Aiškinamasis raštas. Sveikata yra visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas. Gerovė – gerovė, saugumas, turtas, tai yra, tai visuma

MBOU Grekovo-Stepanovskajos vidurinėje mokykloje

2013-2014 mokslo metams

Aiškinamasis raštas.

Sveikata - yra visiškos fizinės, dvasinės būsenos

ir socialinė gerovė ir ne tik nebuvimas

ligos ar fiziniai defektai.

„Yra tik dviejų rūšių žmonės: tikri – jie rūpinasi savimi

apie save, o ne tikrus - jie rūpinasi savimi ant savo pečių

aplinka ir gydytojai. Kokiai klasei priklausai?

Paulius Bregas

„Sveikata taip nusveria visas kitas naudą, kad sveikas elgeta yra laimingesnis už karalių“, – rašė A. Schopenhaueris. Mūsų respublikoje trumpėja gyvenimo trukmė, nuolat didėja bendras gyventojų sergamumas, daugėja infekcinių ir ypač venerinių ligų. Deja, ši sergamumo tendencija tiesiogiai paveikė moksleivius. Mokykloje, ypač vidurinėje, praktiškai sveikų vaikų beveik nebūna.
Mokslininkai jau seniai nustatė, kad žmogaus sveikatos būklę 50% lemia jo gyvenimo būdas, mityba ir įpročiai. Mūsų amžius – streso ir neurozių, agresyvumo ir emocinės įtampos amžius, pasaulinio tokių žalingų įpročių, kaip rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkomanija, plitimo amžius.
Situaciją pakeisti galima tik mokant ir supažindinant vaikus su sveiku gyvenimo būdu, pradedant nuo ikimokyklinio amžiaus. Vaikams gali būti įskiepijamos pagrindinės sveikatos žinios, įgūdžiai ir įpročiai, kurie vėliau gali tapti svarbiais bendros individo kultūros komponentais ir turėti įtakos visos visuomenės sveikos gyvensenos formavimuisi.

W brangus O braz IR gyvenimą

socialinis elgesys

Sveikatos naikintojų atsisakymas.

Asmeninė higiena

Kūno odos, burnos ertmės priežiūra, drabužių ir būsto higiena.

Subalansuota mityba

Baltymai riebalai angliavandeniai.

Optimalus vairavimo režimas

Grūdinimasis, rytinė mankšta, baseinas, sporto sekcijos.

Psichokorekcinės priemonės

Kovok su stresu.

Žmogaus sveikata

15% – vaistai

15% – paveldimumas

15% – ekologija

55% – gyvenimo būdas

Kurso tikslai: darnios mokinių motyvacijos sveikai gyvensenai formavimas, atsakomybė už savo sveikatą, savo gerovę ir visuomenės būklę, teikiant teorinį ir praktinį mokinių sveikos gyvensenos mokymą.

Kurso tikslai:

• 
  Mokinių fizinės ir psichinės sveikatos rodiklių gerinimas.
• 
  Žinių apie sveikatą ir sveiką gyvenseną sistemos formavimas.
• 
  Motyvacijos tausoti mokinių ir mokytojų sveikatą didinimas;
• 
  Padėti mokiniams suvokti būtinybę nuolat palaikyti pakankamą fizinį aktyvumą, laikytis racionalios mitybos normų, palaikyti stabilią psichoemocinę būseną.
• 
  Mokyklos materialinės techninės bazės tobulinimas moksleivių sveikatos formavimui, išsaugojimui ir stiprinimui.

• 
  Ugdymo proceso optimizavimas.
• 
  Medicininės-psichologinės-pedagoginės moksleivių sveikatos būklės ir adaptacijos stebėsenos įgyvendinimas.
• 
  Sanitarijos įgyvendinimas higienos normas ugdymo procesas;
• 
  Padidinti moksleivių motorinį aktyvumą;
• 
  Racionalaus darbo ir poilsio režimo laikymasis.
• 
  Dietos organizavimas;
• 
  Traumų prevencijos mokymų vedimas.
• 
  Vykdyti sportinę ir pramoginę bei edukacinę veiklą.

• 
  Sveikatos rodiklių ir studentų gerinimas visomis analizuotomis formomis;
• 
  Mokinių sveikatai pavojingų elgesio rizikos veiksnių mažinimas;
• 
  Moksleivių sąmoningumo sveikatos tausojimo pagal amžių srityje didinimas;
• 
  Mokytojų ir tėvų kompetencijos sveikatos klausimais lygio didinimas;
• 
  Motyvacijos gyventi sveiką gyvenimo būdą didinimas;

Programoje kas mėnesį vyksta užsiėmimai su vaikais ir paaugliais nuo 6 iki 17 metų. Programos įgyvendinimo laikotarpis – 2013 - 2016 metai.
Programos įgyvendinimo laikotarpis ir etapai
I etapas – organizacinis (2013–2014 m.)

II etapas – praktinis (2014–2015 m.)

III etapas – apibendrinimas (2015–2016 m.)

Programos įgyvendinimo etapai.

1 etapas – organizacinis:

Organizaciniame etape ugdymo aplinka analizuojama jos poveikio mokinių sveikatai požiūriu. Šiuo tikslu planuojame studijuoti:

Aplinkos veiksniai, galintys turėti neigiamą poveikį moksleivių sveikatai (aplinkos, ekonominiai, socialiniai ir kt.);

Pagrindinės mokyklos infrastruktūros charakteristikos (kokybinis mokyklos pastatų įvertinimas, sanitarinė, medicininė, sporto įranga ir įranga, maitinimo sistemos organizavimas, atsižvelgiant į sanitarinių taisyklių ir nuostatų reikalavimus, kiekybines ir kokybines mokyklos kontingento charakteristikas);

Sveikatos tausojimo veiklos elementai (ugdymo procese naudojamos sveikatą tausojančios technologijos, priemonės ir metodai, skirti moksleivių sveikatai išsaugoti ir stiprinti);

Švietimas ir ugdymas sveikatos tausojimo srityje (mokykloje naudojamų formų ir metodų sąrašas formuojant sveikatos vertę ir mokant sveikos gyvensenos)

Mokymo krūvis (ugdymo proceso organizavimas – pamokų grafikas, pamokų trukmė, papildomo krūvio dydis);

Kūno kultūros organizavimas ir formos (įvairių formų fizinio aktyvumo apimtis pagal tvarkaraštį)

Kūno kultūra ir sveikatą gerinantis darbas (fizinės kultūros ir sveikatą gerinančių krūvių struktūra ir apimtys ne pagal grafiką);

Esamo ir lėtinio sergamumo dinamika.

Tikėtini Rezultatai:

Ištyrinėti aplinkos veiksnius, galinčius turėti neigiamos įtakos moksleivių sveikatai;

Nustatyti pagrindinės mokyklos infrastruktūros charakteristikos;

Išryškinami sveikatą tausojančios veiklos elementai;

Nustatytas optimalus mokymo krūvis;

Organizuotas kūno kultūros organizavimas ir formos;

Remiantis gauta informacija apie faktinę mokinių sveikatos būklę, apie sveikatai nepalankius veiksnius, apie ugdymo sąlygas ir mokyklos aplinkos pobūdį, suformuluojamas pagrindinis sveikatos tausojimo darbo tikslas. Yra suvokimas, kaip tai pasiekti, ko pasekoje nustatomi pagrindiniai uždaviniai, kurių sistemingas sprendimas leis sukurti vieningą sveikatą tausojančią aplinką mokykloje.

2 etapas – praktinis etapas

Praktiniame etape atliekamos užduotys. Pasirinktos technologijos ir darbo formos išbandomos. Įgyvendinimo etape gimnazijos darbuotojai turi galimybę koreguoti sveikatą tausojančią veiklą, kad ji atitiktų anksčiau apibrėžtus pagrindinius nustatymus, priskirtas funkcijas ir standartus.

Tikėtini Rezultatai:

Pagerėję mokinių sveikatos rodikliai;

Sumažėjo sveikatai pavojingų mokinių elgesio rizikos veiksnių;

Išaugo moksleivių sąmoningumas sveikatos apsaugos srityje ir motyvacija palaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Išaugo mokytojų ir tėvų kompetencijos lygis sveikatos klausimais;

3 etapas – apibendrinimas.

