ماذا تعني درجة حرارة الجسم المنخفضة عند الإنسان. انخفاض درجة حرارة الجسم: الأسباب. الالتهابات الفيروسية والبكتيرية

يعد انخفاض حرارة الجسم أو انخفاض درجة حرارة الجسم ، وخاصة استمراره لفترة طويلة ، سببًا جيدًا لزيارة الطبيب. يمكن أن تكون أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم لدى الشخص البالغ مختلفة ولا ترتبط دائمًا بانخفاض درجة حرارة الجسم العادي أو الإرهاق. بالإضافة إلى العوامل غير الضارة تمامًا ، يمكن أن يكون سبب هذه الأعراض أمراض خطيرة أو عملية معدية كامنة. لفهم سبب انخفاض درجة حرارة الجسم ، عليك أن تمر بالكامل الفحص الطبيواتخاذ خطوات لتصحيح المشاكل الصحية.

انخفاض درجة حرارة الجسم: علم الأمراض أم القاعدة؟

يعلم الجميع أن مؤشر درجة حرارة الجسم الطبيعية تبلغ قيمته 36.6 درجة. يمكن أن يختلف قليلاً على مدار اليوم اعتمادًا على الوقت من اليوم والنشاط البدني والعمر وحتى الحالة المزاجية. هذه عملية طبيعية مرتبطة بخصائص التنظيم الحراري للجسم.

يعتبر الانحراف الخطير هو انخفاض درجة حرارة الجسم عن 35 درجة مئوية. علاوة على ذلك ، يتجاهل الكثيرون ببساطة هذه العلامة المزعجة ، معتقدين أن اللامبالاة المصاحبة لهذه الحالة والتدهور العام في الرفاهية ناتجة عن إرهاق عادي. ومع ذلك ، فإن انخفاض حرارة الجسم لا يقل خطورة عن الحرارة، لأنه يمكن أن يكون علامة على استنفاد الجهاز العصبي أو يشير إلى أمراض خفية.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الانحراف الطفيف في درجة حرارة الجسم سمة فردية للجسم. إذا كان الشخص يشعر بالارتياح في نفس الوقت ، فلا داعي للقلق. ولكن عندما تشعر بانهيار وضعف ودرجة حرارة الجسم 35 درجة مئوية وتبقى ثابتة عند هذا المستوى ، يجب عليك استشارة الطبيب.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

يصاحب انخفاض درجة حرارة الجسم الأعراض التالية:

• شاحب وبارد للبشرة التي تعمل باللمس.
• فقدان القوة وانخفاض الكفاءة والخمول واللامبالاة ؛
• قشعريرة وتعرق متزايد.
• الخمول والنعاس.
• انخفاض ضغط الدم وبطء معدل ضربات القلب.
• دوخة.

عندما تنخفض درجة حرارة الجسم عن 34 درجة مئوية ، يكون هناك قشعريرة قوية ، وضعف في النبض ، والكلام مشوش ، والحركات بطيئة. عند السقوط ضغط الدمقد يفقد الشخص وعيه. من الحالات الحرجة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة حدوث انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم إلى 32 درجة مئوية.

ما الذي يسبب انخفاض درجة حرارة الجسم؟

في الطب ، تنقسم جميع الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة إلى فئتين:

• عوامل خارجية (خارجية) ؛
• العوامل الداخلية (الذاتية).

تشمل الأسباب الخارجية الأكثر شيوعًا ما يلي:

• انخفاض حرارة الجسم.
• قبول معين أدوية(المنومات والمهدئات) ؛
• الصيام ، التمسك الصعب ؛
• نظام غذائي غير متوازن ، البري بري.
• تسمم الجسم بالطعام والكحول والمخدرات والمواد الكيميائية ؛
• متلازمة التعب المزمن ، إرهاق.
• فترة الشفاء بعد مرض خطير ؛
• سن.

الأسباب الداخلية التي تسبب انخفاض حرارة الجسم هي:

غالبًا ما يلاحظ انخفاض في درجة حرارة الجسم عند كبار السن. وفي المراهقين ، يتجلى هذا العرض في الاضطرابات اللاإرادية والتغيرات في الخلفية الهرمونية. دعنا نلقي نظرة فاحصة على الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض حرارة الجسم.

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم

خلل التوتر العضلي الوعائي

فشل العمل نظام نباتيغالبًا ما يسبب انتهاكًا لتنظيم حرارة الجسم ، إلى جانب انخفاض درجة الحرارة ، يكون مصحوبًا بالضعف ، وارتفاع الضغط ، والغثيان ، والدوخة ، ونوبات الصداع الشديد (الصداع النصفي) ، جنبًا إلى جنب مع عدم تحمل الضوء الساطع والأصوات العالية.

إذا واجهت هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال رعاية طبيةواستشارة معالج ، طبيب أعصاب ، أخصائي غدد صماء ، معالج نفسي.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يؤثر انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم على الفور على الحالة الصحية العامة ويؤدي إلى انخفاض الكفاءة والخمول والضعف وشحوب الجلد وانخفاض حرارة الجسم والبرودة المستمرة.

سيساعد فحص الدم للهيموجلوبين في تحديد نقص الحديد في الجسم. إذا تم تأكيد الاشتباه في الإصابة بفقر الدم ، سيصف الطبيب الأدوية التي تحتوي على الحديد (Sorbifer ، Ferretab ، إلخ) ، والتي يجب تناولها لمدة 2-3 أشهر.

الالتهابات الفيروسية والبكتيرية

دائمًا ما تكون فترة التعافي بعد الإصابة بمرض حديث مصحوبة بضعف عام ، نظرًا لأن الجهاز المناعي قد بدأ للتو في التعافي ويستغرق الأمر وقتًا حتى يتعافى الشخص تمامًا من المرض. وإذا ظهر المرض في الأيام الأولى بحمى شديدة ، فمع تقدم الشفاء ، غالبًا ما يحدث انخفاض حرارة الجسم في الصباح.

خلال هذه الفترة ، غالبًا ما يتم ملاحظة درجة حرارة الحبيبات الفرعية أثناء النهار وتنخفض في الليل. أي في النهار ، تظل درجة الحرارة حوالي 37.0-37.5 درجة مئوية ، وفي الليل تنخفض إلى 35 درجة مئوية ويصاحبها ضعف شديد وزيادة التعرق. غالبًا ما ترتبط أسباب انخفاض درجة الحرارة عند الطفل بالأمراض المعدية.

في كثير من الأحيان ، بعد الإصابة بنزلة برد (ARI) ، تنخفض درجة حرارة جسم الطفل وتلاحظ علامات مميزة - ضعف وشحوب الجلد. ترتبط هذه الحالة بنقص في نظام التنظيم الحراري للجسم ، والذي لم يتشكل بشكل كامل في الأطفال دون سن 3 سنوات. في هذه الحالة ، يمكن أن تظل درجة حرارة الجسم عند حوالي 35.5 درجة مئوية ، ولكن لا يجب على الآباء الذعر حيال ذلك. يكفي أن نلبس الطفل دفئا وأن نعطيه مشروبات ساخنة في كثير من الأحيان.

حمل

غالبًا ما تكمن أسباب انخفاض درجة الحرارة عند النساء في التقلبات الهرمونية قبل الحيض أو في بداية انقطاع الطمث. غالبًا ما تسهل التقلبات الهرمونية أثناء الحمل حدوث انخفاض حرارة الجسم.

مثل هذه الظروف لا تسبب قلقًا خاصًا ، لأن جسد المرأة يتكيف مع الحالة الجديدة ، ويعود رفاهيتها إلى طبيعتها.

انخفاض حرارة الجسم

مع البقاء لفترة طويلة في الريح الباردة ، في المياه الجليدية أو في البرد القارس ، يعاني الجسم من انخفاض حرارة الجسم. في الوقت نفسه ، تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ، ويزداد نقل الحرارة وتنخفض درجة حرارة الجسم ، أي يتجمد الشخص. يصبح الجلد باردًا عند لمسه ، وتتباطأ الحركات ، ويقل معدل النبض والتنفس ، وتظهر قشعريرة.

إذا تم تدفئة الضحية ، أعراض غير سارةتختفي بسرعة. فرك ، مشروبات ساخنة ، سرير دافئ سينقذ. في الحالات الشديدة ، تحتاج الضحية إلى رعاية طبية ، حيث تؤدي قضمة الصقيع الشديدة إلى عواقب صحية وخيمة.

تجفيف

التسمم الغذائي أو الالتهابات المعويةيسبب تسمم الجسم ، نوبات متكررة من القيء ، والإسهال ، مما يؤدي إلى فقدان كميات هائلة من السوائل والجفاف. يصاحب هذه الحالة ضعف شديد وانخفاض درجة حرارة الجسم. في هذه الحالة ، يحتاج الضحية إلى عناية طبية عاجلة.

