Moterų žemos kūno temperatūros priežastys. Ką reiškia žema kūno temperatūra žmonėms. Kai reikia skubios profesionalios pagalbos

35,5 laipsnių temperatūra, kuri trunka ilgai, dažnai yra signalas apie bėdą organizme

Šliaužiant termometro stulpeliui rūpinamės sveikata, tačiau dažnai nekreipiame dėmesio į gedimą. Tačiau ilgai besilaikanti 35,5 laipsnių temperatūra dažnai yra ir bėdų organizme signalas. Kodėl taip atsitinka žema temperatūra?

Turėtumėte būti atsargūs, jei termometro rodmenys ilgą laiką rodomi nepakilti aukščiau 36-36,2 °C.

Kelios žemos temperatūros priežastys

1. Buvusi liga.

Jei neseniai sirgote gripu ar ūmiomis kvėpavimo takų ligomis, nenuostabu, kad temperatūra nukrenta. Kūnas dar nėra visiškai atsigavęs nuo ligos ir negali dirbti visu savo potencialu.

2. Lėtinių ligų paūmėjimas.

Žema temperatūra dažnai rodo paūmėjimą lėtinės ligos . Jei senos opos vėl priminė apie save, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti gydymo kursą, kad visam laikui pašalintumėte klastingą žemos temperatūros priežastį.

3. Pervargimas.

Skubėjimas darbe, miego trūkumas, sėslus gyvenimo būdas, nesveika mityba- visa tai veda prie to, kad kūnas yra išeikvotas, o jėgos tiesiogine to žodžio prasme palieka mus.

Šiuo atveju sumažėjęs aktyvumas, poilsis, vidutinio sunkumo fiziniai pratimai ypač rytinė mankšta.

Labai naudingi kontrastiniai dušai ir pasivaikščiojimai grynas oras. Galima gerti multivitaminų kursą, o prieš miegą išgerti valerijono ar motininės žolės antpilo.

4. Antinksčių ligos.

Esant tokiai problemai, turėtumėte suvartoti daugiau vandens.(nesant kontraindikacijų) ir pabandykite Sezono metu mėgaukitės melionais ir arbūzais, puikiai valo organizmą ir gydo antinksčius.

5. Viena iš žemos kūno temperatūros priežasčių gali būti hipotirozė (sumažėjusi skydliaukės veikla).

Netinkama skydliaukės veikla sukelia daugelio organų veiklos sutrikimus.
Taigi, jei jus kankina negalavimas, silpnumas, dažnai esate susierzinęs, jaučiate gedimą, šąla rankos ir kojos – pamatuokite kūno temperatūrą, ji gali būti sumažinta.

Ir neignoruokite šių simptomų. Atminkite: žema temperatūra yra ne mažiau pavojinga nei aukšta., nes tokiu atveju organizmas tampa labiau pažeidžiamas bakterijų ir virusų atakos.

Prieš pakeldami kūno temperatūrą iš vidaus, turite ją pakelti iš išorės. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ir apsiklokite keliomis antklodėmis. Visų pirma, šiluma į kūną patenka per kojas, todėl jas reikia uždengti plastikiniais buteliais, pripildytais karštas vanduo, arba šildymo pagalvėlės.

Taip pat galite pasidaryti šiltas pėdų voneles. Dėl geriausias efektas rekomenduojama į vandenį įlašinti kelis lašus eukalipto aromatinio aliejaus.

Kūno temperatūros pakėlimas ir jonažolių antpilas: 1 valg. l. Žaliavas užpilkite 1 stikline verdančio vandens.

Jei po 2-3 dienų temperatūra nesunormalėja, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju ir atlikite būtinus medicininius tyrimus. paskelbta .

Alla Grishilo

Turite klausimų – užduokite juos

P.S. Ir atminkite, tiesiog pakeitę savo sąmonę – kartu keičiame pasaulį! © econet

Kūno temperatūrai nukritus žemiau leistinos ribos, žmogui ji negali nepastebimai praeiti. Prie šios būklės pridedami įvairūs nemalonūs simptomai. Prieš skambinant pavojaus signalui ir ieškant būdų, kaip normalizuoti temperatūrą, būtina nustatyti pagrindinę priežastį, kuri išprovokuoja šią būklę.

Nuolat žema žmogaus kūno temperatūra – norma arba patologija

Šios funkcijos apima:

1. amžius; vyresnio amžiaus žmonėms dėl vykstančių senatvinių organizmo pokyčių dažnai pastebima nuolat žema temperatūra;
2. specifiniai fiziologijos ypatumai; dažnai žmonės, turintys arterijų, bet tuo pačiu metu nėra nemalonių simptomų ir nėra pasekmių, atkreipkite dėmesį, kad jiems nuolat žema temperatūra, kuri gali nukristi iki 34,5-35 laipsnių;
3. kūno struktūra; žmonės, kurie išsiskiria trapiu kūno sudėjimu ir odos blyškumu, labai dažnai kenčia nuo nuolat žemos kūno temperatūros, žemesnės nei 36 laipsnių; tai eina koja kojon su silpnumu nervų sistema ir lėti medžiagų apykaitos procesai, vykstantys organizme;
4. žema kūno temperatūra būdinga moterims, kurios yra „įdomioje padėtyje“, taip pat menopauzės metu (po 50 metų); tai taip pat nelaikoma patologija ir yra artima normai, nereikalauja skubios gydytojų įsikišimo, jei moteris jaučiasi normaliai ir gali pati pakelti kūno temperatūrą iki patogiausio lygio.

