Какво означава ниска телесна температура при хората. Ниска телесна температура: причини. Вирусни и бактериални инфекции

Хипотермия или ниска телесна температура, особено продължителна за дълго време, е добра причина да посетите лекар. Причините за ниска телесна температура при възрастен могат да бъдат различни и не винаги са свързани с банална хипотермия или преумора. В допълнение към напълно безобидни фактори, този симптом може да бъде причинен от сериозни патологии или латентен инфекциозен процес. За да разберете защо телесната температура пада, трябва да преминете през пълен медицински прегледи да предприеме стъпки за отстраняване на здравословни проблеми.

Ниска телесна температура: патология или норма?

Всеки знае, че показател за нормална телесна температура е стойност от 36,6 °. Може да варира леко през деня в зависимост от времето на деня, физическата активност, възрастта и дори настроението. Това е естествен процес, свързан с характеристиките на терморегулацията на тялото.

Опасно отклонение се счита за намаляване на телесната температура под 35 ° C. Освен това мнозина просто пренебрегват този тревожен знак, вярвайки, че апатията, придружаваща това състояние, общото влошаване на благосъстоянието са причинени от банално преумора. Хипотермията обаче е не по-малко опасна от топлина, тъй като може да е признак на изтощение на нервната система или да показва скрити заболявания.

Понякога леко понижение на телесната температура може да бъде индивидуална особеност на тялото. Ако в същото време човек се чувства страхотно, тогава не трябва да се притеснявате. Но когато почувствате срив, слабост и телесната температура е 35 ° C и се поддържа стабилно на това ниво, трябва да се консултирате с лекар.

Симптоми на хипотермия

Намаляването на телесната температура е придружено от следните симптоми:

• бледа, студена на допир кожа;
• загуба на сила, намалена ефективност, летаргия и апатия;
• втрисане, повишено изпотяване;
• летаргия, сънливост;
• ниско кръвно налягане, бавен сърдечен ритъм;
• световъртеж.

Когато телесната температура падне под 34 ° C, има силен студ, слабост на пулса, речта става неясна, движенията са бавни. При падане кръвно наляганелицето може да загуби съзнание. Критично състояние, което може да доведе до смърт, е рязък спад на телесната температура до 32 ° C.

Какво причинява спадане на телесната температура?

В медицината всички причини, които провокират понижаване на температурата, обикновено се разделят на две категории:

• външни (екзогенни) фактори;
• вътрешни (ендогенни) фактори.

Най-честите екзогенни причини включват:

• хипотермия на тялото;
• приемане на определени лекарства(хипнотици, успокоителни);
• гладуване, спазване на твърд;
• небалансирана диета, бери-бери;
• интоксикация на тялото с храна, алкохол, лекарства, химикали;
• синдром на хронична умора, преумора;
• период на възстановяване след тежко заболяване;
• възраст.

Вътрешните причини, които провокират хипотермия, са:

При възрастните хора често се отбелязва понижаване на телесната температура. А при юношите този симптом се проявява с вегетативни нарушения и промени в хормоналния фон. Нека разгледаме по-отблизо най-честите причини за хипотермия.

Причини за ниска телесна температура

Вегето-съдова дистония

Провали в работата вегетативна системачесто причиняват нарушение на терморегулацията на тялото и, заедно с ниската температура, са придружени от слабост, скокове на налягането, гадене, замаяност, пристъпи на силно главоболие (мигрена), съчетани с непоносимост към ярка светлина и силни звуци.

Ако получите тези симптоми, трябва да се свържете с медицински грижии се консултирайте с терапевт, невролог, ендокринолог, психотерапевт.

Желязодефицитна анемия

Намаляването на нивото на хемоглобина в кръвта незабавно се отразява на общото здравословно състояние и води до спад в ефективността, летаргия, слабост, бледност на кожата, хипотермия, постоянна студеност.

Кръвен тест за хемоглобин ще помогне да се идентифицира дефицитът на желязо в организма. Ако подозрението за анемия се потвърди, лекарят ще предпише лекарства, съдържащи желязо (Sorbifer, Ferretab и др.), Които трябва да се приемат 2-3 месеца.

Вирусни и бактериални инфекции

Периодът на възстановяване след скорошно заболяване винаги е придружен от обща слабост, тъй като имунната система едва започва да се възстановява и отнема време, за да може човек да се възстанови напълно от заболяване. И ако в първите дни заболяването се проявява със силна треска, тогава с напредването на възстановяването сутрин често се появява хипотермия.

През този период субфебрилната температура често се отбелязва през деня и се понижава през нощта. Това означава, че през деня температурата остава около 37,0-37,5 ° C, а през нощта пада до 35 ° C и е придружена от силна слабост и повишено изпотяване. Причините за ниска температура при дете често са свързани с инфекциозни заболявания.

Често след настинка (ОРЗ) телесната температура на бебето намалява и се наблюдават характерни признаци - слабост, бледност на кожата. Това състояние е свързано с несъвършенството на системата за терморегулация на тялото, която при деца под 3 години все още не е напълно оформена. В този случай телесната температура може да остане около 35,5 ° C, но родителите не трябва да се паникьосват за това. Достатъчно е да обличате детето по-топло и да му давате по-често топли напитки.

Бременност

Причините за ниска температура при жените често се крият в хормонални колебания преди менструация или по време на настъпването на менопаузата. Често развитието на хипотермия се улеснява от хормонални колебания по време на бременност.

Такива условия не предизвикват особена загриженост, тъй като тялото на жената се адаптира към новото състояние, нейното благосъстояние се нормализира.

Хипотермия на тялото

При дълъг престой на студен вятър, в ледена вода или в силен студ, тялото страда от хипотермия. В същото време метаболитните процеси се забавят, топлообменът се увеличава и телесната температура намалява, т.е. човек замръзва. Кожата става студена на допир, движенията се забавят, пулсът и дишането намаляват, появяват се втрисания.

Ако жертвата е затоплена, неприятни симптомиизчезват бързо. Разтриването, топлите напитки, топло легло ще дойдат на помощ. В тежки случаи жертвата се нуждае от медицинска помощ, тъй като силното измръзване води до тежки последици за здравето.

Дехидратация

хранително отравяне или чревни инфекциипричиняват интоксикация на тялото, чести пристъпи на повръщане, диария, което води до масивна загуба на течности и дехидратация. Това състояние е придружено от силна слабост и хипотермия. В този случай жертвата се нуждае от спешна медицинска помощ.

