बच्चों के स्वास्थ्य का 1 समूह। बच्चों के घोषित स्वास्थ्य समूहों से कैसे संबंध रखें। घटनाओं के विकास के लिए संभावित परिदृश्य

  • 1.7. एलएफसी में मालिश
  • 1.7.1. मालिश वर्गीकरण. मालिश का शरीर पर प्रभाव
  • 1.7.2. क्लासिक मैनुअल मालिश की मूल बातें
  • 1.7.3. एक्यूप्रेशर
  • अनुभाग नियंत्रण प्रश्न
  • धारा 2. व्यायाम चिकित्सा पद्धति के मूल सिद्धांत
  • 2.1. आवधिक व्यायाम चिकित्सा
  • 2.2. व्यायाम चिकित्सा में भार का विनियमन और नियंत्रण
  • 2.2.1. व्यायाम चिकित्सा में भार के नियमन की सैद्धांतिक नींव
  • 2.2.2. एलएफसी में लोड
  • 2.3. भौतिक चिकित्सा कक्षाओं के संगठन के रूप
  • 2.4. व्यायाम चिकित्सा में कक्षाएं आयोजित करने का संगठन, संरचना और पद्धति
  • अनुभाग नियंत्रण प्रश्न
  • धारा 3. आर्थोपेडिक्स और ट्रॉमेटोलॉजी में व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • 3.1. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 3.1.1. आसन दोषों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत बनाना
  • 3.1.2. सपाट पैरों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 3.2. ट्रॉमेटोलॉजी में व्यायाम चिकित्सा
  • 3.2.1. आघात विज्ञान की सामान्य नींव
  • 3.2.2. मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • कोमल ऊतकों की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • हड्डी की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • कशेरुका फ्रैक्चर के लिए व्यायाम चिकित्सा (रीढ़ की हड्डी की चोट के बिना)
  • कंधे के जोड़ में अव्यवस्था के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 3.3. संकुचन और एंकिलोसिस
  • 3.4. जोड़ों के रोगों और रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 3.4.1. जोड़ों के रोग और उनके प्रकार
  • 3.4.2. जोड़ों और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीकों के मूल सिद्धांत
  • मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने के लिए व्यायाम का एक सेट (तीसरी अवधि का प्रारंभिक चरण)
  • सर्वाइकल स्पाइन को अनलॉक करने के लिए बुनियादी व्यायामों का एक सेट
  • लुंबोसैक्रल रीढ़ को खोलना
  • धारा 4. आंत प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • 4.1. हृदय प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • 4.1.1. हृदय रोगविज्ञान का वर्गीकरण
  • 4.1.2. हृदय प्रणाली के रोगों में शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के रोगजनक तंत्र
  • 4.1.3. हृदय प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक व्यायाम चिकित्सा के लिए संकेत और मतभेद
  • हृदय प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा पद्धति के सामान्य सिद्धांत
  • 4.1.4. हृदय प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के निजी तरीके वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया
  • धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
  • हाइपोटोनिक रोग
  • atherosclerosis
  • कार्डिएक इस्किमिया
  • हृद्पेशीय रोधगलन
  • 4.2. श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 4.2.1. श्वसन संबंधी रोग एवं उनका वर्गीकरण
  • 4.2.2. श्वसन तंत्र के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • सर्दी-जुकाम और संक्रामक रोग
  • 4.3. चयापचय संबंधी विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • 4.3.1. चयापचय संबंधी विकार, उनके एटियलजि और रोगजनन
  • 4.3.2. चयापचय संबंधी विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • मधुमेह
  • मोटापा
  • मोटापे के लिए चिकित्सीय व्यायाम
  • 4.4. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • 4.4.1. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, उनके एटियलजि और रोगजनन
  • 4.4.2. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र
  • gastritis
  • पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर
  • धारा 5. तंत्रिका तंत्र के रोगों, चोटों और विकारों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक
  • 5.1. तंत्रिका तंत्र के रोगों और विकारों की एटियलजि, रोगजनन और वर्गीकरण
  • 5.2. तंत्रिका तंत्र के रोगों, विकारों और चोटों में शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र
  • 5.3. परिधीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियों और चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीकों के मूल सिद्धांत
  • 5.4. दर्दनाक रीढ़ की हड्डी की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.4.1. रीढ़ की हड्डी की चोटों का इटियोपैथोजेनेसिस
  • 5.4.2. रीढ़ की हड्डी की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.5. दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.5.1. मस्तिष्क की चोट का इटियोपैथोजेनेसिस
  • 5.5.2. मस्तिष्क की चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.6. मस्तिष्क परिसंचरण विकार
  • 5.6.1. मस्तिष्क परिसंचरण विकारों का इटियोपैथोजेनेसिस
  • 5.6.2. सेरेब्रल स्ट्रोक के लिए चिकित्सीय व्यायाम
  • 5.7. मस्तिष्क के कार्यात्मक विकार
  • 5.7.1. मस्तिष्क के कार्यात्मक विकारों का इटियोपैथोजेनेसिस
  • 5.7.2. न्यूरोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.8. मस्तिष्क पक्षाघात
  • 5.8.1. सेरेब्रल पाल्सी का इटियोपैथोजेनेसिस
  • 5.8.2. सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.9. दृश्य हानि के लिए व्यायाम चिकित्सा
  • 5.9.1. मायोपिया की एटियलजि और रोगजनन
  • 5.9.2. मायोपिया के लिए चिकित्सीय व्यायाम
  • अनुभाग के लिए प्रश्नों और कार्यों को नियंत्रित करें
  • धारा 6. एक शैक्षिक विद्यालय में एक विशेष चिकित्सा समूह के संगठन, सामग्री और कार्य की विशेषताएं
  • 6.1. रूस में स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति
  • 6.2. स्वास्थ्य समूहों और चिकित्सा समूहों की अवधारणा
  • 6.3. विद्यालय में एक विशेष चिकित्सा समूह का संगठन एवं कार्य
  • 6.4. एक सामान्य शिक्षा विद्यालय में एक विशेष चिकित्सा समूह में काम करने के तरीके
  • 6.4.1. एसएमजी के प्रमुख के कार्य का संगठन
  • 6.4.2. एसएमजी के कार्य के संगठन के मुख्य रूप के रूप में पाठ
  • अनुभाग के लिए प्रश्नों और कार्यों को नियंत्रित करें
  • अनुशंसित पाठ
  • अतिरिक्त
  • 6.2. स्वास्थ्य समूहों और चिकित्सा समूहों की अवधारणा

