Kadınlarda düşük vücut ısısının nedenleri. Düşük vücut ısısı insanlarda ne anlama gelir? Acil profesyonel yardıma ihtiyacınız olduğunda

Uzun süre devam eden 35.5'lik bir sıcaklık, genellikle vücutta bir sorun sinyalidir.

Termometre yavaşlarken sağlığımıza dikkat ederiz, ancak çoğu zaman arızaya dikkat etmeyiz. Bununla birlikte, uzun süre devam eden 35.5'lik bir sıcaklık, çoğu zaman vücutta bir sorun işaretidir. Neden düşük bir sıcaklık var?

Uzun süre termometredeki değerlere dikkat etmelisiniz. 36-36.2 ° C'nin üzerine çıkmayın.

Düşük sıcaklıkların birkaç nedeni

1. Geçmiş hastalık.

Yakın zamanda grip veya akut solunum yolu hastalığı geçirdiyseniz, ateşinizin düşmesi şaşırtıcı değildir. Vücut henüz hastalıktan tamamen kurtulmadı ve tam potansiyeliyle çalışamıyor.

2. Kronik hastalıkların alevlenmesi.

Düşük bir sıcaklık genellikle bir alevlenmeyi gösterir. kronik hastalıklar . Eski yaralar tekrar kendilerini hatırlattıysa, sinsi düşük sıcaklığın nedenini kalıcı olarak ortadan kaldırmak için bir doktora danışmalı ve bir tedavi sürecine girmelisiniz.

3. Fazla çalışma.

İş yerinde acele, uyku eksikliği, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme- tüm bunlar vücudun tükendiği gerçeğine yol açar ve güçler kelimenin tam anlamıyla bizi terk eder.

Bu durumda, aktivitede azalma, dinlenme, orta fiziksel egzersizözellikle sabah egzersizleri.

Kontrast duşlar ve yürüyüşler çok kullanışlıdır. temiz hava. Bir dizi multivitamin içebilir ve yatmadan önce kediotu veya anaç infüzyonu alabilirsiniz.

4. Adrenal bezlerin hastalıkları.

Böyle bir problemle daha fazla su tüketmelisiniz.(kontrendikasyonların yokluğunda) ve deneyin mevsiminde kavun ve karpuzlara yaslanın, vücudu mükemmel bir şekilde temizler ve adrenal bezleri iyileştirir.

5. Düşük vücut ısısının nedenlerinden biri hipotiroidizm (tiroid bezinin aktivitesinde azalma) olabilir.

Tiroid bezinin düzgün çalışmaması birçok organın işleyişinde bozulmaya yol açar.
Bu nedenle, halsizlik, halsizlik, sık sık tahriş oluyorsanız, bir çöküş hissediyorsanız, elleriniz ve ayaklarınız üşüyorsa - vücut ısınızı ölçün, düşebilir.

Ve bu belirtileri görmezden gelmeyin. Unutmayın: Düşük sıcaklık, yüksek sıcaklıktan daha az tehlikeli değildir., çünkü bu durumda vücut bakteri ve virüslerin saldırılarına karşı daha savunmasız hale gelir.

Vücut ısınızı içeriden yükseltmeden önce dışarıdan yükseltmeniz gerekir. Bunu yapmak için uzanın ve kendinizi birkaç battaniyeyle örtün. Her şeyden önce, ısı vücuda bacaklardan girer, bu yüzden onları plastik şişelerle doldurmanız gerekir. sıcak su veya ısıtma yastıkları.

Ayrıca ılık ayak banyoları yapabilirsiniz. İçin en iyi etki suya birkaç damla okaliptüs aroma yağı ilave edilmesi tavsiye edilir.

Vücut ısısını ve St. John's wort infüzyonunu yükseltin: 1 yemek kaşığı. ben. Hammaddeleri 1 su bardağı kaynar su ile dökün.

2-3 gün sonra sıcaklık normale dönmezse mutlaka bir doktora başvurmalı ve gerekli tıbbi muayeneleri yaptırmalısınız. yayınlanan .

Alla Grishilo

Sorularınız var - onlara sorun

not Ve unutmayın, sadece bilincinizi değiştirerek - birlikte dünyayı değiştiriyoruz! © econet

Vücut ısısı izin verilen sınırın altına düştüğünde, bir kişi için farkedilemez bir şekilde geçemez. Bu duruma çeşitli hoş olmayan semptomlar eklenir. Alarmı çalmadan ve sıcaklığı normalleştirmenin yollarını aramadan önce, bu duruma neden olan temel nedeni belirlemek gerekir.