Като се има предвид тежестта на състоянието, лекарят ще предпише лекарства у дома или ще насочи пациента към болница. В случай на дехидратация е важно да се окаже необходимата помощ навреме, в противен случай са възможни сериозни последици - конвулсии, рязък спад на кръвното налягане, загуба на съзнание поради дехидратационен шок. Дехидратацията е особено опасна за децата.

В домашни условия е необходимо да се компенсира загубата на течности и електролити. За да направите това, трябва да пиете лекарството Regidron възможно най-често, солеви разтвори, минерална водабез газ, чай, компот от сушени плодове.

Заболявания на ендокринната система

Признаци на хипотермия се наблюдават при патологии като хипотиреоидизъм или състояние на хипогликемия с диабет(когато кръвната захар спадне). При дефицит на хормони на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) водно-солевият метаболизъм се нарушава, което води до слабост, хипотермия, спад на налягането, оток, суха кожа, чуплива коса и нокти.

В този случай е необходимо да се лекува основното заболяване с помощта на хормонална заместителна терапия, която позволява да се елиминира основната причина за заболяването. При хипогликемия нивото на кръвната захар рязко спада, което се проявява с бледност, силна слабост, поява на студена пот, гадене и понижаване на телесната температура.

Остра надбъбречна недостатъчност

Това състояние е придружено от замаяност, гадене, повръщане, коремна болка, нарушение на сърдечния ритъм (тахикардия, аритмия), загуба на съзнание поради рязък спад на налягането. Ако забележите подобни предупредителни знаци у себе си или близки, трябва незабавно да се обадите линейка.

Туморни процеси

Хипоталамусът е отговорен за поддържането на процесите на топлообмен в тялото. И ако в тази област се появи някаква неоплазма (злокачествена или доброкачествена), функциите на органа се нарушават.

В резултат на това има неизправност в системата за терморегулация и човек веднага усеща неблагоприятни промени, които се изразяват в постоянни главоболия, световъртеж, усещане за студ в крайниците и намаляване на телесната температура.

Вътрешен кръвоизлив

Може да се развие окултно кървене с пептична язвастомаха, дванадесетопръстника, наранявания на вътрешни органи, туморни процеси. Това са опасни състояния, които заплашват със сериозни последствия и изискват спешна медицинска помощ.

Външни признаци на кървене - бледност, слабост, студена кожа, коремна болка, гадене, повръщане, катранени изпражнения, припадък.

Небалансираното хранене, строгите диети, гладуването - често причиняват хипотермия и слабост

Тялото получава по-малко хранителни вещества, витамини и микроелементи, което води до развитие на бери-бери и отслабване на защитните сили на организма. При спазване на строги диети човек бързо губи мастни запаси и изчерпва запасите от гликоген, натрупан в черния дроб. В резултат на това процесите на топлообмен и топлообмен се нарушават и колкото повече човек отслабва, толкова повече започва да мръзне без видима причина.

Астеничен синдром

Основната причина за астения се крие в липсата на кислород (хипоксия). Органите и тъканите не получават необходимите хранителни вещества, в резултат на което се нарушава енергийният баланс на тялото, всички жизнени процеси се забавят.

Най-засегнати от липсата на кислород сърдечно-съдовисистема и мозък. Нарушаването на техните функции води до слабост, летаргия, апатия, замаяност, бледност на кожата и прояви на хипотермия.

Прием на лекарства

Често ниска температуратялото се отбелязва с несистематична и продължителна употреба на мощни лекарства (успокоителни, хипнотици).

Такива лекарства потискат функциите нервна система, нарушават метаболитните процеси, влияят негативно върху функциите на хипоталамуса, което причинява слабост и понижаване на телесната температура. Друга причина за хипотермия е предозирането на антипиретици, когато настинкиили вазоконстрикторни капки, използвани при обикновена настинка.

Дерматологични заболявания

Хронична кожни заболявания, като псориазис, дерматит, екзема, ихтиоза често са придружени от ниска телесна температура. Това се дължи на факта, че поражението на големи участъци от кожата причинява прилив на кръв в тези области, което провокира нарушение на терморегулацията и намалява телесната температура.

Сепсис (отравяне на кръвта)

При септични усложнения има активно размножаване на бактерии в кръвта и отравяне на тялото с продуктите на тяхната жизнена дейност. Това състояние обикновено е придружено от рязко повишаване на температурата до високи стойности, но при възрастни и изтощени пациенти често се наблюдава обратната ситуация.

Причината за това е поражението на нервната система, което изключва центъра на терморегулацията. Хипотермията при сепсис е особено опасна, тъй като спадането на телесната температура под 34 ° C води до нарушение на функциите на всички жизненоважни органи, придружено от депресия на съзнанието и може да бъде фатално.

По-рядко срещаните причини, които могат да провокират хипотермия, включват отравяне с наркотични вещества или етанол, състояния на имунна недостатъчност (ХИВ, СПИН), тежко увреждане на черния дроб (хепатит, цироза), интоксикация с отрови или агресивни химикали.

Ниска телесна температура - какво да правя?

Ако при измерване на телесната температура забележите отклонение от нормата, не трябва да се паникьосвате. При нормално общо благосъстояние това най-вероятно е естествен процес, свързан с хипотермия или преумора. Често леко отклонение от общоприетата норма е само индивидуална особеност на организма.

Ако ви е студено, трябва да се облечете топло, да изпиете голяма чаша горещо мляко или чай с мед и конфитюр и здравето ви скоро ще се нормализира. Често понижаването на температурата е симптом на вегетативно-съдова дистония и по този начин човек може да реагира на промени във времето, стресов фактор или тежко психическо и физическо пренапрежение. В този случай почивайте в спокойна домашна обстановка, като лек билков седатив ще ви помогне.

Добре е да се знае

В някои ситуации, за да се нормализира телесната температура, е достатъчно да се преразгледа диетата и да се включат повече пресни зеленчуци и плодове (богати на витамин С), храни с високо съдържание на протеини (постно месо, риба), кисело-млечни напитки.

Ако ниската телесна температура е придружена от влошаване на общото благосъстояние, е необходимо да се потърси медицинска помощ, за да се установят причините за това състояние. Първата стъпка е да си уговорите среща с терапевт. След преглед и резултати лабораторни изследваниялекарят ще постави предварителна диагноза и ще предпише лечение. Ако има съмнение за съпътстващи заболявания, пациентът ще бъде насочен към тесни специалисти - ендокринолог, гастроентеролог, невролог, онколог, уролог или гинеколог.

Кога е необходима спешна медицинска помощ?

