Юлия Генадиевна Фролова Психология на здравето. Трябва да се обърне голямо внимание на превенцията на стомашно-чревни заболявания. данни от проучване на населението
Уставът на Световната здравна организация (СЗО) гласи, че: „Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално подпомаганеа не просто липсата на болест или недъг."
Основните показатели за здравето са следните характеристики: 1. Имунна защита и неспецифична резистентност. 2. Ниво и хармония физическо развитие. 3 Функционалното състояние на тялото и неговите резервни възможности. 4. Ниво, наличие на заболяване или дефект в развитието. 5. Равнището на морално-волевите и ценностно-мотивационните нагласи.
Факторите от общ характер, които влияят негативно върху индивидуалното ниво на здравето на детето, включват: Нивото на социално-икономическо развитие на региона и обществото; Материалното ниво на семейството; Семейни нагласи и модели на поведение; Наследственост; Екологичното състояние на околната среда на детето.
Резултатите от педагогиката, разрушаваща здравето Невротизация на личността на учениците Деформации на характера Намаляване на адаптивните възможности Повишен риск от хронични и инфекциозни заболявания Формиране на небрежно отношение към здравето Намален имунитет Намалена мотивация за обучение
Целта на проекта Разработване на модел на здравеопазване учебен процесв началното училище.
Хипотеза: създаване на среда, която максимално подпомага запазването и развитието на физическите и душевно здравестуденти.
Арсеналът на учителя има много подходи към личността на ученика: Темперамент Характерни черти Образователни възможности, способности Работоспособност, умора Характерни състояния на дезадаптация Нервно-психически особености Социално-психологически особености на детето и неговата среда, фактори на влияние Психологични и педагогически „кукички“ Здравен статус , основни рискови фактори
Очаквани резултати от изпълнението на програмата. Промяна на отношението на всички субекти на образователния процес към тяхното здраве: формиране на правилен модел на поведение, който предотвратява рискови ситуации и заболявания, създаване на стройна система от цялостен мироглед и ценностни нагласи; Повишете социално-психологическиудобството на образователния процес за всички негови участници Увеличаване на броя на учениците, участващи в кръгове и секции по физическа култура и спорт, формиране на оптимален двигателен стереотип сред учениците; Превенция на заболеваемостта на учениците: - намаляване на отпуските по болест поради остри заболявания, - намаляване на броя на рецидивите на хронични заболявания, - намаляване на граничните и психо-емоционални разстройства и състояния; 5. Въвеждане на съвременни образователни технологии и индивидуализация на обучението; 6. Подобряване качеството на образованието; 7. Повишаване на здравната култура на учениците.
Благодаря ви за вниманието
Вярно ли е твърдението: „Ако нищо не ме боли, значи съм здрав“? Нека се опитаме да отговорим на този въпрос заедно.
Световната здравна организация (СЗО) определя здравето като състояние на пълно физическо, психическо и социално (обществено) благополучие. Като лекар съм съгласен с това определение, но като християнин не мога да не включа тук още един аспект, според мен най-важният е състоянието духовно благополучие. Освен това първите три аспекта на здравето пряко зависят от последния - с други думи, нарушаването на духовното благополучие води до нарушаване на всички останали. Какво означава? Нека се опитаме да разберем това.
Какво е физическо благополучие?
Това е състоянието на нашето тяло. Чувствам ли се комфортно в него? И тук можем да говорим за наличие или липса на заболявания. Говорейки за психическия аспект, ние говорим за състоянието на нашето съзнание: мислим ли разумно, има ли някакви отклонения в мисленето ни? Социалният аспект се характеризира с отношенията в семейството и обществото. Но какво общо има духовният аспект с всичко това? Всичко в нашия свят живее и се развива според определени закони. Кой ги инсталира и кой ги управлява?
За мен, като християнин, отговорът е съвсем ясен – Бог! „Защото Той каза и стана; Той заповяда и се яви” (Псалм 32:9). „Той кара слънцето Си да изгрява над злите и добрите и изпраща дъжд на праведните и неправедните“ (Матей 5:45); „той заповядва на ветровете и водите и те Му се покоряват” (Лука 8:25).
Бог е Създателят на всички закони на природата, включително законите, които управляват нашето тяло. Бог ни обича! Той ни създаде по Свой образ и подобие, създаде идеални условия за човешки живот в Едемската градина. Но човекът наруши волята Божия, съгреши и беше принуден да напусне тази градина, да печели хляба си в "потта на лицето си" и да живее в далеч от идеалните условия. Но поради голямата Си любов Бог не изостави човека, грижеше се за него през цялата история и продължава да се грижи за него сега. Неговата любов се проявява преди всичко в това, че Той даде Своя Единороден Син за спасението на човечеството.
И така, състоянието на нашето здраве зависи от връзката с любящия Бог. И основната тайна се крие в думите, изречени от Исус Христос и записани в Евангелието на Матей: „Възлюби Господа, твоя Бог, с цялото си сърце, с цялата си душа и с всичкия си ум” – това е първата и най-голяма заповед; вторият е подобен на него: „Обичай ближния си като себе си” (22:37-39).
Защо, ако обичам Господа, ще бъда здрав?
И какво означава да обичаш Господ? Това означава да живееш според законите, които Той даде. Това е ключът към доброто здраве. Бог казва: „Ако слушаш гласа на ГОСПОДА, твоя Бог, и вършиш това, което е право пред очите Му, и внимаваш на заповедите Му, и пазиш всичките Му наредби, тогава няма да ти докарам нито една от болестите... защото аз Господ съм твоят изцерител” (Изход 15:26).
