Витамины для детей от 3 до 7 лет. Наиболее известные на рынке витамины для детей от года до трех лет

Витамины - особенные вещества. Они не имеют пищевой ценности - в них нет калорий, белка, углеводов или жиров. Но, тем не менее, без них полноценное существование организма невозможно: они регулируют обмен веществ, отвечают за здоровье многих органов и тканей, несут ответственность за слаженную работу нервной, эндокринной и многих других систем. Особенно важно, чтобы витаминов всегда хватало (или даже был небольшой их запас) на случай, если организму придется работать в усиленном режиме.

Витамин С: мощный антиоксидант, который способствует устранению свободных радикалов и помогает компенсировать возможное отсутствие этого соединения. Пройдите через пищеварительную систему без абсорбции или метаболизма, избегая взаимодействия с наркотиками и питательными веществами. Быть продуктом легкой дозировки, который способствует выполнению его потребления у детей, как и у взрослых.

Пероральная суспензия облегчает использование и дозировку у маленьких детей и позволяет регулировать дозу в соответствии с весом ребенка, в то время как капсулы с большей концентрацией могут использоваться как у детей от школьного возраста, так и до остальной частью семьи.

Большинство витаминов не синтезируются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания или в виде витаминных добавок. Особенно это важно в возрасте активного роста развития, начиная с двух-трех лет. С возраста витаминов, получаемых с пищей, может уже не хватать для полноценного развития, особенно если дети избирательны в еде, подвержены стрессам или нагрузкам. Тут-то и возникают первые вопросы на тему приема дополнительных витаминных комплексов.

Пищевые добавки не должны использоваться в качестве заменителей сбалансированной диеты и правильного образа жизни. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте. Другие ингредиенты: фруктоза, лимонная кислота, сорбат калия. Другие ингредиенты: стеарат магния. У детей до 4 лет рекомендуется для использования под наблюдением медицинского работника.

Не подвергайте воздействию температур замерзания. Во время процесса рекомендуется 2-3 капсулы в день. Целесообразно принимать капсулы со стаканом воды, предпочтительно перед сном ночью или натощак при подъеме. Витамин А очень важен для здоровья и развития детей. Здесь мы объясняем, насколько нужен ваш ребенок, каковы наилучшие естественные способы его получения и как заставить вашего ребенка получать нужное количество витамина А в зависимости от их возраста.

Показаны ли ребенку витамины?

В возрасте трех лет для детей особенно важны крепкий иммунитет, хорошее здоровье и физическая активность. В этом возрасте многие дети начинают посещать детские сады, да и вообще социальная жизнь ребенка существенно расширяется - дети общаются между собой, посещают кино, парки, кафе, театры, детские праздники. Резко возрастает риск подхватить острые респираторные инфекции, простыть или переутомиться. Поэтому в этом возрасте дети начинают чаще и тяжелее болеть.

Почему витамин А важен?

Сколько витамина А нужен моему ребенку

Может ли быть так, что мой ребенок потребляет слишком много витамина А. С другой стороны, практически невозможно достичь передозировки, потребляя большое количество каротиноидов, оранжевые и желтые пигменты, присутствующие в моркови и других овощах и фруктах. Когда вы едите эти продукты, ваше тело превращается в активный витамин А, просто количество каротиноидов, которое вам нужно.

Сколько витамина А слишком много?

Что может случиться, если вы едите слишком много моркови, так это то, что кожа становится желто-оранжевой, но это исчезнет, когда вы будете есть сбалансированные продукты. Слишком много активного витамина А может вызывать тошноту и рвоту, головные боли, головокружение, помутнение зрения и плохую координацию мышц. Долгосрочные проблемы включают проблемы остеопороза, печени и центральной нервной системы.

В этот период малышу необходимо полноценное сбалансированное питание, а иногда и дополнительный прием витаминов. При дефиците витаминов ребенок становится вялым и раздраженным, может отставать в физическом и нервно-психическом развитии, плохо кушать и спать.

