Veido problemų gydymas nuo spuogų. Spuogai ant veido: pagrindinės priežastys. Sveikame kūne sveika prota

Mūsų ekspertas - gydytoja dermatokosmetologė, Miesto klinikinė ligoninė Nr.31 Ivetta Budanova.

Mitas 1. Spuogai yra su amžiumi susijusi problema. Paauglystėje su jais kovoti nenaudinga, o po 20 metų viskas praeis savaime. Taigi protingiau palaukti.

Ar tai tiesa. Spuogai atsiranda 80% jaunesnių nei 25 metų žmonių ir kas penktam vyresniam nei 25 metų žmogui. Taigi pati liga ne visada praeina. Ir tik laiku pradėtas gydymas gali išvengti sunkių ir dažnų paūmėjimų, taip pat žymiai sumažinti pasekmių sunkumą (randus, randus ir dėmes, likusias vietoje spuogų). Deja, pagal statistiką, pirmaisiais ligos metais pas gydytojus kreipiasi tik apie 8% pacientų, daugiausia dėl sunkių aknės formų. Bet net ir lengvas spuogų kursas, trunkantis ilgiau trys metai, gali lemti nuolatinių odos pakitimų formavimąsi. Todėl geriau nedelsti kreiptis į dermatologą.

Mitas 2. Geriausia priemonė nuo spuogų yra paplūdimys (arba soliariumas). Ultravioletiniai spinduliai dezinfekuoja odą ir išsausina spuogus.

Ar tai tiesa. Jei deginatės saikingai – neilgai ir tik saugiu laiku – tada įvyksta nedidelis, nors ir laikinas, pagerėjimas. Bet jei esate be saiko po saule, spuogai gali pablogėti. Taip, gali prisijungti net alergija saulei. Paaiškinimas paprastas: ultravioletinių spindulių perteklius padidina sebumo išsiskyrimą, kuris trukdo odos atsinaujinimo procesui. Negyvi epidermio dribsniai užkemša riebalinių liaukų latakus, iš kurių veidas pražysta audringa spalva.

Mitas 3. Spuogai išnyks, jei laikysitės dietos: neįtraukite sodos, saldumynų, riebalų, alkoholio.

Ar tai tiesa. Deja, vien dieta spuogų neišspręs. Sveikas maistas tikrai pagerins būklę virškinimo trakto, tačiau neišspręs padidėjusios riebalinių liaukų veiklos problemos, kurios pagrindas yra hormoniniai pokyčiai. Traškučius, sodą, nesaikingą alkoholio ir kavos vartojimą mėgstantys jaunuoliai patys prisideda prie įvairių patologinių procesų atsiradimo skrandyje ir žarnyne, disbakteriozės atsiradimo ir dėl to pablogėjusios odos būklės bei padažnėjusių bėrimų.

Todėl teisingas ir sveika mityba yra neatsiejama spuogų gydymo dalis.

Mitas 4. Spuogeliai atsiranda dėl per riebios odos, todėl ją reikia džiovinti dažnai plaunant su muilu ir alkoholio turinčia kosmetika.

Ar tai tiesa. Spuogai yra ne tik odos, bet ir plaukų folikulų bei riebalinių liaukų liga. Dėl padidėjusio odos sekrecijos sekrecijos liaukomis užsikemša poros ir išsivysto uždegimas. Todėl būtina pašalinti riebalus ir taršą. Bet ne tokiais agresyviais būdais! Kadangi alkoholis ir paprastas muilas, perdžiovindami odą, pakeičia jos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir tik padidina riebalų sekreciją, geriau naudoti specialiomis priemonėmis. Pavyzdžiui, medicininė kosmetika, skirta riebiai odai, linkusiai formuotis komedonams, prižiūrėti. Tai bealkoholiniai tonikai, „muilas be muilo“, šveitikliai, priešuždegiminės kaukės. Taip pat galite naudoti liaudies gynimo priemonės: ramunėlių, šalavijų, gysločių nuoviras. Odai drėkinti tinka lengvos emulsijos ir nekomedogeniniai kremai, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties ir kolageno. O geriausia, jei turite spuogų, kreipkitės į dermatologą, kuris rekomenduos tinkama priežiūra konkrečiam odos tipui.

5 mitas. Padidėjęs seksualinis aktyvumas gali sukelti spuogų atsiradimą. Arba, atvirkščiai, seksualinio kontakto stoka.

Ar tai tiesa. Sveikas seksas, kaip žinote, padeda suvienodinti hormonų lygį. Viskas atrodo logiška, jei ne nustatytas faktas: daugumos pacientų, sergančių spuogais, bendro testosterono kiekis kraujyje neviršija normos. Tačiau testosterono pavertimas dihidrotestosteronu yra dešimt kartų didesnis nei sveiką odą turinčių žmonių. Ir dėl to kaltas ne seksas ar jo nebuvimas, o dažniausiai paveldimumas.

Mitas 6. Gana išorinių priemonių gydymui.

Ar tai tiesa. Sergant lengva ligos forma, to gali pakakti. Su vidutinio sunkumo ir sunkiu - būtina sisteminė terapija. Gydymas prasideda nuo pilnas tyrimas pacientas, dalyvaujant endokrinologui, gastroenterologui ir, jei reikia, kitiems specialistams. Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas dermatologas skiria gydymą, kuris gali apimti imunomoduliacinę terapiją (kraujo švitinimas lazeriu, kraujo ultravioletinis spinduliavimas, ozonoterapija), antibiotikų terapiją, hormonų terapiją (antiandrogenus) arba sisteminius retinoidus (vitamino A preparatus). Jokiu būdu neturėtumėte vartoti šių vaistų savarankiškai, nes jie turi daug kontraindikacijų ir gali turėti šalutinį poveikį.

Spuogas yra uždegiminis elementas. Uždegimo procesas yra susijęs su riebalinėmis liaukomis. Kai dėl kokių nors priežasčių sutrinka sebumo nutekėjimas, užsikemša riebalinių liaukų latakai, juose pradeda daugintis propionbakterijos spuogai (pastaruoju metu jie buvo vadinami Cutibacterium acnes).

