रात में पैर में तेज दर्द। पैरों में बहुत दर्द होता है, क्या करें?

पैरों में दर्द... क्या यह गंभीर है? क्या कारण हैं और संभावित परिणाम? क्या करें, कैसे इलाज करें?

पैरों और टांगों में दर्द या खिंचाव की अनुभूति जीवन की गुणवत्ता, दैनिक गतिविधि को कम करती है, और यहां तक ​​कि गंभीर बीमारी का अग्रदूत भी हो सकता है!

पैरों में दर्द, पिंडलियों में दर्द... बेचैन (थका हुआ) लेग सिंड्रोम।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम एक निदान नहीं है। रोग के सही कारणों को स्थापित करने के लिए अतिरिक्त निदान की आवश्यकता है!

सही कारण।

जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता

निचले छोरों की धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस

फ्लैट पैर और अन्य पैर विकृति

तंत्रिका तंत्र के रोग

सारांश:हर व्यक्ति के पैर में दर्द होता है। अल्पकालिक दर्द अधिक बार शारीरिक अतिरंजना से जुड़ा होता है। लगातार दर्द का कारण सबसे अधिक बार कटिस्नायुशूल होता है, जो काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के कारण होता है।

कीवर्ड: पैर में दर्द, कटिस्नायुशूल, osteochondrosis, काठ का रीढ़, इंटरवर्टेब्रल हर्निया

पैर दर्द क्या है?

टाँगों में दर्द कई कारणों का एक लक्षण है, जिनमें से कई, जैसे आघात, स्पष्ट हैं। हालांकि, ऐसे अन्य कारण भी हो सकते हैं जिन्हें पैर में दर्द के पीछे इतनी आसानी से पहचाना नहीं जा सकता है, जिसके लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

पैरों में दर्द अलग-अलग तरीकों से महसूस किया जा सकता है। दर्द तेज, भेदी, दर्द, छुरा, जलन, सुन्नता या झुनझुनी आदि की संवेदनाओं के साथ हो सकता है। अवधि के अनुसार, पैर में दर्द को तीव्र (अल्पकालिक) और पुरानी (दीर्घकालिक) में विभाजित किया जाता है और कर सकते हैं हल्के से गंभीर तक दर्द के पैमाने पर मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

किसी व्यक्ति को दर्द का अनुभव कैसे होता है, इसके लिए नसें जिम्मेदार होती हैं। यदि तंत्रिका पर दबाव डाला जाता है, यदि यह उच्च या से प्रभावित होता है कम तामपानया रासायनिक पदार्थ, जो ऊतकों के क्षतिग्रस्त होने पर निकल सकता है, इसकी सूजन होती है, जिससे दर्द होता है और अन्य तंत्रिका संबंधी लक्षणजैसे झुनझुनी और सुन्नता।

पैर दर्द के कारण

पैर में दर्द का स्पष्ट कारण चोट लगना है, उदाहरण के लिए, खेल खेलते समय या दुर्घटना के परिणामस्वरूप (दुर्घटना, गिरना, आदि)।

खेल गतिविधियां भी धीरे-धीरे चोट लगने का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, पेरीओस्टेम की सूजन दोहराए जाने वाले अत्यधिक व्यायाम के कारण हो सकती है। लंबी दूरी की दौड़ संभावित रूप से विभिन्न मूल के पैर में दर्द की उपस्थिति से भरा होता है: पैथोलॉजी हड्डी का ऊतक, मांसपेशियों, tendons, स्नायुबंधन, रक्त वाहिकाओं। लगभग आधे लोग जो नियमित रूप से 3 किलोमीटर से अधिक दौड़ते हैं और नियमित रूप से लंबी दूरी की दौड़ में भाग लेते हैं, उन्हें वर्ष में लगभग एक बार विभिन्न चोटें आती हैं।

पैर में दर्द के कारणों के तीन बड़े समूह हैं।

न्यूरोलॉजिकल कारण:

• न्युरोपटी
  तंत्रिका समस्याओं का वर्णन करने के लिए "न्यूरोपैथी" शब्द का प्रयोग किया जाता है। आमतौर पर, हम बात कर रहे हेपरिधीय नसों के बारे में, केंद्रीय के बारे में नहीं तंत्रिका प्रणाली(सिर और मेरुदण्ड) न्यूरोपैथी के कारण भिन्न हो सकते हैं;
• रीढ़ की हड्डी की नहर के अंदर या बाहर पिंच नस
  पिंच की हुई रीढ़ की तंत्रिका जड़ें आमतौर पर इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तनों का परिणाम होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक हर्नियेटेड डिस्क और स्पाइनल स्टेनोसिस (संकीर्ण) होता है। एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया और रीढ़ की हड्डी की नहर के स्टेनोसिस की उपस्थिति रीढ़ की हड्डी की चोट से शुरू हो सकती है। एक संकीर्ण रीढ़ की हड्डी की नहर किसी व्यक्ति की जन्मजात विशेषता हो सकती है। ऐसे मामलों में, कोई शारीरिक रूप से संकीर्ण रीढ़ की हड्डी की नहर की बात करता है।
  इंटरवर्टेब्रल डिस्क कशेरुक निकायों के बीच स्थित होते हैं और कशेरुक के बीच घर्षण अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं, इस प्रकार हड्डी के ऊतकों के विनाश को रोकते हैं। उम्र के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क नमी खो देती है, चपटी हो जाती है, कम लोचदार और अधिक नाजुक हो जाती है। नतीजतन, डिस्क का कठोर बाहरी आवरण (एनलस फाइब्रोसस) क्षतिग्रस्त हो जाता है, जो पहले एनलस फाइब्रोसस के अंदर डिस्क (न्यूक्लियस पल्पोसस) के जेल जैसे केंद्र के फलाव के लिए अग्रणी होता है, और फिर, जब शेल फट जाता है, रीढ़ की हड्डी की नहर (इंटरवर्टेब्रल हर्निया) में डिस्क सामग्री के फलाव के लिए। स्पाइनल कैनाल एक खोखली ऊर्ध्वाधर ट्यूब होती है जो कशेरुकाओं के मेहराब से बनती है, जिसमें रीढ़ की हड्डी और उससे फैली हुई रीढ़ की हड्डी की जड़ें होती हैं। एक हर्नियेटेड डिस्क पास की तंत्रिका जड़ को संकुचित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे और/या पैर में दर्द और तंत्रिका संबंधी लक्षण (सुन्नता, झुनझुनी, आदि) हो सकते हैं।
  जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अध: पतन की प्रक्रिया स्पाइनल स्टेनोसिस की घटना में योगदान करती है। स्पाइनल कैनाल का स्टेनोसिस अध: पतन से उत्पन्न स्थितियों का परिणाम हो सकता है: पीले लिगामेंट का मोटा होना, स्पोंडिलोसिस में सीमांत ऑस्टियोफाइट्स का प्रसार, रेट्रोलिस्थेसिस (कशेरुक का "फिसलना")। इन मामलों में, तंत्रिका जड़ों का संपीड़न भी हो सकता है और, परिणामस्वरूप, दर्द और तंत्रिका संबंधी लक्षणों की उपस्थिति।
  एक बड़े इंटरवर्टेब्रल हर्निया या रीढ़ की हड्डी की नहर के गंभीर स्टेनोसिस के साथ, जैसे खतरनाक स्थितिकॉडा इक्विना सिंड्रोम की तरह। कॉडा इक्विना सिंड्रोम के लक्षणों में पेशाब और/या शौच पर नियंत्रण में कमी, कमर में सुन्नता, यौन क्रिया में कमी, पैर की मांसपेशियों में कमजोरी और पैर की मांसपेशियों में कमजोरी शामिल हैं। इस तरह के लक्षण तंत्रिका ऊतक को गंभीर क्षति का संकेत देते हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
• बेचैन पैर सिंड्रोम
  रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो पैरों में बेचैनी की विशेषता होती है जो आराम से होती है (जैसे कि बिस्तर पर) और व्यक्ति को बेचैनी को दूर करने के लिए गति करने के लिए उकसाती है। अक्सर नींद की गड़बड़ी के साथ;
• रीढ़ की हड्डी की नहर के बाहर पिंच नस;

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याएं:

• गठिया। गठिया - एक बीमारी जो जोड़ों को प्रभावित करती है, जैसे कूल्हे, घुटने या टखने;
• मांसपेशियों, tendons, स्नायुबंधन में खिंचाव - उदाहरण के लिए, खेल की चोट के परिणामस्वरूप;
• मांसपेशियों की ऐंठन। बुजुर्गों में मांसपेशियों में ऐंठन अधिक आम है और अक्सर रात में दिखाई देती है;
• myofascial दर्द सिंड्रोम. एमएफबीएस के साथ, मांसपेशियों में ऐंठन वाले क्षेत्र बनते हैं, जिससे मांसपेशियों की टोन में वृद्धि, इसकी ताकत में कमी और तथाकथित की उपस्थिति होती है। परिलक्षित दर्द और स्वायत्त विकार;
• मेडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम टिबिअ) एमबीएसएस शारीरिक गतिविधि में वृद्धि वाले लोगों में निचले हिस्सों में दर्द के कारणों में से एक है;
• थकान फ्रैक्चर। ऐसा फ्रैक्चर चोट के कारण नहीं, बल्कि हड्डी के अधिक भार के कारण होता है। यह हड्डी में एक छोटी सी दरार है।

संवहनी प्रणाली के साथ समस्याएं:

• परिधीय संवहनी रोग के कारण आंतरायिक अकड़न;
• गहरी शिरा घनास्त्रता (नस में रक्त के थक्के की उपस्थिति)।

पैर में दर्द का निदान

पैर में दर्द का निदान बहिष्करण से शुरू होता है या, इसके विपरीत, पैर की चोट के कारण होने वाली स्थितियों की पुष्टि: एक फ्रैक्चर, मांसपेशियों की मोच, स्नायुबंधन, tendons।

दर्द का स्थान निर्धारित करने के लिए डॉक्टर रोगी के पैर की जांच करता है। वह रोगी द्वारा अनुभव किए गए दर्द की प्रकृति (तेज, सुस्त, दर्द दर्द, आदि) के बारे में जानकारी एकत्र करता है, यह कब होता है और कैसे स्पष्ट होता है।