Нека да разгледаме няколко примера. Бог даде съвет на народа на Израел относно хигиената и битките инфекциозни заболяваниякогато се скитаха в пустинята 40 години. През това време, въпреки тежките условия, нямаше нито една епидемия.
Още преди 300 - 400 години библейските принципи за хигиена са били единствения начинконтрол на болестта. Много от тези съвети са в основата на съвременната епидемиология. Втори пример. Бог предупреждава, и това е написано в книгата Левит, срещу яденето на животински мазнини. Днес знаем, че тези мазнини са причината сърдечно-съдови заболявания, причината за повечето смъртни случаи в нашия свят. Проучванията показват, че тези, които не консумират животински мазнини, са много по-малко склонни да имат сърдечни заболявания, диабет, онкологични заболявания. И днес всяка програма за профилактика на тези заболявания включва ограничаване или пълно изключване от диетата на животински мазнини.
Трети пример. Писанието осъжда употребата на алкохол: „Виното е подигравка, силното питие е насилие; и всеки, който се увлече от тях, е безумен” (Притчи 20:1); „Не гледайте виното, как се зачервява, как блести в чашата, как е оформено равномерно: после, като змия, ще хапе и жиле като аспида; очите ти ще гледат чужди жени и сърцето ти ще говори покварени неща, и ще бъдеш като спящ всред морето и като спящ на топа” (Притчи 23:31-34).
Друг фактор, допринасящ за намаляване на стреса, е спокойствието. Бог е готов да го даде днес на всеки, който иска да го получи. В Евангелието на Йоан 14:27 Записани са думите на Исус Христос: „Мир ви оставям, Моя мир ви давам; не както светът дава, Аз ви давам. Да не се смущава сърцето ви, нито да се страхува." . И само тези, които напълно се доверяват на Бога, поддържат тясна връзка с Него, имат пълно спокойствие.
Човекът е социално същество
Социалният фактор също играе огромна роля за човешкото здраве. Живеем в общество и трябва да общуваме. Това се отнася за отношенията в семейството, на работното място, в обществото. Доколкото тези отношения са благоприятни, човекът ще се чувства толкова комфортно. Колкото повече конфликти, колкото по-обтегнати са отношенията, толкова по-лошо ще бъде здравето на човека.
Защо днес има толкова много разводи? Защото в повечето случаи единият от съпрузите не иска да се съобразява с мнението на другия или поставя своето мнение над мнението на ближния. И Писанието ни учи да се подчиняваме един на друг, да поставяме другия над себе си. Това е тайната на щастливия семеен живот.
На страниците на Светото писание е записано "златното правило" на живота в обществото: „И тъй, каквото искате да правят хората на вас, правете и вие на тях, защото това е законът и пророците“ (Матей 7:12). Ако живеем по това правило, тогава ще имаме социално благополучие.
И накрая отношението към себе си. Почти 90% от всички болести зависят от две неща: с какво пълним тялото си и какво правим с него. „Обичай ближния си като себе си“ също означава, че трябва да уважаваме и собствените си тела.
В заключение искам да говоря за личен опит. Когато позволих на Бог да ме промени и започнах да живея според Неговите закони (вляво лоши навици, промених диетата и отношението си към хората около мен и много повече), тогава всичко се промени към по-добро. Започнах да се чувствам много по-добре, някои от хронични болестиотношенията в семейството се подобриха много. Днес съм сигурен, че да живееш в хармония с Бог означава да имаш добро здравев общи линии.
Роман Жигун,
Здраве
Здравесъстояние на пълно физическо, психологическо и социално благополучие, а не само липса на болест или недъг
(СЗО, 1946 г.).
Основната задача на съвременната система на здравеопазване остава запазването и укрепването на здравето на населението, подобряването на качеството на медицинската помощ, разработването на специфични терапевтични и превантивни мерки, форми и методи на работа на отделните специализирани служби.
начин на живот
начин на живот
състояние на околната среда
„Здравето трябва да се печели, не може да се купи. Никой няма да ви го продаде" Пол Брег, 1991 г
Демографски показатели (раждаемост, смъртност, средна продължителност на живота);
показатели за физическо развитие (морфофункционално и биологично развитие, хармония);
заболеваемост (обща, болнична, инфекциозна);
увреждане (първично и общо);
състояние на организма (имунитет, системна устойчивост, ензимна активност и др.).
1) социални - включително начин на живот (тютюнопушене, нездравословно хранене, злоупотреба с алкохол, вредна работа, стрес, липса на физическа активност, лош живот, наркотици, семейства с един родител или големи семейства, хиперурбанизация) - 51-52% засягат здравето;
2) околна среда (замърсен въздух, вода, храна, почва, ниво на радиация, електромагнитни полета) - 20-21%;
3) биологични фактори (наследственост, конституция, пол, възраст) - 19-20%;
4) медицински фактори (ваксини срещу инфекции, медицински прегледи, качество на лечението) - 8-10%.
