Psihologija zdravja Yulia Gennadievna Frolova. Veliko pozornosti je treba nameniti preprečevanju bolezni prebavil. podatkov raziskav prebivalstva

Ustava Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) pravi: »Zdravje je stanje popolne telesne, duševne in socialno varstvo in ne le odsotnost bolezni ali slabosti."

Glavni pokazatelji zdravja so naslednje značilnosti: 1. Imunska zaščita in nespecifična odpornost. 2. Raven in harmonija telesni razvoj. 3 Funkcionalno stanje telesa in njegove rezervne sposobnosti. 4. Raven, prisotnost kakršne koli bolezni ali razvojne napake. 5. Stopnja moralno-voljnih in vrednostno-motivacijskih stališč.

Splošni dejavniki, ki negativno vplivajo na individualno raven otrokovega zdravja, vključujejo: stopnjo socialno-ekonomskega razvoja regije in družbe; Materialna raven družine; Družinski odnosi in vedenjski vzorci; dednost; Ekološko stanje otrokovega okolja.

Rezultati pedagogike, ki uničuje zdravje Nevrotizacija osebnosti šolarjev Deformacije značaja Zmanjšanje prilagoditvenih sposobnosti Povečano tveganje za kronične in nalezljive bolezni Oblikovanje malomarnega odnosa do lastnega zdravja Zmanjšana imuniteta Zmanjšana motivacija za izobraževanje

Namen projekta Razvoj modela zdravstveno varčnega izobraževalnega procesa v osnovni šoli.

Hipoteza: ustvarjanje okolja, ki maksimalno podpira ohranjanje in razvoj telesne in duševno zdravještudenti.

Učiteljev arzenal ima veliko pristopov k učenčevi osebnosti: Temperament Značilne lastnosti Izobraževalne možnosti, sposobnosti Delovna sposobnost, utrujenost Značilna stanja neprilagojenosti Nevro-psihološke značilnosti Socialno-psihološke značilnosti otroka in njegovega okolja, dejavniki vpliva Psihološke in pedagoške "kljuke" Zdravstveno stanje , glavni dejavniki tveganja

Pričakovani rezultati izvajanja programa. Spreminjanje odnosa vseh subjektov vzgojno-izobraževalnega procesa do svojega zdravja: oblikovanje pravilnega vedenjskega modela, ki preprečuje tvegane situacije in bolezni, oblikovanje koherentnega sistema celostnega pogleda na svet in vrednostnih stališč; Raise socialno-psihološki udobje izobraževalnega procesa za vse njegove udeležence Povečanje števila šolarjev, vključenih v fizične kulture in športne krožke in odseke, oblikovanje optimalnega motoričnega stereotipa med učenci; Preprečevanje obolevnosti študentov: - zmanjšanje bolniške odsotnosti zaradi akutnih bolezni, - zmanjšanje števila recidivov kroničnih bolezni, - zmanjšanje mejnih in psihočustvenih motenj in stanj; 5. Uvajanje moderne izobraževalne tehnologije in individualizacija izobraževanja; 6. Izboljšanje kakovosti izobraževanja; 7. Izboljšanje zdravstvene kulture učencev.

Hvala za pozornost

Ali drži trditev: "Če me nič ne boli, potem sem zdrav"? Poskusimo skupaj odgovoriti na to vprašanje.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) definira zdravje kot stanje popolne telesne, duševne in socialne (javne) blaginje. Kot zdravnik se strinjam s to definicijo, kot kristjan pa ne morem, da ne vključim še enega vidika, po mojem mnenju je najpomembnejši stanje duhovno blagostanje. Poleg tega so prvi trije vidiki zdravja neposredno odvisni od slednjega - z drugimi besedami, kršitev duhovnega počutja vodi v kršitev vseh ostalih. Kaj to pomeni? Poskusimo to ugotoviti.

Kaj je fizično dobro počutje?

To je stanje našega telesa. Se v njem počutim udobno? In tukaj lahko govorimo o prisotnosti ali odsotnosti bolezni. Ko govorimo o duševnem vidiku, govorimo o stanju naše zavesti: ali razmišljamo razumno, ali so v našem razmišljanju kakšna odstopanja? Za socialni vidik so značilni odnosi v družini in družbi. Toda kaj ima pri vsem tem duhovni vidik? Vse v našem svetu živi in ​​se razvija po določenih zakonih. Kdo jih je postavil in kdo jih upravlja?

Zame kot kristjana je odgovor povsem jasen – Bog! »Kajti rekel je in zgodilo se je; Ukazal je in pokazalo se je« (Ps 32,9). »Daje, da njegovo sonce vzhaja nad hudobnimi in dobrimi in pošilja dež pravičnim in nepravičnim« (Matej 5:45); »zapoveduje vetrovom in vodam in oni ga ubogajo« (Lk 8,25).

Bog je Stvarnik vseh naravnih zakonov, vključno z zakoni, ki vladajo našemu telesu. Bog nas ljubi! Ustvaril nas je po svoji podobi in podobnosti, ustvaril idealne pogoje za človeško življenje v rajskem vrtu. Toda človek je prekršil božjo voljo, grešil in bil prisiljen zapustiti ta vrt, si služiti kruh v »potu svojega obraza« in živeti v daleč od idealnih razmer. Toda zaradi svoje velike ljubezni Bog ni zapustil človeka, skrbel je zanj v zgodovini in skrbi zanj še zdaj. Njegova ljubezen se kaže predvsem v tem, da je dal svojega edinorojenega Sina za odrešenje človeštva.

Torej je naše zdravje odvisno od odnosa z ljubečim Bogom. In glavna skrivnost je v besedah, ki jih je izrekel Jezus Kristus in so zapisane v Matejevem evangeliju: »Ljubi Gospoda, svojega Boga, z vsem svojim srcem in z vso svojo dušo in z vsem svojim mišljenjem« – to je prva in največja zapoved; druga ji je podobna: »Ljubi svojega bližnjega kakor samega sebe« (22,37-39).

Zakaj bom zdrav, če ljubim Gospoda?

In kaj pomeni ljubiti Gospoda? Pomeni živeti po zakonih, ki jih je On dal. To je ključ do dobrega zdravja. Bog pravi: »Če boš ubogal glas Gospoda, svojega Boga, in delal, kar je prav v njegovih očeh, in boš upošteval njegove zapovedi in se držal vseh njegovih postav, potem ti ne bom prinesel nobene bolezni ... kajti jaz Gospod sem tvoj zdravilec« (2 Mz 15,26).