    रूसी संघ में, चिकित्सा की आवश्यकता वाले बच्चों का शीघ्र पता लगाने और उनके जीवन को आगे व्यवस्थित करने के लिए एक प्रणाली है। विशेष रूप से, छात्रों की वार्षिक चिकित्सा परीक्षाएँ उन्हें चार मानदंडों के अनुसार चिकित्सा समूहों में विभाजित करने की अनुमति देती हैं:

    बाल गूंथे जा सकते हैं; तीन गुंथे धागों का अर्थ है शरीर, मन और आत्मा। लट में या बिना कटे बाल आमतौर पर यह दर्शाते हैं कि यह शैली व्यक्ति के लिए आध्यात्मिक और सांस्कृतिक महत्व रखती है और एक विशेष प्रथम राष्ट्र के सदस्य के रूप में उसकी पहचान की भावना को बढ़ाती है।

    इसमें आदिवासी डॉक्टरों की जागरूकता को कवर करने वाली सिफारिशों का एक सेट शामिल है। जेनेट स्माइली: आदिवासी लोगों के साथ काम करना। . आपने जब खरीदा बेबी कुर्सी, कई माता-पिता बच्चों के जंगल के बारे में स्वयं नहीं बोलते हैं, जिसकी आदत डालने में समय लगता है। मेरे बच्चे के लिए कौन सी चाइल्ड सीट सही है? मेरे बच्चे को बड़ी चाइल्ड सीट की आवश्यकता कब होती है? यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को खरीदारी करने के लिए पर्याप्त समय दें और बच्चे की सीट आपके बच्चे के साथ फिट बैठे, न कि मानक के अनुसार।

    पुरानी बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति;

    शरीर की मुख्य कार्यात्मक प्रणालियों के कामकाज की प्रकृति;

    प्रतिकूल प्रभावों के प्रतिरोध की डिग्री;

    शारीरिक विकास का स्तर और उसके सामंजस्य की डिग्री।

    स्वास्थ्य समूह.निर्दिष्ट मानदंडों के अनुसार, निम्नलिखित स्वास्थ्य समूहों को प्रतिष्ठित किया गया है:

    अंततः, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग दर से बढ़ता है, इसलिए यहां वर्णित समूह केवल सांकेतिक हैं। इस समीक्षा में, आप बच्चे की सीट खरीदते समय नेविगेट कर सकते हैं। हालाँकि, अंततः, आपके प्रियजन का व्यक्तिगत माप यह तय करता है कि कौन सी सीट उनके लिए उपयुक्त है। अक्सर समूह ओवरलैप होते हैं. फिर संबंधित बाल सीटों को उनके आकार के अनुसार समायोजित किया जाता है ताकि उनका उपयोग कई वर्षों तक किया जा सके और इस प्रकार पैसे बचाए जा सकें।

    बाल सीट समूह 0

    समूह 0 के बच्चे जन्म से ही बच्चों के लिए उपयुक्त होते हैं और इसलिए उनके सही स्थान होने की अधिक संभावना होती है। क्योंकि छोटे को केवल इस उम्र में ही वापस ले जाया जा सकता है, आपको अक्सर "रिबोर्डर" शब्द मिलता है। इस तरह, किसी दुर्घटना में चोट लगने का जोखिम बहुत कम हो जाता है, क्योंकि जब बच्चा सीट पर उन पर कार्य करता है, तो उन पर लगने वाली ताकतें, साथ ही सिर और गर्दन भी सुरक्षित रहती हैं। शिशुओं में सिर का वजन शरीर के कुल वजन का लगभग 25% होता है। तुलना के लिए: एक वयस्क में यह केवल 6% है।