официални отчети на медицински и профилактични институции и здравни органи, служители на службата по вписванията и статистическите органи;
специално организирана регистрация на случаи на заболявания и смъртни случаи в лечебни заведения на определени зони за наблюдение - проспективни изследвания;
ретроспективна информация на счетоводни документи на лечебни заведения за минал период от време;
данни от проучвания на населението;
данни от медицински прегледи, лабораторни и инструментални изследвания;
резултати от математическо моделиране;
данни за причината за смъртта
здрави (0-1 случая на остри респираторни заболявания годишно);
практически здрави (лица с рискови фактори, преморбидно състояние; не повече от 2-3 случая на остри респираторни заболявания годишно);
пациенти с компенсирано състояние (лица с хронични заболявания без обостряния; 4 или повече случая на остри респираторни заболявания годишно);
пациенти със субкомпенсирано състояние (хора с обостряне на хронични заболявания през цялата година);
пациенти с декомпенсирано състояние (хронични пациенти в стадия на декомпенсация.
пълна наличност на първични МСП;
процентът от брутния национален продукт, който се изразходва за здравеопазване, да бъде 7-8%;
положителен естествен прираст на населението във всички региони на страната;
процентът на децата, които се раждат с тегло 2500 грама или по-малко, трябва да бъде не повече от 3,5%;
коефициентът на детска смъртност не трябва да надвишава 9 на 1000 живородени деца,
очакваната продължителност на живота от раждането трябва да бъде най-малко 75 години.
отдих;
отдих;
лечение;
рехабилитация
комплекс от развлекателни дейности, провеждани с цел възстановяване на нормалното здравословно състояние и работоспособност на здрав, но уморен човек.
нормализиране на нарушените жизнени процеси и възстановяване
консервативен
Оперативен
това е система от държавни, социално-икономически, психологически, медицински, професионални, педагогически мерки, насочени към възстановяване на човешкото здраве, неговата работоспособност и социален статус, която се основава на биологични, социално-икономически, психологически, морални, етични и научни и медицински показания.
максимално възможно възстановяване на здравето;
функционално възстановяване (пълно или компенсация в случай на недостатъчност или липса на възстановяване);
връщане към ежедневието;
участие в трудовия процес
връщане на максимален брой болни и хора с увреждания в обществото, към обществено полезен труд, като необходими условия за здравословен и пълноценен живот
медицински
медицински
Социални
Професионален
Медицинско лечение
Медицинско лечение
Физическо активиране
Психологически методи
- Мобилизиране на резервните сили на организма; - Активиране на защитни и адаптивни механизми; - Предотвратяване на усложнения и рецидиви на заболяването; - Ускоряване на възстановяването на функциите на различни органи и системи; - Намаляване на сроковете за клинично и функционално възстановяване; - Трениране и закаляване на организма; - Рехабилитация.
Групова и индивидуална психотерапия
Автогенен тренинг
Поведенческа терапия
- Възстановяване на здравето; - Елиминиране на патологичния процес; - Предотвратяване на усложнения и рецидиви; - Възстановяване или частично или пълно компенсиране на загубени функции; - Подготовка за битови и промишлени натоварвания; - Предотвратяване на трайно увреждане (инвалидност).
Връщане на човек към обществено полезен труд;
Правна защита;
материална защита;
Възстановяване на социалния статус на реабилитираните
професионално обучение на лица, претърпели заболявания преди постъпване на работа;
връщане на предишна работа;
преквалификация в същото предприятие или придобиване на нова професия с трайна загуба на работоспособност;
назначаване на работа
Участковата медицинска сестра - помага на участъковия лекар при приема на пациенти, живеещи в определения му район, извършва медицински процедури у дома по предписание на лекаря и участва в превантивните мерки.
подготвя всичко за амбулаторен прием;
поддържа картотека на лицата под диспансерно наблюдение;
попълва различна медицинска документация;
основни манипулации при прием на пациенти - измерва температура, кръвно налягане;
следи пациентопотока;
осигурява спешен прием на нуждаещи се от спешна медицинска помощ;
придружава пациенти до кабинетите на други специалисти.
обслужване на пациенти у дома (те ще изпълняват предписанията на лекаря - инжекции, банки и др., помагат на близките на пациента да се грижат за него).
Участва в приемането на деца от педиатър в поликлиника (2-3 часа на ден по подвижен график);
1 път седмично провежда профилактичен преглед на здрави бебета;
Участъковата медицинска сестра организира посещения на майки с бебета в определени дни и часове;
Останалото работно време (3-4 часа) сестрата използва за активен патронаж.
Посещение на здрави деца у дома от датата на изписване от болницата и до 3 години (през първия месец - веднъж на 7-10 дни),
Посещение на здрави деца у дома от датата на изписване от болницата и до 3 години (през първия месец - веднъж на 7-10 дни),
Посещение на здрави деца у дома от датата на изписване от болницата и до 3 години (през първия месец - веднъж на 7-10 дни),
посещения на подлежащи на медицински преглед деца, независимо от възрастта им,
изпълнение на лекарски предписания у дома, ако детето е болно и се лекува у дома (болница у дома).
да запознае майката с правилата за хранене на детето, грижа за гърдите, техника за декантиране на кърмата, къпане, грижа за новороденото;
обяснете на майката значението на проветряването и влажното почистване на стаята.
3-4 дни след първото посещение да се провери как се спазват инструкциите й;
провежда разговор за къпане на дете, за престой на чист въздух;
Особено внимание се обръща на поведението на детето (възбуда или летаргия), сукателната активност, състоянието на кожата (бледност, жълтеница, цианоза, обрив, втвърдяване) и пъпния пръстен, съответствието на облеклото и правилната поддръжка на дете, температурния режим на помещението, режима и храненето на майката.