İnsanlarda sürekli düşük vücut ısısı - norm veya patoloji

Bu özellikler şunları içerir:

1. yaş; yaşlı insanlar genellikle kararlıdır düşük sıcaklık vücutta devam eden yaşlılık değişiklikleri nedeniyle;
2. fizyolojinin belirli özellikleri; genellikle arteriyel olan insanlar, ancak aynı zamanda rahatsız edici semptomlar yoktur ve sonuçları yoktur, sürekli olarak düşük bir sıcaklığa sahip olduklarını ve bu da 34.5-35 dereceye kadar düşebileceğini unutmayın;
3. Vücut yapısı; kırılgan bir fiziği ve cildin solgunluğu ile ayırt edilen insanlar, çoğu zaman 36 derecenin altında sürekli düşük vücut sıcaklığından muzdariptir; zayıflıkla el ele gider gergin sistem ve vücutta meydana gelen yavaş metabolik süreçler;
4. düşük vücut ısısının varlığı, “ilginç bir pozisyonda” olan ve menopoz sırasında (50 yıl sonra) kadınlar için karakteristiktir; bu da bir patoloji olarak kabul edilmez ve normale yakındır, bir kadın kendini normal hissediyorsa ve vücut ısısını kendi başına en rahat seviyeye yükseltebiliyorsa, doktorların acil müdahalesini gerektirmez.

Muayene sırasında böyle bir durumu provoke eden olumsuz iç faktörler tespit edildiğinde, bir kişide düşük vücut ısısı çerçevesinde patoloji hakkında konuşmak gelenekseldir. Doğumdan itibaren termometrede düşük okuma eğilimi yoksa ve hipotermi uzun bir süre devam ederse, bu doktora gitmek için bir neden olmalıdır.

• baskılı solunum;
• tüm iç organların, sistemlerin verimliliğinde azalma;
• vücutta meydana gelen süreçleri yavaşlatmak;
• şiddetli baş dönmesi ve bayılma (35 derecelik düşük vücut sıcaklığında).

Herhangi bir yaştaki bir kişinin vücut ısısının 26 derecenin üzerine düştüğü bir durumda, zamanında tıbbi yardım sağlanmazsa ölüme yol açabilecek bir koma gelişebilir.

Hipotermi neden oluşur: insanlarda düşük vücut sıcaklığının nedenleri

Evde düşük vücut ısısını etkili bir şekilde artırmak için, durumu provoke eden altta yatan nedeni belirlemek önemlidir. Bazı durumlarda, hipoterminin altında yatan neden bir iç dengesizlik olduğunda, tıbbi muayene gerekli olacaktır.

1. hipotermi;
2. uzun süreli ve sinirsel gerginlik;
3. vücudun iç kuvvetlerinin tükenmesi;
4. kronik uyku eksikliği, düzensiz yaşam programı;
5. oruç tutmak, bir arızayı kışkırtmak ve ayrıca aşırı diyet seçenekleri;
6. şok olma durumu;
7. çok sayıda alkol içti.

• kan şekerinde keskin bir düşüş durumunda;
• HIV enfeksiyonu;
• , ; alışkanlık olarak arka planlarına karşı bir kişi eşlik eder, ancak bazı durumlarda hipotermi hastalığa bir yanıt olabilir;
• onkolojik hastalıklar;
• çeşitli bazlar ve düşük hemoglobin;
• depresyon, ilgisizlik;
• vejetatif-vasküler distoni;
• beyindeki patolojiler;
• tiroid hastalığı;
• hormonal dengesizlik;
• adrenal bezlerin patolojisi;
• , bulimia;
• akut veya kronik formlarda bronşit;
• alevlenmeleri sırasında iç kronik hastalıkların çeşitli varyantları;
• iltihaplı, bulaşıcı hastalıklar farklı oluşum.

1. özellikle ciddi bir hastalıktan sonra zayıflamış bağışıklık;
2. zehirler, toksinler, kimyasallar, ilaçlar, alkol ile zehirlenme;
3. bir yetişkin veya çocukta düşük vücut ısısı, hastalık döneminde "şok" bir ateş düşürücü ilaç dozundan sonra ortaya çıkabilir;
4. operasyonlardan sonra karakteristik hipotermi meydana gelir;
5. merkezi sinir sistemini baskılayanlar (sakinleştiriciler, sakinleştiriciler, antidepresanlar, barbitürat bazlı ilaçlar) dahil olmak üzere çeşitli ilaçların kontrolsüz alımı;
6. vücutta vitamin eksikliği (özellikle C vitamini) ve önemli eser elementler;
7. ve cilde zarar vererek genişlemeyi uyarır kan damarları vücutta.

Düşük vücut sıcaklığındaki belirtiler

Düşük vücut sıcaklığındaki ana semptomlar

1. Ön bayılma ve bayılma.
2. Üşüme hissi, üşüme.
3. Cildin solgunluğu, buna soğuk bir ter eşlik edebilir.
4. veya vücudun tek tek parçaları, tüyler diken diken.
5. Gözleri odaklamada zorluk.
6. Genel halsizlik, yorgunluk, halsizlik hissi.
7. Belki mide bulantısı hissi.
8. Uyuşukluk.
9. Düşüncelerin karışıklığı, hiçbir şeye konsantre olamama.
10. Hepsinin yavaşlığı zihinsel süreçler konuşmanın yanı sıra.
11. Kaygı, kaygı, korku olabilir.
12. Uzuvların hafif titremesi, parmaklar.

Bir çocukta düşük vücut ısısı (video)

Çocuklarda hipotermiyi tetikleyebilecek nedenler çerçevesinde, yetişkinlerde olduğu gibi temelde aynı nedenler vardır.