Съществуват редица животозастрашаващи състояния, придружени от хипотермия. Кога трябва да се обадите на линейка?

• ако телесната температура падне до 34 ° C и продължава да намалява;
• състоянието на лицето се влошава до загуба на съзнание;
• когато лошото здраве при възрастен човек е придружено от тежка хипотермия;
• такива опасни симптоми, като рязък спад на кръвното налягане, нарушено зрение и слух, неукротимо повръщане, болки в корема, катранени изпражнения.

Тези признаци показват развитието на тежки животозастрашаващи усложнения, така че е необходимо да се осигури квалифицирана медицинска помощ възможно най-скоро.

Намаляването на телесната температура под средните стойности е доста често срещано явление. Може да възникне според различни причини, при хора от всички възрасти и имат различни ефекти.

Опасна ли е ниската температура?

Общоприето е, че нормалните стойности на термометъра са 36,6 ° C. Всъщност показанията могат да варират през деня в зависимост от храненията, менструален цикъли дори настроения. Следователно температурите от 35,5 до 37,0 се считат за абсолютна норма за всеки отделен човек.

Истинската хипотермия, опасна за здравето, а понякога и за живота, започва при температури под 35 ° C. Ако числата на термометъра са между 35 и 36,6 градуса по Целзий, тогава най-вероятно нищо не застрашава човешкото здраве.

Как тялото поддържа температура?

Терморегулацията е сложен процес, който включва мозъка, нервните пътища, хормоналната система и дори мастната тъкан. основната целмеханизъм - за поддържане на постоянна температура на "ядрото", тоест вътрешната среда на човек. Нарушението в някоя от връзките може да доведе до повреда на цялата система за производство на топлина и пренос на топлина.

Как да измерваме температурата правилно?

• В подмишницата- най-разпространеният метод за измерване на температурата у нас. Той е прост, но в същото време доста неточен. И така, нормата с този метод варира от 35 ° C до 37,0 ° C. При деца под една година субфебрилната температура се счита за норма.
• Термометрия в устната кухина - норма за Европа и САЩ, но рядкост за Русия. При деца също може да е неефективно, тъй като те често отварят уста при измерване, което не е препоръчително.
• Ректален метод(в ректума) много точен, но по-често използван при деца. Ректалното измерване на температурата не се препоръчва при новородени (за да се избегне увреждане на червата). Средната температура в ректума е с половин градус по-висока от аксиларната.
• термометрия в ухотопопулярен в някои страни, но дава много големи грешки.

живачен термометър- За да измерите правилно температурата в подмишницата, живачният термометър трябва да се държи поне 5 минути.

Цифров термометързадръжте до звуковия сигнал, проверете температурата. След това се задържат още една минута - ако температурата не се е променила, тогава термометрията е завършена. Ако се е увеличил, продължете да държите 2-3 минути.

Основно правило: няма нужда от измерване на температурата здрав човек! Това води до повишена тревожност без причина. Ако искате да измервате температурата си всеки ден, тогава това звучи като симптом на депресия или тревожност. В този случай е необходима консултация с психотерапевт.

Причини за хипотермия

Значителен брой хора по света имат средна телесна температура, която се различава от стандартните норми. Някой наблюдава 37 ° C на термометър през целия си живот, докато за някой стойностите често падат под 36 ° C. Следователно хипотермията е признак на лошо здраве само при наличие на други симптоми. Причините за ниска телесна температура могат да включват:

Прекарана вирусна или бактериална инфекция

Всякакви инфекция, макар и много лек, принуждава тялото да мобилизира всички защитни сили. След боледуване възстановяването идва постепенно. Треската се заменя със субфебрилна (виж), а след това ниска температура. Това е придружено от обща слабост, човек се чувства не напълно възстановен. Това състояние може да продължи две до три седмици след края на заболяването.

анемия

Намалената температура, придружена от слабост, замаяност и някои други симптоми, може да означава липса на желязо в организма. Кръвният тест за хемоглобин, както и определянето на феритин, помагат да се идентифицира тази патология. Основните признаци на анемия и латентен дефицит включват:

• изтъняване на косата
• Набраздени и чупливи нокти
• Пристрастен към сурово месои други необичайни вкусове
• Възпаление на езика
• Слабост и намалена производителност
• Бледа кожа
• Изтръпване на ръцете и краката

След назначаването на лекарства, съдържащи желязо (Ferretab, Sorbifer и други, вижте), горните симптоми обикновено изчезват в рамките на 2-3 месеца, включително студени тръпки и понижаване на температурата.

Хормонални смущения

Човешката ендокринна система влияе върху абсолютно всички процеси, включително терморегулацията. Така мозъчните тумори и наранявания могат да причинят неправилно функциониране на хипоталамуса, който от своя страна е отговорен за температурата на "ядрото", тоест постоянната вътрешна температура на човек. Такива състояния винаги ясно се проявяват като нарушено съзнание, говор, зрение или слух, проблеми с координацията, главоболие и повръщане. За щастие сериозните мозъчни заболявания са рядкост. Много по-често причината ниски резултатитермометърът е хипотиреоидизъм.

Хипотиреоидизмът е недостатъчно функциониране на щитовидната жлеза, дефицит на нейните хормони. Подобен неуспех възниква при автоимунно възпаление на жлезата, операции върху нея или лечение с радиоактивен йод. Заболяването е доста често (според някои източници, в 1-10% от населението) и се проявява с различни симптоми:

• Слабост, намалена производителност
• Наддаване на тегло, подуване
• Втрисане, ниска температура
• Сухота
• Чуплива коса и нокти
• Сънливост, загуба на паметта и обща летаргия
• Хроничен запек
• Брадикардия (забавен сърдечен ритъм)

За да диагностицирате хипотиреоидизъм, проверете ниво на TSH(тироид-стимулиращ хормон). Ако е по-високо от нормалното, тогава вероятността от това заболяване е висока. Това важи особено за жени над 40 години, чиито роднини имат проблеми с щитовидната жлеза. След диагнозата лекарят предписва заместителна терапия (Eutiroks), която ви позволява да се върнете към нормалното здраве и да се отървете от симптомите.

Външни влияния

Човекът е топлокръвно същество, което поддържа постоянна температура в тялото си. Но температурата на кожата (например в подмишницата) доста често се понижава от замръзване, плуване във вода и престой в хладна стая. В такива случаи е достатъчно да се облечете по-топло и да измерите температурата: индикаторите бързо ще се нормализират след затопляне.

