Kvėpavimo gimnastikos kompleksas plaučių emfizemai gydyti. Kvėpavimo pratimai kvėpavimo pratimams su emfizema Kvėpavimo pratimai strelnikovui su emfizema

Emfizema dažniausiai yra lėtinio obstrukcinio bronchito pasekmė. Plaučių jungiamasis audinys nustoja būti elastingas, jį pakeičia pluoštinis. Kadangi plaučiai praranda gebėjimą efektyviai suspausti, jie didėja ir išsivysto pneumosklerozė. Simptomai – paviršutiniškas kvėpavimas, standumas (kietumas, neelastingumas), mažas krūtinės ląstos paslankumas kvėpuojant. Atliekant specialius kvėpavimo pratimus, sustiprėja vietinė plaučių ventiliacija, sumažėja dusulys, lavinami kvėpavimo raumenys.

Ligos ypatybės

Plaučių emfizema gali būti ūmi (atsiranda esant ūminiams astmos priepuoliams ir dėl vieno plaučio pašalinimo) ir lėtinė difuzinė (pasireiškia dažniau, atsiranda dėl ligų – bronchito, astmos, pneumosklerozės). Atsiranda spazmas, gleivinės paburkimas, dėl to bronchuose kaupiasi skrepliai ir jie praranda praeinamumą. Be to, ligą lydi uždegiminis procesas, dėl kurio atsiranda bronchų ir bronchiolių sienelių distrofija, plaučiai praranda tonusą, visiškai nustoja susitraukti.

Atsiranda dusulys, dažnai be fizinio krūvio kvėpavimas pailgėja. Pacientas kosėja kaip bronchitas, bet su šiek tiek klampais skrepliais. Žmogus įgauna savotišką išvaizdą - krūtinė yra statinės formos, kvėpuojant ji šiek tiek juda, pastebima odos cianozė. Emfizema gydoma simptomiškai, vaistai daugiausia tokie patys kaip nuo bronchito ir bronchopneumonijos, bet padeda ir kvėpavimo pratimai.

Užsiėmimų ir režimo ypatumai

Kvėpavimo gimnastika yra iškvėpimo – atliekami pratimai, skatinantys pilnavertį kvėpavimą, sustiprinantys liemens ir pilvo raumenis, dalyvaujančius kvėpuojant, atkuriantys krūtinės ląstos paslankumą.

Gimnastika gali būti atliekama, net jei yra nustatytas lovos ar pusiau lovos poilsis, tokiu atveju galite gulėti arba sėdėti ant kėdės, atsiremdami į nugarą. Bet, jei leidžia jėga, geriau stovėti, todėl diafragma veikia geriau.

Sergant emfizema, įkvėpti reikia lėtai, per sučiauptas lūpas, iškvėpti per nosį, todėl kvėpavimas pagilėja ir diafragma veikia geriau. Greitas kvėpavimas neleidžiamas, kad alveolės per daug neišsitemptų. Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas tris kartus, turėtų būti atliekamas tris kartus per dieną. Reikia kvėpuoti grynas oras todėl išvėdinkite kambarį.

Plaučių emfizema. Liga siejama su alveolių išsiplėtimu, alveolių pertvarų atrofija, sumažėjusiu elastingumu. plaučių audinys. Nuolatiniai simptomaiši liga – dusulys, kosulys. Gydomoji mankšta padeda pagerinti kvėpavimą (ypač iškvėpimą), padidinti diafragmos paslankumą, sustiprinti tarpšonkaulinius raumenis, taip pat pilvo raumenis.

Tekste naudojami simboliai: IP – pradinė padėtis; TM – tempas lėtas; TS – vidutinis tempas.

1. Ėjimas vietoje keičiant tempą. 30 sek. Kvėpavimas yra tolygus.

2. IP – stovi, rankos į šonus. Kūno posūkiai į kairę ir į dešinę. TM. 6-8 kartus kiekviena kryptimi.

3. IP – stovi, rankos ant diržo. Pakreipiama į kairę ir į dešinę. TS. 5-7 kartus kiekviena kryptimi.

4. IP – stovimas. Rankos į šonus – įkvėpkite, pakreipkite liemenį į priekį, apkabinkite krūtinė- iškvėpti. TS. 4-6 kartus.