Šiame etape atliekama gautų rezultatų analizė. Vertinamas programos efektyvumas, kuriam sveikatos tausojimo veiklos rezultatai lyginami su organizacijos etape suformuluotais tikslais ir uždaviniais. Atlikti darbai apibendrinami.

Tikėtini Rezultatai:

Išaugo pedagogų kvalifikacija vaiko sveikatos ugdymo ir saugos srityje;

Suformuota žinių apie sveikatą ir sveiką gyvenseną sistema;

Padidėjęs tėvų raštingumo lygis;

Sveikatos stiprinimo veikla vykdoma reguliariai;

Stabiliai funkcionuoja medicininė-fiziologinė, socialinė ir psichologinė mokinių sveikatos būklės kontrolė;

Mokinių sveikatai išsaugoti, stiprinti ir formuoti patobulinta mokyklos materialinė techninė bazė;

Pagerinti moksleivių fizinės ir psichinės sveikatos rodikliai;
Bendra programos schema pagal nurodymus

1. 
   Kūno kultūra ir sveikatakryptis

Mokiniai:

1. 
   Užsiėmimai (kūno kultūros pamokos)
2. 
   Kūno kultūros pauzės pamokose (atsižvelgiant į mokinių amžių, fiziologines, psichologines ypatybes)
3. 
   Sveikatos dienos
4. 
   Mokyklos sporto skyrių darbas (krepšinis, tinklinis, lengvoji atletika)
5. 
   Sveikatingumo stovyklos darbas mokykloje
6. 
   Specialių kursų, skirtų veiklos gerinimo būdams tirti, darbas (akių, rankų, pėdų gimnastikos treniruotės, savimasažo ir atsipalaidavimo technikos)
7. 
   Mokinių įtraukimas į sportinę veiklą.
8. 
   Gimnastika prieš pamokų pradžią, žaidimai lauke per pertraukas jaunesniems mokiniams
9. 
   Dalyvavimas sporto varžybose (rajono, regiono)

Mokytojai:

1. 
   Pagalba klasių auklėtojams planuojant kūno kultūros darbo su mokiniais klasėje skyrių, atsižvelgiant į mokyklos kūno kultūros ir sporto darbo planą.
2. 
   sveikatos dienos
3. 
   Mokytojų sporto sekcijų (tinklinio), sveikatingumo būrelių organizavimas
4. 
   Dėstytojų vykdomas galimų kūno kultūros pauzių ir regėjimo bei raumenų nuovargio mažinimo metodų tyrimo organizavimas.
5. 
   Mokytojai mokomi asmeninės sveikatos savidiagnostikos fizinėje plotmėje metodų, taip pat mokinių mokymo asmeninės savidiagnostikos metodų metodikos.
6. 
   Sąlygų lankytis sporto salėse sudarymas.

Tėvai, bendruomenė

1. 
   Sveikatos dienos
2. 
   Pakvieskite tėvelius dalyvauti stovyklavimo išvykoje.
3. 
   Sporto sekcijos tėvams ir vaikams (savaitgalio sekcijos) organizavimas
4. 
   Sportinių žaidimų vykdymas tarp vaikų, tėvų, mokytojų
5. 
   Diagnostinės konsultacijos fizinis vystymasis vaikai
6. 
   Seminarai apie keitimąsi patirtimi formuojant sveiką gyvenseną ir fizinį aktyvumą šeimoje.
7. 
   Individualių planų kūrimas su sveikatos problemų turinčiais vaikais (fiziniai pratimai)

1. 
   Reabilitacija ir profilaktika

Mokiniai:

1. 
   Kasmetinės išsamios mokinių medicininės apžiūros su vėlesnėmis rekomendacijomis klasių vadovams, dalykų mokytojams, tėvams
2. 
   Sveikatos ir „nesveiko“ klasių paskirstymas (pagal gydytojo pastebėjimus). Mokinių sveikatos būklės studijų metų pabaigoje lyginamoji analizė
3. 
   Kurkite treniruočių režimą ir savarankiškas darbas vaikų, užtikrinant aukšto darbingumo lygio išsaugojimą
4. 
   Reikalingo sanitarinio ir higieninio režimo užtikrinimas (baldų parinkimas, šlapias valymas, apšvietimas, šiluminės sąlygos, racionali mityba)
5. 
   Mokyti moksleivius asmens savidiagnostikos, savireguliacijos metodų
6. 
   Psichologiniai mokymai studentams
7. 
   Karjeros orientavimo įgyvendinimas, atsižvelgiant į mokinių sveikatos būklę ir psichofizines ypatybes
8. 
   Gabių asmenų atpažinimas ir tolesnis jų talento skatinimas, sistemingai stebint jų sveikatą
9. 
   Darbas tobulinant mokyklos interjerą, klases (apželdinimas, tinkamas sienų, baldų dažymas)
10. 
    Griežtas TB taisyklių laikymasis, būtinų priemonių mokinių sveikatai ir gyvybei apsaugoti įgyvendinimas

Mokytojai:

1. 
   Mokytojų mokslinio ir praktinio rengimo organizavimas „Sveikatos pamokos“ srityse – sveikos pamokos„pagal sveikatą tausojančios pedagogikos programą
2. 
   Psichologinės pagalbos kambario mokykloje sukūrimas ir veikimas.
3. 
   Darbo dėstytojų psichoterapijos, mokinių psichikos būsenos reguliavimo ir mokytojo savireguliacijos klausimais organizavimas.
4. 
   Konsultacijų mokytojams dėl rezultatų vedimas medicininės apžiūros mokinių medicininės ir psichologinės diagnostikos rezultatai, privalomai nustatant naujus tikslus ir uždavinius vaikų raidoje fiziniu ir psichiniu aspektu.
5. 
   Konsultacijos mokytojams savo sveikatos palaikymo klausimais (pageidautina pasitelkiant specialistus, medicinos darbuotojus)

7. Kasmetinis mokytojų profesinis egzaminas siaurų specialistų, bendradarbiavimo sutarties su gydymo įstaigomis sudarymas.
Tėvai, bendruomenė

1. 
   tėvų susirinkimai, individualus darbas su tėvais kuriant instaliaciją bendras darbas su mokykla, siekiant išspręsti medicinines ir psichologines vaikų raidos problemas
2. 
   Medicinos tarnybos konsultacijų tėvams vedimas, gavus medicininės apžiūros rezultatus ir stebint vaikų sveikatą
3. 
   Individualios psichologų konsultacijos ir pokalbiai su tėvais.
4. 
   Tėvų pritraukimas dalyvauti kuriant mokyklos interjerą, klases, puošiant mokyklos teritoriją

1. 
   Kultūrinis ir edukacinis

Mokiniai:

1. 
   Įtraukimas į mokyklinės valeologijos ugdymo turinį, integruojantis
   amžiaus anatomija, fiziologija ir psichologija, mokyklos ir bendruomenių higiena, įvedant specialius kursus.
2. 
   Ciklų vykdymas klasės valandos valeologijos temomis, sveikos gyvensenos mokymas, alkoholizmo, rūkymo, narkomanijos prevencija.
3. 
   Mokykliniai valeologijos seminarai, konferencijos, mokyklos laikraščio „Sveikata – raktas į optimizmą“ leidimas.
4. 
   Sveikos gyvensenos propagavimo medicinos paskaitos studentams organizavimas.
5. 
   Registracija ir periodinis sveikatos kampelių, medicinos kabineto atnaujinimas.
6. 
   Valeologijos žinių diegimas akademinėse disciplinose.
7. 
   Studentų apklausa, siekiant nustatyti sveikos gyvensenos įgūdžių formavimosi lygį

Mokytojai:

1. 
   Mokytojų ir mokyklos personalo valeologinis švietimas. Valeologinių technologijų diegimas ugdymo procese.
2. 
   Kriterijų sistemos sukūrimas ir valeologinės pamokos analizės įvedimas.
3. 
   Metodinės pagalbos teikimas mokytojams įgyvendinant valeologinį požiūrį į pamokas.
4. 
   Seminarų, paskaitų mokytojams vedimas mokyklinės vertybologijos klausimais, mokytojų informavimas apie adaptyvius psichikos pokyčius, padidėjus psichikos krūviui, apie pasekmes, lėtines moksleivių traumacijas mokymosi procese, apie patologinius charakterio nukrypimus, neurozes, psichines ir somatines ligas. ligos ir kt.