    समूह 1 - स्वस्थ, सामान्य रूप से विकासशील, कार्यात्मक असामान्यताओं के बिना।इसमें पुरानी बीमारियों के बिना स्कूली बच्चे शामिल हैं, जो अवलोकन अवधि के दौरान बीमार नहीं हुए या शायद ही कभी बीमार हुए और उनका सामान्य, आयु-उपयुक्त शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास हुआ। इस समूह में 20-25% स्कूली बच्चे शामिल हैं, और पहले समूह की यह सामग्री पिछले 50 वर्षों में नहीं बदली है। लेकिन अब इन बच्चों के स्वास्थ्य की विशेषताएं पूरी तरह से उद्देश्यपूर्ण नहीं हैं, क्योंकि पहले समूह में अक्सर वे लोग शामिल होते हैं जिनका निदान नहीं किया गया है, हालांकि उनकी अनुकूली क्षमताएं निस्संदेह कम हो गई हैं, यानी। वे "तीसरे राज्य" में हैं।

    ग्रुप 1 चाइल्ड सीट

    इसलिए, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि सिर के आसपास का क्षेत्र अच्छी तरह से संरक्षित हो। इसलिए जब तक संभव हो अपनी संतान को बेबी बाउल और/या में रखें। यह एक नए मॉडल का समय है जहां बच्चे का सिर बच्चे के किनारे से परे फैला हुआ है। इस तरह आप बच्चे के कटोरे को कार से बाहर निकाल सकते हैं और उसे घुमक्कड़ी में लगा सकते हैं - विशेष रूप से तब उपयोगी जब आपका प्रियजन सो रहा हो और आप उसे जगाना नहीं चाहते हों। यदि आप इस सीट पर किसी बच्चे को बिठाना चाहते हैं तो यात्री एयरबैग को निष्क्रिय करना हमेशा याद रखें।

    • कई वाहनों में, एयरबैग को अब मैन्युअल रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है।
    • तो आपका छोटा सा खजाना आपके चारों तरफ है।
    इस श्रेणी में आपको मिलेगा विभिन्न तरीकेबच्चे की सीट ठीक करो.

    समूह 2 - स्वस्थ, कार्यात्मक या मामूली रूपात्मक असामान्यताओं के साथ।ये वे स्कूली बच्चे हैं जो पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं, लेकिन उनमें कुछ कार्यात्मक और रूपात्मक असामान्यताएं हैं, साथ ही अक्सर (वर्ष में चार या अधिक बार) या लंबे समय तक (एक बीमारी के लिए 25 दिनों से अधिक)। इस समूह के मानदंड अस्पष्ट हैं, इसलिए किसी विशेष छात्र को इसमें नियुक्त करना अक्सर एक डॉक्टर की योग्यता (या अक्षमता) होती है।

    कुछ बच्चों की सीटों में 3-पॉइंट हार्नेस होते हैं जबकि आपका बच्चा 5-पॉइंट हार्नेस के साथ बच्चे की सीट पर सुरक्षित होता है। या आप बच्चे के पेट के सामने एक प्रकार के टेबल ट्रैप के साथ चाइल्ड सीट ग्रुप 1 पर दांव लगा सकते हैं। यह नरम ब्रेस आपके नन्हे-मुन्नों को आपके बच्चे की सीट पर रखता है जैसा कि कई परीक्षण पहले ही साबित कर चुके हैं। इन चाइल्ड सीट्स में बच्चे के शरीर पर तनाव भी कम पड़ता है। हालाँकि, कुछ बच्चों को मेज पर जकड़न महसूस होती है और मेज के नीचे पसीना आता है।

    यह एप्लिकेशन बेहद सुरक्षित है क्योंकि दुर्घटना की स्थिति में भी चाइल्ड सीट अपनी स्थिति में रहती है। बच्चों के ग्रुप 0 की तरह इन्हें भी रिबोरडिस्ट के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। चार साल की उम्र तक बच्चे को रेफ्रिजरेटर में ले जाने की सलाह दी जाती है। भले ही ऐप अधिक समय ले, फिर भी आपका खजाना सबसे अच्छी तरह सुरक्षित है।

    समूह 3 - क्षतिपूर्ति अवस्था में रोगी:सामान्य स्थिति और भलाई के स्पष्ट उल्लंघन के बिना किसी पुरानी बीमारी के दुर्लभ और हल्के विस्तार के साथ क्षतिपूर्ति की स्थिति में पुरानी बीमारियाँ या जन्मजात विकृति होना।

    समूह 4 - उप-मुआवजा अवस्था में रोगी:तीव्र बीमारियों के बाद स्वास्थ्य लाभ की लंबी प्रकृति के साथ, सामान्य स्थिति और भलाई के उल्लंघन के साथ उप-मुआवजे की स्थिति में पुरानी बीमारियां या जन्मजात विकृति होना।