Ятрогенна хипотермия

Хипотермия, свързана с действието на лекаритеобикновено се появява при пациенти, подложени на операция. Ако след дълго хирургична интервенцияоставете пациента без одеяло, тогава рискът от хипотермия ще бъде висок. Анестезията потиска треперенето, което предотвратява спадането на температурата. Ето защо внимателното внимание към следоперативните пациенти е изключително важно.

Предозиране на антипиретици- доста често, особено при деца, температурата спада рязко след предозиране на антипиретични лекарства. Притеснените родители при вида на цифри над 38 на термометъра започват активно да "свалят температурата". Последствията от такива действия могат да бъдат не само нарушения на терморегулацията, но и тежки заболявания на стомаха, както и кървене. Ето защо в никакъв случай не трябва да се злоупотребява.

Предозиране на вазоконстриктивни капки- Друга причина за ниска телесна температура при дете. Във връзка с общо действиена всички съдове, такива лекарства могат да доведат до хипотермия. Ето защо, при обикновена настинка, без усложнения, е по-добре да изплакнете носа на децата с обикновен физиологичен разтвор, продаван във всяка аптека.

Гладуване

При продължителни строги диети или принудително гладуване човек губи голямо количество мастни запаси. А мастното депо в комбинация с гликоген е отговорно за баланса на производството на топлина и преноса на топлина. В резултат на това слабите и особено изтощените хора често замръзват без видима причина.

Кожни заболявания

Кожните заболявания, които засягат големи участъци от кожата, често водят до понижаване на температурата. Такива последици имат псориазис, тежка екзема, изгаряне. Голямо количество кръв постоянно тече към засегнатите области на кожата, което намалява температурата на човека като цяло.

сепсис

Активното възпроизвеждане на бактерии в кръвта и отравянето на тялото от продуктите на тяхната жизнена дейност се нарича сепсис. Както при всяка бактериална инфекция, със септични усложнения, по-често се наблюдава повишаване на температурата и до много високи стойности. Но в редица случаи (при отслабени и възрастни хора) се уврежда нервната система, включително центърът на терморегулацията.

В такава парадоксална ситуация човешкото тяло реагира на нашествието на бактерии с рязък спад на температурата до 34,5 ° C и по-ниско. Хипотермията при сепсис е доста неблагоприятен признак. Съчетава се с тежки общо състояние, потискане на съзнанието, нарушение на функциите на всички органи.

Отравяне с етанол и лекарства

Приемът на алкохол в големи количества и някои психоактивни вещества могат да причинят ниска телесна температура на човек. Това се случва в резултат на вазодилатация, потискане на треперенето и влияние върху нивата на глюкозата. Като се има предвид, че много хора спят на улицата след прием на големи дози етанол, такива пациенти не са рядкост в спешните отделения. Понякога понижаването на температурата става критично и води до спиране на сърцето и дишането.

Как да повишим температурата?

На първо място, трябва да разберете дали понижаването на температурата е норма или отклонение от нея.

• Ако случайно, точно така, сте измерили телесната си температура и сте установили, че тя намалява, без да изпитвате други симптоми, тогава се успокойте. Спомнете си дали наскоро сте имали SARS или друга инфекция. Може би това са остатъци.
• Или може би причината е активната вентилация на апартамента в мразовит ден. В този случай трябва да затворите прозорците, да се облечете по-топло и да пиете горещ чай.
• Ако тези причини са изключени, тогава най-вероятно такива цифри на термометъра са вашата индивидуална характеристика.
• Ако в допълнение към хипотермията изпитвате слабост, депресия, откриете много други симптоми, тогава е по-добре да се консултирате с лекар.

Най-вероятно след допълнителни изследвания ще се установи анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Назначаването на подходящо лечение ще помогне за повишаване на температурата. При деца е необходимо премахването на антипиретичните и вазоконстриктивните средства.

Кога е необходима спешна медицинска помощ?

Насочването към специалист е необходимо в случаите, когато:

• Човек без съзнание
• Телесната температура - 35°C и продължава да се понижава.
• Ниска температуратяло при възрастен човек във връзка с лошо здраве
• Наличието на такива сериозни симптоми като кървене, халюцинации, неукротимо повръщане, нарушена реч и зрение, тежка жълтеница.

Не забравяйте, че животозастрашаващата истинска хипотермия възниква при тежко болни или хора с хипотермия. Лекото понижаване на температурата няма да навреди на здравето. Освен това при ниски температурни стойности всички метаболитни процеси протичат по-бавно. Ето защо много експерти смятат, че хората с тази функция живеят малко по-дълго.

Телесна температура- това е динамична стойност, която в рамките на нормалния диапазон може да варира през деня, променяйки се с няколко градуса. Сутрин, когато тялото се събужда, телесната температура е значително намалена и е приблизително равна на 35,5 градуса. През деня показателите се увеличават, а до вечерта, поради умора и намаляване на активността, стойностите отново са склонни да намаляват. Въз основа на това може да се види, че температурата, която не се счита за патологично явление, варира от 35 до 37 градуса.

Терминът ниска температура- това е стойността на показанията на термометъра с 0,5-1,5 градуса под приетата норма в настоящата ситуация, но не по-малко от 35 градуса.

Ниска температура или хипотермия- това е спад на температурните показатели под границата от 35 градуса.

Симптоми на хипотермия

Що се отнася до симптомите, трябва да се отбележи, че промяната в стойностите на терморегулацията е признак за наличие на някакво нарушение в тялото. Ниската температура в медицинската практика не се разглежда като самостоятелно заболяване, а като симптом, който описва специфично явление. Въпреки това, ако разгледаме ниската температура изолирано от други биологични процеси, протичащи в човешкото тяло, тогава можем да идентифицираме редица критерии, които предполагат намаляване на телесната температура.

Доста често, заедно с хипотермия, има:

• главоболие;
• нарушения на кръвообращението и в резултат на това аритмия;
• появата на световъртеж;
• изтръпване на пръстите на ръцете и краката;
• втрисане;
• усещане за студ;
• прекъсване на треперене по цялото тяло, придружено от слабост и загуба на апетит;
• гадене и повръщане, но тези симптоми не винаги се появяват.

В допълнение към всичко описано по-горе, е необходимо да се посочат основните критерии, които характеризират ниската температура като патологично явление. На първо място, температурата трябва да падне под 35 градуса и да бъде статична през целия ден. Ако ситуацията остане непроменена в продължение на няколко дни, може да се твърди, че има сериозно нарушение във функционирането на тялото.

