Kako zdraviti nizko temperaturo. Kaj pomeni nizka telesna temperatura pri ljudeh. Tradicionalna medicina

Kakšne so običajne stopnje?

Dejstvo nizke telesne temperature je najlažje ugotoviti s pomočjo termometra. Pri merjenju temperature pod pazduho se prepričajte, da je koža suha, saj vlaga z izhlapevanjem odvzame nekaj toplote, kar povzroči napačne odčitke. Termometer držite pod roko približno tri minute. Če dobite rezultat manj kot 35,5 stopinj, lahko govorimo o hipotermiji.

Vzroki za znižanje telesne temperature

Ena od različic norme je hipotermija, povezana z nizkimi temperaturami. Takoj ko oseba vstopi v toplo sobo, se normalna telesna temperatura vzpostavi. Vsi pa vemo, da lahko že kratka hipotermija ustvari pogoje za povzročitelje okužb, primerne za prodiranje v telo in nadaljnje razmnoževanje. Zato se je treba takšni hipotermiji izogibati.

Slaba prehrana

V človeškem telesu nenehno teče kemične reakcije, se sprošča toplota, zaradi katere se ohranja normalna telesna temperatura. Če pa so presnovni procesi upočasnjeni, pride do pomanjkanja energije, kar povzroči padec temperature. Zato je eden od vzrokov za hipotermijo podhranjenost. Telo enostavno ne dobi hranil, iz katerih bi lahko črpali energijo in jo porabili za vzdrževanje normalne temperature. Poleg tega se zmanjša maščobna plast, ki je namenjena ogrevanju našega telesa. Običajno nekaj časa po normalizaciji prehrane mrzlica izgine.

Endokrine bolezni

Hipotermija je simptom nekaterih endokrinih motenj, predvsem hipotiroidizma - oslabitve ščitnice. Stvar je v tem, da ščitnični hormoni spodbujajo presnovo in brez njih vse biokemične reakcije potekajo zelo počasi. Zato v pogojih njihovega pomanjkanja telo ne more dobiti dovolj energije in telesna temperatura pade. Posvetujte se z endokrinologom, če poleg hipotermije doživite

• mrzlica
• nerazumno povečanje telesne teže,
• zaprtje,
• šibkost, apatija, zaspanost,
• suha koža, brezbarvni lasje,
• poslabšanje spomina.

Sladkorna bolezen je drugo endokrine bolezni spremlja hipotermija. Pri sladkorni bolezni se lahko temperatura zniža zaradi dejstva, da ni oksidacije glukoze, obstaja pa tudi pomanjkanje energije. Poleg mraza se bolniki pritožujejo zaradi neutešljive žeje, pogoste želje po uriniranju, oslabljene občutljivosti okončin.

Odpoved jeter

Veliko ogljikovih hidratov je shranjenih v naših jetrih v obliki glikogena. Ta rezerva pride v poštev, ko hranila določen čas niso dobavljena in je treba energijo od nekje črpati. Torej pri odpovedi jeter glikogen praktično ni shranjen, zato primanjkuje energetskih virov. To je tisto, kar povzroča hipotermijo.

anemija

Anemija vodi tudi do upočasnitve metabolizma in znižanja temperature, saj to stanje spremlja pomanjkanje kisika v tkivih, brez njega pa je oksidacija hranil in pridobivanje zadostne količine energije iz njih nemogoče. Poleg hipotermije so za splošno anemijo značilni naslednji simptomi:

• omotica, včasih glavoboli,
• šibkost, apatija, hitra utrujenost,
• dispneja,
• "muhe" pred očmi,
• otrplost okončin,
• bledica kože, včasih cianoza konic prstov.

Nevrološke motnje

Nastane zaradi okvare živčnega sistema. To še posebej velja pri travmi hrbtenjača ali druga patološka stanja, ko pride do paralize velikih mišic z njihovo kasnejšo atrofijo. Prav v mišicah se obolela količina hranil razgradi in sprosti energija, zato, ko te »energijske postaje« odpovejo, pride do hipotermije.