Šie mikroorganizmai nuolat gyvena žmogaus odoje, tačiau užsikimšus riebalinių liaukų latakams susidaro ideali terpė jiems daugintis, nes spuogus sukeliančios bakterijos yra anaerobinės, tai yra, energijos sintezei joms nereikia oro deguonies.

Kai kurios spuogų priežastys – tiek vidinės, tiek buitinės – atsispindi vaizdo įraše.

Kaip matote, yra daug priežasčių. Kurie tau "tinka"? Padarykite išvadas: ką reikia keisti įprastu gyvenimo būdu.

Mokslininkai turi daug minčių šiuo klausimu, čia yra keletas labiausiai ištirtų veiksnių, kurie sukelia riebalų nutekėjimo ir riebalinių liaukų uždegimo pažeidimą.

Netinkama mityba

Dėl spuogų atsiradimo kaltinami miltiniai, saldūs, riebūs – tačiau šią trejybę galima kaltinti beveik dėl bet kokios sveikatos problemos. Ir išties, jei šiuos produktus išbrauksite iš raciono, oda taps pastebimai švaresnė.

Bėrimų prevencija apima sveiką, subalansuotą mitybą ir buvimą dietoje būtini vitaminai. Visų pirma, vitaminai A, C, grupė B. Norint kompensuoti naudingų medžiagų trūkumą, galite juos vartoti tabletėmis ar kapsulėmis.

Neraštinga priežiūra

Riebi oda yra linkusi į padidėjusį riebalinių liaukų aktyvumą. Štai kodėl jai reikia specialių priežiūros priemonių. Kosmetika skirtingam odos tipui netinka – ji nepajėgia pašalinti riebalų pertekliaus nuo paviršiaus ir tinkamai drėkinti. O drėkinimas būtinas visaverčiam visų tipų odos funkcionavimui.

Riebalinių liaukų latakai yra užsikimšę riebalų pertekliaus, kuris susimaišo su negyvomis epidermio ląstelėmis, makiažo dalelėmis, kasdienine tarša. Šiuo atžvilgiu, rūpinantis riebia oda, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas valymui.

Akivaizdu, kad liečiant veidą nešvariomis rankomis ar naudojant neplautus šepetėlius kosmetikai reiškia provokuoti spuogus.

Hormoninis disbalansas

Būtent jis paaiškina spuogų atsiradimą paauglystėje, kai vyksta galingas hormonų pertvarkymas. Spuogai tradiciškai siejami su vyriškų lytinių hormonų (testosterono, dihidrotestosterono) pertekliumi, moteriškas kūnas pakankamai.

Siekiant kovoti su spuogais, gaminami produktai iš cinko, salicilo rūgšties ir molio. © iStock

O jei estrogenai (moteriški lytiniai hormonai) slopina sebumo gamybą, tai androgenai (vyriški hormonai), atvirkščiai, jį skatina. Be to, reikalas yra ne tiek androgenų perteklius, kiek riebalinių liaukų receptorių jautrumas jiems. Todėl, esant tokiam pačiam hormonų lygiui, vienas žmogus turės spuogų, o kitas ne.

Spuogai moteriai po 20-30 metų yra priežastis apsilankyti pas ginekologą ir endokrinologą.

Ligos

Iš esmės tai yra virškinamojo trakto problemos. Esant virškinimo sutrikimams (įskaitant dėl ​​ne tinkama mityba) sutrinka mikrofloros pusiausvyra. Tai taip pat turi įtakos odos būklei.

Virškinimo sutrikimai sukelia toksinų perteklių virškinimo trakte, iš kur jie patenka į kraują ir gali neigiamai paveikti odos būklę, prisidėti prie uždegimo.

Spuogai arba spuogai ant veido – nemaloni problema, su kuria dažniausiai susiduria žmonės, patiriantys hormoninius organizmo pokyčius, t.y. paauglių brendimo ir moterų menopauzės išvakarėse. Tačiau kai kuriems žmonėms nemalonūs spuogai nepraeina net po hormonų antplūdžio. Ypač nuo to kenčia merginos, kurioms spuogai, gadinantys dailų veidą, tampa tikra nelaime.

Jei skaitote šį straipsnį, tikėtina, kad jau bandėte kovoti su spuogais priešgrybeliniais vaistais ar antibiotikais. Galbūt kai kurios priemonės jums kurį laiką padėjo, bet, matyt, neiškovojote visiškos pergalės prieš spuogus.

Tu nesi vienas. Statistika rodo, kad 35% vyresnių nei 20 metų žmonių ir toliau kovoja su įvairių tipų aknė. Be to, 12% jų yra moterys, turinčios rimtų, klinikinės formos spuogai ant veido.

Tačiau oda yra mūsų vidinės būsenos veidrodis, o jei kur nors kūne atsiranda gedimas, tai pasireiškia įvairiomis odos ligomis, iš kurių viena – tiesiog spuogai. Iš kur kyla šios problemos? Norėdami tai suprasti, pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra spuogai.

Kaip atsiranda spuogai

Remiantis statistika, dažniausiai odą pažeidžia acne vulgaris (acne vulgaris), nors yra ir sunkesnė forma – cistiniai spuogai. Pirmieji yra acne vulgaris, pažeidžiantys žmogaus skruostus ir kaktą, o antrieji yra sunkūs, skysčiu užpildyti, cistiniai odos pažeidimai.

Iš kur jie atvyko? Kiekvienas plauko folikulas turi 7-9 riebalines liaukas, kurios gamina riebalus, kad suteptų odą ir apsaugotų nuo vandens praradimo. Tačiau dėl įvairių priežasčių liaukos pakartotinai padidina sebumo gamybą, o odos paviršiaus ląstelės pradeda aktyviai gaminti vertingą baltymą – keratiną. Šios medžiagos blokuoja plaukų kanalą, provokuodamos komedonų susidarymą, prie kurių netrukus prisijungia bakterijos. Komedonai uždegami ir virsta būdingais spuogais.

