अपना उद्देश्य कैसे खोजें और अपने जीवन के उद्देश्य का निर्धारण कैसे करें? जीवन में सबसे महत्वपूर्ण परीक्षा परीक्षा सबसे महत्वपूर्ण चीज है

मेरा मानना ​​है कि हम सभी इस दुनिया में एक कारण से आए हैं और हम सभी का इसमें कुछ न कुछ अर्थ है। मुझे पूरा विश्वास है कि हम सभी अद्वितीय और अद्वितीय प्रतिभाओं से युक्त हैं। हमारी प्रतिभा का एहसास जितना हम स्वयं महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

पहले मैं अपनी कहानी बताता हूँ

पिछले साल, मुझे अपने पैरों को बहुत सी चीजों से खटखटाया गया था क्योंकि मैं पैसे और "सफलता" के अपने सपने का पीछा कर रहा था। मुझे यह भी याद नहीं है कि मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है। सौभाग्य से, मैं जिम से मिला (बदला हुआ नाम)। जिम ने वित्तीय सफलता हासिल की जिसके लिए मैं बहुत उत्सुक था। वह आर्थिक रूप से स्वतंत्र था, उसने कई परियोजनाओं का सफलतापूर्वक नेतृत्व किया, उसके पास कई देशों में अचल संपत्ति थी, वह सभी विलासिता को वहन कर सकता था जिसे पैसा खरीद सकता है।

वह कड़ी मेहनत, लगन और जिम्मेदारी की बदौलत यह सब हासिल करने में सक्षम था! लेकिन जिम खुश नहीं था। उसके पास अपने धन का आनंद लेने के लिए खाली समय नहीं था। वह एक परिवार रखना चाहता था। वह शांति चाहता था। वह अपना जीवन जीना चाहता था, लेकिन वह इसे वहन नहीं कर सकता था। उसके पास बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ थीं, और अगर वह नहीं करता, तो वह बहुत कुछ खो देता। उसके पास रक्षा करने के लिए बहुत कुछ था। जिम ने अपने महल के निर्माण में वर्षों बिताए हैं, और अब जब इमारत पूरी हो गई है, तो वह अपना सारा समय यह सुनिश्चित करने में लगाता है कि महल बाहरी प्रभावों से नहीं गिरे।

जिम को जानने के बाद मेरे जीवन के लिए मेरी आंखें खुल गईं और मुझे इसे बदल दिया। उनकी बातों ने मुझे होश में ला दिया। यह अचानक मेरे लिए स्पष्ट हो गया कि "मैं अपने जीवन के अगले 10 साल पैसे का पीछा करने में नहीं बिताना चाहता, ताकि बाद में अपने भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास को उसी स्तर पर पा सकूं जिस स्तर पर यह शुरुआत में था। पीछा करना।" ब्रेक बज गए, मेरा पीछा रुक गया और फिर एक तरफ रख दिया गया। मैंने अगले दो महीने अपने जीवन के लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करने में बिताए।

मेरे मन में निम्नलिखित प्रश्न आए: मैं किसका पीछा कर रहा हूँ? मैं यह क्यों कर रहा हूँ? मेरा असली मकसद क्या है? मैं यहां क्यों हूं?

माइकल गेरबर द्वारा ई-मिथ: व्हाई मोस्ट स्मॉल बिजनेस डोंट वर्क करते हुए, मैंने खुद को रोते हुए पाया। उस अध्याय में, लेखक ने पाठकों से विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास करने के लिए कहा। उनके निर्देशों का पालन करते हुए, आप अपने अंतिम संस्कार के दिन को अपने दिमाग में स्पष्ट रूप से देखते हैं। आप किस प्रकार की स्तुति करना चाहेंगे? आपकी जीवन भर की उपलब्धियां क्या होंगी? आपके जीवन का अंत आपके लिए क्या होगा उच्चतम मूल्य? क्या आप अभी यही कर रहे हैं?

मैं लिखने लगा। मैंने एक सूची बनाना शुरू कर दिया कि वास्तव में मेरे लिए क्या मायने रखता है। मैंने वह सब कुछ लिख दिया जो मैं करना चाहता था। मैंने अपनी प्राथमिकताओं पर फिर से विचार किया। अपने लिए, मैंने तय किया कि मेरे द्वारा उठाए गए सभी कदमों को एक ऐसे लक्ष्य की प्राप्ति की ओर ले जाना चाहिए जो मेरे व्यक्तिगत मूल्यों से मेल खाता हो और जो मैं वास्तव में जीवन से चाहता हूं। आने वाले प्रत्येक नए अवसर के साथ, मुझे यह निर्धारित करना होगा कि क्या वह अवसर मेरे अंतिम लक्ष्य के लिए सही है। एक नया अवसर मेरे लिए कितना भी पैसा लाए, अगर यह मेरे जीवन के लक्ष्यों के खिलाफ जाता है, तो मैं इसे नहीं लूंगा। मैंने अपना लक्ष्य इस प्रकार तैयार किया:

लोगों को खुश और अधिक सार्थक जीवन जीने के लिए प्रेरित, प्रेरित और प्रेरित करना।

यहाँ मेरे लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण कार्य हैं:

• मेरे लिए खुद से सहमत होना, आत्म-साक्षात्कार और खुशी की भावना का बहुत महत्व है;
• मेरे लिए सबसे बड़ा मूल्य लोगों के साथ गंभीर संबंध हैं, गहरे स्तर पर वास्तविक संबंध बनाने की क्षमता;
• मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहूंगा और अपने समय और स्थान के नियंत्रण में रहूंगा। मैं सिर्फ उन्हीं प्रोजेक्ट्स पर काम करना चाहता हूं और सिर्फ उन्हीं आइडियाज को लागू करना चाहता हूं जो मुझे पसंद हैं। मेरी वित्तीय स्थिति मेरे मूल्यों और जीवन लक्ष्यों के साथ संघर्ष नहीं करेगी;
• मैं यात्रा करूँगा और इसमें रहूँगा विभिन्न भागस्वेता। सभी प्रकार की संस्कृतियों से परिचित होने के बाद, मैं उन्हें तस्वीरों में लिखूंगा और अपने छापों को दूसरों के साथ साझा करूंगा;
• मैं वैंकूवर में अपनी मां को यार्ड में एक स्विमिंग पूल वाला घर खरीदूंगा। यह उसका सपना है और मैं इसे सच करना चाहता हूं;
• परिवार मेरे लिए महत्वपूर्ण है। मैं चाहती हूं कि मेरे और मेरे पति के बीच एक मजबूत और प्यार भरा रिश्ता हो।
• मैं हर दिन ऐसे ही जीने की कोशिश करता हूं पूरा जीवनजैसे मेरा आखिरी दिन हो।

आपके जीवन के लक्ष्यों को समझने में आपकी मदद करने के लिए 15 प्रश्न।

इन सवालों की एक सूची आपको अपने जीवन के लक्ष्यों को पहचानने में मदद कर सकती है। वे उन कार्यों को मानसिक रूप से तैयार करने में आपकी सहायता करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिन्हें आपको अपने जीवन के दौरान पूरा करना होगा।

आसान निर्देश:

• लेखन पत्र की कुछ शीट लें;
• ऐसी जगह खोजें जहां कोई आपको परेशान न करे। बंद करना चल दूरभाष;
• सभी प्रश्नों के उत्तर लिख लें। जो पहली बात दिमाग में आए उसे लिख लें। बिना संपादन के लिखें। सभी प्रश्नों के उत्तर दें। सभी उत्तरों को लिखना अधिक महत्वपूर्ण है, न कि केवल उनके बारे में सोचना;
• जल्दी लिखो। प्रत्येक प्रश्न के लिए स्वयं को 60 सेकंड से अधिक का समय न दें। और यह बेहतर है यदि इसमें आपको 30 सेकंड से भी कम समय लगे;
• ईमानदार हो। इसे कोई नहीं पढ़ेगा। बिना एडिटिंग के लिखना बहुत जरूरी है;
• आप जो कर रहे हैं उसका आनंद लें और उसी समय मुस्कुराएं।

15 प्रश्न:

1. तुम यों मुस्कुरा रहे हो? (व्यवसाय, लोग, घटनाएँ, शौक, परियोजनाएँ, आदि)
2. अतीत में आपको क्या करने में मज़ा आता था? अब आप क्या करना पसंद करते हैं?
3. आप किस तरह का काम करते हुए समय का ट्रैक खो सकते हैं?
4. आपको अपने आप पर क्या गर्व है?
5. आपकी सबसे बड़ी प्रेरणा कौन है? (कोई व्यक्ति जिसे आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं या नहीं जानते हैं। आपके परिवार के सदस्य, मित्र, लेखक, कलाकार, राजनेता, आदि)। आपकी प्रत्येक प्रेरणा के कौन से गुण आपको उदाहरण देते हैं?
6. आप विशेष रूप से क्या अच्छे हैं? (आपके कौशल, योग्यता और प्रतिभा)।
7. आमतौर पर लोग किस तरह की मदद के लिए आपकी ओर रुख करते हैं?
8. अगर आपको किसी को कुछ सिखाना हो तो आप क्या सिखाओगे?
9. आपको अपने जीवन में क्या पछतावा होगा? (अपूर्ण कार्य, किसी चीज का अभाव)।
10. कल्पना कीजिए कि आप पहले से ही 90 वर्ष के हैं। आप अपने घर के बरामदे पर एक रॉकिंग चेयर पर बैठते हैं और वसंत की कोमल किरणों का आनंद लेते हैं। आप खुश और तनावमुक्त हैं, आप उस अद्भुत जीवन से संतुष्ट हैं जो आपको दिया गया है। आप अपने पूरे जीवन को याद करते हैं, इस बारे में सोचें कि आपने इस जीवन में क्या हासिल किया और आपके पास क्या था। आप स्मृति में सभी रिश्तों पर पुनरावृति करते हैं। आपके लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है? एक सूची बनाना।
11. आपके सच्चे मूल्य क्या हैं? महत्व के अवरोही क्रम में 3-6 शब्द चुनें।

आपके उच्चतम मूल्य क्या हैं?
उपलब्धियों	दोस्ती	काम की गुणवत्ता
एडवेंचर्स	असहायता	व्यक्तिगत विकास
खूबसूरत	स्वास्थ्य	खेल
सर्वश्रेष्ठ होना	ईमानदारी	उत्पादकता
चुनौती	आजादी	पहल
सुविधा	आत्मिक शांति	संबंधों
साहस	सादगी	विश्वसनीयता
सृष्टि	बुद्धिमत्ता	आदर
जिज्ञासा	घनिष्ठ संबंध	सुरक्षा
शिक्षा	आनंद	आध्यात्मिकता
आत्मविश्वास	नेतृत्व	सफलता
पर्यावरण	में पढ़ता है	समय में स्वतंत्रता
एक परिवार	प्यार	विविधता
वित्तीय स्वतंत्रता	रुचि
स्वस्थ जीवन शैली	जोश
अन्य मान सूचीबद्ध नहीं हैं

12. आपको किन कठिनाइयों, कठिनाइयों और कठिनाइयों को दूर करना पड़ा है या इस समय आपको क्या दूर करना है? आप इसे कैसे करते हो?
13. आप वास्तव में किन विचारों में विश्वास करते हैं? आपको उनकी ओर क्या आकर्षित करता है?
14. अगर आपको बहुत सारे लोगों के सामने परफॉर्म करना हो, तो आपका परफॉर्मेंस कैसा होगा? कौन होंगे ये लोग?
15. आपके पास प्रतिभा, प्राथमिकताएं और मूल्य हैं। जो आपको दिया जाता है उसका आप सेवा करने, मदद करने और व्यक्तिगत योगदान करने के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं? (लोग, जीवित प्राणी, विचार, संगठन, पर्यावरण, दुनिया, आदि)।

इस दुनिया में आपका उद्देश्य

"जब आप अपने लक्ष्यों को लिखते हैं और उन्हें संशोधित करते हैं तो आप बदल जाते हैं, क्योंकि इसके लिए आपको ध्यान से, गहराई से प्रतिबिंबित करना होगा कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और अपने व्यवहार को अपने विश्वासों में समायोजित करें"- स्टीफन कोवी "अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें" (अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें)

आप 3 प्रश्नों के उत्तर देकर अपना उद्देश्य समझ सकते हैं:

• मेरी क्या करने की इच्छा है?
• मैं किसकी मदद करना चाहता हूं?
• परिणाम क्या होगा? मैं क्या बनाऊंगा?

अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए कदम:

1. ऊपर दिए गए 15 प्रश्नों के उत्तर शीघ्रता से दें।
2. उन शब्दों को सूचीबद्ध करें जो आपका वर्णन करते हैं। उदाहरण के लिए: शिक्षा, उत्कृष्टता की उपलब्धि, विश्वास, प्रेरणा, सुधार, सहायता, देना, मार्गदर्शन, प्रेरणा, अधिकार, प्रेरणा, शिक्षा, संगठन, पदोन्नति, यात्रा, विकास, भागीदारी, संतुष्टि, समझ, शिक्षण, रचनात्मकता, आदि।
3. अपनी 15 प्रतिक्रियाओं के आधार पर, सब कुछ सूचीबद्ध करें और सभी को सूचीबद्ध करें कि आप किसकी और क्या मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: लोग, जीवित प्राणी, संगठन, विचार, समूह, वातावरणआदि।
4. अपने अंतिम लक्ष्य को परिभाषित करें। ऊपर दिए गए प्रश्न का उत्तर पाने वालों को आपके द्वारा किए गए कार्यों से क्या लाभ होगा?
5. चरण 2-4 को एक या 2-3 वाक्यों में लिखिए।

आपका लक्ष्य क्या है? तुम्हारा उद्देश्य क्या है? आपकी आकांक्षाएं क्या हैं? लेख में टिप्पणियों में अपने विचार साझा करें।

जीवन में लक्ष्य कैसे निर्धारित करें?

यदि आप यह प्रश्न पूछ रहे हैं, या यदि चुनाव पहले ही हो चुका है और आप इस विकल्प की शुद्धता की जांच करना चाहते हैं, तो कृपया लक्ष्य निर्धारित करने की इस सरल विधि का प्रयास करें।

इसमें केवल लगभग 10-15 मिनट का समय लगेगा, लेकिन यह जीवन की प्राथमिकताओं को काफी सटीक रूप से सुलझाएगा और दिखाएगा कि आपकी आत्मा वास्तव में क्या है, यानी आपके सच्चे लक्ष्य क्या हैं।

जीवन में लक्ष्य कैसे निर्धारित करें?

जीवन में लक्ष्य निर्धारित करने का यह आसान तरीका जाने-माने समय प्रबंधन सलाहकार एलन लेकिन की किताब हाउ टू मास्टर योर डेस्टिनी से लिया गया है। जीवन में अपना उद्देश्य निर्धारित करने के लिए, आपको केवल तीन प्रश्नों के उत्तर देने होंगे। उत्तर आपको स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे और स्पष्ट रूप से परिभाषित करेंगे कि आप वास्तव में अपने जीवन से क्या चाहते हैं। कृपया इस अभ्यास को पूरा करने के लिए 15 मिनट का समय लें, यह इसके लायक है, क्योंकि इसे करना उपयोगी और सुखद है। क्योंकि यह हर दिन छुट्टी में बदल जाता है!

प्रश्न संख्या 1। मेरे जीवन के लक्ष्य क्या हैं?

इस प्रश्न को लिखकर 2 मिनट के भीतर उसी स्थान पर लिखित रूप में उत्तर दें। आम तौर पर, संक्षेप में और बिंदु तक उत्तर दें। अपनी रुचि के अधिक से अधिक क्षेत्रों को कवर करने का प्रयास करें। "जीवन के लक्ष्यों" को उन कार्यों के रूप में समझा जाना चाहिए जो आपने वर्तमान समय में (और अपने शेष जीवन के लिए) अपने लिए निर्धारित किए हैं। क्या आपने लिखा है? अब जांचें कि क्या आपने कुछ महत्वपूर्ण याद किया है (उदाहरण के लिए, आपकी वर्तमान जीवनशैली से संबंधित)।

प्रश्न संख्या 2। मैं अगले 3 साल कैसे बिताना चाहूंगा?

इस प्रश्न का उत्तर कागज की दूसरी शीट पर भी कुछ ही मिनटों में दें। यदि पहला प्रश्न आपकी आकांक्षाओं को सामान्य रूप से निर्धारित करता है (विश्व स्तर पर, जीवन के लिए), तो दूसरा प्रश्न अल्पावधि में आपके लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रश्न का उत्तर देकर, आप अपने लक्ष्यों को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करने में सक्षम होंगे, साथ ही यह पता लगा पाएंगे कि आप निकट भविष्य में वास्तव में क्या करना चाहते हैं। 2 मिनट की समाप्ति के बाद, यह जांचना सुनिश्चित करें कि क्या आपने सब कुछ इंगित किया है, यदि आवश्यक हो, तो अपने उत्तर को पूरक करें।

प्रश्न संख्या 3. अगर मुझे अब पता चल गया कि ठीक 6 महीने में मैं चला जाऊंगा, तो मैं अपना शेष जीवन कैसे जीऊंगा?