Poglejmo si nekaj primerov. Bog je Izraelcem dal nasvete glede higiene in bojevanja nalezljive bolezni ko so 40 let tavali po puščavi. V tem času kljub težkim razmeram ni bilo niti ene epidemije.

Že pred 300 - 400 leti so bila svetopisemska načela higiene edina pot nadzor bolezni. Mnogi od teh nasvetov so bili osnova sodobne epidemiologije. Drugi primer. Bog svari, in to je zapisano v Levitikovi knjigi, pred uživanjem živalske maščobe. Danes vemo, da so te maščobe vzrok bolezni srca in ožilja, vzrok večine smrti v našem svetu. Študije kažejo, da imajo tisti, ki ne uživajo živalskih maščob, veliko manj možnosti za bolezni srca, sladkorno bolezen, onkološke bolezni. In danes vsak program za preprečevanje teh bolezni vključuje omejitev ali popolno izključitev živalskih maščob iz prehrane.

Tretji primer. Sveto pismo obsoja uživanje alkohola: »Vino je posmehljivo, močna pijača je nasilna; in neumen je vsak, kogar zanesejo« (Pregovori 20:1); »Ne glej na vino, kako se obarva, kako se iskri v čaši, kako je enakomerno negovano: pozneje bo kakor kača ugriznila in pičila kakor aspida; tvoje oči bodo gledale tuje žene in tvoje srce bo govorilo pokvarjene reči, in boš kakor tisti, ki spi sredi morja in kakor tisti, ki spi na jamboru« (Pregovori 23:31-34).

Drug dejavnik, ki prispeva k zmanjšanju stresa, je duševni mir. Bog jo je danes pripravljen dati vsakomur, ki jo želi prejeti. V evangeliju po Janez 14:27 Zapisane so besede Jezusa Kristusa: »Mir vam zapuščam, svoj mir vam dajem; ne kakor svet daje, jaz vam dajem. Naj se vaše srce ne vznemirja in naj se ne boji." . In samo tisti, ki popolnoma zaupajo Bogu, ohranjajo tesen odnos z njim, imajo popoln duševni mir.

Človek je družbeno bitje

Socialni dejavnik ima tudi veliko vlogo pri zdravju ljudi. Živimo v družbi in moramo komunicirati. To velja za odnose v družini, na delovnem mestu, v družbi. Kolikor so ti odnosi ugodni, se bo oseba počutila tako udobno. Več kot je konfliktov, bolj ko je odnos napet, slabše bo človekovo zdravje.

Zakaj je danes toliko ločitev? Ker v večini primerov eden od zakoncev ne želi računati z mnenjem drugega ali pa svoje mnenje postavlja nad mnenje soseda. In Sveto pismo nas uči ubogati drug drugega, postavljati drugega nad sebe. To je skrivnost srečnega družinskega življenja.

Na straneh Svetega pisma je zapisano »zlato pravilo« življenja v družbi: »Vse torej, kar hočete, da ljudje storijo vam, storite tudi vi njim, zakaj to je postava in preroki« (Mt 7,12). Če bomo živeli po tem pravilu, potem bomo imeli socialno blaginjo.

In končno, odnos do sebe. Skoraj 90% vseh bolezni je odvisnih od dveh stvari: s čim napolnimo svoje telo in kaj z njim počnemo. »Ljubi svojega bližnjega kakor samega sebe« pomeni tudi, da moramo spoštovati tudi svoje telo.

Na koncu želim govoriti o Osebna izkušnja. Ko sem dovolil Bogu, da me je spremenil in začel živeti po njegovih zakonih (levo slabe navade, spremenil svojo prehrano in odnos do okolice in še veliko več), potem se je vse spremenilo na bolje. Začel sem se počutiti veliko bolje, nekaj kronične bolezni družinski odnosi so se zelo izboljšali. Danes sem prepričan, da živeti v harmoniji z Bogom pomeni imeti dobro zdravje na splošno.

Roman Žigun,

zdravje

• zdravje stanje popolne fizične, psihične in socialne blaginje in ne le odsotnost bolezni ali invalidnosti

• (WHO, 1946).

• Glavna naloga sodobnega zdravstvenega sistema ostaja ohranjanje in krepitev zdravja prebivalstva, izboljšanje kakovosti zdravstvene oskrbe, razvoj specifičnih terapevtskih in preventivnih ukrepov, oblik in metod dela posameznih specializiranih služb.

Življenjski slog

• Življenjski slog

• stanje okolja

• »Zdravje si je treba zaslužiti, ne more se ga kupiti. Nihče vam ga ne bo prodal," Paul Bragg, 1991

• Demografski kazalci (rojstva, smrti, povprečna pričakovana življenjska doba);

• kazalci telesnega razvoja (morfofunkcionalni in biološki razvoj, skladnost);

• obolevnost (splošna, bolnišnična, nalezljiva);

• invalidnost (primarna in splošna);

• stanje telesa (imunost, sistemska odpornost, aktivnost encimov itd.).

• 1) socialni - vključno z življenjskim slogom (kajenje, nezdrava prehrana, zloraba alkohola, škodljivo delo, stres, telesna nedejavnost, slabo življenje, droge, enostarševske ali velike družine, hiperurbanizacija) - 51-52% vpliva na zdravje;

• 2) okolje (onesnažen zrak, voda, hrana, prst, raven sevanja, elektromagnetna polja) - 20-21%;

• 3) biološki dejavniki (dednost, konstitucija, spol, starost) - 19-20%;

• 4) zdravstveni dejavniki (cepljenja proti okužbam, zdravniški pregledi, kakovost zdravljenja) - 8-10%.