Spuogų atsiradimo ant veido priežastys

O dabar pakalbėkime apie padidėjusios riebalų ir keratino sintezės priežastis.

1. Testosterono perteklius
Hormoninis disbalansas yra dažniausia spuogų ant veido priežastis. Tačiau, kaip minėjome aukščiau, tai būdinga paaugliams pereinamuoju laikotarpiu. Kalbant apie suaugusiuosius, jie gali turėti testosterono perteklių dėl antinksčių veiklos sutrikimų, taip pat dėl ​​genetinės polinkio. Štai kodėl ant veido atsiradus spuogams, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą.

2. Pieno produktai
Mes visi mėgstame pieno produktus dėl neįtikėtinos naudos, kurią jie suteikia organizmui. Tačiau kai kuriems žmonėms pienas yra kontraindikuotinas ir viskas dėl to, kad šiame produkte esantys hormonai, ypač į insuliną panašus augimo faktorius (IGF-1), jungdamasis prie riebalinių liaukų receptorių, skatina padidėjusį riebalų gamybą. Be to, piene yra hormono testosterono analogo, o tai reiškia, kad jis neturi geriausio poveikio sebumo gamybai.

3. Maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą
Mūsų mityba vaidina svarbų vaidmenį spuogų atsiradimui, ir tai ne tik pienas. Šios problemos atsiradimui įtakos turi ir cukraus kiekis kraujyje, kuris pakyla valgant maistą su aukštu glikemijos indeksu. Dauguma jų yra saldūs maisto produktai (šokoladas ir saldainiai, parduotuvės sultys ir saldi soda) ir kiti maisto produktai, kuriuose yra daug greitųjų angliavandenių (balta duona ir bandelės, datulės, makaronai ir bulvės). Visi jie veikia hormonų lygį organizme ir gali užsikimšti plaukų latakus.

4. Transriebalai
Šiandien vis daugiau produktų turi vadinamųjų transriebalų. Jų galima rasti margarine ir įvairiuose padažuose, pieno produktuose ir augaliniai aliejai, keptas maistas ir perdirbtas maisto produktai. Toks greitas maistas neša daug pavojų organizmui, tačiau pirmiausia nuo jo kenčia oda. Praryti transriebalai gali sukelti spuogus ir sustiprinti esamus spuogus.

5. Jautrumas maistui
Kai kurie žmonės gali turėti įgimtą tam tikrų maisto produktų netoleravimą, apie kurį jie net nežino. Taip atsitinka, kad ši problema pasireiškia tik spuogų atsiradimu ant veido. Praktika rodo, kad uždegiminis procesas viršutiniai sluoksniai epidermį gali sukelti kviečiai, kukurūzai, žemės riešutai ar sojos pupelės. Ypač dažnas yra kviečiuose esančių baltymų netoleravimas, todėl žmonėms, turintiems spuogų, prasminga bent kelioms savaitėms atsisakyti duonos gaminių ir stebėti veido odos būklę.

6. Veiksniai aplinką
Dažniausiai spuogų atsiradimui įtakos turi vidiniai veiksniai, tačiau tai nereiškia, kad poros negali užsikimšti. išorinių priežasčių. Dulkėmis, alyvomis, nešvarumais ir transporto priemonės išmetamosiomis dujomis užterštas oras taip pat gali sustiprinti esamą užsikimšimą. Ši spuogų priežastis dažnai pasireiškia tais atvejais, kai odą valančios priemonės neatlieka savo funkcijos.

7. Per aktyvi veido odos priežiūra
Jei kelis kartus per dieną prausiate veidą prausikliais, kartu su riebalais, pašalinate hidrolipidinį barjerą, kuris padeda išlaikyti drėgmę, taip pat rūgščių aliejų, kovojančių su spuogais, sluoksnį. Oda šiuo atveju lieka neapsaugota, todėl pažeidžiama bakterijų. Atsakant į tai riebalinės liaukos pradeda aktyviai gaminti riebalus, o tai padidina užsikimšimo tikimybę.

8. Prastos kokybės makiažo valiklis
Jei vakare prastai nusiplaunate makiažą, o šis procesas kartojasi nuolat, laikui bėgant porų valymosi ir sebumo gamybos procesas sutrinka. O rezultatas – plaukų kanalų užsikimšimas ir besivystantis uždegimas. Būtent todėl kosmetologai primygtinai rekomenduoja prieš miegą makiažą nuvalyti pieneliu, o vėliau kosmetikos likučius šalinti kitomis skalbimo priemonėmis.

9. Kūno toksiškumas
Remiantis tyrimais, 30% žmonių, kenčiančių nuo spuogų, problema atsiranda dėl didelio toksinų kiekio kraujyje, kuris patenka iš žarnyno. To priežastis gali būti švaraus vandens trūkumas, lėtinis vidurių užkietėjimas arba mažas skaidulų turinčio maisto vartojimas. Bet kuriuo iš šių atvejų kraujyje pradės kauptis toksinės medžiagos, kurios visada turės įtakos odos būklei. Taip pat gali būti, kad reikia išvalyti kepenis ir inkstus, kurie negali susidoroti su toksinių medžiagų pašalinimu iš organizmo.

10. Hormoninis disbalansas
Spuogus sukelia ne tik didelis testosterono kiekis. Jei turite mažai progesterono ir daug estrogeno, taip pat nesate apsaugotas nuo veido spuogų. Tokiu atveju neapsieisite be endokrinologo, kuris padės subalansuoti tokių svarbių organizmui hormonų pusiausvyrą.

11. Tam tikrų vaistų vartojimas
Tam tikrų vaistų vartojimas gali paveikti hormoninį organizmo foną, todėl sutrikdyti riebalinių liaukų veiklą. Be to, vaistai gali sukelti alergiją, sukeliančią spuogus. Paprastai hormoniniai kontraceptikai, antibiotikai ir net vitaminų papildai sukelia tokių problemų.

