लोक उपचार के साथ जोड़ों का उपचार। लोक उपचार के साथ पैरों, बाहों, टखने, घुटने के जोड़ पर गठिया का उपचार गठिया आर्थ्रोसिस लोक विधियों का इलाज कैसे करें

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर बुजुर्गों, एथलीटों, भारी उद्योग श्रमिकों और लंबे समय तक अपने जोड़ों को लोड करने वाले लोगों में होती है। यह धीरे-धीरे होता है, क्योंकि जोड़ों के कार्टिलेज ऊतक पतले और विकृत हो जाते हैं। आंदोलन के दौरान दर्द, सूजन और सूजन को पहली अभिव्यक्ति माना जाता है। रोग की उपस्थिति पर संदेह करना आरंभिक चरण, रोगी अक्सर आर्थ्रोसिस के लिए उपचार से गुजरते हैं लोक उपचार, जो प्राथमिक लक्षणों को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है।

डॉक्टर की पहली यात्रा पर, परीक्षाएं निर्धारित की जाती हैं, जिन्हें जल्द से जल्द पूरा किया जाना चाहिए:

• एक्स-रे;
• चुंबकीय अनुनाद, कंप्यूटेड टोमोग्राफी;
• रक्त परीक्षण (सामान्य, जैव रासायनिक)।

ये परीक्षा विधियां आर्थ्रोसिस के चरण को निर्धारित करने में मदद करती हैं, इसे समान लक्षणों (गठिया) वाले रोगों से अलग करती हैं, और सही उपचार निर्धारित करती हैं।

रोग के उपचार के तरीके।

आर्थ्रोसिस के साथ, डॉक्टर जोड़ों के व्यापक उपचार की सलाह देते हैं

चिकित्सा चिकित्सा:

• विरोधी भड़काऊ दवाएं;
• दर्द निवारक;
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स।

भौतिक चिकित्सा:

• मालिश;
• वैद्युतकणसंचलन;
• चुंबकीय, लेजर थेरेपी;
• भौतिक चिकित्सा।

अपरिवर्तनीय उपास्थि विरूपण के साथ आर्थ्रोसिस के देर के चरणों में सर्जिकल ऑपरेशन, दवा उपचार के परिणामों की अनुपस्थिति।

घर पर इलाज :

• आर्थ्रोसिस के लिए लोक उपचार;
• आत्म-मालिश।

आर्थ्रोसिस के उपचार के पारंपरिक तरीके।

पारंपरिक और लोक तरीकों का उपयोग करके आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए कई व्यंजन हैं। लेकिन आपको केवल उन्हें इलाज के लिए नहीं चुनना चाहिए। लोक उपचार चिकित्सक द्वारा निर्धारित मुख्य उपचार के समर्थन के रूप में कार्य करते हैं। लेकिन उन्हें पूरी तरह से बाहर करना भी जरूरी नहीं है - वे आर्थ्रोसिस के क्षेत्र में दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करेंगे।

पांच महत्वपूर्ण नियमपर लोक उपचारघर पर गठिया

1. किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक विधि चुनते समय वह आपको बताएगा, संभावित दुष्प्रभावों का संकेत देगा।
2. किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के अलावा, स्वतंत्र रूप से एलर्जी परीक्षण करना आवश्यक है - नहीं एक बड़ी संख्या कीप्रकोष्ठ की भीतरी सतह पर धन लगाएं और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। अगर कुछ नहीं होता है, तो बेझिझक इस नुस्खे का इस्तेमाल करें।
3. अनुशंसित खुराक, उत्पाद के जोखिम समय का पालन करें। अधिक का मतलब बेहतर नहीं है!
4. भविष्य के लिए धन तैयार करना सभी व्यंजनों के लिए उपयुक्त नहीं है। 1-2 दिनों के लिए खाना बनाना बेहतर है, अगर शेल्फ जीवन का संकेत नहीं दिया गया है। यह विषाक्तता से बचने में मदद करेगा।
5. ओवरडोज, विषाक्तता, एलर्जी की पहली अभिव्यक्तियों पर, डॉक्टर से परामर्श करें!

घर पर आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए प्रभावी लोक व्यंजनों की समीक्षा।

लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस का इलाज करने से पहले, आपको एक उपचार पद्धति चुननी चाहिए। औषधीय जड़ी बूटियों के संपीड़न, रगड़, टिंचर और काढ़े दर्द को दूर करने, सूजन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

संपीड़ित करता है।

रात में दर्द वाले जोड़ पर कंप्रेस लगाना बेहतर होता है - इस समय कनेक्शन सापेक्ष आराम में होता है। यह चयनित उपाय के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाता है, द्रव के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है।

1. जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए, गोभी सेक उपचार का उपयोग करें - एक लोक उपचार जो सदियों से सिद्ध हुआ है। इसे तैयार करने के लिए, आपको ताजा निचोड़ने की जरूरत है पत्ता गोभी का रसइसमें एक मोटे ऊनी कपड़े को गीला करें और आर्थ्रोसिस वाले हिस्से को लपेट दें। ऊपर से क्लिंग फिल्म लगाएं और इंसुलेट करें।
2. जूस की जगह आप पत्ता गोभी के पूरे पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पकाने की आवश्यकता नहीं है, केवल आर्थ्रोसिस क्षेत्र में पत्तागोभी का एक ताजा पत्ता लगाएं और इसे गर्म करें। सेक दर्द और सूजन से राहत देगा, पहले विकल्प से बदतर नहीं।
3. हॉर्सरैडिश सेक गले के जोड़ को गर्म करेगा, आर्थ्रोसिस के क्षेत्र में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करेगा। सहिजन को कद्दूकस कर लें, पानी के स्नान में गर्म करें और एक सूती कपड़े में लपेटें। इस रूप में प्रतिदिन बिस्तर पर जाने से पहले रोगग्रस्त जोड़ पर लगाएं।

मिलावट।

इस तरह के फंड का उपयोग बाहरी और आंतरिक उपयोग के लिए किया जाता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि शराब का उपयोग करके टिंचर तैयार किया जाता है। इनका उपयोग करते समय सावधानी बरतना आवश्यक है, ताकि त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली में जलन न हो।

1. डंडेलियन टिंचर उपचार के 5-7 दिनों के बाद ही ध्यान देने योग्य राहत लाता है। इसे ताजे या सूखे सिंहपर्णी के फूलों से तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आधा लीटर की बोतल को कच्चे माल से आधा भरें और वोदका से भरें। एक अंधेरी, ठंडी जगह में 30 दिनों के लिए उपाय करना आवश्यक है। उसके बाद, तनाव और स्थानीय रगड़ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
2. एल्कम्पेन की जड़ को शराब के साथ डालें और 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। प्रतिदिन सोने से पहले रोगग्रस्त जोड़ के टिंचर से तनाव और मलें। मालिश के बाद, कनेक्शन क्षेत्र को इसके लिए लपेटें सबसे अच्छा प्रभाव. यह प्रक्रिया दर्द, सूजन, सूजन से राहत दिलाएगी।
3. मौखिक प्रशासन के लिए, एक सुनहरी मूंछों की टिंचर उपयुक्त है। सूखे अंकुर पीसें और वोदका डालें, 2 सप्ताह जोर दें। उसके बाद, भोजन से एक घंटे पहले टिंचर लिया जाना चाहिए, 1 चम्मच। गर्भावस्था के दौरान इस तरह के टिंचर का उपयोग करना बिल्कुल असंभव है, स्तनपान, जिगर और गुर्दे की बीमारियां।

मलहम, मलहम।

घर पर आर्थ्रोसिस के उपचार में, आप मलहम, क्रीम, रगड़ - हर्बल सामग्री से बने लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। वे फार्मेसी मलहम से भी बदतर संयुक्त को गर्म करने और एनेस्थेटाइज करने में मदद करते हैं।

1. कैमोमाइल, कैलेंडुला और बर्डॉक मरहम दर्द से अच्छी तरह से मुकाबला करता है, सूजन से राहत देता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको समान मात्रा में कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, बर्डॉक रूट, पेट्रोलियम जेली के साथ जड़ी-बूटियों को मिलाकर 1-2 दिनों के लिए छोड़ देना होगा। गंभीर दर्द के लिए मरहम का प्रयोग दिन में 5 बार तक करें।
2. अंडे की जर्दी, सिरका और तारपीन से रगड़ने से रोगग्रस्त जोड़ गर्म हो जाता है, उसके क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ता है। 1 अंडे की जर्दी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और तारपीन मिलाएं और आर्थ्रोसिस से प्रभावित जोड़ पर लगाएं। प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार से अधिक न दोहराएं।
3. रोगग्रस्त जोड़ को शहद के साथ मलने से लाभ होगा। पानी के स्नान में एक बड़ा चम्मच शहद गर्म करें और जोड़ो को 10-15 मिनट तक रगड़ें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप शहद में 2-3 बूंदें मिला सकते हैं आवश्यक तेलपाइन, स्प्रूस, नारंगी।

काढ़े।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ शरीर को अंदर से अच्छी तरह से सहारा देंगी, सूजन से लड़ने में मदद करेंगी और स्थानीय तापमान को कम करेंगी। 1 बार के लिए काढ़े और जलसेक तैयार करना बेहतर होता है - उपयोगी पदार्थ जल्दी से खुली हवा में वाष्पित हो जाते हैं।

1. लिंगोनबेरी के पत्तों को थर्मस में उबालें और रात भर के लिए छोड़ दें। यह जलसेक सूजन से निपटने और शरीर की समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है।
2. विलो छाल, सन्टी के पत्ते और कैलेंडुला के फूलों के बराबर भागों को उबलते पानी में डालें। मिश्रण को 10 मिनट तक उबालें, फिर इसे ढक्कन के नीचे इतनी ही मात्रा में पकने दें। 200 मिलीलीटर ठंडा काढ़ा भोजन से आधा घंटा पहले लें।
3. सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल के आर्थ्रोसिस काढ़े के उपचार में मदद करता है। सूखे कच्चे माल को ठंडे पानी में डालें, उबाल लें। 5-10 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे पहुंचने के लिए छोड़ दें। आप काढ़ा तुरंत ले सकते हैं। दिन के दौरान, कम से कम 1 लीटर पीने की सलाह दी जाती है।

घर पर उपचार के अन्य तरीके।

लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस का उपचार दवा उपचार और फिजियोथेरेपी के संयोजन में अच्छे परिणाम देता है जो घर पर किया जा सकता है।