    ग्रुप 2 चाइल्ड सीट

    चाइल्ड सीट के बारे में अधिक जानकारी

    इसमें यह भी प्रावधान है कि बच्चों को कम से कम 15 महीने का होने तक प्रशीतित वाहन में ले जाया जाना चाहिए। इसके अलावा, मानक में बाल सीटों की सुरक्षा और संयोजन के संबंध में अधिक कड़े नियम शामिल हैं। अपनी कार पर परीक्षण करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सीधे अपनी कार में चाइल्ड सीट स्थापित करें। जीवन के तीसरे या चौथे वर्ष से, बच्चे काफी लंबी अवधि में निरंतर विकास का अनुभव करते हैं: स्कूल जाने की उम्र।

    स्कूल की उम्र अधिकतम बौद्धिक और शारीरिक विकास का एक निर्णायक समय है। इसकी एक महत्वपूर्ण परिपक्वता है. बच्चे विभिन्न पहलुओं में स्वतंत्रता की डिग्री हासिल करते हैं। वह अकेले खाना खा सकती है, हालाँकि शुरुआत में उसे चाकू से काटने या बिना किसी कठिनाई के चबाने जैसी चीजों में मदद की ज़रूरत होती है। यह वह चरण है जिस पर वह आहार में भोजन की विविधता और वयस्क भोजन के लिए प्रगतिशील अनुकूलन को मजबूत करना शुरू करता है।

    समूह 5 - विक्षिप्त अवस्था में रोगी:विघटन की स्थिति में गंभीर पुरानी बीमारियों के साथ और काफी कम कार्यक्षमता के साथ; एक नियम के रूप में, वे सामान्य शैक्षणिक संस्थानों में नहीं जाते हैं, बल्कि विशेष स्कूलों या घर पर अध्ययन करते हैं और व्यक्तिगत योजनाओं के अनुसार उनका निरीक्षण किया जाता है।




    यह मौलिक है कि बच्चा पारिवारिक वातावरण में अच्छी आदतें शामिल करता है, हालांकि डे सेंटर और स्कूल भी इस शिक्षा के प्रसारण और मजबूती के लिए एक बहुत ही उपयुक्त आधार हैं, नेस्ले में पोषण और स्वास्थ्य के प्रमुख एनाबेल आरागॉन कहते हैं, जो एक सेट विकसित करते हैं सिफ़ारिशों और सुझावों की.

    जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें साबुत अनाजऔर सेम. अगर आपका बच्चा स्कूल में खाना खाता है तो इस बात का ध्यान रखें और संतुलित तरीके से भोजन की योजना बनाकर उसे पूरा करें।

    • एक दिन में पाँच भोजन।
    • प्रस्थान से पहले नाश्ता.
    • अपने बच्चे के आहार में रोजाना फल और सब्जियां शामिल करें।
    स्कूल जाने की उम्र के दौरान पोषण.

    बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा स्वास्थ्य समूहों द्वारा स्वास्थ्य की स्थिति और वितरण का व्यापक मूल्यांकन दिया जाता है।

    विभिन्न समूहों को सौंपे गए बच्चों और किशोरों को शारीरिक शिक्षा या फिजियोथेरेपी अभ्यास के संगठन के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसलिए, पहले स्वास्थ्य समूह के बच्चों के लिए, शैक्षिक, श्रम और खेल गतिविधियों को संबंधित आयु वर्ग के लिए शारीरिक शिक्षा के राज्य कार्यक्रमों के अनुसार बिना किसी प्रतिबंध के आयोजित किया जाता है। जोखिम समूह के रूप में दूसरे स्वास्थ्य समूह के बच्चों को डॉक्टरों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। उनके साथ सख्त करने, व्यायाम चिकित्सा, आहार चिकित्सा के लिए विशेष उपाय करना आवश्यक है; उन्हें अपने स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार जीवन का एक तर्कसंगत तरीका व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। तीसरे, चौथे और पांचवें स्वास्थ्य समूह वाले बच्चों को डॉक्टरों की निरंतर निगरानी में रहना चाहिए, उनका मोटर आहार कुछ मतभेदों द्वारा सीमित है (लेकिन जीवनशैली का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए), और उनके लिए आराम और नींद की अवधि लंबी है। .

