Yüksek veya düşük sıcaklık. Düşük vücut ısısı - azalmanın nedenleri ve nasıl yükseltileceği. Hastalık nedeniyle vücut ısısının düşmesi. Ne yapalım

Özellikle uzun süre devam eden hipotermi veya düşük vücut ısısı doktora görünmek için iyi bir nedendir. Bir yetişkinde düşük vücut ısısının nedenleri farklı olabilir ve bunlar her zaman banal hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili değildir. Tamamen zararsız faktörlere ek olarak, bu belirtiye ciddi patolojiler veya gizli bir bulaşıcı süreç neden olabilir. Vücut sıcaklığının neden düştüğünü anlamak için tam bir testten geçmeniz gerekir. tıbbi muayene ve sağlık sorunlarını düzeltmek için adımlar atın.

Düşük vücut ısısı: patoloji mi yoksa norm mu?

Herkes normal vücut sıcaklığının bir göstergesinin 36.6 ° olduğunu bilir. Günün saatine, fiziksel aktiviteye, yaşa ve hatta ruh haline bağlı olarak gün boyunca biraz değişebilir. Bu, vücudun termoregülasyonunun özellikleri ile ilişkili doğal bir süreçtir.

Tehlikeli bir sapma, vücut ısısının 35 ° C'nin altına düşmesi olarak kabul edilir. Dahası, birçoğu bu endişe verici işareti görmezden geliyor, bu duruma eşlik eden ilgisizliğin, refahtaki genel bozulmanın banal aşırı çalışmadan kaynaklandığına inanıyor. Bununla birlikte, hipotermi daha az tehlikeli değildir. sıcaklık, çünkü sinir sistemlerinin tükenme belirtisi olabilir veya gizli hastalıkları gösterebilir.

Bazen vücut sıcaklığındaki hafif bir aşağı sapma, vücudun bireysel bir özelliği olabilir. Aynı zamanda bir kişi harika hissediyorsa, endişelenmemelisiniz. Ancak bir çöküntü, halsizlik hissettiğinizde ve vücut ısınız 35 °C olduğunda ve bu seviyede stabil kaldığında doktora başvurmalısınız.

Hipotermi Belirtileri

Vücut ısısında bir düşüşe aşağıdaki semptomlar eşlik eder:

soluk, dokunuşa soğuk;
güç kaybı, azalmış verimlilik, uyuşukluk ve ilgisizlik;
titreme, artan terleme;
uyuşukluk, uyuşukluk;
düşük tansiyon, yavaş kalp hızı;
baş dönmesi.

Vücut ısısı 34 ° C'nin altına düştüğünde, güçlü bir titreme, nabzın zayıflığı, konuşma bulanıklaşır, hareketler yavaşlar. düşerken tansiyon kişi bilincini kaybedebilir. Ölüme yol açabilecek kritik bir durum, vücut ısısının 32 ° C'ye keskin bir şekilde düşmesidir.

Vücut sıcaklığındaki düşüşe ne sebep olur?

Tıpta, sıcaklıkta bir düşüşe neden olan tüm nedenler genellikle iki kategoriye ayrılır:

dış (dışsal) faktörler;
iç (endojen) faktörler.

En yaygın eksojen nedenler şunlardır:

vücudun hipotermisi;
bazı ilaçların alınması (hipnotikler, sakinleştiriciler);
oruç tutmak, sıkı sıkıya bağlılık;
dengesiz beslenme, beriberi;
vücudun yiyecek, alkol, uyuşturucu, kimyasal maddelerle zehirlenmesi;
kronik yorgunluk sendromu, fazla çalışma;
ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme süresi;
yaş.

Hipotermiyi provoke eden iç nedenler şunlardır:

Yaşlılarda vücut ısısında bir azalma sıklıkla görülür. Ve ergenlerde, bu semptom, otonomik bozukluklar ve hormonal arka planda değişiklikler ile kendini gösterir. Hipoterminin en yaygın nedenlerine daha yakından bakalım.

Düşük vücut ısısının nedenleri

bitkisel damar distonisi

İş hataları bitkisel sistem genellikle vücudun termoregülasyonunun ihlaline neden olur ve düşük sıcaklık ile birlikte, parlak ışığa ve yüksek seslere karşı toleranssızlık ile birlikte zayıflık, basınç dalgalanmaları, mide bulantısı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı (migren) nöbetleri eşlik eder.

Bu belirtileri yaşıyorsanız iletişime geçmelisiniz. Tıbbi bakım ve bir terapist, nörolog, endokrinolog, psikoterapist ile görüşün.

Demir eksikliği anemisi

Kandaki hemoglobin seviyesindeki bir azalma, genel sağlık durumunu hemen etkiler ve verim, uyuşukluk, halsizlik, cildin solgunluğu, hipotermi, sürekli soğuklukta bir düşüşe yol açar.

Hemoglobin için bir kan testi, vücuttaki demir eksikliğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Anemi şüphesi doğrulanırsa, doktor 2-3 ay boyunca alınması gereken demir içeren ilaçlar (Sorbifer, Ferretab vb.)

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Yakın zamanda geçirilmiş bir hastalıktan sonraki iyileşme dönemine her zaman genel bir zayıflık eşlik eder, çünkü bağışıklık sistemi daha yeni iyileşmeye başlar ve bir kişinin bir hastalıktan tamamen iyileşmesi zaman alır. Ve ilk günlerde hastalık güçlü bir ateşle kendini gösterirse, iyileşme ilerledikçe, genellikle sabahları hipotermi meydana gelir.

Bu süre zarfında, subfebril sıcaklığı genellikle gün boyunca not edilir ve geceleri düşer. Yani gündüz sıcaklık 37.0-37.5 ° C civarında kalır ve geceleri 35 ° C'ye düşer ve buna şiddetli halsizlik ve artan terleme eşlik eder. Bir çocukta düşük sıcaklığın nedenleri genellikle bulaşıcı hastalıklarla ilişkilidir.

Genellikle, soğuk algınlığı (ARI) geçirdikten sonra, bebeğin vücut ısısı düşer ve karakteristik belirtiler görülür - zayıflık, cildin solgunluğu. Bu durum, 3 yaşın altındaki çocuklarda henüz tam olarak oluşmamış olan vücudun termoregülasyon sisteminin kusurlu olmasıyla ilişkilidir. Bu durumda vücut ısısı 35,5 °C civarında kalabilir ancak ebeveynlerin bu konuda paniğe kapılmaması gerekir. Çocuğu daha sıcak giydirmek ve ona daha sık sıcak içecekler vermek yeterlidir.

Gebelik

Kadınlarda düşük sıcaklığın nedenleri genellikle adet öncesi veya menopoz başlangıcında hormonal dalgalanmalarda yatmaktadır. Genellikle, hipoterminin gelişimi, hamilelik sırasında hormonal dalgalanmalar tarafından kolaylaştırılır.

Bu tür koşullar özel bir endişeye neden olmaz, çünkü kadının vücudu yeni duruma uyum sağladıkça, sağlığı normale döner.

Vücudun hipotermisi

Soğuk rüzgarda, buzlu suda veya acı soğukta uzun süre kalmak, vücut hipotermiden muzdariptir. Aynı zamanda metabolik süreçler yavaşlar, ısı transferi artar ve vücut ısısı düşer, yani bir kişi donar. Cilt dokunuşa soğur, hareketler yavaşlar, nabız ve solunum hızı azalır, titreme görülür.

Mağdur ısınırsa, hoş olmayan semptomlar hızla kaybolur. Sürtünme, sıcak içecekler, sıcak bir yatak kurtarmaya gelecek. Şiddetli donma ciddi sağlık sonuçlarına yol açtığından, ciddi vakalarda kurbanın tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır.

dehidrasyon

gıda zehirlenmesi veya bağırsak enfeksiyonları vücudun zehirlenmesine, sık kusma nöbetlerine, ishale neden olur, bu da büyük sıvı kaybına ve dehidrasyona neden olur. Bu duruma şiddetli halsizlik ve hipotermi eşlik eder. Bu durumda, mağdurun acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı var.

Durumun ciddiyetini dikkate alarak doktor evde ilaç yazacak veya hastayı hastaneye sevk edecektir. Dehidrasyon durumunda, zamanında gerekli yardımı sağlamak önemlidir, aksi takdirde ciddi sonuçlar olabilir - konvülsiyonlar, kan basıncında keskin bir düşüş, dehidrasyon şoku nedeniyle bilinç kaybı. Dehidrasyon özellikle çocuklar için tehlikelidir.

Evde sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek gerekir. Bunu yapmak için, mümkün olduğunca sık Regidron ilacını içmeniz gerekir. tuzlu çözeltiler, maden suyu gazsız, çaysız, kuru meyve kompostosu.

Endokrin sistem hastalıkları

Hipotiroidizm veya hipoglisemi durumu gibi patolojilerde hipotermi belirtileri not edilir. diyabet(kan şekeri düştüğünde). Tiroid hormonlarının eksikliği (hipotiroidizm) ile su-tuz metabolizması bozulur, bu da halsizlik, hipotermi, basınç düşüşü, ödem, kuru cilt, kırılgan saç ve tırnaklara yol açar.

Bu durumda, altta yatan hastalığın nedenini ortadan kaldırmayı sağlayan hormon replasman tedavisi yardımı ile altta yatan hastalığın tedavisi gerekir. Hipoglisemi ile kan şekeri seviyesi keskin bir şekilde düşer, bu da solgunluk, şiddetli halsizlik, soğuk ter görünümü, mide bulantısı ve vücut sıcaklığındaki azalma ile kendini gösterir.

Akut adrenal yetmezlik

Bu duruma baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, kalp ritmi bozukluğu (taşikardi, aritmi), basınçta keskin bir düşüş nedeniyle bilinç kaybı eşlik eder. Kendinizde veya sevdiklerinizde buna benzer uyarı işaretleri fark ederseniz hemen ambulans çağırmalısınız.

tümör süreçleri

Hipotalamus, vücuttaki ısı transfer süreçlerinin sürdürülmesinden sorumludur. Ve bu bölgede herhangi bir neoplazma (malign veya iyi huylu) meydana gelirse, organın işlevleri bozulur.

Sonuç olarak, termoregülasyon sisteminde bir arıza vardır ve kişi, sürekli baş ağrıları, baş dönmesi, uzuvlarda soğukluk hissi ve vücut sıcaklığındaki azalma ile ifade edilen olumsuz değişiklikleri hemen hisseder.

