صياغة تعريف النظافة كعلم. قيمة متطلبات وقواعد النظافة للجسم

الغرض من الطب هو استعادة صحة الناس والحفاظ عليها وتحسينها. ويتحقق هذا الهدف بطريقتين: الأولى هي علاج الأمراض التي تصيب الإنسان ، والثانية هي الوقاية من الأمراض المبكرة

اهتراء الجسد ، أي. منع. وبناءً على ذلك ، تم تشكيل اتجاهين في الطب: علاجي وقائي.

سلف التوجيه الطبي هو العلاج الوقائي - النظافة. تأتي كلمة "النظافة" من اسم إلهة الصحة اليونانية القديمة هيجيا - ابنة إله الشفاء إسكولابيوس. النظافة هي علم صحة الإنسان.

بالإضافة إلى مصطلح "النظافة" ، الذي يعني "في ازدهار الصحة" ، هناك مصطلح "الصرف الصحي" (مشتق من الكلمة اللاتينية Sanitas health ، والتي تشير إلى الجزء العملي من النظافة). في الوقت الحاضر ، تم تقسيم كل من العلاج والنظافة إلى عدد من التخصصات العلمية العلاجية (العلاجية) والوقائية (النظافة) ومجالات الممارسة ، متحدة بهدف مشترك ، ولكن مع أساليب مختلفةإنجازاتها.

وبالتالي ، فإن النظافة الحديثة هي اتجاه كامل في الطب. ويشمل عددًا من التخصصات العلمية الوقائية ومجالات النشاط العملي للأطباء. مثل كل الطب ، تستند النظافة إلى الأساس النظري للفلسفة ، والعلوم الدقيقة (الفيزياء والكيمياء والرياضيات) والبيولوجية العامة (علم الأحياء العام ، وعلم وظائف الأعضاء الطبيعي والمرضي).

. النظافة ، كعلم طبي ، لها تركيز وقائي. . الغرض والموضوع والهدف وطريقة النظافة.

الغرض من النظافة كعلم هو حماية وتعزيز الصحة العامة والشخصية من خلال تحسين البيئة الطبيعية والاجتماعية ، والتي تتكون من ظروف عمل وحياة وسلوك بشري محدد. وفقًا للمفاهيم الحديثة (ميثاق منظمة الصحة العالمية) ، لا تعني الصحة عدم وجود المرض فحسب ، بل تعني أيضًا الحد الأقصى من الأمراض الجسدية والعقلية والعملية. الرفاه الاجتماعيمما يسمح للشخص بأداء وظائفه الاجتماعية والعملية بشكل أكثر فاعلية. وبالتالي ، فإن صحة الإنسان هي مفهوم بيولوجي اجتماعي مع الدور الرائد للمجتمع.

موضوع النظافة هو دراسة أنماط التفاعل بين عوامل البيئة الطبيعية والاجتماعية و جسم الانسان، ودراسة العلاقات بين السبب والنتيجة في نظام "البيئة وصحة الإنسان" ، حيث أن معظم حالات الاضطرابات الصحية والأمراض والشيخوخة المبكرة للجسم هي نتيجة تفاعل الإنسان مع التأثيرات البيئية الضارة.

الأهداف الرئيسية للبحث في النظافة هي الشخص السليم (المجموعة الاجتماعية والسكان وسكان المنطقة) والبيئة الخارجية. حسب الأصل ، تنقسم العوامل البيئية إلى طبيعية وصناعية ومنزلية. بحكم طبيعتها ، تنقسم العوامل البيئية إلى فيزيائية (مناخ ، مناخ داخلي داخلي ، كهرباء الغلاف الجوي ، ضوضاء ، اهتزاز ، إشعاع مؤين وغير مؤين ، إلخ) ، كيميائي (التركيب الكيميائي للهواء الجوي في المباني السكنية والمكتبية) ، بيولوجي ( الكائنات الحية الدقيقة والنباتات والفطريات والحشرات والحيوانات ومنتجات نشاطها الحيوي) والاجتماعية (ظروف الإقامة ، وبقية الناس ، والغذاء ، وإمدادات المياه).