Onkologija

Eden od simptomov onkološke bolezni je sprememba temperature, in to ne samo v smeri rasti, ampak tudi v smeri zmanjševanja. Hipotermijo običajno opazimo pri tumorjih hipotalamusa, saj je v tem delu možganov središče regulacije telesne temperature. V skladu s tem, ko rastoči tumor napade hipotalamus, je njegovo normalno delovanje moteno. Sprva morda ni glavobolov, slabosti ali omotice, ti simptomi se praviloma pojavijo v kasnejših fazah bolezni. Prvi znak je le hipotermija, zato je ne smemo prezreti.

Drugi dejavniki

Za nekatera stanja je značilna vazodilatacija kože, zaradi česar se v kožo pretaka kri in se poveča prenos toplote. Ta mehanizem je osnova hipotermije pri luskavici, obsežnih opeklinah in vnetnih procesih na velikih površinah kože. Takoj ko je osnovna bolezen odpravljena, se bo telesna temperatura normalizirala.

Jemanje nekaterih zdravil, na primer prevelik odmerek antipiretikov, včasih vodi do znižanja telesne temperature. Hipotermijo izzovejo tudi pomirjevala (benzodiazepini, barbiturati) in narkotična sredstva proti bolečinam.

Kaj storiti s hipotermijo?

Prvič, če ugotovite, da je telesna temperatura pod normalno, se obrnite na strokovnjake naše klinike. Za začetek je dovolj, da vzamete. Pomembno je razumeti, da hipotermija ni samostojna bolezen, je le simptom veliko globlje motnje. Zato je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili glavni vzrok tega stanja. Na podlagi preiskav krvi in ​​urina bo zdravnik že domneval, katera bolezen bi lahko povzročila hipotermijo. V prihodnosti bo morda potreben dodaten ali onkolog.

Ampak še vedno nizka temperatura telo je nevarno samo po sebi, saj v takšnih razmerah telo ne more normalno delovati in se ustrezno upreti okužbam. Zato hipotermija znatno poveča tveganje nalezljive bolezni. Torej, medtem ko zdravite osnovno bolezen, katere simptom je nizka temperatura, se poskušajte izogniti hipotermiji: oblecite se topleje, pijte tople čaje, zeliščne poparke in kompote.

Temperatura 35,5, ki traja dlje časa, je pogosto znak težav v telesu

Za svoje zdravje skrbimo, ko termometer polzi navzgor, a se na okvaro pogosto ne zmenimo. Vendar pa je temperatura 35,5, ki traja dlje časa, pogosto tudi znak težav v telesu. Zakaj je temperatura nizka?

Bodite previdni, če so vrednosti na termometru dalj časa ne dvigne nad 36-36,2 ° C.

Več vzrokov za nizke temperature

1. Pretekla bolezen.

Če ste pred kratkim preboleli gripo ali akutno bolezen dihal, ni presenetljivo, da imate znižano temperaturo. Telo si še ni popolnoma opomoglo od bolezni in ne more delovati s polno močjo.

2. Poslabšanje kroničnih bolezni.

Nizka temperatura pogosto kaže na poslabšanje kroničnih bolezni.. Če se stare rane spet spomnijo nase, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti zdravljenje, da bi trajno odpravili zahrbtni vzrok nizke temperature.

3. Preobremenjenost.

Hitenje v službi, pomanjkanje spanja, sedeč način življenja, nezdrava prehrana- vse to vodi v dejstvo, da je telo izčrpano in sile nas dobesedno zapustijo.

V tem primeru zmanjšanje aktivnosti, počitek, zmeren psihične vaje predvsem jutranje vaje.

Zelo koristni so kontrastni tuši in sprehodi svež zrak. Lahko pijete kuro multivitaminov, pred spanjem pa vzemite infuzijo baldrijana ali matičnjaka.

4. Bolezni nadledvične žleze.

S takšno težavo bi morali zaužiti več vode.(če ni kontraindikacij) in poskusite v sezoni se naslanjajte na melone in lubenice, odlično čisti telo in zdravi nadledvične žleze.

5. Eden od vzrokov nizke telesne temperature je lahko hipotiroidizem (zmanjšano delovanje ščitnice).

Nepravilno delovanje ščitnice vodi do motenj v delovanju številnih organov.
Torej, če imate slabo počutje, šibkost, ste pogosto razdraženi, čutite zlom, imate hladne roke in noge - izmerite telesno temperaturo, morda je znižana.