Tėvai, bendruomenė

1. 
   Buvusių absolventų ir studentų tėvų įtraukimas į sveikos gyvensenos propagavimo darbus (kvietimas kalbėti pamokoje, valandos, pokalbiai, paskaitos apie specialių sveikos gyvensenos kursų vedimą)
2. 
   Tėvų apginklavimas psichologinių ir pedagoginių, medicinos žinių pagrindais (konferencijos, seminarai, psichologiniai mokymai, medicininės konsultacijos tėvams.
3. 
   Individualus darbas su asocialiomis šeimomis

1. 
   ekologiškas

Mokiniai:

1. 
   Aplinkosaugos specialiųjų kursų mokyklos įtraukimas į mokymo programą
2. 
   Ekologijos klubo veikla.
3. 
   Mokyklos aplinkosaugos bibliotekos sukūrimas, nuolatinės literatūros aplinkosaugos temomis parodos, literatūros kartotekos darbas.
4. 
   Aplinkosaugos laikraščių leidimas arba nuolatinė aplinkosaugos rubrika mokyklos laikraštyje.
5. 
   Popamokinės veiklos aktyvinimas (ekologinių žaidimų, konkursų, viktorinų vedimas).
6. 
   Mokinių aplinkosauginė veikla mokyklos ir mikrorajono teritorijoje (ekonominiai reidai, aplinkos desantai, nerimą keliančios informacijos rinkimas).
7. 
   Mokinių įtraukimas į mokyklos teritorijos gražinimą (mokyklos parko kūrimas, gėlynų rekonstrukcija ir kt.).
8. 
   Ugdymo proceso ekologizavimas, remiantis projekto įgyvendinimu
   aplinkosaugos technologijos

Mokytojai:

1. 
   Aplinkosauginio švietimo gerosios praktikos tyrimas ir apibendrinimas, aplinkosaugos klausimų įtraukimas į visas akademines disciplinas.
2. 
   Kasmetinių seminarų – seminarų, skirtų mokytojų aplinkosauginėms pažintims skatinti, vedimas.
3. 
   Laikinų mokytojų kūrybinių grupių aplinkosauginio ugdymo klausimais organizavimas.
4. 
   Aplinkosauginio švietimo organizavimo metodinių tobulinimo konkursų rengimas

1. 
   Aplinkosaugos įmonių ir miesto organizacijų įtraukimas į bendradarbiavimą
2. 
   Tėvų įtraukimas į mokyklos teritorijos planavimą ir gražinimą.
3. 
   Darbas, skatinantis kaimo gyventojų logines žinias (plakatų reklamavimas, ekologiniai nusileidimai namuose, mokytojų kūrybinių grupių ir aplinkosaugos klubo narių individualūs pokalbiai ir paskaitos tėvams)
4. 
   Ryšių su aplinkosauginiais socialiniais judėjimais, tarptautinėmis aplinkosaugos organizacijomis užmezgimas

• 
  Pokalbis
• 
  Apklausos pokalbis
• 
  Klausimynas
• 
  Ginčas
• 
  Diskusija
• 
  Vaidmenų žaidimas
• 
  mokymai
• 
  mokymas
• 
  verslo žaidimas
• 
  Integruota pamoka
• 
  Atsargos
• 
  "Protų šturmas"

Dėstant kursą būtina plačiai naudoti vizualizacinę, filmavimo ir vaizdo medžiagą. Būtina taikyti individualų požiūrį į studentus, eiti į jų asmenines specifines problemas, plačiai naudoti periodinės spaudos duomenis. Aktyvių mokymo metodų naudojimas: testavimas, diskusija kūrybinėse grupėse, vaidmenų žaidimai, probleminių situacijų kūrimas, laisvas keitimasis nuomonėmis šia tema padidins studentų susidomėjimą šiuo kursu.

Siūlomos darbo formos įgyvendinant programą.

1. 
   Pamoka ir užklasinė sporto bei pramoginė veikla:

• 
  Sporto sekcijų darbas;
• 
  Atviros pamokos kūno kultūros mokytojams;
• 
  Valeologinių reikalavimų kūrimas ir laikymasis visose treniruotėse.

• 
  Sporto turnyrai;
• 
  Sportinės šventės, kūrybiniai vakarai, skirti tam tikroms datoms ir įvykiams;
• 
  Įvairių sporto šakų draugiškas rungtynes;
• 
  Mokyklų komandų ruošimas dalyvauti rajoninėse varžybose.

• 
  Sveikatos dienos visoje mokykloje;
• 
  Dalyvavimas žaidimuose „Zarnitsa“ ir „Saugus ratas“;
• 
  Savaitgalio žygiai;
• 
  Pasivaikščiojimai po atviru dangumi.

• 
  Pokalbiai ir paskaitos;
• 
  Susitikimai su sveikatos priežiūros darbuotojais;
• 
  Atsiliepimai – sieninių laikraščių konkursai, piešiniai, bukletai, pristatymai apie kovą su ŽIV plitimu – infekcija, vištienos gripas, narkomanija, alkoholizmas ir rūkymas.

• 
  Klausinėjimas;
• 
  Diagnostika;
• 
  Tarpmokyklinių konkursų rezultatų apibendrinimas.

1. 
   
2. 
   Sveikatos tausojanti ugdymo proceso parama / Pagal mokslinę redakciją E. M. Kazin, N. A. Zaruba. - Kemerovo KRIPKiPRO, 2003 m.
3. 
   
4. 
   Khotyanova GV Jei norite būti sveiki. - M.: Kūno kultūra ir sportas, 1997 - 247 p.
5. 
   Prisitaikymas ir sveikata: vadovėlis / Red. redaktorius E.M. Kazin. - Kemerovas: Kuzbassvuzizdat, 2003. - 302 p.
6. 
   Antropova M.V., Borodkina G.V., Kuznecova L.M. ir kt.. Medicininiai-fiziologiniai gimnazistų individualiai diferencijuoto mokymo aspektai // Žmogaus fiziologija, 1997. - V.23. - Nr.1.
7. 
   Kashtanova T.V. Sveikatos centro organizavimas ugdymo įstaigoje: praktinis vadovas. – M.: ARKTI, 2002, - 120 p.
8. 
   Kovalko V.I. Sveikatos tausojimo technologijos pradinė mokykla. 1-4 klasės. M.: "VAKO", 2004. - 296 p.
9. 
   Komarovas G.D., Kučma V.R., Noskin L.A. Polysystem sanogenetinis stebėjimas. - M., 2001. - 343 p.
10. 
    Visapusiškas sveikatos rodiklių vertinimas ir adaptacija ugdymo įstaigose: Mokslinis metodinis vadovas / Red. redaktorius E.M. Kazin. - Novokuzneckas: IPK, 2004. - 169 p.
11. 
    Levina I.L. Adaptacija mokykloje ir jos pažeidimai. - Novokuzneckas: IPK, 2002. - 142 p.
12. 
    Smirnovas N.K. Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos mokytojų ir mokyklų darbe. – M.: ARKTI, 2003. – 272 p.
13. 
    Khomeriki O.G., Potašnikas M.M., Lorensovas A.V. Mokyklos plėtra kaip inovatyvus procesas: vadovas švietimo įstaigų vadovams. - M.: Naujoji mokykla, 1994. - 64 p.
14. 
    Shakhanova A.V. Įvairių motorinių režimų įtaka berniukų ontogenetiniam vystymuisi // Valeologija. 2001. Nr.2. p.56-66.
15. 
    Dereklejevas N. I. Tėvų susirinkimai. - M.: VAKO, 2004. - 233 p.
16. 
    Smirnovas N.K. Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos šiuolaikinėje mokykloje. - M.: Akademija, 2002 m.
17. 
    Khotyanova GV Jei norite būti sveiki. - M.: Kūno kultūra ir sportas, 1997 m. - 247 p.