अधिक जटिल चोटों, जैसे कि खेल की चोटों, के लिए अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे, कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी), चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई), और हड्डी स्कैन के साथ आगे की जांच की आवश्यकता हो सकती है।

यदि पिंच की हुई नस का संदेह है, तो पिंच की हुई नस का कारण निर्धारित करने के लिए एक एमआरआई किया जाता है। यह अध्ययन आपको मांसपेशियों, नसों, स्नायुबंधन, इंटरवर्टेब्रल डिस्क सहित रीढ़ के कोमल ऊतकों की उच्च-गुणवत्ता वाली विस्तृत छवियां प्राप्त करने की अनुमति देता है। एमआरआई के परिणामों के आधार पर, इंटरवर्टेब्रल हर्निया और स्पाइनल स्टेनोसिस जैसे निदान किए जाते हैं।

यदि परिधीय संवहनी रोग का संदेह है, तो निदान में शामिल हो सकते हैं:

• टखने-ब्रेकियल दबाव सूचकांक - आराम से और चलने के बाद हाथ और टखने में रक्तचाप का मापन;
• अल्ट्रासाउंड इकोग्राफी - पैर में रक्त परिसंचरण की विशेषताओं की पहचान करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

पैर दर्द का इलाज

पैर दर्द के इलाज में प्रयोग करें विभिन्न तरीकेदर्द के कारण के आधार पर। उदाहरण के लिए, बिस्तर पर आराम, पैर के ऊतकों में सूजन को कम करने के लिए आइस पैक आवेदन, सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक लोचदार पट्टी के साथ संपीड़न, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन), आदि का उपयोग एक के लिए किया जाता है पैर में चोट।

संवहनी रोग वाले मरीजों में कोरोनरी हृदय रोग (जो रोधगलन की संभावना को बढ़ाता है) और सेरेब्रोवास्कुलर रोग (जिससे स्ट्रोक हो सकता है) का खतरा बढ़ जाता है।

संवहनी विकृति के लिए उपचार कार्यक्रम का उद्देश्य घटना के जोखिम कारकों को बाहर करना या कम करना है हृदवाहिनी रोगका उपयोग करके:

• निकोटीन की लत का मुकाबला करना, यदि कोई हो;
• एंटीप्लेटलेट थेरेपी;
• विशेष व्यायाम और चिकित्सीय चलना।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया और रीढ़ की हड्डी की नहर के स्टेनोसिस के साथ, उपचार में शामिल हैं:

• रीढ़ का कर्षण (कर्षण)। इसका उपयोग इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पोषण को बहाल करने और कशेरुक के बीच की जगह को बढ़ाने के लिए किया जाता है, जो अध: पतन की दर को कम कर सकता है, इंटरवर्टेब्रल हर्निया को कम कर सकता है और तंत्रिका जड़ पर हर्निया द्वारा लगाए गए दबाव को कम या स्तर कर सकता है;
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक। चिकित्सीय अभ्यास काठ का रीढ़ की मांसपेशियों की ताकत और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं और इस प्रकार कशेरुक संरचनाओं को पर्याप्त सहायता प्रदान करते हैं;
• मालिश चिकित्सा. इसका उपयोग मांसपेशियों में ऐंठन और तनाव को दूर करने के साथ-साथ काठ का रीढ़ में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए किया जाता है;
• हिरुडोथेरेपी। दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के विकल्प के रूप में तंत्रिका जड़ और आसपास के ऊतकों की सूजन को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है;
• रोगी को उचित शरीर यांत्रिकी सिखाना। रोगी को यह समझने की जरूरत है कि शरीर की कौन सी स्थिति और गतिविधियां रीढ़ के लिए शारीरिक और सुरक्षित हैं, और जो, इसके विपरीत, असुरक्षित हैं और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण बन सकती हैं या मौजूदा स्थिति को बढ़ा सकती हैं;
• वजन पर काबू।

यांडेक्स वेबमास्टर 2015-06-17 , 14:09 में लेख जोड़ा गया

हमारी साइट से सामग्री की प्रतिलिपि बनाते समय और उन्हें अन्य साइटों पर रखते समय, हम चाहते हैं कि प्रत्येक सामग्री के साथ हमारी साइट पर एक सक्रिय हाइपरलिंक हो:

• 1) हाइपरलिंक www.site डोमेन या उस पृष्ठ पर ले जा सकता है जहां से आपने हमारी सामग्री की प्रतिलिपि बनाई है (आपके विवेक पर);
• 2) आपकी साइट के प्रत्येक पृष्ठ पर जहां हमारी सामग्री रखी गई है, हमारी साइट www.site के लिए एक सक्रिय हाइपरलिंक होना चाहिए;
• 3) हाइपरलिंक्स को सर्च इंजन ("नोइंडेक्स", "नोफॉलो" या किसी अन्य माध्यम का उपयोग करके) द्वारा अनुक्रमित होने से प्रतिबंधित नहीं किया जाना चाहिए;
• 4) यदि आपने 5 से अधिक सामग्री की प्रतिलिपि बनाई है (अर्थात, आपकी साइट में हमारी सामग्री के साथ 5 से अधिक पृष्ठ हैं, तो आपको सभी लेखक के लेखों के लिए हाइपरलिंक्स डालने की आवश्यकता है)। साथ ही आपको हमारी वेबसाइट www.. का लिंक भी डालना होगा।