12. Stresas
Lėtinis stresas sukelia organizmo išsekimą ir sutrikdo imuninę sistemą. Be to, tai veikia hormonų pusiausvyrą ir sutrikdo cukraus kiekį kraujyje, tampa nepastebimiausia, taigi ir klastingiausia veido spuogų priežastimi.

Taip pat skaitykite:

Kaip susidoroti su spuogais

Spuogai ant veido stipriai pažeidžia žmogaus savigarbą, todėl nenuostabu, kad žmonės yra pasirengę vartoti antibiotikus ir imtis bet kokių kitų priemonių, kad tik atsikratytų šios problemos. Tačiau vaistai nepašalina spuogų priežasties, o tik laikinai pašalina uždegimą ir pagerina išvaizdą.

Daugelis žmonių nesikreipia į gydytoją, norėdami patys išspręsti problemą, naudodami metodus, kurie, kaip gandai, padėjo pažįstamiems žmonėms. Tačiau vargu ar žmogus vartotų tetracikliną, jei žinotų, kad veidui nuvalyti pakanka iš raciono tiesiog neįtraukti pieno ar duonos. To nežinodamas žmogus atkakliai toliau „nuodija“ organizmą antibakterinėmis medžiagomis, ne tik neišspręsdamas spuogų problemos, bet ir papildomai priaugdamas daug svorio. šalutiniai poveikiai vaistai, tokie kaip galvos skausmas, raumenų skausmai, kandidozė ir sausa oda.

Ir net procedūros grožio salonuose, už kurias sumokėsite didelius pinigus, jūsų problemos neišspręs. Gydymas mėlyna šviesa tikrai naikina bakterijas, tačiau tai tik laikinas problemos sprendimas, už kurį teks mokėti sausa ir pleiskanojančia oda. Ir net mikrodermabrazija – procedūra, kuri gana efektyviai naikina spuogus, sukelia odos paraudimą ir patinimą.

Kaip natūraliai atsikratyti spuogų

Prieš šokinėdami antibiotikų ir eidami į grožio saloną, išbandykite natūralias priemones nuo spuogų, t. dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai.

Dieta

1. Pakeiskite pieno produktus
Pirmiausia pabandykite atsisakyti pieno. Nesiūlome visam laikui pamiršti pieno produktų skonį. Tiesiog pabandykite pakeisti karvės pienas riešutų (migdolų, anakardžių, sojų pieno iš lazdyno riešutų), taip pat sojų, ryžių ar kokosų pieno. Iš šių produktų gaminami vienodai skanūs jogurtai, kokteiliai ir ledai. Bet kaip atlygį gausite švarų veidą be nė vieno spuogelio.

2. Venkite paprastų angliavandenių
Paprastieji angliavandeniai, kurių yra pyraguose, saldumynuose ir kituose saldumynuose, iš tikrųjų neduoda jokios naudos organizmui, tačiau prisideda prie svorio augimo ir išprovokuoja spuogų atsiradimą. Tiesiog atsisakykite konditerijos gaminių, saldumynų, baltos duonos ir sočių produktų, kad veidas vėl spindėtų švarus. Ir tuo pačiu tapsite lieknesni ir sveikesni.

3. Atsisakykite cukraus
Be to, kad reikia atsisakyti saldžių bandelių, saldainių, ledų ir šokolado, reikia pagalvoti ir apie pačių nesveikiausio mažai angliavandenių turinčio maisto – cukraus – atsisakymą. 40% atvejų būtent visiškas cukraus atsisakymas padės sutvarkyti veidą ir pamiršti nekenčiamus spuogus. Verta pratinti arbatą ir kavą gerti be cukraus, o ruošiant saldumynus sau ir visai šeimai cukrų pakeisti stevija, kaip geriausia alternatyva aptariamam produktui.

4. Valgykite daugiau baltymų ir sveikų riebalų
Praktika rodo, kad geras atspirties taškas kovojant su spuogais yra dieta, kurioje turėtų būti 45% baltymų, 35% sudėtinių angliavandenių ir 20% sveikų augalinių riebalų. Kalbant apie baltymų atsargų papildymą, valgykite liesą mėsą ir žuvį, tačiau nepamirškite ir augalinių baltymų, kurių gausu pupelėse, sojoje, riešutuose ir grikiuose. Sudėtingų angliavandenių galima rasti grūduose, ankštiniuose augaluose, kopūstuose, paprikose ir pomidoruose. O augaliniai riebalai – migdoluose ir graikiniai riešutai, avokadų ir chalvos, sezamo ir sėmenų aliejaus.

5. Valgykite fermentuotą maistą
Valant odą nuo spuogų ir kitų bėrimų, svarbų vaidmenį atlieka virškinimo trakto būklė, ypač normali mikrofloražarnynas. Norint jį išlaikyti, svarbu nuolat papildyti naudingųjų bakterijų atsargas, kurios yra raugintuose maisto produktuose – raugintuose agurkuose, raugintų kopūstų, ir, žinoma, rauginto pieno produktuose, tokiuose kaip kefyras, raugintas keptas pienas ir jogurtai. Toks maistas padės išstumti blogąsias bakterijas ir mieles, sumažins organizmo toksiškumą.

6. Valgykite natūralų maistą, o ne greitą maistą
Parduodami supakuoti maisto produktai jau yra perdirbti, o tai reiškia, kad juose nėra maistinių medžiagų, kurios yra laikomos originaliame visame produkte. Greitas maistas puikiai prisotina organizmą, tačiau tuo pačiu nepajėgia papildyti vitaminų ir mineralų atsargų, vadinasi, susilpnins imuninę sistemą ir sutrikdys hormonų pusiausvyrą organizme. Taigi iš traškučių, mėsainių, sūdytų riešutų, krekerių ir kt kenksmingi produktai verta likti nuošalyje. Priešingai, norėdami išlaikyti savo kūno ir, visų pirma, odos sveikatą, laikykitės taisyklės gaminti maistą namuose, o iš natūralių produktų - vaisių, daržovių, riešutų ir grūdų, grybų ir uogų. kaip natūrali mėsa ir žuvis.