चिकित्सीय स्नान।

उपचार के लिए एक सुखद अतिरिक्त समुद्री नमक, जड़ी बूटियों के साथ स्नान होगा। वे दर्द को शांत करते हैं, जोड़ों को सहारा देने वाली मांसपेशियों में तनाव को दूर करते हैं, और एक कठिन दिन के बाद आराम करने में मदद करते हैं। आप अपनी पसंद की किसी भी जड़ी-बूटी का इस्तेमाल कर सकते हैं। आर्थ्रोसिस के उपचार में कैमोमाइल, कैलेंडुला, एक स्ट्रिंग का उपयोग करना बेहतर होता है। वे चयापचय, केशिकाओं और छोटी धमनियों और नसों में रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।

नमक के पानी की मालिश।

नमक से स्नान करते समय, लाभकारी प्रभाव को बढ़ाने के लिए गले के जोड़ की मालिश करना अच्छा होता है। समुद्री नमक खनिजों से भरपूर होता है जो जोड़ों के लिए फायदेमंद होता है, जो जोड़ की हड्डियों को मजबूत करता है, पुनर्जनन में भाग लेता है उपास्थि ऊतकसंयुक्त द्रव का हिस्सा हैं। इसे रोगग्रस्त जोड़ के क्षेत्र में रगड़ने से चयापचय प्रक्रियाएं भी शुरू हो जाती हैं, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बहाल हो जाती है।

मलहम।

चिकित्सीय स्नान करने के बाद, आप किसी फार्मेसी या घर के बने मलहम से रोगग्रस्त जोड़ की हल्की मालिश कर सकते हैं। आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए सभी क्रीमों को 2 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• रक्त परिसंचरण को गर्म करना और बढ़ाना।

इस तरह के मलहम का उपयोग माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाने, दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है। मधुमक्खी या सांप के जहर पर आधारित सबसे प्रभावी मलहम, लाल मिर्च।

• दर्द निवारक और सूजन निवारक।

ऐसे मलहम की संरचना में एक विरोधी भड़काऊ एजेंट होता है। इस तरह के मलहम के उपयोग की अवधि डॉक्टर के साथ चर्चा की जाती है - उनमें शामिल पदार्थ, लगातार उपयोग के साथ, दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

मलहम के आवेदन को आर्टिकुलर क्षेत्र की हल्की मालिश के साथ जोड़ना उपयोगी है - इससे वांछित प्रभाव में तेजी आएगी।

निष्कर्ष

लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस का उपचार एक उत्कृष्ट सहायक चिकित्सा है। घर के बने व्यंजन जो समय की कसौटी पर खरे उतरे हैं, बीमारी के मुख्य लक्षणों से निपटने, वसूली में तेजी लाने और संयुक्त लचीलेपन और गतिशीलता को बहाल करने में मदद करेंगे। स्वस्थ और मजबूत जोड़ लंबे और सुखी जीवन की कुंजी हैं!

पहले, जब विज्ञान इतना विकसित नहीं था, लोग कई बीमारियों के इलाज के लिए खुद से बने हर्बल इन्फ्यूजन, कंप्रेस और मलहम का इस्तेमाल करते थे। कुछ बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए आज भी लोक उपचार का उपयोग किया जाता है। रोग के लक्षणों को दूर करने के लिए लोक उपचार का उपयोग करने की सिफारिश केवल उन मामलों में की जाती है जहां रोग गंभीर नहीं है, लेकिन लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता होती है। इन रोगों में गठिया और आर्थ्रोसिस शामिल हैं। इन रोगों के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है, जो ड्रग थेरेपी पर आधारित है, लेकिन लोक उपचार का भी उपयोग किया जा सकता है।

गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों के रोग हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन का कारण बनते हैं। हालांकि, गठिया केवल एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो हड्डियों के जोड़ों में होती है। जबकि आर्थ्रोसिस है स्थायी बीमारीजिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।

इन रोगों के कारण कूल्हे, कंधे, घुटने और कई अन्य जोड़ों में सूजन आ जाती है।

इन रोगों के लक्षण समान हैं:

1. घुटने, पैर, टखने, कूल्हे और कंधे के जोड़ में दर्द।
2. प्रभावित क्षेत्र की सूजन।
3. शोफ।
4. गतिशीलता का प्रतिबंध।

आर्थ्रोसिस के असाधारण लक्षण घुटने, पैर या अन्य जोड़ों के जोड़ की विकृति है। हालांकि, यह लक्षण रोग के चरण 3 में ही प्रकट होता है। पहले दो चरणों में, रोग के लक्षण शायद ही कभी प्रकट होते हैं और व्यावहारिक रूप से किसी व्यक्ति के जीवन को प्रभावित नहीं करते हैं।

निम्नलिखित कूल्हे, कंधे और अन्य जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकते हैं:

1. जोड़ों में चोट (चोट, खिंचाव के निशान)।
2. कम तापमान के लिए लंबे समय तक संपर्क।
3. विभिन्न रोग जो पूरे जीव की स्थिति को प्रभावित करते हैं (मधुमेह, ऑन्कोलॉजी, आदि)।
4. संयुक्त द्रव बनाने वाले ट्रेस तत्वों की कमी।
5. मोटापा।
6. वंशागति।
7. लगातार कठिन शारीरिक श्रम।
8. शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन।

मुख्य रूप से टखने, कंधे, जोड़ में सूजन प्रक्रियाओं का विकास अँगूठानागी और अन्य जोड़ों में सुरक्षा सावधानियों का पालन न करने और स्वास्थ्य की स्थिति पर नियंत्रण की कमी उत्पन्न होती है। ज्यादातर लोग अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं, खराब खाते हैं, जिसके कारण शरीर अपना सामान्य प्रदर्शन खो देता है और कमजोर हो जाता है।

जोड़ों के रोगों का उपचार

आर्थ्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए निरंतर चिकित्सा की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। गठिया को ठीक किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि इसे अनदेखा न करें। चूंकि उपचार की कमी जटिलताओं को भड़का सकती है। इन रोगों के उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. चिकित्सा उपचार।
2. विशेष शारीरिक व्यायाम और चिकित्सीय व्यायाम करना।
3. फिजियोथेरेपी।
4. जल प्रक्रियाएं.
5. साथ ही, लोक उपचार का अतिरिक्त उपयोग किया जा सकता है।

जटिल चिकित्सा क्षतिग्रस्त जोड़ के और विनाश को रोक देगी। ड्रग थेरेपी रिकवरी का आधार है, यह ड्रग थेरेपी है जिस पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।

आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग कब किया जा सकता है?

लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस और गठिया के उपचार की अनुमति है। हालांकि, घरेलू उपचार केवल कुछ मामलों में ही प्रभावी होते हैं। कुछ स्थितियों में, धन पारंपरिक औषधिविपरीत प्रभाव हो सकता है, और संयुक्त के विनाश की प्रक्रिया में तेजी ला सकता है। पैर के जोड़, बड़े पैर के जोड़, टखने और . की सूजन का उपचार घुटने का जोड़लोक उपचार केवल चरण 1 और 2 में प्रभावी होते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा न केवल रोग के लक्षणों से राहत देती है, बल्कि ठीक होने की प्रक्रिया भी शुरू करती है।

तो पारंपरिक चिकित्सा की मदद से, आप दवा उपचार के समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह दवा उपचार की जगह ले सकता है। आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग केवल एक अतिरिक्त चिकित्सा के रूप में कर सकते हैं, या उन्हें कुछ ऐसी दवाओं से बदल सकते हैं जो अन्य अंगों के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।

आर्थ्रोसिस के लिए उपयोग किए जाने वाले मुख्य लोक उपचार

लोक उपचार के साथ कूल्हे, कंधे के जोड़, घुटने, पैर और बड़े पैर के अंगूठे के आर्थ्रोसिस का उपचार घर पर किया जाता है। लोक उपचार के साथ थेरेपी ड्रग थेरेपी की तरह प्रभावी नहीं है, हालांकि, यह कम हानिकारक है।

घर पर आर्थ्रोसिस चिकित्सा में कई बुनियादी तरीकों का उपयोग शामिल है।

लिफाफे

संपीड़न किसी भी सूजन वाले क्षेत्र (पैर, बड़े पैर की उंगलियों, घुटने, आदि) पर लागू किया जा सकता है। जोड़ों की सूजन के साथ, कंप्रेस लगाने की सलाह दी जाती है लंबे समय के लिएइसलिए उन्हें रात में करना सबसे अच्छा है। गोभी के पत्तों, सहिजन, शहद और शराब के साथ संपीड़ित सबसे प्रभावी हैं। उनमें से कुछ को जोड़ा जा सकता है (गोभी का पत्ता + शहद)।

हर्बल टिंचर

जोड़ों के आर्थ्रोसिस के साथ, घर पर लोक उपचार के साथ कोई भी उपचार हर्बल और अल्कोहल टिंचर के उपयोग के बिना पूरा नहीं होता है। टिंचर को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या पट्टियों में भिगोया जा सकता है और सूजन वाले जोड़ पर लगाया जा सकता है। लेकिन चूंकि अधिकांश टिंचर में अल्कोहल होता है, इसलिए उनके साथ सावधानी बरतनी चाहिए। चूंकि इससे जलने का खतरा रहता है।

सबसे प्रभावी एलेकम्पेन और सुनहरी मूंछों के साथ टिंचर हैं। इसके प्रभावी होने के लिए टिंचर को ठीक से तैयार करना महत्वपूर्ण है। तो एलेकम्पेन के साथ टिंचर के लिए, पौधे की जड़ों का उपयोग किया जाता है। ये जड़ें शराब से भरी होती हैं। उसके बाद, आपको जड़ों को 14 दिनों के लिए पकने देना चाहिए। इस पूरे समय, टिंचर को एक अंधेरी, ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए। निर्धारित अवधि की समाप्ति के बाद, आपको जड़ों से छुटकारा पाने की जरूरत है, और तरल के साथ घुटने, बड़े पैर, पैर आदि के सूजन वाले जोड़ का इलाज करें।

किसी भी टिंचर का उपयोग करने से पहले, कोहनी के मोड़ पर धन का परीक्षण करना आवश्यक है। चूंकि यह प्रकट होना संभव है एलर्जी की प्रतिक्रिया. टिंचर को रगड़ने के बाद, उपचारित क्षेत्र को किसी गर्म चीज में लपेटा जाना चाहिए और कुछ समय के लिए शारीरिक रूप से भारी नहीं होना चाहिए।