    यह सुनिश्चित करने का ध्यान रखें कि मांस के टुकड़े बहुत बड़े न हों। बढ़ती है जतुन तेलमक्खन या मार्जरीन जैसे किसी भी अन्य वसा के विरुद्ध। अधिक नमक से बचें चीनी का सेवन सीमित करें; मिठाइयाँ, मिठाइयाँ, शर्करा युक्त पेय अक्सर पानी को अपने मुख्य पेय के रूप में पियें।

    • फलों, सब्जियों और साग-सब्जियों की खपत को बढ़ावा देता है।
    • दूध और डेरिवेटिव का योगदान है.
    • एक दिन में कम से कम लगभग 500 मिलीलीटर।
    • पशु और वनस्पति मूल के प्रोटीन प्रदान करता है।
    • सब्जियों और मछली की ऊर्जा खपत.
    एक सामान्य स्कूली उम्र के जन्मदिन समारोह के लिए, एनाबेल आरागॉन का सुझाव है कि नट्स, टोस्ट या सैंडविच जैसे खाद्य पदार्थ मिठाई या केक से बेहतर हैं, जो आमतौर पर सबसे आम हैं।

    स्वास्थ्य समूहों द्वारा वितरण के बाद, सामान्य शिक्षा स्कूल में पढ़ने के लिए उपयुक्त पहचाने गए बच्चों को विभाजित किया जाता है चिकित्सा दलइनमें से प्रत्येक का संबंध भौतिक संस्कृति के उस तरीके को निर्धारित करता है जो उनके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूहों में बच्चों का सही वितरण एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के काम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

    भोजन को बहुत ही आकर्षक तरीके से पेश करना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, मांस से भरे टमाटर, ट्यूना, चिकन, मोत्ज़ारेला बॉल्स। अनानास और कीवी के साथ स्ट्रॉबेरी के रूप में गाजर और अन्य सब्जियाँ। फलों के डिज़ाइन काटें।


    यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्कूल जाने की उम्र में आपको अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने या आपको दी जाने वाली हर चीज नहीं खाने पर आपको दंडित करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह नकारात्मक व्यवहार को मजबूत करता है।

    जब आपका बच्चा अस्वस्थ या घबराया हुआ हो तो परेशान न हों। एक नियम के रूप में, शिशु की तुलना में भूख में कमी। कभी-कभी मांस जैसे किसी प्रकार के भोजन को चबाना या निगलना मुश्किल हो सकता है। हमेशा उपयोग करने की जरूरत है विभिन्न प्रकार केएक ही भोजन के लिए प्रस्तुतियाँ और खाना बनाना।

    स्कूली बच्चों का वितरण चिकित्सा समूह द्वारा"यूएसएसआर की आबादी की शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा नियंत्रण पर विनियम" के आधार पर एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्मित। आदेश क्रमांक 826 दिनांक 09.XI.1966.

    बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की स्थिति के आंकड़ों के आधार पर, राज्य कार्यक्रमों में शामिल सभी छात्रों को चार समूहों में विभाजित किया गया है: बुनियादी, प्रारंभिक, विशेष और चिकित्सा भौतिक संस्कृति.

    स्कूली आयु के आहार के लिए परिषदें। यह देखा गया है कि बच्चे अपनी उम्र के आधार पर अनुशंसित मात्रा से अधिक खाते हैं। इस स्थिति से निपटने के लिए हमें बच्चों के लिए थोड़ा-थोड़ा, कम मात्रा में भोजन बनाना चाहिए। यदि, इसके समाप्त होने पर, वह और भी अधिक भूखा हो, तो बच्चे की शारीरिक स्थिति के आधार पर, थोड़ा और परोसा जा सकता है।

    बच्चों के घोषित स्वास्थ्य समूहों से कैसे संबंध रखें

    याद रखें कि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि यदि हम अधिक देते हैं, तो प्रवृत्ति अधिक खाने की होती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, विशेषकर अधिक वजन की प्रवृत्ति वाले परिवारों में। हम आमतौर पर बच्चों से अपनी थाली में कुछ भी न छोड़ने के लिए कहते हैं, लेकिन हमारे बच्चों में तृप्ति के संकेतों को सुनना महत्वपूर्ण है। यदि उनका पेट भरा हुआ महसूस हो तो उन्हें सहने के लिए मजबूर न करें।

    मुख्य चिकित्सा समूह कोइसमें स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन के बिना स्कूली बच्चों के साथ-साथ पर्याप्त के साथ मामूली विचलन वाले बच्चे भी शामिल हैं शारीरिक विकास.

    तैयारी करने वाले समूह कोअपर्याप्त शारीरिक विकास के साथ-साथ स्वास्थ्य की स्थिति में मामूली विचलन वाले बच्चों को शामिल करें। स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन वाले समूह में पुरानी बीमारियों वाले छात्र शामिल हैं। इस समूह में सबसे बड़ी आबादी मौखिक गुहा, नासोफरीनक्स, परानासल साइनस आदि के फोकल संक्रमण वाले स्कूली बच्चों से बनी है। क्रोनिक टॉन्सिलिटिस (20-40% छात्र), दंत क्षय (लगभग 90%), आदि विशेष रूप से आम हैं यह ज्ञात है कि नासॉफिरिन्क्स और मौखिक गुहाओं में पुरानी सूजन शरीर की सामान्य प्रतिक्रियाशीलता को बदल देती है, इसके सुरक्षात्मक कार्यों और संक्रमणों के प्रति प्राकृतिक प्रतिरोध को कम कर देती है। ऐसे बच्चे अक्सर तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) और इन्फ्लूएंजा के बढ़ने के दौरान बीमार पड़ जाते हैं, उन्हें अक्सर क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस, साइनसाइटिस की बीमारी होती है। नासोफरीनक्स में संक्रमण का फोकस ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और उनके जीर्ण रूप में संक्रमण को भड़का सकता है।

