичко това, защото постигането на целта включва сериозна ежедневна работа, а не просто мечтано „ходене в облаците“.

Ако всеки ден се събуждате и заспивате с конкретни мисли, които се опитвате да съживите през деня, ако това е наистина важно за вас, значи имате такава цел.

И ако изглежда, че има някаква мисъл, но все още не е ясно дали е важна за вас или не, и когато периодично се появява, мислите за нея са абсолютно противоречиви или планът узрява и се обмисля, но нищо не е направено за изпълнението му или твърде малко - тогава това се случва само защото не се е оформило в конкретна цел.

Как се справяте с този проблем? Знаете ли целта си в живота? Или се съмнявате, че изобщо го имате? Има един елементарен начин, който ще ви помогне да разберете истинската цел на живота си. Авторът на тази техника Алън Лейкин предлага да направите това само за 15 минути.

Това време е доста произволно, може да е различно за всеки, но целият смисъл не е в дългото обмисляне, а в спонтанните отговори. Ако не сте доволни от резултата, след известно време можете да се върнете към тестването отново.

Този тест наистина ще ви помогне да погледнете живота си по различен начин, най-добрият му финал ще бъде целта на живота ви, която сте формулирали. Отговаряйки искрено на трите предложени въпроса, ще получите точно важната информация, която търсите от дълго време.

Ще имаш нужда:

три големи листа празна хартия;
химилка;
часовник, който може да се използва за следене на времето.

Първи лист - първи въпрос

В горната част на листа напишете първия въпрос: „Какви са личните ми житейски цели?“ Това се отнася до такива задачи, които в момента наистина осъзнавате и си ги поставяте за изпълнение в настоящия момент. Трябва да ги запишете накратко, не са необходими подробни отговори и подробности, но трябва да покриете възможно най-много области от живота си. Опитайте се да запишете максималния брой отговори, които ви хрумват, дори някои от тях да са напълно неочаквани. Няма нужда да анализирате или оценявате нищо, докато пишете. Тази стъпка трябва да ви отнеме две минути - контролирайте времето на изпълнението й по часовника.
В следващите две минути трябва внимателно да препрочетете написаното, за да проверите дали сте записали всичко най-важно или сте пропуснали нещо. На този етап можете да направите необходимите допълнения. Особено внимание трябва да се обърне на текущите ви предпочитания - те могат да подскажат несъзнателни цели и стремежи, които всеки човек има.

Втори лист - втори въпрос

На първия лист в списъка, който сте направили бързо и без много мислене, обикновено има такива общи понятиякато "любов", "семейство", "щастие", "деца", "кариера", "успех", "пари". Вторият етап от теста е насочен към някакво уточняване на вашата цел, така че на втория лист трябва да напишете следния въпрос: „Какво бих искал да постигна и как да прекарам следващите три години?“ Запомнете двете минути, които са отделени за тази задача. Отговаряйте кратко, искрено и без забавяне.
В следващите две минути прочетете отново написаното, опитайте се бързо да анализирате всичко и, ако е необходимо, направете необходимите пояснения.

Трети лист - трети въпрос

На него напишете следния въпрос: „Ако случайно разбера, че точно след шест месеца животът ми внезапно ще свърши, какво бих направил и как бих прекарал този малък остатък от живота си?“. Тук няма нужда да пишете пожелания за организиране и провеждане на траурни събития и разделяне на имуществото - всичко това ще се реши без вас. Трябва само да напишете как смятате да живеете оставащите шест месеца. Както при първите два въпроса, имате само две минути за всичко, а след това още две минути, за да коригирате и прецизирате този списък с отговори.

Финалът

След като приключите с третия лист, в рамките на следващите две минути прочетете отново отговорите си от всички листове, като започнете от първия. Ако определеното време не ви е достатъчно, можете да го правите толкова дълго, колкото ви е необходимо.

Преглеждайки последователно всички списъци, най-вероятно ще откриете, че отговорите на втория въпрос са естествено продължение на отговорите на първия. Понякога се случва така, че отговорите на третия въпрос плавно произтичат от предишните два, но като правило такива крайни граници, които са посочени в третия въпрос, драстично променят целта на повечето хора, защото те внезапно осъзнават, че времето на жизнения им път е изключително ограничено.

Третият въпрос е умишлено структуриран по такъв начин, че да можете самостоятелно да разберете какво бихте избрали и какво бихте предпочели да направите, ако екстремни обстоятелства ви тласнат към такъв възглед за собствения ви живот. Именно този въпрос помага ясно да се определи и формулира истинската цел.

Резултатът от теста е

Ако сте доволни от живота и избора си, тогава отговорите на третия лист само ще потвърдят правилността на избрания от вас начин на живот, можете да продължите да живеете по същия начин, както преди;

Ако списъкът с цели на третия лист е коренно различен от реалния ви живот, тогава е време да помислите - живеете ли "правилно" или е време сериозно да помислите за значителни промени?

Този тест е своеобразен лакмус за нивото ви на удовлетвореност от живота. Затова не забравяйте периодично да се връщате към него, за да разберете по-добре и осъзнаете истинските си желания, както и правилно да формулирате житейските си цели.