Любые родители пытаются всеми возможными способами обогатить рацион ребенка - добавляют к питанию орехи и злаки, свежую зелень и плоды. Но хватает ли в этих продуктах витаминов? Местные грунтовые плоды могут покрывать потребности малыша при хорошем аппетите, а вот польза привозных, длительно хранившихся плодов сомнительна. Тут-то и возникают сначала скрытые, а потом и явные проявления дефицита витаминов.

Другие жизненно важные витамины для детей от 1 до 3 лет. Сложный, фруктовые витамины являются альтернативой. Вкусные и питательные, эти напитки являются источником энергии и обеспечивают питательные вещества, необходимые для здорового роста. Подготовка рецептов также очень проста: просто мыть фрукты, вырезать их и бить другими ингредиентами.

Витамин из яблока, банана и груши

Добавьте все ингредиенты в блендер. Хорошо бейте до тех, которые измельчаются, и смесь однородна.

Витамин папайи, ацеролы и апельсина

Смешайте все ингредиенты в блендере. Удар со средней скоростью до тех пор, пока плод не будет раздавлен и смесь будет однородной. Подавать в стакане с толстой соломинкой.

Хватает или не хватает?

Обычно мы думаем, что при привычном питании ребенку вполне хватает всех необходимых веществ, в том числе и витаминов с микроэлементами. Но для детей это не всегда справедливо. Прежде всего, дети в возрасте двух-трех лет в большинстве своем уже находятся на общем столе, едят практически то же, что и взрослые. Но, к сожалению, питание ребенка от перехода на общий стол только проигрывает, так как из питания исчезают многие детские продукты, обогащенные витаминами дополнительно. Взрослая пища часто содержит недостаточное количество витаминов из-за длительной термической обработки, неправильного приготовления или не совсем верных сочетаний продуктов. Многие из привычных для нас овощей и фруктов также не отличаются большим количеством витаминов и минералов, они могут неправильно храниться или готовиться, из-за чего большая часть витаминов просто разрушается.

Витаминный йогурт и красные фрукты

Добавьте все ингредиенты в блендер, начиная с твердых веществ. Хорошо удаляйте до получения однородной и сливочной смеси. Узнать больше Плюсы и недостатки молочного порошка в детском питании Фруктовый пирог: приготовить это безглютеновое наслаждение Изучите 5 рецептов вегетарианских пирогов для вашего ребенка.

Зачем инвестировать в витамины для фруктов

Молоко богато белками и кальцием. Это помогает в пищеварении и, в сочетании с фруктами и крупы, может заменить полноценную еду. Фрукты, такие как клубника и апельсин, содержат антиоксиданты, которые помогают в производстве коллагена, повышают иммунитет и даже помогают предотвратить некоторые виды рака.

К тому же из-за малой подвижности и недостаточного пребывания на свежем воздухе у современных детей недостаточно активно синтезируются те витамины, которые производятся самим организмом. Поэтому проблема витаминного дефицита для наших детей становится актуальной. Приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Как подобрать препараты?

Если у ребенка обнаружен дефицит витаминов и минералов, родители оказываются перед сложным выбором. На аптечных полках красуются не менее двух десятков разноцветных коробочек с надписью «витамины».

Кончик: включение овса в фруктовые витамины увеличивает уровень волокна, что может облегчить эвакуацию малыша. Он также помогает регулировать уровень сахара в крови. Другим вариантом является мед, натуральный подсластитель, который придает особый аромат напиткам. Большой антиоксидант, ингредиент содержит витамины и минералы. Однако этот вариант запрещен для детей в возрасте до 1 года. По данным Национального агентства санитарного надзора, мед может содержать бактерии, которые приводят к ботулизму, заболеванию, которое может быть фатальным.