    उन्हें यह जानने के लिए कि उन्होंने कब पर्याप्त खा लिया है, यह सलाह दी जाती है कि वे धीरे-धीरे और टेलीविजन जैसे विकर्षणों के बिना भोजन करें। उन्हें सचेत होकर खाना पड़ता है क्योंकि अन्यथा मस्तिष्क को यह संकेत नहीं मिलता कि वे संतुष्ट हैं। यह दिखाया गया है कि स्कूली उम्र में एक परिवार में जितना अधिक भोजन का उपयोग किया जाता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि बच्चे खाने की अच्छी आदतें सीखेंगे जो बाद में जीवन भर उनके साथ रहेंगी।

    हमें दोपहर के भोजन के समय को 20 बजे तक बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। हमारी संस्कृति के लिए, यह समय तेज़ लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह आदर्श शारीरिक समय है। आपने लगभग छह घंटे पहले रात का भोजन किया और सोने से पहले अपने शरीर को पचाने के लिए अधिक समय दिया।

    एक विशेष चिकित्सा समूह कोइसमें स्थायी या अस्थायी स्वास्थ्य समस्याओं वाले स्कूली बच्चे शामिल हैं जिनकी सीमित आवश्यकता होती है शारीरिक गतिविधिया भौतिक संस्कृति के अनुप्रयुक्त साधनों में कुछ मतभेद। विशेष चिकित्सा समूह में अन्य बीमारियों से पीड़ित स्कूली बच्चे भी शामिल हैं इस समयशारीरिक गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करना आवश्यक है (तपेदिक के बाद, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस में एक महत्वपूर्ण अंतराल के साथ, कुपोषण के साथ तीव्र जठरांत्र संबंधी रोगों के साथ, हेपेटोकोलेस्टाइटिस के पांच से छह महीने बाद, साथ ही वायरल हेपेटाइटिस)।

    रात्रिभोज को थोड़ा और बचकाना बनाएं। समय-समय पर आपको नए व्यंजन पेश करने होंगे ताकि वे अलग-अलग स्वादों के लिए प्रयास करें और उनके स्वाद के अभ्यस्त हो जाएं। यदि आपको पहला पसंद नहीं है, तो हार न मानें। चिंता मत करो।


    आपको टेबल के बीच में किसी प्रकार की सलाद या सब्जी की प्लेट बहुत प्रभावी ढंग से परोसनी चाहिए। वे देखते हैं कि उन्हें मजबूर नहीं किया गया है और अंतत: उन्हें मार पड़ती है।

    उन्हें भोजन के लिए कुछ जिम्मेदारी दें, जैसे टेबल लगाना या हटाना। पानी या मिठाई का ख्याल रखें. सप्ताह में कम से कम एक बार उनके साथ कोई रेसिपी बनाएं। उन्हें प्रसंस्करण में शामिल करने से भोजन में उनकी रुचि और अधिक बढ़ जाती है। उन्हें मुख्य पात्रों को महसूस करने दें और सुनना और बोलना सीखें। टीवी बंद करें और सेल फोन.

    विशेष चिकित्सा समूह की टुकड़ी में स्कूली बच्चे भी शामिल हैं जिनके लिए शारीरिक गतिविधि खतरनाक नहीं है, लेकिन मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में दोषों के कारण उन्हें सामान्य कार्यक्रम में शामिल नहीं किया जा सकता है: एंकिलोसिस, संकुचन, गंभीर मांसपेशी शोष, दर्दनाक चोटों के बाद, पुरानी संक्रामक पॉलीआर्थराइटिस , जोड़ों की सीमित गतिशीलता के साथ, पोलियोमाइलाइटिस के अवशिष्ट प्रभाव के साथ-साथ रीढ़ की I-II डिग्री की गंभीर विकृति भी।

    मेक्सिको में बच्चों और किशोरों के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य का महत्व। मेक्सिको में बचपन और किशोरावस्था-केंद्रित सार्वजनिक स्वास्थ्य का महत्व। सामाजिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रभाग, अंतर-अमेरिकी विकास बैंक। बच्चों को स्वास्थ्य का अधिकार है और अपनी क्षमता के अनुसार अपने बचपन का आनंद लेने का अधिकार है। इस समीक्षा का उद्देश्य बाल चिकित्सा अभ्यास पर लागू सार्वजनिक स्वास्थ्य सिद्धांतों को दिखाना, मैक्सिकन बच्चों में जनसांख्यिकीय और महामारी विज्ञान परिवर्तनों का वर्णन करना और इस आयु वर्ग के लिए स्वास्थ्य और आधुनिक सार्वजनिक स्वास्थ्य उपकरणों के प्रमुख निर्धारकों की भूमिका का वर्णन करना है।

