Visoka ali nizka temperatura. Nizka telesna temperatura - vzroki za znižanje in kako jo dvigniti. Znižana telesna temperatura zaradi bolezni. Kaj storiti

Hipotermija ali nizka telesna temperatura, zlasti dolgotrajna, je dober razlog za obisk zdravnika. Vzroki nizke telesne temperature pri odraslih so lahko različni in niso vedno povezani z banalno hipotermijo ali prekomernim delom. Poleg popolnoma neškodljivih dejavnikov lahko ta simptom povzročijo resne patologije ali latentni nalezljivi proces. Da bi razumeli, zakaj telesna temperatura pade, morate iti skozi polno zdravstveni pregled in sprejeti ukrepe za odpravo zdravstvenih težav.

Nizka telesna temperatura: patologija ali norma?

Vsi vedo, da je indikator normalne telesne temperature vrednost 36,6 °. Čez dan se lahko nekoliko spreminja glede na čas dneva, telesno aktivnost, starost in celo razpoloženje. To je naravni proces, povezan z značilnostmi termoregulacije telesa.

Nevarno odstopanje se šteje za znižanje telesne temperature pod 35 ° C. Poleg tega mnogi preprosto ignorirajo ta alarmantni znak, saj verjamejo, da je apatija, ki spremlja to stanje, splošno poslabšanje dobrega počutja posledica banalnega prekomernega dela. Vendar pa hipotermija ni nič manj nevarna kot toplota, ker je lahko znak izčrpanosti živčnega sistema ali kaže na skrite bolezni.

Včasih je lahko rahlo znižanje telesne temperature individualna lastnost telesa. Če se oseba hkrati počuti odlično, potem ne bi smeli skrbeti. Ko pa čutite okvaro, šibkost in je telesna temperatura 35 ° C in se stabilno ohranja na tej ravni, se morate posvetovati z zdravnikom.

Simptomi hipotermije

Znižanje telesne temperature spremljajo naslednji simptomi:

bleda, hladna koža na dotik;
izguba moči, zmanjšana učinkovitost, letargija in apatija;
mrzlica, povečano znojenje;
letargija, zaspanost;
nizek krvni tlak, počasen srčni utrip;
omotica.

Ko telesna temperatura pade pod 34 ° C, se pojavi močan mraz, šibkost pulza, govor postane nejasen, gibi so počasni. Pri padcu krvni pritisk oseba lahko izgubi zavest. Kritično stanje, ki lahko povzroči smrt, je močan padec telesne temperature na 32 ° C.

Kaj povzroča padec telesne temperature?

V medicini so vsi razlogi, ki izzovejo znižanje temperature, običajno razdeljeni v dve kategoriji:

zunanji (eksogeni) dejavniki;
notranji (endogeni) dejavniki.

Najpogostejši eksogeni vzroki vključujejo:

hipotermija telesa;
jemanje nekaterih zdravil (hipnotiki, sedativi);
post, spoštovanje trdega;
neuravnotežena prehrana, beriberi;
zastrupitev telesa s hrano, alkoholom, drogami, kemikalijami;
sindrom kronične utrujenosti, prekomerno delo;
obdobje okrevanja po hudi bolezni;
starost.

Notranji vzroki, ki izzovejo hipotermijo, so:

Pri starejših je pogosto opaziti znižanje telesne temperature. In pri mladostnikih se ta simptom kaže z avtonomnimi motnjami in spremembami v hormonskem ozadju. Oglejmo si podrobneje najpogostejše vzroke hipotermije.

Vzroki nizke telesne temperature

Vegetovaskularna distonija

Neuspehi pri delu vegetativni sistem pogosto povzročijo kršitev telesne termoregulacije in jih skupaj z nizko temperaturo spremljajo šibkost, skoki tlaka, slabost, omotica, napadi hudega glavobola (migrene) v kombinaciji z nestrpnostjo do močne svetlobe in glasnih zvokov.

Če opazite te simptome, se morate obrniti zdravstvena oskrba in se posvetujte s terapevtom, nevrologom, endokrinologom, psihoterapevtom.

Anemija zaradi pomanjkanja železa

Znižanje ravni hemoglobina v krvi takoj vpliva na splošno zdravstveno stanje in vodi do zmanjšanja učinkovitosti, letargije, šibkosti, bledice kože, hipotermije, stalne mrzlice.

Krvni test za hemoglobin bo pomagal ugotoviti pomanjkanje železa v telesu. Če se sum na anemijo potrdi, bo zdravnik predpisal zdravila, ki vsebujejo železo (Sorbifer, Ferretab itd.), Ki jih je treba jemati 2-3 mesece.

Virusne in bakterijske okužbe

Obdobje okrevanja po nedavni bolezni vedno spremlja splošna oslabelost, saj je imunski sistem šele začel okrevati in je potreben čas, da si človek popolnoma opomore od bolezni. In če se v prvih dneh bolezen kaže z močno vročino, potem ko okrevanje napreduje, se zjutraj pogosto pojavi hipotermija.

V tem obdobju se čez dan pogosto opazi subfebrilna temperatura, ki se ponoči zniža. To pomeni, da podnevi temperatura ostane okoli 37,0-37,5 ° C, ponoči pa pade na 35 ° C in jo spremlja huda šibkost in povečano potenje. Vzroki nizke temperature pri otroku so pogosto povezani z nalezljivimi boleznimi.

Pogosto se po prehladu (ARI) otrokova telesna temperatura zniža in opazimo značilne znake - šibkost, bledica kože. To stanje je povezano z nepopolnostjo termoregulacijskega sistema telesa, ki pri otrocih, mlajših od 3 let, še ni popolnoma oblikovan. V tem primeru lahko telesna temperatura ostane okoli 35,5 ° C, vendar starši ne bi smeli panike zaradi tega. Dovolj je, da otroka topleje oblečete in mu pogosteje dajate tople napitke.

Nosečnost

Vzroki nizke temperature pri ženskah so pogosto v hormonskih nihanjih pred menstruacijo ali med nastopom menopavze. Pogosto razvoj hipotermije olajšajo hormonska nihanja med nosečnostjo.

Takšni pogoji ne povzročajo posebne skrbi, saj se žensko telo, ko se prilagodi novemu stanju, vrne v normalno stanje.

Hipotermija telesa

Z dolgotrajnim bivanjem v mrzlem vetru, v ledeni vodi ali v močnem mrazu telo trpi zaradi hipotermije. Hkrati se presnovni procesi upočasnijo, poveča se prenos toplote in zniža telesna temperatura, to pomeni, da človek zmrzne. Koža postane hladna na dotik, gibi se upočasnijo, utrip in stopnja dihanja se zmanjšata, pojavi se mrzlica.

Če žrtev ogrejemo, neprijetni simptomi hitro izginejo. Drgnjenje, topli napitki, topla postelja bodo prišli na pomoč. V hujših primerih žrtev potrebuje zdravniško pomoč, saj hude ozebline povzročijo hude zdravstvene posledice.

Dehidracija

zastrupitev s hrano oz črevesne okužbe povzročajo zastrupitev telesa, pogoste napade bruhanja, drisko, kar vodi do velike izgube tekočine in dehidracije. To stanje spremlja huda šibkost in hipotermija. V tem primeru žrtev potrebuje nujno zdravniško pomoč.

Glede na resnost stanja bo zdravnik predpisal zdravila doma ali pa bolnika napotil v bolnišnico. V primeru dehidracije je pomembno pravočasno zagotoviti potrebno pomoč, sicer so možne resne posledice - konvulzije, močan padec krvnega tlaka, izguba zavesti zaradi dehidracijskega šoka. Dehidracija je še posebej nevarna za otroke.

Doma je potrebno nadomestiti izgubo tekočine in elektrolitov. Če želite to narediti, morate zdravilo Regidron piti čim pogosteje, solne raztopine, mineralna voda brez plina, čaj, kompot iz suhega sadja.

Bolezni endokrinega sistema

Znaki hipotermije so opaženi pri patologijah, kot je hipotiroidizem ali stanje hipoglikemije z diabetes(ko krvni sladkor pade). Pri pomanjkanju ščitničnih hormonov (hipotiroidizem) je presnova vode in soli motena, kar vodi do šibkosti, hipotermije, padca tlaka, edema, suhe kože, krhkih las in nohtov.

V tem primeru je potrebno zdraviti osnovno bolezen s pomočjo hormonske nadomestne terapije, ki omogoča odpravo osnovnega vzroka bolezni. S hipoglikemijo se raven sladkorja v krvi močno zniža, kar se kaže v bledici, hudi šibkosti, pojavu hladnega znoja, slabosti in znižanju telesne temperature.

Akutna insuficienca nadledvične žleze

To stanje spremljajo omotica, slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu, motnje srčnega ritma (tahikardija, aritmija), izguba zavesti zaradi močnega padca tlaka. Če opazite podobne opozorilne znake pri sebi ali bližnjih, takoj pokličite rešilca.

Tumorski procesi

Hipotalamus je odgovoren za vzdrževanje procesov prenosa toplote v telesu. In če se na tem območju pojavi kakšna neoplazma (maligna ali benigna), so funkcije organa kršene.