недоносени бебета, с близнаци и тризнаци,
деца, които са изкуствено хранени и ранно хранене,
деца, претърпели асфиксия, родова травма,
деца с рахит, недохранване, анемия, диатеза, чести респираторни заболявания. Тези деца са от групата с висок риск, подлежат на клиничен преглед съвместно със специалисти (невропатолог, отоларинголог, офталмолог, хирург и др.) и задължително се диспансеризират.
1 патронаж - посещение на бременната в рамките на 10 дни след получаване на информация за бременната от предродилната консултация (медицинската сестра говори за значението на дневния режим и храненето на жената за развитието на плода и процеса на раждане)
2 патронаж - на 32-та седмица от бременността (медицинската сестра проверява как семейството е подготвено за раждането на детето, има всичко необходимо за грижа за новороденото, говори за характеристиките на неговото поведение, хранене и развитие).
Освен това районната медицинска сестра наблюдава ежемесечно децата от първата година от живота. Проверява съответствието на майката с предписанията на лекаря (дневен режим, въвеждане на сокове от 4-6 месеца, рационално хранене, масаж и гимнастика от 1,5-2 месеца, укрепващи процедури, профилактика на рахит).
Трябва да се обърне голямо внимание на превенцията на стомашно-чревни заболявания.
На 2-ра и 3-та година от живота здрави деца се посещават от патронажна сестра веднъж на тримесечие, деца на възраст 4-7 години - веднъж годишно.
Въведение
Здравето е един от най-важните обекти на хуманитарните изследвания. От векове подобряването на здравето се е смятало за основен начин за предотвратяване на заболявания. околен свят, но през ХХ век. основното внимание започва да се обръща на човешкото поведение, неговите личностни характеристики.
Като самостоятелно направление здравната психология се оформя през 70-те години на миналия век, когато в националните психологически асоциации се създават съответните отдели. Първата статия за психологията на здравето на руски език е публикувана през 1991 г. в бюлетина на Ленинградски държавен университет; в края на 90-те години защитават се докторски и кандидатски дисертации.
Здравето е многозначно понятие, което включва биологични, психологически и социални компоненти, така че е изключително трудно да се опишат всички негови фактори в рамките на една работа. В този текст се анализират онези здравни фактори, които най-често се обсъждат в научната литература – социалната среда и междуличностните отношения, поведението на човека, неговата когнитивна сфера. Съдържанието на наръчника обаче не се ограничава само до психологически подходи, тъй като съвременни изследванияздравето винаги са интердисциплинарни.
Ръководството се състои от два раздела: първият представя теоретична основа, във втория - целите, методите и насоките на психологическата практика в областта на здравето. Приложенията предоставят методи за оценка на безопасното поведение на човек, предоставят информация за учени, които са допринесли значително за развитието на здравната психология.
Раздел I
Теоретични основи на здравната психология
Глава 1. Здравето като обект на научни изследвания
1.1. Основни подходи към дефинирането на здравето
Здравето е най-важната жизнена ценност. Хората обаче имат различни разбирания за ключовите характеристики и начините за запазването им. Например, някои се стремят да постигнат душевен мир; други считат за необходимо да поддържат оптимална физическа активност, да се хранят добре и да си почиват, както и да бъдат редовно преглеждани от лекар; трети смятат, че здравето се определя основно от наследствеността. Концепцията за здраве е двусмислена. Тя се свързва с различни състояния и способности на човек и отразява едновременно биологичните, психологическите и социалните аспекти на неговото съществуване. Не е изненадващо, че днес в литературата можете да намерите повече от триста варианта на неговото определение. По-долу са някои от тях.
Здраве- това е:
Състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липса на болест ( Световна здравна организация) ;
Пълна себереализация на човек ( А.Е. Созонтов) ;
Непрекъсната последователност от естествени жизнени състояния, характеризиращи се със способността на тялото за самосъхранение и перфектна саморегулация, поддържаща хомеостаза 1
Хомеостазата е набор от адаптивни реакции на организма, насочени към елиминиране или максимално ограничаване на действието на фактори, които нарушават относителното вътрешно постоянство на вътрешната му среда.… според фенотипа 2
Фенотип - набор от характеристики, присъщи на живо същество на определен етап от развитието. Поради генетични и екологични характеристики.нужди ( В.В. Колбанов) ;
Динамичното равновесие на организма със заобикалящата го природна и социална среда ... със свободното осъществяване на всички биологични и социални функции, присъщи на човека ( Д.Д. Венедиктов)
Определенията за здраве са обобщени и частни (въз основа на отделен критерий). Така например дефиницията на Световната здравна организация е обобщена, а определението за здраве като липса на симптоми на заболяване е частно. Основният проблем при използването на обобщени дефиниции на здравето (като правило с абстрактен характер) е необходимостта да се съпоставят различните му аспекти и нива. Те по-скоро определят крайната цел на усилията на индивида и обществото като цяло за запазване и насърчаване на здравето.
Нормата като мярка за здраве ... не изключва и дори предполага различия в проявлението на здравето. В.Д. Жирнов
На практика обикновено се използват частни дефиниции за здраве, например:
Анатомична безопасност и нормална работа на всички органи и системи, определени въз основа на специфични показатели: ниво на кръвно налягане, телесна температура и др.;
Липса на симптоми на заболяването;
Ниво и хармоничност на физическото развитие;
Способността за адаптиране към условията на околната среда, както и за саморегулация на соматични и психични състояния. То се определя от физическите, психологическите и социалните ресурси, с които човек разполага. Критериите за адаптация могат да бъдат както биологични (например показатели за функционирането на имунната система), така и социално-психологически характеристики на дадено лице (наличие на социална подкрепа, различни стратегии за справяне);
Способността да функционира пълноценно, да изпълнява задачите, пред които е изправен човек;
Вътрешна хармония и хармония с околната среда;
Субективно благополучие, добро здраве.