Apie patologiją įprasta kalbėti esant žemai žmogaus kūno temperatūrai, kai tyrimo metu nustatomi neigiami vidiniai veiksniai, provokuojantys tokią būklę. Jei nuo gimimo nebuvo linkęs į žemus termometro rodmenis, o hipotermija tęsiasi ilgą laiką, tai turėtų būti priežastis apsilankyti gydytojo kabinete.

• slopinamas kvėpavimas;
• visų vidaus organų, sistemų efektyvumo sumažėjimas;
• sulėtinti organizme vykstančius procesus;
• stiprus galvos svaigimas ir alpimas (esant žemai kūno temperatūrai iki 35 laipsnių).

Esant situacijai, kai bet kurio amžiaus žmogaus kūno temperatūra nukrenta aukščiau 26 laipsnių ribos, gali išsivystyti koma, kuri, laiku nesuteikus medicininės pagalbos, gali baigtis mirtimi.

Kodėl atsiranda hipotermija: žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys

Norint efektyviai padidinti žemą kūno temperatūrą namuose, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, kuri išprovokuoja būklę. Kai kuriais atvejais, kai pagrindinė hipotermijos priežastis yra vidinis disbalansas, reikės atlikti medicininę apžiūrą.

1. hipotermija;
2. ilgalaikė ir nervinė įtampa;
3. vidinių kūno jėgų išeikvojimas;
4. lėtinis miego trūkumas, nereguliarus gyvenimo grafikas;
5. badavimas, gedimo provokavimas, taip pat ekstremalios dietos galimybės;
6. šoko būsena;
7. didelis skaičius išgėręs alkoholio.

• staigiai sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje;
• ŽIV infekcija;
• , ; įprastai, atsižvelgiant į jų foną, žmogus lydi, tačiau kai kuriais atvejais hipotermija gali tapti atsaku į ligą;
• onkologinės ligos;
• įvairios bazės ir mažas hemoglobinas;
• depresija, apatija;
• vegetacinė-kraujagyslinė distonija;
• patologijos smegenyse;
• skydliaukės ligos;
• hormoninis disbalansas;
• antinksčių patologija;
• , bulimija;
• ūminis ar lėtinis bronchitas;
• įvairūs vidaus lėtinių ligų variantai jų paūmėjimo metu;
• uždegiminis, užkrečiamos ligos skirtinga genezė.

1. susilpnėjęs imunitetas, ypač po sunkios ligos;
2. apsinuodijimas nuodais, toksinais, cheminėmis medžiagomis, narkotikais, alkoholiu;
3. žema kūno temperatūra suaugusiam ar vaikui gali atsirasti po „šokinės“ karščiavimą mažinančių vaistų dozės ligos laikotarpiu;
4. po operacijų atsiranda būdinga hipotermija;
5. nekontroliuojamas įvairių vaistų vartojimas, įskaitant tuos, kurie slopina centrinę nervų sistemą (raminamieji, trankviliantai, antidepresantai, vaistai barbitūratų pagrindu);
6. vitaminų (ypač vitamino C) ir svarbių mikroelementų trūkumas organizme;
7. ir odos pažeidimai, skatinantys plėtimąsi kraujagyslės organizme.

Simptomai esant žemai kūno temperatūrai

Pagrindiniai simptomai esant žemai kūno temperatūrai

1. Išankstinis alpimas ir alpimas.
2. Šalčio jausmas, šaltkrėtis.
3. Odos blyškumas, kartu su šaltu prakaitu.
4. ar atskiros kūno dalys, žąsies oda.
5. Sunku fokusuoti akis.
6. Bendras silpnumo jausmas, nuovargis, negalavimas.
7. Galbūt pykinimo jausmas.
8. Mieguistumas.
9. Minčių sumaištis, nesugebėjimas į ką nors susikaupti.
10. Visų lėtumas psichiniai procesai taip pat kalba.
11. Gali būti nerimas, nerimas, baimė.
12. Lengvas galūnių, pirštų drebulys.

Žema vaiko kūno temperatūra (vaizdo įrašas)

Kalbant apie priežastis, kurios gali išprovokuoti vaikų hipotermiją, iš esmės yra tos pačios priežastys kaip ir suaugusiems.