К выбору витаминов нужно относиться серьезно. Препарат должен подобрать врач исходя из данных ребенка, его заболеваний и особенностей развития, с учетом возможных противопоказаний и побочных эффектов. Передозировка некоторых витаминов крайне опасна и может настолько сильно навредить, что придется пожалеть о своей самодеятельности.

Вам понравились рецепты фруктовых витаминов? Что такое мать, которая не любит видеть ее пимпольо крепким и здоровым? К сожалению, организм ребенка не всегда реагирует на пищу, какой бы она ни была уместна, как ожидает мать. И вот здесь приходят открыватели аппетита, которые обещают заставить вашего ребенка «очистить тарелку». Но хорошо знать, поскольку эти продукты могут вызывать серьезные проблемы - даже ожирение - при их отсутствии без медицинского показания. Поскольку мелкие дети не всегда являются признаком болезни, прежде чем предлагать вашему ребенку какой-либо тип подавления аппетита, проконсультируйтесь с вашим педиатром.

Виды витаминов

Промышленные формы витаминов можно разделить на несколько групп:

монокомпонентные, содержащие один вид витаминов (обычно это витамин К, А, Е или Д, аскорбиновая кислота),
многокомпонентные (поливитамины) - имеют в своем составе от двух до семи-восьми и более веществ,
витаминно-минеральные комплексы, имеющие в составе не только поливитамины, но и минеральные компоненты.

Препараты витаминов различаются по форме выпуска, это могут быть:

Стимуляторы аппетита рекомендуются только тогда, когда у ребенка есть определенный дефицит питания. По словам диетолога Ванессы Сковино, наиболее часто употребляемыми стимуляторами аппетита являются витаминные и минеральные добавки. «Самый популярный фортификатор состоит из витаминов, железа и кальция в концентрациях, которые варьируются в зависимости от бренда», - говорит она, который указывает: «Он работает только как стимулятор. аппетита, если причиной недостатка является любой дефицит питания, такой как анемия».

Однако эффективность этих добавок и стимуляторов по-прежнему спорна, поскольку исследования по ним неубедительны. Кроме того, стимуляторы аппетита не являются безвредными веществами и могут вызывать серьезные побочные реакции при проглатывании без необходимости. Некоторые имеют в своем составе антигистамины, которые достигают центральной нервной системы и увеличивают желание есть только как проходящий эффект. Другими побочными эффектами могут быть сонливость, расстройства настроения, потеря концентрации и, как следствие, ухудшение показателей в школе.

таблетки,
сиропы,
капли,
жевательные таблетки и пастилки,
леденцы,
гель,
порошки для растворения в воде или шипучие таблетки,
мармеладные фигурки.

Принципы выбора препарата и правила приема

Педиатр может предложить на выбор несколько видов витаминов, различающихся по цене и форме выпуска. Стоит остановить свой выбор на продукции уважаемых и известных фармацевтических фирм, давно работающих на этом рынке.

Это самые опасные, - предупреждает Ванесса. Таким образом, подавление аппетита вашему ребенку без медицинской консультации очень опасно для здоровья ребенка. «В идеале каждый случай должен оцениваться врачом и диетологом», - говорит она. Использование железной добавки без необходимости вызывает несколько побочных эффектов, потому что вещество осаждается в таких органах, как печень, селезенка и костный мозг, что приводит к неадекватному функционированию, - добавляет он.

Когда это нормально, чтобы не иметь аппетита. К отчаянию некоторых матерей отсутствие аппетита в определенное время в жизни ребенка является нормальным, когда их тело «обращается» к другим видам деятельности, таким как автомобильные завоевания, в сочетании с замедленным темпом роста. Это происходит с двух лет. Простуда, грипп, другие инфекции и даже разрывание или обмен зубов также оказывают прямое воздействие на пищу. Все скоро вернется к нормальной жизни, - успокаивает Ванесса, которая также напоминает нам о том, что дети обычно плохо реагируют на новые продукты и поэтому часто отказываются от них. Не сдавайся.