İç kanama

Gizli kanama gelişebilir ülser mide, duodenum, iç organ yaralanmaları, tümör süreçleri. Bunlar, ciddi sonuçları tehdit eden ve acil tıbbi bakım gerektiren tehlikeli durumlardır.

Dış kanama belirtileri - solgunluk, halsizlik, soğuk cilt, karın ağrısı, bulantı, kusma, katranlı dışkı, bayılma.

Dengesiz beslenme, katı diyetler, açlık - genellikle hipotermiye ve zayıflığa neden olur

Vücut daha az besin, vitamin ve mikro element alır, bu da beriberi gelişimine ve vücudun savunmasının zayıflamasına yol açar. Sıkı diyetleri takip ederken, bir kişi yağ rezervlerini hızla kaybeder ve karaciğerde biriken glikojen deposunu tüketir. Sonuç olarak, ısı transferi ve ısı transferi süreçleri bozulur ve bir kişi ne kadar kilo kaybederse, belirgin bir sebep olmadan o kadar çok donmaya başlar.

astenik sendrom

Asteninin ana nedeni oksijen eksikliğinde (hipoksi) yatmaktadır. Organlar ve dokular gerekli besinleri almaz, bunun sonucunda vücudun enerji dengesi bozulur, tüm hayati süreçler yavaşlar.

Oksijen eksikliğinden en çok etkilenen kardiyovasküler sistem ve beyin. İşlevlerinin ihlali, zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik, baş dönmesi, cildin solgunluğu ve hipotermi belirtilerine yol açar.

Resepsiyon ilaçlar

Genellikle, güçlü ilaçların (sedatifler, hipnotikler) sistematik olmayan ve uzun süreli kullanımı ile düşük vücut ısısı not edilir.

Bu tür ilaçlar işlevleri baskılar gergin sistem, metabolik süreçleri bozar, hipotalamusun fonksiyonlarını olumsuz etkiler, bu da zayıflığa ve vücut ısısında azalmaya neden olur. Hipoterminin bir başka nedeni, aşırı dozda ateş düşürücü soğuk algınlığı veya soğuk algınlığında kullanılan vazokonstriktör damlalar.

dermatolojik hastalıklar

Sedef hastalığı, dermatit, egzama, iktiyoz gibi kronik cilt hastalıklarına genellikle düşük vücut ısısı eşlik eder. Bunun nedeni, cildin geniş alanlarının yenilmesinin, bu alanlarda kanın akmasına neden olması, bu da termoregülasyonun ihlaline neden olur ve vücut ısısını düşürür.

Sepsis (kan zehirlenmesi)

Septik komplikasyonlarla, kandaki bakterilerin aktif bir şekilde üremesi ve hayati aktivitelerinin ürünleri ile vücudun zehirlenmesi vardır. Bu duruma genellikle sıcaklıkta yüksek değerlere keskin bir artış eşlik eder, ancak yaşlı ve zayıflamış hastalarda genellikle tam tersi bir durum gözlenir.

Bunun nedeni, termoregülasyon merkezini kapatan sinir sisteminin yenilgisidir. Sepsiste hipotermi özellikle tehlikelidir, çünkü vücut ısısının 34 ° C'nin altına düşmesi tüm hayati organların işlevlerinin ihlal edilmesini gerektirir, buna bilinç depresyonu eşlik eder ve ölümcül olabilir.

Hipotermiye neden olabilecek daha az yaygın nedenler arasında narkotik maddeler veya etanol ile zehirlenme, bağışıklık yetmezliği durumları (HIV, AIDS), ciddi karaciğer hasarı (hepatit, siroz), zehirler veya agresif kimyasallar ile zehirlenme yer alır.

Düşük sıcaklık bedenler - ne yapmalı?

Vücut ısısını ölçerken normdan bir sapma fark ederseniz, panik yapmamalısınız. Normal genel refah ile, bu büyük olasılıkla hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili doğal bir süreçtir. Genellikle genel kabul görmüş normdan hafif bir sapma, organizmanın sadece bireysel bir özelliğidir.

Üşüyorsanız, kalın giyinmeniz, büyük bir bardak sıcak süt veya ballı ve reçelli çay içmeniz gerekir ve sağlığınız kısa sürede normale dönecektir. Çoğu zaman, sıcaklıktaki bir düşüş vetovasküler distoninin bir belirtisidir ve bu nedenle bir kişi hava değişikliklerine, bir stres faktörüne veya ciddi zihinsel ve fiziksel aşırı zorlamaya tepki verebilir. Bu durumda sakin bir ev ortamında dinlenin, hafif bir bitkisel yatıştırıcı almak yardımcı olacaktır.

Bunu bildiğim iyi oldu

Bazı durumlarda, vücut ısısını normalleştirmek için diyeti gözden geçirmek ve daha taze sebze ve meyveler (C vitamini açısından zengin), yüksek proteinli gıdalar (yağsız et, balık), ekşi sütlü içecekler eklemek yeterlidir.

Düşük vücut ısısına genel sağlıkta bir bozulma eşlik ediyorsa, bu durumun nedenlerini bulmak için tıbbi yardım almak gerekir. İlk adım, bir terapistle randevu almaktır. Muayene ve sonuçlardan sonra Laboratuvar testleri doktor bir ön tanı koyacak ve tedaviyi reçete edecektir. Komorbiditelerden şüpheleniliyorsa, hasta dar uzmanlara yönlendirilecektir - bir endokrinolog, gastroenterolog, nörolog, onkolog, ürolog veya jinekolog.

Acil tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Hipoterminin eşlik ettiği bir dizi yaşamı tehdit eden durum vardır. Ne zaman ambulans çağırmanız gerekiyor?

vücut ısısı 34°C'ye düşer ve düşmeye devam ederse;
kişinin durumu bilinç kaybına kadar kötüleşir;
yaşlı bir kişide sağlıksızlığa şiddetli hipotermi eşlik ettiğinde;
çok tehlikeli semptomlar, kan basıncında keskin bir düşüş, görme ve işitme bozukluğu, dayanılmaz kusma, karın ağrısı, katranlı dışkı olarak.

Bu işaretler, yaşamı tehdit eden ciddi komplikasyonların geliştiğini gösterir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede nitelikli tıbbi bakım sağlanması gerekir.

Düşük sıcaklık vücut - sıcaklık neden 35.5C'ye düşüyor?

Her insanın vücut ısısı yüksektir. Böyle bir durumda, vücutta bir tür rahatsızlığın, daha sıklıkla inflamatuar bir reaksiyonun meydana geldiği açıktır. Bununla birlikte, düşük sıcaklık durumu küçük bir endişeye neden olmaz.

Çoğu insan, sıcaklığın neden 36-35.5ºC ve altına düştüğünü bilmiyor. Ancak normalleştirmek için ne yapılması gerektiğini belirleyen, düşük vücut ısısının nedeni ile netliktir.

Hızlı sayfa gezintisi

Düşük vücut ısısı ne anlama geliyor?

Normalde, bir kişi, genel olarak kabul edilen 36.6ºC göstergesinden, hem artış (37.0ºC'ye kadar) hem de azalma (35,5ºC'ye kadar) yönünde bir derecenin onda birkaçı kadar farklı bir sıcaklığa sahip olabilir. 35.5ºC'lik normal sıcaklığın alt sınırı sabittir:

Sabah ve uyanınca;
Yüksek hava neminde;
Uzun, yorucu bir fiziksel çalışmadan sonra;
Vücudun temel hipotermisi ile - sıcaklığı 24ºC'nin altında olan suda banyo yapmak bile, ısı kaybı açısından soğukta -4ºC'de kıyafetsiz kalmaya benzer (bu gibi durumlarda kritik hipotermi ve donma, kuvvetli rüzgar ve ıslak kar);
Ameliyat sonrası dönemde;
Yüksek dozda alkol aldıktan sonra;
Kronik uyku eksikliği ile;
SARS sonrası iyileşme döneminde;
Belli bir dönemde adet döngüsü kadınlarda (adetten sonraki ilk günler);
Sıkı bir diyet veya oruç rejimi uygularken.

Tüm bu faktörler sadece vücut sıcaklığında geçici bir düşüşe yol açar (birkaç saatten 1-2 güne kadar). Zayıflık, ellerin ve ayakların soğukluğu, düşük vücut ısısıyla ilişkili uyuşukluk, bu gibi durumlarda metabolik süreçlerin refleks yavaşlamasına işaret eder.

Bu durumda, sıcaklık sadece cildin yüzeyinde değil, aynı zamanda hayati organlarda da düşer - öncelikle beyin ve karaciğerde. Sıcaklık ne kadar düşükse, zayıflık belirtileri o kadar belirgindir. Aynı zamanda gözle görülür bir azalma var. beyin aktivitesi: konsantre olamama, hafıza bozukluğu, ilgisizlik.

29.5ºC'ye yaklaşan bir sıcaklıkta, kişi bilincini kaybeder. 27ºC'de koma oluşur ve vücudu 25ºC'ye soğutmak ölüm anlamına gelir.

Çocuklarda 36ºC'nin altındaki vücut ısısı - hastalık mı?

Termometredeki düşük sayılar, bir çocukta yanlış sıcaklık ölçümü nedeniyle olabilir. Termometrenin başı tam olarak koltuk altında olmalıdır ve sıcaklık ölçümü en az 3 dakika sürer. Küçük çocuklar en iyi şekilde dizlerinin üzerine otururlar ve bebeğin kolunu vücuda yakın tutarlar.

Çocuklarda sıcaklıkta keskin bir düşüş, genellikle yaşa uygun olmayan ateş düşürücü dozlarla yüksek sıcaklığı düşürmeye çalışırken kaydedilir.

Bir çocuktaki termoregülasyon sistemi yeterince kararlı değildir, bu nedenle, çocukların sıcaklıkları genellikle 39-40ºC'lik kritik rakamlara yükselir ve aynı keskin düşüşler 36-35.5ºC'ye düşer.

Ateş düşürücü ilaçlar almak için talimatlarda ve rejimde belirtilen dozları takip etmek, bir doktorun izni olmadan aynı anda birkaç ilacı almayı reddetmek çok önemlidir.