शायद ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने कभी पैरों में तेज दर्द जैसी समस्या का सामना नहीं किया हो; इसके अलावा, हम में से अधिकांश लोग नियमित रूप से इन दर्दनाक संवेदनाओं से पीड़ित होते हैं। हालांकि, इस "स्थायित्व" के बावजूद, केवल कुछ ही नियुक्ति के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने का निर्णय लेते हैं; बहुसंख्यकों का मानना ​​है कि यह दर्द सिंड्रोम एक कठिन दिन के काम का एक सामान्य परिणाम है, और उम्मीद करता है कि रात के आराम के बाद दर्द दूर हो जाएगा।

बेशक, सुबह में हमें कोई असुविधा नहीं होती है, हालांकि, यह तथ्य कि शाम तक सभी दर्दनाक संवेदनाएं वापस आ जाएंगी, यह सुझाव देना चाहिए कि हमें अभी भी कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इस लेख में, हम आपको यह पता लगाने की सलाह देते हैं कि आपके पैरों में तेज दर्द का कारण क्या हो सकता है, साथ ही अगर आपके पैरों में बहुत दर्द होता है तो आपको क्या करना चाहिए।

गंभीर पैर दर्द के कारण

पैरों में नियमित रूप से तेज दर्द का सबसे आम कारण, कम से कम महिलाओं में, वैरिकाज़ नसें हैं। सार यह रोग- रक्त परिसंचरण का उल्लंघन और रक्त वाहिकाओं की दीवारों का पतला होना। यह रोग ऊँची एड़ी के जूते में चलने के साथ-साथ पैरों पर अनुचित भार के साथ होता है, उदाहरण के लिए, बैठे या इसके विपरीत - खड़े काम। अगर समय पर इलाज शुरू नहीं किया गया तो वैरिकाज - वेंसनसों, तो यह रोग फेलबिटिस और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस जैसी बीमारियों में विकसित हो सकता है;

फ्लेबिटिस। इस रोग का सार नसों की सूजन है; इसकी अधिक उन्नत अवस्था थ्रोम्बोफ्लिबिटिस रोग है, जिसमें सूजन वाली नस में रक्त का थक्का बन जाता है। यह रोग बहुत खतरनाक है, क्योंकि इससे रक्त का थक्का फटने का खतरा रहता है; अंतर जितना बड़ा होगा, यह आपके स्वास्थ्य के लिए उतना ही बड़ा खतरा होगा;

विभिन्न रोग लसीकापर्वऔर जहाजों। लिम्फैंगाइटिस (लसीका वाहिकाओं में सूजन प्रक्रिया) और लिम्फैडेनाइटिस (लिम्फ नोड्स में सूजन प्रक्रिया) जैसे रोग भी पैरों में गंभीर दर्द पैदा कर सकते हैं। इन बीमारियों का कारण विभिन्न त्वचा रोगों में लसीका वाहिकाओं और लिम्फ नोड्स में स्टेफिलोकोकस का प्रवेश है;

पैर की कोई विकृति, सपाट पैर। पैर क्षेत्र में किसी भी विकृति की उपस्थिति हमेशा पैरों में गंभीर दर्द की नियमित घटना को भड़काएगी। ये विकृतियाँ असुविधाजनक पहनने के परिणामस्वरूप होती हैं, उदाहरण के लिए, तंग या संकीर्ण पैर के जूते;

ऐंठन और मांसपेशियों में तनाव। ऊँची एड़ी के जूते या एक मंच के साथ लंबे समय तक जूते पहनने से ये असुविधाएँ उत्पन्न होती हैं। और यहाँ मुद्दा यह है कि ऐसे जूतों की बदौलत, पैर के आर्च में हमारी मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, जिसके कारण बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन होती है। वैसे, इस स्थिति में, ऐसे परिणाम काफी सामान्य होते हैं;

रीढ़ की कोई समस्या। रीढ़ और टांगों के दर्द के बीच का संबंध हमें कितना भी अजीब क्यों न लगे, लेकिन यहां तक ​​कि आसन का सामान्य उल्लंघन या बस स्कोलियोसिस भी पैरों में दर्द का कारण बन सकता है। वैसे, रीढ़ की कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, मौजूदा विकारों के साथ अंतरामेरूदंडीय डिस्क, रीढ़ की हड्डी में दर्द आपको परेशान नहीं कर सकता है;