Основните причини за ниска телесна температура

Може да има много причини за хипотермия и затова те се разделят на понижаване на температурата поради обостряне на хронична или развитие остро заболяване, както и в резултат на локални промени в организма. Заболяванията като причина за развитието на патологичния процес ще бъдат обсъдени в следващия параграф, на първо място, ще разкрием същността на по-малко сложните причини, които определят развитието на описания проблем.

1. Грешен начин на живот, включително режима на деня и храненето е основната причина за понижаване на телесната температура под 35 градуса. В ситуации, когато тялото няма достатъчно време за почивка, докато постоянно се сблъсква с физическо и психическо претоварване, вътрешният енергиен резерв е изчерпан. В този случай ниската температура е най-малкото, което може да се получи от работа без подходяща почивка.
2. Липсата на витамини.Според статистиката 80 процента от всички случаи на развитие на продължителна хипотермия, както при възрастен, така и при дете, са свързани с грешен режими начина на хранене. Ако тялото с храната не получава всички основни витамини, киселини и други компоненти, тогава може да започне значителна загуба на енергиен потенциал, характеризираща се с неспособността на биологичните системи да загреят тялото до нормални нива.
3. Силен стрес.Всъщност всички болести, от които хората страдат, са резултат от предаване на нервно-психическо напрежение и стрес. Именно стресът кара тялото да функционира по различен начин, ускорява биологичните процеси и насочва всички налични ресурси за поддържане на състояние на покой, блокирайки дразнещи фактори. Ниската температура в тази ситуация е доста често срещано явление и означава, че тялото е много слабо.
4. БременностТемпературата по време на бременност има свойството от време на време и в зависимост от ситуацията или да се покачва, или да спада. В това няма нищо особено ужасно, но само докато индикаторите не надхвърлят допустимите граници. В такава ситуация има рискове, както за здравето на майката, така и за нероденото бебе. За да предотвратите всички нежелани последствия, е необходимо внимателно да наблюдавате собственото си състояние през цялата бременност. Понякога хипотермията по време на периода на раждане може да е доказателство за ранна токсикоза или да е признак на преумора. Възможни са повече сериозни причиниописаното явление, например, ендокринни нарушения. Често специфична реакция на тялото е придружена от гадене и замаяност, които могат да изчезнат сами без допълнителни влияния.
5. Лекарствата понижават температурата.някои медицински препаратиможе да има ефект върху тялото отрицателно въздействие, инхибиране на дейността на системите, както и нарушаване на естествените процеси на терморегулация. Има случаи, при които телесната температура пада под нормалната след прием на антибиотици. Това се дължи главно на индивидуалните характеристики на тялото и реакцията му към определено лекарство. Това явление е подобно на алергичния процес, при който имунната система поради генетично заболяване блокира безопасни елементи, разпознавайки ги като заплаха. За да се сведат до минимум рисковете от хипотермия, всички фармакологични средства трябва да се приемат само след лекарско предписание.

Възможни заболявания при температура под 36 градуса

Ако няма очевидни признаци на силно понижаване на телесната температура, това е сериозна причина да помислите за собственото си здраве. В такава ситуация най-вероятно има наличие на хронично заболяване, което е в състояние на рецидив. Ето защо е необходимо да се подложите на пълен медицински преглед, като се свържете със специалист, за да поставите диагноза. Описаната ситуация може да е профил Голям бройспециалисти, включително невролог, онколог, гастроентеролог, ендокринолог или имунолог.

• Онкологични заболявания.Като част от описанието на хипотермията в резултат на прогресирането на болестния процес, трябва да се отбележи, че лъвският дял от всички случаи се заема от онкологични заболявания. Това е растежът на тумор, като мозъка, който може да доведе до функционални нарушенияцентралната нервна система, което ще доведе до промяна в процеса на терморегулация. Доста често има понижаване на температурата при патологии на ендокринната система, анорексия, отравяне, ХИВ.
• Грип.Температурите могат да варират значително при грип, тъй като имунната система се стреми да създаде най-неблагоприятното заболяване за инфекцията. При това заболяване често се появяват спомагателни симптоми под формата на хрема и болки в гърлото. В описаната ситуация проявите на заболяването не могат да бъдат пренебрегнати, необходимо е незабавно да се започне адекватна терапевтична ситуация.
• Студ.Въпреки факта, че напълно естествено условие за настинка е температура над 37 градуса, която е предназначена да унищожи източника на болестта, хипотермията също се случва. Това може да се случи в някои случаи, например, ако настинката е възникнала на базата на вече съществуваща, нелекувана болест. В този случай крехкият организъм ще изпрати всички останали ресурси за борба с огнището на възпалението, което при определени обстоятелства може да изтощи имунната система. Поради тази причина най-често се проявяват симптоми като втрисане, изпотяване и кашлица на фона на ниска температура. Като се има предвид такова явление като остро респираторно заболяване, трябва да се отбележи, че при това заболяване възниква локална интоксикация на тялото. Често токсините проникват в мозъка и засягат хипоталамуса, който е отговорен за терморегулацията. В резултат на това тялото реагира по подобен начин на вируса, като временно понижава температурата до минимум. В този случай трябва внимателно да наблюдавате динамиката на развитието на заболяването, като сте под постоянното наблюдение на лекар.
• Артериална хипотония.Намаляването на кръвното налягане с повече от 20 процента от нормата е доста често срещано при двойка с ниска телесна температура. Това се дължи на факта, че кръвният поток се забавя значително, в резултат на което клетъчното дишане и биохимичните процеси в тялото започват да протичат по-бавно. Работата е там, че тялото преминава в енергоспестяващ режим, спестявайки енергия. Често подобен процес се наблюдава при хора в горещо време, в резултат на което кръвоносни съдоверазширяват, следователно площта им се увеличава, което е един от инструментите за намаляване на телесната температура по естествен начин.

опасно ли е

Ниската температура е опасна само когато премине границата от 35 градуса на термометъра. В този случай явлението вече се счита за патологично и са необходими допълнителни мерки за нормализиране на показанията. В повечето случаи, за да възстановите температурата, трябва да започнете да се храните правилно и здравословен начин на животживот, достатъчно почивка и сън.