Hipotermi, ancak zaten daha uzun, yoğun büyüme döneminde çocuklarda görülür. Sıcaklıkta periyodik olarak meydana gelen düşüşler genellikle ergenlerde kaydedilir. Böyle bir tepki, otonom sistemin değişkenliği ve aşırı duygusallık ile ilişkilidir, ancak büyüyen organizma için bir tehdit oluşturmaz.

Yenidoğan döneminde (1 yıla kadar) bebeklere özellikle dikkat edilmelidir. Yani aşağıdaki durumlarda 36ºC'nin altında vücut ısısı görülür:

Vade tarihinden önce doğumda (prematüre bebek) - doğumdan bir süre sonra bebeğin göstergeleri 36.6ºC'nin biraz altında;
Sıcaklıkta hafif bir düşüş ile çevre, yetişkinler için önemsiz, - tam olarak oluşmamış termoregülasyon mekanizmaları çocuklarda hipotermi reaksiyonuna neden olabilir;

Düşük vücut ısısının nedenleri (35.5 ve altı)

Sabit düşük vücut ısısı çoğunlukla vücuttaki bir arızayı gösterir. Bunun sonucunda:

Sürekli soğukluk hissi;
Kuru cilt;
Kabızlık ve makul olmayan kilo alımı;
Apati, zayıf hafıza;
Sürekli uyku hali.

Yetişkinlerde 35.5ºC'lik düşük vücut sıcaklığının nedenleri çok çeşitlidir. Bu, harici bir etki (yüksek dozlarda ateş düşürücü, yatıştırıcı, narkotik analjezikler alarak) veya organik bir patoloji olabilir:

Anoreksiya - uzun süreli açlık ve mono diyetlerin neden olduğu geri dönüşü olmayan süreçler;
Endokrin bozuklukları - giotiroidizm, diabetes mellitus;
Karaciğer yetmezliği - karaciğerdeki glikojen depolarının tüketimi, enerji kaynaklarının ve hipoterminin eksikliğine yol açar;
Anemi - kırmızı kan hücreleri tarafından taşınan yetersiz miktarda oksijen, besinlerin oksidasyonunda yavaşlamaya ve enerji salınımında azalmaya yol açar;
Kronik bronşit - bu hastalıkta 35.5ºC'lik düşük vücut sıcaklığının nedeni, uzun süreli iltihaplanma nedeniyle dokuların bağışıklığının zayıflaması ve oksijen eksikliğinde yatmaktadır;
Patoloji omurilik bireysel kas gruplarının felç ve atrofisi ile akan - besinlerin enerjiye dönüştürülmesi yavaşlar ve genel hipotermiyi tetikler;
Hipotalamus tümörleri - termoregülasyon merkezinin bulunduğu yer burasıdır ve onkolojik lezyonu yaygın neden 34.5ºC seviyesine kadar düşük vücut ısısı;
Etkilenen geniş bir alana sahip cilt hastalıkları - sedef hastalığı ve yanıklar ile cilt damarları genişler ve ısı transferi artar.

Bir çocukta düşük vücut ısısı

Vakaların %80'inde bir çocuğun vücut ısısının 35.5ºC olması yetersiz beslenmeyi gösterir. Çocuklukta sıklıkla hipotermiye yol açan, gıdalardan besin alımı ve enerji harcaması sistemindeki dengesizliktir.

Genellikle, fiziksel olarak zorlu oyunlar ve sporlardan sonra hiperaktif çocuklarda sıcaklıkta bir düşüş kaydedilir.

Hasta çocuklarda sıcaklığın normalin altında olması mümkündür: vücutları, sağlığın arka planına karşı, enerji rezervlerini korumaya çalışır, refleks olarak tüm organların metabolizmasını ve işlevlerini yavaşlatır.

Bununla birlikte, adrenal patoloji ve onkolojinin gelişimi göz ardı edilmemelidir. Ciddi bir hastalığın erken tespiti, çocuğun tamamen iyileşme şansını önemli ölçüde artırır.

İlk kez sıcaklıkta bir düşüş tespit edilirse ve temel hipotermi veya aşırı dozda ateş düşürücü ilaçlarla ilişkiliyse, vücudu ısıtmayı amaçlayan aşağıdaki önlemlerle durum normalleştirilir:

Bal ve bir dilim limon ile sıcak güçlü çay için;
Sıcak ayak banyosu yapın (durumu kötüleştirmemek için bir kişinin soğuk algınlığı varsa), hipotermi ile genel bir banyo yapabilirsiniz;
Yatağa gidin ve kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın, bir ısıtma yastığı koyabilirsiniz.

Şiddetli soğuk algınlığı, uykusuzluk, stres ya da fiziksel yorgunluk nedeniyle güç kaybederseniz, doktorlar önce beslenmeye dikkat etmenizi önerir. Menünün enerji yoğun yiyeceklerle (et, balık, süt ürünleri vb.) doygunluğu çoğu durumda sıcaklığı birkaç gün içinde normalleştirir.

Hücre beslenmesini iyileştiren bir dizi vitamin ve mikro element (kalsiyum özellikle önemlidir);
Masaj - periferik dolaşımı iyileştirir, stresi etkili bir şekilde azaltır;
Bitkisel yatıştırıcı müstahzarlar (kediotu, ana otu) - bunları 2 hafta boyunca düzenli olarak almak duygusal stresi önemli ölçüde azaltır, sinir sistemini sakinleştirir ve termoregülasyon merkezine yönelik dürtüleri normalleştirir;
Sertleşme - kontrast duşu vücudu bir bütün olarak "yeniden başlatır" ve normal termoregülasyona katkıda bulunur.

Düşük sıcaklıklarda alınan önlemlerin etkinliği, bir güç dalgası hissi, uyuşukluğun kaybolması ve kafadaki "aydınlanma" (hafıza iyileştirme, baş ağrılarının ortadan kaldırılması, konsantre olma yeteneğinin geri dönüşü) ile belirlenir.

Düşük sıcaklığa sahip bir doktora ne zaman başvurulur?

Vücut ısısının normalin altına düştüğü tespit edilirse, hataları ortadan kaldırmak için ölçüm bir termometre ile tekrarlanmalıdır. Hipotermi ve böyle bir durumun kesin nedeni ile doktora gitmek hiç gerekli değildir.

Yukarıdaki faaliyetler, termometredeki normal sayıları hızlı bir şekilde geri yüklemeye yardımcı olacaktır. Yetişkinlerde, 1-2 hafta boyunca evde sıcaklıkta hafif bir düşüş ortadan kaldırılmaya çalışılabilir.

Aşağıdaki durumlarda doktora bir ziyaret zorunludur:

35ºC'nin altında vücut ısısı;
Hipotremiye ilaç almak neden olur;
Tüm önerilere uyulduğunda (beslenme düzeltmesi, sakinleştirici alma vb.) sıcaklık 2 hafta içinde normale dönmez;
Çocuklarda uzun süreli hipotermi.

Vücut ısısı kesinlikle bireysel bir göstergedir. Çok nadir olmakla birlikte, bir kişinin normal hissetmesine rağmen sabit sıcaklığı 35ºC veya daha düşük olduğunda istisnai durumlar hala kaydedilmektedir.

Bununla birlikte, doktora gitmek, her şeyden önce, hipotalamustaki tümör süreçleri de dahil olmak üzere, endokrin patolojisi ve sinir uyarılarının beyne iletiminin bozulması ile ilişkili ciddi hastalıkları dışlamayı amaçlar.

Nefes darlığı nedenleri: hastalık belirtileri, ne yapmalı ...

1. Bir kişinin zaten kronik hastalıkları varsa, düşük bir sıcaklık bu hastalıkların ağırlaştığını gösterecektir. Bu, bir kişinin mümkün olan en kısa sürede doktorundan tıbbi yardım alması gerektiğinin bir işaretidir.

2. Hipotiroidizm denen bir hastalık vardır. Bu, tiroid bezinin işlevselliğinde bir azalma ile karakterize bir hastalıktır. Bildiğiniz gibi tiroid bezi insan hayatında çok önemli bir rol oynamaktadır. İçinde gözle görülür değişiklikler meydana gelirse, bu, özellikle hormonal alanda, bir bütün olarak vücutta problemler anlamına gelebilir.

3. Bir kişi adrenal bezlerden muzdaripse, düşük bir sıcaklığa sahip olma şansı vardır. Böyle hoş olmayan bir andan kaçınmak için, iç organların bir hastalığını önceden önlemek gerekir. Yaz aylarında daha fazla su içmeye çalışın ve genellikle kendinizi su içmekle sınırlamamaya çalışın. Karpuzlar ve kavunlar, vücudun mükemmel temizleyicileridir ve eylemlerine tüm organizmanın iyileşmesi eşlik eder.

4. İlaç içmek iyidir, ancak bunları akıllıca kullanmak daha iyidir. Böyle önemli bir kuralı hatırlayın - sizin için bilinmeyen büyük miktarlarda kullanmaya başladığınızda bir tedavi olmaz. ilaçlar ve en çok ne zaman seçebilirsin etkili çare. Kendi kendine tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın ve gereksiz şüphelerle zaman kaybetmeyin. Hastalık döneminde çok fazla kullanmaya başlarsanız çok sayıda ilaçlar ve dahası, bu süreç gelişigüzel gerçekleşecek, o zaman vücudun böyle bir baskıya dayanamayacağına ve kesinlikle başarısız olacağına şaşırmayın.

5. Yorgunluk, nezle ve soğuk algınlığı insan sağlığının ortak düşmanları haline gelir. Ve garip bir şekilde, bir insanda daha düşük vücut sıcaklığına da neden olabilirler. Örneğin, gün boyu hareketsiz işlerle meşgulseniz, vücudunuza boşaltma, yeni güç kazanma ve çalışmaya devam etme fırsatı vermesi için kesinlikle bir mola vermelisiniz. Boyun, sırt, kollar ve bacaklar için küçük bir egzersiz zaten bir canlılık yükü verecek ve osteokondroz, skoleoz, kıstırma, varisli damarlar ve tam modda çalışmanıza izin vermeyecek diğer birçok hastalığın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Boş bir an bulun ve çikolatalı sıcak çay veya kahve için. Bir figür için yasak olan bir şeyi yemekten daha iyi bir şey yoktur. Akşam yemeğinden sonra, vücudunuzda artık iş gününün sonuna kadar size eziyet edecek olan fazladan kalorilerin ortaya çıktığını düşünmenize gerek yok. Sadece hoş bir eğlencenin tadını çıkarın ve fazla kiloları unutun.