Може да се види, че дефиниции 1–3 и отчасти 4 се основават на употребата биологични показатели за здраве. Валеолог Е.Н. Weiner счита, че най-важният от тях е сърдечната честота (HR), артериално наляганев покой, витален капацитет, време за възстановяване на пулса след интензивно физическа дейност(20 коремни преси за 30 секунди), обща издръжливост (времето, необходимо на човек да пробяга 2 км), ловкост и скоростно-силови качества (обхват на скокове). Въз основа на тези показатели човек може да бъде причислен към повече или по-малко висока здравна група.
Всъщност почти никога не можем да установим кое е средно, когато се прилага към соматичната сфера на човек ... „Нормално“ за нас е само идея. майстор<ею>- означава да познаваш живота докрай. К. Ясперс
Използването на определения за здраве, основаващи се на концепцията за средната статистическа норма, не винаги се оправдава. Е.Н. Уайнър смята, че човек трябва да бъде ориентиран не към постигане на идеално здраве, а към повишаване нивото на действително здраве, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и нужди. В допълнение, самата концепция за "биологична норма" е двусмислена, тъй като значителна биоразнообразие.
Вместо да се призовава за утопично максимално здраве, изглежда по-разумно човек да се стреми към достатъчно здраве. И.А. Гундаров, С.В. Матвеева
Въпреки очевидното разминаване с реалността, визуалният образ на здравето (който се разпространява сред широката публика чрез медиите) е класическият идеал на млад гръцки спортист. Концепцията за здравето като някакъв вид идеално състояние е непостижима поради своята предопределена природа, тъй като такъв подход предполага, че за всеки човек през целия му живот кръвното налягане трябва да остане постоянно (но в този случай ние пренебрегваме факта, че значителна част от популацията мъже на възраст над 60 години има по-високо кръвно налягане от младите хора и по този начин автоматично счита възрастните хора за болни). Може да се види нарастваща тенденция в съвременната медицина към перфекционистични дефиниции на здравето. В резултат на това болестта и смъртта вече не се разглеждат като природни явления. Този подход не е достатъчно емпиричен, неикономичен и най-вече неадаптивен от гледна точка на бъдещето на човечеството.
Правилната и практически приложима дефиниция на здравето предполага разграничаване между идеални и реални параметри на функциониране като човешкото тяло(соматично здраве) и човешката психика (психично здраве).
AT последните годининеобходимо е да се изтъкнат и други видове здраве – психологическо, духовно, социално. Това се дължи на желанието да се преодолеят ограниченията на биомедицинския подход, при който здравето се разглежда или като състояние на човешкото тяло като цяло, или като състояние на нервна система.
Въвеждането на понятията психологическо и социално здраве включва стъпаловиден подходкъм неговото определение. Една от първите концепции за нивата на здраве в руската наука е разработена от руския психолог Б. С. Братус. Той обособи личностно, индивидуално-психологическо и психофизиологично ниво. Личното ниво на здраве отразява качеството на семантичните отношения на човек, индивидуалното психологическо ниво отразява степента на адекватност на тяхното изпълнение, а психофизиологичното ниво отразява състоянието на нервната система, която осигурява умствената дейност. В същото време са възможни различни комбинации от показатели за развитие на тези нива.
Личното ниво на здраве в съвременните публикации често се идентифицира с психологическо здраве и психологическо благополучие. душевно здраве – това е състояние, което отразява такова ниво на развитие на личността, което се характеризира с приемане на другите и себеприемане, спонтанност, автономност, адекватност и гъвкавост на възприемането на заобикалящия свят, духовност, креативност, отговорност за живота си, осъзнаване на съществуване, способността за саморегулиране. Психологическото здраве позволява на човек да функционира адаптивно на различни нива от живота.
Подобно на концепцията душевно здравее концепцията психологическо благополучие. Благосъстоянието като цяло има физически, когнитивни, емоционални и социални измерения. Човек с високо ниво психологическо благополучие удовлетворен от собствения си живот и реализация на своя потенциал. Той адекватно оценява себе си, способен е на продуктивна социално значима дейност, пълноценни междуличностни отношения, преодоляване на стреса, той е автономен, има цели в живота. Най-известната от адаптираните досега скали за психологическо благополучие е скалата, разработена от К. Риф. Неговата руска версия е предложена от Х. Н. Лепешински.
Критерии социално здраве са способността на индивида да изпълнява пълноценно своите социални функции, степента на участието му в живота на обществото, количеството и качеството на междуличностните отношения. Социално здравият човек има необходимите ресурси за адаптация в обществото и е в състояние да взаимодейства конструктивно със своята среда. В същото време социалното здраве се определя не само от личните усилия на индивида за саморазвитие, но и от възможностите, които средата му предоставя. социално здраве, например, зависи от това как социалният статус на дадено лице му позволява да задоволи нуждите си и да реализира жизненоважни цели.
