Ortoza za zlom 3. metakarpalne kosti. Povoji za zapestni sklep. Trdna opornica za zapestje

Da bi obnovili naravno gibljivost sklepa in zagotovili kakovostno celjenje poškodovanih tkiv, se uporablja zapestni povoj. Če primerjamo ta ortopedski izdelek z nalaganjem mavca, se izkaže, da ima ta zasnova pomembne prednosti: zaščito poškodovanega sklepa ali vezi, preprečevanje atrofije mišic, ki se pogosto opazi pri namestitvi mavca, in izboljšanje pretoka krvi. v vnetem udu. In kar je najpomembneje, skrajšanje trajanja zdravljenja in trajanja rehabilitacijskega obdobja, kar ni značilno za mavčne povoje.

Gibljivost katerega koli zapestnega sklepa roke določata dve glavni komponenti. Glavna točka je dinamika gibanja mišic roke. Statična komponenta je odvisna od ligamentov, sklepne vrečke in površinske plasti sklepov in je porazdeljena na del, ki omogoča podporo zgibnih delov sklepa in določa smer gibanja roke. Če na sklep delujejo sile, ki presegajo njegove fizične zmožnosti, pride do poškodbe ligamentov okončine.

Za kaj so povoji za zapestje?

Povoji za poškodovano zapestje se uporabljajo v ortopediji. So predmeti rehabilitacije in so namenjeni fiksaciji uda. Ti izdelki se uporabljajo v različnih situacijah: od navadnega zvina in izpaha sklepa do preprečevanja kile.

Danes v trgovski mreži lahko najdete veliko število večina različne vrste povoji za zapestje. Med to raznolikostjo je težko najti točno tistega, ki ga oseba potrebuje. Mnogi ljudje imajo vprašanje: kako izbrati povoj za zapestni sklep tako da je kakovostna in ima ustrezen izkoristek ter uporabniku ne povzroča nevšečnosti.

Odgovor na to vprašanje je elementaren. Ne glede na vrsto povoja: komolec, koleno, gleženj, zapestje - uporabiti ga je treba neposredno po priporočilu specialista. Vse je odvisno od značilnosti bolezni, pa tudi od fizioloških, starostnih in drugih značilnosti bolnikovega telesa. Zdravnik bo zagotovil potreben nasvet glede na vrste povojev za zapestje in vam bo zagotovo povedal, kakšno velikost tega izdelka morate kupiti.

Zapestni povoji se uporabljajo:

  • v obdobju okrevanja po poškodbi;
  • dvigovalci uteži;
  • z artritisom in artrozo.

Medicinski izdelek omogoča kakovostno fiksacijo prizadetega območja v položaju, ki ga zahteva bolnik. Pogosto tak predmet uporabljajo tisti, ki se aktivno ukvarjajo z dvigovanjem uteži, košarko, tenisom. Poleg tega povoj za zapestni sklep pridobijo ne le športniki, ki se ukvarjajo s profesionalnim športom, ampak tudi navadni amaterji. Dejstvo je, da velike obremenitve pogosto postanejo vzroki za različne poškodbe sklepov. Zato v bolnišnicah, kamor gredo prizadeti, močno svetujejo uporabo povojev za različne poškodbe zapestja.

Povoj na zapestju se uporablja za kakovostno fiksacijo sklepa roke, še posebej, če oseba opravlja ročno monotono delo.

Koristne lastnosti povoja

Povoji za poškodovano zapestje so izdelani iz elastične tkanine, odporne proti obrabi, ki je dodatno ojačana z opornico iz plastične ali kovinske tanke plošče. Številne vrste povojev so izdelane iz posebnega materiala za segrevanje, kar vam omogoča, da pospešite proces lajšanja bolečin zaradi učinka segrevanja. Kompresijski učinek povoja pomaga pri otekanju poškodovanega uda. Ortoza pomaga pri lajšanju otekline in odpravlja nakopičeno tekočino v zapestju zaradi enakomernega pritiska na celotno poškodovano območje. Bandaža se enostavno namesti in sname. Povoj lahko nosite tako za bolezen kot za preventivo.