In ne prezrite teh simptomov. Ne pozabite: nizka temperatura ni nič manj nevarna od visoke temperature., ker v tem primeru telo postane bolj ranljivo za napade bakterij in virusov.

Preden dvignete telesno temperaturo od znotraj, jo morate dvigniti od zunaj. Če želite to narediti, se ulezite in pokrijte z več odejami. Najprej toplota vstopi v telo skozi noge, zato jih morate obložiti s plastičnimi steklenicami, napolnjenimi z topla voda, ali grelne blazine.

Prav tako lahko naredite tople kopeli za noge. Za najboljši učinek priporočljivo je, da v vodo dodate nekaj kapljic evkaliptusovega aromatičnega olja.

Zvišajte telesno temperaturo in infuzijo šentjanževke: 1 žlica. l. Surovine prelijemo z 1 skodelico vrele vode.

Če se po 2-3 dneh temperatura ne normalizira, se vsekakor posvetujte z zdravnikom in opravite potrebne zdravniške preglede. objavljeno.

Alla Grishilo

Imate vprašanja - vprašajte jih

P.S. In ne pozabite, samo s spreminjanjem vaše zavesti – skupaj spreminjamo svet! © ekonet

Veliko večino ljudi začne skrbeti, ko se telesna temperatura dvigne nad normalno. telesa so redka. Veliko dogodkov, a če takšna temperatura traja dlje časa - morate obiskati zdravnika. Razlogi za takšno odstopanje od norme so lahko utrujenost, prekomerno delo ali bolezen. Toda pogosto vzroki, ki se skrivajo v resni bolezni, je lahko "zvonec" telesa.

Kakšna telesna temperatura se šteje za nizko?

Zdravniki menijo, da je telesna temperatura 35,5 stopinj in manj znatno odstopanje od norme. Zakaj je lahko nizka telesna temperatura nevarna? Dejstvo je, da je odstopanje od temperaturne norme posledica okvare termoregulacijskega centra, ki se nahaja v možganih vsakega človeka. Ta kršitev je posledica izčrpanosti živčnega sistema ali značilnosti poteka nekaterih bolezni, o katerih bomo razpravljali spodaj.

Nizka telesna temperatura človeka: razlog

Razmislite o glavnih razlogih:

• Poslabšanje kroničnih bolezni, ki so že prisotne v človeškem telesu. Če imate resne kronične bolezni, potem bi morala biti nizka telesna temperatura tehten razlog za obisk zdravnika. Vzroki nizke temperature se lahko skrivajo v neprijetnem zapletu.
• Razvoj hipotiroidizma je bolezen, za katero je značilno nepravilno delovanje ščitnice. To je lahko posledica hormonskih in drugih težav v človeškem telesu.
• Nizko temperaturo lahko opazimo kot posledico poškodbe nadledvične žleze. Če imate težave z nadledvičnimi žlezami, poskusite piti več vode, pogosteje jesti lubenice in melone.
• Uporaba drog v velikih količinah. Če močna zdravila uporabljate nediskriminatorno in brez posveta s pristojnim zdravnikom, ne bodite presenečeni, če se vam pojavi nizka telesna temperatura. Vzroki so v nepravilno izbranih zdravilih, ki so onesposobila celotno telo.
• Nizka temperatura pogosto kaže na preobremenjenost. Ne silite se do izčrpanosti. Če ignorirate ta znak, ki vam ga daje lastno telo, se lahko pretirana utrujenost sprevrže v resne bolezni.
• Če ste pravkar preboleli hudo virusno oz bakterijske okužbe, na primer gripa ali prehlad, nizka temperatura je lahko posledica naravnega okrevanja telesa.
• Vzrok za nizko temperaturo je lahko nosečnost. Toksikozo, ki se pojavi med nosečnostjo, lahko spremlja nizka temperatura. Tega se ni treba bati, vendar morate skrbno spremljati stanje svojega telesa v tem težkem obdobju za žensko.
• Včasih je odstopanje od temperaturne norme posledica notranje krvavitve. Če nizko temperaturo spremljata slabost in vrtoglavica, takoj pokličite zdravnika.
• Pri fizični hipotermiji opazimo tudi nizko telesno temperaturo. Razlogi za to odstopanje so plavanje v premrzli vodi ali bivanje v mrazu.
• In zadnji pogost razlog za znižanje temperature je pomanjkanje vitamina C.