धमनियों की कोई भी बीमारी: निचले छोरों का एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी घनास्त्रता, एंडारटेराइटिस। उपरोक्त सभी रोग, विचित्र रूप से पर्याप्त, अक्सर मानवता के आधे पुरुष के संपर्क में आते हैं। धमनियों की समस्याओं के कारण धूम्रपान, एक गतिहीन जीवन शैली, यकृत और पित्त पथ के रोगों की उपस्थिति, मधुमेह मेलेटस, अधिक वजन और रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल हैं। ये सभी रोग बहुत खतरनाक हैं, और उनकी उपेक्षा की स्थिति में, उपचार न करने से बहुत दुखद परिणाम हो सकते हैं, अर्थात्, एक अंग का विच्छेदन;

पहले प्राप्त चोटें। इस तथ्य के बावजूद कि हम पहले प्राप्त चोटों, चोटों और मोच को लंबे समय से भूल गए हैं, वे वास्तव में हमें जीवन भर परेशान करेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई कारण हैं जो पैरों में गंभीर दर्द पैदा कर सकते हैं, इसलिए, भविष्य में गंभीर परिणामों और जटिलताओं से बचने के लिए, निदान की पहचान करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए उपयुक्त विशेषज्ञ से संपर्क करना अनिवार्य है। . यदि आपके पैरों में नियमित दर्द होता है, तो आपको निम्नलिखित विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए:

फेलोबोलॉजिस्ट;

आघात विशेषज्ञ;

रुमेटोलॉजिस्ट;

• सर्जन, एंजियोसर्जन।

डॉक्टर को तत्काल कब देखना है

अक्सर, हम पैरों में दर्द को उचित महत्व नहीं देते हैं, और हम में से केवल कुछ ही विशेषज्ञ से मदद लेते हैं, हालांकि, कुछ लक्षणों के साथ, बिना किसी असफलता के डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। तो, निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर की यात्रा में देरी नहीं की जा सकती है:

अगर त्वचा नीली हो जाती है और सूज जाती है;

यदि दर्द तीव्र और तेज है और दो दिनों से अधिक समय तक दूर नहीं होता है;

यदि आपके पैर सुन्न और ठंडे हो जाते हैं;

यदि दर्द सिंड्रोम पैर के निचले और ऊपरी हिस्सों में प्रकट होता है;

अगर चोट के बाद एक मजबूत शोफ है।

गंभीर पैर दर्द का इलाज

इसलिए, यदि आपके पैर का दर्द वैरिकाज़ नसों जैसी बीमारी से जुड़ा है, तो शुरुआती अवस्थाइस बीमारी के लिए, एक विशेषज्ञ विशेष स्टॉकिंग्स या चड्डी पहने हुए वेनोटोनिक दवाएं लेने का सुझाव देता है जो नसों और रक्त वाहिकाओं को "समर्थन" कर सकते हैं, साथ ही साथ एक कोर्स भी कर सकते हैं। भौतिक चिकित्सा अभ्यासये सभी उपाय रोग के विकास को रोक सकते हैं। यदि रोग का पता उन्नत चरणों में लगाया जाता है, तो लगभग आधे मामलों में, उपचार में सर्जिकल हस्तक्षेप होता है।

यदि पैरों में दर्द पैर की विकृति या सपाट पैरों का परिणाम है, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो बदले में, आपके लिए एक कंप्यूटर ऑप्टिकल निदान लिखेगा, जिसके लिए आप एक विशिष्ट निदान की पहचान कर सकते हैं। इसके अलावा, रोगी को विशेष आर्च सपोर्ट वाले इनसोल पहनने की सलाह दी जाती है, जो रोग की प्रगति को रोकने में मदद करेगा। एक अन्य उपचार विकल्प पैरों के लिए विशेष जिम्नास्टिक है।

यदि आपके पैरों में दर्द रीढ़ की किसी बीमारी के कारण होता है, तो आपको न केवल एक आर्थोपेडिस्ट के पास जाना चाहिए, बल्कि एक न्यूरोलॉजिस्ट से भी मिलना चाहिए, जो आपकी समस्या से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा। सबसे पहले, रोगी को एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा और एक्स-रे सौंपा जाता है, जो एक विशिष्ट निदान स्थापित करने के लिए आवश्यक होता है, जिस पर, उपचार की विधि निर्भर करती है।

पैरों में दर्द से बचाव

जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, हम में से अधिकांश पैर दर्द जैसी समस्या से परिचित हैं, हालांकि, हम में से प्रत्येक इस बीमारी का सामना पूरी तरह से अलग-अलग कारणों से करता है। ऊँची एड़ी के जूते में लंबे समय तक चलने के बाद किसी के पैर में दर्द होता है, जो कि काफी स्वाभाविक है, और किसी को किसी बीमारी के कारण इन कष्टदायी दर्द का अनुभव होता है। ऐसी स्थिति में जहां आपका दर्द नियमित प्रकृति का हो, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना अनिवार्य है, जिससे आपका इलाज संभव हो सके। हालांकि, अगर पैर का दर्द आपको अक्सर परेशान नहीं करता है, तो आप कुछ तरीकों का सहारा ले सकते हैं जो दर्द सिंड्रोम से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे।