Düşük vücut sıcaklığının sadece prematüre bebekler için değil, aynı zamanda yaşamın ilk birkaç gününde yeni doğanlar için de tipik olduğuna dikkat edilmelidir. Doğum sırasında şiddetli stres yaşayan bir bebek, dünyaya hemen uyum sağlayamaz. çevre bu nedenle, termometredeki okumaların çok düşük olabileceğinden "soğuk şok" meydana gelir.

Bir bebekte vücut sıcaklığının uzun süre önemli ölçüde düşük olduğu bir durumda, bu şunları gösterebilir:

1. vücutta yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği;
2. termoregülasyon mekanizmasının kusurlu olması (zamanla geçer);
3. beynin gelişiminin patolojisi, özellikle hipofiz bezi ve ayrıca alınan, ancak doğumda sabitlenmeyen kafa yaralanmaları.

Bir çocukta düşük sıcaklık durumundaki semptomlar da genellikle yetişkinlerin karakteristik belirtilerine karşılık gelir. Ancak bunlara birkaç neden daha eklenebilir.

Bir çocukta ek hipotermi belirtileri:

• huysuzluk, gözyaşlarına yakınlık ve genel uyuşukluk;
• iştahsızlık;
• açık hava oyunlarına katılma isteksizliği;
• uyuşukluk ve kötü ruh hali.

Vücut ısısı nasıl artırılır

Durumu 35 (ve altı) derecelik düşük bir vücut sıcaklığında normalleştirmenize izin veren en etkili ve güvenli araçlar, ginseng, St. John's wort, ekinezyadan elde edilen kaynatma ve tentürlerdir. Bir kaşık ballı güçlü yeşil çayın yanı sıra ahududulu sıcak siyah çay, vücut sıcaklığındaki değişiklikler ve vücudun genel tonunda bir artış üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sert kahve ayrıca vücut ısısını normale döndürmeye yardımcı olur, içine bir tutam tarçın ekleyebilirsiniz.

Hipotermi nedeniyle hipoterminin meydana geldiği bir durumda, aşağıdakiler yapılmalıdır:

1. daha sıcak ve kuru giysilere geçin;
2. ayağınıza bir ısıtma yastığı koyun;
3. odadaki havayı ısıtın;
4. kontrastlı bir duş alabilirsiniz, ancak kan basıncında keskin bir sıçramaya neden olmamak için su sıcaklığındaki değişiklikleri dikkatlice izlemelisiniz;
5. bir kişi için sıcak bir içecek ve yiyecek düzenleyin.

Soğuk algınlığı ile birlikte hipotermi veya düşük vücut ısısı anlarında, özellikle küçük çocuklarda, özellikle alkol veya sirke ile ovalama yapılmamalıdır. Bu, sağlığa daha fazla zarar verebilir.

İnsanlarda kısa ayak banyolarında düşük vücut ısısını artırmak için evde iyi bir yardım. Su çok sıcak olmamalıdır ve daha iyi ısınması için bir kaşık hardal tozu veya birkaç damla okaliptüs yağı da ekleyebilirsiniz.

Arıza ve düşük sıcaklığa neden olan uzun süreli stres ile nane, limon balsamı ile şifalı çaylar kullanabilir veya kediotu, alıç, anaç tentürlerini kullanabilirsiniz. Ancak bu yöntemler daha da büyük bir arızaya, uyuşukluğa, basınç düşüşüne neden olmamak için dikkatli kullanılmalıdır.

1. "Pantokrin";
2. normoksan.

Sıcaklıkta hızlı artış: aşırı yöntemler

Bu tür yöntemlere başvurmanın, örneğin vücudun zehirlenmesi şeklinde olumsuz sonuçlarla karşılaşabileceği anlaşılmalıdır.

1. Eczane iyot vücut ısısını artırabilir. Saf haliyle tüketilemez, bu nedenle ürünün birkaç damlası bir bardak su içinde seyreltilebilir veya bir parça şeker ile iyot çözeltisi ile nemlendirilebilir.
2. Başka bir seçenek: temiz suyla yıkanmış küçük bir kurşun kalem (basit bir kurşun kalemden) yiyin. Kalemden çiğnemek veya toz yapmak gerekli değildir.
3. Biber, hardal, sarımsak tozu ile vücudu özellikle koltuk altlarını ovarak vücut ısısını hızla 38 derece ve üstüne çıkarmaya yardımcı olur.
4. Sıcaklığı artıran yöntemlerin kullanımı, örneğin, vücuttan ısı transferinin imkansız olduğu bir durumda votka veya sirke ile sıkıştırır (örneğin, kendinizi birkaç yünlü battaniyeye sarmak, bir çözeltiye batırılmış sıcak çoraplar giymek). sirke veya votka), istenen sonucu elde edecektir.

Vücut ısısının ortalama değerlerin altına düşmesi oldukça yaygındır. göre oluşabilir farklı sebepler, her yaştan insanda ve farklı etkileri vardır.

Düşük sıcaklık tehlikeli midir?