7. Sumažinkite alkoholio ir kofeino vartojimą
Ir alkoholis, ir kofeinas yra stimuliatoriai, didinantys streso lygį mūsų organizme, o tai reiškia, kad jie gali prisidėti prie hormonų disbalanso ir padidinti cukraus kiekį, sukeliantį spuogus. Be to, alkoholis neigiamai veikia kepenis, padidindamas organizmo toksiškumą, o tai reiškia, kad jei norite atsikratyti esamos problemos, sumažinkite arba visiškai atsisakykite šių kenksmingų produktų.

Gyvenimo būdo pakeitimas

8. Sumažinkite makiažą
Atsisakydami kasdieninio makiažo padėsite išvalyti odą. Akivaizdu, kad per naktį moteriai labai sunku atsisakyti tokios priežiūros savo išvaizda. Taigi pradėkite nuo mažo – stenkitės naudoti kosmetiką be dažiklių ir chemikalų, naudokite vandens, o ne aliejaus pagrindu pagamintą kosmetiką, o grįžę namo iš darbo iš karto nuplaukite kosmetiką ir patepkite veidą odą atkuriančiu kremu.

9. Sumažinkite stresą
Tiesą sakant, streso mažinimas nėra bandymas nutildyti problemą ar neatsakyti į įžūlų nemandagumą už grubumą. Norint sumažinti streso lygį, pakanka pakankamai išsimiegoti, kasdien mankštintis, skirti bent 30 minučių per dieną vaikščioti grynas oras ir 15 minučių saulės vonių.

10. Nuvalykite veidą kartą per dieną
Riebalų šalinimas nuo veido neturėtų būti savitikslis, nes šis odos komponentas apsaugo ją nuo išsausėjimo ir kenksmingų bakterijų įsiskverbimo. Šiuo atžvilgiu veidą nuvalykite kartą per dieną, vakare, o ryte tiesiog nuplaukite vėsiu vandeniu.

Papildai odos valymui

Baigdami straipsnį, sakykime, kad, remiantis tyrimais, dauguma žmonių, turinčių spuogus ir kitus bėrimus ant veido, turi sumažėjusį cinko kiekį. Tai reiškia, kad be tinkamos mitybos ir odos priežiūros galite naudoti sveikus cinko papildus, kurie sumažins keratino ir riebalų gamybą, taip pat padės organizmui susidoroti su kenksmingomis bakterijomis, prasiskverbiančiomis į odą. Atminkite, kad jūsų kūnas turi gauti 30 mg cinko per dieną.

Taip pat padės odos papildas su vitaminu E. Pasirodo, reguliuodami retinolio kiekį organizme prisidedame prie greito negyvų odos ląstelių pašalinimo, kurios šiuo atveju nustoja jungtis su kitomis negyvomis ląstelėmis ir neužkemša. odos poros.
Sveikatos jums ir sėkmės kovojant su spuogais!

Spuogai yra vienas iš labiausiai paplitusių odos ligos kurią beveik kiekvienas yra patyręs įvairiais gyvenimo laikotarpiais. Medicinoje spuogai žymimi terminu „acne“, kuris senovės graikų kalboje reiškia „taškas“. Pažymėtina, kad ši liga turi labai ilgą ligos istoriją. Dar šeštajame mūsų eros amžiuje Aetijus iš Amido, dirbęs gydytoju prie Justiniano I, savo raštuose paminėjo spuogus. Šis senovės gydytojas, pavadinimu akne, suprato tam tikrą organizmo procesą, kurio kulminacija buvo odos proveržis. , lydimas tam tikrų organizmui kenksmingų medžiagų išsiskyrimo .

Įdomu tai, kad spuogai šiuolaikinėje medicinoje turi panašų pavadinimą. Nors šios patologijos kilmė nėra iki galo suprantama, dabar gydytojai spuogus supranta kaip tam tikrų medžiagų pasišalinimą iš organizmo per odą, kurių pašalinimu negali susitvarkyti organai, kurių funkcijos iš pradžių buvo tam skirtos.

Spuogų klasifikacija yra gana sudėtinga ir dviprasmiška. Vienintelis aknės skirstymas, kuriam pritaria visi medikai, yra pagrįstas aknės eigos pobūdžiu: su uždegiminiu procesu ar be jo. Spuogai, kurių vystymasis nėra lydimas uždegiminio proceso, menkai išsiskiria ant odos. Medicinos terminologijoje jie vadinami „komedonais“. Jų vystymosi priežastis – riebalinės liaukos arba plauko folikulo burnos užsikimšimas riebaliniais kamščiais ir negyvomis epitelio ląstelėmis.
Komedonai skirstomi į atvirus ir uždarus tipus. Pirmieji yra mažiausiai pavojingi. Odos poros yra užkimštos riebaliniais intarpais iš išorės, o šio tipo spuogų gydymas daugiausia susideda iš gana paprastų kosmetinių preparatų, skirtų odai valyti.

Uždaryti komedonai ar milija yra užsikimšę viduje poros. Jie praktiškai nesukelia diskomforto, tačiau kartu yra gana pavojingi. Faktas yra tas, kad keli tokio tipo spuogai, esantys arti vienas kito, gali susijungti ir sukurti poodinę ertmę, kurią galima užpildyti pūliais. Ir tai pavirs gana rimta problema. Todėl milijos problemos sprendimą reikėtų patikėti kosmetologui, nes bandymai namuose atsikratyti tokių spuogų gali baigtis infekcija ir uždegiminių spuogų atsiradimu.