Ne smemo pozabiti, da temperature pod 35,5 stopinj niso normalne! Razumeti moramo njene vzroke in narediti vse, da jih odpravimo! Ne mislite, da se bo vse rešilo samo od sebe. Nizka temperatura - posledica dejstva, da se telo ne more spopasti! Vendar pa obstajajo primeri, ko je temperatura 35,5 postala individualna lastnost osebe. V takšnih situacijah se ta temperatura ne šteje za nizko in ni razlog za skrb.

Vsebina članka: classList.toggle()">razširi

Normalna temperatura Človeško telo je v območju od 36,5 do 37,2°. Če se ta indikator zmanjša za 1-2 °, potem to kaže na znižanje telesne temperature ali hipotermijo. To stanje kaže na različne zdravstvene težave, od preproste hipotermije do hude bolezni ščitnice.

Zato mora vsaka oseba vedeti, kako se hipotermija manifestira in kaj storiti, ko se pojavi. Dejansko se s kritičnim znižanjem temperature poslabša delovanje dihal in srčno-žilnega sistema potem lahko oseba umre. Kaj storiti z nizko telesno temperaturo? Zakaj je telesna temperatura nizka? O tem in še veliko več boste prebrali v našem članku.

Kaj storiti, če je telesna temperatura nizka

Za uravnavanje termoregulacije in ogrevanje telesa sledite naslednjemu načrtu:

• Če je telesna temperatura pod 35° pri odrasli osebi ali 35,4 ° pri otroku, nato takoj pokličite rešilca;
• Osebo položite v posteljo v toplem prostoru pokrijte njegove noge in roke z odejo. Hkrati pa odidi prsni koš in odprite glavo, saj je temperatura na teh delih telesa drugačna;
• Če je žrtev padla v hladni vodi, nato najprej odstranite mokre stvari z njega in oblecite suha oblačila;
• Ko se pojavijo znaki ozebline roke ali noge, nato na vsako okončino nanesite toplotnoizolacijski povoj;
• Z močnim padcem temperature in mrzlica, položite grelno blazino na prsi ali podrgnite to mesto s tekočino, ki vsebuje alkohol;
• Osebi dajte vroč čaj z limoninim ali jagodnim sokom. Alkoholne pijače in kavo je treba zavreči, saj te pijače izzovejo vazodilatacijo in povečajo prenos toplote;
• Če se bolnik lahko premika nato ga povabite v toplo kopel. Pazite le, da temperatura vode ne preseže 35°, nato pa jo postopoma dvigujte do 37° (vendar ne več kot 40°). Voda naj sega do prsnega koša, vendar ne sme pokrivati ​​predela srca. Ogrevanje v kopalnici je priporočljivo kombinirati z masažo telesa (od središča do periferije);
• Nato žrtev odnesite v toplo posteljo, pokrijte z odejo, ponudite toplo pijačo in hrano.

Če oseba omedli, nima utripa in dihanja, takoj začnite delati. Pri hudi hipotermiji morate osebo aktivno, a postopoma segrevati, saj njegovo telo ne more samostojno uravnavati telesne temperature.

Zakaj je telesna temperatura pod 36 stopinj

Temperaturna nihanja so odvisna od časa dneva, zdravstvenega stanja, starosti, vpliva okolju itd. Hipotermija kaže na določene nepravilnosti v telesu, zato bolnik potrebuje zdravniško pomoč.

Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih je telesna temperatura pod 36 stopinj:

Podobni članki

Pri otrocih, mlajših od 3 let, je hipotermija povezana z akutnim respiratornim obolenjem virusne okužbe. Temperatura pade, saj je njihov sistem termoregulacije še v povojih. Tople pijače in oblačila bodo pomagali normalizirati kazalnike temperature.

Kot smo že omenili, so temperaturna nihanja povezana s časom dneva. Telesna temperatura nižja od 36,1 ° pri odraslem je lahko zjutraj, nato se aktivnost osebe poveča in temperatura se vrne v normalno stanje.