Genel olarak termometre üzerindeki normal değerlerin 36.6°C olduğu kabul edilmektedir. Aslında, okumalar öğünlere, adet döngüsüne ve hatta ruh haline bağlı olarak gün boyunca dalgalanabilir. Bu nedenle, 35.5 ila 37.0 arasındaki sıcaklıklar, her bir kişi için mutlak norm olarak kabul edilir.

Sağlığa ve bazen yaşam için tehlikeli olan gerçek hipotermi, 35 ° C'nin altındaki sıcaklıklarda başlar. Termometre üzerindeki sayılar 35 ile 36.6 santigrat derece arasındaysa, büyük olasılıkla hiçbir şey insan sağlığını tehdit etmez.

Vücut sıcaklığı nasıl korur?

Termoregülasyon, beyni, sinir yollarını, hormonal sistemi ve hatta yağ dokusunu içeren karmaşık bir süreçtir. ana hedef mekanizma - "çekirdeğin", yani bir kişinin iç ortamının sabit bir sıcaklığını korumak. Bağlantılardan herhangi birinin ihlali, tüm termal üretim ve termal transfer sisteminin arızalanmasına neden olabilir.

Sıcaklık nasıl doğru ölçülür?

• koltukaltında- Ülkemizde sıcaklık ölçmenin en yaygın yöntemi. Bu basit, ama aynı zamanda oldukça yanlış. Bu nedenle, bu yöntemle norm 35 ° C ile 37.0 ° C arasında değişmektedir. Bir yaşın altındaki çocuklarda, subfebril sıcaklık norm olarak kabul edilir.
• termometri ağız boşluğu - Avrupa ve ABD için norm, ancak Rusya için nadirdir. Çocuklarda, ölçüm sırasında sıklıkla ağızlarını açtıklarından, ki bu önerilmediğinden etkisiz olabilir.
• rektal yöntem(rektumda) çok doğrudur, ancak çocuklarda daha yaygın olarak kullanılır. Yeni doğan bebeklerde (bağırsaklara zarar vermemek için) rektal sıcaklık ölçümleri önerilmez. Rektumdaki ortalama sıcaklık, aksillerden yarım derece daha yüksektir.
• kulakta termometri bazı ülkelerde popüler, ancak çok büyük hatalar veriyor.

cıva termometresi- Koltuk altı sıcaklığını doğru ölçmek için cıvalı termometre en az 5 dakika tutulmalıdır.

Dijital termometre bip sesine kadar basılı tutun, sıcaklığı kontrol edin. Sonra bir dakika daha tutulurlar - sıcaklık değişmediyse, termometri tamamlanır. Artmışsa, 2-3 dakika tutmaya devam edin.

Ana kural: Sağlıklı bir insanın ateşini ölçmeye gerek yok! Bu, sebepsiz yere artan kaygıya yol açar. Her gün ateşinizi ölçmek istiyorsanız, bu kulağa bir depresyon veya anksiyete belirtisi gibi geliyor. Bu durumda, bir psikoterapiste danışmak gerekir.

Hipoterminin Nedenleri

Dünya çapında önemli sayıda insan, standart normlardan farklı bir ortalama vücut sıcaklığına sahiptir. Birisi tüm hayatı boyunca bir termometrede 37 ° C'yi gözlemlerken, birisi için değerler genellikle 36 ° C'nin altına düşer. Bu nedenle, hipotermi, yalnızca diğer semptomların varlığında sağlıksızlığın bir işaretidir. Düşük vücut ısısının nedenleri arasında şunlar olabilir:

Geçmiş viral veya bakteriyel enfeksiyon

Hiç enfeksiyon, çok hafif olsa bile, vücudu tüm savunmaları harekete geçirmeye zorlar. Bir hastalıktan sonra iyileşme yavaş yavaş gelir. Ateş, subfebril (bkz.) ve ardından düşük sıcaklık ile değiştirilir. Buna genel zayıflık eşlik eder, kişi tamamen iyileşmediğini hisseder. Bu durum, hastalığın sona ermesinden sonra iki ila üç hafta sürebilir.

Anemi

Zayıflık, baş dönmesi ve diğer bazı semptomların eşlik ettiği düşük sıcaklık, vücutta demir eksikliğini gösterebilir. Hemoglobin için bir kan testi ve ayrıca ferritinin belirlenmesi bu patolojiyi tanımlamaya yardımcı olur. Anemi ve gizli eksikliğin ana belirtileri şunlardır:

• Seyrekleşen saç
• Çizgili ve kırılgan tırnaklar
• Bağımlı çiğ et ve diğer sıra dışı tatlar
• Dil iltihabı
• Zayıflık ve düşük performans
• Soluk ten
• Ellerin ve ayakların soğukluğu

Demir içeren ilaçların atanmasından sonra (Ferretab, Sorbifer ve diğerleri, bkz.), yukarıdaki semptomlar genellikle soğukluk ve sıcaklıktaki düşüş dahil 2-3 ay içinde kaybolur.