Zapestnice so specializirani ortopedski pripomočki iz blaga na elastični podlagi, ki učinkovito fiksirajo poškodovano območje. Zapestnice na zapestju se uporabljajo v vseh situacijah, še posebej pomembne pri močnih športih, pretirano visokih obremenitvah okončin rok, kar pogosto povzroči različne poškodbe. Izdelek pomaga trdno pritrditi roko in preprečiti nadaljnje premikanje sklepa.

Ortoze se pogosto uporabljajo pri zdravljenju različnih sklepnih disfunkcij. Pri takih boleznih se je pomembno izogibati kakršnemu koli stresu. Povoj je pritrjen ne le na samo zapestje, ampak tudi na prste, s čimer se izognemo klasičnemu mavcu. Zahvaljujoč posebni zasnovi ortopedskega povoja je mogoče učinkovito pospešiti proces celjenja.

Različne poškodbe rok so ena najpogostejših težav v medicini. Z izpahom roke pride do močne obremenitve sklepa in njegove kasnejše poškodbe. Po takšni poškodbi obdobje okrevanja lahko traja več kot en mesec in od bolnika zahteva popolno umiritev obolelega dela roke, kar omogoča, da sklep popolnoma obnovi svoje funkcije.

Nošenje posebne pooperativne opornice za zapestje vam omogoča, da se znebite simptomov bolečine in pospešite proces okrevanja.

Kdo naj nosi ortoze

Bolečina pri poškodbi zapestja se pogosto pojavi zaradi pritiska na živčni konec premaknjenega sklepa. Toga fiksacija roke s pomočjo ortopedske zasnove vam omogoča lajšanje simptomov bolečine. Omogoča tudi preprečevanje njihovega poznejšega pojava.

Pooperativni povoj je mogoče pritrditi v več različicah: enostavno in togo. Dizajni s svetlobno fiksacijo se uporabljajo za manjše poškodbe, pa tudi za preprečevanje različnih bolezni. Togi povoji se uporabljajo za hude poškodbe ali v pooperativnem obdobju. Način nošenja in moč fiksacije določi lečeči zdravnik.

Ali ste vedeli, da pri delu za računalnikom ne trpijo le oči, ampak tudi roke? To se zgodi, ker pri dolgotrajni uporabi tipkovnice pride do velike obremenitve sklepov rok. Nato oseba doživi ostro bolečino.

Kot posledica te bolezni se pojavi teža in bolečina v zapestju. Če potrebnih ukrepov ne sprejmete pravočasno, se simptomi bolečine spremenijo v kronična oblika. Nošenje povoja z lahkim tipom fiksacije bo zagotovilo potrebno podporo zapestju, preprečilo vnetje radialnega živca in odpravilo bolečino.

Ljudje, ki veliko časa preživijo za računalnikom, imajo pogosto diagnozo sindroma sklepnega tunela - stiskanje radialnega živca zaradi znatne obremenitve zapestja pri delu na tipkovnici.

Patologije, pri katerih je potrebna uporaba pooperativnega povoja:

  • poškodbe sklepov;
  • zvin;
  • vnetni procesi rok;
  • stiskanje radialnega živca;
  • bolezni sklepov;
  • deformacija sklepov.

Da ne bi naredili napake pri izbiri povoja, je bolje, da poiščete pomoč pri zdravniku ali svetovalcih v specializirani trgovini ali lekarni. Pomagali vam bodo izbrati pravo velikost bandaže in vam svetovali, kako uporabljati ta ortopedski izdelek. Sodobna zasnova izdelka in upoštevanje vseh želja travmatologov omogočata ohranitev povojev pravilno prileganje sklepov za dolgo obdobje. Terapevtski učinek pri bolniku zaradi uporabe ortopedske konstrukcije traja 6 mesecev.

Ob odsotnosti rehabilitacije po zvinih in zlomih roke se pogosto pojavijo zapleti: zmanjšana gibljivost, izguba mase in mišične moči. Lahko se pojavijo kontrakture - patološke tvorbe, ki ne dopuščajo, da bi se roka upognila in odvila. Za zmanjšanje gibljivosti sklepa in njegovo pravilno okrevanje so potrebne sponke.

Ortoze, povoji in fiksatorji so ortopedska sredstva, ki bodo zmanjšala bolečino pri zlomu in zvinu, razbremenila sklep in skrajšala obdobje okrevanja po poškodbi.