Simptomi patološkega procesa

Hipotermijo lahko določite po merjenju temperature s termometrom. To stanje spremljajo naslednji simptomi:

• Splošna šibkost telesa;
• Mrzlica, tresenje okončin in mišic;
• Zunanja ovojnica postane hladna na dotik;
• Blanširanje kože;
• rahlo omotico;
• Povečana želja po spanju podnevi;
• Počasen srčni utrip;
• Znižanje krvnega tlaka.

Z znižanjem telesne temperature s 34 ° in manj se pojavijo naslednji simptomi:

• Nasilno tresenje v telesu;
• Težave pri gibanju, popolna imobilizacija bolnika;
• Koža postane siva ali modrikasta;
• Motnje dojemanja realnosti;
• Počasen srčni utrip in nejasna izgovorjava besed;
• Stanje pred omedlevico, izguba zavesti.

Z močnim znižanjem telesne temperature in pojavom podobnih simptomov je treba žrtev nujno hospitalizirati.

Zdravljenje hipotermije

Če se hipotermija pojavi stabilno, se morate obrniti na terapevta. Zdravnik bo opravil vizualni pregled, izmeril temperaturo, arterijski tlak naročite preiskavo krvi in ​​urina. Na podlagi raziskave bo sestavil strategijo zdravljenja. Terapija hipotermije je odvisna od razlogov za znižanje telesne temperature:

• Ko se ugotovijo kršitve (povišana raven glukoza, znižanje hemoglobina itd.), so predpisane instrumentalne študije. Potem se bo morda treba posvetovati z ozkimi strokovnjaki (endokrinolog, hepatolog, kardiolog itd.);
• Ko se odkrijejo resne bolezni bolnik je nameščen v bolnišnici, kjer se zdravljenje izvaja z uporabo zdravil, fizioterapije, v nekaterih primerih pa je potrebna operacija;
• Če je hipotermija posledica prekomernega dela, beriberi, oslabljena imunost in druge motnje v telesu, potem se lahko zdravljenje izvaja doma. Vendar pa vse zdravila sprejeti samo iz zdravstvenih razlogov.

Dodatek kompleksna terapija lahko ljudska pravna sredstva z uvedbo določenih živil v prehrano.

Medicinska terapija

Za zdravljenje hipotermije se lahko uporabljajo naslednja zdravila:

• Pirogenal- To je imunomodulatorno sredstvo, ki se predpisuje z močnim znižanjem temperature. Raztopina za injiciranje in rektalne svečke na osnovi bakterijskega lipopolisaharida pomagajo normalizirati temperaturo s krepitvijo imunskega sistema. Odmerek in pogostost uporabe zdravila določi lečeči zdravnik. Zdravljenje traja približno 4 tedne;
• Pantokrin je biostimulans naravnega izvora, ki izboljšuje delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, obnavlja presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov. Glavna snov je izvleček jelenovega rogovja. Zdravilo je predstavljeno v obliki tablet in raztopine;

Odločitev o izbiri zdravil sprejme izključno zdravnik po temeljiti diagnozi in razjasnitvi vzroka hipotermije.

• izoprinozin je kompleksno imunostimulacijsko in protivirusno sredstvo na osnovi inozin pranobeksa. Uporablja se kot del vzdrževalnega (do 4 tedne) ali intenzivnega zdravljenja (5 po 5 dni ali 8 po 8);
• Zdravila hormoni, ki vsebujejo, se uporabljajo, če hipotermijo povzročijo endokrine motnje. Pripravki so izbrani za vsakega bolnika posebej;
• Zdravila z imunomodulatornim delovanjem pomaga normalizirati telesno temperaturo, ko je obramba telesa oslabljena. V ta namen uporabite tinkturo ehinaceje, ginsenga, limonske trave;
• Če je hipotermija posledica pogostega stresa, je bolniku predpisana tinktura maternice ali baldrijana, Adaptol.