Pažymėtina, kad žema kūno temperatūra būdinga ne tik neišnešiotiems kūdikiams, bet ir naujagimiams pirmosiomis gyvenimo dienomis. Kūdikis, gimimo metu patyręs stiprų stresą, negali iš karto prisitaikyti aplinką, todėl įvyksta vadinamasis „šalčio šokas“, dėl kurio termometro rodmenys gali būti labai žemi.

Situacija, kai ilgą laiką pastebima žymiai žemesnė kūdikio kūno temperatūra, tai gali reikšti:

1. nepakankama mityba ir vitaminų trūkumas organizme;
2. termoreguliacijos mechanizmo netobulumas (laikui praeina);
3. smegenų, ypač hipofizės, vystymosi patologija, taip pat galvos traumos, gautos, bet nefiksuotos gimimo metu.

Simptomai esant žemai temperatūrai vaikui taip pat dažniausiai atitinka suaugusiesiems būdingus požymius. Tačiau prie jų galima pridėti dar keletą priežasčių.

Papildomi vaiko hipotermijos simptomai:

• nuotaika, artumas ašaroms ir bendras vangumas;
• prastas apetitas;
• nenoras dalyvauti lauko žaidimuose;
• letargija ir bloga nuotaika.

Kaip padidinti kūno temperatūrą

Veiksmingiausios ir saugiausios priemonės, leidžiančios normalizuoti būklę esant žemai 35 (ir žemesnei) kūno temperatūrai, yra ženšenio, jonažolių, ežiuolės nuovirai ir tinktūros. Stipri žalioji arbata su šaukštu medaus, taip pat karšta juodoji arbata su avietėmis teigiamai veikia kūno temperatūros pokyčius ir bendro kūno tonuso padidėjimą. Normalią kūno temperatūrą padeda sugrąžinti ir stipri kava, į kurią galima įberti žiupsnelį cinamono.

Tais atvejais, kai hipotermija atsiranda dėl hipotermijos, reikia:

1. persirengti šiltesniais ir sausesniais drabužiais;
2. įdėkite į kojas šildymo pagalvėlę;
3. šildyti orą patalpoje;
4. galite pasiimti kontrastinį dušą, tačiau turėtumėte atidžiai stebėti vandens temperatūros pokyčius, kad nesukeltumėte staigaus kraujospūdžio šuolio;
5. organizuoti žmogui šiltą gėrimą ir maistą.

Hipotermijos ar žemos kūno temperatūros peršalimo metu, ypač mažiems vaikams, negalima trinti, ypač alkoholiu ar actu. Tai gali padaryti daugiau žalos gerovei.

Gera pagalba namuose, siekiant padidinti žemą kūno temperatūrą žmonių trumpose pėdų vonelėse. Vanduo neturi būti per karštas, taip pat galite įlašinti šaukštą garstyčių miltelių arba kelis lašus eukalipto aliejaus, kad geriau sušiltų.

Esant ilgalaikiam stresui, kuris provokuoja gedimą ir žemą temperatūrą, galite naudoti gydomąsias arbatas su mėtomis, melisomis arba valerijonų, gudobelių, motininių žolelių tinktūras. Tačiau šie metodai turėtų būti naudojami atsargiai, kad nesukeltumėte dar didesnio gedimo, mieguistumo, slėgio kritimo.

1. "Pantokrinas";
2. Normoksanas.

Greitas temperatūros kilimas: ekstremalūs metodai

Reikėtų suprasti, kad naudojant tokius metodus galima susidurti su neigiamomis pasekmėmis, pavyzdžiui, kūno apsinuodijimu.

1. Vaistinės jodas gali padidinti kūno temperatūrą. Gryno jo vartoti negalima, todėl kelis lašus produkto galima atskiesti stiklinėje vandens arba suvilgyti gabalėliu cukraus su jodo tirpalu.
2. Kitas variantas: valgykite šiek tiek pieštuko švino (iš paprasto pieštuko), nuplauto švariu vandeniu. Nereikia kramtyti ar daryti miltelių iš rašiklio.
3. Greitai pakelti kūno temperatūrą iki 38 laipsnių ir daugiau padeda įtrynus kūną, ypač pažastis, pipirais, garstyčiomis, česnako milteliais.
4. Temperatūrą didinančių metodų, pavyzdžiui, kompresų su degtine ar actu, naudojimas, kai neįmanoma perduoti šilumos iš kūno (pavyzdžiui, apsivynioti į kelias vilnones antklodes, mūvėti šiltas kojines, suvilgytas tirpale). acto arba degtinės), pasieksite norimą rezultatą.

Kūno temperatūros sumažėjimas žemiau vidutinių verčių yra gana dažnas. Tai gali atsirasti pagal skirtingų priežasčių, įvairaus amžiaus žmonėms ir turi skirtingą poveikį.

Ar žema temperatūra pavojinga?