Posledično pride do okvare v sistemu termoregulacije in oseba takoj začuti neugodne spremembe, ki se izražajo s stalnimi glavoboli, omotico, občutkom mraza v okončinah in znižanjem telesne temperature.

Notranje krvavitve

Lahko se razvije okultna krvavitev peptični ulkusželodec, dvanajsternik, poškodbe notranjih organov, tumorski procesi. To so nevarna stanja, ki ogrožajo resne posledice in zahtevajo nujno medicinsko pomoč.

Zunanji znaki krvavitve - bledica, šibkost, hladna koža, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, katranasto blato, omedlevica.

Neuravnotežena prehrana, stroge diete, stradanje - pogosto povzročajo hipotermijo in šibkost

Telo prejme manj hranil, vitaminov in mikroelementov, kar vodi v razvoj beriberija in oslabitev obrambe telesa. Pri strogih dietah človek hitro izgubi maščobne zaloge in izčrpa zalogo glikogena, nakopičenega v jetrih. Posledično so procesi prenosa toplote in prenosa toplote moteni in bolj ko oseba izgubi težo, bolj začne zmrzovati brez očitnega razloga.

Astenični sindrom

Glavni vzrok astenije je pomanjkanje kisika (hipoksija). Organi in tkiva ne prejmejo potrebnih hranil, posledično je porušeno energetsko ravnovesje telesa, vsi vitalni procesi se upočasnijo.

Najbolj prizadeta zaradi pomanjkanja kisika srčno-žilni sistem in možgani. Kršitev njihovih funkcij vodi v šibkost, letargijo, apatijo, omotico, bledico kože in manifestacije hipotermije.

Sprejem zdravila

Pogosto se nizka telesna temperatura opazi pri nesistematični in dolgotrajni uporabi močnih zdravil (pomirjevala, hipnotiki).

Takšna zdravila zavirajo funkcije živčni sistem, motijo presnovne procese, negativno vplivajo na funkcije hipotalamusa, kar povzroča šibkost in znižanje telesne temperature. Drugi vzrok hipotermije je prevelik odmerek antipiretikov, ko prehladi ali vazokonstriktorske kapljice, ki se uporabljajo pri prehladu.

Dermatološke bolezni

Kronične kožne bolezni, kot so luskavica, dermatitis, ekcem, ihtioza, pogosto spremlja nizka telesna temperatura. To je posledica dejstva, da poškodba velikih površin kože povzroči naval krvi na teh območjih, kar povzroči kršitev termoregulacije in zniža telesno temperaturo.

Sepsa (zastrupitev krvi)

Pri septičnih zapletih pride do aktivnega razmnoževanja bakterij v krvi in zastrupitve telesa s produkti njihove vitalne aktivnosti. To stanje običajno spremlja močno povišanje temperature na visoke vrednosti, vendar pri starejših in oslabelih bolnikih pogosto opazimo nasprotno situacijo.

Razlog za to je poraz živčnega sistema, ki izklopi center termoregulacije. Hipotermija pri sepsi je še posebej nevarna, saj padec telesne temperature pod 34 ° C povzroči motnje v delovanju vseh vitalnih organov, spremlja depresija zavesti in je lahko usodna.

Manj pogosti vzroki, ki lahko povzročijo hipotermijo, so zastrupitev z narkotičnimi snovmi ali etanolom, stanja imunske pomanjkljivosti (HIV, AIDS), hude poškodbe jeter (hepatitis, ciroza), zastrupitev s strupi ali agresivnimi kemikalijami.

Nizka temperatura telesa - kaj storiti?

Če pri merjenju telesne temperature opazite odstopanje od norme, ne smete paničariti. Z normalnim splošnim počutjem je to najverjetneje naraven proces, povezan s hipotermijo ali prekomernim delom. Pogosto je rahlo odstopanje od splošno sprejete norme le posamezna lastnost organizma.

Če vas zebe, se morate toplo obleči, popiti velik vrček vročega mleka ali čaja z medom in marmelado in vaše zdravje se bo kmalu vrnilo v normalno stanje. Pogosto je znižanje temperature simptom vegetovaskularne distonije, zato se lahko oseba odzove na vremenske spremembe, dejavnik stresa ali hudo duševno in fizično preobremenitev. V tem primeru počivajte v mirnem domačem okolju, pomagalo bo jemanje lahkega zeliščnega sedativa.

Dobro je vedeti

V nekaterih situacijah je za normalizacijo telesne temperature dovolj, da revidirate prehrano in vključite več sveže zelenjave in sadja (bogate z vitaminom C), živila z visoko vsebnostjo beljakovin (pusto meso, ribe), kisle mlečne pijače.

Če nizko telesno temperaturo spremlja poslabšanje splošnega počutja, je treba poiskati zdravniško pomoč, da ugotovite vzroke tega stanja. Prvi korak je, da se dogovorite za sestanek s terapevtom. Po pregledu in rezultatih laboratorijske preiskave zdravnik bo postavil predhodno diagnozo in predpisal zdravljenje. Če sumite na sočasne bolezni, bo bolnik napoten k ozkim specialistom - endokrinologu, gastroenterologu, nevrologu, onkologu, urologu ali ginekologu.

Kdaj je potrebna nujna medicinska pomoč?

Obstajajo številna življenjsko nevarna stanja, ki jih spremlja hipotermija. Kdaj morate poklicati rešilca?

če telesna temperatura pade na 34 ° C in se še naprej znižuje;
stanje osebe se poslabša do izgube zavesti;
kadar slabo zdravje pri starejši osebi spremlja huda hipotermija;
takega nevarni simptomi, kot močan padec krvnega tlaka, motnje vida in sluha, neustavljivo bruhanje, bolečine v trebuhu, katranasto blato.

Ti znaki kažejo na razvoj hudih življenjsko nevarnih zapletov, zato je treba čim prej zagotoviti kvalificirano zdravniško oskrbo.

Nizka temperatura telo - zakaj temperatura pade na 35,5C?

Vsak človek ima visoko telesno temperaturo. V takšni situaciji je jasno, da se v telesu pojavi nekakšna motnja, pogosteje vnetna reakcija. Vendar stanje nizke temperature ne povzroča manjše skrbi.

Večina ljudi nima pojma, zakaj lahko temperatura pade na 36-35,5ºC in nižje. Toda jasnost vzroka nizke telesne temperature določa, kaj je treba storiti za njeno normalizacijo.

Hitra navigacija po straneh

Kaj pomeni nizka telesna temperatura?

Običajno ima lahko oseba temperaturo, ki se razlikuje od splošno sprejetega indikatorja 36,6 ° C za nekaj desetink stopinje v smeri povečanja (do 37,0 ° C) in znižanja (do 35,5 ° C). Spodnja meja normalne temperature 35,5ºC je določena:

Zjutraj in po prebujanju;
Pri visoki vlažnosti zraka;
Po dolgem, napornem fizičnem delu;
Pri osnovni podhladitvi telesa - celo kopanje v vodi, katere temperatura je nižja od 24 ° C, je v smislu izgube toplote primerljivo z bivanjem na mrazu -4 ° C brez oblačil (kritična podhladitev in ozebline v takšnih razmerah so zagotovljene z močnim vetrom in moker sneg);
V pooperativnem obdobju;
Po zaužitju velikih odmerkov alkohola;
S kroničnim pomanjkanjem spanja;
V obdobju okrevanja po SARS;
V določenem obdobju menstrualni ciklus pri ženskah (prvi dnevi po menstruaciji);
Ob upoštevanju stroge diete ali režima posta.

Vsi ti dejavniki vodijo le do začasnega znižanja telesne temperature (od nekaj ur do 1-2 dni). Slabost, hladnost rok in nog, zaspanost, povezana z nizko telesno temperaturo, v takih primerih kažejo na refleksno upočasnitev presnovnih procesov.

V tem primeru se temperatura zniža ne samo na površini kože, ampak tudi v vitalnih organih - predvsem v možganih in jetrih. Nižja kot je temperatura, izrazitejši so znaki oslabelosti. Hkrati je opazen upad možganska aktivnost: nezmožnost koncentracije, motnje spomina, apatija.

Pri temperaturi, ki se približa 29,5ºC, oseba izgubi zavest. Koma nastopi pri 27ºC, ohladitev telesa na 25ºC pa pomeni smrt.

Telesna temperatura pod 36ºC pri otrocih - je to bolezen?

Nizke številke na termometru so lahko posledica nepravilnega merjenja temperature pri otroku. Glava termometra mora biti točno v pazduhi, merjenje temperature pa traja najmanj 3 minute. Majhne otroke je najbolje namestiti na kolena in otrokovo roko držati ob telesu.

Močan padec temperature pri otrocih se pogosto zabeleži, ko poskušajo znižati visoko temperaturo s starostjo neprimernimi odmerki antipiretikov.

Sistem termoregulacije pri otroku ni dovolj stabilen, zato se temperatura pri otrocih pogosto dvigne na kritične vrednosti 39-40 ° C in enako močno pade na 36-35,5 ° C.