5. IP – stovi, rankos ant diržo. Ištieskite dešinę koją, rankas į priekį – įkvėpkite; grįžti į IP – iškvėpti. TS. 5-7 kartus su kiekviena koja.

6. IP – sėdėjimas. Pakelkite rankas į šonus – įkvėpkite, pakreipkite į priekį – iškvėpkite. TM. 4-6 kartus.

7. IP – stovi, rankos ant diržo. Pakreipiama į kairę ir į dešinę. TS. 5-7 kartus kiekviena kryptimi.

8. IP – rankos iki pečių. Rankų sukimas pirmyn ir atgal. 5-8 kartus kiekviena kryptimi. TS.

9. IP - stovėjimas su kairiąja kėdės puse. Pasviręs iš kairės į dešinę. TS. 4-6 kartus kiekviena kryptimi.

10. IP – stovimas. Kairę koją patraukite atgal, rankos aukštyn – įkvėpkite; grįžti į IP – iškvėpti. Tas pats su kita koja. TS. 5-7 kartus su kiekviena koja.

11. IP – stovimas. Rankos aukštyn – įkvėpkite; pakreipkite galvą, pečius (rankas žemyn) - iškvėpkite. TM. 4-6 kartus.

12. IP – sėdėjimas. Rankos iki pečių – įkvėpkite; nuleiskite alkūnes, pasilenkite į priekį - iškvėpkite. TM. 4-6 kartus.

13. IP – stovimas. Rankos aukštyn – įkvėpkite; atsisėsti - iškvėpti. TM. 5-7 kartus.

14. IP - stovimas, gimnastikos lazda iš nugaros. Veda rankas atgal; lenkdamas. TM. 4-6 kartus. Kvėpavimas yra tolygus.

15. IP – stovi pasvirusi, rankos į priekį. Kūno posūkiai į kairę ir į dešinę. TS. 5-7 kartus kiekviena kryptimi.

16. IP - stovint, rankos aukštyn. Pasvirusi į priekį. TM. 4-6 kartus.

17. Pasivaikščiojimas po kambarį 30-60 sekundžių.

Sergant lėtinėmis plaučių ligomis, kurias lydi emfizema, naudingas savimasažas, gydomoji mankšta. Jie pagerina kvėpavimo funkciją. Šiuos metodus reikia naudoti su gydytojo leidimu tuo laikotarpiu, kai nėra kvėpavimo takų ligos paūmėjimo. Jei padažnėjo dusulys, atsirado kojų patinimas, bendras silpnumas – gydomąją mankštą, savimasažą reikia nutraukti ir būtinai kreiptis į gydytoją.