مع الأخذ في الاعتبار خطورة الحالة ، سيصف الطبيب الأدوية في المنزل ، أو يحيل المريض إلى المستشفى. في حالة الجفاف ، من المهم تقديم المساعدة اللازمة في الوقت المناسب ، وإلا فقد تكون هناك عواقب وخيمة - التشنجات ، وانخفاض حاد في ضغط الدم ، وفقدان الوعي بسبب صدمة الجفاف. الجفاف خطير بشكل خاص على الأطفال.

في المنزل ، من الضروري تعويض فقدان السوائل والشوارد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب عقار Regidron قدر الإمكان ، المحاليل الملحية, مياه معدنيةبدون غاز ، شاي ، كومبوت الفواكه المجففة.

أمراض الغدد الصماء

لوحظت علامات انخفاض حرارة الجسم في أمراض مثل قصور الغدة الدرقية أو حالة من نقص السكر في الدم مع داء السكري(عندما ينخفض ​​سكر الدم). مع نقص هرمونات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، يتم اضطراب استقلاب الماء والملح ، مما يؤدي إلى الضعف وانخفاض درجة حرارة الجسم وانخفاض الضغط والوذمة وجفاف الجلد والشعر الهش والأظافر.

في هذه الحالة ، من الضروري علاج المرض الأساسي بمساعدة العلاج بالهرمونات البديلة ، والذي يسمح بالقضاء على السبب الأساسي للمرض. مع نقص السكر في الدم ، ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بشكل حاد ، ويتجلى ذلك في الشحوب والضعف الشديد وظهور العرق البارد والغثيان وانخفاض درجة حرارة الجسم.

قصور حاد في الغدة الكظرية

هذه الحالة مصحوبة بدوار ، غثيان ، قيء ، ألم في البطن ، اضطراب في ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب ، عدم انتظام ضربات القلب) ، فقدان الوعي بسبب انخفاض حاد في الضغط. إذا لاحظت علامات تحذير مماثلة في نفسك أو في أحبائك ، فيجب عليك الاتصال على الفور سياره اسعاف.

عمليات الورم

الوطاء مسؤول عن الحفاظ على عمليات نقل الحرارة في الجسم. وفي حالة حدوث أي ورم (خبيث أو حميدة) في هذه المنطقة ، يتم انتهاك وظائف العضو.

نتيجة لذلك ، يحدث فشل في نظام التنظيم الحراري ويشعر الشخص على الفور بتغييرات سلبية ، والتي يتم التعبير عنها من خلال الصداع المستمر والدوخة والشعور بالبرودة في الأطراف وانخفاض درجة حرارة الجسم.

نزيف داخلي

قد يحدث نزيف غامض مع القرحة الهضميةالمعدة ، الاثني عشر ، إصابات الأعضاء الداخلية ، عمليات الأورام. هو - هي الدول الخطرةالتي تهدد بعواقب وخيمة وتتطلب رعاية طبية طارئة.

علامات النزيف الخارجية - شحوب ، ضعف ، برودة الجلد ، آلام في البطن ، غثيان ، قيء ، براز قطراني ، إغماء.

التغذية غير المتوازنة والوجبات الغذائية الصارمة والمجاعة - غالبًا ما تسبب انخفاض حرارة الجسم والضعف

يتلقى الجسم كمية أقل من العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة ، مما يؤدي إلى تطور مرض البري بري وإضعاف دفاعات الجسم. عند اتباع نظام غذائي صارم ، يفقد الشخص بسرعة احتياطياته من الدهون ويستنفد مخزون الجليكوجين المتراكم في الكبد. نتيجة لذلك ، تتعطل عمليتا نقل الحرارة ونقل الحرارة ، وكلما زاد فقدان الشخص للوزن ، كلما بدأ في التجمد دون سبب واضح.

متلازمة الوهن

يكمن السبب الرئيسي للوهن في نقص الأكسجين (نقص الأكسجة). لا تتلقى الأعضاء والأنسجة العناصر الغذائية اللازمة ، ونتيجة لذلك ، يتم إزعاج توازن الطاقة في الجسم ، وتتباطأ جميع العمليات الحيوية.

الأكثر تضررا من نقص الأكسجين القلب والأوعية الدمويةالنظام والدماغ. يؤدي انتهاك وظائفهم إلى الضعف والخمول واللامبالاة والدوخة وشحوب الجلد ومظاهر انخفاض حرارة الجسم.

تناول الأدوية

غالباً درجة حرارة منخفضةيلاحظ الجسم مع الاستخدام غير المنتظم والمطول للأدوية القوية (المهدئات ، المنومات).

هذه الأدوية تثبط الوظائف الجهاز العصبي، يعطل عمليات التمثيل الغذائي ، ويؤثر سلبًا على وظائف منطقة ما تحت المهاد ، مما يسبب الضعف وانخفاض درجة حرارة الجسم. سبب آخر لانخفاض حرارة الجسم هو تناول جرعة زائدة من خافضات الحرارة عندما نزلات البردأو قطرات تضيق الأوعية المستخدمة في نزلات البرد.

أمراض الجلد

مزمن أمراض الجلدمثل الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما والسماك غالبا ما يصاحبها انخفاض في درجة حرارة الجسم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هزيمة مساحات كبيرة من الجلد تسبب اندفاع الدم في هذه المناطق ، مما يؤدي إلى انتهاك التنظيم الحراري ويقلل من درجة حرارة الجسم.

الإنتان (تسمم الدم)

مع المضاعفات الإنتانية ، هناك تكاثر نشط للبكتيريا في الدم وتسمم الجسم بمنتجات نشاطها الحيوي. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بارتفاع حاد في درجة الحرارة إلى قيم عالية ، ولكن في المرضى المسنين والوهن ، غالبًا ما يتم ملاحظة الوضع المعاكس.

والسبب في ذلك هو هزيمة الجهاز العصبي الذي يوقف مركز التنظيم الحراري. يعتبر انخفاض حرارة الجسم في حالة تعفن الدم خطيرًا بشكل خاص ، لأن انخفاض درجة حرارة الجسم إلى ما دون 34 درجة مئوية يستلزم انتهاكًا لوظائف جميع الأعضاء الحيوية ، ويصاحبه اكتئاب للوعي ويمكن أن يكون قاتلاً.

تشمل الأسباب الأقل شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم التسمم بالمواد المخدرة أو الإيثانول وحالات نقص المناعة (فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز) وتلف الكبد الشديد (التهاب الكبد وتليف الكبد) والتسمم بالسموم أو المواد الكيميائية العدوانية.

انخفاض درجة حرارة الجسم - ماذا تفعل؟

إذا لاحظت ، عند قياس درجة حرارة الجسم ، انحرافًا عن القاعدة ، فلا داعي للذعر. مع الرفاه العام الطبيعي ، من المرجح أن تكون هذه عملية طبيعية مرتبطة بانخفاض درجة حرارة الجسم أو الإرهاق. غالبًا ما يكون الانحراف الطفيف عن القاعدة المقبولة عمومًا مجرد سمة فردية للكائن الحي.

إذا كنت تشعر بالبرد ، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس دافئة ، وشرب كوب كبير من الحليب الساخن أو الشاي بالعسل والمربى ، وستعود صحتك قريبًا إلى طبيعتها. غالبًا ما يكون الانخفاض في درجة الحرارة أحد أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي ، وبالتالي يمكن للشخص أن يستجيب لتغيرات الطقس ، أو عامل الإجهاد ، أو الإجهاد العقلي والبدني الشديد. في هذه الحالة ، استرح في بيئة منزلية هادئة ، وسيساعدك تناول مهدئ عشبي خفيف.

جيد ان تعلم

في بعض الحالات ، من أجل تطبيع درجة حرارة الجسم ، يكفي مراجعة النظام الغذائي وتضمين المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة (الغنية بفيتامين ج) والأطعمة الغنية بالبروتين (اللحوم الخالية من الدهون والأسماك) ومشروبات اللبن الرائب.

إذا كان انخفاض درجة حرارة الجسم مصحوبًا بتدهور في الصحة العامة ، فمن الضروري طلب المساعدة الطبية لمعرفة أسباب هذه الحالة. الخطوة الأولى هي تحديد موعد مع معالج. بعد الفحص والنتائج اختبارات المعملسيقوم الطبيب بإجراء تشخيص أولي ووصف العلاج. في حالة الاشتباه في وجود أمراض مصاحبة ، سيتم إحالة المريض إلى متخصصين ضيقين - أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي الجهاز الهضمي أو طبيب الأعصاب أو أخصائي الأورام أو أخصائي المسالك البولية أو أخصائي أمراض النساء.

متى تكون العناية الطبية العاجلة مطلوبة؟

هناك عدد من الحالات التي تهدد الحياة مصحوبة بانخفاض درجة حرارة الجسم. متى تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف؟

• إذا انخفضت درجة حرارة الجسم إلى 34 درجة مئوية واستمرت في الانخفاض ؛
• تفاقم حالة الشخص حتى فقدان الوعي ؛
• عندما يصاحب تدهور الحالة الصحية لشخص مسن انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم ؛
• مثل أعراض خطيرة، مثل انخفاض حاد في ضغط الدم ، ضعف في الرؤية والسمع ، قيء لا يقهر ، آلام في البطن ، براز قطراني.