Hormonal bozulmalar

İnsan endokrin sistemi, termoregülasyon dahil olmak üzere kesinlikle tüm süreçleri etkiler. Bu nedenle, beyin tümörleri ve yaralanmaları, "çekirdeğin" sıcaklığından, yani bir kişinin sabit iç sıcaklığından sorumlu olan hipotalamusun arızalanmasına neden olabilir. Bu tür durumlar her zaman kendilerini bilinç bozukluğu, konuşma, görme veya işitme, koordinasyon sorunları, baş ağrısı ve kusma olarak açıkça gösterir. Neyse ki, ciddi beyin hastalıkları nadirdir. Çok daha sık olarak, düşük termometre okumalarının nedeni hipotiroidizmdir.

Hipotiroidizm, tiroid bezinin yetersiz çalışması, hormonlarının eksikliğidir. Benzer bir başarısızlık, bezin otoimmün iltihabı, üzerindeki operasyonlar veya radyoaktif iyot tedavisi ile ortaya çıkar. Hastalık oldukça yaygındır (bazı kaynaklara göre nüfusun %1-10'unda) ve çeşitli semptomlarla kendini gösterir:

• Zayıflık, düşük performans
• Kilo alımı, şişme
• Soğukluk, düşük sıcaklık
• Kuruluk
• Kırılgan saç ve tırnaklar
• Uyuşukluk, hafıza kaybı ve genel uyuşukluk
• Kronik kabızlık
• Bradikardi (yavaş kalp hızı)

Hipotiroidizmi teşhis etmek için kontrol edin TSH seviyesi(tiroid uyarıcı hormon). Normalden yüksekse, bu hastalığın olasılığı yüksektir. Bu, özellikle akrabalarının tiroid bezi ile sorunları olan 40 yaş üstü kadınlar için geçerlidir. Teşhisten sonra doktor, normal sağlığa dönmenizi ve semptomlardan kurtulmanızı sağlayan replasman tedavisi (Eutiroks) reçete eder.

Dış etkiler

İnsan, vücut içinde sabit bir sıcaklığı koruyan sıcak kanlı bir yaratıktır. Ancak cildin sıcaklığı (örneğin koltuk altı), don, suda yüzme ve serin bir odada bulunma nedeniyle oldukça sık düşer. Bu gibi durumlarda, daha kalın giyinmek ve sıcaklığı ölçmek yeterlidir: göstergeler ısındıktan sonra hızla normale dönecektir.

iyatrojenik hipotermi

Doktorların eylemiyle ilişkili hipotermi genellikle ameliyat olan hastalarda görülür. uzun bir aradan sonra ise cerrahi müdahale hastayı battaniyesiz bırakın, hipotermi riski yüksek olacaktır. Anestezi, sıcaklığın düşmesini önleyen titremeyi bastırır. Bu nedenle ameliyat sonrası hastalarda dikkatli olunması son derece önemlidir.

Ateş düşürücü ilaçların aşırı dozu- oldukça sık, özellikle çocuklarda, aşırı dozda ateş düşürücü ilaçlardan sonra sıcaklık keskin bir şekilde düşer. Endişeli ebeveynler, termometrede 38'in üzerindeki sayıları görünce aktif olarak “sıcaklığı düşürmeye” başlar. Bu tür eylemlerin sonuçları sadece termoregülasyon ihlalleri değil, aynı zamanda midenin ciddi hastalıkları ve kanama olabilir. Bu nedenle, hiçbir durumda kötüye kullanılmamalıdır.

Aşırı dozda vazokonstriktör damlaları- Bir çocukta düşük vücut ısısının başka bir nedeni. Bağlantılı olarak ortak eylem tüm damarlarda, bu tür ilaçlar hipotermiye yol açabilir. Bu nedenle, soğuk algınlığı ile, komplikasyonsuz, çocukların burnunu herhangi bir eczanede satılan banal tuzlu su çözeltisiyle durulamak daha iyidir.

Açlık

Uzun süreli katı diyetler veya zorunlu açlık ile bir kişi büyük miktarda yağ rezervini kaybeder. Ve glikojen ile birlikte yağ deposu, ısı üretimi ve ısı transferi dengesinden sorumludur. Sonuç olarak, zayıf ve özellikle zayıflamış insanlar genellikle görünürde bir sebep olmadan donarlar.

Cilt hastalıkları

Cildin geniş bölgelerini etkileyen cilt hastalıkları genellikle sıcaklıkta düşüşe neden olur. Bu tür sonuçların sedef hastalığı, şiddetli egzama, yanık hastalığı vardır. Cildin etkilenen bölgelerine sürekli olarak büyük miktarda kan akar ve bu da bir bütün olarak kişinin sıcaklığını düşürür.

sepsis

Bakterilerin kanda aktif üremesine ve hayati aktivitelerinin ürünleri tarafından vücudun zehirlenmesine sepsis denir. herhangi biriyle olduğu gibi bakteriyel enfeksiyon, septik komplikasyonlarla, sıcaklıkta bir artış daha sık görülür ve çok yüksek sayılara kadar. Ancak bazı durumlarda (zayıflamış ve yaşlı insanlarda), termoregülasyon merkezi de dahil olmak üzere sinir sistemi zarar görür.

Böyle paradoksal bir durumda, insan vücudu, bakterilerin istilasına, sıcaklığın 34,5°C ve altına keskin bir düşüşle tepki verir. Sepsiste hipotermi oldukça olumsuz bir işarettir. Şiddetli bir genel durum, bilinç depresyonu, tüm organların işlev bozukluğu ile birleştirilir.