Перед покупкой убедитесь, что комплекс подходит вашему ребенку по возрасту. При выборе лучше отдавать предпочтение формам с точными дозировками: в виде фигурок, пастилок, леденцов.

Детским препаратам стараются придать приятный вкус и запах, забавный цвет - это достигается за счет красителей и ароматизаторов. Проверьте, какие из них использованы в выбранном препарате (особенно это важно для детей с аллергией). Многие поливитаминные препараты совершенно не подходят аллергикам из-за ярких красителей и химических наполнителей.

Растущий ребенок и обучение сочетаются с иммунитетом в день!

Иногда вам приходится представлять новости десятки раз, - говорит Ванесса. Это помогает папам и мамам дополнять ежедневные потребности этого витамина, столь необходимые для правильного функционирования тела маленьких.

Если ваш город или государство не соблюдены, найдите свою предпочитаемую аптеку.

Видите ли, это не просто иммунитет детей, о котором вы должны заботиться

Также очевидно, что действие может быть приостановлено или отменено в любое время и без предварительного уведомления из-за форс-мажорных обстоятельств или по любой другой причине, которая ухудшает или ухудшает ее эффективность по усмотрению Промоутера. Дефицит младенческого витамина в настоящее время является мировым явлением.

Покупайте витамины только в проверенных аптечных сетях - там меньше шансов нарваться на подделки, и уж ни в коем случае не покупайте витаминов вне аптек, по интернету или с рук. Это крайне опасно! Под видом нормальных витаминов могут продаваться БАДы сомнительного качества и состава, которые только навредят вашему ребенку.

При первичном приеме витаминов первые дни нужно строго следить за ребенком. Как и любое вещество, витамины могут вызывать аллергические реакции, поэтому в первые дни приема не давайте ребенку ничего нового из продуктов. Кроме того, внимательно следите за стулом и мочеиспусканием ребенка, иногда поливитаминные препараты могут на них влиять.

Низкое потребление здоровых и питательных продуктов связано с несколькими факторами, такими как: образ жизни, социально-экономические условия, осознание семьи важности употребления в пищу фруктов и овощей и даже диетических ограничений, таких как диеты, непереносимость и аллергия на некоторые продуктов питания, особенно яиц и молочных продуктов.

Его отличительная презентация в форме желатиновых таблеток с форматом персонажей Диснея, в дополнение к отличной вкусовой привлекательности, позволяет детям присоединяться, чтобы получать адекватные витаминные добавки, обогащенные цинком и йодом, которые являются элементами, имеющими большое значение для конституционного развития и интеллектуальное развитие детей.

Храните витамины в недоступном для детей месте. Вкусный сироп или леденцы так и соблазняют - их хочется съесть много, но избыток витаминов может привести к тяжелым последствиям и отравлениям. Все витамины должны строго дозироваться взрослыми.

Важно помнить!

Начинать прием витаминных комплексов нужно не в разгар простудного сезона или летней жары, а перед наступлением этого сезона. Май-июнь и сентябрь-октябрь - самое благоприятное время для курса витаминов. Витамины не нужно принимать постоянно - это одна из распространенных ошибок родителей. Их принимают курсами по назначению, обычно в течение двух недель с двух-трех месячным перерывом, при необходимости курс повторяют. Не надо пить витамины месяцами. Пользы от этого не будет, избыток водорастворимых витаминов просто уйдет с мочой, а вот жирорастворимые могут и накопиться в токсических концентрациях.

Например, добавление йода может принести пользу когнитивным аспектам детей школьного возраста. С другой стороны, добавление цинка оказало значительное влияние на линейный рост младенцев. Без добавок многие дети не достигнут рекомендуемых уровней ежедневного потребления питательных микроэлементов.