تشير هذه العلامات إلى تطور مضاعفات خطيرة تهدد الحياة ، لذلك من الضروري توفير رعاية طبية مؤهلة في أسرع وقت ممكن.

إن انخفاض درجة حرارة الجسم عن القيم المتوسطة أمر شائع جدًا. قد يحدث وفقا ل أسباب مختلفةفي الناس من جميع الأعمار ولها تأثيرات مختلفة.

هل درجة الحرارة المنخفضة خطيرة؟

من المقبول عمومًا أن القيم الطبيعية على مقياس الحرارة هي 36.6 درجة مئوية. في الواقع ، يمكن أن تتقلب القراءات على مدار اليوم ، اعتمادًا على الوجبات ، الدورة الشهريةوحتى المشاعر. لذلك ، تعتبر درجات الحرارة من 35.5 إلى 37.0 هي المعيار المطلق لكل فرد.

يبدأ انخفاض حرارة الجسم الحقيقي ، الذي يشكل خطرًا على الصحة ، وأحيانًا على الحياة ، عند درجات حرارة أقل من 35 درجة مئوية. إذا كانت الأرقام على مقياس الحرارة تتراوح بين 35 و 36.6 درجة مئوية ، فعلى الأرجح لا شيء يهدد صحة الإنسان.

كيف يحافظ الجسم على درجة الحرارة؟

التنظيم الحراري هو عملية معقدة تشمل الدماغ ومسارات الأعصاب والجهاز الهرموني وحتى الأنسجة الدهنية. الهدف الرئيسيآلية - للحفاظ على درجة حرارة ثابتة لـ "النواة" ، أي البيئة الداخلية للشخص. يمكن أن يؤدي انتهاك أي من الروابط إلى فشل نظام الإنتاج الحراري والنقل الحراري بأكمله.

كيف تقيس درجة الحرارة بشكل صحيح؟

• في الإبط- الطريقة الأكثر شيوعًا لقياس درجة الحرارة في بلدنا. إنه بسيط ، لكنه غير دقيق في نفس الوقت. لذلك ، فإن القاعدة في هذه الطريقة تتراوح من 35 درجة مئوية إلى 37.0 درجة مئوية. في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، تعتبر درجة الحرارة تحت الحمى هي القاعدة.
• قياس الحرارة في تجويف الفم - القاعدة بالنسبة لأوروبا والولايات المتحدة ، ولكنها نادرة بالنسبة لروسيا. في الأطفال ، قد يكون أيضًا غير فعال ، لأنهم غالبًا ما يفتحون أفواههم عند القياس ، وهو أمر غير موصى به.
• طريقة المستقيم(في المستقيم) دقيق جدًا ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال. لا ينصح بقياسات درجة حرارة المستقيم لحديثي الولادة (لتجنب تلف الأمعاء). متوسط ​​درجة الحرارة في المستقيم أعلى بنصف درجة من الإبط.
• قياس الحرارة في الأذنشائع في بعض البلدان ، لكنه يعطي أخطاء كبيرة جدًا.

ميزان حرارة الزئبق- لقياس درجة الحرارة في الإبط بشكل صحيح ، يجب الإمساك بميزان الحرارة الزئبقي لمدة 5 دقائق على الأقل.

مقياس حرارة رقمىانتظر حتى الصفارة ، تحقق من درجة الحرارة. ثم يستمرون لمدة دقيقة أخرى - إذا لم تتغير درجة الحرارة ، فسيتم الانتهاء من قياس الحرارة. إذا زاد ، استمر في الصمود لمدة 2-3 دقائق.

القاعدة الرئيسية: لا حاجة لقياس درجة الحرارة الشخص السليم! هذا يؤدي إلى زيادة القلق دون سبب. إذا كنت ترغب في قياس درجة حرارتك كل يوم ، فهذا يبدو وكأنه من أعراض الاكتئاب أو القلق. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة طبيب نفساني.

أسباب انخفاض حرارة الجسم

لدى عدد كبير من الأشخاص حول العالم متوسط ​​درجة حرارة جسم يختلف عن المعايير القياسية. يلاحظ شخص ما 37 درجة مئوية على مقياس حرارة طوال حياته ، بينما بالنسبة لشخص ما ، غالبًا ما تنخفض القيم إلى أقل من 36 درجة مئوية. لذلك ، فإن انخفاض حرارة الجسم هو علامة على اعتلال الصحة فقط في وجود أعراض أخرى. قد تشمل أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم ما يلي:

عدوى فيروسية أو بكتيرية سابقة

أي عدوى، حتى لو كان خفيفًا جدًا ، يجبر الجسم على تعبئة جميع الدفاعات. بعد المرض ، يأتي الشفاء تدريجيًا. يتم استبدال الحمى بالحمى الفرعية (انظر) ، ثم درجة حرارة منخفضة. هذا مصحوب بضعف عام ، يشعر الشخص بأنه لم يتعاف تمامًا. يمكن أن تستمر هذه الحالة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد انتهاء المرض.

فقر دم

قد يشير انخفاض درجة الحرارة المصحوب بالضعف والدوخة وبعض الأعراض الأخرى إلى نقص الحديد في الجسم. يساعد فحص الدم للهيموجلوبين ، وكذلك تحديد الفيريتين ، في تحديد هذه الحالة المرضية. تشمل العلامات الرئيسية لفقر الدم والنقص الكامن ما يلي:

• شعر رقيق
• الأظافر المخططة والهشة
• مدمن على لحم نيونكهات أخرى غير عادية
• التهاب اللسان
• الضعف وانخفاض الأداء
• جلد شاحب
• برودة اليدين والقدمين

بعد وصف الأدوية التي تحتوي على الحديد (Ferretab ، Sorbifer وغيرها ، انظر) ، تختفي الأعراض المذكورة أعلاه عادةً في غضون 2-3 أشهر ، بما في ذلك البرودة وانخفاض درجة الحرارة.

الاضطرابات الهرمونية

يؤثر نظام الغدد الصماء البشري تمامًا على جميع العمليات ، بما في ذلك التنظيم الحراري. لذلك ، يمكن أن تتسبب أورام وإصابات الدماغ في حدوث خلل في منطقة ما تحت المهاد ، والتي بدورها مسؤولة عن درجة حرارة "النواة" ، أي درجة الحرارة الداخلية الثابتة للإنسان. تظهر هذه الحالات دائمًا بوضوح على أنها ضعف في الوعي أو الكلام أو الرؤية أو السمع ، ومشاكل في التنسيق ، والصداع والقيء. لحسن الحظ ، فإن أمراض الدماغ الخطيرة نادرة. في كثير من الأحيان ، يكون سبب قراءات مقياس الحرارة المنخفضة هو قصور الغدة الدرقية.

قصور الغدة الدرقية هو قصور في عمل الغدة الدرقية ونقص هرموناتها. يحدث فشل مماثل مع التهاب المناعة الذاتية للغدة ، أو إجراء عمليات جراحية عليها ، أو العلاج باليود المشع. المرض شائع جدًا (وفقًا لبعض المصادر ، في 1-10 ٪ من السكان) ويتجلى مع مجموعة متنوعة من الأعراض:

• ضعف ، انخفاض الأداء
• زيادة الوزن وتورم
• البرودة ، درجة حرارة منخفضة
• جفاف
• تقصف الشعر والأظافر
• النعاس وفقدان الذاكرة والخمول العام
• الإمساك المزمن
• بطء القلب (بطء معدل ضربات القلب)

لتشخيص قصور الغدة الدرقية ، تحقق مستوى TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية). إذا كان أعلى من المعتاد ، فإن احتمال الإصابة بهذا المرض مرتفع. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء فوق 40 عامًا ، اللائي يعاني أقاربهم من مشاكل في الغدة الدرقية. بعد التشخيص ، يصف الطبيب العلاج البديل (Eutiroks) ، والذي يسمح لك بالعودة إلى الصحة الطبيعية والتخلص من الأعراض.

تأثيرات خارجية

الإنسان مخلوق من ذوات الدم الحار يحافظ على درجة حرارة ثابتة داخل الجسم. لكن درجة حرارة الجلد (في الإبط على سبيل المثال) غالبًا ما تنخفض بسبب الصقيع والسباحة في الماء والتواجد في غرفة باردة. في مثل هذه الحالات ، يكفي ارتداء ملابس أكثر دفئًا وقياس درجة الحرارة: ستعود المؤشرات بسرعة إلى وضعها الطبيعي بعد الاحماء.

انخفاض حرارة الجسم علاجي المنشأ

انخفاض حرارة الجسم المرتبط بعمل الأطباءيحدث عادة في المرضى الذين يخضعون لعملية جراحية. إذا بعد فترة طويلة تدخل جراحياترك المريض بدون بطانية ، فسيكون خطر انخفاض درجة حرارة الجسم مرتفعًا. يمنع التخدير الرعشة مما يمنع انخفاض درجة الحرارة. لذلك ، فإن الاهتمام الدقيق بمرضى ما بعد الجراحة مهم للغاية.