6. Hamilelik. Bir diğer önemli nokta düşük vücut ısısının nedenini belirlemek için. Bacaklarınızda üşüyorsanız, baş ağrısı, mide bulantısı ve iştahsızlıktan muzdaripsiniz. Artı, tüm bunlara vücut sıcaklığındaki bir düşüş eklenir, o zaman bu açıkça hamileliktir. Bu bir hastalık değildir, ancak yine de sağlığınızı hatırlamanız gerekir ve mümkün olan en kısa sürede düşük sıcaklıkla baş etmeniz gerekir, aksi takdirde bayılma zamanı gelir.

Sağlığın her zaman önce geldiğini hatırlayarak, düşük sıcaklıktan kurtulun. Her ne kadar bazı 35 derece için bu ama

bu düşük bir sıcaklık değil, NORMAL

Bir doktora danışın, sağlıklı bir insanın böyle bir sıcaklığı vardır, çoğunlukla sadece sabahları.

Evet, bu normal bir sıcaklıktır, norm 35 ve 5 ila 37 ve 2 arasındadır. Gün içinde örneğin stres nedeniyle değişebilir, artabilir, akşamları da yükselebilir, yorgunlukla azalabilir. )

Bir yetişkinde sıcaklık 36.3

Birçok insan, yalnızca sıcaklıktaki artışa dikkat etmeye alışkındır, ancak çoğu zaman düşüşüne fazla dikkat etmezler. Ve bu fenomen, patolojik durumların ve ciddi olanlar da dahil olmak üzere bazı hastalıkların gelişimine işaret edebilir.

İlk olarak, vücut sıcaklığının 35.8 ° C'den 37 ° C'ye dalgalanmasının norm olarak kabul edildiği söylenmelidir. Diğer göstergeler bir sapma olacaktır. Örneğin, 29,5 ° C'ye düşen bir vücut ısısı, bilinç kaybına ve 27 ° C'ye kadar - kardiyovasküler ve dolaşımda bir arıza olduğunda koma başlangıcına yol açabilir. solunum sistemleri organlar.

Düşük vücut sıcaklığının nedenini belirlemek için, insan vücut sıcaklığını istenen seviyede (yaklaşık 36 ° C) tutan vücutta termoregülasyon işlemlerinin nasıl gerçekleştiğini anlamak gerekir. Hangi tür termoregülasyonun mevcut olduğunu bilmek de önemlidir.

Termoregülasyon çeşitleri ve ihlallerinin nedenleri

Davranışsal termoregülasyon bozulduğunda, bir kişi ortamın sıcaklığını yeterince algılamayı bırakır. Böyle bir ihlalin nedeni şunlar olabilir:

alkolün vücudu üzerindeki etkileri;
akli dengesizlik;
ilaçların vücut üzerindeki etkileri.

Örneğin, uyuşturucu veya alkollü içeceklerin etkisi altında bir kişi üşümeyebilir. Sonuç olarak, aşırı soğuyacak ve basitçe donacak, bu da genellikle vücut sıcaklığında önemli bir düşüşe (25 ° C'ye kadar) yol açacaktır. Bu durum sadece sağlık için değil, yaşam için de tehlikelidir.

Fiziksel termoregülasyonun işlevsel başarısızlıklarının bir sonucu olarak, insan vücudu aşırı genişleme nedeniyle ısı kaybeder. kan damarları uzun süre bu durumda kalanlar. Bu durum genellikle hipotansiyonu etkiler - düşük tansiyonu olan insanlar.

Ayrıca, fiziksel termoregülasyon ihlallerinin nedeni, artan terleme gibi bir semptomun eşlik ettiği endokrinolojik hastalıklar olabilir. Duygusal stres sırasında insanlarda bu tür termoregülasyonun küçük ihlalleri görülür. Ancak bu durum kolayca tedavi edilir.

Kimyasal termoregülasyonun ihlal edilmesinin nedenleri şunlardır:

vücudun zehirlenmesi;
hamilelik dönemi;
bağışıklık sisteminin zayıflaması;
vücudun kronik asteni;
endokrin hastalıkları;
kandaki hemoglobin seviyesinde azalma;
aşırı gerilim.

Bu sıcaklık göstergesi kesinlikle mevcut olabilir sağlıklı insanlar. Bu durumun nedeni şunlar olabilir:

son hastalık;
vücuttaki tüm süreçlerin normalden daha yavaş ilerlediği sabah;
gebelik;
kontrolsüz ilaç alımı;
vücudun C vitamini ile yetersiz beslenmesi;
yorgunluk, yorgunluk.

Ayrıca, 36 ° C'lik bir vücut sıcaklığı, belirli hastalıkların gelişimini gösterebilir ve aşağıdaki gibi durumlarda gözlemlenebilir:

adrenal bezlerin çalışmasındaki bozukluklar:
azaltılmış tiroid fonksiyonu;
vücudun tükenmesinin bir sonucu olarak uzun süreli açlık (genellikle uygunsuz diyetle gözlenir);
beyin patolojisi;
önemli kan kaybı;
kronik bronşit.

Sıcaklıktaki düşüşün birincil belirtileri

Sıcaklıkta bir düşüşe işaret edebilecek semptomlar şunları içerir:

artan uyuşukluk;
uyuşukluk, genel halsizlik;
iştah kaybı;
düşünce süreçlerinin engellenmesi;
sinirlilik.

Küçük bir çocukta vücut ısısında düşme görülürse mutlaka doktora gösterilmelidir. Bir yetişkinin sıcaklığı uzun süre 36 ° C civarındaysa, ancak muayene sırasında herhangi bir patoloji göstermediyse, kişi uyanık ve harika hissediyorsa, durumu norm olarak kabul edilebilir.

Düşük insan vücut ısısı: hastalıklara ve diğer patolojik durumlara bağlı nedenler

1. Kronik hastalıkların alevlenmesi

Çoğu zaman, kronik hastalıklar aktif aşamadaysa vücut ısısı düşer. Bu, vücudun termoregülasyonu ile doğrudan ilgili olan vücudun savunmasındaki (bağışıklık) azalma ile doğrudan ilişkilidir. Bir süre sonra, ana semptomlar kronik hastalık ve sıcaklık, aksine, yükselebilir. Bu, vücuttaki inflamatuar süreçlerin gelişmesinden kaynaklanmaktadır. Yani, sıcaklıktaki bir düşüş, kronik bir hastalığın alevlenmesinin birincil sinyalidir.

2. Beynin patolojileri

Sıcaklıktaki bir düşüş, beyindeki tümör neoplazmalarının semptomlarından biri olabilir. Gerçek şu ki, bu tümörler beyni sıkıştırarak içindeki kan dolaşımını bozar ve bu da vücudun termoregülasyonunda bozulmaya yol açar.

Sıcaklıktaki azalmaya ek olarak, beyin tümörleri, başka semptomların varlığıyla, yani aşağıdakilerin ihlaliyle de kendini gösterebilir:

konuşma yetenekleri;
duyarlılık;
belirli hormonların seviyesi;
bitkisel sistemin çalışması;
kafa içi basınç (yukarı doğru). Buna bulantı, kusma, baş dönmesi nöbetleri eşlik eder;
hafıza;
analjezik alarak ortadan kaldırılması zor olan şiddetli baş ağrılarının eşlik ettiği serebral dolaşım;
hareketlerin koordinasyonu;
işitme;
ruh (işitsel ve görsel halüsinasyonlar, vb.).

3. Tiroid bezi hastalıkları

Genellikle, vücut sıcaklığındaki bir düşüşe, hipotiroidizm gibi bir hastalık eşlik eder; fonksiyonel bozukluklar tiroid bezinin yanı sıra tiroid hormonlarının yetersiz üretimi. Bu hormonlar, sinir sistemi organlarının çalışması da dahil olmak üzere tüm organizmanın normal işleyişini destekler.

Hipotiroidizmin en yaygın belirtileri şunlardır:

tırnakların kırılganlığı;
kilo almak;
hızlı yorulma;
soğukluk;
hafıza sorunları;
kuru cilt;
sık kabızlık.

4. Geçmiş enfeksiyonlar

Viral acı çektikten sonra ortaya çıkan koşulların sık görülen bir arkadaşı ve Bakteriyel enfeksiyonlar, düşük sıcaklıktır. Hastalığın bir sonucu olarak, vücudun kaynakları tükenir. Her şeyden önce, bu sinir ve bağışıklık sistemleri için geçerlidir. Ve hipotalamusta bulunan termoregülasyon merkezi, bildiğiniz gibi, özellikle sinir sistemine atıfta bulunur.

5. Adrenal bezlerin patolojileri

Genellikle sıcaklıkta bir azalma şeklinde bir semptom, adrenal bezlerin hastalıklarının varlığında ortaya çıkar. Her şeyden önce adrenal yetmezlik yani Addison hastalığı ile ilgilidir. Oldukça uzun bir süre asemptomatik olarak gelişir ve kronik evreye geçtiğinde kendini hissettirir.

Bu durum aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

zayıf güç;
depresif durumlar;
sık idrara çıkma;
sinirlilik ve sinirlilik;
kas ağrıları;
iştah kaybı;
kilo kaybı;
uzuvlarda karıncalanma ve uyuşma;
artan susuzluk.

6. Bitkisel-vasküler distoni

Bu patolojiden muzdarip insanlarda, kan basıncındaki dalgalanmalar nedeniyle ısı kaybına yol açan termoregülasyon ihlalleri vardır. Vejetatif-vasküler distoni ile hem sıcaklıkta kalıcı hafif bir artış hem de düşüşü gözlemlenebilir.

Yaygın semptomlar için Bu hastalık sayılabilir:

solunum sisteminin çalışmasındaki bozukluklar;
kalp bölgesinde ağrı;
taşikardi;
uyku bozuklukları;
uzuvların soğukluğu;
baş dönmesi;
bayılma.

Düşük sıcaklığa ek olarak immün yetmezlik durumuna aşağıdakiler eşlik eder:

titreme;
lenf düğümlerinin boyutunda bir artış;
sık soğuk algınlığı;
sıvı dışkı;
sinir sistemi bozuklukları;
sindirim sisteminin arızaları;
tümör neoplazmalarının gelişimi;
artan terleme (özellikle geceleri);
kilo kaybı;
vücudun her yerinde zayıflık.