Это связано с тем, что мы вряд ли можем потреблять в натуральном рационе рекомендуемое суточное количество этого витамина, необходимое для его добавления. Недавние исследования показывают, что дети в возрасте от 2 до 8 лет имеют чрезмерное потребление жира и сахара, низкий уровень потребления фруктов и овощей, ограниченный доступ к разнообразным продуктам, увеличение потребления фаст-фуда и снижение физической активности. Эти факторы способствуют увеличению распространенности избыточного веса и риска развития диабета и других хронических заболеваний.

Летом постарайтесь отказаться от таблетированных форм в пользу естественных витаминов. Пусть это будут местные овощи и фрукты, зелень с грядки. Отлично помогает прием витаминов в сочетании с физическими нагрузками и занятиями спортом, с длительным пребыванием на свежем воздухе. Самое лучшее сочетание - прием витаминов в комплексе с закаливающими процедурами.

Ежедневное потребление комбинации растительных стеролов и витаминов группы В может модулировать липидный профиль детей и подростков с гиперхолестеринемией. Регулярное потребление добавок также оказывает положительное влияние на пациентов с астмой, поскольку добавка способствует уменьшению воспаления легких у детей с астмой.

Пищевые добавки и антиоксиданты плазмы при астме детства

Рекомендуемая суточная доза - одна камедь в день или по указанию вашего врача или диетолога. Влияние растительного стерола, рыбьего жира и комбинации витамина В на сердечно-сосудистые факторы риска у детей с гиперхолестеринемией и подростков: экспериментальное исследование.

Обзор аптечной продукции

Рынок витаминов для детей очень динамичный - одни фирмы приходят на этот рынок, другие уходят с него ввиду непопулярности продукта или выявившихся по отзывам и рекламациям побочных эффектов. Кроме того, препараты периодически проходят перерегистрацию, и могут временно отсутствовать на рынке.

Существуют различные витаминные препараты на каждый возраст.

Детям до года в принципе прием витаминов не нужен, за исключением витамина Д, и иногда витамина А, поэтому для этого возраста предлагаются препараты:

Вигантол (раствор витамина Д в масле),
Аквадетрим (водный раствор витамина Д),
Мульти-Табс Бэби (витамины А, Д и аскорбиновая кислота).

Их применяют для профилактики и лечения рахита, усиления общей сопротивляемости к простудным заболеваниям. Внимание: при приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции - кожные сыпи, возбудимость, что требует строгого наблюдения врача!

детям от 1 года назначают:

Мульти-Табс Малыш (11 витаминов и 7 минералов),
Пиковит сироп (9 витаминов),
Алфавит «Наш малыш» (3 саше-пакетика с разным набором витаминов с минералами - общий состав 10 витаминов и 5 минералов).

детям с двух лет , в дополнение к предыдущим, можно:

Витрум Бэби (13 витаминов и 11 минералов),
Витрум Юниор (13 витаминов и 10 минералов).

с возраста 3-5 лет доступны витамины практически всех крупных фармацевтических фирм.

Витрум (Витрум Кидс, Юниор и Юниор Плюс).
Мульти-Табс (Мульти-табс Малыш и Мульти-табс Юниор)
Кидс Формула «Поливитамины» и «Больше, чем поливитамины».
Биовиталь гель для детей,
серия Пиковит (Пиковит Омега-3 сироп 3+, Пиковит Пребиотик сироп 150 мл, 3+, Пиковит Комплекс жевательные таблетки №27 и №54, 3+, Пиковит Плюс жевательные таблетки №27, 5+, Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+, Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+, Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+)
серия Супрадин (Супрадин Кидс гель и Супрадин Кидс с Омега-3 и холином, 3+, Супрадин Кидс Мишки и Супрадин Кидс Юниор, 5+)
серия Алфавит («Детский сад» - комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет, «В сезон простуд» для детей - витамины для повышения иммунитета у детей 3-12 лет, «Школьник» - витамины для школьников от 7 до 14 лет, «Тинейджер» - комплекс витаминов для подростков 14-18 лет)
Компливит (Компливит-Актив жевательный (вкус вишни или банана) - от 3 до 10 лет, Компливит- Актив таблетки - от 7 до 12 лет)
Центрум (Центрум Детский Про - от 4 до 12 лет, Центрум детский + экстра витамин С - от 3 до 18 лет)
Веторон (Веторон для детей капли или таблетки жевательные - с 3 лет).

Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 29.05.2014
Автор статьи: Алена Парецкая, педиатр

Витамины и витаминно-минеральные комплексы четко подразделяются по возрастному назначению, и среди них определенную долю занимают витамины для детей от года до трех лет. Эти витамины имеют свои характерные особенности, выделяющие их из ряда им подобных.

Организм ребенка похож на организм взрослого человека, однако все процессы в нем происходят быстрее и интенсивнее. И если организм взрослого необходимо поддерживать в рабочем состоянии, то организм ребенка только строится. Именно поэтому ребенок гораздо больше нуждается в витаминах, чем взрослый. И точно так же количественная потребность в витаминах выше в младшем возрасте.

Это можно ярко проиллюстрировать на примере скелетно-мышечной системы. Взрослому человеку в этом отношении достаточно заботиться только о том, чтобы не дать критически упасть уровню кальция и витамина Д – основным «строителям» костной ткани. Кости же ребенка растут, увеличиваясь в размере, и ему требуется как минимум в 4 раза больше витамина Д для нормального роста, чем взрослому организму.

Количественная потребность в витаминах у детей продолжает оставаться высокой вплоть до 10-11 лет, когда цифры начнут приближаться к аналогичным показателям у взрослых. До тех же пор , причем не только витамином Д.

Когда начинать прием специальных витаминов для детей

Есть разные мнения по поводу того, когда лучше начинать прием витаминов для детей. Согласно одному мнению, детям до года, как растущим на грудном молоке, так и находящимся на искусственном вскармливании, дополнительные витамины не нужны. Первые получают все необходимые вещества из материнского молока, питательные смеси вторых обогащены витаминами еще на стадии производства.

Согласно другому мнению, детям до года также нужны определенные витамины, в большинстве случаев – А, Д и витамин С. В зависимости от состояния ребенка, типа вскармливания, наличия прикорма и экологической ситуации на месте жительства, начинать прием витаминов можно в период с 1 по 6 месяц жизни ребенка.

Основные отличия витаминов для детей от витаминов для взрослых

Витамины для детей и взрослых могут включать как 1 действующее вещество, так и несколько. В последнем случае они называются поливитаминными комплексами. Состав этих комплексов различается в зависимости от назначения препарата – является ли он общеукрепляющим или предназначен для поддержки и улучшения работы конкретного органа.

Но основное отличие детских витаминов заключается в дозировке. Как уже было сказано, детский организм в каждый период жизни требует определенное количество определенных веществ. И витамины для детей конкретного возраста адаптированы, чтобы полностью удовлетворять эту потребность.

Какие именно витамины требуются детям от года до трех лет?

Несмотря на разногласия по поводу необходимости витаминов детям до года, все специалисты сходятся во мнении, что ребенку с года обязательно нужно в дополнение к пище давать и некоторые витамины. Наличие потребности и дозировку должен определить врач, однако, наименование витаминов одни и те же для всех детей.

В число обязательных витаминов для детей от года до трех лет всегда входит . Это вещество, точнее, группа веществ, называемых кальциферолами, оказывает определенное влияние на развитие клеток кишечника, почек и мышц, синтез гормонов, работу сердца и уровень артериального давления. Однако основная функция витамина Д, делающая его столь необходимым для детского развития – обеспечение качественного роста и развития клеток костей через нормальное усвоение кальция.

Витамин Д дают детям как отдельным препаратом в виде водных или масляных растворов, так и в составе поливитаминов. Детская суточная норма витамина Д составляет около 10 мкг в зависимости от индивидуальных факторов.