    प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा समूहों के स्कूली बच्चों के लिए, शारीरिक गतिविधि की मात्रा को सीमित करने की परिकल्पना की गई है, जिसकी डिग्री इस छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति, उसकी बीमारी और शरीर की स्थिति के अन्य मानदंडों पर निर्भर करती है। इस प्रकार, विशेष चिकित्सा समूह उन छात्रों से बने होते हैं जिनके लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में प्राप्त शारीरिक गतिविधि वर्जित है या महत्वपूर्ण सीमा की आवश्यकता है। इसलिए, एक विशेष चिकित्सा समूह के स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा एक विशेष रूप से विकसित कार्यक्रम के अनुसार की जाती है जो इस चिकित्सा समूह में शामिल दल की विशेषताओं के अनुरूप होती है।

    फिजियोथेरेपी अभ्यास के समूह के लिएइसमें वे बच्चे शामिल हैं (अक्सर चौथे और पांचवें स्वास्थ्य समूह से संबंधित) जिनके पास कुछ स्पष्ट स्वास्थ्य विकार हैं और उन्हें स्कूल में शारीरिक शिक्षा से छूट दी गई है। ऐसे समूहों को किसी उपयुक्त विशेषज्ञ की देखरेख में सीधे चिकित्सा संस्थानों में काम करना चाहिए।

    इस प्रकार, सामान्य शिक्षा संस्थान में पढ़ने वाले किसी भी बच्चे को शारीरिक शिक्षा से पूरी तरह छूट नहीं दी जानी चाहिए। यदि ऐसी स्थिति मौजूद है, तो ऐसा निर्णय लेने वाले डॉक्टर को इसके लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

    यूएसएसआर संख्या 826 दिनांक 09.11.1966 के स्वास्थ्य मंत्री के उपरोक्त आदेश के अनुसार, अब तक, चिकित्सा समूहों द्वारा स्कूली बच्चों का वितरण नीचे दी गई तालिका 13 के अनुसार किया जाता है।

    तालिका 13

    बच्चों और किशोरों में स्वास्थ्य की स्थिति में कुछ विचलन के लिए चिकित्सा समूह का निर्धारण करने के लिए अनुमानित संकेत


    यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त तालिका एक बार फिर पुष्टि करती है: दुर्लभ अपवादों के साथ, आमतौर पर तीव्र स्थितियों से जुड़े, ऐसे कोई भी बच्चे नहीं हो सकते हैं जिन्हें शारीरिक शिक्षा से पूरी तरह छूट दी गई हो! यह बात उन मामलों पर पूरी तरह लागू होती है जब बच्चा स्कूल जाना शुरू करता हैकिसी गंभीर बीमारी या स्थिति (सर्दी-संक्रामक, आघात, आदि) से पीड़ित होने के बाद। साथ ही, चिकित्सा समूह में शारीरिक शिक्षा से उनकी रिहाई के लिए निम्नलिखित शर्तों की सिफारिश की जाती है जिसमें वह लगातार लगे हुए हैं (तालिका 14)।

    तालिका 14

    किसी बीमारी के बाद शारीरिक व्यायाम फिर से शुरू करने का अनुमानित समय



    दी गई शर्तें सीधे तौर पर स्कूल में शारीरिक शिक्षा से संबंधित हैं, हालांकि, संकेतित अवधि के दौरान, छात्र को संबंधित विशेषज्ञ और उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में सीधे भौतिक चिकित्सा की योजनाओं के अनुसार शारीरिक व्यायाम में संलग्न होना चाहिए।

    इस प्रकार, चिकित्सा परीक्षाओं के परिणामों या (गंभीर स्थितियों में और उनके बाद) उपस्थित चिकित्सक के निष्कर्षों के अनुसार, छात्रों को सीधे स्कूल में शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूहों में विभाजित किया जाता है।

    चिकित्सा समूहों में शारीरिक शिक्षा।सीधे शैक्षणिक संस्थानों में चिकित्सा समूहों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रासंगिक कार्यक्रमों के अनुसार संचालित की जाती हैं।

    मुख्य समूह।यहां, कक्षाएं पूरी तरह से शारीरिक शिक्षा के राज्य कार्यक्रम के अनुसार आयोजित की जाती हैं, कुछ मानकों का वितरण प्रदान किया जाता है, खेल वर्गों में कक्षाएं और प्रतियोगिताओं में भाग लेने की अनुमति दी जाती है। कार्यक्रम के सफल विकास का परिणाम प्रासंगिक मानदंडों द्वारा निर्धारित मूल्यांकन है।