Bildiğiniz gibi, zehirlenme ile sıcaklık genellikle yükselir. Ancak bazı durumlarda önemli ölçüde düşebilir. Bu, vücudun termoregülasyon süreçlerinde yer alan sinir sisteminin inhibisyonundan kaynaklanmaktadır.

Düşük sıcaklığa ek olarak şiddetli zehirlenme, bu tür semptomlar şeklinde kendini gösterebilir:

bilinç kaybı;
nörolojik bozukluklar. Örneğin, bir kişi "derin" bir uykuya daldığında, bunun yerini aşırı heyecan dönemleri alır;
karaciğer ve böbreklerde hasar;
kusma, mide bulantısı, ishal;
zayıflık;
değişen şiddette kanamalar (tek küçük noktalarla başlayan, geniş morarma ile biten);
kan basıncını düşürmek;
kardiyopalmus;
uzuvlarda kan akışının ihlali;
derinin ebru.

9. Nörosirkülasyon distonisi

Nöro-dolaşım distonisi gibi bir hastalık, hipotansiyon - düşük tansiyon gelişimini gerektiren vasküler sistem bozuklukları ile karakterizedir. Bu durumda, sırasıyla vasküler yatakların genişlemesi, ardından ısı kaybı ve vücut sıcaklığında bir azalma gözlenir.

Hipotansiyona ek olarak, bu hastalık aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:

nefes darlığı;
taşikardi;
uzuvlarda titreme;
Panik ataklar;
hiperhidroz;
baş dönmesi.

10. Vücudun tükenmesi (kaşeksi)

Bu durumda, önemli bir kilo kaybı vardır (bazen toplam vücut ağırlığının %50'sine kadar). Deri altı yağ dokusu tabakası pratik olarak kaybolur, bunun sonucunda cilt kırışır ve gri bir "toprak" renk tonu alır. Ayrıca yüzünde vitamin eksikliği belirtileri vardır.

Ayrıca vücut tükendiğinde tırnaklar kırılgan hale gelir ve saçlar ince ve mat hale gelir. Genellikle kaşeksi ile sık kabızlık oluşur. Kadınlarda dolaşımdaki kan hacmi azalır, bu da adet görmemesine neden olur.

Ayrıca, yorgunluk ile gözlenebilir zihinsel bozukluklar. En başta, asteni oluşur - ağlama, kızgınlık, sinirlilik, halsizlik ve depresyon. Patolojinin başarılı bir şekilde tedavi edilmesi durumunda, asteni bir süre daha mevcut olacak ve ayrıca düşük vücut ısısı eşlik edecektir.

Bu koşullar genellikle yanlış dengelenmiş bir diyetin sonucudur. Örneğin, bileşiminde demir içeren gıdaların yetersiz tüketimi.

Demir eksikliği durumunda kendini gösteren belirtiler:

yutma zorluğu. Bir kişiye gırtlağında yabancı bir cisim varmış gibi görünüyor;
turşu, füme et, baharat ve baharatlı yemeklere bağımlılık;
dilin yüzeyinde bulunan papilla atrofisi;
saç, tırnak ve cildin bozulması;
taşikardi;
kuru ağız;
düşük performans, yorgunluk.

12. Radyasyon hastalığı

Radyasyon hastalığının kronik seyrinde, vücut uzun süre iyonlaştırıcı radyasyona maruz kaldığında, düşük vücut ısısı da sıklıkla not edilir. İlişkin akut seyir bu hastalığın aksine, bu durum sıcaklıktaki bir artış ile karakterizedir.

Radyasyon hastalığında düşük sıcaklık ile ilişkili semptomlar:

kuru cilt;
dermatolojik hastalıkların gelişimi;
ışınlanmış alanlar alanında mühürlerin varlığı;
katarakt;
malign neoplazmların görünümü;
ezilen cinsel alan;
vücudun savunmasında azalma.

13. Önemli kan kaybı

Yaralanmanın bir sonucu olarak, büyük arterler hasar görebilir ve bu da dolaşımdaki kan hacminde bir azalmaya yol açar. Bu, termoregülasyonun ihlalini ve buna bağlı olarak vücut sıcaklığında bir azalmayı gerektirir.

En tehlikelisi iç kanamadır. Örneğin, beynin karıncıklarında, plevral ve karın boşlukları. Bu tür kanamaların teşhis edilmesi oldukça zordur ve kural olarak onları durdurmak için cerrahi müdahale gerekir.

Düşük kan şekeri de vücut ısısının düşmesine neden olur. Böyle bir durum, vücudun fiziksel tükenmesi ve çok miktarda un ürünleri ve tatlıların bulunduğu dengesiz beslenme ile ortaya çıkabilir. Genellikle bu durum diyabetes mellitus geliştirmenin habercisi olur.

Hipoglisemik bir durumda diğer semptomatik belirtiler:

baş ağrısı;
irileşmiş gözbebekleri;
bulantı ve kusma nöbetleri;
hiperhidroz;
uygunsuz davranış;
taşikardi;
yavaş kan dolaşımı;
kas titremeleri;
motor fonksiyonların ihlali;
kafa karışıklığı (sonucu bayılma ve/veya koma olabilir);
taşikardi;
duyu kaybı.

Örneğin, sürekli duygusal stres veya uyku eksikliği ile ilişkilendirilebilecek kronik aşırı çalışma, vücut sıcaklığında bir düşüşe neden olabilir. Uzun süreli aşırı yüklenmeden sonra vücut telafi edici bir iyileşme almazsa, herhangi bir organ sisteminde bir arıza meydana gelebilir. Aynı zamanda bitkinliğin gelişmesine de yol açar.

16. Şok koşulları

Kural olarak, tüm şok koşullarına vücut ısısında bir azalma eşlik eder. Tıpta, hasarın niteliğine, ciddiyetine ve yerine bağlı olarak bu tür durumların bir sınıflandırması vardır. Aşağıdaki şok durumları vardır:

nörojenik (CNS bozukluğu);
kardiyojenik (kardiyovasküler aktivitenin ihlali);
bulaşıcı-toksik (akut zehirlenme);
kombine (kombine farklı şekillerşok koşulları);
septik (kanın kitle enfeksiyonu);
travmatik (ağrı sendromu);
anafilaktik (alerjik reaksiyonlar).

Hemen hemen her tür ile şok olma durumu Mağdur aşağıdaki semptomlara sahiptir:

solunum sisteminin çalışmasında ihlal;
taşikardi;
soluk veya mavimsi hale gelen nemli cilt;
düşük kan basıncı;
bilinç karışıklığı (uyuşukluk veya tersine uyarılma);
idrar çıkışında azalma.

Hamilelik ve düşük vücut ısısı

Bazen kadınlarda hamilelik meydana geldiğinde, vücut ısısında bir azalma not edilir. Kadının durumunu objektif olarak değerlendirerek, hamileliğin sıcaklıktaki düşüşe neden olup olmadığını öğrenebilirsiniz. AT bu durum aşağıdaki belirtilere sahip olacaktır:

mide bulantısı nöbetleri;
iştah kaybı;
kusmak;
alt ekstremitelerin soğukluğu;
bayılma;
uzun süreli baş ağrıları.

Düşük sıcaklıklarda ne yapmalı?

Düşük sıcaklığın nasıl ortadan kaldırılacağını bilmek için, düşüşün nedenini bulmak gerekir. Gün içinde sıcaklık 35,8°C ile 37,1°C arasında değişiyorsa, bu normal kabul edilir. Örneğin, sabahları oranlar akşama göre daha düşüktür.

Birkaç gün boyunca günde üç kez ölçülen sıcaklık düşükse, bir doktora danışın. Uzman atayacak gerekli incelemeler ve sıcaklıktaki düşüşe neden olan nedenleri belirledikten sonra, yetkili bir tedavi önerecektir. Doktor aşağıdaki çalışmaları reçete edebilir:

Tiroid bezinin ve iç organların ultrasonu;
florografi;
genel klinik ve biyokimyasal kan testleri;
Göğüs röntgeni.

Testler ciddi bir hastalığınız olduğunu gösteriyorsa mutlaka uygun uzmanlara yönlendirileceksiniz.

Azaltılmış bağışıklığın tespiti durumunda, size bir randevu verilecektir. vitamin kompleksleri, immünomodülatörler ve ayrıca diyeti ayarlayın.

Hipoterminin sonucu olan düşük sıcaklıkta, kurbana sıcak tatlı çay içirilmesi ve ılık bir battaniye ile örtülmesi gerekir. Ayrıca ılık bir banyo ile ısınabilirsiniz.

Adil cinsiyette, adet döngüsüne bağlı olarak sıcaklık düşebilir veya yükselebilir.

Vücut sıcaklığındaki düşüşün eşlik ettiği koşulların gelişmesini önlemek için, gözlemleyin önleyici tedbirler. Daha sık ziyaret edin temiz hava, stresten kaçının, doğru beslenin, egzersiz yapın ve vücudu sıkılaştırın.

Kontrbol

Kadınlarda düşük vücut ısısının nedeni onun "ilginç pozisyonu" olabilir. Düşük sıcaklık 36.0°C'nin altında kabul edilir. Ancak vücut ısınız düşükse ne yapmalısınız? Bu fenomenin birkaç ilginç nedeni var. Peki, termometrenizde neden düşük vücut ısısı olabilir? Vücut ısısı - 35°C ve düşmeye devam ediyor. Vücut ısınızın neden düşük olabileceğini ve nasıl yükselteceğinizi öğrenin.

Düşük vücut ısısı, yüksekten çok daha az yaygındır, ancak vücut için daha az tehlikeli değildir, çünkü vücut ısısının 32 ° C'ye düşmesi ölüme yol açar. Ama farklılık gösterebilir farklı insanlar, bu dalgalanmalar °C'nin birkaç onda birinden fazla değildir. Vücut ısısı normalden düşükse, bu vücudumuzdaki ihlalleri gösterir.

Çoğu zaman, bir arıza ile birlikte düşük bir sıcaklık gözlenir. Bir hastalığın sonucu olabilir ve normalleşmesi için tam bir iyileşme gereklidir. Vücut rezervleri tükendiğinde sıcaklık düşmeye başlar ve artık normal yaşam için yeterli olmazlar.