Състоянието на човешкото здраве и качеството на живот са взаимосвързани. Колкото по-високи са здравните показатели, толкова по-високо е качеството на живот и обратното: ниското качество на живот не позволява постигане на оптимално ниво на здраве поради липса на икономически, материални и социални ресурси. Световната здравна организация определя качеството на живот като „оптималното състояние и степен на възприятие от индивидите и населението като цяло за това как се задоволяват техните потребности (физически, емоционални, социални и др.) и се предоставят възможности за постигане на благополучие и себереализация“ . По този начин понятието качество на живот може да бъде разделено на обективни и субективни аспекти. Ако ранните изследвания на качеството на живот се основават на оценка на неговите обективни показатели (разпределение на доходите, образование, здравеопазване, хранене, достъпност и качество на жилищата, безопасност и стабилност на физическата и социална среда), то сега по-приети са цялостни оценкикачество на живот, отчитайки субективната позиция на респондента.
Качеството на живот въз основа на самооценката на пациента се изучава активно в съвременната медицина. Емпирично е потвърдено, че е фактор за преживяемостта и продължителността на живота на пациентите, независимо от текущия соматичен статус. Параметрите на субективното качество на живот, свързани със здравето, включват:
Самооценка на здравословното състояние;
Влиянието на здравето върху способността за издържане на физически и психологически стрес;
Влиянието на нивото на физическо и емоционално благополучие върху производителността на труда и ежедневните дейности на човек,
Самооценка на настроението;
Самоотчетени физически симптоми на здраве (напр. болка).
Рускоезичната версия на въпросника за качеството на живот може да бъде намерена на уебсайта на международното изследване на качеството на живот (www.Quality-life.ru).
По този начин, в модерни концепцииздраве подчертава значението не само на обективните показатели, но и на субективната оценка на лицето за неговото състояние. Според Ю.И. Мелник, такава оценка позволява на човек активно да се адаптира към променящите се изисквания на околната среда и именно „субективното здраве“ трябва да стане обект на психологическо изследване. Авторът идентифицира поведенчески, когнитивни и афективни нива на субективно здраве (Таблица 1.1).
Таблица 1.1
Нива на субективно здраве (според Ю.И. Мелник)
Нивата на субективно здраве са взаимосвързани. Например, отрицателните емоции, съчетани с физическо състояние, могат да променят оценката за здравето и да стимулират човек към самосъхраняващо се поведение.
Според лонгитюдни проучвания 3
Лонгитюдното изследване е наблюдение на индивиди или групи за определен период от време.
Проведена през последните десетилетия в различни страни по света, самооценката на здравето позволява не само да се предвиди продължителността на живота, но и преждевременното пенсиониране, скоростта на възстановяване след тежко заболяване, необходимостта от настаняване на човек в старчески дом. Връзка на самооценката с показателите за оцеляване 4
Оцеляването е вероятността човек да доживее до определена възраст.
Той също така продължава под статистически контрол на биологични фактори.
За самооценка на здравето човек трябва да интегрира различна информация за своето здраве: соматични признаци, функционални промени и емоционално състояние. Броят на всички здравни показатели и тяхното съотношение определя крайния резултат. Учените проведоха изследване и въз основа на получените данни идентифицираха шест основни критерии за самооценка на здраветочовек:
1) биомедицински (респондентът посочва наличието (липса) на симптоми на заболяването);
2) критерий за физическото функциониране на тялото (например респондент, който определя здравето си като добро, казва, че е в състояние да измине значително разстояние);
3) критерий, основан на оценката на поведението (респондентът се смята за здрав, ако води здравословен начин на живот);
4) критерий, който отразява социалната активност (броят на "хоби" дейности, посещения на клубове, срещи с приятели);
5) критерият за "социално сравнение" (респондентът сравнява здравето си със здравето на друг човек - обикновено, според респондента, не толкова здрав, колкото самия него);
6) критерий, който отразява психологическото, емоционалното, духовното състояние (въз основа на холистични, изчерпателни дефиниции на здравето. В своите оценки тази група посочва значителни соматични проблеми, но не губи оптимизъм и надежди за най-доброто).
Самооценката на здравето може да бъде обща (изследвана с помощта на въпросник като „оценете здравето си по скала ...“) или сравнителна („вашето здраве в сравнение със здравето на хората на вашата възраст: по-добро, по-лошо, същото .. .“).
Предполага се, че самооценката на здравето се влияе от културата, ценностите, вярванията, представите за приоритетните компоненти на здравето, социалната среда, икономическия статус, пола и възрастта. Като цяло хората са склонни да дават положителна оценка на здравето си, за което несъзнателно избират група за сравнение, която е по-изгодна за тях самите.
Руският социолог И. В. Журавлева анализира данни за самооценката на здравето на жителите на СССР и др. Руска федерациямежду 1970 и 2002 г. Тя установи, че 20–30% от респондентите оценяват здравето си като добро, 50–60% като задоволително и 10–15% като лошо; в същото време самооценката на здравето при мъжете е по-висока, отколкото при жените; градските жители са по-високи от жителите на селата; и при двата пола започва да намалява от 35-годишна възраст.
Подобни изследвания са проведени от служители на Института по социология на Националната академия на науките на Беларус през октомври 2002 г. Получените данни не се различават съществено от показателите, дадени от И. В. Журавлева. В хода на социологическо проучване, проведено в Минск през 2005 г., 25,2% от градските жители оценяват здравето си като добро или отлично, 59,2% като средно и 15,7% като лошо или много лошо; беше установено и намаляване на самооценката за здравето с възрастта. Проучванията в други страни предполагат същите заключения: жените и по-възрастните хора са по-склонни да оценяват здравето си като лошо, отколкото мъжете и младите хора.