Visuotinai pripažįstama, kad normalios termometro vertės yra 36,6 ° C. Tiesą sakant, rodmenys gali svyruoti visą dieną, priklausomai nuo valgio, mėnesinių ciklo ir net nuotaikos. Todėl temperatūra nuo 35,5 iki 37,0 yra laikoma absoliučia norma kiekvienam asmeniui.

Tikra hipotermija, pavojinga sveikatai, o kartais ir gyvybei, prasideda esant žemesnei nei 35 ° C temperatūrai. Jei termometro skaičiai yra nuo 35 iki 36,6 laipsnių Celsijaus, tai greičiausiai niekas nekelia grėsmės žmonių sveikatai.

Kaip organizmas palaiko temperatūrą?

Termoreguliacija yra sudėtingas procesas, apimantis smegenis, nervų takus, hormoninę sistemą ir net riebalinį audinį. pagrindinis tikslas mechanizmas – palaikyti pastovią „šerdies“, tai yra žmogaus vidinės aplinkos, temperatūrą. Bet kurios jungties pažeidimas gali sukelti visos šilumos gamybos ir šilumos perdavimo sistemos gedimą.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą?

• Pažastyje– mūsų šalyje labiausiai paplitęs temperatūros matavimo metodas. Tai paprasta, bet kartu ir gana netikslu. Taigi, naudojant šį metodą, norma svyruoja nuo 35 ° C iki 37,0 ° C. Vaikams iki vienerių metų subfebrilo temperatūra laikoma norma.
• Termometrija viduje burnos ertmė - norma Europai ir JAV, bet retenybė Rusijai. Vaikams tai taip pat gali būti neveiksminga, nes matuodami jie dažnai atidaro burną, o tai nerekomenduojama.
• Rektalinis metodas(tiesiojoje žarnoje) labai tikslūs, bet dažniau naudojami vaikams. Naujagimiams nerekomenduojama matuoti tiesiosios žarnos temperatūros (kad nebūtų pažeistos žarnos). Vidutinė temperatūra tiesiojoje žarnoje yra puse laipsnio aukštesnė nei pažasties.
• termometrija ausyje populiarus kai kuriose šalyse, tačiau pateikia labai didelių klaidų.

gyvsidabrio termometras- Norint teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje, gyvsidabrio termometrą reikia palaikyti bent 5 minutes.

Skaitmeninis termometras palaikykite iki pyptelėjimo, patikrinkite temperatūrą. Tada jie laikosi dar minutę - jei temperatūra nepasikeitė, termometrija baigta. Jei jis padidėjo, toliau palaikykite 2-3 minutes.

Pagrindinė taisyklė: sveiko žmogaus temperatūros matuoti nereikia! Tai sukelia padidėjusį nerimą be jokios priežasties. Jei norite matuoti temperatūrą kiekvieną dieną, tai skamba kaip depresijos ar nerimo simptomas. Tokiu atveju būtina kreiptis į psichoterapeutą.

Hipotermijos priežastys

Nemažai žmonių visame pasaulyje turi vidutinę kūno temperatūrą, kuri skiriasi nuo standartinių normų. Kažkas visą gyvenimą ant termometro stebi 37 ° C, o kažkam vertės dažnai nukrenta žemiau 36 ° C. Todėl hipotermija yra blogos sveikatos požymis tik esant kitiems simptomams. Žemos kūno temperatūros priežastys gali būti:

Buvusi virusinė ar bakterinė infekcija

Bet koks infekcija, net ir labai lengvas, verčia organizmą mobilizuoti visas gynybas. Po ligos sveikimas vyksta palaipsniui. Karščiavimą pakeičia subfebrilis (žr.), o tada žema temperatūra. Tai lydi bendras silpnumas, žmogus jaučiasi nevisiškai pasveikęs. Ši būklė gali trukti dvi ar tris savaites po ligos pabaigos.

Anemija

Sumažėjusi temperatūra, kurią lydi silpnumas, galvos svaigimas ir kai kurie kiti simptomai, gali rodyti geležies trūkumą organizme. Atpažinti šią patologiją padeda hemoglobino kraujo tyrimas, taip pat feritino nustatymas. Pagrindiniai anemijos ir latentinės trūkumo požymiai yra šie:

• retėjantys plaukai
• Dryžuoti ir trapūs nagai
• Priklausomas žalia mėsa ir kitų neįprastų skonių
• Liežuvio uždegimas
• Silpnumas ir sumažėjęs našumas
• Blyški oda
• Rankų ir kojų šaltis

Paskyrus geležies turinčius vaistus (Ferretab, Sorbifer ir kitus, žr.), minėti simptomai paprastai išnyksta per 2–3 mėnesius, įskaitant šaltkrėtį ir temperatūros sumažėjimą.