Zelo pomembno je, da upoštevate odmerke, navedene v navodilih, in režim jemanja antipiretikov, da zavrnete jemanje več zdravil hkrati brez dovoljenja zdravnika.

Pri otrocih v obdobju intenzivne rasti opazimo hipotermijo, vendar že daljšo. Pri mladostnikih so pogosto zabeleženi občasni padci temperature. Takšna reakcija je povezana z variabilnostjo avtonomnega sistema in pretirano čustvenostjo, vendar ne predstavlja nevarnosti za rastoči organizem.

Posebno pozornost je treba nameniti dojenčkom v neonatalnem obdobju (do 1 leta). Tako se telesna temperatura pod 36 ° C opazi v naslednjih primerih:

Ob rojstvu pred rokom (nedonošenček) - nekaj časa po rojstvu ima dojenček kazalnike nekoliko pod 36,6 ° C;
Z rahlim padcem temperature okolju, nepomembno za odrasle, - mehanizmi termoregulacije, ki niso v celoti oblikovani, lahko pri otrocih povzročijo hipotermično reakcijo;

Vzroki nizke telesne temperature (35,5 in manj)

Stalna nizka telesna temperatura najpogosteje kaže na okvaro v telesu. Rezultat tega je:

Stalni občutek mraza;
Suha koža;
Zaprtje in nerazumno povečanje telesne mase;
Apatija, slab spomin;
Stalna zaspanost.

Vzroki za nizko telesno temperaturo 35,5ºC pri odraslih so zelo različni. To je lahko zunanji učinek (jemanje velikih odmerkov antipiretikov, sedativov, narkotičnih analgetikov) ali organska patologija:

Anoreksija - nepovratni procesi, ki jih povzročajo dolgotrajno stradanje in mono-diete;
Endokrine motnje - giotiroidizem, diabetes mellitus;
Okvara jeter - poraba zalog glikogena v jetrih povzroči pomanjkanje energetskih virov in hipotermijo;
Anemija - nezadostna količina kisika, ki ga prenašajo rdeče krvne celice, povzroči upočasnitev oksidacije hranil in zmanjšanje sproščanja energije;
Kronični bronhitis - vzrok za nizko telesno temperaturo 35,5ºC pri tej bolezni je v oslabitvi imunosti in pomanjkanju kisika v tkivih zaradi dolgotrajnega vnetja;
Patologija hrbtenjača teče s paralizo in atrofijo posameznih mišičnih skupin - pretvorba hranil v energijo se upočasni, kar povzroča splošno hipotermijo;
Tumorji hipotalamusa - tukaj se nahaja center termoregulacije in njegova onkološka lezija. pogost vzrok nizka telesna temperatura do 34,5 ° C;
Kožne bolezni z obsežnim prizadetim območjem - pri luskavici in opeklinah se kožne žile razširijo in poveča se prenos toplote.

Znižana telesna temperatura pri otroku

Otrokova telesna temperatura 35,5ºC v 80% primerov kaže na podhranjenost. Prav neravnovesje v sistemu vnosa hranil iz hrane in porabe energije je tisto, kar pogosto vodi do hipotermije v otroštvu.

Pogosto se znižanje temperature zabeleži pri hiperaktivnih otrocih po fizično zahtevnih igrah in športu.

Možno je, da je temperatura pri bolečih otrocih pod normalno: njihovo telo glede na zdravje poskuša prihraniti zaloge energije, refleksno upočasnjuje metabolizem in delovanje vseh organov.

Vendar pa ne smemo izključiti razvoja nadledvične patologije in onkologije. Zgodnje odkrivanje resne bolezni bistveno poveča možnosti za popolno ozdravitev otroka.

Če se znižanje temperature odkrije prvič in je povezano z osnovno hipotermijo ali prevelikim odmerkom antipiretikov, se stanje normalizira z naslednjimi ukrepi, namenjenimi segrevanju telesa:

Pijte vroč močan čaj z medom in rezino limone;
Naredite vročo kopel za noge (če ima oseba prehlad, da se izognete poslabšanju stanja), s hipotermijo lahko naredite splošno kopel;
Pojdite v posteljo in se zavijte v toplo odejo, lahko postavite grelno blazino.

Če izgubite moč zaradi hudega prehlada, pomanjkanja spanja, stresa ali telesne izčrpanosti, zdravniki priporočajo, da najprej posvetite pozornost prehrani. Nasičenost menija z energijsko intenzivnimi živili (meso, ribe, mlečni izdelki itd.) V večini primerov normalizira temperaturo v nekaj dneh.

Potek vitaminov in mikroelementov (še posebej pomemben je kalcij), ki izboljšujejo celično prehrano;
Masaža - izboljša periferno cirkulacijo, učinkovito lajša stres;
Zeliščni pomirjevalni pripravki (badrijan, matičnjak) - redno jemanje 2 tednov znatno zmanjša čustveni stres, pomirja živčni sistem in normalizira impulze v centru termoregulacije;
Utrjevanje - kontrastni tuš "ponovno zažene" telo kot celoto in prispeva k normalni termoregulaciji.

Učinkovitost ukrepov, sprejetih pri nizkih temperaturah, se potrdi z občutkom naleta moči, izginotjem zaspanosti in "razsvetljenjem" v glavi (izboljšanje spomina, odprava glavobolov, vrnitev sposobnosti koncentracije).

Kdaj k zdravniku z nizko temperaturo?

Če se ugotovi, da je telesna temperatura padla pod normalno, je treba meritev ponoviti s termometrom, da odpravimo napake. Ob podhladitvi in natančnem vzroku za takšno stanje obisk zdravnika sploh ni potreben.

Zgornje dejavnosti bodo pomagale hitro obnoviti normalne številke na termometru. Pri odraslih lahko rahlo znižanje temperature poskusite odpraviti doma 1-2 tedna.

Obisk zdravnika je obvezen v naslednjih primerih:

Telesna temperatura pod 35 ° C;
Hipotremija je posledica jemanja zdravil;
Temperatura se ne normalizira v 2 tednih, če upoštevate vsa priporočila (popravek prehrane, jemanje pomirjeval itd.);
Dolgotrajna hipotermija pri otrocih.

Telesna temperatura je strogo individualen indikator. Čeprav zelo redki, so še vedno zabeleženi izjemni primeri, ko ima oseba stalno temperaturo 35ºC ali celo nižjo, medtem ko se počuti normalno.

Toda obisk zdravnika je najprej namenjen izključitvi resnih bolezni, povezanih z endokrino patologijo in moteno prevodnostjo živčnih impulzov v možgane, vključno s tumorskimi procesi v hipotalamusu.

Vzroki zasoplosti: simptomi bolezni, kaj storiti za ...

1. Če je oseba že imela kronične bolezni, bo nizka temperatura pomenila, da so se te bolezni poslabšale. To je znak, da mora oseba čim prej poiskati zdravniško pomoč pri svojem zdravniku.

2. Obstaja bolezen, imenovana hipotiroidizem. To je bolezen, za katero je značilno zmanjšanje delovanja ščitnice. Kot veste, ima ščitnica zelo pomembno vlogo v človeškem življenju. Če pride do vidnih sprememb v njem, lahko to pomeni veliko, zlasti težave v hormonski sferi, v telesu kot celoti.

3. Če oseba trpi zaradi nadledvične žleze, potem obstaja možnost, da ima nizko temperaturo. Da bi se izognili tako neprijetnemu trenutku, je treba vnaprej preprečiti bolezen notranjih organov. Poleti poskusite piti več vode in se na splošno ne omejujte pri pitju. Lubenice in melone so odlične čistilke telesa, njihovo delovanje pa spremlja tudi zdravljenje celotnega organizma.

4. Pitje zdravil je dobro, vendar je boljša njihova pametna uporaba. Zapomnite si tako pomembno pravilo - ozdravitev se ne bo zgodila, če začnete uporabljati v velikih količinah, ki vam niso znane. zdravila in kdaj lahko izberete največ učinkovito pravno sredstvo. Preden se lotite samozdravljenja, se posvetujte z zdravnikom in ne izgubljajte časa z nepotrebnimi dvomi. Če začnete uporabljati preveč v obdobju bolezni veliko število zdravil, poleg tega pa se bo ta proces odvijal neselektivno, potem ne bodite presenečeni, da telo ne more vzdržati takšnega pritiska in bo zagotovo odpovedalo.

5. Utrujenost, gripe in prehladi postajajo pogosti sovražniki človekovega zdravja. In nenavadno lahko povzročijo tudi nižjo telesno temperaturo pri človeku. Na primer, če ste ves dan zaposleni s sedečim delom, potem morate svojemu telesu zagotovo dati počitek, da bo imelo priložnost, da se razbremeni, pridobi novo moč in nadaljuje z delom. Majhna vadba za vrat, hrbet, roke in noge bo že dala naboj živahnosti in pomagala premagati bolezni, kot so osteohondroza, skleoza, ščipanje, krčne žile in številne druge bolezni, ki vam ne bodo omogočile dela v polnem načinu. Poiščite prosti trenutek in popijte topel čaj ali kavo s čokolado. Nič ni boljšega kot pojesti nekaj prepovedanega za postavo. Samo po večerji vam ni treba razmišljati, da so se v vašem telesu pojavile dodatne kalorije, ki vas bodo zdaj mučile do konca delovnega dne. Preprosto uživajte v prijetni zabavi in pozabite na odvečne kilograme.