2013-2014 metų sveikatos apsaugos darbų planas

1 priedas

Pedagoginio seminaro temos

1. 
   Sanitarinių ir higieninių bei psichologinių ir pedagoginių sąlygų normaliam psichologiniam ir fiziologiniam vaikų vystymuisi sukūrimas.
2. 
   Šeimos ir mokyklos sąveika formuojant sveiką vaikų gyvenseną.
3. 
   Žalingų įpročių prevencijos darbo formos ir metodai.
4. 
   Vaiko traumos ir jų prevencija.
5. 
   Įvaldyti praktinius pratimų atlikimo įgūdžius, mažinančius regėjimo įtampą, užkirsti kelią laikysenos sutrikimams; supažindinimas su paprasčiausiais psichikos savireguliacijos ir neurozių profilaktikos metodais.

Daugelyje pasaulio šalių pirmenybė teikiama pagrindiniams žmogaus poreikiams – maistui, pastogei ir drabužiams; prieinamumas Medicininė priežiūra, ugdymo ir fizinės sveikatos ugdymo priemonės; ryšio priemonių – energijos, vandens, sanitarijos, ryšių, informacijos ir transporto – prieinamumas. O gyventojų gerovę visais amžiais lemia ir formuoja gyventojų vienybė ir organizuotumas, jos darbštumas ir gamtos ištekliai!

Tobulėjant socialiniams teisės aktams, asmens ir pilietinių laisvių užtikrinimas sprendžiamas sveikai ekologijai formuotis, žmogaus teisėms ir galimybėms priimti sprendimus užtikrinant sau fizinę ir moralinę sveikatą, įgyvendinant savo intelektinį ir dvasinį potencialą. visos visuomenės ir jo asmeninės gerovės labui . Tačiau gyvenimo kokybės vertinimas neatsiejamas nuo psichologiniai veiksniai ir asmenines vertybes, todėl aukščiausią visuomenės socialinės raidos vertinimo kriterijų gali lemti tik kriterijai, kaip joje laikomasi socialinių žmogaus teisių, formuojant joje moralines normas ir pilietines laisves pagal 2007 m. ši visuomenė.

Visi šie principai ir vertybės gali būti šios visuomenės produktas tik tuo atveju, jei šalies gyventojai turės jėgų juos įgyvendinti ir žmonės niekada neturės kitų moralinių ir dvasinių vertybių, o juo labiau materialinių sąlygų joms atsirasti. jei gyventojai nesusivienys jų siekti.

Administraciniu būdu primetamos moralinės ir dvasinės vertybės neišvengiamai praranda žavesį ir dvasinį patrauklumą, o sulėtėjus tokios visuomenės raidai ji tampa nekonkurencinga. Viešpatavimu ir paklusnumu paremta visuomenė bet kokį kitą mąstymą daro pavojingą tokiai visuomenei, o tokį mąstymą skatinantis žmogus tokioje visuomenėje suvokiamas kaip priešas.

Žmonių tarpusavio priklausomybė visuomenėje neatmeta interesų susidūrimo, konkurencijos ir konkurencijos, tačiau reiškia supratimą, kad bendradarbiaujant tokia konkurencija netgi būtina, tačiau kreipimasis į brutalią jėgą dažnai pasirodo esąs neveiksmingas, todėl taikūs abiem pusėms priimtini sprendimai. reikalaujama remiantis socialiniais teisės aktais. Ši taisyklė vienodai svarbi tiek tarpasmeniniuose santykiuose, tiek socialiniuose ir ekonominiuose. Štai kodėl TEISĖS nulemtos lygybės, socialinio teisingumo, humanizmo ir laisvės nuo bet kokios priespaudos sąvokos yra tokios svarbios.

Dabartinis žmonijos vystymosi etapas grindžiamas perėjimu nuo ekstensyvios plėtros, vykdomos per teritorinę plėtrą ir silpnų kaimynų pajungimą, prie intensyvios plėtros. Šiandien nebėra laisvos žemės, o kėsinimasis į svetimas teritorijas smerkiamas ir moralės, ir tarptautinės teisės. Dėl to bet kokia imperinė politika yra nepriimtina, todėl šalies didybę lemia ne teritorijos dydis, ne gyventojų skaičius, ne ginklų kokybė, o intelektinis, materialinis ir techninis bei technologinis potencialas, kuris lemia. gyventojų aprūpinimas priemonėmis klestinčiam ir laimingam savo piliečių gyvenimui!

Šiandien net tarp antiglobalistų racionalus grūdas yra protestas prieš klasių nelygybę, kultūrinių skirtumų socialinį niveliavimą, prieš tautų prisitaikymą prie primityvių elgesio kultūros standartų. Norint išsaugoti pasaulio įvairovę ir pozityvių istorinių tradicijų įvairovę, reikalinga sąmoninga politinė kultūra, įskaitant paramą silpnoms ir mažiausiai apsaugotoms tautoms, o Rusijoje net savi žmonės yra menkai apsaugoti Rusijos socialinių ir darbo įstatymų. Štai kodėl socialinių įstatymų kūrimo klausimas yra ypač aktualus.

Svarbus socialinės gerovės augimo ir jį lydinčio socialinių santykių humanizavimo rodiklis yra GYVENTOJŲ GYVENIMO KOKYBĖ. Tai taikoma tiek asmeniniams, tiek socialiniams santykiams. Gyventojų gyvenimo kokybė tapo vienu svarbiausių rodiklių lyginant ir vertinant skirtingų pasaulio šalių vystymosi sėkmės laipsnį. Tačiau gyvenimo kokybės vertinimas neatsiejamas nuo kiekvieno psichologinių veiksnių ir asmeninių vertybių. Šiandien ekonomistai, sociologai ir psichologai, vertindami visuomenės gerovę, vis dažniau naudoja tokį subtilų socialinį-psichologinį rodiklį kaip subjektyvi individo gerovė. Ir kadangi šio rodiklio kriterijai nėra vienodi tiek skirtingose ​​socialinėse aplinkose, tiek ir skirtingų tautų, tuomet pasaulio sociologijos kvintesencija slypi idėjoje sukurti visuotines ir neatimamas žmogaus teises tęsti gyvenimą pagal gyvenamosios šalies įstatymus ir tradicijas, kurioms pritaria ne tiek dauguma šios šalies gyventojų. pagal tarptautinę teisę.

KAS YRA SOCIALINĖ GEROVĖ?

Vienu metu anglų psichologė ir sociologė M. Argyle apibendrino tyrimų rezultatus ir nustatė, kad individualios laimės ir pasitenkinimo gyvenimu lygis nepriklauso nuo civilizacijos materialinių ir socialinių elementų išsivystymo bei žmogaus gerovės, nes šie rodikliai pasisuko. apytiksliai lygus tiriamiesiems asmenims iš Prancūzijos ir Čado, Nigerijos ir JAV ir kt. Paaiškėjo, kad socialinė individo gerovė daugiausia grindžiama socialine visuomenės gerove, bet neapsiriboja tai. Didelę reikšmę turi subjektyvus žmogaus savijautos ir pasitenkinimo gyvenimu vertinimas. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad klestintis gyvenimas yra geriau nei neužtikrintas, kad patogios gyvenimo sąlygos sukelia didesnį pasitenkinimą nei gyvenimas asketiškomis sąlygomis. Tačiau atlikti tyrimai rodo šio požiūrio neišsamumą.

Vėliau buvo nustatyta, kad žmogus įprastą ir įprastą egzistavimą suvokia kaip sau įprastą ir vertina jį pagal nedidelius pokyčius, susijusius su mažais įvykiais, vykstančiais šios įprastos egzistencijos rėmuose. Šis vertinimas atliekamas šiek tiek nukrypstant į palankesnius sprendimus (apklausų terminologijoje žmogus yra „gana patenkintas“ savo kasdieniu gyvenimu). Tačiau jei vykstantys pokyčiai yra reikšmingesni ir sukelia kokybinius gyvenimo būdo pokyčius, tada atsiranda kitoks požiūris į vertinimą: žmonės reaguoja į palyginimo rodiklius arba su savo gyvenimo sąlygomis praeityje, arba su kitų žmonių gyvenimo sąlygomis.