Ljudske metode

Vsaka ljudska zdravila se lahko uporabljajo le po odobritvi zdravnika. Domače zdravljenje lahko dopolnite in zvišate nizko temperaturo naslednje priljubljene recepte:

• Na kocko sladkorja kanite 3 kapljice joda in ga pojej. Po zaužitju takega zdravila se čuti vročina. Vendar te metode ne smete uporabljati pogosto, saj se poveča aktivnost ščitnice, kar lahko negativno vpliva na zdravje;
• Pripravite vročo kopel za noge v vodo dodajte olje evkaliptusa, šentjanževke, jelke ali 3 žlice gorčičnega prahu. Raven vode mora biti tolikšna, da so vaša teleta pokrita;
• Nekateri bolniki, ki so se borili s hipotermijo svetuje, da ko se temperatura zniža, pojejte svinčnik in ga popijte z vodo. Za nekaj časa naj bi pomagal dvigniti temperaturo. Če pa je poškodovana sluznica prebavnih organov, je bolje, da to metodo zavrnete;
• Pazduhe natrite s črnim poprom, soljo ali česnom v prahu;
• Pijte močan čaj z 1 žličko. med, maline ali ribez;
• Pripravite decokcijo ehinaceje, šipka, ginsenga ali mete.

Bolnik lahko gre v kopel, če ni kontraindikacij. Tudi pri hipotermiji je učinkovit kontrastni tuš, ki pospešuje presnovne procese in krvni obtok. Za isti namen se lahko izvajajo preproste vaje, če bolnik ne čuti hude šibkosti.

Kaj vključiti v svojo prehrano

• Kajenski poper in cimet. Prva začimba vsebuje kapsaicin, ki spodbuja metabolizem in termoregulacijski center hipotalamusa. In cimet vsebuje esencialna olja ki aktivira presnovne procese. Začimbe je treba dodati vsem jedem za ½ - 1/3 žličke;
• Ingverjeva korenina zmeljemo in iz tega pripravimo čaj. Po njegovi uporabi se presnovni procesi pospešijo, temperatura se dvigne;

• Korenje in pesa uporabljajo za pripravo vitaminskega napitka. Zelenjavo sesekljajte, iztisnite sok in zmešajte: 2 dela korenčkovega soka in 1 del rdeče pese. Ta koktajl aktivira presnovo, zviša temperaturo;
• Otrobi ali rjavi riž. Ti izdelki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, katerih absorpcija se porabi veliko število energije, zaradi česar se temperatura dvigne. Dovolj je, da pojeste 1 desertno žlico izdelka na dan;
• Prehrano lahko dopolnite tudi s krompirjem in temno temno čokolado, ki sta bogata z ogljikovimi hidrati.

S hipotermijo lahko jeste vročo juho z dodatkom popra. Prav tako lahko bolnik pripravi vitaminsko mešanico iz sesekljanih orehov, suhih marelic, rozin, suhih sliv in medu. Vse komponente se vzamejo v enakem razmerju.

Pijte mešanico pri nizki temperaturi za 1 žličko. vsak dan na prazen želodec, pitje tople vode. Omogoča vam, da povečate vitalnost, nasičite telo s koristnimi snovmi, pospešite presnovne procese, izboljšate splošno stanje.

Nizka telesna temperatura med nosečnostjo

Med nosečnostjo se temperatura pogosto zniža. Vendar to ni posledica same nosečnosti, temveč v ozadju procesov, ki se odvijajo v tem obdobju.

Bodoče matere pogosto trpijo zaradi toksikoze, zaradi česar se njihov apetit zmanjša in v telesu primanjkuje hranil. Potem so presnovni procesi moteni in obstaja tveganje za znižanje telesne temperature na 36 ° in več.

Pri večini nosečnic je imuniteta oslabljena, kar lahko povzroči tudi hipotermijo.

Če se bodoča mati počuti normalno, potem to ni nevarno za zdravje. Toda v vsakem primeru je zdravnik vreden obiska. Običajno je za stabilizacijo temperature pri nosečnici dovolj normalizirati prehrano in povečati vsebnost kalorij v prehrani.

Da bi okrepili obrambo telesa, morate jesti več zelenjave, sadje in vzemite vitaminske in mineralne komplekse, ki jih bo predpisal zdravnik.

Možni zapleti

Stalna ponavljajoča se hipotermija je že dober razlog za iskanje zdravniške pomoči. Toda obstajajo primeri, ko morate takoj poklicati zdravnika:

• Temperatura je padla na 34 ° ali več;
• Pulz se je upočasnil in delo srca je bilo moteno;
• Moški je izgubil zavest.