Hormoniniai sutrikimai

Žmogaus endokrininė sistema veikia absoliučiai visus procesus, įskaitant termoreguliaciją. Taigi smegenų augliai ir sužalojimai gali sukelti pagumburio, kuris savo ruožtu yra atsakingas už „šerdies“ temperatūrą, tai yra nuolatinę žmogaus vidinę temperatūrą, gedimą. Tokios būklės visada aiškiai pasireiškia sąmonės, kalbos, regos ar klausos sutrikimu, koordinacijos sutrikimais, galvos skausmu ir vėmimu. Laimei, sunkios smegenų ligos yra retos. Daug dažniau žemo termometro rodmenų priežastis yra hipotirozė.

Hipotireozė yra nepakankama skydliaukės veikla, jos hormonų trūkumas. Panašus gedimas ištinka autoimuniniam liaukos uždegimui, jos operacijoms ar gydant radioaktyviuoju jodu. Liga yra gana dažna (pagal kai kuriuos šaltinius, 1-10% gyventojų) ir pasireiškia įvairiais simptomais:

• Silpnumas, sumažėjęs našumas
• Svorio padidėjimas, patinimas
• Šaltumas, žema temperatūra
• Sausumas
• Trapūs plaukai ir nagai
• Mieguistumas, atminties praradimas ir bendras letargija
• Lėtinis vidurių užkietėjimas
• Bradikardija (lėtas širdies susitraukimų dažnis)

Norėdami diagnozuoti hipotirozę, patikrinkite TSH lygis (skydliaukę stimuliuojantis hormonas). Jei jis didesnis nei įprasta, tada šios ligos tikimybė yra didelė. Tai ypač aktualu vyresnėms nei 40 metų moterims, kurių artimieji turi problemų su skydliauke. Po diagnozės gydytojas paskiria pakaitinę terapiją (Eutiroks), kuri leidžia grįžti į normalią sveikatą ir atsikratyti simptomų.

Išorinės įtakos

Žmogus yra šiltakraujis padaras, kuris palaiko pastovią temperatūrą kūno viduje. Tačiau odos temperatūrą (pavyzdžiui, pažastyje) gana dažnai mažina šaltis, maudynės vandenyje ir buvimas vėsioje patalpoje. Tokiais atvejais pakanka apsirengti šilčiau ir pamatuoti temperatūrą: atšilus rodikliai greitai sunormalės.

Jatrogeninė hipotermija

Hipotermija, susijusi su gydytojų veiksmais dažniausiai pasireiškia pacientams, kuriems atliekama operacija. Jei po ilgo chirurginė intervencija palikite pacientą be antklodės, tada hipotermijos rizika bus didelė. Anestezija slopina drebulį, todėl temperatūra nenukrenta. Todėl labai svarbu atidžiai stebėti pooperacinius pacientus.

Karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas- gana dažnai, ypač vaikams, perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų temperatūra smarkiai nukrenta. Susirūpinę tėvai termometre pamatę skaičius virš 38 pradeda aktyviai „žeminti temperatūrą“. Tokių veiksmų pasekmės gali būti ne tik termoreguliacijos pažeidimai, bet ir sunkios skrandžio ligos, taip pat kraujavimas. Todėl jokiu būdu negalima piktnaudžiauti.

Kraujagysles sutraukiančių lašų perdozavimas– Dar viena mažos vaiko kūno temperatūros priežastis. Ryšium su bendras veiksmas visuose induose tokie vaistai gali sukelti hipotermiją. Todėl sergant peršalimu, be komplikacijų, geriau išskalauti vaikų nosį banaliu druskos tirpalu, parduodamu bet kurioje vaistinėje.

Badavimas

Ilgai laikantis griežtų dietų ar priverstinai badaujant, žmogus netenka daug riebalų atsargų. O riebalų saugykla kartu su glikogenu yra atsakinga už šilumos gamybos ir šilumos perdavimo balansą. Dėl to liekni ir ypač išsekę žmonės dažnai sušąla be jokios aiškios priežasties.

Odos ligos

Odos ligos, pažeidžiančios didelius odos plotus, dažnai lemia temperatūros sumažėjimą. Tokios pasekmės yra psoriazė, sunki egzema, nudegimo liga. Į paveiktas odos vietas nuolat teka didelis kiekis kraujo, todėl sumažėja viso žmogaus temperatūra.

Sepsis

Aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir organizmo apsinuodijimas jų gyvybinės veiklos produktais vadinamas sepsiu. Kaip ir su bet kuriuo bakterinė infekcija, su septinėmis komplikacijomis, dažniau stebimas temperatūros kilimas ir iki labai didelio skaičiaus. Tačiau daugeliu atvejų (silpniems ir pagyvenusiems žmonėms) pažeidžiama nervų sistema, įskaitant termoreguliacijos centrą.

Tokioje paradoksalioje situacijoje žmogaus organizmas reaguoja į bakterijų invaziją staigiu temperatūros kritimu iki 34,5°C ir žemiau. Hipotermija sergant sepsiu yra gana nepalankus požymis. Jis derinamas su sunkia bendra būkle, sąmonės depresija, visų organų disfunkcija.