Jeigu žmogaus ar jo šeimos gyvenimo sąlygos pagerėjo, tai kurį laiką savo socialinę gerovę jis vertina kaip pakilusią. Jeigu šios pagerėjusios sąlygos tapo įprastos, įprastos, tai individualios socialinės gerovės vertinimas grįžta į įprastą vidutinį lygį. Į šį modelį svarbu atsižvelgti nustatant socialinės paramos gavėjų ir socialinių paslaugų įstaigų klientų nuomones ir vertinimus: naujai įvesta socialinės paramos priemonė kaip nauja ir papildoma prie esamos sistemos ne ilgiau kaip šešis mėnesius suvokiama ir tada jos naujumą praranda sąmonė.

Savotiška savijauta suvokiama ir lyginant su kitų žmonių savijauta. Pavydas kažkieno gerovės lygiui yra apskritai teigiamas jausmas, skatinantis darbui, verslui ir pasiekimams. Vidutiniai, vieningi gerovės rodikliai, kai niekas negyvena geriau už kitus, gali pagimdyti ir sukelti sąstingį.
Žinoma, visuomenėje turi egzistuoti mechanizmai, skatinantys aktyvesnį darbą ir verslumą, išradingumą ir talentą, tačiau įstatymo rėmuose, taip pat įrankių, kurie slopintų bandymus nelegaliomis priemonėmis siekti gerovės. Galiausiai socialinių sluoksnių ribų pralaidumas ir tinkamas „socialinio lifto“ veikimas, leidžiantis socialiai priimtinais keliais kilti aukštyn socialinėje hierarchijoje – tai raktas į visuomenės mobilumą, modernizuojamumą, jos gebėjimą vystytis. ir tobulėti.

Individualus gerovės apibrėžimas yra gana sudėtingas ir prieštaringas. Žinoma, bendriausia prasme galime teigti, kad socialinė gerovė yra priešingybė skurdui ir netvarkai. Tačiau šiuolaikinės idėjos apie tinkamą gyvenimo lygį ir kokybę apima ir saugumo reikalavimus, teisę į tinkamas socialines, gyvenimo ir aplinkos sąlygas, savirealizacijos laisvę ir kt.

Socialinė gerovė gali būti integralus socialinės sferos funkcionavimo efektyvumo rodiklis, socialinės gerovės, gerovės lygio, gyventojų gyvenimo kokybės atspindys, socialinio saugumo rodiklis. viešoji sistema kaip visuma. Galima teigti, kad tam tikru mastu ekonomikos augimo rodikliai, būtent gyventojų socialinės gerovės rodikliai, yra valstybės politikos efektyvumo kriterijus.

Ši koncepcija atspindi sudėtingą pačios individo, žmonių grupės socialinės gerovės kategorijos ir galiausiai visos visuomenės gerovės struktūrą. Visos idėjos apie socialinę gerovę ir įrodymai, kuriais jie grindžiami, yra tarpusavyje susiję, tačiau visiškai nesutampa. Socialinių mokslų atstovai ilgą laiką ieškojo objektyvių kiekybinių šio integralaus reiškinio matų, kurie tiksliai atspindėtų įvairių socialinio organizmo gyvenimo aspektų būklę, kaip visumos, galėtų parodyti jo dinamiką. atskirus elementus ir, be to, būti praktiškai pritaikomi renkant ir naudojant duomenis. Socialinės gerovės rodiklių ugdymo poreikį lemia moksliniai ir praktiniai tolesnio gyvenimo būdo tobulinimo uždaviniai. Socialinė gerovė – objektyvus socialinis reiškinys, nulemtas kasdienių žmonių gyvenimo sąlygų, kuriose jie tenkina savo poreikius, įgyvendina savo gyvenimo planus ir socialinius lūkesčius.

XX amžiaus pabaigoje. Sukurtas informatyvus, palyginamas ir lengvai naudojamas socialinio išsivystymo rodiklis, atspindintis apskritai žmonių gerovės laipsnį – žmogaus raidos indeksas (HDI), kuris neatsiejamai apibūdina materialinės gerovės lygį (BVP vienam gyventojui). ), demografinė situacija (gyvenimo trukmė ) ir išsilavinimo lygis (skaičiuojamas pagal gyventojų raštingumo lygio rodiklį ir vidutinės mokymosi trukmės ugdymo įstaigose rodiklį).
Kiekvienas įtrauktas rodiklis ir indeksas atskirai gali neatspindėti gerovės būklės, tačiau visi kartu tiesiogiai ar netiesiogiai atspindi tam tikros visuomenės gerovės ar nepalankumo vaizdą. Per visus žmonijos raidos ataskaitos paskelbimo metus pirmąją vietą užėmė Šveicarija, Kanada, Norvegija, Japonija, Islandija.

Naujausiame HDI ataskaitos leidime, pristatytame 2013 m. kovą Meksikoje, nurodoma, kad didžiausias indekso rodiklis užfiksuotas Norvegijoje. „Aukšto žmogaus išsivystymo lygio“ šalių grupėje Rusija yra 55 vietoje, pakilusi 10 pozicijų, palyginti su ankstesne ataskaita. Keturiasdešimt dvi šalys, turinčios „labai aukštą“ HDI, ataskaitoje pažymėtos kaip „išsivysčiusios“, nors tarp jų yra, pavyzdžiui, Barbadosas ar Seišeliai, kurie dažniausiai neįtraukiami į išsivysčiusias šalis.

Tuo pačiu metu Rusijos HDI komponentai toli gražu nėra lygiaverčiai. Pasaulio fone vidutinis Rusijos žmogus išsiskiria aukštu išsilavinimu, vidutiniu materialinės gerovės lygiu ir maža gyvenimo trukme. Be kitų rodiklių, reikėtų atsižvelgti į HDI dinamiką, t.y. indeksų rodomų pokyčių kryptis ir dydis skirtingos salys lyginant su 1990 m. (stebėjimų pradžia). Šiuo atžvilgiu naujausia paskelbta ataskaita, deja, rodo, kad Rusija yra tarp šalių, kuriose šis rodiklis pablogėjo. Dar 1990 metais SSRS (ir Rusija kaip jos dalis) buvo labai aukšto HDI išsivystymo šalių grupėje, bendrame reitinge užėmusi 23 vietą.
Visuomenės socialinės gerovės struktūra taip pat apima tokius elementus kaip pragyvenimo lygis ir pragyvenimo minimumas, taip pat gyvenimo kokybės sampratos, kurias lemia idėjos apie gyventojų sveikatos būklę ir sanitarinę gerovę. , galimybę gauti reikiamą medicininę priežiūrą. Tai taip pat apima visuomenės lūkesčius saugumo srityje – apsaugą nuo nusikalstamų kėsinimosi ir teroristinių aktų, maisto ir aplinkos saugumo.

Ypatingą vietą užima asmenų socialinė apsauga, t.y. pasitikėjimas, kad, nustojus veikti kitiems apsaugos mechanizmams, veiks socialiniai instrumentai, padėsiantys išvengti skurdo ir bado, gauti paramą, jei neįmanoma savarankiškai aprūpinti savęs ir savo šeimos, pagalbą netekus darbo. , priežiūra senatvėje ir kt. .P. Pabrėžtina, kad apskritai rūpinimasis savo šeimos socialine gerove yra sveikų darbingo amžiaus žmonių atsakomybės dalykas. Tačiau pagyvenę žmonės, neįgalieji, šeimos, turinčios didelį priklausomybės krūvį, ne visada gali patys susidoroti su iškylančiomis socialinėmis problemomis. Socialinės apsaugos būklė suponuoja socialinių teisių ir laisvių įgyvendinimo reguliavimo garantijų buvimą, pakankamą visų lygių socialinės politikos finansavimą, socialinės pagalbos infrastruktūros plėtrą, specialistų, galinčių įgyvendinti socialinės paramos priemones, prieinamumą.

Gyventojų socialinės apsaugos būklė siejama su individų socialinės apsaugos jausmu, kuris negali atsirasti be minėtų socialinės apsaugos elementų. Tačiau objektyvus šių struktūrinių elementų egzistavimas savaime nelemia žmoguje susiformuoti socialinio saugumo jausmo – piliečiai gali apie juos nežinoti arba laikyti juos nepakankamais. Šio jausmo nebuvimas neigiamai veikia socialinio stabilumo būklę, subjektyvias gyventojų gerovės ypatybes.