Savęs masažas

Jis paruošia organizmą atlikti gydomųjų pratimų kompleksą: ligos susilpnėjusiuose kvėpavimo raumenyse suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, pagerėja jų elastingumas, didėja šonkaulių paslankumas. Savęs masažas refleksiškai pagerina kraujotaką plaučių audinyje, o tai teigiamai veikia kvėpavimo funkciją. Pirmiausia masažuojama apatinė nugaros dalis, vėliau pakaušis, kaklas ir krūtinė, o jei ligoniui nusilpę pilvo raumenys – skrandis.
Nugaros masažas. Atsistokite, pėdos pečių plotyje, atsilenkite be įtampos, stipriai trinkite nuo stuburo į šonus plaštakų nugarėlėmis. Rankos, dabar kairės, tada dešinės, pakaitomis dalyvauja trynime ir tuo pačiu metu juda iš apačios į viršų nuo juosmens iki pečių ašmenų, o tada iš viršaus į apačią (1 pav.).
Kaklo savaiminis masažas. Abiejų rankų pirštų galiukais apvaliai patrinkite pakaušį. Šiuo atveju pirštai atlieka sukamuosius judesius link mažojo piršto (2 pav.).
Kaklo savaiminis masažas. Perkelkite kėdę prie stalo, atsisėskite į šoną. Sulenkite ranką stačiu kampu, padėkite ant stalo. Kitos rankos delnu glostykite nuo pakaušio link peties sąnarys(3 pav.). Tada slankiais pirštų judesiais patrinkite šią vietą. Tada jie atlieka minkymą. Masažuojamosios rankos pirštai dedami ant kaklo, arčiau pakaušio. Juos spausdami jie atlieka sukamuosius judesius, tuo pačiu perkeldami ranką nuo pakaušio į peties sąnarį.
Taip pat masažuojama kita kaklo pusė.
Krūties savimasažą atlieka tik vyrai. Atsisėskite ant kėdės, laisvai sulenkdami kairę ranką, padėkite ją ant kairės šlaunies. Tvirtai uždėkite dešinės rankos delną ant kairiosios krūtinės pusės. Atlikite energingą glostymą (4 pav.). Padarykite tą patį dešinioji pusė krūtinė. Tada, neliečiant spenelio, išspaudžiamas didysis krūtinės raumuo. pamatas nykštys o delnai, stipriai nespausdami raumens, slysta nuo krūtinkaulio iki pažasties (5 pav.).
Po to atliekamas minkymas, raumuo tvirtai suimamas šepetėliu ir, judinant ranką į priekį, švelniai minkomas tarp nykščio ir kitų keturių pirštų, šiek tiek paslinkdamas į šonus (6 pav.).
Krūtinkaulio trynimas. Atsiremkite į delnų pagrindą krūtinės raumenys. Šepečiai šiek tiek sulenkti, o pirštų galiukai daro tiesų (iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų) krūtinkaulio trynimą (7 pav.). Tada atliekamas sukamasis trynimas, o pirštai atlieka sukamuosius judesius link mažojo piršto (8 pav.).
Po to jie pradeda trinti tarpšonkaulinius raumenis. Tai turėtų
atlikti ypač atsargiai. Dešinės rankos sulenktų pirštų galiukus pritvirtinkite prie kairiosios krūtinės pusės tarpšonkaulinių tarpų. Lengvai spausdami atlikite tiesią trynimą nuo krūtinkaulio iki pažasties (9 pav.).
Ta pati technika atliekama spiraliniu būdu: ranka vibruoja slystant tarpšonkauliniais tarpais.
Apvalus trynimas atliekamas ir pirštų galiukais, atliekant sukamuosius judesius link mažojo piršto.
Atliekant tarpšonkaulinių raumenų savimasažą, būtina užtikrinti, kad pirštai neišlįstų iš tarpšonkaulinių tarpų, o trynimas atliekamas išilgai visų tarpšonkaulinių lankų.
Norint trinti šonkaulių lanką, reikia atsigulti ant lovos ar sofos, po galva pasidėti nedidelę pagalvę ir sulenkti kelius. Abiejų rankų pirštais suimkite apatinį šonkaulių kraštą, tarsi suspauskite žnyplėmis prie krūtinkaulio. Atlikite tiesioginį trynimą nuo krūtinkaulio į šonus (10 pav.).
Moterims leidžiama trinti krūtinkaulį, taip pat apatinio krūtinės trečdalio tarpšonkaulinius tarpus ir šonkaulių lanką.
Kiekviena savimasažo technika atliekama 3-5 kartus.
Krūties savimasažas baigiasi energingu glostymu (žr. 4 pav.).
Nusilpus pilvo raumenims, patartina daryti pilvo savimasažą. Iš pradžių savimasažas atliekamas be pastangų
5-6 min., ateityje – 7-10 min.
Primename: oda turi būti švari. Norint geriau slysti, naudojamas talkas. Ant atsipalaidavusių raumenų savimasažą galima daryti energingai, įtemptus raumenis – lengviau ir paviršutiniškiau.