تتميز طريقة النظافة بتركيز وقائي محدد ، والذي يتمثل في منع أو إضعاف عمل العوامل الضارة واستخدام العوامل المفيدة للبيئة الطبيعية والاجتماعية لتحقيق هدف الحفاظ على الصحة العامة وتقويتها.

لا تكمن خصوصية طريقة النظافة فقط في تركيزها على القضاء على التأثير السلبي للبيئة على الشخص ، ولكن أيضًا في طريقة تنفيذ هذا الاتجاه: ليس من خلال التأثير المباشر على الشخص (العلاج) ، ولكن من خلال تنظيم مجموعة معقدة من الأحداث القانونية والإدارية والتقنية والاقتصادية وغيرها من الأحداث القائمة على الأدلة.

في النظافة ، يتم استخدام طرق البحث المحددة التالية.

1. طريقة الفحص الصحي للكائن الذي يعيشون فيه أو

عمل بشري. تتكون هذه الطريقة من دراسة شاملة لظروف العمل والحياة والراحة ، ومقارنة الظروف المحددة بمعايير النظافة ووضع توصيات للقضاء على الانتهاكات الصحية المحددة.

2. طريقة المختبر الآلي ، والتي لعبت دورًا كبيرًا في تحويل النظافة إلى تخصص علمي. في الوقت نفسه ، يتم استخدام عدد كبير من الأساليب الخاصة لدراسة العوامل البيئية الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية ، وكذلك التغيرات الوظيفية التي تعطي فكرة عن تأثير هذه العوامل على الجسم.

3. طريقة إحصائية صحية تسمح بتقييم مستوى الصحة العامة في فريق معين ، مجموعة سكانية فيما يتعلق بتأثير عوامل البيئة الطبيعية والاجتماعية في ثلاث مجموعات رئيسية من المؤشرات:

المؤشرات الصحية والديموغرافية التي تميز تكاثر السكان (معدل المواليد ، الوفيات ، أسباب الوفاة ، متوسط ​​العمر المتوقع ، النتائج النهائية للتكاثر) ؛

مؤشرات المراضة وخسائر العمل (الإحالة الأولية ، الاستشفاء ، خسائر العمالة) ؛

المؤشرات التطور البدني(الطول ، وزن الجسم ، المؤشرات الوظيفية).

4. الطريقة التجريبية المستخدمة في بحث علميفي مصلحة التنظيم الصحي ، والذي يشمل الدراسات المختبرية والميدانية.

تلخيصًا لما سبق ، يمكن تعريف النظافة الحديثة على أنها مجموعة معقدة من التخصصات العلمية الوقائية الطبية ومجالات النشاط العملي للأطباء ، بهدف الحفاظ على صحة الناس وتعزيزها عن طريق الوقاية من الأمراض والشيخوخة المبكرة للجسم.

البحث عن نص كامل:

الصفحة الرئيسية> نبذة مختصرة> الثقافة والفن

مؤسسة تعليمية بلدية

التعليم المهني العالي

جامعة ولاية المحيط الهادئ

 قسم، أقسام التعليم الجسديوالدفاع عن النفس

عن طريق الانضباط"الثقافة المادية"

حول الموضوع"نظافة الأسرة الشابة"

مكتمل:طالب غرام. IS-82 جيرنوف إيفان بوريسوفيتش

التحقق:نيتياغوفسكي سيرجي أناتوليفيتش

خاباروفسك

مقدمة 3

1) مفهوم النظافة 4

2) النظافة الشخصية - 5 مبادئ أساسية

3) نظافة المرأة الحامل 8

4) نظافة الطفل 10

5) نظافة أطفال المدرسة و سن ما قبل المدرسة 11

6) النظافة للمراهق 18

7) الخلاصة: 19

8) قائمة الأدب المستخدم: 20

مقدمة

النظافة هي علم طبي يدرس تأثير البيئة وأنشطة الإنتاج على صحة الإنسان ويطور المتطلبات المثلى القائمة على الأدلة لظروف المعيشة والعمل للسكان.