جرعة زائدة من الأدوية الخافضة للحرارة- في كثير من الأحيان ، وخاصة عند الأطفال ، تنخفض درجة الحرارة بشكل حاد بعد تناول جرعة زائدة من الأدوية الخافضة للحرارة. يبدأ الآباء القلقون عند رؤية الأرقام فوق 38 على مقياس الحرارة في "خفض درجة الحرارة". يمكن أن تكون عواقب مثل هذه الإجراءات ليس فقط انتهاكات للتنظيم الحراري ، ولكن أيضًا أمراض المعدة الشديدة ، وكذلك النزيف. لذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يساء استخدامها.

جرعة زائدة من قطرات مضيق للأوعية- سبب آخر لانخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل. فيما يتعلق ب عمل مشتركعلى جميع الأوعية ، يمكن أن تؤدي هذه الأدوية إلى انخفاض حرارة الجسم. لذلك ، مع نزلات البرد ، دون حدوث مضاعفات ، من الأفضل شطف أنف الأطفال بمحلول ملحي عادي يباع في أي صيدلية.

مجاعة

مع اتباع نظام غذائي صارم لفترات طويلة أو الجوع القسري ، يفقد الشخص كمية كبيرة من احتياطيات الدهون. ومستودع الدهون مع الجليكوجين مسؤول عن توازن إنتاج الحرارة ونقل الحرارة. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتجمد الأشخاص النحيفون والهزالون دون سبب واضح.

أمراض الجلد

غالبًا ما تؤدي الأمراض الجلدية التي تصيب مناطق واسعة من الجلد إلى انخفاض درجة الحرارة. مثل هذه العواقب لها الصدفية والأكزيما الشديدة والحروق. تتدفق كمية كبيرة من الدم باستمرار إلى المناطق المصابة من الجلد ، مما يقلل من درجة حرارة الشخص ككل.

الإنتان

يسمى التكاثر النشط للبكتيريا في الدم وتسمم الجسم بمنتجات نشاطها الحيوي بالإنتان. كما هو الحال مع أي عدوى بكتيرية، مع مضاعفات الإنتان ، غالبًا ما يتم ملاحظة ارتفاع في درجة الحرارة ، وقد يصل إلى أعداد كبيرة جدًا. ولكن في عدد من الحالات (لدى الأشخاص الضعفاء وكبار السن) يتضرر الجهاز العصبي ، بما في ذلك مركز التنظيم الحراري.

في مثل هذه الحالة المتناقضة ، يستجيب جسم الإنسان لغزو البكتيريا من خلال انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى 34.5 درجة مئوية وما دون. انخفاض حرارة الجسم في تعفن الدم هو علامة غير مواتية إلى حد ما. يترافق مع حالة عامة شديدة ، اكتئاب للوعي ، اختلال وظيفي في جميع الأعضاء.

الإيثانول والتسمم بالعقاقير

يمكن أن يتسبب تناول الكحول بكميات كبيرة وبعض المواد ذات التأثير النفساني في انخفاض درجة حرارة الجسم. يحدث هذا نتيجة توسع الأوعية وقمع الارتعاش والتأثير على مستويات الجلوكوز. بالنظر إلى أن الكثير من الناس ينامون في الشارع بعد تناول جرعات كبيرة من الإيثانول ، فإن مثل هؤلاء المرضى ليسوا غير مألوفين في أقسام الطوارئ. في بعض الأحيان يصبح انخفاض درجة الحرارة حرجًا ويؤدي إلى توقف القلب والجهاز التنفسي.

كيف ترفع درجة الحرارة؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم ما إذا كان الانخفاض في درجة الحرارة هو المعيار أو الانحراف عنه.

• إذا قمت بقياس درجة حرارة جسمك عن طريق الخطأ ، ووجدت أنها تنخفض دون أن تعاني من أي أعراض أخرى ، فقم بالهدوء. تذكر ما إذا كنت قد أصبت مؤخرًا بالسارس أو أي عدوى أخرى. ربما هذه بقايا.
• أو ربما يكون السبب هو التهوية النشطة للشقة في يوم فاتر. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إغلاق النوافذ وارتداء الملابس الدافئة وشرب الشاي الساخن.
• إذا تم استبعاد هذه الأسباب ، فمن المرجح أن تكون هذه الأرقام على مقياس الحرارة هي ميزتك الفردية.
• إذا كنت تعاني ، بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم ، من الضعف والاكتئاب ووجدت العديد من الأعراض الأخرى ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

على الأرجح ، بعد اختبارات إضافية ، سيتم العثور على فقر الدم أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية. سيساعد تعيين العلاج المناسب في رفع درجة الحرارة. في الأطفال ، من الضروري إلغاء العوامل الخافضة للحرارة ومضيق الأوعية.

متى تكون العناية الطبية العاجلة مطلوبة؟

تعتبر الإحالة إلى أخصائي أمرًا ضروريًا في الحالات التي:

• رجل بلا وعي
• درجة حرارة الجسم - 35 درجة مئوية وتستمر في الانخفاض.
• درجة حرارة منخفضةالجسم في شخص مسن بالتزامن مع اعتلال الصحة
• وجود أعراض خطيرة مثل النزيف والهلوسة والقيء الذي لا يقهر وضعف الكلام والرؤية واليرقان الشديد.

تذكر أن انخفاض درجة حرارة الجسم الحقيقي الذي يهدد الحياة يحدث عند الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة أو انخفاض درجة حرارة الجسم. انخفاض طفيف في درجة الحرارة لن يضر بالصحة. علاوة على ذلك ، عند قيم درجات الحرارة المنخفضة ، تكون جميع عمليات التمثيل الغذائي أبطأ. لذلك ، يعتقد العديد من الخبراء أن الأشخاص الذين لديهم هذه الميزة يعيشون لفترة أطول قليلاً.

درجة حرارة الجسم- هذه قيمة ديناميكية ، يمكن أن تتقلب خلال اليوم ، ضمن النطاق الطبيعي ، وتتغير بعدة درجات. في الصباح ، عندما يستيقظ الجسم للتو ، تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل كبير وتساوي تقريبًا 35.5 درجة. خلال النهار ، تزداد المؤشرات ، وبحلول المساء ، بسبب التعب وانخفاض النشاط ، تميل القيم مرة أخرى إلى الانخفاض. وبناءً على ذلك يمكن ملاحظة أن درجة الحرارة التي لا تعتبر ظاهرة مرضية تتراوح من 35 إلى 37 درجة.

مصطلح درجة حرارة منخفضة- هذه هي قيمة قراءات مقياس الحرارة 0.5-1.5 درجة تحت المعيار المقبول في الوضع الحالي ، ولكن لا تقل عن 35 درجة.

انخفاض درجة الحرارة أو انخفاض حرارة الجسم- هذا انخفاض في مؤشرات درجة الحرارة تحت حدود 35 درجة.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

عندما يتعلق الأمر بالأعراض ، يجب ملاحظة أن التغيير في قيم التنظيم الحراري هو علامة على وجود نوع من الاضطراب في الجسم. لا تعتبر درجة الحرارة المنخفضة في الممارسة الطبية مرضًا مستقلاً ، ولكن كعرض يصف ظاهرة معينة. ومع ذلك ، إذا أخذنا في الاعتبار درجة الحرارة المنخفضة بمعزل عن العمليات البيولوجية الأخرى التي تحدث في جسم الإنسان ، فيمكننا تحديد عدد من المعايير التي تشير إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم.

في كثير من الأحيان ، إلى جانب انخفاض حرارة الجسم ، هناك:

• صداع الراس؛
• اضطرابات الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك ، عدم انتظام ضربات القلب.
• ظهور الدوخة.
• خدر في أصابع اليدين والقدمين.
• قشعريرة.
• الشعور بالبرد
• كسر رعشة في جميع أنحاء الجسم ، مصحوبة بضعف وفقدان الشهية ؛
• غثيان وقيء ولكن هذه الأعراض لا تحدث دائما.

بالإضافة إلى كل ما هو موصوف أعلاه ، من الضروري الإشارة إلى المعايير الرئيسية التي تميز درجة الحرارة المنخفضة كظاهرة مرضية. بادئ ذي بدء ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 35 درجة وتكون ثابتة طوال اليوم. إذا ظل الوضع دون تغيير لعدة أيام ، فيمكن القول أن هناك اضطرابًا خطيرًا في أداء الجسم.

الأسباب الرئيسية لانخفاض درجة حرارة الجسم

يمكن أن يكون هناك الكثير من أسباب انخفاض حرارة الجسم ، وبالتالي تنقسم إلى انخفاض في درجة الحرارة بسبب تفاقم الحالة المزمنة أو التطور. مرض حاد، وكذلك نتيجة للتغيرات العضوية المحلية. ستتم مناقشة الأمراض كسبب لتطور العملية المرضية في الفقرة التالية ، أولاً وقبل كل شيء ، سنكشف عن جوهر الأسباب الأقل تعقيدًا التي تحدد تطور المشكلة الموصوفة.