Fizioterapija

Fizinių pratimų kompleksas sudarytas taip, kad skatintų ekonomiškiausio-pilnaus kvėpavimo įgūdžių ugdymą, kuriame dalyvauja ir diafragma, ir krūtinė. Specialaus fizinio lavinimo įtakoje galima padidinti plaučių gyvybinį pajėgumą, sustiprinti kvėpavimo raumenis, padidinti diafragmos ir šonkaulių paslankumą, pagerinti kraujotaką. Kvėpavimo pratimai prisideda prie bronchų ir bronchiolių išsiplėtimo, geresnės skreplių išsiskyrimo. Sistemingi pratimai neabejotinai turi bendrą stiprinamąjį poveikį, didina organizmo atsparumą šalčio veiksniams. O tai savo ruožtu užkerta kelią lėtinio bronchito, pneumosklerozės, bronchinės astmos ir kitų kvėpavimo takų ligų paūmėjimui.
Gydomąją mankštą reikia daryti gerai vėdinamoje patalpoje, o vasarą – esant geram orui ir lauke. Atlikdami pratimus, turite atidžiai stebėti kvėpavimą, ypač iškvėpimą. Jis turėtų būti ilgesnis nei įkvėpimas ir kartu su pilvo sugriežtėjimu. Garsų „y“, „g“, „s“ tarimas padeda pailginti iškvėpimą. Iškvėpimas atliekamas visapusiškiau net rankomis suspaudžiant krūtinę iš šonų.
Pirmąsias dvi savaites pratimai atliekami gulint ir sėdint. Rekomenduojama juos kartoti 2-4 kartus lėtu tempu, be žymesnės raumenų įtampos, nesulaikant kvėpavimo. Po kas 2-3 pratimų turėtumėte pailsėti vieną ar dvi minutes. Įvaldant judesius ir pripratus prie fizinio aktyvumo, kiekvieno iš jų pakartojimų skaičius padidėja iki 5-7 ir įtraukiami pratimai stovint.
Fizinis aktyvumas neturėtų sukelti nuovargio, dusulio atsiradimo ar padidėjimo, diskomforto krūtinėje ir širdies plakimo.
Kūno grūdinimąsi palengvina kūno įtrynimas kambario temperatūros (25-30 laipsnių) vandeniu po gimnastikos, o vėliau – energingas trynimas sausu rankšluosčiu.

Pratimų rinkinys

Gulėdamas ant nugaros
1. Sulenkite kojas, vienas delnas ant krūtinės, kitas ant pilvo (1 nuotrauka). Lėtai įkvėpkite per nosį, iškišdami skrandį, o tada, toliau įkvėpdami, išplėskite krūtinę. Iškvėpkite per burną, sučiaupdami lūpas „vamzdžiu“. Iškvėpkite lėčiau nei įkvėpkite, pirmiausia nuleiskite krūtinę, o tada įtraukite skrandį.
Galite sustiprinti iškvėpimą, jei paspausite rankas ant šonkaulio krašto.
2. Sulenkite kojas, rankas išilgai kūno. Įkvėpkite, ištieskite skrandį, tada aukštai pakelkite krūtinę. Iškvėpkite, rankomis pritraukdami kelius prie krūtinės. Tada darykite tą patį, patraukdami kitą kelį.
3. Sulenkite kojas, rankas į šonus. „Pakelkite“ kelius į dešinę, tada į kairę, nepakeldami pėdų nuo atramos. Kvėpavimas yra savavališkas.
Gulėti ant dešinės pusės
4. Dešine ranka po galva, kaire ant šlaunies, sulenkite kojas. Pakelkite kairę ranką, ištieskite – įkvėpkite. Nuleiskite ranką į šonkaulio kraštą ir paspauskite ją, iškvėpdami (2 nuotrauka).
5. Dešinė ranka po galva, kairė į priekį, kojas sulenkite. Ištieskite kairę koją – įkvėpkite; traukite jį kairiąja ranka prie krūtinės, traukdami į skrandį – iškvėpkite.
Atlikite tuos pačius pratimus gulėdami ant kairiojo šono.
Sėdi ant kėdės
6. Šepečiai iki pečių, kojos sulenktos per kelius, dedamos pečių plotyje. Išskleiskite alkūnes į šonus – įkvėpkite. Iškvėpdami orą per lūpas „vamzdžiu“, ištarkite garsą „uuuu“, iškeldami alkūnes į priekį, pasilenkdami ir nuleiskite galvą (3 nuotrauka).
7. Padėkite kojas sulenktas per kelius pečių plotyje, rankas ant kelių. Sukamieji kūno judesiai pakaitomis į dešinę ir į kairę. Įkvėpkite – liemuo atgal, iškvėpkite – liemuo į priekį.
8. Padėkite kojas sulenktas per kelius pečių plotyje, rankas ant kelių. Atsistokite, rankas ant diržo - įkvėpkite; atsisėskite, rankas ant kelių, atsipalaiduokite – iškvėpkite.
9. Nuleiskite rankas, kojas sulenkkite per kelius pečių plotyje. Pasilenkite į kairę, bandydami ranka paliesti grindis, traukdami dešinę ranką prie pažasties – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Tas pats iš kitos pusės.
10. Padėkite kojas sulenktas per kelius pečių plotyje, rankas ant kelių. Rankos slysta aukštyn klubais, pilvo šonai iki krūtinės, alkūnės į šonus – įkvėpkite. Tada rankos slysta priešinga kryptimi. Iškvėpus tariamas garsas „zh-zh-zh“ (4 nuotrauka).
stovint
11. Suimkite už kėdės atlošo, kojos kartu. Lipkite ant kojų pirštų, pasilenkdami – įkvėpkite. Nusileiskite ant kulnų, pakeldami kojines ir pusiau palinkę į priekį – iškvėpkite.
12. Pėdos pečių plotyje, rankos žemyn. Pakelkite rankas per šonus į viršų – įkvėpkite; nuleiskite rankas, pasilenkę ar pusiau palinkę į priekį, aš atsipalaiduoju – iškvėpkite.
13. Pėdos pečių plotyje, rankos žemyn. Mojuokite rankomis į šonus. Kvėpavimas yra savavališkas (5 nuotrauka).
14. Apatinį krūtinės kraštą uždenkite sulankstytu rankšluosčiu. Laikykite rankšluostį dešine ranka kairiajame gale, o kaire ranka – dešinėje (skersai). Neatleisdami rankšluosčio galų, ištieskite rankas į priekį – įkvėpkite. Ištieskite per alkūnes sulenktas rankas į šonus, traukdami rankšluostį ir suspausdami juo krūtinę – iškvėpkite (6 nuotrauka).
15. Lėtai vaikščiokite 2-3 minutes. Įkvėpkite 2-3 žingsnius, iškvėpkite 3-5 žingsnius. Iškvėpdami įsitraukite į skrandį, atpalaiduodami rankas ir pečius.