इस प्रश्न का उत्तर कागज की तीसरी शीट पर उसी 2 मिनट में दें। ध्यान रखें कि आपके अंतिम संस्कार से संबंधित सभी मुद्दों को आपकी भागीदारी के बिना सुरक्षित रूप से हल किया जाएगा। जरा इस स्थिति की कल्पना कीजिए, जरा सोचिए कि आप पिछले 6 महीने कैसे बिताएंगे। प्रतिक्रिया समय बीत जाने के बाद, जांचें कि क्या आपने अपनी सभी इच्छाओं और इरादों को इंगित किया है। आखिर ये कोई मजाक नहीं है, जिंदगी के सिर्फ छह महीने बचे हैं। इसलिए, इस मुद्दे को विशेष देखभाल के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

तो, आपने तीन सवालों के जवाब दिए? बढ़िया, चलिए एक निष्कर्ष निकालते हैं। अपने उत्तरों को देखते हुए, आप सबसे अधिक संभावना पाएंगे कि दूसरे प्रश्न का उत्तर पहले का ही विस्तार है। यह अच्छा है! और यह बहुत अच्छा है अगर तीसरे प्रश्न का उत्तर पिछले उत्तरों के अनुरूप है, उनकी निरंतरता है।

दूसरे शब्दों में, यदि आपके सभी उत्तर जुड़े हुए हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं। इसका मतलब है कि आपने अपने लक्ष्यों को सही ढंग से पहचाना है और उन्हें प्राप्त करने के लिए दिशा-निर्देशों का पालन किया है। आप पहले से ही अपने जीवन का आनंद ले रहे हैं!

हालाँकि, यदि उत्तर असंबंधित हैं (विशेषकर यदि तीसरे प्रश्न का उत्तर बहुत अलग है), तो यह सोचने का समय है कि क्या आप सही रास्ते पर हैं? कई लोगों के लिए, जीवन का उद्देश्य नाटकीय रूप से बदल जाता है जैसे ही उन्हें पता चलता है कि जीवन का समय सीमित है। उदाहरण के लिए, हम में से बहुत से लोग अपना जीवन उस चीज़ पर व्यतीत करते हैं जिससे हम घृणा करते हैं, अर्थात वे पैसे के लिए हमारे जीवन को बदल देते हैं।

जब आपको पता चलता है कि आप वास्तव में वह नहीं करना चाहते जो आप कर रहे हैं/करने की योजना बना रहे हैं, तो पुनर्जन्म जैसा कुछ होता है। आप अंत में अपने जीवन पर एक शांत नज़र डाल सकते हैं और देख सकते हैं कि आपके लिए विशेष रूप से क्या मायने रखता है। एक अच्छा मौका है कि यह आपका असली लक्ष्य है।

यदि आपने तीसरे प्रश्न का उत्तर दिया कि आप बस आराम करेंगे / कुछ नहीं करेंगे, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने अभी तक वह नहीं पाया है जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। सब कुछ आगे है! इस बीच, आपका लक्ष्य सीधे लक्ष्य को खोजना हो सकता है। मुख्य बात स्थिर खड़े रहना नहीं है, बल्कि हमेशा अपने लिए कुछ नया सीखना और खोजना है, हमेशा विकसित होना और खुद को सुधारना है।

निष्कर्ष

इसलिए, सामान्य से विशेष का अनुसरण करते हुए, हमने जीवन में लक्ष्यों को आसानी से और जल्दी से निर्धारित किया (या उनकी खोज की दिशा निर्धारित की)।

लक्ष्य निर्धारित करने का यह सबसे आसान तरीका आपके वर्तमान जीवन स्तर की संतुष्टि का एक बड़ा संकेतक है। यह ध्यान देने योग्य है कि हमारे लक्ष्य, हमारी तरह, समय के साथ बदल सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, साल में एक बार इन सवालों का जवाब देकर, आप नेत्रहीन आकलन कर सकते हैं कि क्या सही लक्ष्य चुने गए हैं, क्या वे आपकी सच्ची इच्छाओं और आकांक्षाओं के अनुरूप हैं।

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शायद, सभी लोग समय-समय पर खुद से यह सवाल पूछते हैं: "मैं कहाँ जा रहा हूँ, और मैं रास्ते के अंत में क्या देखना चाहता हूँ?" लेकिन बहुत से लोग इसका स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकते हैं, लेकिन इस बीच एक वैश्विक लक्ष्य आपको मुश्किल समय में हार न मानने, जीवन में खो जाने और हमेशा यह जानने में मदद करेगा कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। एक ही समय में सरल और कठिन एक ही रास्ता है, जिससे आप अपना लक्ष्य पा सकते हैं और इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह वास्तविक है।

बुढ़ापा और अनुभव दोनों एक साथ चलते हैं

आखिरी घंटे के लिए जब यह नियत है

लंबी चिंताओं और पीड़ा के बाद समझें,

कि जीवन में हम भ्रम में घूमते रहे।

आर्थर शोपेनहावर

शोपेनहावर एक भयानक संभावना का वर्णन करता है, लेकिन यह बहुत अधिक वास्तविक हो जाता है यदि आप बिल्कुल नहीं जानते कि आप जीवन में कहाँ जा रहे हैं। छोटे लक्ष्य हैं: घर खरीदना, परिवार शुरू करना, काम पर सहकर्मियों का सम्मान अर्जित करना, उच्च पद प्राप्त करना, लेकिन बड़े नहीं।

कोई कहेगा कि इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है, कि आप कहां जा रहे हैं, यह जाने बिना आप निश्चित रूप से सड़क के साथ गलत नहीं होंगे, और यह कुछ हद तक सच है।

लेकिन यह सड़क कैसी होगी - एक उज्ज्वल और आनंदमय पथ या "चिंताओं और कठिनाइयों" वाली कंटीली घाटी? जब कोई व्यक्ति अच्छा महसूस करता है, तो वह अर्थ और उद्देश्य के बारे में नहीं सोचता है, सबसे अधिक कचरा तब शुरू होता है जब वह बुरा, ऊब, उदास महसूस करता है। जब आपको किसी प्रकार के अर्थ या उद्देश्य की आवश्यकता होती है, तो आगे बढ़ने के लिए आपको इसे खोजने की आवश्यकता होती है। और यह अच्छा है अगर एक तैयार लक्ष्य ऐसा बीकन बन जाता है, ताकि आपके डर और कलम के अंधेरे में भाग न जाए।