• uradna poročila zdravstvenih in preventivnih ustanov ter zdravstvenih organov, uslužbencev matičnega urada in statističnih organov;

• posebej organizirana registracija primerov bolezni in smrti v zdravstvenih ustanovah določenih območij opazovanja - prospektivne študije;

• retrospektivne informacije o računovodskih dokumentih zdravstvenih ustanov za preteklo obdobje;

• podatki raziskav prebivalstva;

• podatki o zdravniških pregledih, laboratorijskih in instrumentalnih študijah;

• rezultati matematičnega modeliranja;

• podatke o vzroku smrti

• zdrav (0-1 primer akutnih bolezni dihal na leto);

• praktično zdravi (osebe z dejavniki tveganja, premorbidno stanje; ne več kot 2-3 primeri akutnih bolezni dihal na leto);

• bolniki s kompenziranim stanjem (osebe s kroničnimi boleznimi brez poslabšanj; 4 ali več primerov akutnih bolezni dihal na leto);

• bolniki s subkompenziranim stanjem (osebe s poslabšanji kroničnih bolezni skozi vse leto);

• bolniki v dekompenziranem stanju (kronični bolniki v fazi dekompenzacije.

• popolna razpoložljivost primarnih MSP;

• odstotek bruto družbenega proizvoda, ki se porabi za zdravstvo, naj bo 7-8%;

• pozitivna naravna rast prebivalstva v vseh regijah države;

• odstotek otrok, ki se rodijo s težo 2500 gramov ali manj, ne sme biti večji od 3,5%;

• stopnja umrljivosti dojenčkov ne sme presegati 9 na 1000 živorojenih otrok,

• pričakovana življenjska doba od rojstva mora biti najmanj 75 let.

rekreacija;

• rekreacija;

• zdravljenje;

• rehabilitacijo

• kompleks rekreacijskih dejavnosti, ki se izvajajo za ponovno vzpostavitev normalnega zdravstvenega stanja in učinkovitosti zdrave, a utrujene osebe.

• normalizacija motenih vitalnih procesov in okrevanje

• konzervativen

• Operativno

je sistem državnih, socialno-ekonomskih, psiholoških, medicinskih, strokovnih, pedagoških ukrepov, namenjenih povrnitvi človekovega zdravja, njegove delovne sposobnosti in socialnega statusa, ki temelji na bioloških, socialno-ekonomskih, psiholoških, moralnih, etičnih in znanstvenih ter zdravstvenih razlogov.

• največja možna obnova zdravja;

• funkcionalno okrevanje (popolno ali nadomestilo v primeru nezadostnosti ali neozdravitve);

• vrnitev v vsakdanje življenje;

• vključenost v delovni proces

• vrnitev čim večjega števila bolnih in invalidov v družbo, k družbeno koristnemu delu, kot nujnim pogojem za zdravo in izpolnjujoče življenje

Medicinski

• Medicinski

• Socialno

• strokovno

Zdravljenje

• Zdravljenje

• Fizična aktivacija

• Psihološke metode

• - mobilizacija rezervnih sil telesa; - Aktivacija zaščitnih in prilagoditvenih mehanizmov; - preprečevanje zapletov in ponovitev bolezni; - pospešitev obnove delovanja različnih organov in sistemov; - Zmanjšanje pogojev kliničnega in funkcionalnega okrevanja; - Trening in utrjevanje telesa; - Rehabilitacija.

• Skupinska in individualna psihoterapija

• Avtogeni trening

• Vedenjska terapija

• - okrevanje zdravja; - Odprava patološkega procesa; - Preprečevanje zapletov in recidivov; - Obnovitev ali delna ali popolna kompenzacija izgubljenih funkcij; - Priprava na domače in industrijske obremenitve; - Preprečevanje trajne invalidnosti (invalidnosti).

• Vrnitev osebe k družbeno koristnemu delu;

• Pravno varstvo;

• materialna zaščita;

• Povrnitev socialnega statusa rehabilitiranih

• poklicno usposabljanje oseb, ki so zbolele pred nastopom dela;

• vrnitev na prejšnjo službo;

• prekvalifikacija v istem podjetju ali učenje novega poklica s trajno izgubo delovne sposobnosti;

• zaposlitev

• Patronažna medicinska sestra - pomaga patronažnemu zdravniku pri sprejemu bolnikov, ki živijo na območju, ki mu je dodeljeno, izvaja zdravstvene postopke na domu po navodilih zdravnika in sodeluje pri preventivnih ukrepih.

• pripravi vse za ambulantni pregled;

• vodi kartoteko oseb pod dispanzerskim nadzorom;

• izpolnjuje razno zdravstveno dokumentacijo;

• osnovne manipulacije pri sprejemu pacientov - meri temperaturo, krvni tlak;

• spremlja pretok bolnikov;

• zagotavlja nujni sprejem tistih, ki potrebujejo nujno medicinsko oskrbo;

• spremlja paciente v ordinacije drugih specialistov.

• oskrba pacientov na domu (izpolnjevali bodo zdravniške recepte - injekcije, banke itd., pomagali sorodnikom pacienta pri skrbi zanj).

• Sodeluje pri sprejemu otrok pri pediatru v polikliniki (2-3 ure na dan po tekočem urniku);

• 1-krat na teden izvaja preventivni pregled zdravih dojenčkov;

• Patronažna medicinska sestra organizira obiske mamic z dojenčki ob posebnih dnevih in urah;

• Preostali delovni čas (3-4 ure) sestra porabi za aktivno patronažo.

• Obisk zdravih otrok na domu od datuma odpusta iz bolnišnice in do 3 let (v 1. mesecu - enkrat na 7-10 dni),

Obisk zdravih otrok na domu od datuma odpusta iz bolnišnice in do 3 let (v 1. mesecu - enkrat na 7-10 dni),

• Obisk zdravih otrok na domu od datuma odpusta iz bolnišnice in do 3 let (v 1. mesecu - enkrat na 7-10 dni),

• obiski zdravniško pregledanih otrok ne glede na starost,

• izpolnjevanje zdravniških receptov doma, če je otrok bolan in se zdravi doma (bolnišnica na domu).

• seznaniti mater s pravili hranjenja otroka, nege dojk, tehnike dekantiranja materinega mleka, kopanja, nege novorojenčka;

• razložite materi pomen prezračevanja in vlažnega čiščenja prostora.

• 3-4 dni po prvem obisku preverite, kako upoštevate njena navodila;

• vodi pogovor o kopanju otroka, o bivanju na svežem zraku;

• Posebna pozornost je namenjena vedenju otroka (razburjenost ali letargija), sesalni aktivnosti, stanju kože (bledica, zlatenica, cianoza, izpuščaj, zatrdlina) in popkovine, skladnosti oblačil in pravilnemu vzdrževanju otrok, temperaturni režim prostora, režim in prehrana matere.