सबसे पहले, यह याद रखने योग्य है कि पैरों में भड़काऊ प्रक्रियाओं के मामले में, किसी भी मामले में गर्म सेक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए - वे केवल आपकी स्थिति को बढ़ाएंगे। याद रखें कि सभी भड़काऊ प्रक्रियाओं को केवल ठंड की मदद से रोका जा सकता है! एक भड़काऊ प्रक्रिया के मामले में, लोशन, एंटीसेप्टिक मलहम और कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, किसी भी स्थिति में आपको घाव वाली जगह को रगड़ना नहीं चाहिए - यह प्रक्रिया त्वचा के क्षेत्र को गर्म करने में भी मदद करती है, जो बदले में आपको नुकसान पहुंचा सकती है;

यदि पैरों में दर्द किसी क्षति के कारण उत्पन्न हुआ हो, उदाहरण के लिए, मोच और मांसपेशियों के कारण, तो में ये मामलागर्म संपीड़न की सिफारिश की जाती है। आप समुद्री नमक के साथ गर्म पैर स्नान कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प त्वचा के रोगग्रस्त क्षेत्र में वार्मिंग मरहम लगाना है, और फिर प्राकृतिक ऊन से बनी पट्टी का उपयोग करना है;

खेल - कूद खेलना। सबसे अच्छा विकल्प पूल में तैरना है। जितनी बार संभव हो सके उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है लंबी दूरी पर पैदल चलनाऔर साइकिल चलाना;

नियमित रूप से घास पर नंगे पैर चलने से भी थकान दूर होती है और दर्द दूर होता है। जितनी बार आप इस प्रक्रिया को करते हैं, उतनी ही कम बार आप अपने पैरों में दर्द का अनुभव करेंगे। यदि आपके पास वह विकल्प नहीं है, तो आप उपयोग कर सकते हैं अगला रास्ता: बेसिन में डालना गर्म पानी, पहले तल पर नदी के कंकड़ की एक परत बिछाई थी। मालिश आंदोलनों के साथ, कंकड़ को अपने पैरों से रोल करने का प्रयास करें;

जब आप काम से घर आते हैं, तो सोफे पर वापस लेट जाएं और अपने पैरों को उसकी पीठ पर उठाएं, इस स्थिति में लगभग पंद्रह मिनट तक लेटें - यह सामान्य रक्त परिसंचरण को "स्थापित" करने में मदद करेगा। वैसे, हमारे पैर, सिद्धांत रूप में, एक क्षैतिज, "ऊंचा" स्थिति में होना पसंद करते हैं, इसलिए, सोफे पर बैठकर, घुटनों के नीचे एक छोटा तकिया लगाने की सिफारिश की जाती है;

मालिश एक और उपाय है जो दर्द को खत्म कर सकता है, इसलिए अपने पैरों को नियमित रूप से फैलाएं;

गतिहीन कार्य की उपस्थिति में, आपको नियमित रूप से पैरों को सही शारीरिक गतिविधि देनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको घंटे में कम से कम एक बार पांच मिनट के लिए काम से विचलित होने की जरूरत है: इस समय के दौरान, बस टहलें। यदि आपका काम आपको लगातार खड़े रहने के लिए मजबूर करता है, तो इसके विपरीत, आपको अपने पैरों को उतारना चाहिए;

और, शायद, मुख्य नियमों में से एक - सही और आरामदायक जूते चुनें। वैकल्पिक रूप से दो से चार सेंटीमीटर कम पच्चर वाली एड़ी पर जूते के साथ ऊँची एड़ी के जूते पहनना। एक उच्च मंच वाले जूते और एक संकीर्ण पैर की अंगुली वाले जूते को मना करने की भी सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, पतले तलवों वाले जूतों को बार-बार पहनना छोड़ देना चाहिए, क्योंकि यह फ्लैट पैरों के विकास में योगदान देता है।

आंकड़े बताते हैं कि पैरों में असहनीय दर्द ग्रह की अधिकांश वयस्क आबादी से परिचित है, लेकिन हर कोई इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास नहीं जाता है। मानव निचले अंग त्वचा, मांसपेशियों, जोड़ों, हड्डियों और अन्य संरचनाओं से बने होते हैं। उनमें बड़ी संख्या में तंत्रिका फाइबर और दर्द रिसेप्टर्स होते हैं। इसलिए, कोई भी संरचना दर्दनाक संवेदनाओं का स्रोत बन सकती है। डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि अनदेखी न करें अप्रिय लक्षणऔर रोग के प्रारंभिक चरण में असुविधा के कारण का निदान करें। दरअसल, ज्यादातर मामलों में, पैरों में दर्द शरीर में गंभीर उल्लंघन का संकेत देता है।

पैरों में दर्द का कारण अत्यधिक शारीरिक परिश्रम या शरीर की गलत स्थिति से जुड़ा हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को असुविधा का अनुभव होता है निचले अंगअक्सर रीढ़ पर भार में वृद्धि के परिणामस्वरूप होता है। लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनने से थकान और पैरों में दर्द होता है। अक्सर तेज दर्दपैर में चोट लगने का लक्षण है - फ्रैक्चर, टूटना, मोच या अव्यवस्था। एक फ्रैक्चर एक हड्डी या जोड़ की अखंडता को तोड़ता है। इस मामले में दर्द मस्तिष्क को टूटी हुई हड्डी के पेरीओस्टेम में तंत्रिका अंत द्वारा भेजे गए विशेष आवेगों के परिणामस्वरूप होता है। कभी-कभी दर्द आस-पास की मांसपेशियों के संकुचन के कारण ऐंठन के साथ होता है।