Uždegiminiai spuogai gana aiškiai matomi dėl odos paraudimo aplink spuogą ir jo išsekimo, dėl kurio atsiranda spuogų. pūlingos išskyros. Be to, uždegiminio tipo spuogai yra skausmingi palpuojant. Gana dažnai spuogai su uždegimu atsiranda nuo neuždegiminių spuogų, pabandžius juos išspausti patys. Štai kodėl bet kokie spuogai yra gana rimta problema, todėl ją reikia gydyti labai atsargiai.

Uždegiminiai spuogai skirstomi į keturis porūšius:

• papulės yra klasikiniai raudoni spuogai, atsirandantys, kai užsikrečia komedonai. Papulės neturi klasikinio balto viršaus, jų gydymas dažnai yra gana paprastas, o pėdsakų ant odos pasekmės praktiškai nėra;
• pustulės - spuogai su pūlingu užpildu su būdinga balta galva. Jie gali išsivystyti savarankiškai, tačiau gana dažnai atsiranda iš papulių. Pagrindinis pustulių pavojus yra tai, kad dėl nesavalaikio gydymo ar bandymo išspausti tokį spuogą, infekcija gali patekti į kraują;
• mazgai - papulių vystymosi stadija. Jiems būdingas gana didelis odos plotas - iki kelių centimetrų, taip pat pėdsakų buvimas baigus gydymą: amžiaus dėmės ar randai;
• Cistos yra rimčiausias spuogų porūšis, kurio struktūra yra tam tikras darinys po oda, užpildytas pūliais. Cistos turi tendenciją susilieti viena su kita, todėl odos pažeidimų srityje susidaro didelės grandinės. Net visiškas atsigavimas po cistų nepašalins jų pasekmių. Ant odos lieka reikšmingų žymių.

Be šios klasifikacijos, spuogai skirstomi pagal kilmės tipą:

• Hormoninio tipo spuogai pasireiškia kaip organizmo reakcija į hormonų disbalansą. Gana dažnai jie yra tam tikrų vaistų vartojimo pasekmė arba jie lydi moterų priešmenstruacinį laikotarpį;
• streso tipo spuogai – tai organizmo reakcija į emocinį perteklių;
• spuogai, kuriuos sukelia patologinis epidermio raginio sluoksnio sustorėjimas – hiperkeratozė;
• spuogai dėl per didelės odos higienos, dėl ko išplaunamas riebalinis sluoksnis, kuris turi apsauginę funkciją ir supaprastėja patekimas į įvairių infekcijų poras;
• spuogai su problemomis apsaugines funkcijas organizmas.

Spuogų gydymas

Įkeitimas sėkmingas gydymas spuogai yra teisingas jų atsiradimo priežasties apibrėžimas. Beveik visada priemonių nuo spuogų naudojimo poveikis bus tik tada, kai bus pašalintos prielaidos spuogų atsiradimui.

Štai kodėl spuogai yra gana sudėtinga organizmo reakcija, į kurią negalima žiūrėti lengvai. Net vienas spuogas, sukeliantis net menkiausią nerimą, yra priežastis kreiptis į dermatologą. Labai tikėtina, kad jis savarankiškai sukurs reikiamos terapijos taktiką, tačiau gana dažnai, atsiradus spuogams, reikalinga išsami konsultacija. Visų pirma, pacientas gali būti siunčiamas pas alergologą, gastroenterologą, mitybos specialistą, infekcinių ligų specialistą ir tik jie duos patikimą atsakymą apie spuogų atsiradimo priežastis.

Įvairių vaistų vartojimas spuogams gydyti priklauso nuo jų sunkumo laipsnio. Yra keletas šio rodiklio klasifikacijų, tačiau dažniausiai spuogai skirstomi į tris etapus:

• šviesa,
• vidurys,
• sunkus.

Apsvarstykite kiekvieno spuogų vystymosi etapo gydymą atskirai.

Lengvas spuogų gydymas

Lengvai aknės išsivystymo stadijai būdingas nedidelis spuogų kiekis be uždegiminio proceso. Dažniausiai šiame etape spuogai lokalizuojasi veido odoje. Lengvų spuogų gydymas susideda iš trijų vaistų grupių vartojimo:

• retinoidai išoriniam naudojimui,
• antibakteriniai vaistai išoriniam naudojimui,
• azelaino rūgšties preparatai.

Retinoidai

Retinoidai yra darinės formos. Šios grupės preparatai medicinoje žinomi jau daugiau nei šimtą metų, kai buvo įrodyta šio vitamino svarba odai. Mokslininkai nustatė, kad trūkstant vitamino A žmogui išsivysto folikulinė hiperkeratozė, kuri, kaip jau minėjome, yra viena pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių. Be spuogų, retinoidai aktyviai naudojami ir kitoms odos ligoms gydyti. Jų dėka gerėja bendra odos būklė, mažėja senėjimo požymių pasireiškimas, pašalinamos įvairios kilmės pigmentinės dėmės.

Populiariausi retinoidai yra:

Antibakteriniai vaistai

Lengvos stadijos spuogams gydyti naudojami vietiniai antibakteriniai preparatai, daugiausia tepalų, kremų ir gelių pavidalu. Jų veiksmais siekiama kovoti su bakterijomis, kurios dažnai yra komedonų priežastis. Dažniausiai šiam spuogų vystymosi etapui gydyti naudojamos šios antibakterinės medžiagos:

Azelaino rūgšties preparatai

Azelaino rūgštis yra viena iš populiariausių spuogų gydymo būdų. Jos veiksmais siekiama sumažinti gamybą riebalų rūgštys, kurios yra viena iš spuogų atsiradimo priežasčių. Be to, azelaino rūgštis sumažina komedonų skaičių, taip pat turi anti-aknę ir depigmentuojantį poveikį. Pagrindiniai azelaino rūgšties preparatai yra šie:

Vidutinio sunkumo spuogų gydymas

Kai spuogai pereina į vidurinė stadija sunkumo, gydymui naudojamų vaistų derinys skiriasi taip:

• retinoidai išoriniam naudojimui,
• antibiotikai vidaus vartojimui.