• nedonošenčki, z dvojčki in trojčki,

• otroci, ki so umetno hranjeni in zgodnje hranjenje,

• otroci, ki so bili podvrženi asfiksiji, porodni travmi,

• otroci z rahitisom, podhranjenostjo, anemijo, diatezo, pogostimi boleznimi dihal. Ti otroci spadajo v skupino z visokim tveganjem, so podvrženi kliničnemu pregledu skupaj s specialisti (nevropatolog, otorinolaringolog, oftalmolog, kirurg itd.) In morajo biti registrirani v dispanzerju.

• 1 patronaža - obisk nosečnice v 10 dneh po prejemu podatkov o nosečnici iz porodnišnice (medicinska sestra se pogovori o pomenu dnevnega režima in prehrane ženske za razvoj ploda in potek poroda)

• 2 patronaža - v 32. tednu nosečnosti (medicinska sestra preveri, kako je družina pripravljena na rojstvo otroka, obstaja vse potrebno za nego novorojenčka, govori o značilnostih njegovega vedenja, hranjenja in razvoja).

• Nadalje patronažna medicinska sestra mesečno spremlja otroke prvega leta življenja. Preverja skladnost matere z zdravniškimi recepti (dnevni režim, uvedba sokov od 4-6 mesecev, racionalno hranjenje, masaža in gimnastika od 1,5-2 mesecev, krepilni postopki, preprečevanje rahitisa).

• Veliko pozornosti je treba nameniti preprečevanju bolezni prebavil.

• V 2. in 3. letu življenja zdrave otroke obišče patronažna medicinska sestra enkrat na četrtletje, otroke, stare 4-7 let, enkrat letno.

Uvod

Zdravje je eden najpomembnejših predmetov humanitarnega raziskovanja. Že stoletja velja, da je izboljšanje zdravja glavni način preprečevanja bolezni. okolju, vendar v XX. glavna pozornost se je začela posvečati človekovemu vedenju, njegovim osebnim značilnostim.

Zdravstvena psihologija se je kot samostojna smer oblikovala v sedemdesetih letih 20. stoletja, ko so se v nacionalnih psiholoških združenjih oblikovali ustrezni oddelki. Prvi članek o zdravstveni psihologiji v ruščini je bil objavljen leta 1991 v Leningradskem biltenu. državna univerza; v poznih devetdesetih zagovarjajo se doktorske in kandidatske disertacije.

Zdravje je večvrednostni pojem, ki vključuje biološko, psihološko in socialno komponento, zato je v okviru enega dela izjemno težko opisati vse njegove dejavnike. To besedilo analizira tiste zdravstvene dejavnike, ki so najpogosteje obravnavani v znanstveni literaturi - socialno okolje in medčloveški odnosi, človekovo vedenje, njegova kognitivna sfera. Vendar pa vsebina priročnika ni omejena izključno na psihološke pristope, saj sodobne raziskave zdravje vedno interdisciplinarno.

Priročnik je sestavljen iz dveh delov: prvi predstavlja teoretična osnova, v drugem - cilji, metode in usmeritve psihološke prakse na področju zdravja. V dodatkih so predstavljene metode za ocenjevanje varnega vedenja osebe, informacije o znanstvenikih, ki so pomembno prispevali k razvoju zdravstvene psihologije.

Razdelek I
Teoretične osnove zdravstvene psihologije

Poglavje 1. Zdravje kot predmet znanstvenega raziskovanja

1.1. Osnovni pristopi k definiciji zdravja

Zdravje je najpomembnejša življenjska vrednota. Vendar pa ljudje različno razumemo ključne značilnosti in načine, kako jih ohraniti. Na primer, nekateri si prizadevajo doseči duševni mir; drugi menijo, da je treba ohranjati optimalno telesno aktivnost, se dobro prehranjevati in počivati ​​ter redno hoditi na preglede pri zdravniku; spet drugi menijo, da zdravje določa predvsem dednost. Koncept zdravja je dvoumen. Povezuje se z različnimi stanji in sposobnostmi človeka ter hkrati odraža biološke, psihološke in socialne vidike njegovega obstoja. Ni presenetljivo, da danes v literaturi najdete več kot tristo različic njegove definicije. Spodaj je nekaj izmed njih.

zdravje- to je:

Stanje popolnega fizičnega, duševnega in socialnega blagostanja in ne le odsotnost bolezni ( Svetovna zdravstvena organizacija) ;

Popolna samouresničitev osebe ( A.E. Sozontov) ;

Neprekinjeno zaporedje naravnih življenjskih stanj, za katere je značilna sposobnost telesa za samoohranitev in popolno samoregulacijo, ohranjanje homeostaze 1
Homeostaza je niz prilagoditvenih reakcij organizma, katerih cilj je odpraviti ali čim bolj omejiti delovanje dejavnikov, ki kršijo relativno notranjo konstantnost njegovega notranjega okolja.

… glede na fenotip 2
Fenotip - skupek lastnosti, ki so lastne živemu bitju na določeni stopnji razvoja. Zaradi genetskih in okoljskih značilnosti.

Potrebe ( V.V. Kolbanov) ;

Dinamično ravnovesje organizma z okoliškim naravnim in družbenim okoljem ... s svobodnim izvajanjem vseh človeku lastnih bioloških in socialnih funkcij ( D.D. Venediktov)

Opredelitve zdravja so posplošene in partikularne (na podlagi ločenega kriterija). Tako je na primer definicija Svetovne zdravstvene organizacije posplošena, definicija zdravja kot odsotnosti simptomov bolezni pa partikularna. Glavna težava pri uporabi splošnih definicij zdravja (praviloma abstraktnega značaja) je potreba po korelaciji njegovih različnih vidikov in ravni. Namesto tega določajo končni cilj prizadevanj posameznika in družbe kot celote za ohranjanje in krepitev zdravja.

Norma kot merilo zdravja ... ne izključuje in celo predpostavlja razlike v manifestaciji zdravja. V.D. Žirnov

V praksi se običajno uporabljajo zasebne definicije zdravja, na primer:

Anatomska varnost in normalno delovanje vseh organov in sistemov, določeno na podlagi specifičnih kazalcev: ravni krvnega tlaka, telesne temperature itd.;

Odsotnost simptomov bolezni;

Stopnja in skladnost telesnega razvoja;

Sposobnost prilagajanja okoljskim razmeram, pa tudi samoregulacije somatskih in duševna stanja. Določajo ga fizični, psihološki in socialni viri, ki so na voljo osebi. Kriteriji prilagajanja so lahko tako biološki (na primer indikatorji delovanja imunskega sistema) kot socialno-psihološke značilnosti človeka (razpoložljivost socialne podpore, različne strategije obvladovanja);

Sposobnost polnega delovanja, opravljanja nalog, s katerimi se sooča oseba;

Notranja harmonija in harmonija z okoljem;

Subjektivno dobro počutje, dobro zdravje.