Kvėpavimo pratimai – tai specialūs pratimai, kuriais siekiama sustiprinti ir lavinti kvėpavimo judesyje dalyvaujančius raumenis. Tokia gimnastika reiškia pratimų terapijos kompleksus ( fizioterapija) ir, priklausomai nuo pasirinktos technikos, gali apimti ir taisyklingam kvėpavimui lavinti, ir tarpšonkauliniams, pilvo, nugaros raumenims stiprinti. Tokia gimnastika naudinga ne tik esant emfizemai, bet ir nesant plaučių patologijos. sveikas žmogus, nes gerina bendrą savijautą, neleidžia atsirasti deguonies badui, gerėja kvėpavimo kontrolė ir raumenų koordinacija.
Sužinokite daugiau apie emfizemą

Kodėl emfizemai reikalinga mankštos terapija

Emfizema yra liga kvėpavimo sistemos s asmens, kuriam būdingas alveolių susitraukimo pažeidimas, dėl ko jos yra pertemptos ir negali normaliai susitraukti. Dėl šio patologinio proceso deguonis į kraują nepatenka normaliu kiekiu, o anglies dioksidas prastai išsiskiria. Ši valstybė kvėpavimo nepakankamumo rizika.

Kvėpavimo mankštos terapija sergant plaučių ligomis pirmiausia skirta paciento būklei palengvinti – kovojant su dusuliu, kvėpavimo nepakankamumu. Pratimai yra skirti pasiekti tokius veiksnius:

Mokymas taisyklingai įkvėpti ir iškvėpti
Ilgas iškvėpimas
Dujų mainų plaučiuose gerinimas
Diafragminio kvėpavimo išsivystymas (šis tipas geriau tinka pacientams, sergantiems emfizema, nes jis yra efektyvesnis dujų mainams)
Pagrindinių raumenų, dalyvaujančių kvėpavimo procese, stiprinimas
Kvėpavimo kontrolės mokymas namuose
Paciento psichinės ir emocinės būklės normalizavimas.

Mankštos terapijos metu reikia laikytis šių bendrųjų taisyklių:

Norėdami atlikti pratimus, turite skirti 15-20 minučių per dieną bent 3-4 kartus
Kvėpavimo ritmas visada turi būti vienodas
Iškvėpimas visada yra ilgesnis nei įkvėpimas
Jūs negalite sulaikyti kvėpavimo, skubėti ir pernelyg įsitempti
Pratimai turėtų būti sudaryti iš dinaminių ir statinių elementų, kvėpavimo pratimai visada turėtų prasidėti statiniais, kurie kaitaliojami su dinaminiais elementais.

Pratimai nuo emfizemos

Yra daug pratimų variantų. Keletas iš jų bus išvardyti.