Apsinuodijimas etanoliu ir vaistais

Didelis alkoholio kiekis ir kai kurios psichoaktyvios medžiagos gali sukelti žemą žmogaus kūno temperatūrą. Tai atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo, drebėjimo slopinimo ir įtakos gliukozės kiekiui. Turint galvoje, kad išgėrę dideles etanolio dozes daug žmonių miega gatvėje, tokie ligoniai greitosios medicinos pagalbos skyriuose sutinkami neretai. Kartais temperatūros sumažėjimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą.

Kaip pakelti temperatūrą?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas yra norma, ar nukrypimas nuo jos.

• Jei netyčia pamatavote kūno temperatūrą ir pastebėjote, kad ji sumažėjo, nepajutę jokių kitų simptomų, nusiraminkite. Prisiminkite, jei neseniai sirgote SARS ar kita infekcija. Galbūt tai yra likučiai.
• O gal priežastis – aktyvus buto vėdinimas šaltą dieną. Tokiu atveju reikia uždaryti langus, apsirengti šilčiau ir išgerti karštos arbatos.
• Jei šios priežastys neįtraukiamos, greičiausiai tokie termometro skaičiai yra jūsų individuali savybė.
• Jei, be hipotermijos, jaučiate silpnumą, depresiją, randate daug kitų simptomų, tuomet geriau kreiptis į gydytoją.

Greičiausiai atlikus papildomus tyrimus bus nustatyta mažakraujystė ar sumažėjusi skydliaukės veikla. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą. Vaikams būtina panaikinti karščiavimą mažinančius ir vazokonstrikcinius vaistus.

Kada reikalinga skubi medicininė pagalba?

Siuntimas pas specialistą būtinas šiais atvejais:

• Žmogus be sąmonės
• Kūno temperatūra – 35°C ir toliau mažėja.
• Žema kūno temperatūra pagyvenusiems žmonėms kartu su prasta sveikata
• Tokių rimtų simptomų, kaip kraujavimas, haliucinacijos, nenumaldomas vėmimas, kalbos ir regėjimo sutrikimas, sunki gelta, buvimas.

Atminkite, kad gyvybei pavojinga tikra hipotermija pasireiškia sunkiai sergantiems ar hipotermija sergantiems žmonėms. Nedidelis temperatūros sumažėjimas nepakenks sveikatai. Be to, esant žemai temperatūrai, visi medžiagų apykaitos procesai yra lėtesni. Todėl daugelis ekspertų mano, kad žmonės, turintys šią funkciją, gyvena šiek tiek ilgiau.

Termometro rodmuo 36,6 laikomas idealiu sveikam žmogui. Nedideli nukrypimai nuo normos yra gana priimtini, nes. šilumos perdavimo procesas kiekvienam žmogui yra labai individualus, šilumos perdavimas keičiasi per dieną. Visuotinai pripažįstama, kad suaugusio paciento 35,9 laipsnių temperatūra yra nepakankama, bet ne kritinė.

Daugeliui žmonių 35,9 laipsnių temperatūra yra normali. Jie niekuo nekenčia šalutiniai poveikiaišilumos perdavimo sutrikimai. Išdėstytos jų kūno termoreguliacijos ypatybės genetinis lygis ir gali būti paveldima. Taigi termometrijos rezultatai, išreikšti nuo 35,5 iki 37 C temperatūros, gali būti normos variantai.

Norint išsiaiškinti, kuriose situacijose rodikliai žemiau 35,9 yra kritiški, pakanka įvertinti bendra būklė serga. Žmonėms, kenčiantiems nuo hipotermijos, gali pasireikšti šie simptomai:

• blyški oda;
• šalčio jausmas;
• galūnių drebulys;
• mieguistumas;
• padidėjęs nuovargis;
• apatiška būsena;
• silpnas pulsas;
• apetito praradimas.

Šie simptomai būdingi silpniems ir vidutinio laipsniošilumos perdavimo sutrikimų sunkumas. Sunkesniais atvejais gali pasireikšti tokie simptomai kaip minčių aptemimas, traukuliai, sąmonės netekimas ir kvėpavimo sustojimas.

Kai termometro rodmenys yra 32 C, įvyksta mirtis.

Priežastys

Hipotermiją dažniausiai sukelia išoriniai veiksniai – sunki hipotermija, netinkama (nepakankama) mityba, vidinis ir išorinis kraujavimas. Tarp ligų, kurios sukelia tokį simptomą, dažniausiai yra:

• geležies trūkumas;
• imuninės sistemos susilpnėjimas;
• endokrininės sistemos ligos;
• kūno intoksikacija;
• problemų nervų sistemoje.