1. طريقة حياة خاطئةومنها طريقة النهار والتغذية هي السبب الرئيسي لانخفاض درجة حرارة الجسم عن 35 درجة. في الحالات التي لا يملك فيها الجسم وقتًا كافيًا للراحة ، بينما يواجه باستمرار عبءًا جسديًا وعقليًا زائدًا ، يتم استنفاد احتياطي الطاقة الداخلي. في هذه الحالة ، درجة الحرارة المنخفضة هي أقل ما يمكن أن ينتج عن العمل دون راحة مناسبة.
2. نقص الفيتامينات.وفقًا للإحصاءات ، فإن 80 في المائة من جميع حالات الإصابة بانخفاض حرارة الجسم لفترات طويلة ، سواء لدى البالغين أو الأطفال ، مرتبطة بـ الوضع الخاطئوطريقة الأكل. إذا كان الجسد مع الطعام لا يأخذ كل شيء الفيتامينات الأساسية، والأحماض والمكونات الأخرى ، ثم قد يبدأ فقدان كبير لإمكانات الطاقة ، ويتميز بعدم قدرة الأنظمة البيولوجية على تسخين الجسم إلى المستويات الطبيعية.
3. ضغط قوي.في الواقع ، كل الأمراض التي يعاني منها الناس هي نتيجة انتقال التوتر النفسي العصبي والتوتر. الإجهاد هو الذي يجعل الجسم يعمل بشكل مختلف ، ويسرع العمليات البيولوجية ويوجه جميع الموارد المتاحة للحفاظ على حالة من الراحة ، ويمنع العوامل المزعجة. تعتبر درجة الحرارة المنخفضة في هذه الحالة ظاهرة شائعة إلى حد ما وتعني أن الجسم ضعيف جدًا.
4. حمل.درجة الحرارة أثناء الحمل لها خاصية من وقت لآخر ، وتبعًا للحالة ، إما أن ترتفع أو تنخفض. لا يوجد شيء رهيب بشكل خاص في هذا ، ولكن فقط طالما أن المؤشرات لا تتجاوز الحدود المسموح بها. في مثل هذه الحالة ، هناك مخاطر ، سواء على صحة الأم أو على الجنين. لمنع كل العواقب غير المرغوب فيها ، من الضروري مراقبة حالتك بعناية طوال فترة الحمل. في بعض الأحيان ، قد يكون انخفاض حرارة الجسم خلال فترة الحمل دليلاً على تسمم مبكر أو علامة على إرهاق. المزيد ممكن أسباب جديةالظاهرة الموصوفة ، على سبيل المثال ، اضطرابات الغدد الصماء. غالبًا ما يكون رد فعل معين للجسم مصحوبًا بالغثيان والدوخة ، والتي يمكن أن تزول من تلقاء نفسها دون تأثيرات إضافية.
5. الأدوية تخفض درجة الحرارة.بعض مستحضرات طبيةيمكن أن يكون لها تأثير على الجسم التأثير السلبي، وتثبيط نشاط الأنظمة ، وكذلك تعطيل العمليات الطبيعية للتنظيم الحراري. هناك حالات تنخفض فيها درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي بعد تناول المضادات الحيوية. يحدث هذا بشكل أساسي بسبب الخصائص الفردية للجسم ورد فعله تجاه دواء معين. تشبه هذه الظاهرة عملية الحساسية ، حيث يقوم الجهاز المناعي ، بسبب اضطراب وراثي ، بحجب العناصر الآمنة ، معتبراً أنها تشكل تهديداً. لتقليل مخاطر انخفاض درجة حرارة الجسم ، يجب تناول جميع العوامل الدوائية فقط بعد وصفة طبية من الطبيب.

أمراض محتملة عند درجات حرارة أقل من 36 درجة

إذا لم تكن هناك علامات واضحة على انخفاض شديد في درجة حرارة الجسم ، فهذا سبب جاد للتفكير في صحتك. في مثل هذه الحالة ، على الأرجح ، هناك وجود مرض مزمن في حالة انتكاس. لذلك ، من الضروري الخضوع لفحص طبي كامل عن طريق الاتصال بأخصائي لإجراء التشخيص. قد يكون الوضع الموصوف ملفًا شخصيًا عدد كبيرالمتخصصين ، بما في ذلك طبيب الأعصاب ، وأخصائي الأورام ، وأخصائي الجهاز الهضمي ، وأخصائي الغدد الصماء أو أخصائي المناعة.

• أمراض الأورام.كجزء من وصف انخفاض حرارة الجسم نتيجة لتطور عملية المرض ، تجدر الإشارة إلى أن نصيب الأسد من جميع الحالات يشغلها أمراض الأورام. إنه نمو الورم ، مثل الدماغ ، الذي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات وظيفيةالجهاز العصبي المركزي ، والذي سيؤدي إلى تغيير في عملية التنظيم الحراري. غالبًا ما يكون هناك انخفاض في درجة الحرارة في أمراض الغدد الصماء وفقدان الشهية والتسمم وفيروس نقص المناعة البشرية.
• أنفلونزا.يمكن أن تتقلب درجات الحرارة بشكل كبير مع الأنفلونزا ، حيث يسعى الجهاز المناعي إلى خلق أكثر الأمراض غير المواتية للعدوى. مع هذا المرض ، غالبًا ما تحدث الأعراض المساعدة في شكل سيلان الأنف والتهاب الحلق. في الحالة الموصوفة ، لا يمكن تجاهل مظاهر المرض ؛ يجب أن تبدأ على الفور حالة علاج مناسبة.
• البرد.على الرغم من حقيقة أن الحالة الطبيعية تمامًا لنزلات البرد هي درجة حرارة أعلى من 37 درجة ، وهي مصممة لتدمير مصدر المرض ، إلا أن انخفاض حرارة الجسم يحدث أيضًا. يمكن أن يحدث هذا في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، إذا نشأ البرد على أساس مرض موجود بالفعل ولم يتم علاجه. في هذه الحالة ، سيرسل الكائن الهش جميع الموارد المتبقية لمحاربة تركيز الالتهاب ، والذي في ظل ظروف معينة يمكن أن يستنزف جهاز المناعة. ولهذا السبب تظهر أعراض مثل القشعريرة والتعرق والسعال على خلفية انخفاض درجة الحرارة في أغلب الأحيان. بالنظر إلى هذه الظاهرة كمرض تنفسي حاد ، تجدر الإشارة إلى أنه مع هذا المرض ، يحدث تسمم موضعي للجسم. غالبًا ما تخترق السموم الدماغ وتؤثر على منطقة ما تحت المهاد المسؤولة عن التنظيم الحراري. نتيجة لذلك ، يتفاعل الجسم بطريقة مماثلة مع الفيروس ، ويخفض درجة الحرارة مؤقتًا إلى الحد الأدنى. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراقبة ديناميكيات تطور المرض بعناية ، تحت إشراف الطبيب المستمر.
• انخفاض ضغط الدم الشرياني.يعد انخفاض ضغط الدم بنسبة تزيد عن 20 بالمائة من المعدل الطبيعي أمرًا شائعًا جدًا في الزوج الذي يعاني من انخفاض درجة حرارة الجسم. يحدث هذا بسبب حقيقة أن تدفق الدم يتباطأ بشكل كبير ، ونتيجة لذلك تبدأ عمليات التنفس الخلوي والعمليات الكيميائية الحيوية داخل الجسم في التقدم بشكل أبطأ. الشيء هو أن الجسم ينتقل إلى وضع توفير الطاقة ، وتوفير الطاقة. غالبًا ما يتم ملاحظة عملية مماثلة عند الأشخاص في الطقس الحار ، نتيجة لذلك الأوعية الدمويةتتوسع وبالتالي تزداد مساحتها ، وهي إحدى الأدوات لخفض درجة حرارة الجسم بطريقة طبيعية.

هل هو خطير؟

تكون درجة الحرارة المنخفضة خطيرة فقط عندما تتجاوز علامة 35 درجة على مقياس الحرارة. في هذه الحالة ، تعتبر الظاهرة بالفعل مرضية ، ويلزم اتخاذ تدابير إضافية لتطبيع المؤشرات. في معظم الحالات ، من أجل استعادة درجة الحرارة ، تحتاج إلى البدء في تناول الطعام بشكل صحيح و أسلوب حياة صحيالحياة ، ما يكفي من الراحة والنوم.