Pirmasis pratimas – tempimas gulimoje padėtyje. Jums reikia gulėti ant pilvo ir tuo pačiu metu sulenkti rankas. Įkvėpus, rankos pakyla kartu su kūnu iš gulimos padėties, o galva taip pat gali būti pakelta. Iškvėpdami turite vėl atsigulti į pradinę padėtį. Taigi pakartokite 5 kartus ir pertrauką tarp rinkinių 5-10 sekundžių.

Antrasis – tempimas gulimoje padėtyje. Būtina gulėti ant nugaros, o ji turi tvirtai priglusti prie grindų, rankos ištiestos išilgai kūno, kojos guli plokščios. Įkvėpdami sulenkite kojas kuo arčiau savęs ir suimkite jas rankomis. Iškvėpdami kiek įmanoma išpūskite skrandį ir išlyginkite kojas, vėl atsigulkite į pradinę padėtį. Pakartokite tai 6 kartus, ilsėkitės tarp rinkinių ne ilgiau kaip penkias sekundes.

Kvėpavimo lavinimo pratimo pavyzdys yra balsių garsų kartojimas. Turėtumėte sėdėti tiesiai ant kėdės ir atsipalaiduoti. Nugara turi būti kiek įmanoma tiesesnė, o rankos dedamos ant kelių. Įkvėpti reikia giliai ir lėtai, o iškvepiant bet koks balsių garsas turi būti kartojamas lėtai ir tempiant.

tai lėtinės ligos kuris sukelia lėtinį obstrukcinį bronchitą. Plaučių elastinį jungiamąjį audinį pakeičia skaidulinis audinys, vystosi pneumosklerozė, plečiasi plaučiai, didėja liekamasis plaučių tūris, išsivysto paviršutiniškas kvėpavimas, krūtinės ląstos rigidiškumas, neveiklumas.

Mankštos terapijos ir masažo užduotys

Stiprinti vietinę plaučių ventiliaciją, mažinti hipoksemiją ir dusulį, didinti medžiagų apykaitą visuose audiniuose, ypač širdies raumenyje ir nervų sistemoje, gerinti kvėpavimo raumenų veiklą.

Mankštos terapijos technikos ypatumai

Juose naudojama iškvėpimo gimnastika, tai yra pratimai, skatinantys visavertį iškvėpimą, stiprinantys liemens ir pilvo raumenis, kurie dalyvauja kvėpuojant bei palaiko krūtinės ir stuburo paslankumą – statinius ir dinaminius kvėpavimo pratimus derinant su atkuriamaisiais. IP lovoje ir pusiau lovoje – gulint ir sėdint su atrama ant kėdės atlošo, o bendruoju režimu – stovint, kad nebūtų trukdoma diafragmos funkcijai. Lėtai iškvėpkite per sučiauptas lūpas, o įkvėpkite per nosį. Tai prisideda prie geresnio diafragmos mobilumo ir kvėpavimo gilinimo. Neleiskite greitai ir stipriai iškvėpti, nes tai dar labiau ištempia alveoles. Pratimus atlikite lėtu ir vidutiniu tempu (dėl hipoksemijos), 2–4 kartus. Po pratimų reikia daryti pauzes poilsiui. Rekomenduojama 2-3 kartus per dieną savarankiškai atlikti kvėpavimo pratimus, dozuotą vaikščiojimą, plaukimą.

vaikščiojimas kvėpavimo ritmu 2 skaičiavimus, įkvėpimas, 4-6 - iškvėpimas;
stovint, rankos ant apatinės krūtinės dalies. Pakilkite ant kojų pirštų – įkvėpkite, nusileiskite pilna pėda, rankomis suspauskite krūtinę – iškvėpkite;
stovi veidu į gimnastikos sienelę, laikydamas rankas ant bėgelio krūtinės lygyje. Visiškai pritūpkite – iškvėpkite; grįžti į pradinę padėtį - įkvėpti;
sėdi ant gimnastikos suolo, rankos į šonus. Kūno posūkiai pakaitomis į abi puses savarankiškai arba su pagalba;
sėdi, atsirėmęs į kėdės atlošą, rankas ant pilvo. Gilus iškvėpimas atitraukiant pilvą ir spaudžiant jį rankomis;
sėdi, rankos ant pilvo. Alkūnių vedimas atgal - įkvėpkite; alkūnių suartėjimas su piršto spaudimu į pilvo sieną - gilus iškvėpimas;
gulėdamas ant nugaros. Gilus diafragminis kvėpavimas, ilgėjant iškvėpimo trukmei;
IP yra tas pats. Sulenkite kojas, suimdami jas rankomis, prispauskite prie krūtinės – iškvėpkite; grįžti į pradinę padėtį - įkvėpti;
IP yra tas pats. Atsisėskite, pasilenkite į priekį, bandydami rankomis paliesti kojų pirštus – iškvėpkite; grįžti į pradinę padėtį - įkvėpti;
gulėdamas ant pilvo. Sulenkite apatinę nugaros dalį keldami kojas ir galvą aukštyn – įkvėpkite; grįžkite į pradinę padėtį, atpalaiduodami raumenis - iškvėpkite.