حماية وتعزيز صحة الناس هي أهم مهمة الدولة. الاتجاه الوقائي أساسي في الرعاية الصحية. الوقاية عبارة عن مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى ضمان مستوى عالٍ من صحة الناس ، وطول عمرهم الإبداعي ، والقضاء على الأسباب المختلفة للأمراض ، وزيادة دفاعات الجسم ، وتحسين ظروف العمل والمعيشة ، وإراحة السكان ، وحماية البيئة. يتم تنفيذه من خلال برامج شاملة تشمل مختلف التدابير الاجتماعية والاقتصادية والطبية والصحية والاجتماعية لحماية صحة الناس.

الغرض من الدراسة- مراعاة المبادئ الأساسية لنظافة الأسرة الشابة.

أهداف البحث:

لدراسة مفهوم "النظافة" بشكل عام.

ضع في اعتبارك قواعد النظافة لكل فئة عمرية لأفراد الأسرة الشابة.

1) مفهوم النظافة

ينتمي مصطلح "النظافة" إلى الإغريق القدماء ، الذين أثروا تاريخ العالم برواد الأرغون الشجعان ، وأسطورة "أرغو" والصوف الذهبي ، وهرقل وثيسيوس ، وبالطبع أبقراط وأسكليبيوس. يعود اسم Hygiene إلى الإلهة اليونانية القديمة Hygiea - إحدى أكثر عشيقات جبل أوليمبوس احترامًا ، راعية المعالجين ، والتي تجلب الناس للشفاء ، والمعرفة حول طبيعة الأمراض ، ونقاوة الروح ، ونقاء الأفكار ، وكذلك السكن والجسم.

من المفاهيم الخاطئة ، وغير المهنية والخطيرة ، أن تفهم النظافة على أنها فقط أبسط الإجراءات وأكثرها بدائية لتنظيف أسنانك ، وغسل يديك قبل الأكل ، وتنظيف شقتك ، وما إلى ذلك.

النظافة هي مجموعة من القواعد والقوانين والأساليب التي تتيح لك تزويد الجسم بكل شيء الشروط اللازمةللقضاء على الأمراض والحفاظ على الصحة النظافة (من اليونانية الأخرى ὑγιεινόν - "الصحة") هي مجال علمي ، ولا سيما الطب ، الذي يدرس تأثير الظروف المعيشية ، ويعمل على الشخص ويطور الوقاية من الأمراض المختلفة ؛ توفير الظروف المثلى للوجود ؛ الحفاظ على الصحة وإطالة العمر.

النظافة الشخصية هي مجموعة من قواعد النظافة ، يساهم تنفيذها في الحفاظ على الصحة وتعزيزها. هذه القواعد تحيد العوامل التي تؤثر على الجسم.

المادية - الضوضاء والاهتزاز والإشعاع الكهرومغناطيسي والإشعاعي والمناخ وما إلى ذلك.

العناصر الكيميائية - الكيميائية ومركباتها.

تعتبر النظافة ، إلى جانب الصرف الصحي وعلم الأوبئة ، أحد مجالات الطب الوقائي. في إطار النظافة ، يتم تمييز الأقسام الرئيسية (التخصصات) التالية: النظافة العامة (الإرشادات الأولية للنظافة) ، النظافة العامة ، النظافة المهنية ، نظافة الطعام ، نظافة الأطفال والمراهقين ، النظافة الإشعاعية ، النظافة العسكرية ، إلخ.

المهام الرئيسية للنظافة:

دراسة تأثير البيئة الخارجية على الحالة الصحية والأداء للناس. في الوقت نفسه ، يجب فهم البيئة الخارجية على أنها مجموعة معقدة كاملة من العوامل الطبيعية والاجتماعية والمنزلية والصناعية وغيرها.

الإثبات العلمي وتطوير القواعد والقواعد والتدابير الصحية لتحسين البيئة الخارجية والقضاء على العوامل الضارة ؛

الإثبات العلمي وتطوير المعايير والقواعد والتدابير الصحية لزيادة مقاومة الجسم للتأثيرات البيئية الضارة المحتملة من أجل تحسين الصحة والنمو البدني ، وزيادة الكفاءة. يتم تسهيل ذلك من خلال التغذية العقلانية ، والتمارين البدنية ، والتقوية ، ونظام العمل والراحة المنظمين بشكل صحيح ، ومراعاة قواعد النظافة الشخصية.