ماذا تفعل في درجات حرارة منخفضة

درجة الحرارة المنخفضة هي حالة مرضية متعددة ، لذلك ، قبل اتخاذ أي إجراء ، تحتاج إلى استشارة الطبيب والتأكد من أن هذه ليست ظاهرة مرضية تصاحب المرض. يمكنك التخلص من الانخفاض في درجة الحرارة بالطرق التالية:

1. خذ إجازة لبضعة أيام. سبب المشكلة هو الإرهاق والجدول الزمني المزدحم ، والراحة المناسبة مهمة للتعافي ؛
2. الاستهلاك المنتظم للكبد واللحوم الحمراء والعصائر الطازجة والتوابل (القرفة والقرنفل والفلفل). تساعد المرق الدهنية على الدجاج والفول السوداني والشوكولاتة على التعامل مع درجات الحرارة المنخفضة ؛
3. الامتثال للنظام الغذائي
4. في حالة انخفاض درجة حرارة الجسم ، يجب التركيز على المشروبات الساخنة بكميات كبيرة ، والاستحمام والاسترخاء تحت بطانية دافئة ؛
5. قد يصف الطبيب أدوية منشطة للمناعة لمكافحة المشكلة (بانتوكرين ، نورموكسان ، فيتامين هـ) ؛
6. ينصح بتناول مغلي الأعشاب من نبتة سانت جون ، النعناع ، القنفذية ، بلسم الليمون.

كيفية رفع درجة الحرارة في المنزل

مع انخفاض درجة حرارة الجسم من شدة معتدلة وخفيفة ، عندما لا تتجاوز درجة الحرارة الحد الأدنى البالغ 31 درجة ، لا يلزم تناول الأدوية. هناك طرق لرفع درجة الحرارة بشكل عاجل ، لكنها لا تقضي على المشكلة ، ولكنها تخففها مؤقتًا فقط:

1. دهن الخياشيم بغراء القرطاسية المنزلية ؛
2. أكل جافة بضع ملاعق كبيرة من القهوة سريعة الذوبان ؛
3. فرك الإبط بالثوم أو الملح ؛
4. تناول رصاصًا بقلم رصاص بسيط واشربه بالماء ؛
5. تُقطر بضع قطرات من اليود على ملعقة مع السكر أو قطعة خبز وتؤكل ؛
6. لتنشيط الدورة الدموية من خلال التمارين البدنية ؛
7. يتم استخدام الإجراءات التي تزيد من حرارة الجسم:

تعتبر درجة حرارة الجسم الطبيعية دائمًا 36.6.

لكن رفعه أو خفضه يسبب الذعر دائمًا. إذا كانت مرتفعة ، فإن الجميع يعرف ما يجب القيام به ، لكن انخفاض درجة حرارة الجسم ، والتي تكون أسبابها غير معروفة أحيانًا ، تخلق أحيانًا ارتباكًا حول كيفية معالجتها. في أغلب الأحيان ، يرجع الانخفاض إلى عوامل مختلفة يجب تسويتها قبل القيام بشيء ما.

• تسمم؛
• انخفاض الهيموجلوبين في الدم.
• ضعف المناعة
• الصدمة والأورام التدخلات الجراحيةفي الجهاز العصبي المركزي
• يهزم الحبل الشوكيبسبب شلل جزئي وشلل.
• صيام طويل
• تناول الأدوية التي تؤثر على توتر العضلات.
• انخفاض حرارة الجسم.
• تسمم الكحول
• زيادة نسبة الكحول في الدم.
• الأمراض المزمنة مثل VVD.
• انخفاض حرارة الجسم الشديد.
• نزيف داخلي غالبًا.
• أمراض الغدة الدرقية.

كل هذه العوامل وبعض العوامل الأخرى يمكن أن تؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة. يشعر الكثيرون بالسقوط التعب الشديد، قلة النوم ، لذلك يجب أن تقلق على صحتك.

ماذا يمكن أن يؤثر على علم الأمراض

1. متلازمة الوهن
2. متلازمة التعب المزمن
3. انتهاك الكبد والمرارة.
4. المرحلة الأولى من مرض السكري.
5. ليس قابلية الجسم للبروتين.

عادة ما يسبب انخفاض درجة حرارة الجسم القليل من الانزعاج. يمكن لأي شخص أن يرتجف ويظهر الضعف والخمول والخمول. قد تصبح اليدين والقدمين الزرقاء باردة عند لمسها. على أي حال ، من الأفضل استشارة الطبيب ، لأن انخفاض درجة حرارة الجسم إلى 32 درجة يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. يسقط الشخص بسرعة في غيبوبة ، ويفقد وعيه ، ولا يمكن إنقاذه إلا بإجراءات الطوارئ.

إذا كان سبب التدهور مرضا ، فلا بد من العلاج ، بالإضافة إلى ضرورة رفع حيوية الجسم.

1. نحصل على قسط كافٍ من النوم ؛
2. نحن نأخذ الفيتامينات.
3. نشرب الشاي الساخن مع السكر أو العسل.
4. بعضها يساعده العسل بالمكسرات والفواكه المجففة ؛
5. دورة العلاج بالتدليك
6. نشرب فيتامين هـ.
7. للحصول على نوم أفضل في الليل ، تناول حشيشة الهر أو motherwort ؛
8. دش متباين ، المزيد من المشي في الهواء الطلق.

تسري هذه القواعد إذا كان سبب انخفاض درجة الحرارة إرهاقًا عاديًا أو مرضًا خطيرًا سبقه.

في بعض الأحيان ، تشعر الفتيات المولعات بالوجبات الغذائية بانخفاض في درجة حرارة الجسم ، لأن الشخص يحتاج إلى توازن معين من الدهون والكربوهيدرات في الوجود الطبيعي. عندما لا تكون كافية ، يبدأ الجسم في البرودة.

يمكن أن تكون جرعة زائدة من الأدوية أو الاستخدام المستمر لمضادات الاكتئاب ، والحبوب المنومة ، سببًا في بدء الانزعاج في كثير من الأحيان بسبب انخفاض درجة الحرارة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الأورام ، وحتى الفشل الهرموني في الجسم ، هو السبب.

إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة لعدة أيام ، فعند انخفاضها ، قد تكون أقل قليلاً من المعتاد. ويحتفل به في الليل. إذا استيقظ الشخص مغطى بالعرق ولكنه بارد ، فمن المحتمل تمامًا أن ذروة المرض قد انتهت وهو في تحسن.

تشير درجة الحرارة المنخفضة إلى انخفاض المناعة والحاجة إلى الاستلقاء والراحة ، لذلك من المهم جدًا الحصول على قسط كافٍ من النوم واستعادة جسمك.

يمكن أن تحدث درجة حرارة منخفضة أخرى أثناء الحمل ، مما يشير إلى فقر الدم أو مشاكل في جهاز الغدد الصماء. أم المستقبليمكن أن تصاب أيضًا بنزلة برد ، والتي يصعب علاجها بشكل خاص أثناء الحمل ، لأن معظم الأدوية ممنوعة لها. بطبيعة الحال ، يجب مناقشة كل هذا مع الطبيب. إذا كان هذا هو سبب التسمم وسوء التغذية ، فمن السهل تصحيح انخفاض درجة الحرارة ، لكن الأمراض الأخرى تتطلب علاجًا معقدًا ودقيقًا ، وإلا يمكنك الإضرار بالجنين.

بالنسبة للبالغين ، فإن الانخفاض الطفيف في درجة الحرارة ليس مخيفًا للغاية ، فهو يتقلب طوال اليوم على أي حال. لكن بالنسبة للأطفال ، وخاصة الصغار ، قد لا يكون هذا رسولًا جيدًا جدًا. لماذا يجب أن تنبه درجة حرارة منخفضة عند الطفل ، وماذا تفعل:

1. تحدث درجة حرارة منخفضة عند الأطفال الخدج.
2. بعد المرض ، على خلفية الشفاء والضعف ؛
3. أخذ خافضات الحرارة.
4. داء الفيتامينات وفقر الدم.
5. عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة من انخفاض حرارة الجسم ، إذا كان الطفل لا يرتدي ملابس مناسبة للطقس ؛
6. أمراض الغدد الكظرية.
7. التسمم والأورام.
8. عند المراهقين أثناء العمل النفسي أو اتباع نظام غذائي.

درجة حرارة 35.5 ليست مدعاة للقلق بعد. هز الترمومتر ، ضعه مرة أخرى. يمكنك لف الطفل ببطانية وإعطاء الشاي الساخن. تأكد من التحقق مما إذا كانت الغرفة باردة. من الضروري معرفة أن درجة الحرارة تختلف باختلاف مكان قياسها. لذلك في الفم أكثر من الإبط بمقدار 0.6 درجة ، وفي الأذن أكثر بمقدار 1.2 ، وفي المستقيم أيضًا بمقدار 1.2. إذا تم قياس الطفل بميزان حرارة على شكل حلمة وكانت القيم منخفضة ، فعليك أن تكون حذرًا. في الواقع ، في الإبط ، سيكون أقل بدرجة تقريبًا.

إذا أخبرك الطبيب بما يجب عليك فعله ، فإن الشيء الرئيسي هو الانتباه إلى أعراض وسلوك الطفل. إذا كان كسولًا ، متذمرًا ، سريع الانفعال ، لا يأكل شيئًا ، فهذا مدعاة للقلق. عندما تنخفض درجة الحرارة إلى 29.5 ، قد يحدث الإغماء. عندما يكون عمره أقل من 27 عامًا ، يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة أو حتى سكتة قلبية. في هذه المرحلة ، من المهم الذهاب إلى المستشفى على وجه السرعة لإجراء تشخيص دقيق.