Indikacije

Potreben steznik za zapestje:

  • za športnike za preprečevanje poškodb in zmanjšanje mišične utrujenosti;
  • pri dvigovanju uteži;
  • za zaščito pred krhkostjo pri osteoporozi;
  • z edemom in sindrom bolečine;
  • za izboljšanje krvnega obtoka;
  • za imobilizacijo (zmanjšanje gibljivosti).

Podporni zapah (rutka)

Šal je potreben za pritrditev roke obdobje rehabilitacije. Nosi se med zdravljenjem zlomov, zvinov, po kirurški posegi. Bandaža razbremeni pritisk na ramo in komolec. Z zmanjšanjem obremenitve velikih sklepov šal zmanjša gibljivost roke. Je nastavljiva po velikosti zaradi napetosti in sproščenosti pasu. Izberite šal glede na velikost podlakti.

Indikacije za uporabo:

Zapestnice iz blaga

Zapestnice tesno pritrdijo zapestni sklep. Izdelane so iz elastične tkanine, primerne za roke vseh velikosti. Povoji iz blaga so razdeljeni na odrasle in otroke.

Obstajajo modeli, ki se namestijo s krtačo, opremljeni z Velcro in dodatnimi pritrdilnimi elementi (za močnejšo fiksacijo). Zapestnice se uporabljajo za ponovno vzpostavitev gibljivosti sklepov po poškodbi, za zmanjšanje celotne obremenitve, za zmanjšanje bolečine med preobremenitvijo, za imobilizacijo okončine pri zvinu.

Ortoza (povoj) za roko

Ortoze so impresivna niša ortopedsko blago. Dodeljeni so:

Ortoza izboljša splošno stanje bolnika, lajša bolečine, zmanjšuje otekline. To bo odlično preprečevanje poslabšanja kroničnih patologij zapestja. Omogoča enakomerno porazdelitev obremenitve, zmanjša tveganje za poškodbe.

POMEMBNO! Fiksator je nepogrešljiv element zdravljenja poškodb. Glede na lokacijo poškodbe, globino in resnost poškodbe, naravo bolezni je predpisana individualna ortoza. Modeli se razlikujejo po stopnji togosti, velikosti in oblikovnih značilnostih.

Mehko

Mehke ortoze (športne bandaže) so izdelane iz mehke, elastične tkanine. Ščitijo zapestje pred stresom, ne da bi omejevali njegove gibe, nadomestijo elastični povoj. Mehka ortoza ne moti krvnega obtoka, saj ima enakomerno kompresijo.

Za takšne patologije zapestja so predpisani mehki povoji:

Poltoge (kombinirane)

Izdelan iz mehkega elastičnega materiala. Za povečanje pritrdilne sile se izdelku dodajo ojačitve (plošče iz kovine, gost polimerni material).

Dodelite za fiksiranje okončine po odstranitvi mavca, z nezapletenimi zvini in modricami. Zmanjša obremenitev zapestja, zmanjša obseg gibanja. Togi vložki pomagajo preprečiti poškodbe okončin med težkimi športi. Po operaciji je povoj predpisan na zadnji stopnji terapije.

težko

Togi zapah ima trden okvir, ojačan s kovinskimi vložki. S pomočjo ortopedskih pritrdilnih elementov je pritrjen na roko. Pritrdilni elementi vam omogočajo zmanjšanje ali povečanje pritrdilne sile.

Fiksator v primeru zloma zapestja blokira gibanje poškodovanega dela. Dovoljeno je uporabljati ortozo v zgodnjem obdobju rehabilitacije zapletenih zlomov, tudi po kirurški posegi. Rigidna ortoza se predpisuje pri napredujočih vnetnih in degenerativnih boleznih sklepov, tudi v napredovalih stadijih.

Kontraindikacije

Absolutnih kontraindikacij za uporabo zapestne opornice ni. Izdelek se v takih primerih ne nosi.:

  • v primeru uničenja je potrebna protetika sklepa;
  • Tukaj je maligne neoplazme na mestu nošenja držala;
  • prisoten kožne bolezni(dermatitis, ekcem) na območju, kjer je izdelek v bližini kože;
  • model je izdelan iz materialov, na katere ima bolnik individualno intoleranco.

Kako izbrati izdelek

Ortoza (povoj) je izbrana glede na velikost. Velikost določi ortoped po meritvi sklepa, oceni resnost poškodbe in otekline. Če je velikost nepravilno izbrana, držalo moti krvni obtok ali ne opravlja svojih funkcij.