गोल्डन मूंछ टिंचर उसी तरह तैयार किया जाता है, लेकिन यह मौखिक प्रशासन के लिए है। भोजन से 1 घंटे पहले टिंचर 1 चम्मच लेना आवश्यक है।

बड़े पैर, पैर और घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए टिंचर दर्द, सूजन और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

हालांकि, लोक उपचारों का इलाज करते समय, देखभाल भी की जानी चाहिए, साथ ही साथ दवा से इलाज. तो गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, यकृत और गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए अल्कोहल टिंचर का उपयोग करना मना है। हालांकि, अल्कोहल टिंचर को हर्बल के साथ बदला जा सकता है, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया की जांच करना अनिवार्य है।

घर का बना मलहम

प्राचीन काल से ही लोग औषधीय जड़ी-बूटियों को कुचलकर उनसे मलहम जैसा कुछ बनाते आए हैं। कुछ लोग अभी भी खुद ही तरह-तरह के मलहम बनाते हैं और इलाज के लिए उनका इस्तेमाल करते हैं। घर पर बने मलहम का मुख्य सकारात्मक पक्ष उनकी स्वाभाविकता है।

फार्मेसी में खरीदे गए मलहम में विभिन्न योजक और पदार्थ होते हैं जो लंबे समय तक उपचार के दौरान शरीर में जमा होते हैं और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए आर्थ्रोसिस के उपचार में कुछ दवाओं को प्राकृतिक उपचार से बदला जा सकता है।

टैबलेट और इंजेक्शन को बदला नहीं जा सकता, लेकिन मलहम को बदला जा सकता है। खरीदे गए और घर-निर्मित मलहमों में लगभग समान गुण होते हैं: वार्मिंग और दर्द निवारक। इसलिए, जो लोग खरीदे गए मलहम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, उन्हें बस उन्हें घर के बने मलहम से बदलना चाहिए।

मलहम किसी भी औषधीय जड़ी-बूटियों और तेलों के साथ-साथ शहद से भी बनाया जा सकता है। सबसे अच्छा, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्डॉक, गोभी, देवदार का तेल और स्प्रूस आर्थ्रोसिस के साथ मदद करते हैं।

आर्थ्रोसिस में दर्द को दूर करने के लिए पारंपरिक दवा

कूल्हे, टखने, घुटने, पैर और पैर के जोड़ों के आर्थ्रोसिस का मुख्य लक्षण दर्द है। रोग के चरण 1 में, यह लक्षण केवल इस दौरान प्रकट होता है शारीरिक गतिविधि. 2 चरणों में यह लक्षणपहले से ही जीवन को जटिल बनाना शुरू कर दिया है, और 3 पर - दर्द लगातार महसूस होता है। दर्द से राहत देने वाली कई दवाएं अन्य अंगों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं और विनाशकारी प्रक्रियाओं को तेज करती हैं। इसलिए, सबसे हानिकारक दवाओं को घरेलू उपचार से बदला जा सकता है।

आसव और काढ़े, जिसमें शामिल हैं:

1. औषधीय जड़ी बूटियों (burdock, elecampane, Cinquefoil, dandelion)
2. शराब और सिरका।
3. पशु वसा।
4. आवश्यक और औषधीय तेल।

इन पदार्थों को मिलाकर आप आर्थ्रोसिस के लक्षणों से राहत पा सकते हैं। लोक उपचार के साथ घुटनों, पैर की उंगलियों और अन्य जोड़ों के जोड़ों में सूजन का उपचार घर पर किया जाता है।

हालांकि, आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। चूंकि कुछ मामलों में, लोक उपचार के साथ उपचार contraindicated है।

आर्थ्रोसिस और गठिया किसी व्यक्ति के जीवन को खतरे में नहीं डालते हैं, लेकिन वे इसे बहुत जटिल करते हैं। दोनों रोग गतिशीलता को प्रभावित करते हैं क्योंकि वे जोड़ों को प्रभावित करते हैं। किसी भी स्थिति में जोड़ों की सूजन का उपचार व्यापक होना चाहिए (प्रारंभिक अवस्था में भी), क्योंकि परिणाम केवल ड्रग थेरेपी या पारंपरिक चिकित्सा की मदद से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग केवल कुछ मामलों में ही संभव है जब यह वास्तव में मदद कर सकता है। तो उपयोग करें घरेलू उपचारयह रोग के पहले चरण में संभव है, केवल विनाश की शुरुआत प्रक्रिया के साथ। घरेलू उपचार के साथ-साथ, आप मुख्य औषधि चिकित्सा को पूरक कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, ड्रग थेरेपी को घरेलू उपचार से बदलने की अनुमति है, लेकिन केवल डॉक्टर की सिफारिश पर। इसकी अनुमति इस तथ्य के कारण दी जाती है कि कई पारंपरिक दवाओं का दवाओं के समान प्रभाव होता है। और इसके अलावा, उनके पास इतनी बड़ी संख्या में मतभेद और दुष्प्रभाव नहीं हैं।

जो आर्टिकुलर टिश्यू को प्रभावित करता है। यह किसी भी उम्र में विकसित होता है, इसके लिए सावधानीपूर्वक निदान और जटिल उपचार की आवश्यकता होती है। एक रुमेटोलॉजिस्ट रोगियों को सलाह देता है, लोक उपचार के उपयोग पर भी उसके साथ चर्चा की जानी चाहिए।

गठिया रोगों का एक समूह है जो जोड़ों को प्रभावित करता है।

पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं के स्थानीयकरण को देखते हुए, इसके निम्न प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

गठिया के भी रूप हैं, इसकी उत्पत्ति को देखते हुए (संधिशोथ, सोरियाटिक, प्रतिक्रियाशील, संक्रामक, चयापचय, अभिघातजन्य)।

रोग के कारण

योगदान करने वाले कारक निम्नलिखित स्रोत हैं:

• संक्रामक घाव;
• संयुक्त क्षति;
• अधिक वजन;
• तंत्रिका तंत्र के रोग;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• आनुवंशिक कारक;
• कुपोषण;
• एविटामिनोसिस।

पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं भी पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती हैं बुरी आदतें(धूम्रपान, शराब), शरीर का हाइपोथर्मिया, एक कीट के काटने के बाद, जब एक जैविक जहर संयुक्त गुहा में प्रवेश करता है।

लोक व्यंजनों के अनुसार उपचार कब उचित है?

लोक उपचार का अधिक बार उपयोग किया जाता है जटिल उपचारवात रोग। एक रुमेटोलॉजिस्ट चिकित्सा अनुसंधान द्वारा सत्यापित व्यंजनों को वरीयता देने की सलाह देता है। संभावना पर विचार करना महत्वपूर्ण है नकारात्मक प्रभावघटक, भले ही वे प्राकृतिक तत्व हों।

गठिया के लिए लोक उपचार

गठिया से निपटने के लिए चिकित्सकों और चिकित्सकों के पास बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं। लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि आप एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं या जोड़ों की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। डॉक्टर आपको सबसे प्रभावी और सुरक्षित उपाय चुनने में मदद करेंगे।

स्नान

गठिया के साथ, चिकित्सीय स्नान चिड़चिड़ापन, तनाव को खत्म करने में मदद करते हैं, वे परिधीय परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। जल प्रक्रियाओं का एक कम प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें बुढ़ापे में भी लोगों को दिखाया जाता है।

पानी का एक गले में जोड़ पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आराम करता है और आपको आराम करने की अनुमति देता है, खासकर एक कठिन दिन के बाद।

लिफाफे

संपीड़ित होने के बाद, सूजन कम हो जाती है, सामग्री चयापचय में सुधार होता है, ऊतक विटामिन और ट्रेस तत्वों से समृद्ध होते हैं।

किसी भी संपीड़न के बाद, इलाज क्षेत्र को मॉइस्चराइजर के साथ चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है।

पीने के लिए काढ़े और टिंचर

लोक व्यंजनों न केवल दर्द कम करते हैं, वे नरम करते हैं नैदानिक ​​तस्वीरवात रोग।

जटिलताओं से बचने के लिए लोक उपचार के साथ गठिया के उपचार पर निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

बाहरी उपयोग के लिए उत्पाद

यदि आप प्रभावी, सिद्ध उत्पादों का उपयोग करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात, नियमित रूप से घर पर बने मलहम और रगड़ गठिया के साथ मदद करेंगे।

बाहरी उपयोग के साधन अच्छी तरह से दर्द को खत्म करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और सूजन को कम करते हैं।

मालिश

यदि कोई गंभीर मतभेद नहीं हैं, तो जोड़ों में दर्द के लिए, रोगियों को मालिश प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं। गठिया के खिलाफ लड़ाई में नियमित सत्र दर्द को कम करने, कठोरता को खत्म करने और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं। आप किसी पेशेवर फिजियोथेरेपिस्ट के पास जा सकते हैं या घर पर स्वयं मालिश उपचार कर सकते हैं।

जल

हाइड्रोथेरेपी का रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन कम हो जाती है। हाइड्रोथेरेपी के दौरान, रोगी का वजन कम हो जाता है, जिससे आप चिकित्सीय व्यायाम कर सकते हैं और जोड़ को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

गर्मी और सर्दी का इलाज

ठंड और गर्मी के एकांतर से जोड़ों की स्थिति में आसानी होगी। रात में आप इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं, सुबह ठंडे पानी से नहाएं। क्रायोथेरेपी दर्द और सूजन को कम करती है। एक सेक के लिए, आप जमी हुई सब्जियों के एक बैग का उपयोग कर सकते हैं। इसे गले के जोड़ पर लगाने से पहले, इसे एक तौलिये में लपेटने की सलाह दी जाती है।

बारी-बारी से गर्मी और सर्दी से उपचार किया जाता है। बर्फ लगाना है जरूरी, फूलने से त्वचा लाल हो जाएगी रक्त वाहिकाएं. ठंड को दूर करें, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए गर्मी लागू करें। सत्र के अंत में, चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए रोगग्रस्त जोड़ को अच्छी तरह से लपेटा जाना चाहिए।

पोषक तत्वों की खुराक

रोगी के शरीर में गठिया के साथ, स्तर फायदेमंद विटामिनऔर खनिज जिन्हें फिर से भरने की आवश्यकता है।