Какво да правим при ниски температури

Ниската температура е полиетиологично състояние, следователно, преди да предприемете каквито и да било мерки, трябва да се консултирате с лекар и да се уверите, че това не е патологично явление, което придружава заболяването. Можете да премахнете спада на температурата по следните методи:

1. вземете няколко дни почивка. Проблемът е причинен от претоварване и натоварен график, а правилната почивка е важна за възстановяването;
2. редовна консумация на черен дроб, червено месо, пресни сокове, подправки (канела, карамфил и чушки). Мастните бульони от пиле, фъстъци и шоколад помагат да се справят с ниската температура;
3. спазване на диетата;
4. в случай на хипотермия трябва да се наблегне на топли напитки в големи количества, вземане на вана и релаксация под топло одеяло;
5. лекарят може да предпише имуностимулиращи лекарства за борба с проблема (Pantokrin, Normoxan, витамин Е);
6. препоръчва се да се вземат билкови отвари от жълт кантарион, мента, ехинацея, маточина.

Как да повишим температурата у дома

При хипотермия с умерена и лека тежест, когато температурата не надвишава долната граница от 31 градуса, не е необходимо да се приемат лекарства. Има начини за спешно повишаване на температурата, но те не премахват проблема, а само временно го облекчават:

1. смажете ноздрите с домашно канцеларско лепило;
2. яжте сухи няколко супени лъжици разтворимо кафе;
3. натрийте подмишниците с чесън или сол;
4. яжте олово от обикновен молив и го изпийте с вода;
5. няколко капки йод се капват върху лъжица със захар или парче хляб и се ядат;
6. активиране на кръвообращението чрез физически упражнения;
7. използват се процедури, които повишават топлината на тялото:

Нормалната телесна температура винаги се счита за 36,6.

Но вдигането или понижаването му винаги предизвиква паника. Ако е висока, тогава всеки знае какво трябва да се направи, но ниската телесна температура, причините за която понякога са неизвестни, понякога създава объркване как да се лекува. Най-често спадът се дължи на различни фактори, които трябва да бъдат подредени, преди да се направи нещо.

• отравяне;
• Намален хемоглобин в кръвта;
• Отслабен имунитет;
• травми, тумори, хирургични интервенциив централната нервна система;
• Поражение гръбначен мозъкпоради пареза и парализа;
• Дълго гладуване;
• Прием на лекарства, които влияят на мускулния тонус;
• хипотермия;
• Алкохолна интоксикация;
• Повишено съдържание на алкохол в кръвта;
• Хронични заболявания като VVD;
• Тежка хипотермия на тялото;
• Кървене, често вътрешно;
• Заболявания на щитовидната жлеза.

Всички тези и някои други фактори могат да доведат до понижаване на температурата. Мнозина усещат падането силна умора, липса на сън, така че трябва да се тревожите за здравето си.

Какво друго може да повлияе на патологията

1. астеничен синдром;
2. синдром на хронична умора;
3. Нарушение на черния дроб и жлъчния мехур;
4. начален стадий на диабет;
5. Не чувствителността на протеина от тялото.

Обикновено ниската телесна температура причинява малък дискомфорт. Човек може да трепери, да се появи слабост, летаргия, летаргия. Сините ръце и крака могат да станат студени на допир. Във всеки случай най-добре е да се консултирате с лекар, тъй като намаляването на телесната температура до 32 градуса може да доведе до необратими последици. Човек бързо изпада в кома, губи съзнание и само спешни мерки могат да го спасят.

Ако причината за спада е заболяване, тогава е необходимо лечение, плюс е необходимо да се повиши жизнеността на тялото.

1. Спим достатъчно;
2. Взимаме витамини;
3. Пием горещ чай със захар или мед;
4. На някои им помага мед с ядки и сушени плодове;
5. Курс на масажно лечение;
6. Пием витамин Е;
7. За да получите по-добър сън през нощта, вземете валериан или motherwort;
8. Контрастен душ, повече разходки на чист въздух.

Тези правила се прилагат, ако причината за понижаването на температурата е обикновена умора или сериозно заболяване, което го предшества.

Понякога момичетата, които обичат диетите, също усещат понижаване на телесната температура, тъй като за нормално съществуване човек се нуждае от определен баланс на мазнини и въглехидрати. Когато те не достигат, тялото започва да се охлажда.

Предозирането на лекарства или постоянната употреба на антидепресанти, хапчета за сън също могат да бъдат причината ниската температура да започне да се притеснява по-често.

В допълнение, причината може да бъде тумори и дори хормонална недостатъчност в организма.

Ако температурата е била висока в продължение на няколко дни, тогава, когато падне, може да е малко по-ниска от нормалната. И се празнува през нощта. Ако човек се събуди облян в пот, но студен, е напълно възможно пикът на заболяването да е преминал и той да се възстановява.

Ниската температура показва намаляване на имунитета, необходимостта от лягане и почивка, така че е много важно да спите достатъчно и да възстановите тялото си.

Друга ниска температура може да бъде по време на бременност, което показва анемия или проблеми с ендокринната система. Бъдеща мамаможе също да настине, което е особено трудно да се излекува по време на бременност, тъй като повечето лекарства са противопоказани за нея. Разбира се, всичко това трябва да се обсъди с лекаря. Ако това е причината за токсикоза и недохранване, тогава понижаването на температурата е лесно да се коригира, но други заболявания изискват сложно и внимателно лечение, в противен случай можете да навредите на плода.

За възрастните леко понижаване на температурата не е толкова страшно, тя така или иначе варира през целия ден. Но за деца, особено за малки, това може да не е много добър пратеник. Защо ниската температура при дете трябва да предупреждава и какво да правите:

1. Ниска температура се среща при недоносени бебета;
2. След заболяване, на фона на възстановяване и слабост;
3. Прием на антипиретици;
4. Авитаминоза, анемия;
5. При деца под една година хипотермия, ако детето не е облечено според времето;
6. Заболявания на надбъбречните жлези;
7. Отравяне, тумори;
8. При юноши по време на психологическо претоварване или диети.

Температура 35,5 все още не е причина за безпокойство. Разклатете термометъра, поставете го обратно. Можете да увиете детето в одеяло, да дадете горещ чай. Не забравяйте да проверите дали стаята е студена. Необходимо е да се знае, че температурата е различна в зависимост от мястото на нейното измерване. Значи в устата повече отколкото в подмишницата с 0,6 градуса, в ухото повече с 1,2 и ректално също с 1,2. Ако бебето е измерено с термометър под формата на зърно и стойностите са ниски, тогава трябва да внимавате. Наистина, в подмишницата, тя ще бъде по-ниска с почти градус.