2) النظافة الشخصية - المبادئ الأساسية

تشمل النظافة الشخصية نظامًا يوميًا منطقيًا ؛ العناية بالجسم والفم. الرفض عادات سيئة. إن استيفاء متطلبات النظافة الشخصية ليس له أهمية فردية فحسب ، بل أهمية اجتماعية أيضًا ، لأن إهمالها يمكن أن يؤدي إلى انتشار الأمراض في الفريق.

تشمل العناية بالجسم تدابير صحية للعناية بالجلد واليدين والقدمين ، إلخ.

عناية بالجلد. يؤدي الجلد مجموعة متنوعة من الوظائف الفسيولوجية: حماية البيئة الداخلية للجسم ، وإفراز منتجات التمثيل الغذائي والتسوس ، والتنظيم الحراري ، وبالتالي فإن صحة الإنسان ، وأدائه ومقاومته للأمراض المختلفة تعتمد إلى حد كبير على حالة جلد الجسم. أساس العناية بالبشرة - الغسيل المنتظم ماء ساخنبالصابون ومنشفة مرة واحدة على الأقل كل 4-5 أيام (دش ، حمام ، حمام). بعد ذلك يجب تغيير الملابس الداخلية. يجب غسل المناطق الأكثر تلوثًا في الجسم (الوجه والعنق وما إلى ذلك) بالصابون يوميًا في الصباح والمساء.

عند ممارسة الرياضة ، يصبح الجلد أكثر تلوثًا من المعتاد ، لذلك بعد التمرين ، تأكد من الاستحمام بماء دافئ. إنه لا ينظف البشرة جيدًا فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، ويزيد من التمثيل الغذائي ويحسن عمليات الشفاء. بعد الاستحمام ، تحتاج إلى فرك الجسم جيدًا بمنشفة والقيام بتدليك خفيف لمجموعات العضلات الرئيسية.

سيساعد الاستحمام على تحسين وظائف الجلد وتحسين صحته. في الوقت الحالي ، يعد الحمام البخاري (الروسي) وساونا الهواء الجاف (الفنلندية) الأكثر شعبية في بلدنا. ما هي آلية عمل الحمام؟ اعتبرها في مثال الحمام الروسي. يتم تسخين الحجارة الموضوعة في الفرن حتى 700 0. تنبعث منها حرارة قوية ، ودرجة حرارة الهواء 40-60 درجة مئوية ، والرطوبة النسبية 80-100٪. ترتفع درجة حرارة الجلد وينقل الحرارة إلى الجسم كله. يزيد التمثيل الغذائي ، والجهاز العصبي المركزي ، من أجل تجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ويزيل الحرارة الزائدة بشكل مكثف مع العرق. مع العرق ، تخرج المواد السامة أيضًا ، والحمام هو نوع من مسرّع انسحابها. بانيا روسي حقيقي لا يمكن تصوره بدون ماء بارد. بعد الاستحمام يسخن - في حمام السباحة أو تحت الدش.

بناءً على مزيج معقول من المهيجات مثل الحرارة والبرودة ، يتم بناء مجموعة واسعة من التأثيرات الفسيولوجية للحمام. تزيل حرارة الحمام بلطف الخلايا الميتة المتقادمة (الطبقة القرنية) من الطبقة العليا من الجلد ، مما ينشط ترميم الجلد ، والذي ، في المتوسط ​​، يغير الجزء العشرين منه يوميًا. كما وجد أن مدة الولادة لدى من زاروا الحمام في المتوسط ​​انخفضت ثلاث مرات بسبب زيادة مرونة الأربطة وانخفاض التوتر العصبي والعضلي.

ليس من غير المألوف أن تبدأ النساء الحوامل توسع الأوردةعروق. بفضل تدريب الأوعية الدموية بالحرارة والبرودة ، يكون خطر حدوث مثل هذا الاضطراب لدى أصدقاء الحمام أقل بكثير. تم استخدام الحمامات لفترة طويلة لفقدان الوزن.