Pirmoji grupė buvo aptarta ankstesniame skyriuje. Kalbant apie vidiniam vartojimui skirtus antibiotikus, naudojamus gydant spuogus, čia naudojamos trys antibakterinių medžiagų grupės:

• tetraciklinai,
• makrolidai,
• linkozamidai.

Antibiotikai-tetraciklinai pasižymi geru tirpumu riebaluose, dėl kurių jie greitai patenka į riebalines liaukas. Esant spuogams, tetraciklinai skiriami minimaliomis dozėmis, vartojant gana ilgą laiką: iki dviejų mėnesių. Jų poveikis skirtas blokuoti bakterijų fermentų gamybą. Tuo pačiu metu jie neturi didelės įtakos patogeninių mikroorganizmų skaičiui.

Makrolidai spuogų terapijoje yra du vaistai: eritromicinas ir vilprafenas. Pirmasis yra vienintelis antibakterinis vaistas naudojami kovojant su spuogais, kuriuos galima vartoti nėštumo metu. Makrolidai yra praktiškai netoksiški vaistai, todėl laikomi saugiausiais antibiotikais.

Linkozamido antibiotikai yra pagrįsti linkomicinu, natūraliu antibiotiku. Jų veikimo mechanizmas pagrįstas baltymų sintezės slopinimu bakterijų ląstelėse. Linkozamidai gerai absorbuojami, pasižymi atsparumu skrandžio sulčių druskos rūgščiai, tačiau yra gana alergizuojantys.
Pagrindinės antibiotikų skyrimo vidiniam vartojimui indikacijos yra šios:

• cistinių ir mazginių spuogų vyravimas;
• spuogų pažeidimų ploto padidėjimas;
• nebuvimas laukiamo poveikio vartojant vaistus išoriniam naudojimui.

Sunkių spuogų gydymas

Sunkioje stadijoje spuogų skaičius ant kūno viršija 40 vienetų, o jų pasiskirstymo plotas paveikia beveik visą odą. Komedonus beveik visiškai pakeičia uždegiminiai spuogai, kurie gali kraujuoti, o pūlingos sankaupos prasiskverbia nuo menkiausio. fizinis poveikis ant jų. Šis spuogų etapas laikomas rimta patologija, kuriai reikalingas kvalifikuotas gydymas. Be tinkamos priežiūros gali išsivystyti rimtos komplikacijos.
Sunkių spuogų gydymas apima retinoidų ir antibiotikų vartojimą vidiniam naudojimui. Pirmąją vaistų nuo spuogų grupę vaistinėse sudaro šie produktai:

Vidiniam vartojimui skirtų retinoidų veikimas yra panašus į tos pačios grupės vaistų išoriniam vartojimui, tačiau jų veiksmingumas yra šiek tiek didesnis. Didelę šių vaistų kainą lemia tai, kad bet kuris iš jų yra veiksminga priemonė nuo spuogų ant veido, net esant rimčiausioms apraiškoms, ir tokia didelė kaina daugeliu atvejų yra visiškai pateisinama.

Nemedikamentinis spuogų gydymas

Dauguma dermatologų ir kosmetologų sutinka, kad naudojant vaistai yra tik dalis veiksmingos aknės terapijos. Ne mažiau svarbus vaidmuo šiame procese yra teisingas vaizdas gyvenimą, taip pat kokybišką ir reguliarią odos higieną.

• riebi mėsa ir rūkyti produktai,
• majonezas ir kečupas,
• kava ir juodoji arbata,
• gazuoti gėrimai,
• parduotuvėje pirktų sūrio ir varškės gaminių.

Visi jie apkrauna šalinimo sistemos organus: kepenys, inkstai, antinksčiai ir išskyrimo procesai perkeliami į odą, kuri į tai reaguoja spuogų atsiradimu.
Norint to išvengti, minėtus produktus galima pakeisti balta mėsa, džiovintais maisto produktais, daržovėmis, žaliąja arbata, natūraliomis sultimis ir jogurtais, o tai praktiškai neturės įtakos mitybos patrauklumui ir kokybei. Jei tokį maistą įpratinsite, organizmas greitai į tai reaguos gražia oda, spuogų nebuvimu ir pagerėjimu. bendra būklė organizmą, o tai neabejotinai turės įtakos gyvenimo kokybei.

Kalbant apie odos priežiūros taisykles, jos dažniausiai yra paprastos ir aiškios. Visų pirma, visada reikia atsiminti, kad bandymai savarankiškai išspausti spuogą gana dažnai virsta infekcija po oda, dėl kurios spuogai pereis į sudėtingesnę nutekėjimo stadiją. Net ir esant minimaliam odos pažeidimui su spuogais, verta kreiptis į specialistą, kuris kokybiškai išlaisvins jus nuo šios problemos.

Kitas svarbus odos priežiūros žingsnis yra tinkama higiena. Veidą reikia nuplauti kambario temperatūros vandeniu, jei reikia, naudojant lengvas priemones probleminei odai prižiūrėti. Netrinkite odos skalbimo servetėlėmis. Pakaks lengvų rankų judesių. Be to, po plovimo nereikia nusisausinti rankšluosčiu. Idealiu atveju leiskite odai išdžiūti pačiai.

Naudojama kosmetika turi būti nekomedogeninė, tai yra neužkimšti odos porų. Probleminei odai valyti pravartu naudoti valomąsias servetėles be agresyvių komponentų. Be to, odą verta saugoti nuo ilgalaikio agresyvių aplinkos veiksnių poveikio: saulės, šalčio, vėjo.
Visos šios veiklos kartu sumažins spuogų atsiradimo riziką arba įveiks šią problemą su mažiausiais sunkumais.

Paprastai manoma apie spuogus paauglių problema. Juk dažniausiai jos atsiranda ir subjauroja veidą jaunystėje, o sulaukus 20 metų išnyksta. Paauglių veido spuogų atsiradimo priežastis yra hormoniniai šuoliai, atsirandantys brendimo metu augančiame kūne.