Še posebej pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, če opazite hipotermijo pri otroku, saj majhni bolniki veliko težje prenašajo takšne motnje v telesu.

Zdravniki razlikujejo takšne stopnje hipotermije, v katerih opaženi so življenjsko nevarni zapleti:

• Pri temperaturi 34 ° je delovanje možganov moteno, nato se lahko pojavijo halucinacije;
• Pri 33 ° se srčni utrip močno upočasni;
• Pri 30 ° pride do aritmije srca, oseba izgubi zavest;
• Ko se ohladi na 28 °, se razvije atrijska fibrilacija (to je nepopravljiva motnja srca);
• Pri 24 ° človek umre.

Da bi se izognili takšnim zapletom, je treba pravočasno odkriti hipotermijo in jo zdraviti ob upoštevanju vseh priporočil zdravnika.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili znižanju temperature in zapletom, povezanim s tem stanjem, upoštevati je treba naslednja pravila:

• Prilagodite prehrano. Dopolnite jedilnik z živili, bogatimi z vitaminom C (agrumi, sezonsko jagodičevje), B (morski sadeži, mleko, jajca, ajda);
• Vsak dan jejte vitaminsko mešanico rozin, suhih marelic ali suhih sliv, orehov in medu;
• Uredite si urnik da bi imeli čas za počitek. Nočni spanec naj traja vsaj 8 ur;
• Vsak dan izvajajte preproste vaje, vodite aktiven življenjski slog;
• Izogibajte se hipotermiji.Če se močno potite, imejte s seboj rezervni komplet oblačil;
• Opustite slabe navade;
• Izogibajte se pogostemu stresu. Pri živčni napetosti in motnjah spanja jemljite pomirjevala, ki vam jih je predpisal zdravnik;
• Pogosteje hodite, prezračite sobo.

Ta preprosta pravila vam bodo pomagala ohraniti telo v dobri formi in ga ohranjati zdravo dolgo časa.

V večini primerov je hipotermija posledica hipotermije. Vendar je treba spomniti, da lahko kaže nevarne bolezni. Zato, če telesna temperatura redno pada, se posvetujte z zdravnikom.

Nujno skrb za zdravje potrebno, ko temperatura pade na 34 ° ali več, upočasni srčni utrip in izgubi zavest.

Če pri prijatelju opazite simptome hipotermije, mu pomagajte. Če želite to narediti, morate žrtev ogreti in piti topel čaj ali sadni napitek. Potem je priporočljivo, da ga odpeljete k zdravniku. Nadaljnje zdravljenje je sestavljeno iz jemanja zdravil, ki jih je predpisal zdravnik.

Terapijo lahko dopolnite z ljudskimi zdravili in posebno dieto. Da bi se izognili hipotermiji in sorodnim boleznim, vzemite Zdrav način življenjaživljenje.

Verjetno vsak od nas ve, da je normalna človeška telesna temperatura 36,6 stopinj. Če se dvigne, potem to kaže na patološko stanje telesa ali razvoj bolezni v njem. Ampak to se zgodi, ko nenadoma pade. Kaj storiti v tem primeru in kakšni so lahko razlogi za to?

Ko obstaja razlog za skrb

Najprej morate ugotoviti, katera temperatura je res nizka. Dejansko je na primer odčitek termometra od 35,8 do 37 stopinj norma in ne kaže na zdravstvene težave. Če je padel pod določeno prvo mejo, potem obstaja razlog za skrb za zdravje.

Vzroki nizke telesne temperature pri ljudeh

Razlogi so lahko različni:

In poleg tega lahko k zmanjšanju povzročijo skoki tlaka, resna izguba krvi, izčrpanost, pomanjkanje vitamina C, radiacijska bolezen in številni drugi razlogi.

simptomi

Če nizko temperaturo povzroči katera koli določena bolezen, bo bolnik čutil točno njegove simptome. Po njihovem mnenju bo zdravnik lahko postavil predhodno diagnozo.

Z močnim zmanjšanjem oseba čuti naslednje simptome:

• splošna šibkost telesa in slabo počutje;
• zaspanost in stalna utrujenost;
• razdražljivost;
• težave z miselnimi procesi - zlasti njihovo zaviranje.