Използването на самооценка като критерий за здраве ви позволява да приближите съдържанието тази концепциякъм реалността на човешкото съществуване, но в същото време създава редица проблеми: сложността на психометричната оценка на субективното благополучие (особено ако говорим сиотносно изследванията на популационно ниво), проблемът с лъжите и социално желаните отговори, проблемът с пристрастната оценка на собственото състояние.
Руският психолог Б. Г. Юдин отбелязва, че днес много хора, които преди са били смятани от обществото за болни или обладаващи инвалидвече не искат да бъдат съдени само въз основа на диагноза. Определяйки се като здрави, те изхождат от способността за пълноценно изпълнение на социални функции. Вашето психическо и духовно здраветакива пациенти се считат за приоритет в сравнение със соматичното благосъстояние. И. Ялом пише за един от пациентите си: „Започнах да се интересувам от нея веднага щом изрече първите думи: „... имам терминален стадий на рак, но не съм пациент с рак“.
Здравето може да се разглежда като състояние, процес, способност, ценност или ресурс. Разбирането на здравето като държави предполага, че в определен момент от времето човек се намира в определен момент от континуума „здраве – болест“. Съответно, освен състоянията здраве и болест, има и междинно състояние. В медицината за обозначаването му най-често се използва терминът "предболести".
предболяване (преморбидно състояние) - състоянието на тялото на ръба на здравето и болестта, което в зависимост от действието на различни фактори може или да премине в състояние на болест, или да завърши с нормализиране на работата му.
По време на преди заболяването хомеостазата се поддържа поради мобилизирането на всички налични регулаторни механизми, което води до тяхното прекомерно напрежение и увеличаване на енергийните разходи на тялото. Клиницистите считат предболяването за застрашаващо здравето състояние. Например Ю.А. Ефимов, Д.Н. Исаев го смятат за психовегетативен синдром, изразяващ се във функционално разстройство на вътрешните органи и системи. Включва симптоми на главоболие, разстройство стомашно-чревния тракт, прекъсване на сърдечно-съдовата система, сън и в много случаи се различава по своите прояви от основния соматичен синдром, който ще се развие впоследствие. Състоянието преди заболяването обаче може да се разглежда и като стъпало по пътя към постигане на по-високо ниво на здраве. В тази насока Е.Н. Уайнър пише, че това е „подарена“ възможност на човек да използва наличните за известно време ресурси за саморегулация, за да не се разболее, а напротив, да подобри здравето си. И така, здрав е не този, който не е болен, а този, който е в състояние, след като се е разболял, да се възстанови напълно.
Индивидът първоначално не е в състояние на предварително установена хармония, но трябва постоянно да се стреми към нея. В това отношение здравето се свързва с чувството за увереност в живота, за който няма ограничения и жизнените норми за които се задават от самия човек. здрав човек.
Определение за здраве като ресурсозначава, че здравето се разбира като определен запас от безопасност, който всеки човек има от момента на раждането и който се попълва благодарение на неговите усилия. Трябва да се отбележи, че такова определение е типично не само за научните концепции, но и за обикновеното съзнание. И накрая, здравето може да се разглежда като социално и индивидуално стойност, чието притежание характеризира потенциала на индивида или държавата, а желанието за запазването му е задължително за всеки осъзнат индивид. Разбирането за здравето като ценност е характерно за съвременната култура.
Повечето от здравните критерии, изброени в този параграф, са подходящи само за оценка на състоянието на дадено лице. Ако искаме да изследваме моделите, които определят здравето на големи групи хора, трябва да се обърнем към концепциите за общественото здраве.
Под понятието „здраве“ много хора разбират само списък от специфични физиологични характеристики на човек. Това разбиране е невярно, но всъщност трябва да се разглежда на няколко нива. Това е единственият начин да се отговори на въпроса колко.И така, нека анализираме видовете здраве и да се спрем на всеки от тях.
Говорейки за здраве, трябва да знаете, че физическото, психическото и социалното благосъстояние на човек и обществото като цяло (а не само липсата на физиологични проблеми и недостатъци).
Критерии за човешкото здраве
Сега, за да направят заключение за състоянието на хората, те се обръщат към пет основни критерия:
- Наличието или отсъствието на заболявания, заболявания.
- Нормална работа в системата "светът - индивидът".
- Благополучието в социалния живот, умствената работа, духовната дейност, физическите способности на човек.
- Способност за адаптиране към постоянно променящите се условия на околната среда.
- Способността за качествено изпълнение на функциите, възложени на индивида в социалния живот.
Основни видове здраве
Всеки човек се разглежда като взаимосвързана система и в изследването се разграничават видовете здраве: морално, физическо, социално, умствено, психологическо. От това следва, че е невъзможно да се съди за него по една от изброените области, без да се вземе предвид многостранността на личността.
В момента учените не са успели да идентифицират конкретна методология за изследване на състоянието според всички изброени критерии, така че остава само да се прецени, като се вземат предвид нивата на здраве поотделно. Така че да започваме.
Видове и душевно равновесие
Сред основните условия за устойчив психосоциален прогрес на индивида (с изключение на здравето на нервната система) се отличава приятелска и приятна среда.
Според резултатите от изследвания и експерименти, проведени от служители на СЗО, отклоненията в психичното здраве на децата най-често се регистрират в семейства, където царят разногласия и конфликти. Децата, които не могат да намерят общ език с връстниците си, също страдат: те са в неприятелски отношения с тях или просто нямат приятели. Психолозите обясняват тази ситуация с влиянието на дискомфорта и тревогите върху психичното здраве.