Etanol ve ilaç zehirlenmesi

Çok miktarda alkol alımı ve bazı psikoaktif maddeler kişinin vücut ısısının düşmesine neden olabilir. Bu, vazodilatasyon, titremenin baskılanması ve glikoz seviyeleri üzerindeki etkinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Birçok insanın yüksek dozda etanol aldıktan sonra sokakta uyuduğu düşünülürse, acil servislerde bu tür hastalar nadir değildir. Bazen sıcaklıktaki düşüş kritik hale gelir ve kalp ve solunum durmasına yol açar.

Sıcaklık nasıl yükseltilir?

Her şeyden önce, sıcaklıktaki düşüşün norm mu yoksa ondan sapma mı olduğunu anlamanız gerekir.

• Yanlışlıkla, aynı şekilde vücut ısınızı ölçtüyseniz ve başka bir belirti yaşamadan düştüğünü gördüyseniz, sakin olun. Yakın zamanda SARS veya başka bir enfeksiyon geçirip geçirmediğinizi unutmayın. Belki de bunlar kalıntılardır.
• Ya da belki nedeni, soğuk bir günde dairenin aktif olarak havalandırılmasıdır. Bu durumda pencereleri kapatmanız, daha sıcak giyinmeniz ve sıcak çay içmeniz gerekir.
• Bu nedenler hariç tutulursa, büyük olasılıkla termometredeki bu sayılar sizin bireysel özelliğinizdir.
• Hipotermiye ek olarak, halsizlik, depresyon yaşarsanız, başka birçok semptom bulursanız, bir doktora danışmak daha iyidir.

Büyük olasılıkla, ek testlerden sonra anemi veya azalmış tiroid fonksiyonu bulunacaktır. Uygun tedavinin atanması, sıcaklığın yükselmesine yardımcı olacaktır. Çocuklarda ateş düşürücü ve vazokonstriktif ajanların kaldırılması gereklidir.

Acil tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Aşağıdaki durumlarda bir uzmana sevk gereklidir:

• Bilinçsiz adam
• Vücut ısısı - 35°C ve düşmeye devam ediyor.
• Kötü sağlık ile birlikte yaşlı bir kişide düşük vücut ısısı
• Kanama, halüsinasyonlar, dayanılmaz kusma, konuşma ve görme bozukluğu, şiddetli sarılık gibi ciddi semptomların varlığı.

Hayatı tehdit eden gerçek hipoterminin, ciddi şekilde hasta olan veya hipotermi olan kişilerde meydana geldiğini unutmayın. Sıcaklıktaki hafif bir düşüş sağlığa zarar vermez. Ayrıca, düşük sıcaklık değerlerinde tüm metabolik süreçler daha yavaştır. Bu nedenle birçok uzman, bu özelliğe sahip kişilerin biraz daha uzun yaşadığına inanmaktadır.

36.6'lık termometre okuması sağlıklı bir insan için ideal kabul edilir. Normdan küçük sapmalar oldukça kabul edilebilir çünkü. ısı transferi süreci her insan için çok bireyseldir, ısı transferi gün içinde değişir. Yetişkin bir hastada 35.9'luk bir sıcaklığın yetersiz olduğu, ancak kritik olmadığı genel olarak kabul edilir.

Bazı insanlar için 35.9'luk bir sıcaklık normaldir. hiçbirinden acı çekmezler yan etkilerısı transferi bozuklukları. Vücutlarının termoregülasyonunun özellikleri, genetik seviye ve miras alınabilir. Bu nedenle, 35.5 ila 37°C arasındaki bir sıcaklıktan ifade edilen termometrinin sonuçları, normun varyantları olabilir.

35.9'un altındaki göstergelerin hangi durumlarda kritik olduğunu anlamak için değerlendirmek yeterlidir. genel durum hasta. Hipotermiden muzdarip insanlar aşağıdaki semptomları yaşayabilir:

• soluk ten;
• soğuk hissetmek;
• uzuvların titremesi;
• uyuşukluk;
• artan yorgunluk;
• kayıtsız durum;
• zayıf nabız;
• iştah kaybı.

Bu semptomlar zayıf ve orta dereceısı transferi bozukluklarının şiddeti. Daha ciddi vakalarda, zihin bulanıklığı, kasılmalar, bilinç kaybı ve solunum durması gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

32 C'lik bir termometre okumasıyla ölüm meydana gelir.

Nedenler

Hipotermiye en sık dış faktörler neden olur - şiddetli hipotermi, uygunsuz (yetersiz) beslenme, iç ve dış kanama. Böyle bir semptomu tetikleyen hastalıklar arasında aşağıdakiler yaygındır:

• Demir eksikliği;
• bağışıklık sisteminin zayıflaması;
• endokrin sistem hastalıkları;
• vücudun zehirlenmesi;
• sinir sistemindeki sorunlar.