Düşük vücut ısısı: Nedenleri

Sabahları vücut ısısı 35.5 °C olabilir ve gün içinde 37,0 °C'ye kadar çıkabilir. Bu tür dalgalanmalar normaldir, bu nedenle sabahları ateşiniz düşükse paniğe kapılmayın. Düşük sıcaklık gün boyunca art arda birkaç gün devam ederse bir doktora danışmalısınız. Vücut ısısının ortalama değerlerin altına düşmesi oldukça yaygındır. göre oluşabilir farklı sebepler, her yaştan insanda ve farklı etkileri vardır.

Bu nedenle, 35.5 ila 37.0 arasındaki sıcaklıklar, her bir kişi için mutlak norm olarak kabul edilir. Koltukaltında - ülkemizde sıcaklık ölçmenin en yaygın yöntemi.

İnsanlarda vücut ısısının düşmesi

Bu nedenle, bu yöntemle norm 35 ° C ile 37.0 ° C arasında değişmektedir. Bir yaşın altındaki çocuklarda, subfebril sıcaklık norm olarak kabul edilir. Rektal yöntem (rektumda) çok doğrudur, ancak çocuklarda daha sık kullanılır. Yeni doğan bebeklerde (bağırsaklara zarar vermemek için) rektal sıcaklık ölçümleri önerilmez.

Hipotermi veya vücut ısısının neden düştüğü

Elektronik termometreyi bip sesine kadar tutun, sıcaklığı kontrol edin. Sonra bir dakika daha tutulurlar - sıcaklık değişmediyse, termometri tamamlanır. Ana kural: Sağlıklı bir insanın sıcaklığını ölçmeyin!

Ateş, subfebril ile değiştirilir (ateş altı sıcaklığın nedenlerine bakınız 37.2 -37.5 C), ve ardından düşük sıcaklık. Zayıflık, baş dönmesi ve diğer bazı semptomların eşlik ettiği düşük sıcaklık, vücutta demir eksikliğini gösterebilir. Bu nedenle, beyin tümörleri ve yaralanmaları, "çekirdeğin" sıcaklığından, yani bir kişinin sabit iç sıcaklığından sorumlu olan hipotalamusun arızalanmasına neden olabilir.

Sıcaklık 36°C: Bu ne anlama geliyor?

İnsan, vücut içinde sabit bir sıcaklığı koruyan sıcak kanlı bir yaratıktır. Ancak cildin sıcaklığı (örneğin koltuk altı), don, suda yüzme ve serin bir odada bulunma nedeniyle oldukça sık düşer.

Anestezi, sıcaklığın düşmesini önleyen titremeyi bastırır. Aşırı dozda antipiretik ilaçlar - oldukça sık, özellikle çocuklarda, aşırı dozda antipiretik ilaçlardan sonra sıcaklık keskin bir şekilde düşer. Cildin geniş bölgelerini etkileyen cilt hastalıkları genellikle sıcaklıkta düşüşe neden olur. Böyle paradoksal bir durumda, insan vücudu, bakterilerin istilasına, sıcaklığın 34,5°C ve altına keskin bir düşüşle tepki verir. Sepsiste hipotermi oldukça olumsuz bir işarettir.

Bazen sıcaklıktaki düşüş kritik hale gelir ve kalp ve solunum durmasına yol açar. Yanlışlıkla, aynı şekilde vücut ısınızı ölçtüyseniz ve başka bir belirti yaşamadan düştüğünü gördüyseniz, sakin olun.

Bu nedenler hariç tutulursa, büyük olasılıkla termometredeki bu sayılar sizin bireysel özelliğinizdir. Uygun tedavinin atanması, sıcaklığın yükselmesine yardımcı olacaktır. Hayatı tehdit eden gerçek hipoterminin, ciddi şekilde hasta olan veya hipotermi olan kişilerde meydana geldiğini unutmayın. Sıcaklıktaki hafif bir düşüş sağlığa zarar vermez. İTİBAREN yükselmiş sıcaklık her şey oldukça basit - çocukluktan biliyoruz ki, termometre 38'i okursa, büyük olasılıkla SARS.

İdeal sıcaklık 36.6'dır. Ancak 35.5 ila 37 derece arasında bir yayılma da normal kabul edilir. 30 dereceye düştüğünde, kişi bilincini kaybeder - bu durumda ciddi bir yaşam tehlikesi vardır. 34.5 derece ayrıca bazı hastalıkların tehlikeli bir belirtisi olabilir. 36'nın altındaki vücut ısısı, özellikle bazı sorunları zaten biliyorsanız, sağlığınızı ciddiye alma zamanının geldiğinin bir işaretidir.

Çoğu durumda, düşük sıcaklık, yorgunluk ve azalmış bağışıklıktan kaynaklanır. Ancak 36'nın altındaki vücut ısısının nedenleri arasında böbrek ve böbrek üstü bezleri hastalıkları, tiroid fonksiyon bozukluğu, iştahsızlık, AIDS ve daha fazlası gibi ciddi hastalıklar olabilir. Garip, ancak beklenen 36.6 derece yerine, ölçek açıkça 35.5 derecelik bir sıcaklık gösteriyor.

Bununla birlikte, tekrar ölçüldüğünde daha düşük bir sıcaklık belirgindir. Vücut sıcaklığındaki düşüşün ikinci nedeni bir arıza, vücudunuzda demir eksikliği yani kansızlık olabilir. Düşük vücut ısısının üçüncü nedeni, vücudunuzun bağışıklık sisteminin ihlali olabilir. Ya da belki bir tür diyet ve oruç tuttunuz, böylece vücudunuzu daha iyi bir şekle getirmeye çalışıyorsunuz, ancak aynı zamanda kilokalori sayısını yanlış hesapladınız mı?

Ayrıca limonlu çay içmeyi de alışkanlık haline getirin, C vitamininin yüksek sıcaklıklarda yok olduğunu unutmayın. Düşük vücut ısısının beşinci nedeni böyle olabilir Kötü alışkanlık kendi kendine ilaç gibi.

Düşük vücut ısısının ilk nedeni, olağan aşırı çalışma olabilir. Çok miktarda alkol alımı ve bazı psikoaktif maddeler kişinin vücut ısısının düşmesine neden olabilir. Bu arada, bazıları için düşük vücut ısısı normdur. Ömür boyu termometresi 35.8 gösteren insanlar var mesela. Başlangıç olarak, düşürülen vücut sıcaklığının 36 derece ve altı bir sıcaklık olduğunu belirleyeceğiz.

Tehlikeli düşük vücut ısısı nedir

Neden düşük vücut ısısı var?

Vücut sıcaklığının düşmesinin birkaç nedeni vardır. Çoğu zaman, bu, vücudun genel hipotermisinin bir sonucudur veya bir kişinin yakın zamanda bir tür hastalığa yakalandığının bir işaretidir. Ayrıca vücut sıcaklığındaki düşüşün oldukça yaygın nedenleri, kandaki hemoglobin azalması, yetersiz tiroid fonksiyonu, iç kanamanın varlığı ve bu şekilde bağışıklığın azalmasıdır. Ek olarak, şiddetli zehirlenme nedeniyle genellikle vücut ısısı düşer. Belirli diyetlere uzun süreli bağlılık, sıcaklıkta bir düşüşe neden olabilir - vücut sadece besinlerden yoksundur ve içindeki tüm işlemler yavaşlar.

Düşük vücut ısısı neden tehlikelidir?

Vücut ısısında 36.2 ° C ve altına düşmeye genel halsizlik, güç kaybı, titreme ve baş dönmesi hissi eşlik eder. Bu sıcaklıkta metabolizma yavaşlar, vücut ekonomik bir işleyiş moduna girer. Genel olarak, düşük vücut ısısı artandan daha az tehlikeli değildir, çünkü vücudun her türlü bakteri ve virüse direnmesi daha zor hale gelir.

Vücut ısısı düşerse ne gibi önlemler alınmalı?

Çoğu zaman, sıcaklıktaki düşüşün nedeni banal bir aşırı çalışmadır. Vücuda bir dinlenme vermeli, doğal bağışıklık uyarıcılar (örneğin ballı zencefil çayı) kullanarak onu desteklemelisiniz. Bir multivitamin kürü içmek ve masaj gibi olmak iyidir; orta derecede fiziksel aktivite ve sabahları kontrast duşu da vücudun durumu üzerinde son derece olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Tüm bu önlemler durumda bir iyileşmeye yol açmazsa, bir doktora danışmalı ve muayene olmalısınız.

Sürekli düşük sıcaklık 36.3-36.2-36.1 - iyi mi kötü mü?

Deneyimler döneminde, hastalıktan sonraki zaman veya uzun süreli zihinsel ve fiziksel çalışmalardan sonra, bir kişinin vücut ısısının düşük olması tehlikesi vardır. Vücut ısısı sıklıkla yükselenler, termometrede not edilen bu kadar düşük bir sonucu kıskanabilir. Ancak sevinç uzun sürmez, çünkü bu aynı zamanda vücutta var olan veya gelişen bir hastalığı da gösterebilir.

Düşük vücut ısısı nedir ve nedenleri nelerdir? Her şeyden önce, bu kategori 35.5 dereceye eşit bir sıcaklık içerir. Aşağıdaki her şey de düşük sıcaklık grubuna dahildir.

Bir kişinin vücut ısısının düşük olduğu böyle hoş olmayan bir sağlık durumunun nedenlerine değinirsek, bunlar aşağıda sunulmuştur:

Düşük Vücut Sıcaklığının 15 Nedeni

Özellikle uzun süre devam eden hipotermi veya düşük vücut ısısı doktora görünmek için iyi bir nedendir. Bir yetişkinde düşük vücut ısısının nedenleri farklı olabilir ve bunlar her zaman banal hipotermi veya aşırı çalışma ile ilişkili değildir. Tamamen zararsız faktörlere ek olarak, bu belirtiye ciddi patolojiler veya gizli bir bulaşıcı süreç neden olabilir. Vücut ısısının neden düştüğünü anlamak için tam bir tıbbi muayeneden geçmek ve sağlık sorunlarını ortadan kaldıracak önlemler almak gerekir.

Düşük vücut ısısı: patoloji mi yoksa norm mu?

Tehlikeli bir sapma, vücut ısısının 35 ° C'nin altına düşmesi olarak kabul edilir. Dahası, birçoğu, eşlik eden zayıflık, ilgisizlik ve refahtaki genel bozulmanın banal aşırı çalışmadan kaynaklandığına inanarak bu endişe verici işareti görmezden geliyor. Bununla birlikte, hipotermi, sinir sisteminin tükenmesinin bir işareti olabileceği veya gizli hastalıkları gösterebileceği için yüksek ateşten daha az tehlikeli değildir.