Dovolj pogost vzrok- hipotermija. V tem primeru bo v telesu drgetanje in morda celo rahla otrplost udov. Da bi se ga znebili, je dovolj, da se toplo oblečete in pijete topel čaj.

Prehlad: mrzlica, znojenje

V večini primerov prehlad kaže, da je imunski sistem oslabljen, telo izčrpano in nima moči za boj proti okužbi. Zelo pomembno je, da ne začnete zdravljenja na tradicionalne načine, ampak se najprej posvetujte z izkušenim zdravnikom, ki bo svetoval, kako pomagati telesu. Na primer, poleg prejema zdravila in obiski potrebnih zdravstvenih postopkov, pomembno je tudi jemanje vitaminskih kompleksov.

Med nosečnostjo

Razlogov za znižanje je lahko več. Na primer, ta težava lahko kaže na razvoj endokrinološke bolezni. V tem primeru bodoča mati potreben je nujen posvet z zdravnikom in po potrebi ustrezno zdravljenje.

Če poleg zmanjšanja opazimo tudi simptome prehlada, potem je najverjetneje stvar v oslabljenem imunskem sistemu. Delati morate na krepitvi imunskega sistema in se spopasti z znaki prehlada s pomočjo ljudskih zdravil.

V nekaterih primerih nosečnice opazijo, da je pojav nastal kot posledica podhranjenosti. Včasih to ni zavestno postenje, ampak nepripravljenost jesti hrano zaradi toksikoze, sprememb v zaznavanju vonjav in tudi popolna odsotnost apetit. Pomembno je prilagoditi prehrano.

Glavna stvar je, da se pravočasno odzovete na takšne spremembe in se posvetujete z zdravnikom. V nasprotnem primeru lahko zamudite začetek razvoja resne bolezni.

Otrok ima

Kar zadeva najmanjše bolnike, je večina razlogov za znižanje temperature podobnih odraslim, najpogosteje pa se to zgodi pri prehladu, zlasti pri drobtinah, mlajših od treh let. Tega se ne smete bati. Če je zdravnik rekel ne resni razlogi Ne, potem se lahko otroka zdravi tradicionalno. več podrobna navodila lahko da lečeči zdravnik.

Stanje drobtin z drgnjenjem se lahko le poslabša. Bolje je, da se omejite na toplo pijačo, grelno blazino in odejo.

Kaj storiti za normalizacijo

Če temperatura pade pod 29,5 stopinj, bo to povzročilo omedlevico, pod 27 pa bo povzročilo komo z motnjami srčne aktivnosti in dihanja. To je lahko za bolnika usodno. Zato je ob pojavu zgoraj opisanih simptomov zelo pomembno, da takoj poiščete pomoč pri a zdravstveni dom. Samo usposobljen specialist bo lahko ugotovil točen vzrok bolezni, prepoznal morebitne skrite bolezni in sestavil pravi kompetenten načrt zdravljenja.

Zelo pomembno je, da vse odkrite bolezni zdravimo strogo pod nadzorom zdravnika. Znal bo pravočasno opaziti poslabšanje, pa tudi popraviti predpisano terapijo, če se bo izkazala za neučinkovito.

Če vzroki sploh niso najdeni, bo zdravnik najverjetneje predlagal uporabo metod brez zdravil za odpravo težave. To je predvsem normalizacija urnika dela in počitka, dnevne rutine, pa tudi nekaterih fizioterapevtskih in balneoterapevtskih postopkov.

Zelo pomembno je, da se redno gibate in na vsak način poskušate okrepiti svoj imunski sistem. Jedilnik mora vsebovati svežo zelenjavo, sadje, jagode in druga zdrava živila in jedi.

Ko telesna temperatura pade zaradi stresa, je najbolje, da ne uporabite že pripravljenih pomirjeval, ampak poskusite normalizirati živčni sistem s pomočjo naravnih naravna zdravila, na primer tinkture baldrijana ali eleutherococcus.

Pomembno je vedeti, da je za nekatere ljudi nizka temperatura individualna značilnost telesa. Če se oseba hkrati počuti aktivno in zdravo, potem ne bi smeli storiti ničesar.

Za živahnost in dvig tonusa lahko vzamete dodatne vitamine, zjutraj izvajate vaje in se hladno tuširate.