6. Nosečnost. Še ena pomembna točka ugotoviti vzrok nizke telesne temperature. Če vas zebe v noge, vas mučijo glavoboli, slabost in pomanjkanje apetita. Poleg tega se vsemu temu doda znižanje telesne temperature, potem je to očitno nosečnost. To ni bolezen, vendar se morate še vedno spomniti na svoje zdravje in se morate čim prej spopasti z nizko temperaturo, sicer bo prišel čas za omedlevico.

Znebite se nizke temperature in ne pozabite, da je zdravje vedno na prvem mestu. Čeprav je za kakšnih 35 stopinj to vendarle

to ni nizka temperatura, ampak NORMALNA

Posvetujte se z zdravnikom, zdrava oseba ima takšno temperaturo večinoma le zjutraj.

Da, to je normalna temperatura, norma je od 35 in 5 do 37 in 2. Čez dan se lahko spremeni, na primer zaradi stresa, poveča, zvečer se lahko tudi dvigne, lahko se zmanjša z utrujenostjo )

Temperatura 36,3 pri odraslem

Mnogi ljudje so navajeni, da so pozorni le na zvišanje temperature, najpogosteje pa preprosto ne posvečajo veliko pozornosti njenemu znižanju. In ta pojav lahko signalizira razvoj patoloških stanj in nekaterih bolezni, vključno z resnimi.

Najprej je treba povedati, da je nihanje telesne temperature od 35,8 ° C do 37 ° C norma. Drugi kazalniki bodo odstopanje. Na primer, telesna temperatura, ki je padla na 29,5 ° C, lahko privede do izgube zavesti in do 27 ° C - do kome, ko pride do okvare kardiovaskularnega in dihalni sistemi organov.

Da bi ugotovili vzrok nizke telesne temperature, je treba razumeti, kako v telesu potekajo procesi termoregulacije, ki ohranjajo človeško telesno temperaturo na želeni ravni (približno 36 ° C). Prav tako je pomembno vedeti, katere vrste termoregulacije obstajajo.

Vrste termoregulacije in vzroki za njihove kršitve

Ko je vedenjska termoregulacija motena, oseba preneha ustrezno zaznavati temperaturo okolja. Razlog za takšno kršitev je lahko:

učinki alkohola na telo;
duševna motnja;
učinki zdravil na telo.

Na primer, pod vplivom mamil ali alkoholnih pijač se oseba morda ne počuti hladno. Posledično se bo prehladil in preprosto zmrznil, kar pogosto vodi do znatnega znižanja telesne temperature (do 25 ° C). To stanje je nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje.

Zaradi funkcionalnih okvar fizične termoregulacije človeško telo izgublja toploto zaradi prekomernega širjenja. krvne žile ki ostanejo v tem stanju dolgo časa. To stanje pogosto vpliva na hipotenzijo - ljudi z nizkim krvnim tlakom.

Tudi vzrok za kršitve telesne termoregulacije so lahko endokrinološke bolezni, ki jih spremlja tak simptom, kot je povečano potenje. Manjše kršitve te vrste termoregulacije opazimo pri ljudeh med čustvenim stresom. Toda to stanje je zlahka ozdravljivo.

Razlogi za kršitev kemične termoregulacije vključujejo:

zastrupitev telesa;
obdobje nosečnosti;
oslabitev imunskega sistema;
kronična astenija telesa;
endokrine bolezni;
znižanje ravni hemoglobina v krvi;
prenapetost.

Ta indikator temperature je lahko prisoten v absolutno zdravi ljudje. Razlog za to stanje je lahko:

nedavna bolezen;
jutranji čas, ko vsi procesi v telesu potekajo počasneje kot običajno;
nosečnost;
nenadzorovano jemanje zdravil;
nezadostna oskrba telesa z vitaminom C;
utrujenost, utrujenost.

Tudi telesna temperatura 36 ° C lahko kaže na razvoj nekaterih bolezni in jo je mogoče opaziti v pogojih, kot so:

motnje v delovanju nadledvičnih žlez:
zmanjšano delovanje ščitnice;
dolgotrajno stradanje, zaradi česar je telo izčrpano (pogosto opaženo z nepravilno prehrano);
patologija možganov;
znatna izguba krvi;
kronični bronhitis.

Primarni znaki padca temperature

Simptomi, ki lahko kažejo na znižanje temperature, vključujejo:

povečana zaspanost;
letargija, splošno slabo počutje;
izguba apetita;
zaviranje miselnih procesov;
razdražljivost.

Če pri majhnem otroku opazimo znižanje telesne temperature, ga je vsekakor treba pokazati zdravniku. Če ima odrasla oseba dolgo časa temperaturo približno 36 ° C, vendar med pregledom ni odkrila nobenih patologij, je oseba pozorna in se počuti odlično, se lahko njegovo stanje šteje za normo.

Nizka telesna temperatura človeka: vzroki glede na bolezni in druga patološka stanja

1. Poslabšanje kroničnih bolezni

Pogosto se telesna temperatura zniža, če so kronične bolezni v aktivni fazi. To je neposredno povezano z zmanjšanjem telesne obrambe (imunitete), ki je neposredno vključena v termoregulacijo telesa. Čez nekaj časa se simptomi glavnega kronična bolezen in temperatura se lahko, nasprotno, dvigne. To je posledica razvoja vnetnih procesov v telesu. To pomeni, da je padec temperature glavni znak poslabšanja kronične bolezni.

2. Patologije možganov

Znižanje temperature je lahko eden od simptomov tumorskih neoplazem v možganih. Dejstvo je, da ti tumorji stisnejo možgane, motijo krvni obtok v njih, kar vodi do okvare telesne termoregulacije.

Poleg znižanja temperature se lahko možganski tumorji odkrijejo tudi s prisotnostjo drugih simptomov, in sicer kršitve:

govorne sposobnosti;
občutljivost;
raven nekaterih hormonov;
delo vegetativnega sistema;
intrakranialni tlak (navzgor). To spremljajo napadi slabosti, bruhanja, omotice;
spomin;
cerebralna cirkulacija, ki jo spremljajo hudi glavoboli, ki jih je težko odpraviti z jemanjem analgetikov;
koordinacija gibov;
sluh;
psiha (slušne in vidne halucinacije itd.).

3. Bolezni ščitnice

Pogosto znižanje telesne temperature spremlja bolezen, kot je hipotiroidizem, za katero je značilno funkcionalne motnješčitnica, pa tudi nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov. Ti hormoni podpirajo normalno delovanje celotnega organizma, vključno z delom organov živčnega sistema.

Najpogostejše manifestacije hipotiroidizma so:

krhkost nohtov;
povečanje telesne mase;
hitra utrujenost;
mrzlica;
težave s spominom;
suha koža;
pogosto zaprtje.

4. Pretekle okužbe

Pogost spremljevalec stanj, ki se pojavijo po prebolelih virusnih in bakterijske okužbe, je nizka temperatura. Zaradi bolezni so viri telesa izčrpani. Najprej to velja za živčni in imunski sistem. In center termoregulacije, ki se nahaja v hipotalamusu, kot veste, se nanaša posebej na živčni sistem.

5. Patologije nadledvičnih žlez

Pogosto se simptom v obliki znižanja temperature pojavi v prisotnosti bolezni nadledvične žleze. Najprej gre za insuficienco nadledvične žleze, z drugimi besedami, Addisonovo bolezen. Dolgo časa se razvija asimptomatsko in se čuti, ko preide v kronično fazo.

Za to stanje so značilne naslednje manifestacije:

šibka moč;
depresivna stanja;
pogosto uriniranje;
razdražljivost in razdražljivost;
bolečine v mišicah;
izguba apetita;
izguba teže;
mravljinčenje in otrplost v okončinah;
povečana žeja.

6. Vegetativno-vaskularna distonija

Pri ljudeh, ki trpijo zaradi te patologije, pride do kršitev termoregulacije zaradi nihanj krvnega tlaka, kar vodi do izgube toplote. Pri vegetativno-vaskularni distoniji lahko opazimo vztrajno rahlo zvišanje temperature in njeno znižanje.

Za pogoste simptome ta bolezen se lahko šteje:

motnje v delovanju dihalnega sistema;
bolečine v predelu srca;
tahikardija;
motnje spanja;
mrzlica okončin;
omotica;
omedlevica.

Stanje imunske pomanjkljivosti poleg nizke temperature spremljajo:

mrzlica;
povečanje velikosti bezgavk;
pogosti prehladi;
tekoče blato;
motnje živčnega sistema;
motnje v delovanju prebavnega sistema;
razvoj tumorskih neoplazem;
povečano potenje (zlasti ponoči);
izguba teže;
šibkost po vsem telesu.