ऐसा लगता है कि यह बहुत मुश्किल है, खासकर जब आपने इसके बारे में कभी नहीं सोचा है। सभी प्रकार के थोपे गए मूल्य मेरे दिमाग में आते हैं, और उन पर एक ही प्रतिक्रिया होती है: “यह कचरा मेरा वैश्विक लक्ष्य नहीं हो सकता। वास्तव में, मेरे लिए इसका कोई मतलब नहीं है।"

एक लक्ष्य को खोजने के लिए जिसका वास्तव में कुछ मतलब है, आपको दैवज्ञ में जाने या मठ में पांच साल तक रहने की आवश्यकता नहीं है। विधि में 20 मिनट से एक घंटे तक का समय लगेगा, लेकिन आगे बढ़ने से पहले, आपको कुछ बिंदुओं को समझने की आवश्यकता है:

यह सब लेने के लिए तैयार हो जाओ

कई लोगों के लिए, "लक्ष्य" शब्द का भौतिक धन या कुछ महान उपलब्धियों के साथ संबंध है। इस विचार को स्वीकार करें कि ऐसा नहीं हो सकता है। इस संभावना को स्वीकार करते हुए कि आपका लक्ष्य ध्वनि और काफी नीरस लगेगा और बाहर से उदात्त नहीं होगा, एक सुखी जीवन के लिए मेगालोमैनिया का त्याग करना है।

इसके अलावा, आपका लक्ष्य एक परिचित क्षेत्र में जरूरी नहीं है, जहां आपने छात्र या यहां तक ​​​​कि अपने भाग्य की खोज की है स्कूल वर्ष. बस इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि यह आपके लिए पूरी तरह से अपरिचित हो सकता है।

केवल क्या अच्छा है

वास्तविक लक्ष्य के लिए एकमात्र मानदंड: यह आनंद लाता है। एक व्यक्ति निरंतर आनंद के लिए प्रयास करता है, इसके अलावा, आप इसे किसी भी चीज़ से प्राप्त कर सकते हैं - अच्छी तरह से किए गए कार्य से, इस कार्य की प्रक्रिया से, संचार से, ज्ञान से।

आप अपने वैश्विक लक्ष्य को आनंद का वैश्विक स्रोत कह सकते हैं जो जीवन भर चलेगा। इस तरह से आप सर्च करने के बाद अपने टारगेट को चेक कर सकते हैं: अगर आप उससे ऊपर नहीं उठते हैं, तो यह निश्चित रूप से नहीं है।

रास्ता खुद

जैसा कि वादा किया गया है, विधि सरल है:

1. रिटायर
2. शीट पर लिखें "जीवन में मेरा उद्देश्य"
3. विचार बंद करें
4. जो मन में आए उसे लिखना शुरू कर दें।

लब्बोलुआब यह है कि जब असली लक्ष्य आपके सामने शीट पर होगा, तो उससे एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया होगी, जो आँसू में समाप्त हो सकती है।

विचारों को बंद क्यों करें?

क्योंकि जीवन के वर्षों में, आपके दिमाग में कई विचार जमा हो गए हैं कि आपको जीने की आवश्यकता क्यों है और किसके लिए प्रयास करना है। सबसे पहले, वे आपकी शीट पर दिखाई देंगे, और भ्रमित न होने के लिए, अपनी भावनात्मक स्थिति देखें। यदि लक्ष्य किसी भावना का कारण नहीं बनता है, तो निश्चित रूप से ऐसा नहीं है।

कुछ लोगों के लिए, इसमें 20 मिनट लग सकते हैं, अन्य एक घंटे के लिए बैठेंगे, यहाँ सब कुछ व्यक्तिगत है। मुख्य बात हार नहीं माननी है। पहले 100 उत्तरों के बाद जो किसी भी तरह की भावनाओं को पैदा नहीं करते हैं, आप सोच सकते हैं कि यह बेवकूफी है और अपना समय बर्बाद करने के लायक नहीं है। यदि आप इस भावना को दूर करते हैं, तो आप कुछ मूल्यवान सीखेंगे, क्या इसके लिए अतिरिक्त आधा घंटा खर्च करना उचित नहीं है?

लिखते समय भी कई विकल्प सामने आ सकते हैं जो आपको भावनात्मक रूप से ऊपर उठाते हैं, लेकिन मजबूत नहीं। ऐसे उत्तरों को चिह्नित करें, शायद वे एक वैश्विक लक्ष्य का हिस्सा हैं, और उनका उपयोग करके इसे ढूंढना आपके लिए आसान होगा।

मुझे आशा है कि आप सफल होंगे।

देर-सबेर वह क्षण आता है जब आप जीवन के उद्देश्य और अपनी स्वयं की प्राप्ति के बारे में सोचना शुरू करते हैं। प्रश्न की सरलता और व्यक्ति को दी गई पसंद की स्वतंत्रता के बावजूद, हर कोई सही समाधान नहीं चुन सकता है। हमारा मुख्य कार्य यह है कि हर कोई खुद को यह समझ सके कि जीवन में क्या करने लायक है।

आइए अपनी कहानी प्रसिद्ध वाक्यांश के साथ शुरू करें: "एक लक्ष्य के बिना, एक व्यक्ति का अस्तित्व समाप्त हो जाता है।" हमारा जीवन पथ वास्तव में जन्म से मृत्यु तक का मार्ग है। इस सेगमेंट में हर कोई अपने आप को महत्वपूर्ण कार्य निर्धारित करता है और एक छाप छोड़ने की कोशिश करता है।

अगर आप जीवन से क्या चाहते हैं यह तय नहीं कर सकते तो क्या करें?