Masažo technikos ypatumai

Masažas yra tas pats, kas masažas bronchų astma(žr. masažą sergant bronchine astma).

Bronchų astma

Bronchų astma– Tai infekcinės-alerginės etiologijos liga, pasireiškianti iškvėpimo (iškvėpimo) dusulio priepuoliais. Dusulio širdyje yra mažų ir vidutinių bronchų spazmas ir jų gleivinės patinimas. Dėl šios ligos padidėja liekamasis plaučių tūris, išsivysto emfizema, pneumosklerozė ir plaučių širdies nepakankamumas.

Mankštos terapijos ir masažo užduotys

Pašalinti patologinius kortiko-visceralinius refleksus ir atkurti normalų kvėpavimo reguliavimą (palengvinti bronchų spazmą), reguliuojant nervinius procesus smegenų žievėje. Stiprinti kvėpavimo raumenis, palengvinti kosulį

Mankštos terapijos technikos ypatumai

Mankštos terapija atliekama interiktaliniu laikotarpiu gydomosios mankštos, higieninės gimnastikos, dozuoto ėjimo, žaidimų, sportinių pratimų, bėgimo forma.

Specialūs kvėpavimo pratimai: ilginant iškvėpimą ir tariant garsus (y, a, o, f, s, sh) iškvepiant nuo 5-7 sekundžių iki 15-20 sekundžių, pratimai kvėpavimui sulėtinti, stiprinti kvėpavimo raumenis. Ypatingas dėmesys skiriamas diafragminiam kvėpavimui ir pilvo raumenų stiprinimui, siekiant pagerinti iškvėpimą. Įkvėpimas atliekamas per nosį, o iškvėpimas - per burną (nazopulmoninis refleksas sumažina bronchiolių spazmą). Rodomi raumenų atpalaidavimo pratimai, krūtinės masažas užsiėmimo pradžioje ir pabaigoje. Raumenys gerai atpalaiduojami vibraciniu spaudimu rankomis iš nugaros po menčių ant krūtinės ląstos link krūtinkaulio paciento gulimoje padėtyje (masažuotojas prieš pacientą) 5-6 kartus.

Geriausi PI sėdi ir stovi. Didelės raumenų pastangos yra kontraindikuotinos. Tempas lėtas, o smulkiems ir vidutiniams raumenims – vidutinis arba greitas

Apytikslis pratimų kompleksas sergant bronchine astma (palatos režimas)