Одним из важнейших витаминов для детей от года до трех лет также является витамин А (ретинол). Период с года до трех характеризуется интенсивным ростом всех органов и тканей малыша, пристальным изучением окружающего мира, пониманием сути основных происходящих вокруг него событий. Для качественного осуществления всех этих процессов как раз и необходим витамин А.

Витамин А определяет качество работы пищеварительной и выделительной систем, обеспечивает здоровье слизистых оболочек, является, по сути, витамином хорошего зрения и в большой степени влияет на рост ребенка. Удовлетворение потребности в витамине А позволяет ребенку полноценно расти и гармонично развиваться. Ежедневная норма витамина А для ребенка 1-3 лет составляет 450 мкг.

Еще одним витамином, который весьма необходим детям любого возраста, является витамин С (аскорбиновая кислота). Он помогает росту костей, волос и зубов, улучшает эластичность кровеносных сосудов, участвует в создании и оздоровлении соединительных тканей. Но, самое главное, витамин С укрепляет иммунитет и обеспечивает человека энергией. Это особенно важно для детей от одного до трех лет, которые в это время начинают активно осваивать социум – ходить в детский сад, различные кружки и школы развития. Все это требует отличного здоровья и энергии, что и обеспечивает наличие витамина С. Суточная потребность в витамине С для ребенка от года до трех лет равна 40 мг.

Витамины группы В – это совокупность 12 веществ, которые в природе часто существуют вместе, за что и получили свое собирательное название. Их роль для здоровья и развития ребенка трудно переоценить. В целом же основная их функция связана с обеспечением тканевого дыхания, выработкой энергии и поддержкой эмоционального и психического здоровья.

Витамин В1 (тиамин) участвует в белковом, углеводном и жировом обмене, обеспечивает стабильность нервной системы, влияет на нормальную работу кишечника. Недостаток витамина В1 в детском организме ведет к общей слабости, потере аппетита, расстройствам пищеварения и отставаниям в росте. Суточная норма витамина В1 для детей 1-3 лет - 0,7 мг.
Витамин В2 (рибофлавин) влияет на выработку энергии в организме, участвует в обменных процессах, обеспечивает здоровье глаз, кожи и слизистых. При недостатке витамина В2 ребенок становится вялым, апатичным, у него появляются трещины в углах рта, кожа шелушится, становится сухой и болезненной, могут возникнуть проблемы со зрением. Необходимая норма витамина В2 для детей от одного до трех лет - 0,8 мг.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в жировом обмене, тем самым освобождая энергию, также он обеспечивает образование холестерина. Характерными признаками нехватки витамина В5 является появление депигментации кожи и различных дерматитов. Ребенку 1-3 лет в день требуется 3 мг витамина В5.
Витамин В6 (пиридоксин) является активным элементом процесса кроветворения – он участвует в синтезе гемоглобина и регенерации эритроцитов, образует антитела, являясь частью иммунной системы человека. Нехватка витамина В6 проявляется в виде малокровия, судорог, сыпи, различных нервных реакций. Суточная потребность в витамине В6 для детей от одного до трех лет равна 1 мг.
Витамин В9 (фолиевая кислота) незаменим при образовании клеток и копировании информации с ДНК человека. Необходимое количество витамина В9 ребенок получает еще в утробе матери, а ежедневная норма потребления этого вещества для детей 1-3 лет – 0,05 мг.
Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в процессе кроветворения, обеспечивает стабильную работу нервной системы. Суточная потребность в витамине В12 для детей от одного до трех лет - 0,7 мкг.

Витамин Е (токоферол) улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя сердечную мышцу и стенки кровеносных сосудов, необходим для нормального усвоения других витаминов. Является прекрасным природным антиоксидантом. Ежедневная норма витамина Е для ребенка 1-3 лет - 6 мкг.

Витамин К необходим для нормального свертывания крови, обменных процессов в костях и соединительной ткани. Потребность в витамине К у детей 1-3 лет равна 15 мкг.