Vidimo, da definicije 1–3 in delno 4 temeljijo na uporabi biološki indikatorji zdravja. Valeolog E.N. Weiner meni, da je najpomembnejši med njimi srčni utrip (HR), arterijski tlak v mirovanju, vitalna zmogljivost, čas okrevanja srčnega utripa po intenzivni telesna aktivnost(20 trebušnjakov v 30 sekundah), splošna vzdržljivost (čas, ki ga oseba potrebuje, da preteče 2 km), gibljivost in hitrostno-močnostne lastnosti (razpon skokov). Na podlagi teh kazalnikov lahko osebo pripišemo bolj ali manj visoki zdravstveni skupini.

Pravzaprav skoraj nikoli ne moremo ugotoviti, kaj je povprečno, če se nanaša na somatsko sfero človeka ... "Normalno" je za nas le ideja. gospodar<ею>- pomeni spoznati življenje do konca. K. Jaspers

Uporaba definicij zdravja, ki temeljijo na konceptu povprečne statistične norme, ni vedno upravičena. E.N. Weiner meni, da mora biti človek usmerjen ne k doseganju idealnega zdravja, temveč k povečanju ravni dejanskega zdravja ob upoštevanju individualnih značilnosti in potreb. Poleg tega je sam koncept "biološke norme" dvoumen, saj je pomemben biotska raznovrstnost.

Namesto klicanja po utopičnem maksimalnem zdravju se zdi bolj razumno, da si človek prizadeva za zadostno zdravje. I.A. Gundarov, S.V. Matveeva

Kljub očitnemu odstopanju od realnosti je vizualna podoba zdravja (ki jo mediji distribuirajo širši javnosti) klasičen ideal mladega grškega športnika. Koncept zdravja kot nekakšnega idealnega stanja je nedosegljiv zaradi svoje vnaprej določene narave, saj takšen pristop predpostavlja, da mora biti krvni tlak za vsakega človeka skozi vse življenje konstanten (vendar v tem primeru zanemarimo dejstvo, da pomemben del populacije moških, starejših od 60 let, ima višji krvni tlak kot mladi in tako starejše samodejno obravnava kot bolne). V sodobni medicini je mogoče opaziti naraščajoč trend k perfekcionističnim definicijam zdravja. Posledično se na bolezen in smrt ne gleda več kot na naravni pojav. Ta pristop je premalo empiričen, neekonomičen in, kar je najpomembneje, neprilagodljiv z vidika prihodnosti človeštva.

Pravilna in praktično uporabna definicija zdravja pomeni razlikovanje med idealnimi in realnimi parametri delovanja kot Človeško telo(somatsko zdravje) in človeška psiha (duševno zdravje).

AT Zadnja leta izpostaviti je treba druge vrste zdravja – psihološko, duhovno, socialno. To je posledica želje po preseganju omejitev biomedicinskega pristopa, v katerem se zdravje obravnava bodisi kot stanje človeškega telesa kot celote bodisi kot stanje živčni sistem.

Uvedba konceptov psihološkega in socialnega zdravja vključuje stopenjski pristop do njegove definicije. Enega prvih konceptov ravni zdravja v ruski znanosti je razvil ruski psiholog B. S. Bratuš. Izpostavil je osebno, individualno-psihološko in psihofiziološko raven. Osebna raven zdravja odraža kakovost pomenskih odnosov osebe, individualna psihološka raven odraža stopnjo ustreznosti njihovega izvajanja, psihofiziološka raven pa odraža stanje živčnega sistema, ki zagotavlja duševno aktivnost. Hkrati so možne različne kombinacije kazalnikov razvoja teh ravni.

Osebno raven zdravja v sodobnih publikacijah pogosto poistovetimo s psihološkim zdravjem in psihičnim blagostanjem. duševno zdravje – to je stanje, ki odraža takšno stopnjo osebnostnega razvoja, za katero so značilni sprejemanje drugih in samosprejemanje, spontanost, avtonomnost, ustreznost in fleksibilnost dojemanja sveta, ki ga obkroža, duhovnost, ustvarjalnost, odgovornost za svoje življenje, zavedanje obstoj, sposobnost samoregulacije. Psihično zdravje človeku omogoča prilagodljivo delovanje na različnih ravneh življenja.

Podobno konceptu duševno zdravje je koncept psihološko dobro počutje. Dobro počutje na splošno ima fizično, kognitivno, čustveno in socialno razsežnost. Oseba z visoko stopnjo psihološko dobro počutje zadovoljen s svojim življenjem in uresničevanjem svojih potencialov. Ustrezno se ocenjuje, je sposoben produktivne družbeno pomembne dejavnosti, polnopravnih medsebojnih odnosov, premagovanja stresa, je avtonomen, ima življenjskih ciljev. Najbolj znana izmed doslej prilagojenih lestvic psihičnega blagostanja je lestvica, ki jo je razvil K. Riff. Njegovo rusko različico je predlagal H. N. Lepeshinsky.

Merila socialno zdravje so sposobnost posameznika, da v celoti izpolnjuje svoje socialne funkcije, stopnja njegove udeležbe v življenju družbe, količina in kakovost medčloveških odnosov. Socialno zdrava oseba ima potrebne vire za prilagajanje v družbi in je sposobna konstruktivno komunicirati s svojim okoljem. Hkrati družbeno zdravje ne določajo le osebna prizadevanja posameznika za samorazvoj, temveč tudi priložnosti, ki mu jih daje okolje. socialno zdravje, na primer, odvisno od tega, kako socialni status osebe omogoča, da zadovolji svoje potrebe in uresniči vitalne cilje.