Iš to išplaukia, kad socialinė gerovė yra minimalios socialinės sąlygos, būtinos oriam dirbančio žmogaus gyvenimui ir yra nulemtos socialinės gerovės, kuri suteikia žmogui gerovės jausmą ir kiekvienoje visuomenėje gali būti nulemta savo standartai, užtikrinantys šią gerovę.
O turto normoms ribų nėra, ir kiekvienas tai vertina savo nuožiūra, nepaisydamas gerovės normų, pagal kažkieno asmeninius jausmus.
Turtas, kuris gali būti finansinis, materialinis, papuošalų pavidalu ir pan., gali nesudaryti žmogui sąlygų normaliai ir klestintį gyvenimą, todėl turtas ir socialinė gerovė toli gražu nėra tas pats...

SOCIALINĖ GEROVĖ IR DARBAS.

Taigi socialinė gerovė glaudžiai susijusi su darbo santykiais visuomenėje ir kapitalizmo sąlygomis, darbuotojų gerovę daugiausia lemia situacija darbo rinkoje ir darbingų gyventojų užimtumo lygis. Todėl bet kurios visuomenės socialinis raidos modelis yra tiesiogiai susijęs su gamybinio darbo sąlygomis ir pragyvenimo lėšų paskirstymu, o vieną iš jo raidos vertybinių formų fiksuoja „socialinės gerovės“ sąvoka. O tai reiškia, kad socialinė gerovė turi būti glaudžiai siejama su požiūriu į visuomenei naudingą darbą, kad kiekvieno žmogaus teisė į darbą lemtų teisę į darbo vertą socialinę gerovę. Bet jeigu žmonių gerovę lemia pinigai, o ne darbas, tai ko žmogus sieks, užsidirbs ar sąžiningai dirbs dėl savo socialinės gerovės?

Jeigu žmogus nori išlikti sveikas, aktyvus, gebantis susidoroti su sunkumais, kylančiais jį supančiame pasaulyje, ir sugebėti pasiekti savo tikslus, tai ko jis pirmiausia sieks turėdamas kapitalo monopolį? Natūralu, kad šio kapitalo gavybai! R. Layard filme „Laimė: pamokos nauja istorija“, atsižvelgdamas į veiksnius, prisidedančius prie didžiausios žmonių gerovės, apibūdino juos kaip „didžiąjį septynetuką“ iš pagrindinių veiksnių, į kuriuos įeina normalūs santykiai šeimoje, gera finansinė padėtis, įdomus ir gerai apmokamas darbas, maloni visuomenė. , geri draugai, asmeninė laisvė, asmeniniai interesai ir vertybės .

Taigi, gerovės socialumo subjektyvumas yra sudėtinga funkcinė socialinių ir ekonominių santykių sistema, kurioje konkretaus individo ir visos visuomenės lygmeniu integruojamos konkrečios vertybės, nuostatos, ketinimai.
Tačiau ar įmanoma garantuoti ir užtikrinti tvarumą palaikant socialinę gerovę kapitalizmo sąlygomis? Atsakymas į šį klausimą buvo susijęs su įvairių socialinių institucijų, struktūrizuojančių žmonių gyvenimus ir suteikiančių fiksuotus konkrečių poreikių tenkinimo atskaitos taškus, funkcionavimu, kurie atsispindi daugelyje koncepcijų. Visų pirma, lygybės, socialinio teisingumo, laisvės nuo bet kokios priespaudos, humanizmo ir valstybės atsakomybės už socialinės gerovės užtikrinimą idėjos yra vertas darbo kiekio ir kvalifikacijos, išlaikant kapitalo monopolį už valstybės ribų. socialinei sferai ir pragyvenimo lėšoms, pagaminamoms viršijant visų socialinei gerovei būtinas normas!

Ir tik įgyvendinus šią plėtros koncepciją, sąžiningas darbas ir visiškas gyventojų užimtumas socialiai naudingame visuomenei darbe tikrai taps tiek visų socialinės gerovės, tiek visuomenės ekonominio vystymosi, o vėliau ir skurdo pagrindu. ir socialinis darbuotojų sutrikimas išnyks amžiams.

Žmonių socialinės gerovės poreikis ir šio poreikio patenkinimas teisingai paskirstant lėšas gyvenimui yra savaime suprantamas dalykas ir nereikalaujantis paaiškinimo. Kiekvienas žmogus žino, kad turi poreikių, projektuoja save į situaciją, kai už suteiktą darbą gauna atlyginimą šiems poreikiams patenkinti ar savo gerovei didinti. Bet pats atlyginimas dažnai žmogui visiškai nesuteikia jokios socialinės gerovės, kol su juo kažkas nenupirkta. O jei pavogs ar atims, tai darbuotojui iš to jokios naudos, plėšikas panaudos savo gerovei! Tačiau norėdami to išvengti, turite atlikti šiuos veiksmus...

Išplitęs į politinę sferą, kapitalistinės ekonomikos prieštaravimai visuomenę pastatė į socialinių konfliktų ir karų neišvengiamumo sąlygas – prekybinius, pilietinius, vietinius, „hibridinius“, „šaltus“ ir „karščius“. Tačiau tik laipsniškai pašalinus prekinę formą iš darbo produkto ir iš darbo jėgos pačiam darbui ir panaikinus mainomą vertę, galima eiti socialinio teisingumo link! Kapitalistinės gamybos tikslas pirmiausia yra pelnas, o vėliau – gyventojų poreikių tenkinimas. Socialiai teisingos visuomenės ekonomikos tikslas – visų pirma patenkinti tiek neatidėliotinus visos visuomenės poreikius, tiek atskirų šalies piliečių socialinę gerovę darbingų gyventojų visiško užimtumo pagrindu. su planine kiekvienam reikalingų gyvenimo priemonių gamyba ir jų paskirstymu pirmiausia pagal darbo kiekį ir kvalifikaciją, o ne pagal atlyginimą, o tik tada pelnas! Tuo pačiu sumažinant, bet ne visiškai sunaikinant tam tikras tokiai visuomenei svetimas ekonomines ir politines struktūras. Vaikai turi turėti viską, ko reikia jų vystymuisi paklusnumui ir geroms studijoms, senjorams kaip tiems, kurie savo darbu jau yra pelnę padorią senatvę.

Jei socializmo teisingi socialiniai ekonominiai santykiai tik iš dalies pašalina prekinę vertę iš darbo produkto ir iš darbo jėgos, tai komunizmo sąlygomis gebėjimas dirbti, tai yra atlikti savo pareigas darbo vietoje šalies ekonomikoje, yra beveik visiškas. atimta prekinė vertė, o dabar darbininko ar darbuotojo darbas yra niekas. neperka ir visuomenė padaro žmogų lygiaverčiu partneriu ir darbuotoju pagal jo kvalifikaciją visuomenei reikalinguose darbuose, visokeriopai prisidedant prie jo išsilavinimas ir socialinė apsauga pagal jo poreikius su viskuo, ko reikia iš bendro gyvenimo ir susisiekimo priemonių kiekio, atsižvelgiant į jo darbo kiekį ir kvalifikaciją pagal socialinių garantijų įstatymą, tačiau šiek tiek išsaugant rinką už jos ribų. socialinėje ir bendravimo sferoje! O įstatymo pažeidėjai, kaip ir kitur, yra patraukti baudžiamojon atsakomybėn už bet kurio ĮSTATYMO straipsnio pažeidimą!

Todėl socializme teisingai paskirstomas ne tiek pelnas, kiek pagrindinės, socialiai būtinos gyvenimo priemonės, kurias sukuria visuomenė ir kurios yra būtinos kiekvienam iš jų visos masės būsto, maisto ir drabužių tekstūros pavidalu. santykinai tolygi suma nuo santykinai vienodo darbo laiko visiems kaip kiekybinis darbas, o namų tobulinimo, maisto gaminimo ir drabužių gamybos kokybė taip pat gali būti pagrįsta darbo užmokesčiu iš darbo kvalifikacijos darbo vietoje rezultatų šalies ūkyje pagal kategorijas, pagal klases. , pagal kategoriją ar pagal kitus kvalifikacijos nustatymo kriterijus! Tada visi žmonės bus savo socialinės ir materialinės gerovės šeimininkai, verti savo darbo, įgūdžių ir psichinis vystymasis, tai yra, savo gyvenimo šeimininkai! Galų gale, pinigai nėra atšaukti, o tik sumažino jų neigiamą monopolinį poveikį žmonių gyvenimui!