Витамин РР (никотиновая кислота) является необходимым элементом процесса образования клеток крови и гемоглобина. Он один защищает от болезни под названием пеллагра. Норма витамина РР для детей 1-3 лет - 9мг.

Витамин Н (биотин) участвует в белковом и жировом обмене, регулирует обмен сахаров, влияет на работу печени, определяет здоровье ногтей, кожи и волос. Норма витамина Н для ребенка от одного до трех лет - 10 мкг.

Наиболее известные на рынке витамины для детей от года до трех лет

Современная медицина может предложить различные формы выпуска и комбинации витаминов для детей от одного до трех лет. Это могут быть моновитамины, то есть препараты, содержащие всего 1 действующее вещество. В качестве моновитаминов чаще всего выступают витамин Д (препарат Аквадетрим – водный раствор витамина Д) и витамин С (аскорбиновая кислота в жевательных таблетках).

Поливитамины – комплексные препараты, содержащие несколько витаминов – более распространены и востребованы. Они могут выпускаться в форме капель, сиропов, твердых и мягких таблеток, а также геля. Поливитаминные комплексы часто бывают обогащены минералами и некоторыми полезными компонентами.

Среди наиболее известных наименований витаминов для детей от одного до трех лет большое распространение получили препараты Мульти-Табс . Мульти-Табс – это витаминные комплексы, выпускаемые в виде жевательных таблеток и сиропа и предназначенные для детей разного возраста, имеющих различные потребности. Так, Мульти-Табс Малыш содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов, прописывается детям от 1 до 4 лет и предназначен для общего укрепления иммунитета, поддержки организма и обеспечения гармоничного развития и роста. Мульти-Табс Сенситив показан детям с различными проявлениями аллергии. Комплекс из 12 витаминов и 6 минералов нейтрален на вкус, не содержит подсластителей, красителей и искусственных добавок. Применяется для оздоровления организма, обеспечения его необходимыми полезными веществами. Таблетки Мульти-Табс Малыш Кальций Плюс и Мульти-Табс Малыш Кальций + Дисней – это витаминно-минеральные добавки, специально обогащенные кальцием. для обеспечения здорового развития костей и зубов, предотвращения кариеса и комплексного укрепления организма.

Весьма популярным для младшей возрастной группы детей являются также витаминный комплекс Пиковит . Сироп желто-оранжевого цвета содержит 9 необходимых витаминов, кроме того, приятен на запах и вкус, так что не вызывает затруднений при приеме. Хотя Пиковит не имеет приставки «гипоаллергенен», отмечено крайне мало случаев пищевой реакции на этот комплекс. А форма сиропа особенно удобна для годовалых детей.

За оптимальный состав и удобную форму выпуска широкое признание получил комплекс Киндер Биовиталь гель . Это желеобразное вещество в тюбике содержит 9 витаминов и 1 аминокислоту, активные вещества отлично сбалансированы, так что до года. Кроме того, удобство приема данного витаминного комплекса состоит в том, что дети часто не догадываются, что это лекарственный препарат – Киндер Биовиталь гель имеет приятный цитрусовый вкус, и его можно намазать на печенье вместо джема!

За комплексное содержание, оригинальный вид и приятный вкус широкое распространение получили жевательные таблетки Витрум Бэби . Они выпускаются в виде фигурок животных, имеют слабый вкус ванили и фруктов и состоят из 12 витаминов и 11 минералов. Предназначены для детей от 2 лет для восполнения дефицита необходимых элементов, укрепления организма, обеспечения нормального физического и умственного роста.

При возникновении у детей от 2 лет дефицита кальция, анемии или общем упадке сил (недостаток витамина С) большую пользу приносит также комплекс Центрум детский . Одна таблетка включает 12 витаминов и 10 минералов, а разновидности Центрума детского обогащены повышенным содержанием кальция, железа и витамина С.