Hipotermi Belirtileri

Vücut ısısında bir düşüşe aşağıdaki semptomlar eşlik eder:

soluk, dokunuşa soğuk;
güç kaybı, azalmış verimlilik, uyuşukluk ve ilgisizlik;
titreme, artan terleme;
uyuşukluk, uyuşukluk;
düşük tansiyon, yavaş kalp hızı;
baş dönmesi.

Vücut ısısı 34 ° C'nin altına düştüğünde, güçlü bir titreme, nabzın zayıflığı, konuşma bulanıklaşır, hareketler yavaşlar. Kan basıncında bir düşüş ile bir kişi bilincini kaybedebilir. Ölüme yol açabilecek kritik bir durum, vücut ısısının 32 ° C'ye keskin bir şekilde düşmesidir.

Vücut sıcaklığındaki düşüşe ne sebep olur?

Tıpta, sıcaklıkta bir düşüşe neden olan tüm nedenler genellikle iki kategoriye ayrılır:

dış (dışsal) faktörler;
iç (endojen) faktörler.

En yaygın eksojen nedenler şunlardır:

vücudun hipotermisi;
bazı ilaçların alınması (hipnotikler, sakinleştiriciler);
açlık, sıkı diyetlere bağlılık;
dengesiz beslenme, beriberi;
vücudun yiyecek, alkol, uyuşturucu, kimyasal maddelerle zehirlenmesi;
kronik yorgunluk sendromu, fazla çalışma;
ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme süresi;
yaş.

Hipotermiyi provoke eden iç nedenler şunlardır:

Düşük vücut ısısının nedenleri

bitkisel damar distonisi

Otonom sistemdeki arızalar genellikle vücudun termoregülasyonunun ihlaline neden olur ve düşük sıcaklık ile birlikte, parlak ışığa ve yüksek seslere karşı hoşgörüsüzlük ile birlikte zayıflık, basınç dalgalanmaları, mide bulantısı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı (migren) atakları eşlik eder.

Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, tıbbi yardım almalı ve bir terapist, nörolog, endokrinolog, psikoterapist ile görüşmelisiniz.

Demir eksikliği anemisi

Kandaki hemoglobin seviyesindeki bir azalma, genel sağlık durumunu hemen etkiler ve verim, uyuşukluk, halsizlik, cildin solgunluğu, hipotermi, sürekli soğuklukta bir düşüşe yol açar.

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Gebelik

Bu tür koşullar özel bir endişeye neden olmaz, çünkü kadının vücudu yeni duruma uyum sağladıkça, sağlığı normale döner.

Vücudun hipotermisi

dehidrasyon

Gıda zehirlenmesi veya bağırsak enfeksiyonları, vücudun zehirlenmesine, sık kusma nöbetlerine, ishale neden olur ve bu da büyük sıvı kaybına ve dehidrasyona neden olur. Bu duruma şiddetli halsizlik ve hipotermi eşlik eder. Bu durumda, mağdurun acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı var.

Evde sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek gerekir. Bunu yapmak için, mümkün olduğunca sık Regidron ilacı, tuzlu su çözeltileri, gazsız maden suyu, çay, kuru meyve kompostosu içmeniz gerekir.

Endokrin sistem hastalıkları

Hipotiroidizm veya diyabetes mellitusta (kan şekeri seviyeleri düştüğünde) hipoglisemi durumu gibi patolojilerde hipotermi belirtileri görülür. Tiroid hormonlarının eksikliği (hipotiroidizm) ile su-tuz metabolizması bozulur, bu da halsizlik, hipotermi, basınç düşüşü, ödem, kuru cilt, kırılgan saç ve tırnaklara yol açar.

Akut adrenal yetmezlik

tümör süreçleri

Hipotalamus, vücuttaki ısı transfer süreçlerinin sürdürülmesinden sorumludur. Ve bu bölgede herhangi bir neoplazma (malign veya iyi huylu) meydana gelirse, organın işlevleri bozulur.

İç kanama

Mide ülseri, duodenum ülseri, iç organ yaralanmaları, tümör süreçleri ile gizli kanama gelişebilir. Bunlar, ciddi sonuçları tehdit eden ve acil tıbbi bakım gerektiren tehlikeli durumlardır.

Dış kanama belirtileri - solgunluk, halsizlik, soğuk cilt, karın ağrısı, bulantı, kusma, katranlı dışkı, bayılma.

Dengesiz beslenme, katı diyetler, açlık - genellikle hipotermiye ve zayıflığa neden olur

astenik sendrom

Asteninin ana nedeni oksijen eksikliğinde (hipoksi) yatmaktadır. Organlar ve dokular gerekli besinleri almaz, bunun sonucunda vücudun enerji dengesi bozulur, tüm hayati süreçler yavaşlar.

Oksijen eksikliğinden en ciddi şekilde etkilenen kalptir. dolaşım sistemi ve beyin. İşlevlerinin ihlali, zayıflık, uyuşukluk, ilgisizlik, baş dönmesi, cildin solgunluğu ve hipotermi belirtilerine yol açar.

ilaç almak

Genellikle, güçlü ilaçların (sedatifler, hipnotikler) sistematik olmayan ve uzun süreli kullanımı ile düşük vücut ısısı not edilir.

Bu tür ilaçlar sinir sisteminin işlevlerini engeller, metabolik süreçleri bozar, hipotalamusun işlevlerini olumsuz yönde etkiler, bu da zayıflığa ve vücut ısısında azalmaya neden olur. Hipoterminin bir başka nedeni, soğuk algınlığı için aşırı dozda ateş düşürücü veya soğuk algınlığı için kullanılan vazokonstriktör damlalarıdır.

dermatolojik hastalıklar

Sepsis (kan zehirlenmesi)

Düşük vücut ısısı - ne yapmalı?

Düşük vücut ısısına genel sağlıkta bir bozulma eşlik ediyorsa, bu durumun nedenlerini bulmak için tıbbi yardım almak gerekir. İlk adım, bir terapistle randevu almaktır. Laboratuvar testlerinin sonuçlarını inceledikten ve aldıktan sonra, doktor ön tanı koyacak ve tedaviyi reçete edecektir. Komorbiditelerden şüpheleniliyorsa, hasta dar uzmanlara yönlendirilecektir - bir endokrinolog, gastroenterolog, nörolog, onkolog, ürolog veya jinekolog.

Acil tıbbi yardım ne zaman gereklidir?

Hipoterminin eşlik ettiği bir dizi yaşamı tehdit eden durum vardır. Ne zaman ambulans çağırmanız gerekiyor?

vücut ısısı 34°C'ye düşer ve düşmeye devam ederse;
kişinin durumu bilinç kaybına kadar kötüleşir;
yaşlı bir kişide sağlıksızlığa şiddetli hipotermi eşlik ettiğinde;
kan basıncında keskin bir düşüş, görme ve işitme bozuklukları, dayanılmaz kusma, karın ağrısı ve katranlı dışkı gibi tehlikeli belirtiler vardır.

Bu işaretler, yaşamı tehdit eden ciddi komplikasyonların geliştiğini gösterir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede nitelikli tıbbi bakım sağlanması gerekir.

Geri bildirim bırak İptal

İlaç kullanmadan önce doktorunuza danışın!

Normal oranlar nedir?

Bir termometre yardımıyla düşük vücut ısısı gerçeğini belirlemek en kolay yoldur. Koltuk altı sıcaklığını ölçerken cildin kuru olduğundan emin olun, çünkü nem buharlaşarak ısının bir kısmını alır ve bu yanlış okumalara neden olur. Termometreyi yaklaşık üç dakika kolunuzun altında tutun. 35.5 dereceden düşük bir sonuç alırsanız hipotermiden bahsedebilirsiniz.

Vücut sıcaklığındaki düşüşün nedenleri

Normun varyantlarından biri, düşük sıcaklık koşullarında olmakla ilişkili hipotermidir. Bir kişi sıcak bir odaya girer girmez normal vücut ısısı geri yüklenir. Bununla birlikte, hepimiz kısa bir hipoterminin bile vücuda nüfuz etmeye ve daha fazla üremeye uygun bulaşıcı ajanlar için koşullar yaratabileceğini biliyoruz. Bu nedenle, bu tür hipotermiden kaçınılmalıdır.

Zayıf beslenme

İnsan vücudunda sürekli akar kimyasal reaksiyonlar, normal vücut sıcaklığının korunması nedeniyle ısı açığa çıkar. Ancak metabolik süreçler yavaşlarsa, sıcaklıkta bir düşüşe yol açan enerji eksikliği vardır. Bu nedenle hipoterminin nedenlerinden biri yetersiz beslenmedir. Vücut, normal bir sıcaklığı korumak için enerjinin çıkarılabileceği ve kullanılabilecek besinleri almaz. Ayrıca vücudumuzu ısıtmak için tasarlanmış yağ tabakası da azalır. Genellikle, beslenmenin normalleşmesinden bir süre sonra soğukluk kaybolur.

endokrin hastalıkları

Hipotermi, başta hipotiroidizm olmak üzere bazı endokrin bozuklukların bir belirtisidir - tiroid bezinin zayıflaması. Mesele şu ki, tiroid hormonları metabolizmayı uyarır ve onlarsız tüm biyokimyasal reaksiyonlar çok yavaş ilerler. Bu nedenle, eksiklik koşullarında vücut yeterli enerji alamaz ve vücut ısısı düşer. Hipotermiye ek olarak, yaşarsanız endokrinologunuzla iletişime geçmelisiniz.

soğukluk
vücut ağırlığında makul olmayan artış,
kabızlık,
halsizlik, ilgisizlik, uyuşukluk,
kuru cilt, donuk saçlar,
hafıza bozulması.

Şeker hastalığı başka endokrin hastalığı hipotermi eşlik eder. Diyabette, glikoz oksidasyonu olmadığı için sıcaklık düşebilir ve ayrıca bir enerji açığı vardır. Soğukluğa ek olarak, hastalar giderilemeyen susuzluktan, sık idrara çıkma dürtüsünden, uzuvlarda hassasiyetten şikayet ederler.