इसके लिए, डॉक्टर पोषक तत्वों की खुराक निर्धारित करता है:

गठिया के साथ, यह भी महत्वपूर्ण है कि मानव शरीर में पर्याप्त विटामिन सी, आयरन, थाइमस अर्क हो।

तेल उपचार

एक उपचार मरहम प्राप्त करने के लिए, वनस्पति तेल (6 बड़े चम्मच) और चिकित्सीय मिट्टी (60 ग्राम) को मिलाना आवश्यक है। सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं।

तैयार मलहम को 5 मिनट के लिए प्रभावित जोड़ में मालिश आंदोलनों के साथ लगाया और रगड़ा जाता है। फिर इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें। प्रक्रियाओं को हर दिन शाम को 14 दिनों तक करने की सिफारिश की जाती है।

रस उपचार

सब्जियों और फलों के अमृत में बड़ी मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो रोगग्रस्त जोड़ को ठीक करने के लिए आवश्यक होते हैं। रुमेटोलॉजिस्ट उपचार आहार का चयन करेगा।

घर पर रूमेटोइड गठिया का उपचार

सेरोनगेटिव रूमेटोइड गठिया की एक विशेषता एक विशिष्ट रक्त कारक की अनुपस्थिति है। लेकिन पैथोलॉजी के उपचार के लिए भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है लोक व्यंजनों. प्राकृतिक शक्ति भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने और इसके परिणामों को रोकने में मदद करती है।

लोक उपचार के साथ गठिया का उपचार सावधानी से और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया की उच्च संभावना है।

सोरियाटिक गठिया का उपचार

रोग किसी भी उम्र में सोरायसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। पैथोलॉजिकल घावों के परिणामस्वरूप, रोगग्रस्त जोड़ के क्षेत्र में उंगलियों के स्पष्ट घुमावदार आकार को देखा जा सकता है।

उपचार के लिए निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग किया जाता है:

Psoriatic गठिया के लिए सिंहपर्णी के साथ, फार्मेसी कैमोमाइल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। फूलों को उबलते पानी से पीसा जाता है, जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। परिणामस्वरूप समाधान स्नान में जोड़ा जाता है। चिकित्सा के पाठ्यक्रम में 15 जल सत्र शामिल हैं।

गाउटी आर्थराइटिस का इलाज

रोग को यूरिक एसिड और नमक जमा के स्तर में वृद्धि के साथ एक भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषता है। आदमी शिकायत करता है गंभीर दर्दजोड़ों में।

उपचार के लिए निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग किया जाता है:

एस्पिरिन के साथ आयोडीन गठिया में सूजन को कम करता है। घटकों को मिलाना, प्रभावित जोड़ पर लगाना और रात भर के लिए छोड़ देना, घाव वाले स्थान को अच्छी तरह से लपेटना आवश्यक है।

घुटने के गठिया के लिए चिकित्सीय उपाय

लोक उपचार असुविधा को खत्म करने, दर्द को कम करने और गतिशीलता को बहाल करने, रोगग्रस्त जोड़ की कठोरता को खत्म करने में मदद करते हैं।

गोभी का पत्ता घुटने के जोड़ के गठिया में मदद करता है। इसे पहले शहद के साथ चिकनाई करनी चाहिए। सेक जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है।

उंगलियों के गठिया के लिए वैकल्पिक उपचार

लोक उपचार के साथ गठिया का उपचार विभिन्न व्यंजनों, काढ़े, टिंचर द्वारा किया जाता है। आपके डॉक्टर के साथ सभी तरीकों पर चर्चा की जानी चाहिए।

उंगलियों के गठिया का भी इलाज किया जाता है गर्म पानी. तौलिया को गीला करना, इसे अच्छी तरह से बाहर निकालना और इसे गले के जोड़ से जोड़ना आवश्यक है। उपलब्धि के लिए सकारात्मक परिणामप्रति दिन कम से कम 3 प्रक्रियाएं करने की सिफारिश की जाती है।

टखने के गठिया के लिए चिकित्सीय उपाय

टखने के जोड़ के उपचार के लिए, विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के साथ स्नान का अधिक बार उपयोग किया जाता है।

समस्या क्षेत्रों का इलाज नीलगिरी के तेल से किया जा सकता है। स्थिति में सुधार होने तक इसे दिन में कई बार प्रभावित जोड़ में रगड़ें।

कंधे के जोड़ का वैकल्पिक उपचार

गठिया कंधे का जोड़साथ ही नहीं रोग संबंधी सूजन, लेकिन दर्दनाक संवेदनाएं, बिगड़ा हुआ गतिशीलता भी। नरम ऊतक सूज जाते हैं, पुरानी कमजोरी, अस्वस्थता दिखाई देती है। बेचैनी को दूर करें और अप्रिय लक्षणलोक उपचार मदद करेगा।

लोक उपचार के साथ गठिया का उपचार एक रुमेटोलॉजिस्ट की देखरेख में किया जाता है, क्योंकि रोगग्रस्त जोड़ की स्थिति को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

पैर गठिया के लिए उपचार

पैर क्षेत्र में सूजन प्रक्रिया शरीर में किसी अन्य जोड़ में गठिया के क्लासिक लक्षणों की विशेषता है। उपचार लोक उपचार के उपयोग की अनुमति देता है, अगर कोई गंभीर मतभेद नहीं हैं।

लोक उपचार गठिया के लिए रामबाण नहीं हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजी की चिकित्सा एक चिकित्सक की देखरेख में व्यापक और सख्ती से होनी चाहिए।

अन्यथा, परिणाम और जटिलताओं की एक उच्च संभावना है।

गठिया के इलाज के लिए कई लोक उपचार का उपयोग किया जाता है। सिद्ध का उपयोग करना महत्वपूर्ण है वैज्ञानिक अनुसंधानपाएँ बेहतर परिणामों के लिए व्यंजनों.

आलेख स्वरूपण: व्लादिमीर द ग्रेट

गठिया उपचार वीडियो

बिना डॉक्टर और गोलियों के गठिया का इलाज :

गठिया और आर्थ्रोसिस के लक्षण

डॉक्टर बीमारियों के मुख्य लक्षणों में अंतर करते हैं:

1. जोड़ में दर्द।

1. मोटर की शिथिलता

गठिया और आर्थ्रोसिस के कारण

संयुक्त क्षति के मुख्य कारण:

घर पर गठिया और आर्थ्रोसिस का प्रभावी उपचार

औषधीय जड़ी बूटियों और पौधों के साथ उपचार

चिकित्सीय संपीड़न

संपीड़ित तैयार करने के लिए, आपको बहुत अधिक पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, साथ ही समय और प्रयास भी।

इनमें साधारण सामग्री शामिल है जो हर घर में होती है।

निवारण

डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि निवारक उपायों का पालन करके गठिया और आर्थ्रोसिस को रोकना संभव है, जिसमें शामिल हैं:

लोक तरीकों से आर्थ्रोसिस और गठिया का इलाज कैसे करें?

गठिया और आर्थ्रोसिस - रोग के लक्षण और कारण

इन रोगों के कारण कूल्हे, कंधे, घुटने और कई अन्य जोड़ों में सूजन आ जाती है।

इन रोगों के लक्षण समान हैं:

निम्नलिखित कूल्हे, कंधे और अन्य जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकते हैं:

जोड़ों के रोगों का उपचार

आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए लोक उपचार का उपयोग कब किया जा सकता है?

आर्थ्रोसिस के लिए उपयोग किए जाने वाले मुख्य लोक उपचार

घर पर आर्थ्रोसिस चिकित्सा में कई बुनियादी तरीकों का उपयोग शामिल है।

हर्बल टिंचर

बड़े पैर, पैर और घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए टिंचर दर्द, सूजन और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

घर का बना मलहम

आर्थ्रोसिस में दर्द को दूर करने के लिए पारंपरिक दवा

1. औषधीय जड़ी बूटियों (burdock, elecampane, Cinquefoil, dandelion)
2. शराब और सिरका।
3. पशु वसा।
4. आवश्यक और औषधीय तेल।

दवाओं और लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस का इलाज कैसे करें

क्या आप कई सालों से बिना सफलता के जोड़ो के दर्द से जूझ रहे हैं?

संयुक्त रोग संस्थान के प्रमुख: "आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि हर दिन इसे लेने से जोड़ों को ठीक करना कितना आसान है।

• अन्य उपचार

• आयु,
• हार्मोनल विकार,
• संयुक्त चोटें,
• संक्रामक रोग।

रोग का उपचार: इसे सही तरीके से कैसे करें?

आर्थ्रोसिस का उपचार कई लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से है:

आर्थ्रोसिस का उपचार निम्नलिखित क्षेत्रों में बांटा गया है:

1. चिकित्सा,
2. भौतिक चिकित्सा,
3. शल्य चिकित्सा,
4. सेहतगाह,
5. लोक उपचार के साथ उपचार।

चिकित्सा चिकित्सा

आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में निम्नलिखित समूह शामिल हैं:

• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट।

• बाहरी साधन - प्रभावित जोड़ों के क्षेत्र पर विभिन्न मलहम, क्रीम और संपीड़ित।

अन्य उपचार

उपचार के अतिरिक्त तरीकों के बारे में बोलते हुए, निम्नलिखित को सबसे प्रभावी माना जाना चाहिए:

• आर्थोपेडिक्स प्रदान करता है कि वसूली में तेजी लाने और दर्द को कम करने के लिए, आपको रोगग्रस्त जोड़ पर भार को कम करने का प्रयास करना चाहिए। बेंत के साथ चलने से भार 30-40% तक कम हो सकता है। यह है बहुत महत्वरोगी के लिए, विशेष रूप से शरीर के भार को वहन करने वाले बड़े जोड़ों को नुकसान के साथ, उदाहरण के लिए, कूल्हों का जोड़.

लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए यहां कुछ व्यंजन दिए गए हैं:

को लागू करने विभिन्न तरीकेसंयोजन में उपचार, आप आर्थ्रोसिस के उपचार में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

पकाने की विधि एक

पकाने की विधि दो

पकाने की विधि तीन

पकाने की विधि चार

1. कैलेंडुला फूल।
2. बेंत की तरह पतली लचकदार डाली वाला पेड़।
3. बिर्च पत्ते।
4. बिछुआ घास।

बीमारियों के इलाज के किसी भी लोक तरीके का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए!

घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस: लोक उपचार के साथ उपचार

आर्थ्रोसिस के उपचार में लोक उपचार के लाभ

सब्जियों का उपयोग

उपचार के लिए जंगली पौधों का उपयोग करना

बर्डॉक से विभिन्न टिंचर, काढ़े, पाउडर, मलहम भी बनाए जाते हैं। वे सभी सफलतापूर्वक आर्थ्रोसिस का सामना करते हैं।

पकाने की विधि 2.

1. हिमपात,
2. लकड़ी का जूँ,
3. केला,
4. सन्टी पत्ते;
5. अन्य।

अन्य उपचार

हीलिंग बाथ

बहुत से लोग माल्ट या अंगूर के पोमेस के साथ विशेष पैर स्नान करना पसंद करते हैं।

लैपिंग और कंप्रेस

आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए संपीड़न बहुत अलग हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं:

1. दलिया से;
2. केफिर और अंडे के छिलके से;
3. चाक और दही दूध से।

गठिया और आर्थ्रोसिस के लिए लोक उपचार

आर्थ्रोसिस के लिए लोक उपचार

हॉर्सरैडिश।

सहिजन का उपयोग करने के लिए टिप्स।

हॉर्सरैडिश को हवा में या हवादार क्षेत्र में रगड़ना बेहतर होता है, क्योंकि यह आंखों और नाक के श्लेष्म झिल्ली को बहुत परेशान करता है।

अगर आपको पौधे से एलर्जी है तो सहिजन का प्रयोग न करें।

चिकित्सा पित्त के आधार पर संपीड़ित करें।

सेक की संरचना में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:

आयोडीन का शराब समाधान;

पत्ता गोभी।

पत्ता गोभी दर्द को दूर करने में मदद करती है और शहद के साथ मिलाकर यह जोड़ों की गतिविधियों को आराम देती है।

अंडे के छिलके के साथ केफिर।

प्रभावित जोड़ों में कैल्शियम की कमी होती है। आप इस नुस्खे के साथ आजमा सकते हैं, इस पदार्थ की डिलीवरी में उनकी मदद कर सकते हैं।

एलकंपेन।

जोड़ों को पूरी तरह से बहाल करना मुश्किल नहीं है! सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे दिन में 2-3 बार घाव वाली जगह पर रगड़ें।

सिंहपर्णी।

कलैंडिन।

बे पत्ती।

नमक के जोड़ों को साफ करने के लिए तेज पत्ता एक बहुत ही कारगर उपाय है।

उंगलियों के आर्थ्रोसिस के लिए लोक उपचार

शहद सेक।

लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस का इलाज करने की कल्पना करना आसान बनाने के लिए, आप एक छोटा आरेख बना सकते हैं।

3) पोषण पर ध्यान दें। डेयरी उत्पादों (क्षारीय) पर अधिक ध्यान दें।

4) यदि अधिक वजन है, तो इसे कम करना बेहतर है ताकि घुटने के जोड़ों पर कोई अतिरिक्त भार न हो।

जई का दलिया।

फार्मेसी कॉकटेल।

सेब का सिरका।

सेब के सिरके की रेसिपी।

5 किलो कसा हुआ सेब, 5 लीटर उबला हुआ पानी, 100 ग्राम खमीर, 200 ग्राम राई पटाखे, 1 किलो दानेदार चीनी।

घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस - लोक उपचार के साथ उपचार

घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के लिए रगड़ना और संपीड़ित करना

0.5 लीटर वोदका के लिए 100 ग्राम सन्टी कलियों। 1 महीने जोर दें। घुटने के जोड़ों में रगड़ें।

गठिया के लिए जड़ी बूटी

घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के लिए क्रायोमैसेज

लोक उपचार के साथ गठिया और जोड़ों के आर्थ्रोसिस का उपचार

इसके अलावा, आप निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार लोक उपचार के साथ आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए स्नान कर सकते हैं।

2 कप सेन्ना के पत्ते लें और 1 लीटर उबलते पानी डालें, ढक्कन के साथ कसकर कवर करें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें।

आर्थ्रोसिस और गठिया के उपचार के लिए लोक व्यंजनों

और जोड़ों में दर्द होने पर भी आप दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं ताजी पत्तियांनरक।

निम्नलिखित जड़ी बूटियों का संग्रह भी अच्छा प्रभाव दे सकता है।

गठिया और आर्थ्रोसिस - लक्षण और कारण

रुमेटीइड आर्थ्रोसिस की उपस्थिति इस तरह के बुनियादी संकेतों द्वारा नोटिस करना आसान है:

जोड़ों की सफाई के लिए तेज पत्ता

सन्टी कलियों से मरहम
एक पुराना लोक उपचार तैयार करना आसान है:

1 सेंट एल जड़ी बूटियों प्रति 250 मिलीलीटर उबलते पानी)।

• 3-4 आलू कद्दूकस कर लें;
• धुंध में लपेटें;
• शरीर को मजबूती से दबाएं;
• प्लास्टिक की फिल्म के साथ कवर;
• एक गर्म दुपट्टे के साथ लपेटें।

दर्द कम हो जाएगा, भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाएगी।

शहद और वोदका के साथ एलो
नुस्खा काफी सरल है:

लोक उपचार के साथ उपचार

लोक उपचार के साथ गठिया और आर्थ्रोसिस का इलाज करना इसके लायक नहीं है, लेकिन यह चिकित्सा उपचार के लिए एक अच्छा सहायक है।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में शामिल हैं:

• संपीड़ित करता है;
• पीने के लिए आसव;
• मलहम और रगड़;
• गर्म स्नान।

व्यंजनों को संपीड़ित करें

अंतिम दो व्यंजन दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

आसव और काढ़े की तैयारी

हीलिंग रब और मलहम

नमक और सोडा से स्नान करें।

गठिया, आर्थ्रोसिस - जोड़ों का उपचार

लोक उपचार के साथ उपचार के तरीके

जोड़ों के गठिया के लक्षण

रोग के मुख्य लक्षण:

1. जोड़ हिलाने पर दर्द
2. सीमित गतिशीलता,
3. सूजन,
4. लालपन,
5. शोफ।

जोड़ों के गठिया के कारण

लोक उपचार के साथ जोड़ों के गठिया का उपचार

लोक उपचार अच्छी तरह से मदद करते हैं, लेकिन किसी ने भी चिकित्सा सलाह को रद्द नहीं किया है।

आंकड़ों के अनुसार, गठिया मध्यम आयु वर्ग के लगभग 23% वयस्कों और 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के 50% लोगों को प्रभावित करता है।

गठिया रूस में विकलांगता के सबसे आम कारणों में से एक है। किसी भी अन्य बीमारी वाले लोगों की तुलना में इस विकार वाले विकलांग लोगों की संख्या अधिक है।

गठिया के प्रकार

गठिया कोई अकेली बीमारी नहीं है, बल्कि बीमारियों की एक व्यापक श्रेणी है जो जोड़ों में सूजन, दर्द और जकड़न का कारण बनती है।

"गठिया" शब्द के तहत इस बीमारी की 60 किस्में आती हैं। सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस हैं और

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक अपक्षयी बीमारी है जो अक्सर मध्यम आयु में विकसित होती है। समय के साथ, यह संयुक्त रोग चिकनी उपास्थि अस्तर को खराब कर सकता है और फाड़ सकता है। इस उपास्थि कुशन के बिना, हड्डी आसन्न हड्डी के खिलाफ रगड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सूजन, कठोरता और कम गतिशीलता होती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस से सबसे अधिक प्रभावित जोड़ों में हाथ और बड़े जोड़ होते हैं, जिनमें कूल्हे, घुटने, पैर और रीढ़ शामिल हैं।

रूमेटाइड गठिया

रूमेटोइड गठिया एक व्यापक ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ को जोड़ने वाले श्लेष ऊतक पर हमला करती है, जिससे उसमें सूजन हो जाती है। समय के साथ, यह सूजन आपकी हड्डी और उपास्थि को नुकसान पहुंचा सकती है।

रुमेटीइड गठिया सबसे अधिक कलाई और हाथों को प्रभावित करता है, जिससे दर्द, जकड़न और सूजन होती है।

अन्य गठिया रोग

- जोड़ों में यूरिक एसिड जमा होने के कारण होने वाली दर्दनाक स्थिति

एंटरोपैथिक गठिया एक प्रकार का गठिया है जो इससे जुड़ा है सूजन की बीमारीआंत

Psoriatic गठिया एक भड़काऊ संयुक्त स्थिति है जो सोरायसिस वाले लोगों को प्रभावित करती है।

फाइब्रोमायल्गिया एक आमवाती रोग है जो पुराने दर्द और थकान से जुड़ा है।

सरवाइकल स्पोंडिलोसिस एक अपक्षयी स्थिति है जो गर्दन में जोड़ों को प्रभावित करती है।

(बेखटेरेव की बीमारी)

- एक भड़काऊ स्थिति जो रीढ़ में जोड़ों के संलयन का कारण बन सकती है।

गठिया उपचार

रोग की प्रगति को धीमा करने, सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के उद्देश्य से।

एनाल्जेसिक, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसी दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं। गंभीर मामलों में, जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी या बोन ग्राफ्टिंग की सिफारिश की जा सकती है।

गठिया पीड़ित सदियों से अपने जोड़ों का इलाज कर रहे हैं प्राकृतिक उपचारजो घर पर हैं। यहां सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं।

गठिया और जोड़ों के दर्द के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक लोक उपचार

1. कैप्साइसिन

Capsaicin वह पदार्थ है जो मिर्च को उसकी तीखी गर्मी देता है। यह पदार्थ पी नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी करके काम करता है। यह प्रोटीन तंत्रिका अंत से मस्तिष्क तक दर्द संकेतों को पहुंचाता है और जोड़ों में सूजन को दूर करने में मदद करता है। मध्यम खुराक में, पदार्थ पी दर्द और सूजन में कमी लाता है।

इंग्लिश एकेडमी ऑफ आर्थराइटिस ने 22 पूरक दवाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया और पाया कि कैप्साइसिन ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सबसे प्रभावी है, इसे 5 में से 5 का स्कोर दिया गया है।