Bazı durumlarda, normdan bir derecenin sadece birkaç onda biri kadar (örneğin, 35.8'lik bir sıcaklık) sapma şeklinde hafif bir ısı transferi ihlali kolayca açıklanabilir. Bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Bu durumda, kişi hala uyuşukluk, yorgunluk ile ifade edilebilecek hafif bir halsizlik yaşayacaktır. Bu durumda, 35.8 sıcaklık normaldir. Vücut gücünü tamamen geri kazanır kazanmaz normal durumuna yükselecektir. Bu durumda 35.8'lik sıcaklığın nedenleri, hastalıklardan sonra metabolizmanın yavaşlaması ve bununla birlikte ısı üretim sürecinin yavaşlaması ile açıklanmaktadır.

Norma göre hafif bir düşüş (35.6 sıcaklık gibi) vücudun hipotermisinden kaynaklanabilir.

Açlık ve diyetlerin neden olduğu metabolik süreçlerin başarısız olması durumunda da ısı transferi bozulur. Yeterli besin alamayan vücut, enerjisini çok ekonomik bir şekilde harcar. Dahil olmak üzere ısı üretimi için harcanan enerji miktarı azalır. Bir yetişkinde 35.8'lik bir sıcaklık, yalnızca aşırı diyetlerin bir sonucu olarak değil, aynı zamanda dengesiz bir diyetle de kendini gösterebilir. Örneğin, çoğu zaman vejeteryan bir diyete geçerken, birçok insan diyetini demir içeren diğer gıdalarla yenilemeden eti reddeder. Tamamen yeşil sebze ve meyvelerden oluşan bazı detoks diyetlerini uyguladıktan sonra sorunlar ortaya çıkabilir. Bu ürün setinin vitaminler açısından zengin olmasına rağmen, üreticiler genellikle gerekli tüm eser elementlerin varlığını sağlamazlar. Vücudun durumu beslenmeden etkilenir (daha doğrusu, içinde demir gibi bir eser elementin bulunmaması). Sıcaklık yarım derece veya daha fazla bile normalin altına düşebilir. Bu durumda 35.2 ve altındaki bir sıcaklığın nedenlerini ortadan kaldırmak kolaydır.

İnsan vücudunda eser element olarak demir çok önemli bir işlevi yerine getirir. Hemoglobinin vücut hücrelerini oksijenle doyurmasına yardımcı olur.

Demir seviyesi sadece dengesiz beslenme sonucu değil, aynı zamanda iç, dış kan kaybı, çeşitli anemi türleri ile de düşebilir. Anemi, sindirim sistemi bozukluklarından kaynaklanabilir, kardiyovasküler sistemin, tümörler veya genetik yatkınlık (talasemi). Bu tür hastalar, 35.7'lik bir kronik sıcaklık ile karakterize edilir.

Aneminin diğer adı anemidir. 35 derecelik bir sıcaklık (yetişkinlerde) gibi çok düşük termometre okumaları ve 35,8 derecelik bir sıcaklık (yetişkinlerde) gibi biraz daha yüksek olan termometre okumaları ile kendini gösterebilir. Bireysel yatkınlığa ek olarak, hipoterminin şiddeti hastalığın evresine bağlıdır (hafif - 110-90 g / l, orta - 90-70 g / l, şiddetli - 70 g / l'nin altında).

Demir eksikliği anemisi özellikle hamile kadınlar için tehlikelidir. 35.1 sıcaklıkta, aşağıdaki riskler zaten ortaya çıkabilir: düşük tehdidi, erken doğum, hipotansiyon, plasentanın erken ayrılması, fetüs için büyüme geriliği, doğum sırasında kanama.

Hamilelik sırasında 35 derecelik bir sıcaklık, farklı türdeki patolojilerden de bahsedebilir. Örneğin, 35 derecelik bir sıcaklığın nedenleri hipotiroidizmde olabilir. Bu hastalığın arka planına karşı, hasta zayıflık ve şişlik geliştirir. Hamilelik sırasında 35.5'lik sıcaklığın norm sınırında olmadığı unutulmamalıdır. Fetüs taşıyan kadınlar, daha yüksek termometre okumaları (yaklaşık 37 C ve üzeri) ile karakterize edilir. Bu, özellikle sıradan bir insan için önemsiz olan hipoterminin (örneğin, bir yetişkinde 35.7'lik bir sıcaklık) bile hamileliğin sonlandırılması tehdidini gösterebileceği ilk üç aylık dönemde önemlidir. Hamile bir kadının böyle bir semptomunun varlığında, yetkili tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.

Hipotiroidizm, tiroid bezinin bir hastalığıdır. Ancak endokrin sistem organlarının çalışmalarının patolojisi sadece hamile kadınlarda olmayabilir. Tiroid hormonları üreten tiroid bezi vücudun metabolizmasından sorumludur. Metabolik sürecin yetersiz uyarılması, ısı transferi süreci de dahil olmak üzere vücuttaki tüm biyokimyasal süreçlerin yavaşlamasına yol açar. Hastaların ateşi 35 C olabilir. Tiroid sorunları olan kişilerde hipotermiye ek olarak şu belirtiler de olabilir:

• kilo almak;
• dışkı bozuklukları
• cilt ve saç sorunları (dökülme, kuruluk, donukluk);
• hafıza sorunları.