Karaciğer yetmezliği

Karaciğerimizde birçok karbonhidrat glikojen şeklinde depolanır. Bu rezerv, besinlerin belirli bir süre sağlanmadığında ve enerjinin bir yerden alınması gerektiğinde devreye girer. Bu nedenle, karaciğer yetmezliği ile glikojen pratikte depolanmaz, bu nedenle enerji kaynakları eksikliği vardır. Hipotermiye neden olan budur.

Anemi

Anemi ayrıca metabolizmada yavaşlamaya ve sıcaklıkta bir azalmaya yol açar, çünkü bu duruma dokularda oksijen eksikliği eşlik eder ve onsuz besinlerin oksidasyonu ve bunlardan yeterli miktarda enerjinin çıkarılması imkansızdır. Hipotermiye ek olarak, genel anemi aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:

baş dönmesi, bazen baş ağrısı,
halsizlik, ilgisizlik, yorgunluk,
nefes darlığı
gözlerin önünde "uçar",
uzuv uyuşması,
solgunluk, cilt, bazen parmak uçlarında siyanoz.

nörolojik bozukluklar

Sinir sisteminin arızalanmasından kaynaklanır. Bu, özellikle omurilik yaralanmalarında veya diğer patolojik durumlarda, daha sonraki atrofileriyle birlikte büyük kasların felci meydana geldiğinde görülür. Hastalıklı miktardaki besinlerin parçalandığı ve enerjinin serbest bırakıldığı yer kaslardadır, bu nedenle bu “enerji istasyonları” başarısız olduğunda hipotermi meydana gelir.

onkoloji

Belirtilerden biri onkolojik hastalıklar sıcaklıktaki bir değişiklik ve sadece büyüme yönünde değil, aynı zamanda düşüş yönünde de. Hipotermi genellikle hipotalamus tümörlerinde görülür, çünkü beynin bu bölümünde vücut ısısı düzenleme merkezi bulunur. Buna göre, büyüyen bir tümör hipotalamusu işgal ettiğinde, normal işlevi bozulur. İlk başta, herhangi bir baş ağrısı, mide bulantısı veya baş dönmesi olmayabilir, bu semptomlar genellikle hastalığın sonraki aşamalarında ortaya çıkar. İlk işaret sadece hipotermidir, bu yüzden göz ardı edilemez.

Diğer faktörler

Bazı koşullar, cildin vazodilatasyonu ile karakterize edilir, bunun sonucunda cilde kan akar ve ısı transferi artar. Bu mekanizma, sedef hastalığında hipoterminin, yaygın yanıkların ve derinin geniş bölgelerindeki inflamatuar süreçlerin altında yatar. Altta yatan hastalık ortadan kalkar kalkmaz vücut ısısı normale döner.

Bazı ilaçların alınması, örneğin aşırı dozda ateş düşürücü ilaçlar, bazen vücut ısısında bir azalmaya yol açar. Hipotermi ayrıca sakinleştiriciler (benzodiazepinler, barbitüratlar) ve narkotik ağrı kesiciler tarafından da tetiklenir.

Hipotermi ile ne yapmalı?

Öncelikle vücut ısınızın normalin altında olduğunu fark ederseniz kliniğimizin uzmanlarına başvurmalısınız. Başlamak için, almak yeterlidir. Hipoterminin bağımsız bir hastalık olmadığını anlamak önemlidir, sadece çok daha derin bir bozukluğun belirtisidir. Bu nedenle, bu durumun temel nedenini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Doktor, kan ve idrar testlerine dayanarak, hangi hastalığın hipotermiye yol açabileceği konusunda varsayımlarda bulunacaktır. Gelecekte, ek veya bir onkolog gerekebilir.

Ancak yine de, düşük vücut ısısı kendi içinde tehlikelidir, çünkü bu gibi durumlarda vücut normal şekilde çalışamaz ve enfeksiyonlara düzgün bir şekilde direnemez. Bu nedenle, hipotermi bulaşıcı hastalık riskini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, semptomu düşük sıcaklık olan altta yatan hastalığı tedavi ederken, hipotermiden kaçınmaya çalışın: daha kalın giyin, sıcak çaylar, bitkisel infüzyonlar ve kompostolar için.

Her insan zaman zaman ateşe atılır ve bunun pek çok nedeni vardır: birdenbire yükselen aşk hissinden banal bir soğuk algınlığına. Bunda şaşırtıcı ve sıra dışı bir şey yok, durum tamamen sıradan. Bir termometre koyarız, vücut ısısını ölçeriz ve 38 ° C'yi geçerse ateş düşürücü ilaçlar alırız.

Ancak taban tabana zıt başka bir resim de mümkündür: vücut ısısı düşer, genel halsizlik, “güç kaybı”, uyuşukluk ve bazen hafif baş dönmesi hissedilir. Düşük vücut ısısının yüksekten çok daha az yaygın olmasına rağmen, buna ciddi dikkat gösterilmelidir. site size düşük vücut sıcaklığının neyi gösterdiğini söyleyecektir.

Hangi sıcaklık normal kabul edilmelidir?

İnsan vücut sıcaklığındaki sadece birkaç derecelik bir düşüş, iç organların işleyişini bozabilir ve vücudun normal işleyişine zarar verebilir. Üstelik bazı durumlarda ölüm bile mümkündür.

Örneğin, 35 ° C'den yüksek olmayan sabit bir vücut ısısı, ciddi bir kronik hastalığın varlığını açıkça gösterir, 29.5 ° C'ye düşme bilinç kaybına neden olur, 27 ° C'de bir kişi komaya girebilir ve 25 ° C'ye kadar sıcaklık zaten yaşamla bağdaşmaz olarak kabul edilir.

Çoğu insanın vücudun bireysel özellikleri ile karakterize olduğu göz önüne alındığında, genel kabul görmüş göstergelerden küçük sapmalar normalin ötesine geçmeyebilir. Yani, eğer bir kişi herhangi bir şey deneyimlemiyorsa hoş olmayan semptomlar, zayıflıktan şikayet etmez, uyanık ve verimli hisseder, muayenede herhangi bir sapma yoksa ve vücut ısısı sürekli olarak kabul edilen değerlerin altındaysa, bu bir tür normal değişken olarak kabul edilebilir.

Bununla birlikte, ortalama normal vücut sıcaklığı, 35.5 ila 37 ° C aralığı olarak kabul edilir. Ayrıca, gün boyunca sıcaklığın 1 ° C içinde değişebileceği ve 16 saatte bir zirveye ulaşabileceği akılda tutulmalıdır. Kadınlarda ise günlük dalgalanmalara ek olarak adet döngüsüne bağlı sıcaklık değişiklikleri de vardır.

Vücut sıcaklığındaki düşüşün nedenleri nelerdir?

Vücut ısısı hem ciddi bir hastalık nedeniyle düşebilir, bu durumda kapsamlı bir muayeneden geçmek gerekir, hem de daha basit ve daha anlaşılır nedenlerle: azaltılmış bağışıklık, vitamin eksikliği, transfer edilen bulaşıcı hastalıklar, cerrahi müdahaleler, stres, fiziksel yorgunluk.

Kural olarak, kendi içinde düşük bir sıcaklık belirleyen bir kişi, onu normalleştirmek için herhangi bir önlem almaz. Böyle bir yaklaşım, özellikle bir veya iki gün boyunca daha düşük bir sıcaklık seviyesinin gözlemlendiği durumlarda tamamen kabul edilemez ve düşüşü için mantıklı bir açıklama yok. Hipoterminin nedenlerini belirlemek ve doğru tanıyı koymak için önce bir terapiste başvurmanız gerektiğini bilmek önemlidir. Vücut ısısı, vücudun gizli sorunlarının sadece dışsal bir tezahürü olduğundan, mevcut diğer semptomları ve laboratuvar sonuçlarını dikkatlice incelemek gerekir.

Her şeyden önce, terapist hastayı bir EKG'ye ve herhangi bir ciddi hastalığı ekarte edecek ve bağışıklık sisteminin olası bir zayıflamasının bir sonucu olarak sadece geçici bir rahatsızlığın varlığını belirleyecek bir biyokimyasal kan testine yönlendirecektir. Bu durumda sadece diyeti vitamin ve bağışıklık preparatlarını ekleyerek ayarlamak ve günlük rutini değiştirerek daha fizyolojik ve tasarruflu hale getirmek yeterli olacaktır.

Düşük sıcaklık ne anlama geliyor?

Terapistin hala herhangi bir ciddi iç hastalığın varlığını varsaymak için bir nedeni varsa, hasta kapsamlı bir muayeneden geçmeli, endokrinolog, gastroenterolog, nörolog ve hatta bir onkolog gibi dar uzmanlara danışmalıdır, çünkü vücut ısısını düşürme nedenleri örneğin beyin tümörleri gibi bazı onkolojik hastalıkların gelişiminde yatabilir. Bu nedenle, en ufak bir onkoloji şüphesinde, tomografik muayene yapmak acildir.

Vücut sıcaklığındaki düşüşün diğer nedenleri

Ek olarak, düşük bir sıcaklık, kronik hastalığın varlığına işaret edebilir. iltihaplı hastalıklar, çeşitli endokrin bozuklukları, anoreksi, zehirlenme, AIDS. Her durumda, asla kendi kendine ilaç tedavisine başvurmamalısınız, çünkü bir doktor tarafından reçete edilmeyen, ancak kendi başınıza seçilen ilaçları kontrolsüz bir şekilde alırsanız, vücut hastalığın gerçek nedeni ile baş edemeyebilir ve başarısız olabilir. .

Ancak, neyse ki, çoğu zaman vücut sıcaklığındaki düşüşün nedeni, modern yaşamın çılgın hızıyla büyük ölçüde kolaylaştırılan sadece banal yorgunluktur. Ve bir kişi iş gününü ofiste masasında oturarak geçirse bile, kronik yorgunluk onu orada da geçebilir.

Düşük sıcaklık ne anlama geliyor?

Hareketsiz bir yaşam tarzı, sürekli zihinsel stres, kısıtlı bir duruş, aşırı çalışmaya ve aynı zamanda varisli damarlar, osteokondroz ve omurganın eğriliği gibi patolojilerden bahsetmeden sıcaklıkta bir azalmaya yol açar. Böyle bir durumu düzeltmek oldukça kolaydır, kalkmaya, esnemeye, bazı basit fiziksel egzersizler yapmaya, çay veya kahve içmeye ve hatta kendinizi yasak, tamamen diyet dışı bir çikolata ile şımartmaya değer.