आइए एक विशिष्ट स्थिति पर विचार करें जब आप यह तय नहीं कर सकते कि आप जीवन से क्या चाहते हैं।

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इस समस्या के कई मूल हो सकते हैं:

सबसे पहले, चिकित्सा समस्याएं (कई वर्षों तक नियमित न्यूरोसाइकिएट्रिक तनाव, पसंद का द्वंद्व, अवसादग्रस्तता की स्थिति जब आपने अपने प्रियजनों को खो दिया है);

दूसरे, निर्णय लेने की प्रक्रिया में जटिलता।

किसी भी मामले में, जीवन के सही मार्ग के लिए आंतरिक शक्ति, अच्छी ऊर्जा और शुद्ध मन की सक्रियता की आवश्यकता होती है। इस मामले में, आपको अतिरिक्त विचार की आवश्यकता नहीं है।

इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप सबसे पहले अपनी आंतरिक स्थिति के साथ काम करना शुरू करें। अवसाद (दवा), तनाव आदि का उन्मूलन। आंतरिक स्थिति को सामान्य करने के बाद, आप आत्मनिर्णय के मुद्दे पर आगे बढ़ सकते हैं। असफलताओं पर ध्यान केंद्रित करके खुद को प्रताड़ित न करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आपका जीवन पथ केवल आपके हाथ में है:

अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और उससे कभी पीछे न हटें;
बहुतों के लिए एक उदाहरण बनो और अपने आप को अतीत में भूल जाओ (अनिश्चित और अनिश्चित);
आप प्यार कीजिए;
नियमित रूप से नई संवेदनाओं का अनुभव करें।

याद रखें कि सभी परिस्थितियाँ जो हमें नहीं मारतीं - वे हमें मजबूत बनाती हैं। कल्पना कीजिए कि आप फिर से मुसीबत में हैं। लेकिन इस सब से आप सबसे मूल्यवान चीज छीन सकते हैं - अनुभव जो पैसे के लिए हासिल नहीं किया जा सकता है। अनुभव वही है जो कुलीन कंपनियों को चाहिए और एक माँ के पास क्या होना चाहिए। जीवन हमें ऐसे कार्य नहीं देता है जिनका हम सामना नहीं कर सकते।

विकास के पूरे चरण के दौरान, तितली के लार्वा कोकून की दीवारों को हराने और अपने पंख फड़फड़ाने में कठिनाइयों का अनुभव होता है। क्या आप खुद को नया, खुशमिजाज और खुश नहीं देखना चाहते।

एक वयस्क बेटे को मुफ्त में प्रवेश करने में कैसे मदद करें;
तलाक के बाद नया जीवन कैसे शुरू करें;
आपका उद्देश्य, अपने आप को कैसे महसूस करना है, बदल जाएगा;
व्यवसाय जो आपके लिए सही हैं, नौकरी खोजने के तरीके और बहुत कुछ।

सिफारिश लागू होने से पहले ही, कई पाठकों ने दावा किया कि यह उनकी आत्मा में कठिन था और केवल जीने की इच्छा ने उन्हें आगे बढ़ाया। एक या दो साल बाद, लक्ष्य हासिल किया गया: पुराना काम खुश करने और आय लाने लगा, कई लोगों को अपने पसंदीदा काम से संतुष्टि मिली और अपनी उम्र के बावजूद, अपना उद्देश्य पाया।

बहुत से लोग एक ऐसे व्यक्ति के नुकसान के बारे में चिंतित हैं जिसे वे महत्वपूर्ण मानते हैं, लेकिन कुछ ही जानते हैं कि यह पहले से ही शुरू हो चुका है नया जीवनऔर आपको अपना ख्याल रखना होगा। लब्बोलुआब यह है कि आपको एक जोड़ा मिलेगा, और यह एक खुशी का क्षण होगा। अब आप काम करना शुरू कर देंगे और एक भी दिन अतीत को समर्पित नहीं करेंगे। यह निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण अवधि (समय) है, जो जीवन के कुछ अर्थ निर्धारित करेगी। अब आपको सरल होना चाहिए, तलाश करना चाहिए उत्तम विधिविचलित हो जाएं और एक नई गतिविधि करें, सरल बनें और समझें कि समय बीतने से सब कुछ बदल जाएगा। जल्द ही आप पुरुषों के लिए दिलचस्प हो जाएंगे, आप अपनी पसंदीदा चीजों का आनंद लेना शुरू कर देंगे, समस्या दूर हो जाएगी, और आत्मा यह समझने लगेगी कि आपको हमेशा खुद को चुनना चाहिए।

लेख में जो कुछ भी बताया गया है वह दिन में कई (एक या दो) बार किया जाना है। हर व्यक्ति में बाधाओं को दूर करने की अद्भुत क्षमता होती है। यह चाहना और यह जानना महत्वपूर्ण है कि मुख्य बात हार नहीं माननी है।

अपना जीवन बदलने में कभी देर नहीं होती

विशेष रूप से आपके लिए, सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों ने अभ्यासों की एक श्रृंखला तैयार की है जो आपको जीवन में खुद को खोजने में मदद करेगी।

आइए हम उस शानदार कहानी को याद करें जब मैसेडोन्स्की दार्शनिक डायोजनीज से मिला था। इस तथ्य के बावजूद कि बाद वाला पूरी तरह से नग्न था और बस सूर्य की किरणों में डूबा हुआ था, कमांडर ने उससे ईर्ष्या की कि वह "जीवित" था। इस मामले में, सवाल उठता है: "जीवन का असली राजा कौन है: वह जो इसका आनंद लेता है या जो लगातार पीछे मुड़कर देखता है और संदेह करता है।"

वैसे भी अपने आप को बदलना और अपने लक्ष्य को प्राप्त करना सभी के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। आइए लागू करने के कुछ प्रभावी तरीकों को देखें।

एक मनोवैज्ञानिक से 5 जादुई नियम:

खुद से प्यार करो। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय और अद्वितीय है, और आप कोई अपवाद नहीं हैं। यह बात हर दिन अपने आप से कहें जब आप आईने के सामने खड़े हों।

सभी को समस्या है। चारों ओर एक नज़र डालें - दर्जनों बीमार लोग अंतिम चरण, अपंग और विकलांग। आपकी समस्याएं बहुत महत्वहीन लग सकती हैं।

सभी परेशानियों का विरोध करें। अब यदि आपके जीवन में कठिन परिस्थितियाँ हैं, तो इसे अनुभव प्राप्त करने का अवसर मानें।

पसंदीदा शौक। याद रखें कि आत्म-साक्षात्कार का मार्ग जीवन की प्रक्रिया में आता है। यदि आप वही करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, तो वह आपकी भूमिका निभाएगा।

विकास और शौक। अपने और अपने कौशल पर ध्यान दें। यदि आपको अभी तक कोई शौक नहीं है, तो इसे प्राप्त करें।

जीवन में खुद को कैसे खोजें - परीक्षा "मेरा व्यवसाय"

यदि आप परीक्षा देना चाहते हैं, तो आज नेट पर हर स्वाद और रंग के लिए बहुत सारे हैं।

आपको कई सवालों के जवाब देने होंगे, जिसके दौरान एल्गोरिदम उस गतिविधि के प्रकार का विश्लेषण करता है जो आपके लिए सही है। यह आपको अपने पोषित लक्ष्य के रास्ते पर सही निर्णय लेने में मदद करेगा। याद रखें कि जीवन में कोई आसान रास्ते नहीं हैं - खोजो और तुम हमेशा पाओगे।

यहाँ अच्छे परीक्षणों का एक उदाहरण दिया गया है:

1. मैं वास्तव में कौन हूँ? https://psi-technology.net/psytest/self-knowledge/
2. 5 मिनट में स्वयं को जानें http://test.passion.ru/poznai-sebya/uznai-sebya-za-5-minute.htm

कौन सा काम आपको ज्यादा खुशी देगा? http://www.psychology.ru/tests/test/550/

समय प्रबंधन सलाहकार एलन लेकिन ने जीवन के उद्देश्य को निर्धारित करने का एक आसान तरीका विकसित किया है। आप जीवन से क्या प्राप्त करना चाहते हैं, यह समझने के लिए तीन प्रश्नों का उत्तर देना पर्याप्त है। कागज की तीन शीट, एक कलम और एक घड़ी लें। 15 मिनट आवंटित करें - और आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर प्राप्त होगा।

सबसे बड़ा और सबसे महत्वाकांक्षी कार्य जिसे प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से अपने लिए हल करना और महसूस करना चाहता है।

हालांकि हर किसी के कई अलग-अलग लक्ष्य हो सकते हैं - अल्पकालिक और आशाजनक, वास्तविक और बहुत नहीं, लेकिन केवल एक ही होना चाहिए, सबसे महत्वपूर्ण। यह वह है जो जीवन को एक विशेष अर्थ के साथ रोशन करता है, यह ठीक है कि एक व्यक्ति इतना प्रयास करता है।

लेकिन अगर आप अधिक ध्यान से देखें, तो वास्तव में हर किसी का ऐसा लक्ष्य नहीं होता है। और आप जानते हैं क्यों? और सभी क्योंकि लक्ष्य की उपलब्धि में गंभीर दैनिक कार्य शामिल है, न कि केवल एक स्वप्निल "बादलों में चलना।"

यदि आप हर दिन जागते हैं और उन विशिष्ट विचारों के साथ सो जाते हैं जिन्हें आप दिन के दौरान जीवन में लाने की कोशिश कर रहे हैं, यदि यह वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपके पास ऐसा लक्ष्य है।

और अगर किसी तरह का विचार लगता है, लेकिन यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है या नहीं, और जब यह समय-समय पर प्रकट होता है, तो इसके बारे में विचार बिल्कुल विरोधाभासी होते हैं, या योजना परिपक्व होती है और माना जाता है, लेकिन कुछ भी नहीं है इसे लागू करने के लिए किया गया, या बहुत कम - तब यह केवल इसलिए होता है क्योंकि यह एक विशिष्ट लक्ष्य में नहीं बना है।

आप इस समस्या से कैसे निपट रहे हैं? क्या आप जीवन में अपना उद्देश्य जानते हैं? या क्या आपको संदेह है कि आपके पास यह बिल्कुल है? एक प्राथमिक तरीका है जो आपको अपने जीवन के वास्तविक उद्देश्य का पता लगाने में मदद करेगा। इस तकनीक के लेखक, एलन लेकिन, केवल 15 मिनट में ऐसा करने का सुझाव देते हैं।

यह समय काफी मनमाना है, यह सभी के लिए अलग हो सकता है, लेकिन पूरी बात लंबे विचार-विमर्श में नहीं, बल्कि सहज उत्तरों में है। यदि आप परिणाम से संतुष्ट नहीं हैं, तो कुछ समय बाद आप फिर से परीक्षण पर लौट सकते हैं।

यह परीक्षण वास्तव में आपको अपने जीवन को अलग तरह से देखने में मदद करेगा, इसका सबसे अच्छा समापन आपके जीवन का लक्ष्य होगा जिसे आपने तैयार किया है। तीन प्रस्तावित प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देने से, आपको ठीक वही महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होगी जिसकी आप लंबे समय से तलाश कर रहे थे।

आपको चाहिये होगा:

• तीन बड़े कोरे कागज की चादरें;
• कलम;
• एक घड़ी जिसका उपयोग समय का ट्रैक रखने के लिए किया जा सकता है।