पैर दर्द और धमनी रोग

डॉक्टर पैरों में दर्द के अन्य कारणों की पहचान करते हैं। तो, ऐसे लक्षण एक पुरानी संवहनी बीमारी का संकेत दे सकते हैं - अंतःस्रावीशोथ। ऐसे में पैरों की धमनियां प्रभावित होती हैं और चलते समय पैरों में दर्द होने लगता है। बड़ी धमनियों में, थ्रोम्बस, एथेरोस्क्लेरोसिस या सूजन प्रक्रियाओं के कारण रक्त प्रवाह में रुकावट होती है। एंडारटेराइटिस के विकास के साथ, पैरों में दर्द सुन्नता और मांसपेशियों में ऐंठन के साथ जोड़ा जाता है। नाबालिग के साथ भी व्यक्ति कमजोरी का अनुभव करता है शारीरिक गतिविधि, अक्सर रुक जाता है, लंगड़ाता है। खराब रक्त आपूर्ति अंततः विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकती है - अल्सर, गैंग्रीन। बीमारी का मुख्य कारण धूम्रपान और शराब पीना है।

पैरों में गंभीर दर्द के कारण निचले छोरों की धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़े हो सकते हैं। यह उन रोगों को मिटाने के लिए संदर्भित करता है, जिनमें रुकावट होती है, धमनियों का संक्रमण होता है। यहां जोखिम कारक हैं:

• धूम्रपान;
• अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• वंशागति;
• मधुमेह;
• मोटापा;
• रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• पित्त पथ और यकृत के रोग;
• उच्च रक्तचाप, और इस्केमिक रोगदिल।

एथेरोस्क्लेरोसिस - योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, धमनियों की भीतरी दीवारों पर सजीले टुकड़े दिखाई देते हैं, जिसमें कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम और संयोजी ऊतक शामिल हैं। धमनियों के लुमेन के संकुचित होने के कारण निचले छोरों में रक्त संचार अपर्याप्त हो जाता है। इसलिए, पैरों की मांसपेशियों में दर्द का कारण इस तथ्य के कारण हो सकता है कि उनकी ऑक्सीजन की आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट नहीं होती है। यदि बेचैनी पूरे पैर में फैल जाती है, तो तिरछी बीमारी ने श्रोणि क्षेत्र में धमनियों को प्रभावित किया है। एक व्यक्ति न केवल दर्द से, बल्कि कमजोरी, ऐंठन, अंगों में भारीपन की भावना से भी परेशान हो सकता है। पैरों की त्वचा ठंडी और पीली हो जाती है, उन पर नाड़ी महसूस होना बंद हो जाती है। अंतिम चरणट्रॉफिक अल्सर, गैंग्रीन के विकास से रोग खतरनाक है।

शिरापरक रोग के लक्षण के रूप में पैर दर्द

कारण दुख दर्दपैरों में वैरिकाज़ नसों के विकास से जुड़ा हो सकता है। यह समस्या आधुनिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी के लिए बहुत प्रासंगिक है। बहिर्वाह अशांति नसयुक्त रक्तवाहिकाओं में दबाव में वृद्धि की ओर जाता है। शिरापरक जमाव हो रहा है दर्द खींचनापैरों में और भारीपन की भावना, जो दिन के अंत तक बढ़ जाती है। Phlebitis और thrombophlebitis नसों के अन्य रोग हैं जिसमें एक व्यक्ति को निचले छोरों में दर्द का अनुभव होता है। Phlebitis नसों की सूजन है, और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस इसकी जटिलता है। बाद की विकृति सूजन वाली नस में रक्त के थक्के के गठन की ओर ले जाती है। इसलिए, रोगी को पैरों में दर्द और सूजन की चिंता होती है।

निचले छोरों में दर्द गहरी शिरा घनास्त्रता का लक्षण हो सकता है। यह विकृति इस तथ्य के कारण विकसित होती है कि रक्त का थक्का नसों के लुमेन को अवरुद्ध करता है, जो पैरों की मांसपेशियों में गहरे स्थित होते हैं। अगर थक्का टूटकर खून के साथ फेफड़ों में पहुंच जाए तो यह बेहद खतरनाक है फुफ्फुसीय अंतःशल्यता. कई रोगी अपनी बीमारी से अनजान होते हैं, हालांकि इसके लक्षण काफी विशिष्ट होते हैं - यह दर्द, गर्मी की भावना और प्रभावित नस के क्षेत्र में सूजन है। गहरी शिरा घनास्त्रता का कारण रक्त के थक्के का उल्लंघन है, कई संक्रामक रोगया लंबे समय तक गतिहीनता।