في الساونا ، تكون درجة حرارة الهواء 70-110 درجة مئوية ، والرطوبة النسبية منخفضة جدًا - 5-15٪. هل الحمام جيد للجميع؟ يعتقد الطب الحديث أن الحمام هو بطلان المرحلة الحادةجميع الأمراض ، مع تفاقم الأمراض المزمنة ، عندما ترتفع درجة الحرارة. لا يمكنك استخدام الحمام للأمراض الالتهابية للقلب ، كما أن هذا الإجراء غير مناسب بعد احتشاء عضلة القلب ، مع الأمراض الالتهابية للشرايين التاجية وأمراض القلب مع ظهور علامات تسرع القلب (زيادة حادة في معدل ضربات القلب) وجميع أشكال ارتفاع ضغط الدم يرافقه فشل في القلب أو كلوي. يجب ألا تتسلق على رفوف الحمام ومع الإصابة بأمراض الحمى الحادة وفقر الدم والتصلب الواضح في الأوعية وإصابة الدماغ والسل الرئوي والصرع. لا يمكنك الاستحمام بمرض بوتكين ، والقرحة الهضمية التي تميل إلى النزيف ، وعمليات التهابات واسعة النطاق على الجلد ، وأمراض العيون والأذنين. في كل حالة على حدة ، يوصى باستشارة الطبيب.

لأغراض صحية ، يوصى بزيارة الحمام مرة إلى مرتين في الأسبوع. في الحمام يجب أن تلتزم بالقواعد التالية. قبل دخول غرفة البخار ، يتم أخذ دش دافئ ، ثم يمسح الجسم حتى يجف. بعد ذلك ، يذهبون إلى غرفة البخار ، حيث يكونون في الأسفل لمدة 4-6 دقائق ، وبعد ذلك ، بعد الإحماء ، يصعدون إلى الرف العلوي ويبقون فيه ، اعتمادًا على شعورهم (حوالي 5). 8 دقائق).

في الحمام الروسي ، يوصى بالاستحمام بالمكنسة. يجب أولاً طهي المكنسة (يفضل خشب البتولا أو البلوط) بالبخار ماء ساخن. التبخير أمر مرغوب فيه بمساعدة صديق في وضعية الانبطاح. تتم الحركات بالمكنسة من القدمين إلى الأرداف ثم على طول الظهر إلى الأطراف العلوية ، ومنهم إلى الأسفل على طول الأسطح الجانبية للجسم.

بعد 3-4 من هذه السلسلة ، يتم تنفيذ الجلد وضرب الجسم بالمكنسة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء الجلد والبخار. قبل الجلد ، ترفع المكنسة وتسخن في طبقات الهواء العليا ، ثم تُجلد على الجسم 3-4 مرات. بعد ذلك ، قم برفع المكنسة وتسخينها مرة أخرى ، واضغط عليها على الجسم لفترة قصيرة. يبدأ هذا التبخير من الظهر ويتم إجراؤه باستمرار على أسفل الظهر والأرداف والأسطح الجانبية للفخذين ، باستثناء المنطقة المأبضية.

قبل مغادرة غرفة البخار ، يجب أن تبقى في الطابق السفلي لمدة 5 دقائق تقريبًا ، وبعد ذلك تستحم (تعتمد درجة حرارة الماء على درجة تصلب المبخرة حتى أبردها).

بعد الاستحمام ، من الضروري أخذ قسط من الراحة. يعتمد عدد الزيارات إلى غرفة البخار (لا يزيد عن 2-3 مرات) ومدة الإقامة فيها على الخصائص الفردية والرفاهية. يُنصح المبتدئين بالقيام بجري واحد يستمر من 5 إلى 7 دقائق. يجب أن نتذكر أن الحمام يتطلب الكثير من الجسم ، وبالتالي لا ينبغي إساءة استخدامه.

عند استخدام الحمام ، يوصى أيضًا بالامتثال الصارم للمتطلبات الصحية العامة التالية: لا تقم بزيارة الحمام فورًا بعد تناول وجبة دسمة ، وقبل النوم بفترة قصيرة ، في حالة التعب الشديد ، لا تتناول المشروبات الكحولية قبل الاستحمام وبعده .