Kai kuriais atvejais lengvai paaiškinamas nedidelis šilumos perdavimo pažeidimas, kai nukrypstama nuo normos tik keliomis dešimtosiomis laipsnių (pavyzdžiui, temperatūra 35,8). Gali atsirasti po ligos. Tokiu atveju žmogus vis tiek jaus nedidelį negalavimą, kuris gali pasireikšti mieguistumu, nuovargiu. Šiuo atveju 35,8 temperatūra yra normali. Jis pakils į normalią būseną, kai tik kūnas visiškai atkurs savo jėgas. 35,8 temperatūros priežastys šiuo atveju aiškinamos tuo, kad po ligų sulėtėja medžiagų apykaita, o kartu ir šilumos gamybos procesas.

Nedidelį sumažėjimą, palyginti su norma (pvz., 35,6 laipsnių), gali sukelti kūno hipotermija.

Šilumos perdavimas sutrinka ir esant medžiagų apykaitos procesų gedimams dėl bado ir dietų. Negaunant pakankamai maisto, organizmas savo energiją išleidžia labai ekonomiškai. Įskaitant sumažinamas šilumos gamybai sunaudojamos energijos kiekis. 35,8 laipsnių temperatūra suaugusiam žmogui gali pasireikšti ne tik dėl ekstremalių dietų, bet ir dėl nesubalansuotos mitybos. Pavyzdžiui, dažnai pereidami prie vegetariškos dietos daugelis žmonių atsisako mėsos, nepapildydami dietos kitais maisto produktais, kurių sudėtyje yra geležies. Problemų gali kilti po kai kurių detoksikacinių dietų, kurias sudaro tik žalios daržovės ir vaisiai. Nepaisant to, kad šiame produktų rinkinyje gausu vitaminų, gamintojai dažnai nenumato visų būtinų mikroelementų. Kūno būklei įtakos turi mityba (tiksliau, tokio mikroelemento kaip geležis nebuvimas). Temperatūra gali nukristi žemiau normos net puse laipsnio ar daugiau. 35,2 ir žemesnės temperatūros priežastis šiuo atveju nesunku pašalinti.

Žmogaus organizme geležis kaip mikroelementas atlieka labai svarbią funkciją. Tai padeda hemoglobinui prisotinti kūno ląsteles deguonimi.

Geležies lygis gali kristi ne tik dėl nesubalansuotos mitybos, bet ir dėl vidinio, išorinio kraujo netekimo, įvairių rūšių anemijos. Anemiją gali sukelti virškinimo trakto sutrikimai, širdies ir kraujagyslių sistemos, navikai arba genetinis polinkis (talasemija). Tokiems pacientams būdinga lėtinė 35,7 laipsnių temperatūra.

Kitas anemijos pavadinimas yra anemija. Tai gali pasireikšti labai žemais termometro rodmenimis, pavyzdžiui, temperatūra 35 (suaugusiam žmogui), ir šiek tiek aukštesnė, kaip 35,8 (suaugusiam). Be individualaus polinkio, hipotermijos sunkumas priklauso nuo ligos stadijos (lengva - 110-90 g / l, vidutinė - 90-70 g / l, sunki - žemiau 70 g / l).

Geležies stokos anemija ypač pavojinga nėščiosioms. Esant 35,1 temperatūrai jau gali kilti šios rizikos: gresia persileidimas, priešlaikinis gimdymas, hipotenzija, priešlaikinis placentos atsiskyrimas, vaisiaus augimo sulėtėjimas, kraujavimas gimdymo metu.

35 laipsnių temperatūra nėštumo metu taip pat gali kalbėti apie kitokio pobūdžio patologijas. Pavyzdžiui, 35 laipsnių temperatūros priežastys gali būti hipotirozė. Šios ligos fone pacientui pasireiškia silpnumas ir patinimas. Reikėtų prisiminti, kad 35,5 temperatūra nėštumo metu nėra ant normos ribos. Vaisius nešiojančioms moterims būdingi aukštesni termometro rodmenys (apie 37 C ir daugiau). Tai ypač svarbu pirmąjį trimestrą, kai net ir paprastam žmogui nereikšminga hipotermija (pavyzdžiui, suaugusiam žmogui 35,7 laipsnių temperatūra) gali rodyti nėštumo nutraukimo grėsmę. Esant tokiam nėščios moters simptomui, labai svarbu gauti kompetentingą medicininę pagalbą.

Hipotireozė yra skydliaukės liga. Tačiau endokrininės sistemos organų darbo patologija gali būti ne tik nėščioms moterims. Skydliaukė, gaminanti skydliaukės hormonus, yra atsakinga už medžiagų apykaitą organizme. Nepakankamas medžiagų apykaitos proceso stimuliavimas lemia visų biocheminių procesų organizme sulėtėjimą, įskaitant šilumos perdavimo procesą. Pacientai gali jausti 35 C temperatūrą. Žmonėms, turintiems skydliaukės sutrikimų, be hipotermijos, gali pasireikšti šie simptomai:

• svorio priaugimas;
• išmatų sutrikimai
• odos ir plaukų problemos (pleiskanojimas, sausumas, blankumas);
• atminties problemos.