Доктор на науките Никифоров Г. С. идентифицира следните нива на психично здраве: биологично, социално и психологическо.
Първият от тях е свързан с вродените характеристики на тялото, работата на вътрешните органи, динамичното или отклонение в изпълнението на основните им функции и реакцията на процесите, протичащи в околния свят.
Второто ниво показва степента на участие на индивида в социален живот, способността му да взаимодейства с другите в процеса на дейност, да намира подход към тях.
Третото ниво свидетелства именно за състоянието на вътрешния свят на човека, а именно: собственото самочувствие, вярата в собствени силиприемане или неприемане на себе си и своите характеристики, отношение към света, обществото, текущи събития, представи за живота и Вселената.
Ако психическото и психологическото здраве на дадено лице не предизвиква безпокойство, тогава: неговото душевно състояние е безопасно, той няма никакви девиантни психични характеристики, явления, болезнени идеи, той е в състояние да оцени адекватно настоящата реалност и да регулира поведението си .
Отделен проблем на психологическото здраве през 21 век са стресът и депресията. В Русия те са обособени като отделно заболяване от 1998 г. във връзка с данни на СЗО, показващи увеличаване на стресовите ситуации в обществото. Тъй като културата на здравето се развива, са разработени специални начини за потискане на депресивното състояние, формиране на устойчивост на стрес и търпение.
социално здраве
Тя пряко зависи от способността на индивида да се адаптира към условията на околната среда, качествата и характеристиките, които позволяват това да се направи. Жаждата за самообразование и саморазвитие също влияе върху възможността за използване на самообразование, реализиране на житейски цели, преодоляване и решаване на проблеми, свързани със социалните отношения. Те могат да бъдат свързани и с физически аномалии.
Човек, който е социално здрав, поставя за цел собствената си реализация, има устойчивост на стрес, той може спокойно и адекватно да преодолява житейските проблеми и трудности, без да нанася щети на близки и други хора около себе си. Това ниво е неразривно свързано с духовността, желанието да се разбере смисълът на живота, да се отговори на вечни въпроси, да се намерят морални насоки и ценности.
Индикатори за социално здраве
При изследването на горните критерии се използват няколко показателя, основните от които са адекватността и адаптивността на действията и действията на човек в социална среда.
На първо място, адекватността е способността да се реагира нормално на влиянията на света, адаптивността - ефективно да се извършват дейности и да се развиват в нови условия, продиктувани от средата и обществото.
Открояват се основните критерии за социално здраве: степента на адаптация в обществото, степента на активност в него и ефективността на прилагането на различни социални роли.
физическо здраве
Оценката на физическото състояние се извършва за идентифициране на различни биологични дефекти, заболявания, устойчивост на въздействието на негативни фактори, способност за работа в трудни условия (включително при промяна на околната среда). С една дума, адаптивните успехи на индивида се приемат като основа на здравето.
От гледна точка на медицината тази концепция отразява състоянието на вътрешните органи, системите на тялото, сплотеността на тяхната работа. - функционални и морфологични резерви, благодарение на които възникват адаптации. Обръща внимание не само на липсата на явни отклонения, заболявания и оплаквания на пациента, но и на обхвата на адаптационните процеси, нивото на възможностите на организма за изпълнение на определени функции.
В педагогическите материали основата на концепцията " физическо здравечовекът" не се трансформира, т.е. той също се характеризира с регулаторната способност на тялото, баланса на физиологичните процеси и адаптивните реакции.
Духовно и морално здраве
Духовно и морално здраве означава осъзнаване на същността на доброто и злото от човека, способността да се самоусъвършенства, да проявява милост, да подава ръка на нуждаещите се, да оказва безкористна помощ, да спазва законите на морала, да създава благоприятна среда за поведение. здравословен начин на животживот (концепцията за "култура на здравето" се формира поради този критерий).
Основното условие за постигане на успех на това ниво е желанието да живеете в хармония със себе си, роднини, приятели и обществото като цяло, способността за компетентно поставяне на цели и постигането им чрез прогнозиране и моделиране на събития, формулиране на конкретни стъпки.
Именно осигуряването на развитието на морала, на нравствените качества на всеки е необходимата основа и условие за социализацията на младите хора (важи за всички видове модерни общества). Това е основната цел на образователната функция. социални институциивлияе върху социализацията на индивида.
Моралните качества са включени в списъка на придобитите характеристики на личността, те не могат да бъдат приписани на човек вродено и тяхното формиране зависи от много критерии: ситуация, социална среда и т.н. Морално възпитаният човек трябва да има специфични черти на характера (които съответстват като цяло приети морални стандарти, обичаи и установени в обществото).
Моралното здраве е списък от нагласи, ценности и мотиви за действията на хората в социална среда. То не съществува без универсалните идеи за доброто, любовта, красотата и милосърдието.
Основните критерии за морално възпитание
- Положителната морална насоченост на индивида.
- Степен на морално съзнание.
- Дълбочина на мислите и моралните преценки.
- Характеристики на реални действия, способност за спазване на важните правила на обществото, изпълнение на основните задължения
По този начин човешкото състояние наистина се състои от различни, но в същото време тясно свързани помежду си области, които се разбират като „видове здраве“. Следователно заключение за това може да се направи само като се разгледа всеки от тях поотделно и се анализира цялостната картина на личността.