यूरोपीय जर्नल में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण में नैदानिक ​​औषध विज्ञान, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के रूप में कैप्साइसिन परीक्षण जेल के तीन परीक्षणों की समीक्षा की गई। यह जोड़ों के दर्द और जोड़ों की कमजोरी के इलाज में प्लेसबो जेल की तुलना में चार गुना अधिक प्रभावी पाया गया।

Capsaicin काउंटर पर उपलब्ध क्रीम में पाया जाता है, लेकिन आप अपने प्रभावित जोड़ों के इलाज के लिए आसानी से अपना खुद का Capsaicin मालिश तेल बना सकते हैं।

विधि : ½ कप हल्का गरम करें जतुन तेलसॉस पैन में और दो बड़े चम्मच लाल मिर्च पाउडर डालें। तब तक फेंटें जब तक पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए, इसे ठंडा होने दें और कांच के जार में डालें। गठिया का दर्द बढ़ने पर प्रभावित जोड़ों पर तेल मलें।

कैप्साइसिन के साथ: निकोफ्लेक्स, रेस्क्यूअर फोर्ट, एफकामोन, एस्पोल, आदि।

2. नीलगिरी का तेल

गठिया के लिए नीलगिरी का तेल

नीलगिरी का तेल अस्थायी रूप से जोड़ों के दर्द और सूजन को कम कर सकता है। नीलगिरी में सक्रिय तत्व मेन्थॉल है, जो त्वचा के तापमान और रक्त प्रवाह को बढ़ाकर दर्द को कम करता है। वाणिज्यिक नीलगिरी मरहम का विपणन एक सामयिक एनाल्जेसिक के रूप में किया जाता है विभिन्न प्रकार केवात रोग।

हैरानी की बात यह है कि गठिया से पीड़ित लोग यूकेलिप्टस के तेल को सिर्फ सांस लेने से दर्द निवारक लाभों का अनुभव कर सकते हैं। एक कोरियाई अध्ययन में गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण कुल घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी कराने वाले रोगियों पर नीलगिरी के तेल के प्रभाव को पाया गया।

घुटने के गठिया के कुल 52 रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। तीन दिनों के लिए दिन में 30 मिनट के लिए प्रायोगिक समूह में रोगियों के लिए नीलगिरी के तेल के साथ लेपित एक धुंध पट्टी इनहेलर में रखी गई थी। नियंत्रण समूह को एक ही उपचार प्राप्त हुआ लेकिन बादाम के तेल के साथ लेपित पैड के साथ।

मरीजों को दस-बिंदु पैमाने का उपयोग करके इनहेलेशन सत्र से पहले और बाद में दर्द के स्तर की रिपोर्ट करने के लिए कहा गया था। यूकेलिप्टस समूह में साँस लेने के बाद दर्द कम हुआ, जबकि नियंत्रण समूह में दर्द बढ़ गया। नीलगिरी के तेल समूह में कुल मिलाकर दर्द का स्कोर भी काफी कम था।

यदि आप 30 मिनट तक अपनी नाक के नीचे तकिया नहीं रखना चाहते हैं, तो आप गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए अन्य तरीकों से नीलगिरी के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

विधि: एक चम्मच पेट्रोलियम जेली में यूकेलिप्टस के तेल की दस बूंदों को मिलाकर मलहम बना लें। इस मिश्रण को अपने दर्द वाले जोड़ों पर आवश्यकतानुसार मलें।

या गर्म स्नान में कुछ बूँदें डालें ताकि दोनों सुगंध अंदर आ जाएँ और आपकी त्वचा के माध्यम से उपचार तेल को अवशोषित कर लें।

3. अदरक

अदरक का अर्क ल्यूकोट्रिएन जैसे रसायनों के उत्पादन को कम करता है जो संयुक्त सूजन में योगदान करते हैं। इसमें सैलिसिलेट भी होता है, जिसे शरीर सैलिसिलिक एसिड में बदल देता है, वही दर्द निवारक एस्पिरिन में पाया जाता है। सैलिसिलिक एसिड कोशिकाओं में एंजाइमों को बांधता है और उन्हें प्रोस्टाग्लैंडीन, रसायनों का उत्पादन करने से रोकता है जो सूजन को बढ़ावा देते हैं और मस्तिष्क को दर्द संकेत भेजते हैं।

अदरक के कैप्सूल लेने वाले मरीजों में घुटने के दर्द में 63% की कमी आई, जबकि प्लेसबो लेने वालों के लिए 50% की कमी - सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार। अदरक समूह को खड़े और चलते समय घुटने का दर्द कम और अधिक था कम दरेंऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को मापने के लिए उपयोग किए जाने वाले सूचकांक द्वारा। अदरक के कैप्सूल लेने वाले मरीजों में भी पेरासिटामोल के उपयोग में अधिक कमी देखी गई।

अदरक के पूरक कैप्सूल व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन आप अपने आहार में केवल ताजा अदरक की जड़ को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं। यह किसी भी सुपरमार्केट में उपलब्ध और बेचा जाता है। आप तीखी, गर्माहट वाली चाय में अदरक का आनंद भी ले सकते हैं।

पकाने की विधि: एक सॉस पैन में तीन कप पानी उबाल लें। ताजा कसा हुआ अदरक की जड़ का एक बड़ा चमचा जोड़ें। दस मिनट उबालें और छान लें। शहद या स्टीविया के साथ स्वादानुसार मीठा करें।

4. बोरेज बीज का तेल

तेल फूल गठिया लोक उपचार

बोरेज भूमध्यसागरीय मूल की एक जड़ी-बूटी है और इसका उपयोग विभिन्न यूरोपीय व्यंजनों में किया जाता है। इसका दवाओं में उपयोग का इतिहास भी है।

बोरेज सीड ऑयल गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) का सबसे समृद्ध स्रोत है, एक आवश्यक फैटी एसिड जो सेलुलर संरचना और संयुक्त कार्य को बनाए रखने में मदद करता है और संयुक्त सूजन को कम करता है। एक स्वस्थ युवा शरीर कई नट्स, बीजों और वनस्पति तेलों में पाए जाने वाले लिनोलेनिक एसिड को GLA में बदल सकता है। हालांकि, उम्र, संक्रमण, बीमारी और खराब पोषण इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

के डॉक्टर मेडिकल सेंटरमैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय ने संधिशोथ के उपचार में जीएलए की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण किया। 28 रोगियों के एक समूह को छह महीने तक प्रतिदिन 2.8 ग्राम जीएलए प्राप्त हुआ। प्लेसीबो समूह के 28 रोगियों को सूरजमुखी के तेल वाले समान कैप्सूल दिए गए।

छह महीने के बाद, जीएलए समूह ने लक्षणों में उल्लेखनीय कमी दिखाई, जिसमें जोड़ों में सूजन, जोड़ों का ढीलापन, जोड़ों का दर्द और विकलांगता की डिग्री शामिल है। प्लेसीबो समूह ने किसी भी श्रेणी के लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार नहीं दिखाया।

यदि आपको संधिशोथ है, तो यह बोरेज तेल कैप्सूल के परीक्षण के लायक हो सकता है। ब्लैककरंट तेल में एचपीए भी पाया जा सकता है। ओट्स या स्पिरुलिना से थोड़ी मात्रा में प्राप्त किया जा सकता है।

गठिया और रुमेटोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन ने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के 247 रोगियों में अदरक के अर्क की सुरक्षा और प्रभावकारिता का मूल्यांकन किया। प्रतिभागियों को छह महीने तक रोजाना दो बार अदरक कैप्सूल या प्लेसीबो कैप्सूल दिए गए। दोनों समूहों को अपने दर्द को नियंत्रित करने के लिए आवश्यकतानुसार केवल पेरासिटामोल लेने की भी अनुमति थी।

5.भारतीय धूप

गठिया के लिए धूप: लोक उपचार

भारतीय लोबान (अगरबत्ती - बोसवेलिया) बोसवेलिया पेड़ की छाल से निकला राल है। यह पारंपरिक उपायआयुर्वेदिक चिकित्सा में। राल में पाए जाने वाले बोसवेलिक एसिड एंजाइम और साइटोकिन्स को रोकते हैं जो संयुक्त सूजन और ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। वे उपास्थि हानि को रोकने में भी मदद करते हैं।

फाइटोमेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन ने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों के इलाज में भारतीय लोबान की प्रभावशीलता की जांच की। 30 प्रतिभागियों में से आधे को लोबान के अर्क वाले कैप्सूल दिए गए, और आधे को प्लेसीबो कैप्सूल दिए गए। नियंत्रण समूह की तुलना में, लोबान समूह ने घुटने के दर्द, घुटने के लचीलेपन, चलने की दूरी और घुटने के जोड़ में सूजन की मात्रा में महत्वपूर्ण सुधार किया।

एक और यादृच्छिक नियंत्रित में नैदानिक ​​परीक्षणवैज्ञानिकों ने भारतीय लोबान के प्रभावों की तुलना गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा, वाल्डेकोक्सीब से की। छह महीने की अवधि में, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 66 रोगियों को वाल्डेकोक्सीब या लोबान निकालने के कैप्सूल प्राप्त करने के लिए यादृच्छिक बनाया गया था। दोनों समूहों ने दर्द में उल्लेखनीय सुधार दिखाया, जोड़ों में कठोरता में कमी आई।

वाल्डेकोक्सीब समूह के मरीजों में एक महीने के बाद लक्षणों में कमी आई, जबकि लोबान को समान प्रभाव होने में दो महीने लगे।

दिलचस्प बात यह है कि हर्बल सप्लीमेंट के सकारात्मक प्रभाव एक महीने तक जारी रहे जब रोगियों ने इसे लेना बंद कर दिया। वाल्डेकोक्सीब का प्रभाव केवल तब तक रहता है जब तक दवा नियमित रूप से ली जाती है। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि, विरोधी भड़काऊ दवाओं के विपरीत, भारतीय लोबान गठिया की अंतर्निहित विकृति को प्रभावित कर सकता है।

भारतीय लोबान या बोसवेलियन कैप्सूल की खरीदारी करते समय, आप ऐसे उत्पाद पा सकते हैं जिनमें कम से कम 60% बोसवेलिक एसिड होते हैं।

6. गुलाब का फूल

गुलाब की चाय गठिया लोक उपचार

गुलाब के कूल्हे एंथोसायनिन से भरपूर होते हैं, एक प्रकार का फ्लेवोनोइड जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होते हैं। एंथोसायनिन उपास्थि को तोड़ने वाले प्रोटीन को छोड़ने वाले एंजाइम को अवरुद्ध करके गठिया की प्रगति को धीमा करने में भी मदद कर सकता है।

फाइटोमेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित एक यादृच्छिक परीक्षण ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के 112 रोगियों में कूल्हे के लिए एक हर्बल उपचार के प्रभावों की जांच की। प्रतिभागियों को तीन महीने तक रोज़हिप सप्लीमेंट का 5 ग्राम या हर दिन एक प्लेसबो प्राप्त हुआ।

रोज़हिप समूह में, प्लेसबो समूह में 36% की तुलना में, 66% ने दर्द में उल्लेखनीय कमी दर्ज की। गुलाब के समूह ने सुबह की जकड़न और दर्द की दवा के उपयोग में काफी कमी जैसे लक्षणों में भी सुधार दिखाया।

एक अन्य प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में, प्रमुख हाथ में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों पर गुलाब कूल्हों के प्रभाव पर विशेष ध्यान दिया गया था। आश्चर्यजनक रूप से, रोज़हिप सप्लीमेंट लेने वाले 90% रोगियों ने प्लेसीबो समूह में 36% की तुलना में हाथ के दर्द में कमी देखी। गुलाब के समूह ने भी कठोरता और बेचैनी में उल्लेखनीय कमी दिखाई। पिछले अध्ययन की तरह, उन्होंने दर्द निवारक दवाओं के अपने सेवन को काफी कम कर दिया।

विभिन्न गुलाबहिप की गोलियां और कैप्सूल उपलब्ध हैं। आप देर से गर्मियों में गुलाब की कटाई भी कर सकते हैं और उन्हें सर्दियों के लिए स्टोर कर सकते हैं या अपना खुद का गुलाब जाम बना सकते हैं। गुलाब की चाय सबसे अधिक में से एक है सरल तरीकेइन ताजे फलों का सेवन

रोजहिप टी रेसिपी: रोजहिप को धो लें। इन्हें फूड प्रोसेसर में पीस लें। 3 कप उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच प्यूरी मिलाएं। गर्मी कम करें और 5-10 मिनट के लिए उबाल लें। तनाव और स्वाद के लिए मीठा।

7. हल्दी

करक्यूमिन पाउडर गठिया लोक उपचार

हल्दी एक चमकीले पीले रंग का मसाला है जिसका इस्तेमाल भारतीय करी और अन्य एशियाई व्यंजनों में किया जाता है।

हल्दी की जड़ में सक्रिय तत्व करक्यूमिन है। यह विरोधी भड़काऊ पॉलीफेनोल जीन सक्रियण को रोककर और प्रोटीन के गठन को रोकता है जो दर्द और सूजन का कारण बनता है। 2006 के एक कृंतक अध्ययन में पाया गया कि करक्यूमिन ने सूजन और संयुक्त विनाश को गहराई से कम कर दिया।

2017 के एक पायलट अध्ययन ने संधिशोथ के 45 रोगियों में करक्यूमिन की प्रभावकारिता और सुरक्षा की जांच की। रोगियों को तीन समूहों में यादृच्छिक किया गया था। एक को करक्यूमिन की खुराक मिली, दूसरे को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ मिली दवावोल्टेरेन (डाइक्लोफेनाक सोडियम) और एक तीसरे समूह ने दोनों का संयोजन लिया।

करक्यूमिन समूह के मरीजों ने रोग गतिविधि, जोड़ों की कमजोरी और सूजन के उपायों में सुधार का उच्चतम प्रतिशत दिखाया। ये सभी संकेतक केवल वोल्टेरेन लेने वाले मरीजों की तुलना में काफी बेहतर थे।

Curcumin सुरक्षित पाया गया है और किसी भी प्रतिकूल प्रभाव से जुड़ा नहीं है। की वजह से दुष्प्रभावकरक्यूमिन रोगियों में से कोई भी अध्ययन से बाहर नहीं हुआ, जबकि 14% रोगियों ने केवल वोल्टेरेन समूह में प्रयोग से बाहर कर दिया।

अपने आप हल्दी खाने से आपको करक्यूमिन के फायदे नहीं मिलेंगे क्योंकि यह शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि काली मिर्च में सक्रिय तत्व पिपेरिन के साथ करक्यूमिन को मिलाने से इसकी जैव उपलब्धता 2000% तक बढ़ सकती है।

यदि आप करक्यूमिन की खुराक का उपयोग करना चुनते हैं, तो उन लोगों की तलाश करें जिनमें काली मिर्च का अर्क या जैव उपलब्धता बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य तत्व हों। यदि आप अपने खाना पकाने में हल्दी का उपयोग करते हैं, तो करक्यूमिन के अवशोषण को बढ़ाने के लिए अपना खुद का मसाला मिश्रण बनाएं।

पकाने की विधि: एक चम्मच पिसी हुई काली मिर्च को 1/4 कप हल्दी पाउडर के साथ मिलाएं। एक लेबल वाले मसाले के जार में स्टोर करें। जब व्यंजनों में हल्दी की आवश्यकता हो तो इसका उपयोग करें।

8. मछली का तेल

ओमेगा 3 गोलियाँ वसा अम्लमछली का तेल गठिया लोक उपचार

आर्थराइटिस रिसर्च यूके ने रुमेटीइड आर्थराइटिस के लिए मछली के तेल को 5 में से 5 रेटिंग दी है। मछली के तेल में पाए जाने वाले ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो विशिष्ट पश्चिमी आहार में कई भड़काऊ तत्वों का मुकाबला करने में मदद करते हैं। मछली के तेल में विटामिन डी भी होता है, जो जोड़ों में उपास्थि के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है।

सूजन में ओमेगा -3 की भूमिका की समीक्षा में और स्व - प्रतिरक्षित रोग 13 यादृच्छिक नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षणों की पहचान की गई जो पूरक आहार से लाभ दिखाते हैं मछली का तेलरुमेटीइड गठिया के रोगियों में। उन्होंने सिफारिश की कि रोग के लिए अनुवांशिक जोखिम वाले लोगों में निवारक उपाय के रूप में अपने आहार में अधिक ओमेगा -3 शामिल करें।

10 डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययनों की जांच करने वाले एक मेटा-विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि संधिशोथ के रोगियों में संयुक्त शिथिलता और सुबह की जकड़न में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार हुआ था, जिन्होंने तीन महीने के लिए मछली के तेल की खुराक प्राप्त की थी।

अन्य अध्ययनों ने कम जोड़ों के दर्द, पकड़ की ताकत में वृद्धि, थकान के लिए कम समय, और विरोधी भड़काऊ दवाओं के कम उपयोग सहित लाभों की सूचना दी है।

आप अधिक तैलीय मछली जैसे सैल्मन, ट्राउट, हेरिंग, मैकेरल या सार्डिन खाकर अपने ओमेगा -3 का सेवन बढ़ा सकते हैं। यदि आप मछली प्रेमी नहीं हैं, तो आप ऑनलाइन या किसी फार्मेसी में उपलब्ध कई मछली के तेल की खुराक में से चुन सकते हैं।

9. मध्यम तीव्रता व्यायाम

गठिया के कई पीड़ित मानते हैं कि व्यायाम से जोड़ों का दर्द बढ़ जाएगा, लेकिन यह सच है। व्यायाम की कमी से आपकी हड्डियों को सहारा देने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे आपके जोड़ों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे दर्द और अकड़न बढ़ जाती है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी के अनुसार, गठिया से पीड़ित लोग जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, उन्हें दर्द कम होता है, जोड़ों के कार्य में सुधार होता है, ऊर्जा में वृद्धि होती है और नींद में सुधार होता है। निष्क्रियता से गठिया के कई लक्षण खराब हो सकते हैं, जिनमें कठोर जोड़, दर्द सहनशीलता में कमी, कमजोर मांसपेशियां और खराब संतुलन शामिल हैं। डॉक्टरों की सिफारिशों से संकेत मिलता है कि व्यायाम घुटने और कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज का मुख्य आधार होना चाहिए।

बुजुर्गों में फिटनेस के प्रभाव का अध्ययन किया गया - 60 वर्ष से अधिक उम्र के घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के 439 रोगी। मरीजों को बेतरतीब ढंग से एक एरोबिक व्यायाम समूह, एक प्रतिरोध व्यायाम समूह या एक स्वास्थ्य शिक्षा समूह को सौंपा गया था। प्रत्येक समूह ने तीन महीने के पर्यवेक्षित कार्यक्रम में भाग लिया और उसके बाद 15 महीने के गृह कार्यक्रम में भाग लिया।

स्वास्थ्य शिक्षा समूह के रोगियों की तुलना में, दोनों व्यायाम समूहों के रोगियों में काफी कम विकलांगता थी, दर्द कम था, और लचीलेपन में वृद्धि हुई थी। प्रतिरोध व्यायाम समूह में सीढ़ियों पर चढ़ने को छोड़कर एरोबिक्स समूह में सभी मापों में और सभी मामलों में शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि हुई थी।

गठिया वाले लोगों के लिए एरोबिक व्यायाम के सुरक्षित रूपों में चलना, साइकिल चलाना, जल व्यायाम, एरोबिक नृत्य, और ट्रेडमिल या अण्डाकार प्रशिक्षकों पर व्यायाम करना शामिल है। प्रतिरोध केवल गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ अंगों को उठाकर और हाथ के वजन या लोचदार प्रतिरोध बैंड के उपयोग के लिए आगे बढ़ने से शुरू हो सकता है। ताई ची या योग गिरने के जोखिम को कम करते हुए संतुलन और समन्वय में मदद कर सकता है।

10. वजन घटाना

वजन घटाने जोड़ों का दर्द अधिक वजन तनाव गठिया लोक उपचार

अधिक वजन होना घुटनों, कूल्हों और हाथों में गठिया के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।

अधिक वजन होने से घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर दबाव पड़ता है, जो उपास्थि को नष्ट कर सकता है और गठिया के लक्षणों का कारण या बिगड़ सकता है। मान लें कि 10 किलो अतिरिक्त वजन आपके हर कदम के साथ घुटने की ताकत को लगभग 20 किलो बढ़ा देता है।

संयुक्त तनाव वजन और गठिया के बीच एकमात्र कड़ी नहीं है; अन्यथा, यह समझाना मुश्किल होगा कि अधिक वजन वाले लोगों को हाथ गठिया का अधिक खतरा क्यों होता है।