Z zlomljenim zapestjem

Fiksativ mora opravljati funkcijo ometa. Za popolno blokiranje gibanja sklepa je potreben togi model. Za boljšo imobilizacijo lahko skupaj s togo ortozo nosite šal. Šal se nosi samo na sprehodu, v mirovanju se ne nosi.

Ko je zapestje iztegnjeno

Zapestna opornica, ko je raztegnjena, mora zagotoviti počitek zapestja. Za to je primeren kombinirani povoj. Fiksiral bo zapestje in omogočil premikanje prstov. Poltrdi model ne bo motil krvnega obtoka in bo omogočil okrevanje ligamentov.

Z zlomljenim zapestjem

Ta fiksator mora imobilizirati krtačo. Potrebujete trdo ploščo na dlani, zapestju in podlahti, omejevalnik gibanja palec. Samo takšna zasnova bo lajšala bolečino in prispevala k okrevanju. Za to je primeren povoj s togo fiksacijo. Ta model je predpisan za zlome in zvine palca, za lajšanje bolečin pri artritisu.

Pri raztezanju krtače

Povoj, ko se raztegne, mora zmanjšati obseg gibanja in zmanjšati bolečino. Kombinirana ortoza se bo spopadla s to nalogo.

Uporaben video

Športniki imajo še posebej veliko tveganje za poškodbe. Se jim je mogoče izogniti tako, da jih pritrdite s preprostim elastični povoj. Za več informacij o povojih za športnike si oglejte video.

Rezultati

  1. Pri izbiri izdelka morate upoštevati priporočila zdravnika.
  2. Športniki potrebujejo preprečevanje zvinov zapestja. Za to je primeren čeljust (športna naramnica, zapestni trak) ali mehka ortoza.
  3. Pri raztezanju izberite kombiniran model.
  4. Pri zapletenih zlomih, operacijah in degenerativnih boleznih je predpisan tog povoj.

Pravilno izbrana ortoza bo razbremenila napetost in zmanjšala bolečino. Fiksator bo pomagal preprečiti nastanek kontraktur in deformacije sklepa.

Zapestni steznik se uporablja, kadar je treba omejiti gibljivost zapestja in podpreti sklep. Pritrdilni elementi so razdeljeni na sorte glede na njihovo stopnjo togosti. Odvisno od te lastnosti lahko ortoza zagotavlja podporo v sklepnem območju ali popolnoma omeji gibanje, kar zagotavlja imobilizacijo.

V vsakdanjem življenju so zgornje okončine osebe podvržene velikim obremenitvam, zato so sklepi rok pogosto poškodovani. To niso samo dislokacije in zlomi, ampak tudi mikrotravme. Hkrati pa v hrustančnega tkiva pojavijo se mikrorazpoke in mikrorupture, razvije se vnetni proces, ki zajame tetivno-ligamentni aparat, vezivno tkivo sklepa. Poleg tega je možna kompresija medianega živca, kar povzroči bolečino in otrplost v zapestju in prstih. Zato je uporaba fiksatorjev na zapestnem sklepu precej pogosta. Pogosteje se ortoza uporablja na zapestnem sklepu po zlomu. Poleg tega se takšne naprave uporabljajo v obdobju rehabilitacije po manjših poškodbah, pa tudi kot preventivni ukrep.

V primeru poškodbe in vnetja zapestja potrebuje sklep počitek. To pomaga pospešiti regeneracijo poškodovanih tkiv, zmanjšati bolečino in oteklino.

V vsakdanjem življenju je nošenje retejnerjev nujno za ljudi, ki med poklicnimi dejavnostmi preobremenijo zapestni sklep ali pogosto izvajajo fleksije in ekstenzije v sklepu.

Indikacije za nošenje zapestnih steznikov


V katerih primerih je indicirana fiksacija zapestnega sklepa?

  1. ali artroza v zapestju ali karpometakarpalnem predelu.
  2. Vnetni procesi v mišicah ali ligamentih (tenosinovitis, miozitis).
  3. Z bolečino v karpalni regiji katere koli etiologije.
  4. S karpalnim - bolečina, otrplost, zmanjšana gibljivost zaradi stiskanja medianega živca.
  5. Z rupturami in mikrotravmami ligamentnega aparata.
  6. V primeru paralize ali pareze zgornjih okončin.