Ако лекарят ви каже какво да правите, основното е да обърнете внимание на симптомите и поведението на детето. Ако той е летаргичен, хленчещ, раздразнителен, не яде нищо, тогава това е повод за безпокойство. Когато температурата падне до 29,5, може да настъпи припадък. Когато е под 27, това може да доведе до кома или дори сърдечен арест. На този етап е важно спешно да отидете в болницата за точна диагноза.

Причината може да е стрес, липса на сън или просто да е особеност на тялото. Във всеки случай, със стрес, трябва да се храните правилно, да се отпуснете, да приемате витамини и успокоителни. И ако човек се чувства бодър и здрав, на фона на понижаване на температурата и изследванията не показват нищо, тогава това е неговата характеристика, с която можете да съжителствате.

Причини за хипотермия

• Човекът е за дълго времена улицата леко облечен;
• Мокри дрехи през студения сезон;
• Дълъг престой във водата.

Естествено, за да се премахнат симптомите на понижаване на температурата, е необходимо да се премахнат причините за тяхното възникване. Дете или възрастен трябва:

1. Увийте на сухо.
2. Занесете в топла стая.
3. Дайте горещ чай.
4. Бебето трябва да се притисне към себе си, да се затопли, да се даде гърда.

Понякога родителите питат как да понижат телесната температура и стигат до крайности, дават твърде много антипиретици. Те не разбират, че понякога трябва да изчакате малко, преди да дадете втора порция антипиретик, защото тялото се нуждае от време, за да го усвои.

За да не давате много лекарства, можете да премахнете хипертермията народни средства, например, дайте напитка отвара от малини, риган, липов цвят.

Те се усвояват по-добре от тялото и не можете да се притеснявате, че ще има предозиране на лекарството.

Рязкото понижаване на температурата може да бъде и на фона на отравяне, което може да бъде както лекарствено, така и обикновено.

Тялото се бори с инфекцията, губи много течности и отслабва. На този фон може да има както високи, така и ниски температури, трябва да сте подготвени за това.

Ако показанията на термометъра са замръзнали на около 35, можете да се обадите на линейка. Въпреки че има самотни хора, които имат такава температура доста често.

• Имунитетът се провали след мощна антибиотична терапия;
• Настъпи анемия. внимание! Може би има вътрешен кръвоизлив, за който все още не подозирате;
• Алтернативно, хипотиреоидизъм;
• Радиацията също влияе негативно на тялото, причинявайки понижаване на температурата.

Естествено, човек може да се преохлади. И така, най-ниската температура е регистрирана в Канада, когато дете случайно е оставено навън при минусови температури. Тялото се охладило до 14 градуса, но бебето останало живо, отървавайки се само с ампутация на крака. За да не се случва това отново, не забравяйте децата на улицата и естествено ги обличайте според времето.

За да разберете реалната си температура, трябва да я измервате няколко пъти на ден в продължение на няколко дни и да изчислите средната аритметична стойност. Нормалните показатели показват добра терморегулация на тялото и че то е здраво.

Някои питат как да свалят температурата на детето, ако има висока температура, за да не предозират лекарството

• Можете да го съблечете, избършете с малко хладка вода.
• Проветрете малко стаята, като покриете бебето от течения.
• Дайте отвара от антипиретични билки.
• По-добре е малките деца да поставят супозитории ректално, вместо сладък сироп, тогава температурата ще падне по-бързо.

Ако лекарят бъде извикан у дома, тогава преди пристигането му не е необходимо да се сваля температурата, той сам ще реши какво да предпише на пациента. Когато температурата е много висока и посещението на лекаря не е насрочено скоро, можете да се обадите на линейка или да дадете антипиретик, не забравяйте да уведомите лекарите какво са дали и кога.

Температура над 42 градуса се счита за критична, колкото по-високи са стойностите, толкова по-зле за мозъка. Над 40 години е по-добре незабавно да се обадите на линейка, без да чакате критични белези.

Предотвратяване

• Да не позволяват хронични болести, навреме да бъдат прегледани;
• Повишаване на имунитета след боледуване и прием на антибиотици;
• Пийте витаминни курсове;
• Яжте правилно, без да изключвате протеини и мазнини;
• Почивка след стрес и усилие.

Някои майки спорят за целесъобразността на използването на конвенционални термометри и избират електронен термометър. Но факт е, че бебето не знае как да го държи само и вие трябва лично да контролирате правилността на измерването на температурата. Ако детето е голямо, тогава можете да дадете обичайното. Сега те не произвеждат живачни термометри, аптеката ще продава стъкло, но не съдържа живак.

Стъклена чаша

Плюсове: евтино, просто.

Минуси: Може да се счупи.

Цифров термометър

Плюсове: не бие, показва точно.

Минуси: скъпо, трябва да смените батериите, когато се изтощят, може да покаже грешна температура.

Термометър под формата на манекен

Плюсове: подходящ за бебета, лесно измерване на температурата.

Минуси: могат да се използват само до 2 години и дори тогава не всички бебета сучат залъгалка.

Термо ленти

Плюсове: пасват на пътя.

Недостатъци: трудно се намира, не точно измерване.

инфрачервена

Плюсове: висока точност на измерване, всяка температура може да бъде измерена: вода, тяло, бутилка храна, вода за баня. Подходящ както за деца така и за възрастни.

Минуси: скъпо.

Зависи от потребителя да реши кой термометър да купи, основното е, че той отговаря във всички отношения и не се проваля в точното време.

25.10.2018

В нормално състояние телесната температура както на възрастен, така и на дете не трябва да надвишава 37 градуса, т.е. 36,6–36,9 - здравословни показателитермометър, а що се отнася до долната граница, температурата до 36–35,5 дава повод за безпокойство.

Има много хора по света, за които 35,5 е работна температура и през целия си живот не са имали никакви проблеми поради такова „не е нормата“. Ние няма да разглеждаме тези случаи. Струва си да алармирате, ако тялото ви не е срещало такава температура и ако почувствате явно неразположение поради това.

Какво да правя?

Като начало, нека да определим симптомите на ниска температура, или както се нарича още това състояние - срив:

1. Слабост.
2. Желание за сън, дори ако сънят е дълъг.
3. Чувство на безпричинно раздразнение.
4. Инхибиране на действия и мисли.
5. Лошо общо здраве.