Juk paprastiems dirbantiems žmonėms nerūpi, kam priklauso žemė, gamyklos, gamyklos ir kitos įmonės bei organizacijos, jei visi turi padorų darbą ir atlyginimą po darbo geras namas, sotus stalas jo šeimai ir normalioms gyvenimo sąlygoms, tai yra darbui ir poilsiui po darbo, bendravimui su išoriniu pasauliu ir naujų dalykų mokymuisi, žodžiu, jo moralinei sveikatai ir intelektualiniam bei dvasiniam tobulėjimui !!! Svarbiausia, kad nėra SKIRTINGŲ !!! Išskyrus loaferus, žinoma... Bet tai JŲ TEISĖ, KAS DARBAS IR VALGA!!! Kitaip tariant, tas, kas kokią darbo dalį įneša į visuomenę, pagal naujus socialistinius socialinius ir darbo įstatymus turėtų gauti iš visuomenės tokią dalį pagrindinių gyvenimo priemonių!

Esant partiniam demokratiniam parlamentarizmui, klausimas, kokiomis politinėmis priemonėmis gali sukurti sąlygas tokiai santvarkai vystytis, išnyksta savaime, svarbu tik, kad būtų politinė partija su tokia veiksmų programa ir kad ši partija laimėtų rinkimus. , bet ar Rusijoje yra tokių tikslų turinti partija?

Atrodo, kad viskas logiška ir įtikinama, tačiau daugelis nepalieka jausmo, kad kažkur šioje samprotavimo grandinėje yra trūkumas, todėl išsiaiškinkime.

Paimkime tik būtiniausius poreikius – maistą, drabužius, būstą. Kai kurie žmonės mėgsta vegetarišką maistą, kiti jo nekenčia. Kažkas dėvi kostiumus, o kažkas neįsivaizduoja savęs jame. Kažkas nori gyventi daugiabutyje, o kažkas aistringai nori gyventi atskirame name. Jau šiuose žmogaus poreikiai matome jų kokybinę įvairovę, kuri tik didėja didėjant pačių žmonių įvairovei, bet ar pasikeitė jų pagrindiniai poreikiai būstui, maistui ir drabužiams? Neapsigyvensime ties grupiniais žmogaus poreikiais, tokiais kaip šachmatininkų poreikis lentoms, šachmatų figūroms, patalpų jų klubams ir varžyboms. Arba žaidėjų ir jų gerbėjų poreikiai. O pačių žmonių poreikiai taip pat nėra statiški, nes kuo labiau išsivysčiusi visuomenė, tuo greičiau auga ir keičiasi žmonių poreikiai. Taigi matome individualių ir grupinių poreikių seriją, besitęsiančią iki begalybės. Ir į visus šiuos poreikius reikia kažkaip atsižvelgti, jų prioritetą klasifikuoti, galima sakyti, „apdoroti“, kad juos visus būtų galima kuo geriau patenkinti. Bet kuri visuomenė susiduria su užduotimis, kurias reikia išspręsti internetu: „Ką gaminti? Kaip (kokiomis priemonėmis, metodais, būdais) gaminti? Kokiais kiekiais gaminti?

Kartu reikia atsižvelgti į tai, kad vienam gyventojui tenkančios išlaidos, reikalingos viešajam vartojimui, susijusios su karinio, energetikos, intelektualinio, mokslinio, techninio, kultūros, pramonės, transporto, švietimo, medicinos potencialo palaikymu ir plėtra. Šalyje yra daug daugiau nei reikia kasdieniams ir natūraliems gyvybiniams poreikiams patenkinti.Pavienių sveikų visuomenės narių normaliai fizinei, moralinei sveikatai ir intelektualiniam bei dvasiniam vystymuisi.

Kapitalizmas šias problemas sprendžia pasitelkdamas spontaniškus, dažnai žmonių nekontroliuojamus rinkos mechanizmus, kainų svyravimus, pasiūlos ir paklausos pusiausvyrą, dažnai visiškai nepaisydamas net atskirų piliečių socialinių ir kasdienių interesų. Aš atidaviau savo atlyginimą ir palikau! O kaip šie uždaviniai turėtų būti sprendžiami socialinio teisingumo visuomenėje, kur kiekvienas turėtų turėti ne tiek teisę dirbti, kiek teisę savo darbui turėti tai, kas būtina sąlyginai laimingam gyvenimui? Ką, pavyzdžiui, apie tai pasakė Marksas ir ar jis paliko bent keletą pasiūlymų, išskyrus bendrąsias nuostatas – privačios gamybos priemonių nuosavybės ir jų socializavimo panaikinimą, samdomo darbo ir prekių formos panaikinimą, žmonių poreikių tenkinimas kaip gamybos tikslas proletariato diktatūros sąlygomis, pinigų ir valstybės panaikinimas. Ar yra koks nors jo mokslinės kompetencijos patvirtinimas šiuo atžvilgiu? O gal, kad nebūtų laikomas svajotoju ir projektuotoju, jis manė, kad dabar nereikėtų aprašyti specifinių kapitalizmą pakeičiančios formacijos funkcionavimo mechanizmų, kad tai istorinio socialinio judėjimo patirties dalykas? Taigi išsiaiškinkime, kaip sumanūs Marksas ir Rusijos marksistai įgyvendino socialistines ir komunistines humanizmo, lygybės ir socialinio teisingumo ugdymo idėjas ir kokius Markso pasiūlymus jau priėmė kai kurios visuomenės.

Ypač jei prisiminsite, kad dirbančios masės, neapsiginklavusios teisingomis idėjomis, NIEKADA nepasieks teisingumo, nes politinė idėja gali realizuotis tik tada, kai ši idėja turės galingą vieningos gyventojų daugumos jėgą! Priešingu atveju ši idėja liks utopija, nes valdantieji retai domisi socialiniu teisingumu, kad neprarastų privilegijuotos padėties visuomenėje kaip valdančioji klasė. O ta žmonių dalis, kuri vienija bet kokią ekonominę idėją jos įgyvendinimui, vadinama politine partija! Tačiau Rusijoje yra žmonių, kurie vis dar tiki ir tiki, kad gyveno socializmo sąlygomis ...

Nors valdantieji ir turtus visais amžiais gyveno kaip komunizmo laikais, jie visada turėjo daug socialinių ir bendravimo privalumų! Ir kai visi Rusijos žmonės buvo verti darbo kiekio ir kvalifikacijos, kaip praktikuojama socialinėje srityje išsivyščiusios šalys??? O ten tai taikoma ne tik tiems žmonėms, kurie dirba socialiai būtiną darbą, tam tikros socialinės garantijos, esant tam tikroms sąlygoms, pagal šių šalių įstatymus, galioja VISIEMS KITI TEISĖS KLAUSANTIEMS šalies PILIEČIAMS!

Esant kapitalo monopolijai, tiek atskirų prekių, tiek visų prekių vertė sudaro nacionalines pajamas ir yra nulemta objektyvių darbo ir išteklių išlaidų. Ši vertė suskirstoma į individualaus verslininko ir valstybės darbo užmokestį ir pelną (įskaitant nuomą). Ir kaip tik iš čia kyla tiek valstybės noras užgrobti visas gamybos priemones, tiek esminė priešprieša tarp klasinių buržuazijos ir samdomų darbuotojų interesų, nes buržuazijos pelnas ir samdomų darbuotojų atlyginimai. dažnai nepalyginamai skiriasi. Be to, nesvarbu, ar tai yra individualus kapitalistas, ar visuminis biurokratinio valstybės valdžios aparato pavidalu, nes klases pirmiausia lemia socialinės privilegijos iš materialinio ar administracinio kapitalo, o tik po to atsižvelgiant į priemones gamybos ir gamybinių jėgų. Štai kodėl darbo užmokestis o pelnas gali keistis tik vienas kitą paneigiančiuose santykiuose: jei darbininkų atlyginimai auga, tai krenta buržuazijos pelnas ir atvirkščiai, o tai yra kapitalistinių prekių-pinigų klasių nesantaikos ir priešiškumo sistemos prieštaravimų pagrindas. santykius visuomenėje. Be to, esant kapitalo monopolijai, be socialinių ir ekonominių dėsnių vystymosi, tai mažai priklausys tiek nuo darbo našumo, tiek nuo gamybos mechanizavimo ir automatizavimo plėtros. Ir jei visų pirma pagrindinių gyvenimo priemonių paskirstymas grindžiamas ne pinigais iš pelno ar atlyginimo, o darbo kiekiu ir kvalifikacija visuomenės labui, kad kiekvienas gautų iš visuomenės pagal jo nuopelnus, o ne pagal turtus, tada ir zmoniu psichologija keisis pagal poziura i darba ir vieni kitus! Gal kam nors labai sunku suprasti?