वसा कोशिकाएं भड़काऊ स्रावित करती हैं रासायनिक पदार्थ, जिसे साइटोकिन्स कहा जाता है, जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया दोनों में भूमिका निभाते हैं। मोटे लोगों में साइटोकिन सांद्रता बढ़ जाती है।

जहां अधिक वजन बढ़ने से गठिया का खतरा बढ़ जाता है, वहीं इसे खोने का विपरीत प्रभाव पड़ता है। एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने पर वजन घटाने के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए 796 महिलाओं का अनुसरण किया। उन्होंने पाया कि दस वर्षों में बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को दो इकाइयों (लगभग 5 किलो) से कम करने से ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना 50% से अधिक कम हो गई।

वजन घटाने से उन लोगों के लक्षणों में भी सुधार होता है जो पहले से ही गठिया विकसित कर चुके हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस एंड कार्टिलेज नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन ने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 80 मोटे रोगियों में वजन घटाने के प्रभाव का मूल्यांकन किया। प्रतिभागियों को दो समूहों में बांटा गया था। एक समूह को कम ऊर्जा वाले आहार पर रखा गया जिसमें पानी के साथ मिश्रित खाद्य पाउडर शामिल था। नियंत्रण समूह को नियमित भोजन के साथ अनियंत्रित आहार पर रखा गया था। आठ सप्ताह के बाद, कम ऊर्जा वाले आहारों ने काफी अधिक वजन कम किया।

WOMAC ऑस्टियोआर्थराइटिस असेसमेंट टूल का उपयोग करके गठिया के लक्षणों में परिवर्तन को मापा गया, जो दर्द, गतिशीलता और कार्य की सीमा के लिए स्कोर प्रदान करता है। कम ऊर्जा वाले लोगों के लिए WOMAC सूचकांक में उल्लेखनीय सुधार हुआ, लेकिन नियंत्रण समूह में नहीं। प्रत्येक 1% वसा खोने के लिए लक्षणों में औसतन 9.4% सुधार देखा गया। शोधकर्ताओं ने गणना की कि 10% वजन घटाने से घुटने के गठिया के लक्षणों में 28% की कमी आएगी।

विधि: चुनने के लिए कई अलग-अलग वजन घटाने वाले आहार हैं, लेकिन गठिया पीड़ितों को एक विरोधी भड़काऊ आहार से सबसे अधिक (और हार) होने की संभावना है। चीनी, परिष्कृत आटा, और ओमेगा -6 एस युक्त खाद्य पदार्थों जैसे भड़काऊ खाद्य पदार्थों को खत्म करना वनस्पति तेल, आप एक ही समय में अपना वजन कम कर सकते हैं और गठिया के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।

उपसंहार

गठिया को अपनी जीवनशैली को सीमित न करने दें! आप गठिया के लिए इन घरेलू उपचारों को एक बार में आजमाकर देख सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, या विभिन्न भोजन या पूरक संयोजनों के साथ प्रयोग करें।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं या एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, पौष्टिक भोजनऔर एक व्यायाम कार्यक्रम आपके संयुक्त स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। आप जिस प्रकार के व्यायाम का आनंद लेते हैं उसे खोजने की कोशिश करें और एक आहार जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जिनका आप आनंद लेते हैं और जोड़ों की सूजन को कम करते हैं।

चाहे वह एक अस्थायी मांसपेशियों की मरोड़ हो, एक पुरानी चोट का अचानक फिर से प्रकट होना, या सर्जरी के बाद की पीड़ा - घुटने का दर्द आपके जीवन को पूरी तरह से गतिरोध में ला सकता है, सचमुच। में असहनीय दर्द बड़ा जोड़शरीर कई घंटे या कभी-कभी कई दिनों तक चल सकता है। ऐसे में असहनीय दर्द के मूल कारण का पता लगाना जरूरी हो जाता है।

घुटने के दर्द के कारण

घुटने के असहनीय दर्द को महसूस करने के कई कारण हो सकते हैं। दर्द की कई श्रेणियां हैं; आपको हर दूसरे दिन हल्का दर्द हो सकता है और एक सुबह अचानक उठकर आप इसे महसूस कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ज्यादातर मामलों में, शरीर में दर्द केवल शारीरिक परिश्रम का एक दर्दनाक परिणाम हो सकता है। वे तीव्र कसरत, प्राणपोषक फुटबॉल खेल या, उस मामले के लिए, सामान्य आयु से संबंधित मांसपेशी पहनने, घनत्व हड्डी का ऊतकऔर ऊतक - जिनमें से सभी गंभीर घुटने के दर्द का कारण बन सकते हैं।

कुछ अन्य चीजें हैं जो सामान्य रूप से घुटने और जोड़ों के दर्द में योगदान कर सकती हैं। घुटनों का दर्द बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकता है। अधिक स्पष्ट कारणों में से कुछ में विटामिन डी, कैल्शियम और आयरन की कमी शामिल है। इष्टतम हड्डियों के स्वास्थ्य को रोकने के लिए विटामिन डी की कमी अक्सर जिम्मेदार होती है। यह भारत में प्रमुख चिकित्सा समस्याओं में से एक है। इससे पीड़ित लोग शिकायत करते हैं सुस्त दर्ददोनों घुटनों पर और अन्य जोड़ों में।

घुटने के दर्द से बचाव

जैसा कि कई कहते हैं, "रोकथाम है सबसे अच्छी दवा”, अपनी जीवन शैली में मामूली बदलाव करके कई सामान्य बीमारियों से बचा जा सकता है। घुटने का दर्द, यदि यह एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो इसका मतलब कुछ गंभीर हो सकता है, जिसमें गठिया, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी से संबंधित अन्य बीमारियों का खतरा शामिल है। इन स्थितियों से बचने के लिए जरूरी है कि व्यक्ति बचपन से ही कैल्शियम और विटामिन से भरपूर आहार का पालन करे।

उपचार

घुटने का दर्द मांसपेशियों, स्नायुबंधन, या कमजोर हड्डियों को नुकसान का परिणाम हो सकता है। अगर दर्द तीन से चार दिनों से अधिक समय तक बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो पेशेवर मदद लेना बेहद जरूरी है। मामूली चोटों के मामले में, आप गोलियां लिए बिना कई लोक उपचार आजमा सकते हैं। यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं -

: चोट (खेल या अन्य चोट) के बाद पहले घंटों में, विशेषज्ञ पहले 24 घंटों के लिए दिन में कम से कम तीन बार कोल्ड कंप्रेस का सुझाव देते हैं। बर्फ को प्रभावित जगह पर लगाने से सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।

हीट इफेक्ट: अगर यह कोई पुरानी चोट है जो फिर से उभर आई है या कोई मांसपेशियों में दर्द (तनाव के कारण) है, तो आप जोड़ पर एक चुटकी हल्दी के साथ गर्म तिल का तेल या सरसों का तेल लगाने की कोशिश कर सकते हैं।

प्राकृतिक दर्द निवारक: हमारे किचन कैबिनेट में रखी कुछ सबसे आम सामग्री में कई बीमारियों के इलाज के लिए जादुई गुण होते हैं, जिनमें से अधिकांश शरीर के पुराने दर्द से राहत दिलाने में सक्षम हैं:

- कैल्शियम से भरपूर बीजों का सेवन करने से मदद मिल सकती है। इनमें अलसी, अखरोटऔर तिल के बीज। आंवला (भारतीय आंवला) का तेल जोड़ों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है।

- आप गुडूची-गिलोय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं - यह है औषधीय जड़ी बूटी, एक इम्युनोमोड्यूलेटर, चबाया जा सकता है, खाया जा सकता है, या कुचल दिया जा सकता है और गर्म पानी के साथ मिलाया जा सकता है। आप किसी फार्मेसी से गिलोय की गोलियां भी खरीद सकते हैं।

हल्दी एंटीसेप्टिक है और इसमें उपचार गुण हैं। हल्दी को गर्म दूध के साथ लेने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है और दर्द भी ठीक होता है।

- सर्दी के मौसम में बहुत से लोगों को घुटने में दर्द की शिकायत रहती है, आप मेथी के दानों को रात भर भिगो कर रख सकते हैं और दर्द से राहत पाने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं.

- अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं; इसलिए, अदरक के तेल के सामयिक अनुप्रयोग, साथ ही उपयोग अदरक की चायभी मदद कर सकता है। प्रभावी परिणामों के लिए आप दूध के साथ अदरक भी ले सकते हैं।

- तुलसी एक आमवातरोधी (जोड़ों के दर्द) और ऐंठन रोधी (मांसपेशियों में ऐंठन) के उपाय के रूप में जानी जाती है। इसका उपयोग जोड़ों से संबंधित बीमारियों के इलाज के लिए शीर्ष रूप से किया जा सकता है। तुलसी गठिया से जुड़े जोड़ों के दर्द और दर्द से राहत दिलाने में भी काम आती है।

हाल के एक अध्ययन में पाया गया कि रोज के इस्तेमाल केअंगूर या ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस घुटने के दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से रोगसूचक ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण। अंगूर एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होने के लिए जाने जाते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण और फायदेमंद पॉलीफेनोल्स हैं, जो संयुक्त लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, यदि आप घुटने के दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो कुछ अन्य बातों का ध्यान रखें: अपने पैर को ऊंचा रखना आपके शरीर के लिए एक अत्यंत लाभकारी आराम प्रदान करता है। आप इंटरनेट पर भौतिक चिकित्सा अभ्यास और व्यावसायिक अभ्यास पा सकते हैं जो दर्द से निपटने में सहायक हो सकते हैं। और भविष्य के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखने और बाद में दर्द से बचने के लिए निम्नलिखित को याद रखें - सही जूते पहनें। लंबे समय तक हील्स पहनने से बचें।

अचानक और अचानक तीव्र शारीरिक गतिविधि में शामिल न हों - किसी भी कसरत के लिए पूरी तरह से वार्म-अप अनिवार्य होना चाहिए, चलते रहें, गतिहीन जीवन शैली को ना कहें - अपना वजन सामान्य रखें। मोटापा आपकी हड्डियों और जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है। अपनी मुद्रा की जाँच करें (काम करते समय, बैठे या गाड़ी चलाते समय)। लंबे समय तक न बैठें, छोटे ब्रेक लें। खिंचाव, चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना। वजन उठाते समय सतर्क रहें। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। तनाव में न आएं, धूम्रपान से बचें। स्वस्थ रहो!