निचले छोरों के विभिन्न हिस्सों में दर्द

पैरों के बछड़ों में दर्द का कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, पुराने रोगोंरीढ़ और मायोसिटिस। बाद की विकृति तीव्र या का कारण बनती है जीर्ण सूजनमांसपेशियों। रोग का सबसे आम कारण हाथ-पांव या संक्रमण का हाइपोथर्मिया है। मायोसिटिस मांसपेशियों में से एक पर या बड़े मांसपेशी द्रव्यमान पर विकसित हो सकता है। अक्सर, आस-पास की शारीरिक संरचनाएं भी भड़काऊ प्रक्रिया में शामिल होती हैं - तंत्रिका तंतु, त्वचा, जोड़। तेज दर्दपैरों के बछड़ों में यह संकेत हो सकता है कि एक व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है। यह रोग बड़ी और छोटी धमनियों को प्रभावित करता है रक्त वाहिकाएं. नतीजतन, ऊतकों को अपर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। वे कार्बन डाइऑक्साइड और चयापचय उपोत्पाद जमा करते हैं।

अस्तित्व विभिन्न कारणों सेपैरों के जोड़ों में दर्द: गठिया, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य रोग। गठिया दर्द के साथ जोड़ों की सूजन और सूजन का कारण बनता है। बदले में, गठिया के प्रकारों को विभाजित किया जाता है: पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट, रुमेटीइड और संक्रामक गठिया। गाउट के साथ, चयापचय गड़बड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप घुटने या कोहनी के जोड़ में सूजन हो जाती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस बहुत धीरे-धीरे विकसित होता है, महीनों या वर्षों में भी। ऐसे में सूजन घुटनों और हाथों के जोड़ों के साथ-साथ कूल्हे के जोड़ों को भी प्रभावित करती है।

पैरों के जोड़ों का आर्थ्रोसिस आर्टिकुलर कार्टिलेज के धीमे विनाश से जुड़ा है। इस मामले में, हड्डी के सिरे और पेरीआर्टिकुलर ऊतक प्रभावित होते हैं। आर्थ्रोसिस एक उम्र से संबंधित बीमारी है जो संयुक्त में अनुचित चयापचय के परिणामस्वरूप विकसित होती है। कार्टिलेज अपना बदलता है रासायनिक संरचनाऔर लोच खो देते हैं। रोग के कारण हार्मोनल परिवर्तन, वंशानुगत प्रवृत्ति, गठिया, चोट, अत्यधिक व्यायाम हो सकते हैं।

विशेषज्ञ पैरों में दर्द के कारणों को बड़ी संख्या में बीमारियों से जोड़ते हैं, जिनमें ऑस्टियोपोरोसिस, वैरिकाज़ वेन्स, एंडारटेराइटिस ओब्लिटरन्स, डायबिटीज मेलिटस, फ्लैट पैर, प्लांटर फैसीसाइटिस और अन्य शामिल हैं। तल का प्रावरणी संयोजी ऊतक की एक प्लेट है जो पैर की पूरी तल की सतह के साथ चलती है। पैर को मजबूत करना जरूरी है। हालांकि, लगातार अधिभार के साथ, प्रावरणी घायल हो जाती है और सूजन हो जाती है। प्लांटार फैसीसाइटिस अक्सर संयोजी ऊतकों की जन्मजात कमजोरी वाले लोगों में होता है। इस रोग में पैर के पार्श्व भाग और टांगों के क्षेत्र में दर्द प्रकट होता है। सुबह, लंबी सैर के दौरान और शारीरिक परिश्रम के दौरान अप्रिय संवेदनाएं बढ़ जाती हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, रोगी की सभी हड्डियाँ बहुत पतली और भंगुर हो जाती हैं, जो कि 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए विशिष्ट है। यह रोग रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में भी होता है, जब कैल्शियम सक्रिय रूप से शरीर से बाहर निकल जाता है। इस मामले में, एक व्यक्ति को निचले छोरों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन, धड़कन, गंभीर थकान का अनुभव होता है। ऑस्टियोपोरोसिस खतरनाक है क्योंकि नाजुक हड्डियां आसानी से टूट जाती हैं, इसलिए रोगी को अंगों में दरार और फ्रैक्चर का खतरा होता है।

पैर दर्द का एक अन्य कारण - फ्लैट पैर - अपर्याप्त या के साथ जुड़ा एक काफी सामान्य विकृति है अत्यधिक भारअपने पैरों पर। रोग अनुचित जूते, आनुवंशिकता, अधिक वजन से जुड़ा हो सकता है। पोलियोमाइलाइटिस, रिकेट्स, मधुमेह जैसे फ्लैट पैरों के विकास में योगदान करें। फ्लैट पैरों से पीड़ित लोगों में, पैर का पेशीय-लिगामेंटस तंत्र पूरी तरह से काम करना बंद कर देता है। पैर एक सपाट आकार लेता है और लंबे समय तक चलने पर या स्थिर खड़े होने पर भी दर्द करना शुरू कर देता है। यह खतरनाक है कि पैर की गलत स्थिति के परिणामस्वरूप जोड़ों, रीढ़ और खोपड़ी के आधार पर अतिरिक्त भार पड़ता है। अंततः, तंत्रिका जड़ों की खतरनाक पिंचिंग होती है, जिससे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य गंभीर रोग हो जाते हैं।