Stanje človekovega zdravja in kakovost življenja sta med seboj povezana. Višji kot so zdravstveni kazalci, višja je kakovost življenja in obratno: nizka kakovost življenja ne omogoča doseganja optimalne ravni zdravja zaradi pomanjkanja ekonomskih, materialnih in socialnih virov. Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje kakovost življenja kot »optimalno stanje in stopnjo dojemanja posameznikov in prebivalstva kot celote o tem, kako so zadovoljene njihove potrebe (telesne, čustvene, socialne itd.) in zagotovljene možnosti za doseganje blaginje in samouresničitve« . Tako lahko koncept kakovosti življenja razdelimo na objektivne in subjektivne vidike. Če so zgodnje študije kakovosti življenja temeljile na oceni njegovih objektivnih indikatorjev (razporeditev dohodka, izobrazba, zdravje, prehrana, cenovna dostopnost in kakovost stanovanj, varnost in stabilnost fizičnega in socialnega okolja), potem so zdaj bolj sprejeti celovite ocene kakovosti življenja, upoštevajoč subjektivni položaj respondenta.

Kakovost življenja, ki temelji na pacientovi samooceni, se v sodobni medicini aktivno proučuje. Empirično je potrjeno, da je dejavnik preživetja in pričakovane življenjske dobe bolnikov neodvisno od trenutnega somatskega statusa. Parametri subjektivne kakovosti življenja, povezani z zdravjem, vključujejo:

Samoocena zdravstvenega stanja;

Vpliv zdravja na sposobnost prenašanja fizičnih in psihičnih obremenitev;

Vpliv stopnje telesnega in čustvenega počutja na delovno produktivnost in dnevne aktivnosti osebe,

Samoocenjeno razpoloženje;

Telesni simptomi zdravja, o katerih so poročali sami (npr. bolečina).

Različico vprašalnika o kakovosti življenja v ruskem jeziku najdete na spletni strani mednarodne študije kakovosti življenja (www.Quality-life.ru).

Tako v sodobni koncepti zdravje poudarja pomen ne le objektivnih kazalcev, temveč tudi subjektivne ocene človekovega stanja. Po mnenju Yu.I. Melnik, taka ocena omogoča človeku, da se aktivno prilagaja spreminjajočim se zahtevam okolja, in prav »subjektivno zdravje« bi moralo postati predmet psiholoških raziskav. Avtor identificira vedenjske, kognitivne in afektivne ravni subjektivnega zdravja (tabela 1.1).

Tabela 1.1

Stopnje subjektivnega zdravja (po Yu.I. Melniku)

Ravni subjektivnega zdravja so med seboj povezane. Na primer, negativna čustva, skupaj s fizičnim stanjem, lahko spremenijo oceno zdravja in spodbudijo osebo k samoohranitvenemu vedenju.

Po longitudinalnih študijah 3
Longitudinalno raziskovanje je opazovanje posameznikov ali skupin v določenem časovnem obdobju.

Samoocena zdravja, ki se izvaja v zadnjih desetletjih v različnih državah sveta, omogoča ne samo napovedovanje pričakovane življenjske dobe, temveč tudi prezgodnjo upokojitev, stopnjo okrevanja po hudi bolezni, potrebo po namestitvi osebe v dom za ostarele. Povezanost samospoštovanja z indikatorji preživetja 4
Preživetje je verjetnost, da bo oseba dočakala določeno starost.

Vztraja tudi pod statističnim nadzorom bioloških dejavnikov.

Za samooceno zdravja mora človek integrirati različne podatke o svojem zdravju: somatske znake, funkcionalne spremembe in čustveno stanje. Število vseh kazalcev zdravja in njihovo razmerje določata končni rezultat. Znanstveniki so izvedli raziskavo in na podlagi pridobljenih podatkov opredelili šest glavnih merila za samoocenjevanje zdravjačlovek:

1) biomedicinski (anketiranec navede prisotnost (odsotnost) simptomov bolezni);

2) merilo fizičnega delovanja telesa (npr. respondent, ki svoje zdravje opredeljuje kot dobro, pravi, da je sposoben prehoditi precejšnjo razdaljo);

3) merilo, ki temelji na oceni vedenja (anketiranec meni, da je zdrav, če vodi zdrav življenjski slog);

4) merilo, ki odraža družbeno aktivnost (število "hobi" dejavnosti, obiski klubov, srečanja s prijatelji);

5) kriterij "socialne primerjave" (anketiranec primerja svoje zdravje z zdravjem druge osebe - običajno po mnenju anketiranca ni tako zdrav kot on sam);

6) merilo, ki odraža psihološko, čustveno, duhovno stanje (temelji na celostnih, celovitih definicijah zdravja. V svojih ocenah ta skupina navaja pomembne somatske težave, vendar ne izgubi optimizma in upanja na najboljše).

Samoocena zdravja je lahko splošna (preučena z vprašalnikom, kot je "ocenite svoje zdravje na lestvici ...") ali primerjalna ("vaše zdravje v primerjavi z zdravjem ljudi vaše starosti: boljše, slabše, enako .. .«).

Predpostavlja se, da na samooceno zdravja vplivajo kultura, vrednote, prepričanja, predstave o prioritetnih sestavinah zdravja, socialno okolje, ekonomski položaj, spol in starost. Na splošno ljudje svoje zdravje ocenjujejo pozitivno, za kar nezavedno izberejo primerjalno skupino, ki je zase ugodnejša.

Ruska sociologinja I. V. Zhuravleva je analizirala podatke o samooceni zdravja prebivalcev ZSSR in drugih Ruska federacija med letoma 1970 in 2002. Ugotovila je, da 20–30 % vprašanih ocenjuje svoje zdravje kot dobro, 50–60 % kot zadovoljivo in 10–15 % kot slabo; hkrati pa je samoocena zdravja pri moških višja kot pri ženskah; prebivalci mest so višji od prebivalcev podeželja; pri obeh spolih začne upadati po 35. letu starosti.

Podobne študije so izvedli zaposleni na Inštitutu za sociologijo Nacionalne akademije znanosti Belorusije oktobra 2002. Dobljeni podatki se bistveno ne razlikujejo od kazalcev, ki jih je navedla I. V. Zhuravleva. Med sociološko raziskavo, izvedeno v Minsku leta 2005, je 25,2 % mestnih prebivalcev ocenilo svoje zdravje kot dobro ali odlično, 59,2 % kot povprečno in 15,7 % kot slabo ali zelo slabo; ugotovljen je bil tudi upad samozavesti o zdravju s starostjo. Študije v drugih državah nakazujejo enake zaključke: ženske in starejši ljudje pogosteje ocenjujejo svoje zdravje kot moški in mladi.