قد يكون السبب هو التوتر أو قلة النوم أو قد يكون مجرد سمة من سمات الجسم. في أي حال ، مع الإجهاد ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، والاسترخاء ، وتناول الفيتامينات والمهدئات. وإذا كان الشخص يشعر بالحيوية والصحة ، على خلفية انخفاض درجة الحرارة ، ولم تظهر الفحوصات شيئًا ، فهذه هي ميزته التي يمكنك التعايش معها.

أسباب انخفاض حرارة الجسم

• الرجل لفترة طويلةفي الشارع يرتدون ملابس خفيفة.
• ملابس مبللة في موسم البرد.
• البقاء لفترة طويلة في الماء.

بطبيعة الحال ، من أجل القضاء على أعراض انخفاض درجة الحرارة ، من الضروري إزالة أسباب حدوثها. يجب على الطفل أو البالغ:

1. لفها حتى تجف.
2. خذ إلى غرفة دافئة.
3. قدمي الشاي الساخن.
4. يحتاج الطفل إلى الضغط على نفسه ، والدفء ، وإعطاء الثدي.

يسأل الآباء أحيانًا عن كيفية خفض درجة حرارة الجسم ، والاندفاع إلى أقصى الحدود ، وإعطاء الكثير من خافضات الحرارة. إنهم لا يفهمون أنك في بعض الأحيان تحتاج إلى الانتظار قليلاً قبل إعطاء جزء ثانٍ من خافض الحرارة ، لأن الجسم يحتاج إلى وقت لامتصاصه.

من أجل عدم إعطاء الكثير من الأدوية ، يمكنك إزالة ارتفاع الحرارة العلاجات الشعبية، على سبيل المثال ، إعطاء مشروب مغلي من التوت والأوريجانو وزهر الليمون.

يمتصها الجسم بشكل أفضل ولا تقلق من وجود جرعة زائدة من الدواء.

يمكن أن يكون الانخفاض الحاد في درجة الحرارة أيضًا على خلفية التسمم ، والتي يمكن أن تكون طبية وعادية.

يحارب الجسم العدوى ويفقد الكثير من السوائل ويضعف. على هذه الخلفية ، يمكن أن تكون هناك درجات حرارة عالية ومنخفضة ، يجب أن تكون مستعدًا لذلك.

إذا تم تجميد قراءات مقياس الحرارة عند حوالي 35 ، يمكنك استدعاء سيارة إسعاف. على الرغم من وجود أشخاص غير متزوجين لديهم مثل هذه درجة الحرارة في كثير من الأحيان.

• فشل المناعة بعد العلاج بالمضادات الحيوية القوية.
• مجموعة فقر الدم. انتباه! ربما يكون هناك نزيف داخلي لم تعرفه بعد ؛
• بدلا من ذلك ، قصور الغدة الدرقية.
• يؤثر الإشعاع أيضًا على الجسم بشكل سلبي ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة.

وبطبيعة الحال ، يمكن لأي شخص أن يفرط في البرودة. لذلك ، تم تسجيل أدنى درجة حرارة في كندا ، عندما تُرك الطفل بالخارج عن طريق الخطأ عند درجات حرارة دون الصفر. برد الجسم إلى 14 درجة ، لكن الطفلة بقيت على قيد الحياة ، وهربت ببتر ساقها فقط. لمنع حدوث ذلك مرة أخرى ، لا تنس الأطفال في الشارع وتلبسهم بشكل طبيعي وفقًا للطقس.

لمعرفة درجة حرارتك الحقيقية ، تحتاج إلى قياسها عدة مرات في اليوم لعدة أيام وحساب المتوسط ​​الحسابي. تشير المؤشرات الطبيعية إلى التنظيم الحراري الجيد للجسم وأنه يتمتع بصحة جيدة.

يتساءل البعض عن كيفية خفض درجة حرارة الطفل إذا كان يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة حتى لا يفرط في تناول الدواء

• يمكنك خلعه ، وامسحه بقليل من الماء البارد.
• قم بتهوية الغرفة قليلاً ، وقم بتغطية الطفل من التيار.
• إعطاء مغلي من الأعشاب الخافضة للحرارة.
• من الأفضل للأطفال الصغار وضع التحاميل الشرجية بدلاً من الشراب الحلو ، فتنخفض درجة الحرارة بشكل أسرع.

إذا تم استدعاء الطبيب إلى المنزل ، فقبل وصوله ليس من الضروري خفض درجة الحرارة ، هو نفسه سيقرر ما الذي سيصفه للمريض. عندما تكون درجة الحرارة عالية جدًا ، ولم يتم تحديد موعد زيارة الطبيب قريبًا ، يمكنك استدعاء سيارة إسعاف أو إعطاء خافض للحرارة ، تأكد من إخطار الأطباء بما قدموه ومتى.

تعتبر درجة الحرارة فوق 42 درجة حرجة ، فكلما ارتفعت القيم ، كان أسوأ بالنسبة للدماغ. أكثر من 40 ، من الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور ، دون انتظار علامات حرجة.

الوقاية

• لعدم السماح الأمراض المزمنة، في الوقت المناسب لفحصها ؛
• رفع المناعة بعد المرض وتناول المضادات الحيوية.
• تناول دورات الفيتامينات.
• تناول الطعام بشكل صحيح ، دون استبعاد البروتينات والدهون ؛
• الراحة بعد الإجهاد والجهد.

تتجادل بعض الأمهات حول استصواب استخدام موازين الحرارة التقليدية واختيار مقياس حرارة إلكتروني. لكن الحقيقة هي أن الطفل لا يعرف كيف يمسكه بنفسه ، وعليك أن تتحكم شخصيًا في صحة قياس درجة الحرارة. إذا كان الطفل كبيرًا ، فيمكنك إعطاء المعتاد. الآن لا ينتجون موازين حرارة زئبقية ، تبيع الصيدلية الزجاج ، لكن لا يحتوي على الزئبق.

زجاج

الإيجابيات: رخيص ، بسيط.

السلبيات: قد ينكسر.

مقياس حرارة رقمى

الإيجابيات: لا يضرب ، يظهر بالضبط.

السلبيات: باهظة الثمن ، تحتاج إلى تغيير البطاريات عند نفادها ، وقد تظهر درجة حرارة خاطئة.

ميزان حرارة على شكل دمية

الإيجابيات: مناسبة للأطفال ، سهلة قياس درجة الحرارة.

السلبيات: لا يمكن استخدامها إلا لمدة تصل إلى عامين ، وحتى مع ذلك لا يمتص كل الأطفال اللهاية.

شرائط حرارية

الايجابيات: تناسب الطريق.

السلبيات: يصعب العثور عليها ، وليس القياس الدقيق تمامًا.

الأشعة تحت الحمراء

الإيجابيات: دقة قياس عالية ، يمكن قياس أي درجة حرارة: الماء ، والجسم ، وزجاجة الطعام ، وماء الحمام. مناسب للأطفال والكبار.

السلبيات: غالي الثمن.

الأمر متروك للمستهلك ليقرر أي مقياس حرارة يشتريه ، الشيء الرئيسي هو أنه يناسب جميع النواحي ولا يفشل في الوقت المناسب.

25.10.2018

في الحالة الطبيعية ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة جسم الشخص البالغ والطفل 37 درجة ، أي 36.6 - 36.9 - مؤشرات صحيةبالنسبة إلى الحد الأدنى ، فإن درجة الحرارة التي تصل إلى 36-35.5 تثير القلق.

هناك العديد من الأشخاص في العالم الذين تبلغ درجة حرارة العمل لديهم 35.5 درجة ولم يواجهوا أي مشاكل طوال حياتهم بسبب هذا "غير المعتاد". لن ننظر في هذه الحالات. يجدر إطلاق جرس الإنذار إذا لم يواجه جسمك درجة الحرارة هذه ، وإذا كنت تشعر بالضيق الشديد بسبب ذلك.

ماذا أفعل؟

بادئ ذي بدء ، دعنا نحدد أعراض انخفاض درجة الحرارة ، أو كما تسمى هذه الحالة أيضًا - الانهيار:

1. ضعف.
2. الرغبة في النوم حتى لو كان النوم طويلا.
3. الشعور بتهيج غير معقول.
4. تثبيط الأفعال والأفكار.
5. صحة عامة سيئة.