Kot veste, z zastrupitvijo temperatura običajno naraste. Toda v nekaterih primerih se lahko znatno zmanjša. To je posledica zaviranja živčnega sistema, ki sodeluje pri procesih termoregulacije telesa.

Huda zastrupitev se poleg nizke temperature lahko kaže v obliki takšnih simptomov:

izguba zavesti;
nevrološke motnje. Na primer, ko se oseba potopi v "globok" spanec, ki ga nadomestijo obdobja skrajnega vznemirjenja;
poškodbe jeter in ledvic;
bruhanje, slabost, driska;
šibkost;
krvavitve različne resnosti (začnejo se z majhnimi posameznimi pikami, končajo z obsežnimi modricami);
znižanje krvnega tlaka;
kardiopalmus;
kršitev pretoka krvi v okončinah;
marmoriranje kože.

9. Nevrocirkulacijska distonija

Za bolezen, kot je nevrocirkulacijska distonija, so značilne motnje vaskularnega sistema, kar povzroči razvoj hipotenzije - nizkega krvnega tlaka. V tem stanju opazimo širjenje žilnih postelj, čemur sledi izguba toplote in znižanje telesne temperature.

Poleg hipotenzije se ta bolezen kaže z naslednjimi simptomi:

težko dihanje;
tahikardija;
tremor v okončinah;
napadi panike;
hiperhidroza;
omotica.

10. Izčrpanost telesa (kaheksija)

V tem stanju pride do znatne izgube teže (včasih do 50% celotne telesne teže). Plast podkožnega maščobnega tkiva praktično izgine, zaradi česar koža postane nagubana in pridobi siv "zemeljski" odtenek. Tudi na obrazu so simptomi pomanjkanja vitamina.

Poleg tega, ko je telo izčrpano, postanejo nohti krhki, lasje pa tanki in brez sijaja. Pogosto s kaheksijo se pojavi pogosto zaprtje. Pri ženskah se zmanjša količina cirkulirajoče krvi, kar povzroči izostanek menstruacije.

Ob izčrpanosti se lahko opazi tudi duševne motnje. Na samem začetku se pojavi astenija - solzljivost, zamera, razdražljivost, šibkost in depresija. V primeru uspešnega zdravljenja patologije bo astenija še nekaj časa prisotna, spremljala pa jo bo tudi znižana telesna temperatura.

Ta stanja so običajno posledica nepravilno uravnotežene prehrane. Na primer, nezadostna poraba živil, ki vsebujejo železo v svoji sestavi.

Simptomi, ki se kažejo v stanju pomanjkanja železa:

težave pri požiranju. Osebi se zdi, da je v grlu tuje telo;
odvisnost od kumaric, prekajenega mesa, začimb in začinjenih jedi;
atrofija papil, ki se nahajajo na površini jezika;
poslabšanje las, nohtov in kože;
tahikardija;
suha usta;
zmanjšana zmogljivost, utrujenost.

12. Radiacijska bolezen

Pri kroničnem poteku radiacijske bolezni, ko je telo dolgo časa izpostavljeno ionizirajočemu sevanju, se pogosto opazi tudi nizka telesna temperatura. Glede akutni potek Pri tej bolezni je za to stanje, nasprotno, značilno povišanje temperature.

Simptomi, povezani z nizko temperaturo pri radiacijski bolezni:

suha koža;
razvoj dermatoloških bolezni;
prisotnost pečatov na območju obsevanih območij;
katarakta;
pojav malignih neoplazem;
zatirana spolna sfera;
zmanjšanje obrambe telesa.

13. Pomembna izguba krvi

Zaradi poškodbe se lahko poškodujejo velike arterije, kar povzroči zmanjšanje volumna krvi v obtoku. To pomeni kršitev termoregulacije in posledično znižanje telesne temperature.

Najbolj nevarne so notranje krvavitve. Na primer v prekatih možganov, v plevralni in trebušne votline. Takšne krvavitve je precej težko diagnosticirati in za njihovo zaustavitev je praviloma potreben kirurški poseg.

Nizek krvni sladkor vodi tudi do znižanja telesne temperature. Takšno stanje se lahko pojavi pri fizični izčrpanosti telesa in pri neuravnoteženi prehrani, kjer je velika količina izdelkov iz moke in sladkarij. Pogosto to stanje postane znanilec razvoja diabetesa mellitusa.

Druge simptomatske manifestacije v hipoglikemičnem stanju:

glavobol;
razširjene zenice;
napadi slabosti in bruhanja;
hiperhidroza;
neprimerno vedenje;
tahikardija;
počasen krvni obtok;
tresenje mišic;
kršitev motoričnih funkcij;
zmedenost (posledica je lahko omedlevica in/ali koma);
tahikardija;
izguba občutka.

Kronično prekomerno delo, ki je lahko povezano na primer s stalnim čustvenim stresom ali pomanjkanjem spanja, lahko povzroči znižanje telesne temperature. Če po dolgotrajni preobremenitvi telo ne dobi kompenzacijskega okrevanja, lahko pride do okvare katerega od organskih sistemov. Prav tako vodi do razvoja izčrpanosti.

16. Šok stanja

Vsa stanja šoka praviloma spremlja znižanje telesne temperature. V medicini obstaja klasifikacija takšnih stanj glede na naravo, resnost in lokacijo poškodbe. Obstajajo naslednja stanja šoka:

nevrogeni (motnje CNS);
kardiogeni (kršitev srčno-žilne aktivnosti);
infektivno-toksični (akutna zastrupitev);
kombinirano (kombinacija različni tipišok stanja);
septična (masovna okužba krvi);
travmatična (sindrom bolečine);
anafilaktične (alergijske reakcije).

Skoraj s katero koli vrsto stanje šokaŽrtev ima naslednje simptome:

motnje v delovanju dihalnega sistema;
tahikardija;
vlažna koža, ki postane bleda ali modrikasta;
nizek krvni tlak;
zmedenost zavesti (letargija ali, nasprotno, vzburjenost);
zmanjšanje izločanja urina.

Nosečnost in nizka telesna temperatura

Včasih, ko pride do nosečnosti pri ženskah, opazimo znižanje telesne temperature. Ali je nosečnost povzročila znižanje temperature, lahko ugotovite z objektivno oceno stanja ženske. AT ta primer imela bo naslednje simptome:

napadi slabosti;
izguba apetita;
bruhanje;
mrzlica spodnjih okončin;
omedlevica;
dolgotrajni glavoboli.

Kaj storiti pri nizkih temperaturah?

Da bi vedeli, kako odpraviti nizko temperaturo, je treba ugotoviti razlog za njeno znižanje. Če čez dan temperatura niha med 35,8°C in 37,1°C, se to šteje za normalno. Na primer, zjutraj so stopnje nižje kot zvečer.

Če je temperatura, izmerjena trikrat na dan, več dni nizka, se posvetujte z zdravnikom. Specialist bo imenoval potrebne preglede in po ugotovitvi vzrokov, ki so povzročili znižanje temperature, bo predpisal ustrezno zdravljenje. Zdravnik lahko predpiše naslednje študije:

Ultrazvok ščitnice in notranjih organov;
fluorografija;
splošni klinični in biokemični krvni testi;
rentgen prsnega koša.

Če bodo preiskave pokazale resno bolezen, vas bodo zagotovo napotili k ustreznim specialistom.

V primeru odkritja zmanjšane imunosti vam bodo predpisali sestanek vitaminski kompleksi, imunomodulatorji in prilagodite tudi prehrano.

Pri nizki temperaturi, ki je bila posledica hipotermije, je treba žrtvi dati vroč sladek čaj in ga pokriti s toplo odejo. Ogrejete se lahko tudi s toplo kopeljo.

Pri nežnejšem spolu lahko temperatura pade ali naraste, odvisno od menstrualnega cikla.

Da preprečite razvoj stanj, ki jih spremlja znižanje telesne temperature, opazujte preventivni ukrepi. Obiščite pogosteje svež zrak, izogibajte se stresu, pravilno jejte, telovadite in utrjujte telo.

Kontrabol

Vzrok nizke telesne temperature pri ženskah je lahko njen "zanimiv položaj". Nizka temperatura se šteje pod 36,0 °C. Toda kaj storiti, če imate nizko telesno temperaturo? Za ta pojav obstaja več zanimivih razlogov. Torej, zakaj je lahko na vašem termometru nizka telesna temperatura? Telesna temperatura - 35°C in še naprej upada. Ugotovite, zakaj imate lahko nizko telesno temperaturo in kako jo zvišati.

Nizka telesna temperatura je veliko manj pogosta kot visoka, vendar nič manj nevarna za telo, saj znižanje telesne temperature na 32 ° C vodi v smrt. Lahko pa se razlikuje različni ljudje, ta nihanja niso večja od nekaj desetink °C. Če je telesna temperatura nižja od normalne, potem to kaže na motnje v našem telesu.

Najpogosteje opazimo nizko temperaturo skupaj z okvaro. Lahko je posledica bolezni in takrat je za njeno normalizacijo potrebno popolno okrevanje. Temperatura se začne zniževati, ko zaloge telesa pojenjajo in ne zadoščajo več za normalno življenje.