    तैयारी समूह.कक्षाएं शारीरिक शिक्षा के सामान्य कार्यक्रम के अनुसार आयोजित की जाती हैं, नियंत्रण परीक्षण (मानकों) और मानदंडों को पारित करने में एक वर्ष तक की देरी के साथ इसके अधिक क्रमिक समापन के अधीन। सीधे कक्षा में, इस समूह के स्कूली बच्चों को एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक और एक शैक्षणिक संस्थान के एक चिकित्सा कार्यकर्ता द्वारा अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है। ऐसे छात्रों के लिए अनिवार्य शारीरिक शिक्षा पाठों के अलावा, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण अनुभाग में कक्षाओं की सिफारिश की जाती है। अंतिम ग्रेड, मुख्य समूह के छात्रों के विपरीत, मुख्य रूप से शिक्षा के इस चरण के लिए स्थापित व्यक्तिगत मानदंडों के अनुसार शारीरिक शिक्षा शिक्षक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

    विशेष चिकित्सा समूह.कक्षाएं एक विशेष कार्यक्रम या कुछ प्रकार के राज्य कार्यक्रम के अनुसार आयोजित की जाती हैं, प्रशिक्षण अवधि बढ़ा दी जाती है, और मानकों को व्यक्तिगत कार्यों के कार्यान्वयन से बदल दिया जाता है। एक विशेष चिकित्सा समूह के कार्य का मुख्य रूप और साधन फिजियोथेरेपी अभ्यास हैं।

    स्कूली बच्चों की वार्षिक चिकित्सा परीक्षा के दौरान एक समूह से दूसरे समूह में स्थानांतरण किया जाता है। उपचार के परिणामों की सकारात्मक गतिशीलता और शारीरिक शिक्षा में सफलता के अधीन एक विशेष चिकित्सा समूह से तैयारी समूह में संक्रमण संभव है।

    "स्वास्थ्य समूह" की अवधारणा एक काफी सामान्य शब्द है, लेकिन सभी माता-पिता, हालांकि, इन शब्दों के अर्थ को सटीक रूप से नहीं समझते हैं। स्वास्थ्य समूह अक्सर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद निर्धारित किया जाता है। ऐसे कुल पाँच समूह हैं। अक्सर, जब बच्चा 3 वर्ष का हो जाता है तो स्वास्थ्य समूह उसके जीवन में भूमिका निभाना शुरू कर देते हैं, क्योंकि प्रवेश करते समय यह मायने रखता है KINDERGARTENऔर स्कूल. ये स्वास्थ्य समूह क्या हैं, इनकी विशेषताएँ कैसी हैं? आइए उन सभी को सूचीबद्ध करें।

    1 स्वास्थ्य समूह

    स्वास्थ्य समस्याओं का पूर्ण अभाव। यानि कि बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास बिल्कुल वैसा ही होता है जैसा कि उसकी उम्र में होना चाहिए। ऐसे बच्चों में कोई पुरानी बीमारियाँ, विकास संबंधी विकार नहीं होते हैं।

    2 स्वास्थ्य समूह

    छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं. ऐसी बीमारियों को बच्चे में एलर्जी या अधिक वजन के साथ-साथ उच्च संवेदनशीलता माना जाता है संक्रामक रोगओर्ज़ प्रकार. इसके अलावा, दूसरे समूह में वे बच्चे शामिल हैं जिन्हें कोई पुरानी बीमारी है, लेकिन यह तीन साल से अधिक समय से ठीक हो रही है। समूह में विकासात्मक विकारों वाले बच्चे शामिल हो सकते हैं, बशर्ते कि यह विकार जटिलताओं के बिना आगे बढ़े। दूसरे समूह के बच्चों को किंडरगार्टन या स्कूलों में खुद पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

    3 स्वास्थ्य समूह

    पुराने रोगोंउत्तेजना और छूट की अवधि के साथ। बशर्ते कि अंतर्निहित बीमारी बिना किसी जटिलता के आगे बढ़े, बच्चे को स्वास्थ्य के तीसरे समूह को सौंपा गया है। इस समूह में शारीरिक रूप से अक्षम बच्चे भी शामिल हैं।

    4 स्वास्थ्य समूह

    बार-बार तीव्र होने वाली पुरानी बीमारियाँ। साथ ही, चौथे समूह के बच्चे में शारीरिक विकलांगता, सीमित अवसर हो सकते हैं। अंतर्निहित रोग जटिल हो सकता है. स्वास्थ्य समस्याओं के बावजूद बच्चों का स्वास्थ्य सुरक्षित रहता है।

    5 स्वास्थ्य समूह

    गंभीर शारीरिक विकलांगता. सबसे गंभीर स्वास्थ्य विकारों वाले बच्चों का एक समूह। ऐसे बच्चों में पुरानी बीमारियाँ बार-बार बढ़ने और सभी प्रकार की जटिलताओं के साथ होती हैं। इस समूह में विकलांग बच्चे शामिल हैं।

    बेशक, इन स्वास्थ्य समूहों का वर्णन अव्यवसायिक है, क्योंकि किसी बच्चे के समूह की स्थापना में निर्णायक कारक उसकी भलाई और व्यक्तिगत विशेषताएं हैं। बच्चे के स्वास्थ्य समूह का निर्धारण करना आवश्यक है विशेषज्ञ बाल रोग विशेषज्ञ. उसे बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

    

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