Причини за понижаване на телесната температура

1. Външните фактори (причини), които провокират ниска температура при възрастен и дете, са добре известни и често срещани - прекомерна работа (учене), липса на ваканции, стрес и постоянно напрежение, физически упражнениябез мярка и други прелести на съвременния живот сигнализират, че е време да спрем и да си починем. Оттук и сривът и температурата от 35. Тялото просто отказва да продължи и човекът няма друг избор, освен да се отпусне в отпуск по болест. Такива претоварвания не трябва да се постигат и при първите усещания за „обработка“ трябва да си дадете малко почивка и да приемате ежедневно валериана, майчинка или елеутерокок, за да облекчите напрежението и да имате добър сън.
2. Вътрешните фактори, поради които телесната температура пада под 35,5, включват липса на витамини, микроелементи и др. Това е анемия с дефицит на желязо и липса на витамини от група В, С. Тук ще ви трябват кръвни изследвания за хемоглобин , консултация с терапевт и комплекс от лекарства, които възстановяват дисбаланса на необходимите за организма вещества.
3. Друг вътрешен фактор е състоянието на имунитета. Например, ниска телесна температура се появява след възстановяване от тежко заболяване, което отне всички сили и сега тялото поема изключително трудно най-малкото натоварване. Също така, намаляването на температурата може да бъде причинено от небалансирана диета, поради диета или продължително гладуване. На първо място, трябва да вземете витамини и незабавно да преизчислите дневната си диета в съответствие с реалните нужди от протеини, мазнини и въглехидрати. Такива изчисления се правят на базата на нормално тегло, за килограм от което е необходима определена норма хранителни вещества. В интернет има милиони таблици, които ви помагат да изчислите диетата си.
4. Причината за ниска температура може да бъде свързана с интоксикация на тялото поради претоварване на черния дроб с прекомерно пиене на алкохол, както и в резултат на самолечение. Често, играейки лекар всезнаещ, ние приемаме лекарства, които сами сме предписали, без да спазваме дозировката. В резултат на това тялото се отравя, последствията от което са доста плачевни.
5. Причината за понижаване на температурата над нормалните граници може да бъде началото на обостряне на хронични заболявания. Ако нямате късмет и има такива, заповядайте при вашия лекар.
6. Температурата се понижава поради хипотиреоидизъм - това е дисфункция на щитовидната жлеза, свързана с намаляване на нейната активност. При това не твърде опасно, но значително състояние е важно периодично да посещавате лекар, за да предотвратите екзацербации.
7. Причиняват понижаване на температурата и нездравословни надбъбречни жлези. За предотвратяване на заболявания на тези органи е важно никога да не отказвате на тялото да пие чиста вода. Пиенето на много вода и яденето на сезонни плодове, които прочистват организма, трябва да стане правило.

Други причини

Бременните жени често се оплакват от ниска температура - 35-35,5, придружена от гадене и мигрена. Този период обикновено настъпва през първия триместър на бременността и се нарича токсикоза.

Всички симптоми, включително ниската температура, трябва да бъдат докладвани предродилна клиникана редовни прегледи, за да не пропуснете сериозни заболявания.

Защо телесната температура пада при дете

Болното дете става летаргично и летаргично, губи апетит, дори ако му се предлагат любими храни. На първо място, трябва да измерите температурата му и ако тя се понижи до 35–35,5, по-добре е да се обърнете към педиатър и преди да пристигне, затоплете детето с грейка, одеяло или легнете с него, прегърнати бебето, затопляйки тялото му. Не е нужно да правите нищо друго, в противен случай можете да навредите на тялото на детето.

Телесната температура от 33 градуса се счита за критична - такава хипотермия възниква, ако детето е преохладено, например, прекара дълго време навън и в силен студ. Хипотермия може да се появи и при възрастни. Важно е да запомните, че ако човек има съмнение за хипотермия, той не трябва да се поставя веднага в гореща вана, за да не предизвика вазоспазъм и смърт. Ако хипотермията е тежка, започнете с преобличане на топли и сухи дрехи и затопляне с топли, но не горещи напитки.

В критични случаи първо се извиква линейка, а след това се оказва първа помощ до пристигането на медицинския екип.

Какво да направите, ако телесната температура падне под нормалното

Като цяло, ако не се притеснявате от спадане на температурата и това се случва рядко, не можете да алармирате, а просто да се отпуснете и да включите витамини в диетата си. Ако състоянието изисква посещение при лекар, може да Ви предпише курс на физиотерапия или балнеотерапия, да предпише възстановителни лекарства или курс на лечение на хронични заболявания.

В повечето случаи е необходима профилактика и самоконтрол на такъв начин на живот, при който не може да има „провал“ и ниска температура.

Ето какво трябва да направите:

• ангажирайте се със здравето - яжте здравословна храна и се откажете от лошите навици;
• поддържайте навика да си лягате преди полунощ;
• спете достатъчно - поне 8 часа на ден;
• физическа активност, умерен спорт;
• проветрете стаята, в която прекарвате цялото си време, облейте се със студена вода;
• отделяйте 20-30 минути на ден за ходене;
• приемайте витамини;
• опитайте се да заобиколите стресовите ситуации по десетия път;
• научете израженията на лицето да се усмихват.

Тези правила могат да се спазват както от възрастен, така и от дете, активирайки всички защитни функцииорганизъм.

Хранене и температура

За да се повиши температурата до нормална, се препоръчва да се подготви такава смес - орехисмила със сушени кайсии, сушени сливи, мед и стафиди. Получената маса трябва да се консумира по една чаена лъжичка веднъж на ден. Дори едно дете ще хареса това лекарство.

Втората рецепта е да сварите чай от листа от касис, да добавите лимонов сок и лъжица мед към охладения бульон. Изпийте наведнъж.

Третият вариант е витамин от касис. Смелете касис със захар, пийте през деня с топъл чай. Касисът е изключително богат на витамин С.

Какво точно да направите, ако температурата падне до 35 при дете или възрастен:

1. Поставете пациента в леглото, като го покриете с топли одеяла.
2. Поставете топли нагревателни подложки или бутилки с топла вода на краката си.
3. Вземете купа с топла вода и направете вана за крака с етерични маслаиглички, жълт кантарион.
4. Пийте тинктура от жълт кантарион или топъл чай със сладко от малини или вит.
5. Методът на баба е да се пие вода с обикновен молив, който първо се смила на прах. Графитът повишава температурата за няколко часа.
6. Правете някакви физически упражнения – тичайте, клякайте или направете 10-20 лицеви опори. Това ще помогне за тонизиране и увеличаване на честотата на сърдечния мускул. Така тялото се затопля по-бързо.
7. Създайте положителни емоции, в такава атмосфера възстановяването ще дойде по-бързо.

Ако се чувствате зле в продължение на няколко дни и не можете да повишите температурата, трябва да отидете на лекар.