IP sėdėjimas, rankos ant kelių. Statinis kvėpavimas su savavališku susitraukimu. 30-40 sekundžių.
IP yra tas pats. Rankos prie pečių, suspaudus rankas į kumštį - įkvėpkite, IP - iškvėpkite. Tempas lėtas. 8-10 kartų.
IP yra tas pats. Vieną koją sulenkite į priekį, suimdami ją rankomis ir patraukdami iki pilvo – iškvėpkite, IP – įkvėpkite. 5-6 kartus su kiekviena koja.
IP yra tas pats. Pasukite į šoną tos pačios rankos pagrobimu delnu aukštyn - įkvėpkite, IP - iškvėpkite. 3-4 kartus kiekviena kryptimi.
Kvėpavimo pratimai ilginant iškvėpimą ir garsų „sh“ bei „g“ tarimą iškvėpus. 5-6 kartus.
IP yra tas pats. Pakreipkite į šoną, to paties pavadinimo ranka slysta kėdės koja – iškvėpkite, IP – įkvėpkite. 3-4 kartus kiekviena kryptimi.
IP - stovi, kojos atskirtos, rankos ant apatinių šonkaulių šone. Alkūnes atitraukite atgal, rankomis suspausdami krūtinę – įkvėpkite, pakelkite alkūnes į priekį – iškvėpkite. 4-5 kartus.
IP - stovint, laikantis kėdės atlošo. Pritūpimas – iškvėpimas, IP – įkvėpimas. 4-5 kartus.
IP - stovi, kojos atskirtos, rankos ant diržo. Kvėpavimo pratimai ilginant iškvėpimą ir garsų „a“ ir „o“ tarimą iškvėpus, lūpų tempimas vamzdeliu. 5-6 kartus.
Lėtas ėjimas kartu su kvėpavimu: 2 žingsniai - įkvėpimas, 3-4 žingsniai - iškvėpimas. 1 minutę.
IP - stovi, kojos atskirtos, rankos ant diržo. Pakreipkite į priekį, rankomis siekdami kėdės sėdynės – iškvėpkite. IP - įkvėpkite. 4-5 kartus.
IP – gulėjimas ant nugaros. Pakelkite ranką – įkvėpkite, atpalaiduokite rankos raumenis ir „numeskite“ ant lovos – iškvėpkite. 3-4 kartus su kiekviena ranka.
IP yra tas pats. Pakelkite koją - iškvėpkite, IP - įkvėpkite. 5-6 kartus su kiekviena koja.
IP yra tas pats. Diafragminis kvėpavimas su savavališku jo dažnio sumažėjimu. 30-40 sekundžių.
Lėtas ėjimas kvėpuojant: 2 žingsniai - įkvėpimas, 3-4 žingsniai - iškvėpimas. 1 minutę.
IP – sėdi, rankos ant kelių. Pakreipkite į priekį, rankos slyskite žemyn kojomis - iškvėpkite, IP - įkvėpkite. 6-7 kartus.
IP – sėdi, rankos ant kelių. Kojų lenkimas ir tiesimas čiurnos sąnariuose, kartu suspaudžiant ir atlenkiant pirštus į kumštį. Kvėpavimas yra savavališkas. 12-16 kartų.

Masažas atliekami iki pabaigos fizinė veikla su pakelta kojele. Masažuoja apykaklės sritį, stipriai nugarą (ypač paravertebrines sritis), kvėpavimo raumenis (sternocleidomastoidinius raumenis, tarpšonkaulinius raumenis, pilvo raumenis). Masažo trukmė 10-15 min. Kursas – 15-20 procedūrų.

Plaučių tuberkuliozė

Plaučių tuberkuliozė - infekcija sukelia Mycobacterium tuberculosis. Dažniausiai pažeidžiami plaučiai. Uždegimo židiniuose maži gumbai arba didesni židiniai, kurie, veikiami bakterijų toksinų, gali įvykti kazeozinė nekrozė ir susiliejimas. At geras imunitetas jie ištirpsta, o dažniausiai kalcifikuojasi susidarant tankiai kapsulei arba dėl nekrozės susidaro ertmė - ertmė. Yra plaučių nepakankamumas. Kūno intoksikacija sukelia distrofinius širdies raumens pokyčius, iš pradžių sužadina centrinę nervų sistemą, o vėliau progresuoja slopinimas, disfunkcinius autonominės sistemos pokyčius. nervų sistema ir hormoninis aparatas.

Mankštos terapijos užduotys

Bendras stiprinantis poveikis, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklos gerinimas, organizmo detoksikacija.

Mankštos terapijos technikos ypatumai

Jis vartojamas nuo visų formų tuberkuliozės, kai ūminis procesas nurimsta (subfebrilo temperatūra ir padidėjęs ESR nėra kontraindikacija). Ant lovos poilsio skirti bendruosius vystymosi ir kvėpavimo pratimus be didelių raumenų pastangų ir kvėpavimo gilinimo (nedidinti intratorakalinio spaudimo) 3-4 kartus per dieną po 5-8 minutes. Palatos režimuįtraukti pratimus kamienui su maža amplitude ir ėjimu (8-12 minučių pakartotinai per dieną). Laisvu režimu ir sanatorijose padidinti krūvį, įtraukti pratimus su daiktais, žaidimus, bėgimą, slidinėjimą.

Esant visoms tuberkuliozės formoms, neįtraukiamos didžiausios apkrovos, perkaitimas, hipotermija ir hiperinsoliacija.