Bir yetişkinde 35 derecelik bir sıcaklığın nedenleri, endokrin sisteminin böyle bir hastalığından kaynaklanıyorsa, diyabet, hasta sürekli bir susuzluk hissi, uzuvlarda his kaybı, sık idrara çıkma dürtüsü hissedebilir.

Herhangi bir hormonal dengesizlik, çeşitli komplikasyonlar şeklinde ciddi sonuçlarla doludur. Bu nedenle, bu tür hastalıkları olan hastalar için uzmanların nitelikli yardımı şarttır.

Zehirlenmenin arka planında (alkol dahil) yetişkinlerde 35.2'lik bir sıcaklık oluşabilir.

Kural olarak, bu gibi durumlarda, ısı transferi ihlalleri o kadar önemli değildir, termometre okumaları yaklaşık 35.4 vücut sıcaklığına düşer.

35.3'lük bir sıcaklığın nedenleri, genellikle travmatik beyin yaralanmaları olmak üzere sinir sistemi bozukluklarından kaynaklanabilir. Bu, bir yaralanma sırasında beynin termoregülasyondan sorumlu kısmı etkilendiğinde olur. 35,5'lik bir sıcaklığın bazı nedenleri stresle ilişkilidir.

Bazen bir kişide hipotermi belirtileri gözlenmezken, 35.6'lık bir sıcaklığın nedenleri tanımlanmadan kalır. Bazıları için 35.6 vücut sıcaklığının norm olduğu unutulmamalıdır, çünkü. Termoregülasyon süreci çok bireyseldir.

Hipotermi ile başa çıkma yöntemleri

35,8'lik bir sıcaklıkla ne yapılacağına karar vermeden önce (bir derecenin onda birkaçı sapmalarla), hasta için patolojik olup olmadığını öğrenmelidir. Hastaya hangi termometri sonuçlarının onun için normal olduğunu sorabilirsiniz. Genel olarak değerlendirmek gerekli klinik tablo, bir hastada hipoterminin karakteristik şikayetlerinin varlığını öğrenin.

Gün boyunca termometri sonuçlarındaki bir derecenin birkaç onda biri kadar olan değişiklikler kesinlikle tüm insanların karakteristiğidir ve iç biyoritmlerin özellikleriyle açıklanır (akşamları, bir kişinin sıcaklığı sabahtan daha yüksektir).

Böyle bir sıcaklık norm değilse, bir yetişkinde 35.5 sıcaklıkta ne yapılacağı, hipotermiye neden olan nedene bağlı olacaktır. Örneğin, aşırı soğukta, vücudun hipotermiye tipik bir reaksiyonu olan 35 derecelik bir sıcaklık normaldir. Bir kişiyi sıcak bir içecek, giysi veya battaniye ile ısıtmak yeterlidir. Ilık bir banyo yaparak ısınabilirsiniz.

Diyet sırasında şu soru ortaya çıkabilir: “Sıcaklık 35.7, bu normal mi?”. Vücudun genel durumu yeterince değerlendirilmelidir. Bazen bir semptom rahatsızlığa neden olmaz ve yalnızca vücudun kendi enerji rezervini ekonomik olarak tükettiğini gösterir. Sıcaklık normale dönene kadar diyeti hafifçe ayarlayarak kilo verme sürecini askıya almanız önerilir.

Bir dizi testi geçmeniz gerekecek, çünkü. diyetteki bir değişikliğin ve vücut için belirli bir stresin arka planına karşı, demir eksikliği anemisi gelişebilir.

“Sıcaklık 35.4, bu normal mi?” Sorusuna, çoğu zaman cevap olumsuzdur. Sağlıklı insanlarda 35.5'in altındaki değerler nadirdir. Kural olarak, bu anemiyi gösterir.

35.4 sıcaklıkta ne yapmalı? Anemiye neyin neden olduğu önemli değil - yetersiz beslenme, bir hastalığın arka planına karşı veya kalıtsal bir yatkınlık nedeniyle. Bunu ortadan kaldırmak için diyetin tavuk, tavuk gibi ürünlerle çeşitlendirilmesi gerekiyor. sığır karaciğeri, haşlanmış tavuk ve dana eti, nar, pancar. Demir içeren ilaçlar almanız gerekebilir: Tablet şeklinde "Maltofer", enjeksiyon şeklinde "Ferum-lek". E vitamini bazen kan damarlarını güçlendirmek için reçete edilir.

Ateş şeklinde termoregülasyon ihlalleriyle sık sık karşılaşmamıza rağmen, çoğu ilk yardım sırasında 35 sıcaklıkta ne yapacağını bilmiyor.

Günlük rutini ve beslenmeyi ayarlamak gerekir. Bol ılık bir içecekle vücudu ısıtabilirsiniz: bitki çayları, kompostolar. Masaj ve kontrastlı duşlar vücut ısısını yükseltmeye yardımcı olur.

35'in sıcaklığını arttırmanın bir yolunu aramadan önce, bir semptomun ortaya çıkmasını önlemenin daha iyi olduğu unutulmamalıdır. Bunun için bağışıklık sistemini güçlendirmeli, spor yapmalı, öfkelenmeli ve liderlik yapmalısın. sağlıklı yaşam tarzı hayat.