Bet duomenys statistika yra tokios: spuogai nuodija gyvenimą ne tik paaugliams, kas penkta moteris nuo 25 iki 50 metų karts nuo karto, eidama prie veidrodžio, veide randa nuo spuogų uždegusias vietas. Daugeliu atvejų spuogai ant veido atsiranda menstruacijų išvakarėse, tačiau makiažo pagrindas, pudra, dekoratyvinė kosmetika, hormoniniai kontraceptikai, stresas taip pat neprisideda prie sveikos odos.

aknė- tai ne kas kita, kaip išorinis esamų kūno problemų pasireiškimas, o pagal jų lokalizaciją patyręs gydytojas gali suprasti, kuriame organe yra sutrikimų. Dažniausiai priežastys suaugusioms moterims atsiranda ant veido dėl šių priežasčių:

1. Hormoninis disbalansas. Vyresnėms nei 25 metų moterims spuogai ant veido dažniausiai atsiranda dėl androgeninio aktyvumo arba vyriško lytinio hormono pertekliaus. Įprastai testosterono moters organizme visada yra, tačiau jei jo kiekis viršija normą, tada prasideda nemalonūs pokyčiai. Padidėja riebalų gamyba, pradeda augti prakaitavimas ir plaukų perteklius. Dėl to užsikemša riebalinių liaukų latakai ir susidaro palankios sąlygos oportunistinei mikroflorai daugintis. Tai veda prie spuogų atsiradimo.

Testosterono kiekio padidėjimą moters organizme lemia kelios priežastys, tarp jų dažniausios ir reikalaujančios gydymo: skydliaukės, antinksčių ir hipofizės veiklos sutrikimai, policistinių kiaušidžių sindromas. Norint nustatyti testosterono lygį, reikia atlikti lytinių hormonų kiekio kraujyje tyrimą. Jūs turite jį vartoti ryte 5-7 dieną mėnesinių ciklas. Taip pat gali tekti atlikti skydliaukės, dubens organų ultragarsinį tyrimą ir smegenų MRT.

2. Virškinimo trakto veiklos sutrikimai. Dažnai spuogų atsiradimo ant veido prielaida yra žarnyno pažeidimas, pasireiškiantis disbakterioze - žarnyno mikrofloros disbalansu, dėl kurio žymiai sumažėja naudingų bifidus ir laktobacilų skaičius. Spuogų atsiradimas gali sukelti ir virškinamojo trakto ligas. Pavyzdžiui, gastritas, skrandžio opa, cholecistitas, pankreatitas ir lėtinis vidurių užkietėjimas.

Bet koks virškinimo trakto disbalansas iš karto sumažina imunitetą ir tampa žarnyno kolonizacijos priežastimi oportunistinių mikroorganizmų, kurie išstumia iš jo naudingos mikrofloros atstovus. Dėl to žarnynas gamina didelis skaičius toksinai - patogeninių mikroorganizmų atliekos, kurios patenka į kraują ir prisideda prie uždegimo atsiradimo ant odos.

Nustačius virškinamojo trakto darbo problemų, būtina vartoti probiotikų, prebiotikų ir zubiotikų kursą, kuriuose yra gyvų žarnyno bakterijų ir skatinamas naudingos mikrofloros atsistatymas. Ir žinoma, norint amžinai atsikratyti spuogų, visada teks laikytis sveikos mitybos taisyklių.

3. Krūtinės angina. Beveik 40% atvejų spuogų atsiradimas ant veido yra susijęs su lėtinis uždegimas tonzilių, kurios tampa pagrindiniu tramplinu patogeninių stafilokokų, streptokokų ir kitų bakterijų dauginimuisi. Todėl žmonėms, kurie dažnai serga tonzilitu ir lėtiniu tonzilitu, į kraują patenka bakterijų toksinai, dėl kurių sutrinka riebalinių liaukų veikla, atsiranda uždegimai.

Be to, darbas labai priklauso nuo tonzilių sveikatos. Limfinė sistema. Jei tonzilės yra uždegusios, yra limfos nutekėjimo pažeidimas, dėl kurio atsiranda sąstingis ir uždegimas, dėl kurio atsiranda spuogų ant veido. Gydymui lėtinis tonzilitas būtina atlikti antibiotikų terapijos ir fizioterapijos kursą, o į sunkių atvejų Gydytojas gali nurodyti pašalinti tonziles. Paprastai po infekcijos židinio gerklėje sanitarijos spuogai ant veido išnyksta visam laikui.

4. kontaktinis dermatitas. Ryte ir vakare veidą tepant įvairiais kremais, pudra ir skaistalais, odą nuvalius geliu ar losjonu, nelieka nepastebėta. Net jei naudojate tik brangiausią kosmetiką, joje vis tiek yra cheminiai junginiai kurie gali sukelti kontaktinį dermatitą. Todėl, jei kasdien darote makiažą, o vakarais pamirštate išsivalyti odą, tai yra jūsų veido spuogų problemos priežastis. Jei pastebėjote, kad po kai kurių kosmetikos priemonių ant veido atsiranda spuogų, prasminga jų išmesti ir pakeisti jūsų odai tinkamų veido priežiūros priemonių linija.

5. Šalta Ir SARS. Spuogai dažnai atsiranda ant veido po peršalimo, SARS, hipotermijos ir skersvėjų, taip pat kontaktuojant su kenksmingų medžiagų. Todėl žmonės, kurie dėl savo veiklos pobūdžio yra priversti dirbti lauke esant šaltam ir vėjuotam orui, yra patalpoje, kurioje reikia kontaktuoti su cheminėmis medžiagomis ir dujomis, jų veidą dažniausiai dengia spuogai. Veido paslėpti negalima, todėl norint apsaugoti veidą nuo šalčio, karščio ir kitų kenksmingų veiksnių, odą reikia tepti specialiais kremais. Norint išvengti katarinių spuogų atsiradimo, būtina užkirsti kelią kūno hipotermijai, vengti skersvėjų ir laiku gydyti virusines ligas.

- Grįžti į skyriaus antraštę " "