Uporaba samoocene kot merila zdravja vam omogoča približevanje vsebine ta koncept realnosti človekovega obstoja, hkrati pa ustvarja vrsto težav: kompleksnost psihometrične ocene subjektivnega blagostanja (zlasti če pogovarjamo se o študijah na populacijski ravni), problem laži in družbeno zaželenih odgovorov, problem pristranske ocene lastnega stanja.

Ruski psiholog B. G. Yudin ugotavlja, da danes veliko ljudi, ki jih je prej družba štela za bolne ali obsedene hendikepiran ne želijo več soditi samo na podlagi diagnoze. Če se opredelijo kot zdravi, izhajajo iz sposobnosti polnega opravljanja družbenih funkcij. Vaš duševni in duhovno zdravje takšni bolniki so prednostni v primerjavi s somatskim blagostanjem. I. Yalom piše o enem od svojih pacientov: "Zanimala me je takoj, ko je izgovorila prve besede:" ... imam terminalno stopnjo raka, vendar nisem bolnik z rakom.

Na zdravje lahko gledamo kot na stanje, proces, sposobnost, vrednost ali vir. Razumevanje zdravja kot države pomeni, da je človek v določenem trenutku na določeni točki na kontinuumu "zdravje - bolezen". Skladno s tem poleg stanj zdravja in bolezni obstaja tudi vmesno stanje. V medicini se zanjo najpogosteje uporablja izraz "predbolezen".

predbolezen (premorbidno stanje) - stanje telesa na meji zdravja in bolezni, ki lahko glede na delovanje različnih dejavnikov preide v stanje bolezni ali se konča z normalizacijo njegovega dela.

V obdobju pred boleznijo se homeostaza ohranja zaradi mobilizacije vseh razpoložljivih regulatornih mehanizmov, kar vodi do njihove prekomerne napetosti in povečanja energetskih stroškov telesa. Kliniki menijo, da je predbolezen stanje, ki ogroža zdravje. Na primer, Yu.A. Efimov, D.N. Isaev menijo, da gre za psihovegetativni sindrom, izražen v funkcionalni motnji notranjih organov in sistemov. Vključuje simptome glavobola, motnje prebavila, prekinitev srčno-žilnega sistema, spanje in se v mnogih primerih po svojih manifestacijah razlikuje od glavnega somatskega sindroma, ki se bo razvil pozneje. Predbolezensko stanje pa lahko štejemo tudi kot odskočno desko na poti do višje ravni zdravja. V zvezi s tem E.N. Weiner piše, da je to "podarjena" priložnost, da človek nekaj časa uporablja vire samoregulacije, ki so mu na voljo, da ne zboli, ampak, nasprotno, izboljša svoje zdravje. Tako ni zdrav tisti, ki ni bolan, ampak tisti, ki lahko, ko zboli, popolnoma ozdravi.

Posameznik sprva ni v stanju vnaprej vzpostavljene harmonije, ampak mora k njej nenehno težiti. V tem pogledu je zdravje povezano z občutkom zaupanja v življenje, za katerega ni nobenih omejitev in katerega vitalne norme si postavlja sam. zdrava oseba.

Opredelitev zdravja kot vir pomeni, da je zdravje razumljeno kot določena meja varnosti, ki jo ima vsak človek od rojstva in ki se polni zahvaljujoč njegovim prizadevanjem. Treba je opozoriti, da je taka definicija značilna ne samo za znanstvene koncepte, ampak tudi za običajno zavest. Končno lahko zdravje obravnavamo kot družbeno in individualno vrednost, katerega posedovanje označuje potencial posameznika ali države, želja po njegovem ohranjanju pa je obvezna za vsakega ozaveščenega posameznika. Razumevanje zdravja kot vrednote je značilno za sodobno kulturo.

Večina zdravstvenih meril, navedenih v tem odstavku, je primernih le za oceno stanja posameznika. Če želimo raziskati vzorce, ki določajo zdravje velikih skupin ljudi, se moramo obrniti na koncepte javnega zdravja.

Pod pojmom "zdravje" mnogi ljudje razumejo le seznam določenih fizioloških značilnosti osebe. To razumevanje je napačno, v resnici pa ga je treba obravnavati na več ravneh. To je edini način za odgovor na vprašanje, koliko.Torej, analizirajmo vrste zdravja in se osredotočimo na vsako od njih.

Ko govorimo o zdravju, morate vedeti, da je fizično, duševno in socialno dobro počutje človeka in družbe kot celote (ne le odsotnost fizioloških težav in pomanjkljivosti).

Kriteriji zdravja ljudi

Zdaj, da bi sklepali o stanju ljudi, se obrnejo na pet glavnih meril:

1. Prisotnost ali odsotnost bolezni, bolezni.
2. Normalno delo v sistemu "svet - posameznik".
3. Dobro počutje v družbenem življenju, umsko delo, duhovna dejavnost, telesne sposobnosti človeka.
4. Sposobnost prilagajanja nenehno spreminjajočim se okoljskim razmeram.
5. Sposobnost kakovostnega opravljanja funkcij, ki so posamezniku dodeljene v družbenem življenju.

Osnovne vrste zdravja

Vsakega človeka obravnavamo kot medsebojno povezan sistem in v študiji ločimo vrste zdravja: moralno, fizično, socialno, mentalno, psihološko. Iz tega izhaja, da ga je nemogoče soditi po enem od naštetih področij brez upoštevanja vsestranskosti osebnosti.

Trenutno znanstveniki niso mogli identificirati posebne metodologije za preučevanje stanja po vseh naštetih kriterijih, tako da ostane samo presojati, upoštevajoč ravni zdravja ločeno. Pa začnimo.

Vrsta in duševno ravnovesje

Med glavnimi pogoji za trajnostni psihosocialni napredek posameznika (razen zdravja živčnega sistema) izpostavljamo prijazno in prijetno okolje.

Glede na rezultate raziskav in poskusov, ki jih je izvedlo osebje WHO, so odstopanja v duševnem zdravju otrok najpogosteje zabeležena v družinah, kjer vladajo nesoglasja in konflikti. Tudi otroci, ki ne najdejo skupnega jezika z vrstniki, trpijo: z njimi so v neprijaznem odnosu ali preprosto nimajo prijateljev. Psihologi to stanje pojasnjujejo z vplivom neugodja in skrbi na duševno zdravje.