Nizka telesna temperatura: vzroki

Zjutraj je lahko telesna temperatura 35,5°C, čez dan pa lahko naraste do 37,0°C. Takšna nihanja so normalna, zato brez panike, če imate zjutraj nizko temperaturo. Posvetujte se z zdravnikom, če nizka temperatura traja čez dan več dni zapored. Znižanje telesne temperature pod povprečne vrednosti je precej pogosto. Lahko se pojavi glede na različni razlogi, pri ljudeh vseh starosti in imajo različne učinke.

Zato se temperature od 35,5 do 37,0 štejejo za absolutno normo za vsako posamezno osebo. V pazduhi - najpogostejša metoda merjenja temperature pri nas.

Znižana telesna temperatura pri ljudeh

Torej se norma s to metodo giblje od 35 ° C do 37,0 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se subfebrilna temperatura šteje za normo. Rektalna metoda (v danki) je zelo natančna, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Merjenje rektalne temperature pri novorojenčkih ni priporočljivo (da preprečimo poškodbe črevesja).

Hipotermija ali zakaj telesna temperatura pade

Držite elektronski termometer do piska in preverite temperaturo. Nato zadržijo še eno minuto - če se temperatura ni spremenila, je termometrija končana. Glavno pravilo: ne merite temperature zdrave osebe!

Vročino nadomesti subfebrilna (glejte vzroke subfebrilne temperature 37,2 -37,5 C), nato pa nizka temperatura. Znižana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kažejo na pomanjkanje železa v telesu. Torej, možganski tumorji in poškodbe lahko povzročijo motnje v delovanju hipotalamusa, ki je odgovoren za temperaturo "jedra", to je konstantno notranjo temperaturo osebe.

Temperatura 36°C: kaj to pomeni?

Človek je toplokrvno bitje, ki ohranja stalno temperaturo v telesu. Toda temperaturo kože (na primer pod pazduho) pogosto zniža zmrzal, plavanje v vodi in bivanje v hladnem prostoru.

Anestezija zavira drgetanje, kar preprečuje padec temperature. Preveliko odmerjanje antipiretikov - precej pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura močno pade po prevelikem odmerjanju antipiretikov. Kožne bolezni, ki prizadenejo velika področja kože, pogosto povzročijo znižanje temperature. V tako paradoksalni situaciji se človeško telo odzove na vdor bakterij z močnim padcem temperature na 34,5 ° C in nižje. Hipotermija pri sepsi je precej neugoden znak.

Včasih znižanje temperature postane kritično in povzroči zastoj srca in dihanja. Če ste po naključju kar tako izmerili telesno temperaturo in ugotovili, da se je znižala, ne da bi pri tem opazili druge simptome, se pomirite.

Če so ti razlogi izključeni, potem so najverjetneje takšne številke na termometru vaša individualna lastnost. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pomagalo zvišati temperaturo. Ne pozabite, da se smrtno nevarna resnična hipotermija pojavi pri hudo bolnih ali podhlajenih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne bo škodilo zdravju. OD povišana temperatura vse je precej preprosto - že od otroštva vemo, da če termometer kaže 38, je najverjetneje SARS.

Idealna temperatura je 36,6. Toda širjenje od 35,5 do 37 stopinj velja tudi za normalno. Ko pade na 30 stopinj, človek izgubi zavest - v tem primeru obstaja resna nevarnost za življenje. 34,5 stopinj je lahko tudi nevaren simptom nekaterih bolezni. Telesna temperatura pod 36 je znak, da je čas, da resno vzamete svoje zdravje, še posebej, če že poznate nekatere težave.

V večini primerov je nizka temperatura posledica utrujenosti in zmanjšane imunosti. Toda med vzroki za telesno temperaturo pod 36 so lahko resne bolezni, kot so bolezni ledvic in nadledvične žleze, disfunkcija ščitnice, anoreksija, AIDS in drugo. Čudno, ampak namesto pričakovanih 36,6 stopinj lestvica jasno kaže temperaturo 35,5 stopinj.

Pri ponovnem merjenju pa je očitna nižja temperatura. Drugi razlog za znižanje telesne temperature je lahko okvara, pomanjkanje železa v telesu, to je anemija. Tretji razlog za nizko telesno temperaturo je lahko kršitev imunskega sistema vašega telesa. Ali pa ste morda bili na kakšni dieti in postu, s čimer ste poskušali spraviti svoje telo v boljšo formo, a ste ob tem napačno izračunali število kilokalorij?

Prav tako se navadite piti čaj z limono, ne pozabite le, da se vitamin C pri visokih temperaturah uniči. Peti razlog za nizko telesno temperaturo je lahko tak slaba navada kot samozdravljenje.

Prvi vzrok nizke telesne temperature je lahko običajno prekomerno delo. Uživanje velikih količin alkohola in nekaterih psihoaktivnih snovi lahko povzroči nizko telesno temperaturo osebe. Mimogrede, za nekatere je nizka telesna temperatura norma. So ljudje, ki jim termometer celo življenje kaže 35,8, na primer. Za začetek bomo ugotovili, da je znižana telesna temperatura temperatura enaka 36 stopinj in manj.

Kaj je nevarna nizka telesna temperatura

Zakaj je telesna temperatura nizka?

Obstaja več razlogov, zakaj lahko telesna temperatura pade. Najpogosteje je to posledica splošne hipotermije telesa ali znaka, da je oseba pred kratkim prebolela kakšno bolezen. Tudi precej pogosti vzroki za znižanje telesne temperature so zmanjšan hemoglobin v krvi, nezadostno delovanje ščitnice, prisotnost notranjih krvavitev in zmanjšana imunost kot taka. Poleg tega se telesna temperatura pogosto zmanjša zaradi hude zastrupitve. Dolgotrajno upoštevanje določenih diet lahko povzroči znižanje temperature - telesu preprosto primanjkuje hranil in vsi procesi v njem se upočasnijo.

Zakaj je nizka telesna temperatura nevarna?

Znižanje telesne temperature na 36,2 ° C in manj spremlja občutek splošne šibkosti, izguba moči, mrzlica in omotica. Pri tej temperaturi se metabolizem upočasni, telo preide v način varčnega delovanja. Na splošno nizka telesna temperatura ni nič manj nevarna kot povišana, saj se telo težje upre vsem vrstam bakterij in virusov.

Kakšne ukrepe je treba sprejeti, če se telesna temperatura zniža?

Najpogosteje je vzrok za znižanje temperature banalno prekomerno delo. Telesu morate dati počitek, ga podpreti z uporabo naravnih imunostimulansov (na primer ingverjev čaj z medom). Dobro je piti tečaj multivitaminov in biti kot masaža; zmerna telesna aktivnost in kontrastni tuš zjutraj bosta prav tako izjemno pozitivno vplivala na stanje telesa. Če vsi ti ukrepi ne privedejo do izboljšanja stanja, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled.

Stalna nizka temperatura 36,3-36,2-36,1 - je to dobro ali slabo?

V obdobju izkušenj, v času po bolezni ali po dolgotrajnem duševnem in fizičnem delu obstaja nevarnost, da bo oseba imela nizko telesno temperaturo. Tisti, katerih telesna temperatura pogosto postane visoka, bi lahko zavidali tako nizkemu rezultatu na termometru. Vendar pa veselje ne bo trajalo dolgo, saj lahko to kaže tudi na obstoječo ali razvijajočo se bolezen v telesu.

Kaj je nizka telesna temperatura in kakšni so njeni vzroki? Prvič, ta kategorija vključuje temperaturo, ki je enaka 35,5 stopinj. V nizkotemperaturno skupino spada tudi vse, kar je spodaj.

Če se dotaknemo vzrokov za tako neprijetno zdravstveno stanje, v katerem je nizka telesna temperatura osebe, potem so predstavljeni spodaj:

15 vzrokov za nizko telesno temperaturo

Hipotermija ali nizka telesna temperatura, zlasti dolgotrajna, je dober razlog za obisk zdravnika. Vzroki nizke telesne temperature pri odraslih so lahko različni in niso vedno povezani z banalno hipotermijo ali prekomernim delom. Poleg popolnoma neškodljivih dejavnikov lahko ta simptom povzročijo resne patologije ali latentni nalezljivi proces. Da bi razumeli, zakaj se telesna temperatura zniža, je treba opraviti popoln zdravniški pregled in sprejeti ukrepe za odpravo zdravstvenih težav.

Nizka telesna temperatura: patologija ali norma?

Nevarno odstopanje se šteje za znižanje telesne temperature pod 35 ° C. Poleg tega mnogi preprosto ignorirajo ta alarmantni znak, saj menijo, da spremljajočo šibkost, apatijo in splošno poslabšanje dobrega počutja povzroča banalno prekomerno delo. Vendar pa hipotermija ni nič manj nevarna kot visoka vročina, saj je lahko znak izčrpanosti živčnega sistema ali kaže na skrite bolezni.

Simptomi hipotermije

Znižanje telesne temperature spremljajo naslednji simptomi:

bleda, hladna koža na dotik;
izguba moči, zmanjšana učinkovitost, letargija in apatija;
mrzlica, povečano znojenje;
letargija, zaspanost;
nizek krvni tlak, počasen srčni utrip;
omotica.