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم

1. العوامل الخارجية (الأسباب) التي تؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة لدى شخص بالغ وطفل معروفة جيدًا وشائعة - إرهاق (دراسة) ، وقلة الإجازات ، والتوتر والتوتر المستمر ، تمرين جسديبدون قياس وغيرها من مفاتن الحياة الحديثة تشير إلى أن الوقت قد حان للتوقف والراحة. ومن هنا الانهيار ودرجة الحرارة 35. يرفض الجسم ببساطة المضي قدمًا وليس أمام الشخص خيار سوى الاسترخاء في إجازة مرضية. لا ينبغي تحقيق مثل هذه الأحمال الزائدة ، وعند الإحساس الأول بـ "المعالجة" ، تحتاج إلى أن تمنح نفسك القليل من الراحة وتناول حشيشة الهر أو نبات الأم أو Eleutherococcus يوميًا لتخفيف التوتر والحصول على نوم جيد.
2. العوامل الداخلية ، التي بسببها تنخفض درجة حرارة الجسم عن 35.5 ، تشمل نقص الفيتامينات والعناصر النزرة ، وما إلى ذلك. وهذا هو فقر الدم مع نقص الحديد ، ونقص فيتامينات المجموعة ب ، ج. ، معالج استشاري ومجموعة من الأدوية التي تعيد الخلل في المواد الضرورية للجسم.
3. عامل داخلي آخر هو حالة الحصانة. على سبيل المثال ، يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم بعد الشفاء من مرض خطير ، والذي استهلك كل القوة ، والآن يتحمل الجسم أقل حمولة في غاية الصعوبة. أيضًا ، يمكن أن يحدث انخفاض في درجة الحرارة بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن ، بسبب النظام الغذائي أو الصيام لفترات طويلة. بادئ ذي بدء ، يجب عليك تناول الفيتامينات وإعادة حساب نظامك الغذائي على الفور وفقًا للاحتياجات الحقيقية للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. يتم إجراء هذه الحسابات على أساس الوزن الطبيعي ، الذي يحتاج كل كيلوغرام إلى معيار معين من العناصر الغذائية. هناك الملايين من الجداول على الإنترنت تساعدك في حساب نظامك الغذائي.
4. قد يرتبط سبب انخفاض درجة الحرارة بتسمم الجسم بسبب الحمل الزائد للكبد مع الإفراط في شرب الكحول ، وكذلك نتيجة العلاج الذاتي. في كثير من الأحيان ، بعد أن لعبنا دور طبيب يعرف كل شيء ، نتناول الأدوية التي وصفناها لأنفسنا ، دون مراقبة الجرعة. نتيجة لذلك ، تسمم الجسم ، وعواقبه مؤسفة للغاية.
5. قد يكون سبب خفض درجة الحرارة إلى ما بعد المعدل الطبيعي هو بداية تفاقم الأمراض المزمنة. إذا لم تكن محظوظًا وكان هناك أي منها ، فمرحباً بك في طبيبك.
6. تنخفض درجة الحرارة بسبب قصور الغدة الدرقية - وهو خلل وظيفي في الغدة الدرقية يرتبط بانخفاض نشاطها. نظرًا لأن هذه الحالة ليست خطيرة جدًا ، ولكنها مهمة ، فمن المهم مراجعة الطبيب بشكل دوري لمنع التفاقم.
7. يسبب انخفاض في درجة الحرارة ويضر بصحة الغدد الكظرية. للوقاية من أمراض هذه الأعضاء ، من المهم ألا يرفض الجسم أبدًا شرب الماء النظيف. يجب أن يصبح شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه الموسمية التي تطهر الجسم هو القاعدة.

أسباب أخرى

غالبًا ما تشكو النساء الحوامل من انخفاض درجة الحرارة - 35-35.5 ، مصحوبًا بالغثيان والصداع النصفي. تحدث هذه الفترة عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وتسمى بالتسمم.

يجب الإبلاغ عن جميع الأعراض ، بما في ذلك انخفاض درجة الحرارة عيادة ما قبل الولادةفي الفحوصات الدورية حتى لا تفوتك أي أمراض خطيرة.

لماذا تنخفض درجة حرارة الجسم عند الطفل

يصاب الطفل المريض بالخمول والخمول ، ويفقد شهيته ، حتى لو تم تقديم الأطعمة المفضلة. بادئ ذي بدء ، يجب عليك قياس درجة حرارته ، وإذا تم خفضها إلى 35-35.5 ، فمن الأفضل اللجوء إلى طبيب الأطفال ، وقبل وصوله ، قم بتدفئة الطفل باستخدام وسادة تدفئة أو بطانية أو الاستلقاء معه ، واحتضانه. الطفل يسخن جسده. لست مضطرًا لفعل أي شيء آخر ، وإلا فقد تؤذي جسم الطفل.

تعتبر درجة حرارة الجسم البالغة 33 درجة حرجة - يحدث انخفاض حرارة الجسم هذا إذا كان الطفل شديد البرودة ، على سبيل المثال ، أمضى وقتًا طويلاً في الخارج وفي صقيع شديد. يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم أيضًا عند البالغين. من المهم أن تتذكر أنه في حالة الاشتباه في إصابة الشخص بانخفاض درجة حرارة الجسم ، فلا ينبغي وضعه على الفور في حمام ساخن ، حتى لا يسبب تشنج الأوعية الدموية والموت. إذا كان انخفاض حرارة الجسم شديدًا ، فابدأ بالتحول إلى ملابس دافئة وجافة وقم بالتدفئة بالمشروبات الدافئة وليس الساخنة.

في الحالات الحرجة ، يتم استدعاء سيارة إسعاف أولاً ، وبعد ذلك يتم تقديم الإسعافات الأولية حتى وصول الفريق الطبي.

ماذا تفعل إذا انخفضت درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي

بشكل عام ، إذا لم تكن قلقًا بشأن انخفاض درجة الحرارة وهذا نادرًا ما يحدث ، فلا يمكنك دق ناقوس الخطر ، ولكن مجرد الاسترخاء وإدراج الفيتامينات في نظامك الغذائي. إذا كانت الحالة تتطلب زيارة الطبيب ، فقد يتم وصف دورة من العلاج الطبيعي أو العلاج بالمياه المعدنية ، أو وصف الأدوية التصالحية أو دورة العلاج للأمراض المزمنة.

في معظم الحالات ، تكون الوقاية والإدارة الذاتية لنمط الحياة هذا أمرًا ضروريًا ، حيث لا يمكن أن يكون هناك "فشل" ودرجة حرارة منخفضة.

إليك ما يجب القيام به:

• الانخراط في الصحة - تناول الطعام الصحي والتخلي عن العادات السيئة ؛
• الحفاظ على عادة الذهاب إلى الفراش قبل منتصف الليل ؛
• الحصول على قسط كافٍ من النوم - 8 ساعات على الأقل في اليوم ؛
• النشاط البدني والرياضات المعتدلة.
• تهوية الغرفة التي تقضي فيها كل وقتك ، اغمر نفسك بالماء البارد ؛
• قضاء 20-30 دقيقة في اليوم في المشي ؛
• تناول الفيتامينات؛
• حاول تجاوز المواقف العصيبة بالطريق العاشر ؛
• تعليم تعابير الوجه للابتسام.

يمكن ملاحظة هذه القواعد من قبل كل من الكبار والطفل ، وتفعيل الكل وظائف الحمايةالكائن الحي.

التغذية ودرجة الحرارة

لرفع درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي ، يُنصح بإعداد مثل هذا الخليط - عين الجمليُطحن بالمشمش المجفف والخوخ المجفف والعسل والزبيب. يجب أن تستهلك الكتلة الناتجة في ملعقة صغيرة مرة واحدة في اليوم. حتى الطفل سيحب هذا الدواء.

الوصفة الثانية هي تحضير الشاي من أوراق الكشمش وإضافة عصير الليمون وملعقة من العسل إلى المرق المبرد. اشرب دفعة واحدة.

الخيار الثالث هو فيتامين الكشمش. يطحن الكشمش مع السكر ويشرب خلال النهار مع الشاي الدافئ. الكشمش غني جدا بفيتامين سي.

ماذا تفعل بالضبط إذا انخفضت درجة الحرارة إلى 35 عند طفل أو شخص بالغ:

1. ضع المريض في الفراش مغطى بالبطانيات الدافئة.
2. ضع وسادات دافئة أو زجاجات من الماء الدافئ على قدميك.
3. خذ وعاء من الماء الدافئ واستحم بالقدم الزيوت الأساسيةالإبر ، نبتة سانت جون.
4. اشرب صبغة نبتة العرن المثقوب أو الشاي الدافئ مع مربى التوت أو فيتامين.
5. طريقة الجدة هي شرب الماء بقلم رصاص بسيط ، والذي يتم طحنه أولاً إلى مسحوق. يرفع الجرافيت درجة الحرارة لعدة ساعات.
6. قم ببعض التمارين البدنية - الجري أو القرفصاء أو أداء 10-20 تمرين ضغط. سيساعد ذلك على تقوية وزيادة تواتر عضلة القلب. لذلك فإن الجسم يسخن بشكل أسرع.
7. خلق مشاعر إيجابية ، في مثل هذا الجو ، سيأتي التعافي بشكل أسرع.

إذا شعرت بتوعك لعدة أيام ، ولم يكن من الممكن زيادة درجة الحرارة ، فعليك الذهاب إلى الطبيب.