Jei suaugusio žmogaus 35 laipsnių temperatūros priežastis sukelia tokia endokrininės sistemos liga kaip diabetas, pacientas gali jausti nuolatinį troškulio jausmą, galūnių jutimo praradimą, dažną norą šlapintis.

Bet koks hormoninis disbalansas yra kupinas rimtų pasekmių įvairių komplikacijų forma. Todėl sergantiesiems tokiomis ligomis būtina kvalifikuota specialistų pagalba.

Apsinuodijus (įskaitant alkoholį) suaugusiesiems gali pakilti 35,2 laipsnių temperatūra.

Paprastai tokiais atvejais šilumos perdavimo pažeidimai nėra tokie reikšmingi, termometro rodmenys sumažėja iki maždaug 35,4 kūno temperatūros.

35,3 laipsnių temperatūros priežastis gali būti nervų sistemos sutrikimai, dažnai – trauminiai galvos smegenų pažeidimai. Taip atsitinka, kai traumos metu pažeidžiama smegenų dalis, atsakinga už termoreguliaciją. Kai kurios 35,5 laipsnių temperatūros priežastys yra susijusios su stresu.

Kartais 35,6 laipsnių temperatūros priežastys lieka nenustatytos, o hipotermijos simptomai žmogui nepastebimi. Reikia atsiminti, kad kai kuriems 35,6 kūno temperatūra yra norma, nes. Termoreguliacijos procesas yra labai individualus.

Hipotermijos gydymo metodai

Prieš sprendžiant, ką daryti esant 35,8 laipsnių temperatūrai (su poros dešimtųjų laipsnių nuokrypiais), reikėtų išsiaiškinti, ar tai ligoniui patologija, ar ne. Galite paklausti paciento, kokie termometrijos rezultatai jam yra normalūs. Būtina įvertinti bendrą klinikinis vaizdas, sužinokite apie paciento hipotermijai būdingus nusiskundimus.

Termometrijos rezultatų pokyčiai per dieną pora dešimtųjų laipsnių būdingi absoliučiai visiems žmonėms ir paaiškinami vidinių bioritmų ypatumais (vakare žmogaus temperatūra aukštesnė nei ryte).

Jei tokia temperatūra nėra norma, tai, ką daryti esant 35,5 laipsnių temperatūrai suaugusiam, priklausys nuo priežasties, sukėlusios hipotermiją. Pavyzdžiui, esant dideliam šalčiui, 35 laipsnių temperatūra yra normali, tipiška organizmo reakcija į hipotermiją. Užtenka žmogų sušildyti karštu gėrimu, drabužiais ar antklode. Sušilti galite išsimaudę šiltoje vonioje.

Dietos metu gali kilti klausimas: "Temperatūra 35,7, ar tai normalu?". Reikėtų adekvačiai įvertinti bendrą organizmo būklę. Kartais simptomas nesukelia diskomforto ir tik signalizuoja, kad organizmas ekonomiškai vartoja savo energijos atsargas. Patartina sustabdyti svorio metimo procesą, šiek tiek pakoreguoti mitybą, kol temperatūra normalizuosis.

Turėsite išlaikyti daugybę testų, nes. pasikeitus mitybai ir patiriant tam tikrą stresą organizmui, gali išsivystyti geležies stokos anemija.

Į klausimą "Temperatūra 35,4, ar tai normalu?", Dažniausiai atsakymas yra neigiamas. Sveikiems žmonėms mažesnės nei 35,5 vertės yra retos. Paprastai tai rodo anemiją.

Ką daryti esant 35,4 laipsnių temperatūrai? Nesvarbu, kas sukėlė anemiją – netinkama mityba, ligos fone ar dėl paveldimo polinkio. Norint jį pašalinti, racioną reikia paįvairinti tokiais produktais kaip vištiena ir jautienos kepenys, virta vištiena ir jautiena, granatai, burokėliai. Jums gali tekti vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra geležies: „Maltofer“ tablečių pavidalu, „Ferum-lek“ injekcijų pavidalu. Vitaminas E kartais skiriamas kraujagyslėms stiprinti.

Nepaisant to, kad dažnai susiduriame su termoreguliacijos pažeidimais karščiavimo forma, daugelis nežino, ką daryti esant 35 laipsnių temperatūrai pirmosios pagalbos metu.

Būtina koreguoti dienos režimą ir mitybą. Sušildyti kūną galite gausiu šiltu gėrimu: žolelių arbatomis, kompotais. Masažas ir kontrastiniai dušai padeda pakelti kūno temperatūrą.

Prieš ieškant būdo, kaip padidinti temperatūrą 35, reikia atsiminti, kad geriau užkirsti kelią simptomo atsiradimui. Norėdami tai padaryti, turėtumėte stiprinti imuninę sistemą, sportuoti, grūdintis ir vestis sveika gyvensena gyvenimą.