Doktor znanosti Nikiforov G. S. identificira naslednje ravni duševnega zdravja: biološko, socialno in psihološko.

Prvi od njih je povezan s prirojenimi lastnostmi telesa, delovanjem notranjih organov, dinamičnim ali deviantnim delovanjem njihovih glavnih funkcij in reakcijo na procese, ki se dogajajo v okoliškem svetu.

Druga raven označuje stopnjo vključenosti posameznika v družbeno življenje, njegovo sposobnost interakcije z drugimi v procesu dejavnosti, najti pristop do njih.

Tretja raven priča ravno o stanju človekovega notranjega sveta, in sicer: o lastni samopodobi, veri v lastne sile sprejemanje ali nesprejemanje sebe in svojih lastnosti, odnosa do sveta, družbe, aktualnih dogodkov, predstav o življenju in vesolju.

Če duševno in psihično zdravje osebe ne povzroča skrbi, potem: njegovo duševno stanje je varno, nima deviantnih duševnih značilnosti, pojavov, bolečih idej, je sposoben ustrezno oceniti trenutno realnost in uravnavati svoje vedenje. .

Poseben problem psihičnega zdravja v 21. stoletju sta stres in depresija. V Rusiji so jih od leta 1998 izpostavili kot ločeno bolezen v povezavi s podatki WHO, ki kažejo na povečanje stresnih situacij v družbi. Ker se kultura zdravja razvija, so bili razviti posebni načini za zatiranje depresivnega stanja, oblikovanje odpornosti na stres in potrpežljivosti.

socialno zdravje

Neposredno je odvisno od sposobnosti posameznika, da se prilagodi razmeram v okolju, lastnosti in lastnosti, ki to omogočajo. Hrepenenje po samoizobraževanju in samorazvoju vpliva tudi na možnost uporabe samoizobraževanja, uresničevanje življenjskih ciljev, premagovanje in reševanje problemov, povezanih s socialnimi odnosi. Lahko so povezani tudi s fizičnimi nepravilnostmi.

Oseba, ki je socialno zdrava, si za cilj postavlja lastno uresničitev, je odporna na stres, lahko mirno in ustrezno premaguje življenjske probleme in težave, ne da bi pri tem škodovala bližnjim in drugim ljudem okoli sebe. Ta raven je neločljivo povezana z duhovnostjo, željo po razumevanju smisla življenja, odgovorih na večna vprašanja, iskanju moralnih vodil in vrednot.

Indikatorji socialnega zdravja

Pri preučevanju zgornjih meril se uporablja več kazalnikov, med katerimi so glavni ustreznost in prilagodljivost dejanj in dejanj osebe v družbenem okolju.

V prvi vrsti je ustreznost sposobnost normalnega odzivanja na vplive sveta, prilagodljivost – učinkovito opravljanje dejavnosti in razvoj v novih razmerah, ki jih narekujeta okolje in družba.

Izpostavljena so glavna merila socialnega zdravja: stopnja prilagojenosti v družbi, stopnja aktivnosti v njej in učinkovitost uporabe različnih družbenih vlog.

fizično zdravje

Ocena fizičnega stanja se izvaja za prepoznavanje različnih bioloških okvar, bolezni, odpornosti na vpliv negativnih dejavnikov, sposobnosti za delo v težkih razmerah (vključno s spremembami okolja). Z eno besedo, prilagoditveni uspehi posameznika so vzeti kot osnova zdravja.

Z vidika medicine ta koncept odraža stanje notranjih organov, telesnih sistemov, povezanost njihovega dela. - funkcionalne in morfološke rezerve, zaradi katerih pride do prilagoditev. Poudarek je ne le na odsotnosti očitnih odstopanj, bolezni in pritožb pacienta, temveč tudi na obseg prilagoditvenih procesov, raven zmožnosti telesa pri izvajanju določenih funkcij.

V pedagoških gradivih je osnova koncepta " fizično zdravječlovek" ni preoblikovan, tj. zanj so značilne tudi regulacijske sposobnosti telesa, ravnovesje fizioloških procesov in prilagoditvene reakcije.

Duhovno in moralno zdravje

Duhovno in moralno zdravje pomeni človekovo zavedanje o bistvu dobrega in zla, sposobnost, da se izboljša, izkaže usmiljenje, pomaga tistim v stiski, nudi nesebično pomoč, spoštuje zakone morale, ustvarja ugodno okolje za ravnanje. Zdrav način življenjaživljenje (zaradi tega kriterija se oblikuje koncept "kulture zdravja").

Glavni pogoj za doseganje uspeha na tej ravni je želja živeti v harmoniji s samim seboj, sorodniki, prijatelji in družbo kot celoto, sposobnost kompetentnega postavljanja ciljev in njihovega doseganja s predvidevanjem in modeliranjem dogodkov, oblikovanjem konkretnih korakov.

Ravno zagotavljanje razvoja morale, moralnih kvalitet vsakogar je nujna osnova in pogoj za socializacijo mladih (velja za vse vrste moderne družbe). To je glavni cilj izobraževalne funkcije. socialne institucije vpliva na socializacijo posameznika.

Moralne lastnosti so vključene v seznam pridobljenih osebnostnih lastnosti, jih ni mogoče dodeliti osebi prirojeno, njihovo oblikovanje pa je odvisno od številnih meril: situacije, družbenega okolja itd. Moralno vzgojena oseba mora imeti posebne značajske lastnosti (ki ustrezajo na splošno sprejetih moralnih standardov, običajev in družbenih navad).

Moralno zdravje je seznam stališč, vrednot in motivov za delovanje ljudi v družbenem okolju. Ne obstaja brez univerzalnih idej o dobroti, ljubezni, lepoti in usmiljenju.

Glavna merila moralne vzgoje

• Pozitivna moralna usmeritev posameznika.
• Stopnja moralne zavesti.
• Globina misli in moralne presoje.
• Značilnosti resničnih dejanj, sposobnost upoštevanja pomembnih pravil družbe, izpolnjevanje glavnih dolžnosti

Človeško stanje je torej res sestavljeno iz različnih, a hkrati tesno povezanih področij, ki jih razumemo kot »vrste zdravja«. Zato je o tem mogoče sklepati le, če upoštevamo vsakega od njih posebej in analiziramo celotno sliko osebnosti.