تتطلب العناية باليدين اهتمامًا خاصًا ، لأن الميكروبات المسببة للأمراض عليها ، وأحيانًا بيض الديدان الطفيلية ، يمكن أن تنتقل إلى الطعام والأواني. خاصة أن الكثير من الميكروبات (حوالي 95٪) تتراكم تحت الأظافر. اغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض وأداء المهام المختلفة وقبل الأكل.

نتيجة للتمارين البدنية ، قد تظهر مسامير اللحم على اليدين ، وهي التكيف الفسيولوجي للأنسجة مع الضغط المطول مع الأشياء. يوصى بإزالة الكالو بحجر الخفاف. من أجل منع حدوثها ، يتم استخدام أجهزة حماية مختلفة للنخيل.

يجب أن تتم العناية بالقدم بشكل منهجي. هذا ضروري بشكل خاص مع التعرق المفرط ، مما يساهم في ظهور التجاعيد والالتهابات الموضعية والدُشبذات. لذلك من الضروري أن تغسل قدميك يوميًا بالصابون ليلًا وأن تغير جواربك كثيرًا.

عندما تظهر الذرة الجافة ، يجب إزالتها في الوقت المناسب باستخدام رقعة الذرة أو سائل الذرة. من أجل الوقاية من الأمراض الفطرية ، يجب عليك استخدام الأشياء الخاصة بك فقط ، في غرف تبديل الملابس والحمامات التي تحتاجها لاستخدام النعال الفردية. بعد غسل قدميك في مكان عام ، جفف قدميك وبين أصابع القدم.

معلومات أساسية عن علم الوبائيات والعيادة والوقاية من الأمراض المعدية

الميكروباصات للمرضى وأنواعها

تحتوي بعض أنواع البكتيريا على واحد أو أكثر من الشعيرات المرنة الرقيقة ، السوط ، والتي تعمل كأعضاء حركتها. يعتمد معدل تكاثر الكائنات الحية الدقيقة إلى حد كبير على وسط المغذيات ودرجة الحرارة ورطوبة الهواء. يمكن أن تكون البيئة الخاصة بموائلها الدائمة أو المؤقتة ، والتكاثر والتغذية: التربة ، والهواء ، والغذاء ، والنباتات ، والحيوانات ، والبشر. لذلك ، إلى جانب الميكروبات التي تعمل على تحسين خصوبتها وغير مؤذية تمامًا للإنسان ، تعيش البكتيريا في التربة. 1. أشكال البكتيريا: 1 - cocci ، 2 - streptococci ، 3 - sardines ، 4 - parias تسبب y HIO loci بدون جراثيم ، 5 - قضبان بها جراثيم (bacilli dei glowals and clostritis) ، b - vibrios ، 7 - spirochetes ، 8- - التيتانوس والغرغرينا الغازية. في التربة لعدة سنوات وحتى عقود ، تظل عصيات الجمرة الخبيثة والتسمم الغذائي قابلة للحياة في شكل جراثيم. يمكن أن توجد عصيات السل والمكورات العنقودية والمكورات السحائية وتحتفظ بإمراضيتها في جزيئات غبار الهواء لفترة طويلة. لعدة أيام وحتى أشهر ، يمكن أن تعيش عصيات الزحار وحمى التيفوئيد والكوليرا والفيروسات المعوية ومسببات الأمراض الأخرى وتتكاثر في الماء. الالتهابات المعوية. موطن ممتاز وتغذية وتكاثر لنفس المجموعة من الميكروبات ، وكذلك لبعض أنواع المكورات العنقودية ، مثل منتجات الألبان ومنتجات اللحوم والكعك والكعك وما إلى ذلك. إن اكتشاف العلماء في النصف الثاني من القرن التاسع عشر لمسببات أمراض الحمى الانتكاسية ، والجمرة الخبيثة ، وحمى التيفود ، والسل ، والرعام ، والكوليرا ، والكزاز ، والدوسنتاريا ، والطاعون ، والأمراض المعدية الأخرى ، بما في ذلك الفيروسات ، جعل ذلك ممكنًا من الناحية العلمية. بهدف إثبات الأحكام الرئيسية لعلم الأوبئة العامة التي تدرس الأنماط العامة عملية وبائية.

العملية الوبائية ومكوناتها

حصانة