पहली शीट - पहला प्रश्न

1. शीट के शीर्ष पर, पहला प्रश्न लिखें: "मेरे निजी जीवन के लक्ष्य क्या हैं?" यह ऐसे कार्यों को संदर्भित करता है जिन्हें आप वर्तमान में वास्तव में जानते हैं और उन्हें वर्तमान समय में प्राप्त करने के लिए स्वयं के लिए निर्धारित करते हैं। आपको उन्हें संक्षेप में लिखने की आवश्यकता है, विस्तृत उत्तर और विवरण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको अपने जीवन के अधिक से अधिक क्षेत्रों को कवर करने की आवश्यकता है। आपके दिमाग में आने वाले उत्तरों की अधिकतम संख्या को लिखने का प्रयास करें, भले ही उनमें से कुछ पूरी तरह से अप्रत्याशित हों। लिखते समय कुछ भी विश्लेषण या मूल्यांकन करने की आवश्यकता नहीं है। इस चरण में आपको दो मिनट लगने चाहिए - घड़ी द्वारा इसके कार्यान्वयन के समय को नियंत्रित करें।
2. अगले दो मिनट में, आपने जो कुछ भी लिखा है उसे सावधानीपूर्वक दोबारा पढ़ने की जरूरत है ताकि यह जांचा जा सके कि आपने सभी महत्वपूर्ण चीजें लिख दी हैं या कुछ छूट गया है। इस स्तर पर, आप आवश्यक जोड़ कर सकते हैं। आपकी वर्तमान प्राथमिकताओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - वे अचेतन लक्ष्यों और आकांक्षाओं का सुझाव दे सकते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के पास हैं।

दूसरी शीट - दूसरा प्रश्न

1. सूची में पहली शीट पर जिसे आपने जल्दी और बिना ज्यादा सोचे समझे, आमतौर पर ऐसे होते हैं सामान्य अवधारणाएंजैसे "प्यार", "परिवार", "खुशी", "बच्चे", "करियर", "सफलता", "पैसा"। परीक्षण का दूसरा चरण आपके लक्ष्य-निर्धारण के कुछ विशिष्टताओं के उद्देश्य से है, इसलिए दूसरी शीट पर आपको निम्नलिखित प्रश्न लिखने की आवश्यकता है: "मैं क्या हासिल करना चाहूंगा और अगले तीन साल कैसे बिताऊंगा?" इस कार्य के लिए आवंटित किए गए दो मिनट याद रखें। संक्षेप में, ईमानदारी से और बिना देर किए उत्तर दें।
2. अगले दो मिनट में, जो लिखा गया था उसे फिर से पढ़ें, हर चीज का त्वरित विश्लेषण करने का प्रयास करें, और यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक स्पष्टीकरण दें।

तीसरी शीट - तीसरा प्रश्न

उस पर निम्नलिखित प्रश्न लिखें: "अगर मुझे गलती से पता चला कि ठीक छह महीने में मेरा जीवन अचानक समाप्त हो जाएगा, तो मैं क्या करूँगा और मैं अपना यह छोटा सा जीवन कैसे व्यतीत करूँगा?"। यहां शोक आयोजनों और संपत्ति के बंटवारे के आयोजन और आयोजन के बारे में शुभकामनाएं लिखने की जरूरत नहीं है - यह सब आपके बिना तय किया जाएगा। आपको केवल यह लिखना है कि आप शेष छह महीने कैसे जीने की योजना बना रहे हैं। पहले दो प्रश्नों की तरह, आपके पास हर चीज के लिए केवल दो मिनट हैं, और फिर उत्तरों की इस सूची को ठीक करने और परिशोधित करने के लिए दो मिनट का समय है।

अंतिम

तीसरी शीट के साथ काम खत्म करने के बाद, अगले दो मिनट के भीतर, पहले वाले से शुरू करते हुए, सभी शीटों से अपने उत्तर दोबारा पढ़ें। यदि आवंटित समय आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो बेझिझक इसे तब तक करें जब तक आपको आवश्यकता हो।

सभी सूचियों को क्रम से देखने पर, आप सबसे अधिक संभावना पाएंगे कि दूसरे प्रश्न के उत्तर पहले के उत्तरों की स्वाभाविक निरंतरता हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि तीसरे प्रश्न के उत्तर पिछले दो प्रश्नों से आसानी से प्रवाहित होते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, ऐसी चरम सीमाएँ, जो तीसरे प्रश्न में इंगित की जाती हैं, अधिकांश लोगों के लक्ष्य को काफी बदल देती हैं, क्योंकि उन्हें अचानक पता चलता है कि उनके जीवन पथ का समय अत्यंत सीमित है।।

तीसरा प्रश्न जानबूझकर इस तरह से संरचित किया गया है कि आप स्वतंत्र रूप से समझ सकते हैं कि आप क्या चुनेंगे और आप क्या करना पसंद करेंगे यदि चरम परिस्थितियों ने आपको अपने स्वयं के जीवन के बारे में इस तरह के दृष्टिकोण के लिए प्रेरित किया। यह प्रश्न ही वास्तविक लक्ष्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने और तैयार करने में मदद करता है।

परीक्षा परिणाम है

यदि आप अपने जीवन और अपनी पसंद से संतुष्ट हैं, तो तीसरी शीट पर दिए गए उत्तर केवल आपकी चुनी हुई जीवन शैली की शुद्धता की पुष्टि करेंगे, आप वैसे ही जीना जारी रख सकते हैं जैसे आपने पहले किया था;

यदि तीसरी शीट के लक्ष्यों की सूची आपके वास्तविक जीवन से मौलिक रूप से भिन्न है, तो यह सोचने का समय है - क्या आप "सही" तरीके से जी रहे हैं या महत्वपूर्ण परिवर्तनों के बारे में गंभीरता से सोचने का समय है?

यह परीक्षण आपके जीवन से संतुष्टि के स्तर का एक प्रकार का लिटमस टेस्ट है। इसलिए, अपनी सच्ची इच्छाओं को बेहतर ढंग से समझने और महसूस करने के साथ-साथ अपने जीवन के लक्ष्यों को सही ढंग से तैयार करने के लिए समय-समय पर इसे वापस करना न भूलें।