Pri boleznih karpalno-metakarpalnih sklepov se bolniku priporoča nošenje držala, ki bo zagotovilo imobilizacijo ne le zapestnega predela, ampak tudi palca.

Fiksacija zapestnega sklepa lahko pomaga pri delni obnovi gibov v primeru paralize in pareze rok. V tem primeru bo zapah opravljal funkcijo mišični steznik. Priporočljivo je nositi ortozo na zapestnem sklepu s prsti.

V primeru zlomov bo fiksator zapestnega sklepa preprečil premik kostnih fragmentov, deformacijo sklepnega območja in videz. Poleg tega bo fiksacija s to napravo pomagala hitro obnoviti funkcije poškodovanega uda. Pri tem načinu imobilizacije lahko opustimo uporabo mavca.

Fiksacija prizadetega uda v zapestju je potrebna tudi po operativnih posegih na tem področju. S pomočjo povojev je v kratkem času mogoče postopoma obnoviti gibljivost v sklepu.

Kot preventivni ukrep je fiksacija karpalnega sklepa potrebna v naslednjih primerih:

  1. Med športnimi aktivnostmi (bodybuilding, odbojka in košarka, tenis).
  2. Če je poklic povezan s kitanjem ali pleskanjem sten, igranjem na glasbila, ključavničarskim delom.
  3. Z dolgotrajnim bivanjem za računalnikom (tipkanje, sistemska administracija).

Profilaktična fiksacija sklepnega predela zapestja ne omejuje gibanja, hkrati pa ščiti artikulacijo. Možen nakup bandaž za vaje za moč, tenis in igre z žogo.

Vrste ortoz za zapestni sklep glede na stopnjo fiksacije

Vse ortoze so glede na stopnjo fiksacije razdeljene na naslednje sorte:

  • težko;
  • poltogo;
  • mehko.

Poleg tega obstajajo zadrževalni sistemi za otroke.

Količina možnih gibov v sklepu je odvisna od stopnje togosti. Pri nekaterih boleznih je potrebna popolna imobilizacija prizadetega predela, pri drugih pa bo popolna imobilizacija poslabšala stanje. Več podrobnosti o indikacijah za nošenje določenega držala je navedenih spodaj.


Ta vrsta zapestnice je elastična tkanina, brez trdih reber. Gibljivost v sklepu je praktično ohranjena, vendar je zapestje zaščiteno pred prevelikimi obremenitvami. Ta vrsta pritrditve je priporočljiva v naslednjih primerih:

  1. tunelski sindrom.
  2. Artritis in artroza blage resnosti.
  3. Končna faza rehabilitacije po kirurških posegih in hudih poškodbah.
  4. Vnetni procesi blage resnosti.
  5. Modrice in zvini v predelu sklepov.
  6. Preprečevanje poškodb.

Ortoze poleg fiksacije sklepa segrejejo in masirajo prizadeto mesto, kar pospeši regenerativne procese, zmanjša bolečino in oteklino. Lahko so v obliki zapestnice in se dodatno nahajajo na prstih, dlaneh, zajemajo območje podlakti.

Mehki fiksativ lahko kupite za 1-4 tisoč rubljev.


Ti nasloni za zapestje so prav tako izdelani iz elastične tkanine, vendar vsebujejo plastičen in kovinski okvir. Začnejo se na podlakti (spodnja tretjina) in končajo na dlani. V tem primeru je gibljivost v sklepu zmerno omejena, zapestje bo zaščiteno pred prekomerno obremenitvijo, roka pa bo ohranjena v pravilnem položaju. Vse to prispeva k hitrejšemu okrevanju gibov v sklepu in preprečuje nastanek kontraktur.

Te naprave so dodeljene v naslednjih primerih:

  1. Artritis in artroza zmerne in hude stopnje.
  2. Po operaciji.
  3. Poškodba mehkih tkiv srednja stopnja gravitacija.
  4. Po odstranitvi mavca ali toge ortoze.
  5. Paraliza in pareza.

Cena te naprave je 1000-11000 rubljev.