Ko telesna temperatura pade pod 34 ° C, se pojavi močan mraz, šibkost pulza, govor postane nejasen, gibi so počasni. S padcem krvnega tlaka lahko oseba izgubi zavest. Kritično stanje, ki lahko povzroči smrt, je močan padec telesne temperature na 32 ° C.

Kaj povzroča padec telesne temperature?

V medicini so vsi razlogi, ki izzovejo znižanje temperature, običajno razdeljeni v dve kategoriji:

zunanji (eksogeni) dejavniki;
notranji (endogeni) dejavniki.

Najpogostejši eksogeni vzroki vključujejo:

hipotermija telesa;
jemanje nekaterih zdravil (hipnotiki, sedativi);
stradanje, spoštovanje strogih diet;
neuravnotežena prehrana, beriberi;
zastrupitev telesa s hrano, alkoholom, drogami, kemikalijami;
sindrom kronične utrujenosti, prekomerno delo;
obdobje okrevanja po hudi bolezni;
starost.

Notranji vzroki, ki izzovejo hipotermijo, so:

Vzroki nizke telesne temperature

Vegetovaskularna distonija

Napake v avtonomnem sistemu pogosto povzročijo kršitev telesne termoregulacije in jih skupaj z nizko temperaturo spremljajo šibkost, pritiski, slabost, omotica, napadi hudega glavobola (migrene) v kombinaciji z nestrpnostjo do močne svetlobe in glasnih zvokov.

Če se pojavijo takšni simptomi, morate poiskati zdravniško pomoč in se posvetovati s terapevtom, nevrologom, endokrinologom, psihoterapevtom.

Anemija zaradi pomanjkanja železa

Znižanje ravni hemoglobina v krvi takoj vpliva na splošno zdravstveno stanje in vodi do zmanjšanja učinkovitosti, letargije, šibkosti, bledice kože, hipotermije, stalne mrzlice.

Virusne in bakterijske okužbe

Nosečnost

Vzroki nizke temperature pri ženskah so pogosto v hormonskih nihanjih pred menstruacijo ali med nastopom menopavze. Pogosto razvoj hipotermije olajšajo hormonska nihanja med nosečnostjo.

Takšni pogoji ne povzročajo posebne skrbi, saj se žensko telo, ko se prilagodi novemu stanju, vrne v normalno stanje.

Hipotermija telesa

Dehidracija

Zastrupitev s hrano ali črevesne okužbe povzročajo zastrupitev telesa, pogoste napade bruhanja, drisko, kar vodi do velike izgube tekočine in dehidracije. To stanje spremlja huda šibkost in hipotermija. V tem primeru žrtev potrebuje nujno zdravniško pomoč.

Doma je potrebno nadomestiti izgubo tekočine in elektrolitov. Če želite to narediti, morate čim pogosteje piti zdravilo Regidron, fiziološke raztopine, mineralno vodo brez plina, čaj, kompot iz suhega sadja.

Bolezni endokrinega sistema

Znaki hipotermije so opaženi pri patologijah, kot je hipotiroidizem ali stanje hipoglikemije pri diabetes mellitusu (ko raven sladkorja v krvi pade). Pri pomanjkanju ščitničnih hormonov (hipotiroidizem) je presnova vode in soli motena, kar vodi do šibkosti, hipotermije, padca tlaka, edema, suhe kože, krhkih las in nohtov.

Akutna insuficienca nadledvične žleze

Tumorski procesi

Hipotalamus je odgovoren za vzdrževanje procesov prenosa toplote v telesu. In če se na tem območju pojavi kakšna neoplazma (maligna ali benigna), so funkcije organa kršene.

Notranje krvavitve

Skrita krvavitev se lahko razvije z želodčnim ulkusom, razjedo dvanajstnika, poškodbami notranjih organov, tumorskimi procesi. To so nevarna stanja, ki ogrožajo resne posledice in zahtevajo nujno medicinsko pomoč.

Zunanji znaki krvavitve - bledica, šibkost, hladna koža, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, katranasto blato, omedlevica.

Neuravnotežena prehrana, stroge diete, stradanje - pogosto povzročajo hipotermijo in šibkost

Astenični sindrom

Glavni vzrok astenije je pomanjkanje kisika (hipoksija). Organi in tkiva ne prejmejo potrebnih hranil, posledično je porušeno energetsko ravnovesje telesa, vsi vitalni procesi se upočasnijo.

Zaradi pomanjkanja kisika je najbolj prizadeto srce žilni sistem in možgani. Kršitev njihovih funkcij vodi v šibkost, letargijo, apatijo, omotico, bledico kože in manifestacije hipotermije.

Jemanje zdravil

Pogosto se nizka telesna temperatura opazi pri nesistematični in dolgotrajni uporabi močnih zdravil (pomirjevala, hipnotiki).

Takšna zdravila zavirajo delovanje živčnega sistema, motijo presnovne procese, negativno vplivajo na delovanje hipotalamusa, kar povzroča šibkost in znižanje telesne temperature. Drugi vzrok hipotermije je prevelik odmerek antipiretikov za prehlad ali vazokonstriktorskih kapljic, ki se uporabljajo za prehlad.

Dermatološke bolezni

Sepsa (zastrupitev krvi)

Nizka telesna temperatura - kaj storiti?

Če nizko telesno temperaturo spremlja poslabšanje splošnega počutja, je treba poiskati zdravniško pomoč, da ugotovite vzroke tega stanja. Prvi korak je, da se dogovorite za sestanek s terapevtom. Po pregledu in prejemu rezultatov laboratorijskih testov bo zdravnik postavil predhodno diagnozo in predpisal zdravljenje. Če sumite na sočasne bolezni, bo bolnik napoten k ozkim specialistom - endokrinologu, gastroenterologu, nevrologu, onkologu, urologu ali ginekologu.

Kdaj je potrebna nujna medicinska pomoč?

Obstajajo številna življenjsko nevarna stanja, ki jih spremlja hipotermija. Kdaj morate poklicati rešilca?

če telesna temperatura pade na 34 ° C in se še naprej znižuje;
stanje osebe se poslabša do izgube zavesti;
kadar slabo zdravje pri starejši osebi spremlja huda hipotermija;
obstajajo tako nevarni simptomi, kot so močan padec krvnega tlaka, motnje vida in sluha, neustavljivo bruhanje, bolečine v trebuhu in katranasto blato.

Ti znaki kažejo na razvoj hudih življenjsko nevarnih zapletov, zato je treba čim prej zagotoviti kvalificirano zdravniško oskrbo.

Pusti povratne informacije Prekliči

Pred uporabo zdravil se posvetujte z zdravnikom!

Kakšne so običajne stopnje?

Dejstvo nizke telesne temperature je najlažje ugotoviti s pomočjo termometra. Pri merjenju temperature pod pazduho se prepričajte, da je koža suha, saj vlaga z izhlapevanjem odvzame nekaj toplote, kar povzroči napačne odčitke. Termometer držite pod roko približno tri minute. Če dobite rezultat manj kot 35,5 stopinj, lahko govorimo o hipotermiji.

Vzroki za znižanje telesne temperature

Ena od različic norme je hipotermija, povezana z nizkimi temperaturami. Takoj ko oseba vstopi v toplo sobo, se normalna telesna temperatura vzpostavi. Vsi pa vemo, da lahko že kratka hipotermija ustvari pogoje za povzročitelje okužb, primerne za prodiranje v telo in nadaljnje razmnoževanje. Zato se je treba takšni hipotermiji izogibati.

Slaba prehrana

V človeškem telesu nenehno teče kemične reakcije, se sprošča toplota, zaradi katere se ohranja normalna telesna temperatura. Če pa so presnovni procesi upočasnjeni, pride do pomanjkanja energije, kar povzroči padec temperature. Zato je eden od vzrokov za hipotermijo podhranjenost. Telo enostavno ne dobi hranil, iz katerih bi lahko črpali energijo in jo porabili za vzdrževanje normalne temperature. Poleg tega se zmanjša maščobna plast, ki je namenjena ogrevanju našega telesa. Običajno nekaj časa po normalizaciji prehrane mrzlica izgine.

Endokrine bolezni

Hipotermija je simptom nekaterih endokrinih motenj, predvsem hipotiroidizma - oslabitve ščitnice. Stvar je v tem, da ščitnični hormoni spodbujajo presnovo in brez njih vse biokemične reakcije potekajo zelo počasi. Zato v pogojih njihovega pomanjkanja telo ne more dobiti dovolj energije in telesna temperatura pade. Posvetujte se z endokrinologom, če poleg hipotermije doživite

mrzlica
nerazumno povečanje telesne teže,
zaprtje,
šibkost, apatija, zaspanost,
suha koža, brezbarvni lasje,
poslabšanje spomina.

Sladkorna bolezen je drugo endokrine bolezni spremlja hipotermija. Pri sladkorni bolezni se lahko temperatura zniža zaradi dejstva, da ni oksidacije glukoze, obstaja pa tudi pomanjkanje energije. Poleg mraza se bolniki pritožujejo zaradi neutešljive žeje, pogoste želje po uriniranju, oslabljene občutljivosti okončin.

Odpoved jeter

Veliko ogljikovih hidratov je shranjenih v naših jetrih v obliki glikogena. Ta rezerva pride v poštev, ko hranila določen čas niso dobavljena in je treba energijo od nekje črpati. Torej pri odpovedi jeter glikogen praktično ni shranjen, zato primanjkuje energetskih virov. To je tisto, kar povzroča hipotermijo.

anemija

Anemija vodi tudi do upočasnitve metabolizma in znižanja temperature, saj to stanje spremlja pomanjkanje kisika v tkivih, brez njega pa je oksidacija hranil in pridobivanje zadostne količine energije iz njih nemogoče. Poleg hipotermije so za splošno anemijo značilni naslednji simptomi:

omotica, včasih glavoboli,
šibkost, apatija, utrujenost,
dispneja,
"muhe" pred očmi,
otrplost okončin,
bledica kože, včasih cianoza konic prstov.

Nevrološke motnje

Nastane zaradi okvare živčnega sistema. To je še posebej pogosto opaziti pri poškodbah hrbtenjače ali drugih patoloških stanjih, ko pride do paralize velikih mišic z njihovo kasnejšo atrofijo. Prav v mišicah se obolela količina hranil razgradi in sprosti energija, zato, ko te »energijske postaje« odpovejo, pride do hipotermije.

Onkologija

Eden od simptomov onkološke bolezni je sprememba temperature, in to ne samo v smeri rasti, ampak tudi v smeri zmanjševanja. Hipotermijo običajno opazimo pri tumorjih hipotalamusa, saj je v tem delu možganov središče regulacije telesne temperature. V skladu s tem, ko rastoči tumor napade hipotalamus, je njegovo normalno delovanje moteno. Sprva morda ni glavobolov, slabosti ali omotice, ti simptomi se praviloma pojavijo v kasnejših fazah bolezni. Prvi znak je le hipotermija, zato je ne smemo prezreti.

Drugi dejavniki

Za nekatera stanja je značilna vazodilatacija kože, zaradi česar se v kožo pretaka kri in se poveča prenos toplote. Ta mehanizem je osnova hipotermije pri luskavici, obsežnih opeklinah in vnetnih procesih na velikih površinah kože. Takoj ko je osnovna bolezen odpravljena, se bo telesna temperatura normalizirala.

Jemanje nekaterih zdravil, na primer prevelik odmerek antipiretikov, včasih vodi do znižanja telesne temperature. Hipotermijo izzovejo tudi pomirjevala (benzodiazepini, barbiturati) in narkotična sredstva proti bolečinam.

Kaj storiti s hipotermijo?

Prvič, če ugotovite, da je telesna temperatura pod normalno, se obrnite na strokovnjake naše klinike. Za začetek je dovolj, da vzamete. Pomembno je razumeti, da hipotermija ni samostojna bolezen, je le simptom veliko globlje motnje. Zato je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili glavni vzrok tega stanja. Na podlagi preiskav krvi in urina bo zdravnik že domneval, katera bolezen bi lahko povzročila hipotermijo. V prihodnosti bo morda potreben dodaten ali onkolog.

A kljub temu je nizka telesna temperatura sama po sebi nevarna, saj v takšnih razmerah telo ne more normalno delovati in se ustrezno upreti okužbam. Zato hipotermija znatno poveča tveganje za nalezljive bolezni. Torej, medtem ko zdravite osnovno bolezen, katere simptom je nizka temperatura, se poskušajte izogniti hipotermiji: oblecite se topleje, pijte tople čaje, zeliščne poparke in kompote.

Vsak človek se občasno vrže v vročino in za to obstaja veliko razlogov: od nenadnega vzpona ljubezni do banalnega prehlada. V tem ni nič presenetljivega in nenavadnega, situacija je povsem običajna. Postavimo termometer, izmerimo telesno temperaturo in če preseže 38 °C, vzamemo antipiretike.

Možna pa je tudi druga, diametralno nasprotna slika: telesna temperatura se zniža, pojavi se splošna šibkost, "izguba moči", zaspanost in včasih rahlo omotica. Kljub temu, da je nizka telesna temperatura veliko manj pogosta kot povišana, ji je treba posvetiti resno pozornost. stran vam bo povedala, kaj pomeni nizka telesna temperatura.

Kakšno temperaturo je treba šteti za normalno?

Znižanje telesne temperature človeka le za nekaj stopinj lahko povzroči motnje v delovanju notranjih organov in poškoduje normalno delovanje telesa. Poleg tega je v nekaterih primerih možna celo smrt.

Na primer, stalna telesna temperatura, ki ni višja od 35 ° C, jasno kaže na prisotnost resne kronične bolezni, znižanje na 29,5 ° C povzroči izgubo zavesti, pri 27 ° C lahko oseba pade v komo, zmanjšanje temperatura do 25 ° C že šteje za nezdružljivo z življenjem.

Glede na to, da so za večino ljudi značilne individualne značilnosti telesa, majhna odstopanja od splošno sprejetih kazalcev morda ne presegajo normalnih vrednosti. Torej, če oseba ne doživi nobenega neprijetni simptomi, se ne pritožuje nad šibkostjo, se počuti budnega in učinkovitega, če pregled ne pokaže nobenih odstopanj in je telesna temperatura nenehno pod splošno sprejetimi številkami, se to lahko šteje za nekakšno normalno različico.

Vendar se povprečna normalna telesna temperatura šteje za interval od 35,5 do 37 ° C. Upoštevati je treba tudi, da se lahko podnevi temperatura spreminja za 1 ° C in doseže vrh do 16 ur. In pri ženskah poleg dnevnih nihanj obstajajo tudi temperaturne spremembe, ki so odvisne od menstrualnega ciklusa.

Kateri so vzroki za znižanje telesne temperature?

Telesna temperatura se lahko zniža tako zaradi resne bolezni, v tem primeru je treba opraviti temeljit pregled, kot zaradi enostavnejših in bolj razumljivih razlogov: zmanjšana imunost, pomanjkanje vitaminov, prenesen nalezljive bolezni, kirurški posegi, stres, fizična izčrpanost.

Oseba, ki je pri sebi določila nizko temperaturo, praviloma ne sprejme nobenih ukrepov za njeno normalizacijo. Takšen pristop je popolnoma nesprejemljiv, še posebej v primerih, ko je nižja temperatura opazna en ali dva dni in ni logičnih razlag za njeno znižanje. Pomembno je vedeti, da se morate za določitev vzrokov hipotermije in pravilno diagnozo najprej obrniti na terapevta. Ker je telesna temperatura le zunanja manifestacija skritih težav telesa, je treba skrbno preučiti druge simptome in laboratorijske izvide, ki so na voljo.

Najprej bo terapevt bolnika napotil na EKG in biokemijsko preiskavo krvi, ki bo izključila morebitno hujšo bolezen in ugotovila le prehodno obolenje, ki je posledica morebitne oslabitve imunskega sistema. V tem primeru bo dovolj samo prilagoditi prehrano z vključitvijo vitaminov in imunskih pripravkov ter spremeniti dnevno rutino, tako da bo bolj fiziološka in varčna.

Kaj pomeni nizka temperatura?

Če ima terapevt še vedno razlog za domnevo o resni notranji bolezni, mora bolnik opraviti celovit pregled, se posvetovati z ozkimi strokovnjaki, kot so endokrinolog, gastroenterolog, nevrolog in celo onkolog, ker razlogi za znižanje telesne temperature lahko leži v razvoju nekaterih onkoloških bolezni, na primer možganskih tumorjev. Zato je ob najmanjšem sumu onkologije nujno opraviti tomografski pregled.

Drugi vzroki za znižanje telesne temperature

Poleg tega lahko nizka temperatura signalizira prisotnost kroničnega vnetne bolezni, različne endokrine motnje, anoreksija, zastrupitev, AIDS. V nobenem primeru pa se nikoli ne smete zateči k samozdravljenju, kajti če nenadzorovano jemljete zdravila, ki vam jih ni predpisal zdravnik, ampak ste jih izbrali sami, se lahko zgodi, da telo ne bo kos pravemu vzroku bolezni in bo odpovedalo. .

Toda na srečo je najpogosteje vzrok za znižanje telesne temperature le banalna utrujenost, ki jo v veliki meri olajšuje divji tempo sodobnega življenja. In tudi če človek svoj delovni dan preživi sedeč za pisalno mizo v pisarni, ga lahko kronična utrujenost doleti tudi tam.

Kaj pomeni nizka temperatura?

Sedeči način življenja, stalni duševni stres, omejena drža vodijo do prekomernega dela in hkrati do znižanja temperature, da ne omenjamo patologij, kot so krčne žile, osteohondroza in ukrivljenost hrbtenice. Takšno situacijo je precej enostavno popraviti, vredno je vstati, se raztegniti, narediti nekaj preprostih telesnih vaj, popiti čaj ali kavo in si celo privoščiti prepovedano, popolnoma nedietično čokoladico.