To je trdna konstrukcija iz kovine ali plastike. Na roko je pritrjen s trakovi, ki uravnavajo tudi stopnjo prileganja koži. Prilagoditev fiksacije se izvede s pomočjo zgibnih kovinskih konstrukcij. Takšne strukture popolnoma ali delno imobilizirajo prizadeti ud. Trda fiksacija se uporablja v naslednjih primerih:

  1. Zlomi sklepov roke in karpalnih kosti.
  2. Zlomi in mišično tkivo.
  3. Pooperativno obdobje pri kompleksnih zlomih.
  4. Razvoj kontraktur roke.

Fiksacija z ortozo ima v primerjavi z nošenjem mavca pomembne prednosti: manjša teža, enostavno vzdrževanje in možnost popuščanja fiksacije. Poleg tega je pri nošenju retainerja tveganje za zaplete minimalno in ga je mogoče kadar koli odstraniti brez večjega napora. Takšna ortoza stane od 2 do 15 tisoč rubljev.

Otroška ortoza za zapestni sklep se od ortoze za odrasle razlikuje le po velikosti in svetlih, pisanih barvah.


Pri izpahu zapestja se lahko uporabi fiksacija z elastičnim povojem. Zapestni sklep je treba čim prej po poškodbi fiksirat z elastičnim povojem. To se naredi na naslednji način:

  1. Vzemite 1-1,5 m elastičnega povoja srednje ali visoke razteznosti.
  2. Naredite polni obrat, začenši z notranje površine zapestja.
  3. Obrnite diagonalno navzdol po zunanji strani roke med palcem in kazalcem ter se vrnite skozi dlančno površino nazaj na zapestje.
  4. Povoj ovijte okoli zapestja navzdol skozi dlan, nato povoj med palcem in kazalcem prenesite po zunanji strani roke ter se vrnite na dlan. Na zapestju naredite krog. Naredimo tudi drugi polni obrat "osmice".
  5. Ponovno ovijte povoj okoli zapestja in se začnite vzpenjati po podlakti, delajte krožne zavoje, tako da delno (polovično) prekrijete prejšnjo plast povojnega tkiva.
  6. Treba je dokončati nalaganje elastičnega povoja na sredini podlakti.

Napetost povoja mora biti enakomerna. V spodnjih delih povoja ni treba preveč zategniti. Ko je sklep fiksiran, je treba napetost popustiti.

Zaključek

Opornica za zapestje je dobra alternativa mavcu pri poškodbah in pooperativno obdobje. Pomaga pospešiti krvni obtok in odtok limfe zaradi segrevalnega učinka, zmanjša bolečino. Nošenje retainerja je koristno tudi v vsakdanjem življenju za preprečevanje poškodb in zvinov.

Obstajajo modeli, ki so pritrjeni le na velikem območju, obstajajo pa tudi tisti, ki se osredotočajo le na en prst. Ortoze se med seboj razlikujejo tudi po različnih stopnjah fiksacije:

Lahka togost.

Takšni modeli se uporabljajo za neresne poškodbe zapestnega sklepa. Ortopedski izdelek zmanjša bolečino, nudi podporo med močnimi ponovnimi zagoni. Uporabnik konstrukcije lahko samostojno prilagodi stopnjo togosti. Zaradi svojih lastnosti so povoji z mehko fiksacijo zelo priljubljeni pri športnikih.

Srednje trdota.

Popolnoma podprite krtačo v pravilnem položaju. Takšni modeli se pogosto uporabljajo za artrozo in artritis. Izdelki zagotavljajo tudi pomembno podporo pri poškodbah in vnetjih tetiv.

Močna togost.

Takšni izdelki trdno pritrdijo sklep in prste v enem položaju. Ortoze se uporabljajo tudi po operacijah na zapestnem sklepu - v obdobju okrevanja in okrevanja bolnika.

Kako izbrati opornico in opornico za zapestje

Za pravilno izbiro držala je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo pomagal določiti stopnjo togosti izdelka posebej za vsakega bolnika. Pri resnejših boleznih se uporabljajo toge fiksacijske ortoze. Če so poškodbe manjše, so primerni povoji z lahko ali poltogo fiksacijo.

Če želite sami izbrati povoj, morate uporabiti tabelo velikosti izdelka. Pomembno je upoštevati, da se lahko izdelki za desno in levo roko razlikujejo!



Copyright © 2023 Medicina in zdravje. Onkologija. Prehrana za srce.