Klausimas apie teisingą visuomenės sukurtų pragyvenimo priemonių paskirstymą yra toks svarbus, kad dar prieš 150 metų Marksas tokį paskirstymą išskyrė kaip PAGRINDINĮ SOCIALIZMO BRUOŽĄ: „Pagaliau įsivaizduokite laisvų dirbančių žmonių sąjungą. bendrųjų lėšų gamyba ir sistemingai eikvoti savo gyvybines jėgas darbo metu, kaip visuminę socialinę jėgą, gaminant tai, kas būtina visos visuomenės gyvenimui. Visas tokios sąjungos darbo produktas yra socialinis produktas. Dalis šio produkto vėl tarnauja kaip gamybos priemonė ir išlieka socialinė. O kitą dalį sąjungos nariai suvartoja kaip pagrindinę priemonę, reikalingą kiekvienam savo jėgoms atgaminti ir laimingam gyvenimui! Todėl bendra jų masė (būsto, maisto ir aprangos sąskaita) turėtų būti paskirstyta pagal kiekvieno poreikius (bet pagal jų darbo kiekį ir kvalifikaciją, o ne tik pagal darbo užmokestį proporcingai darbui). , nes kiekvienas turi skirtingas gyvenimo sąlygas.) Šio pasiskirstymo būdas skirsis priklausomai nuo prigimties socialinė tvarka ir atitinka visuomenės socialinio išsivystymo lygį.
Tik norėdami nubrėžti paralelę su prekine gamyba, darysime prielaidą, kad kiekybinę kiekvieno gamintojo dalį būtinose pragyvenimo lėšose lemia santykinai vienodas visiems būtino socialinio darbo kiekis pagal santykinę darbo laiko kaip kiekio lygybę. darbo. Tokiomis sąlygomis darbo laikas atlieka tarsi dvejopą vaidmenį, o vienas jo vaidmuo lemia socialiai planuotą kiekvieno požiūrį į savo darbo funkcijas, dalyvaujant darbingų šalies piliečių socialiniuose ir ekonominiuose santykiuose. Kitame vaidmenyje santykinai vienodas darbo laikas tuo pat metu yra ne tiek individualaus gyventojų dalyvavimo bendrame socialiniame darbe matas, kiek santykinai vienodas kiekvienos iš šios pagamintos produkcijos dalies individualiai suvartojamo kiekio matas. darbo jėgos kiekvienam būtinų pagrindinių gyvenimo priemonių pavidalu, bet pagal vartotojų savybes iš rezultatų darbo darbo vietoje kvalifikacija šalies ūkyje pagal kiekvieno poreikius! Štai kodėl žmonių socialiniai ir ekonominiai santykiai dirbant ir vartojant pagrindines kiekvienam reikalingas gyvenimo priemones socializmo sąlygomis tampa skaidriai aiškūs ir tarpusavyje susiję tiek dalyvaujant darbo santykiuose nuo darbo kiekio ir kvalifikacijos, tiek pagal darbo kokybę. paskirstymas pagal poreikius iš socialinės gamybos galimybių. Būtent šiuo atveju socialiai naudingas darbas ir pagrindinių gyvenimo priemonių, kurių kiekvienam reikia, paskirstymas socialiai teisingiau suderinamas su socialiniu darbo pobūdžiu tiek socialinio darbo produkto, tiek socialinio produkto gamybos srityje. pagrindinės gyvenimo priemonės!F. Kūrinių 2 leid., t. 23, p. 88-89).

Dabar įsivaizduokite, kad vienoje leidykloje velionį Marksą verčia buržuazinės pasaulėžiūros žmogus, kai ekonomikoje viską turėtų lemti tik pinigai, nors ir proporcingai darbui, o kitoje leidykloje jį verčia žmogus socialistinė pasaulėžiūra, mananti, kad visuomenės ekonomikoje viskas turi spręsti socialiai orientuotą TEISĘ humanizmo, lygybės ir socialinio teisingumo pagrindu, tai yra, kiekvienas turi gyventi finansiškai iš kvalifikacijos rezultatų ir savo darbo kiekio. O kaip jie išvers Marksą? Vienam materialinė pagalba teikiama pinigais, o kitam – konkrečiomis materialinėmis priemonėmis, reikalingomis realiai materialinei pagalbai suteikti! O kas teisingiau? Jūs pasirenkate, ponai rusai ...

Sąžiningo paskirstymo socializmo sąlygomis klausimas turėtų tapti pagrindiniu, norint suprasti perėjimo iš kapitalizmo į socializmą procesą, todėl Marxas ir Engelsas skyrė nemažai darbų šiam klausimui paaiškinti ir smulkiaburžuazinėms Proudhono, Rothbertuso pažiūroms kritikuoti. , Dühring, Lassalle: „Filosofijos skurdas“, „Marxas ir Rothbertus“, „Anti-Dühring“ ir kiti, bet ar visi marksistai suprato šio klausimo svarbą?

Taigi mechanizmas, kaip įgyvendinti socialiai teisingą visiems būtinų normalioms socialinėms ir gyvenimo sąlygoms paskirstymą pagal normalios kiekvieno darbuotojo fizinės, moralinės sveikatos ir intelektualinio bei dvasinio tobulėjimo normas, yra nepaprastai paprastas! Iš kiekvieno pagal galimybes kiekvienam pagal poreikį, nuo normų normaliai fiziologinei kūno būklei, fizinei ir moralinei sveikatai bei kiekvieno intelektualiniam ir dvasiniam tobulėjimui! Kad kiekvienas iš savo teisingai organizuotos visuomenės turėtų viską, ko reikia kūrybiniam darbui ir poilsiui iš visų pagrindinių gyvenimo priemonių – būsto, maisto ir drabužių tekstūros – santykinai tolygiai, atsižvelgiant į santykinę darbo laiko lygybę. darbo jėgos kiekis, o būsto gerinimas, maisto gaminimo ir drabužių gamyba taip pat gali būti grindžiamas atlyginimu iš rango, klasės ar kategorijos iš darbo kvalifikacijos rezultatų darbovietėje šalies ūkyje, jei iš ten rankos neauga. , išlaikyti darbo užmokestį ir rinką, kad būtų patenkinti poreikiai už pagrindinės socialinės sferos ribų ir pragyvenimo lėšos, pagamintos viršijant būtinus vartojimo standartus! Vaikai turi turėti viską, ko reikia normaliam jų vystymuisi, paklusnumui ir geroms studijoms, o seni žmonės – kaip savo darbu jau pelnę padorią senatvę! O kodėl tau nepatinka šitas socializmas???

Tai panaikina kapitalo monopolį ir įtvirtina socialinių garantijų įstatymo monopolį, panaikina nepelnytas privilegijas, o tai reiškia skirstymą į valdančiąsias ir engiamas klases, sukuria kiekvieno interesą sąžiningu darbu socialinėje ekonomikoje visose veiklos srityse visuomenės poreikius profesiją, o ne tik gaminant VISIEMS reikalingas gyvenimo priemones, šalina savanaudiškumą ir pasipelnymo troškimą, ugdo draugiškumą ir savitarpio pagalbą žmonių santykiuose! O susisiekimo priemonėms tobulėjant ekonomikos plėtros procese, tai yra energetika, vanduo, sanitarinė kanalizacija, ryšiai, informacija, transportas, o jei bus paskirstytos pagal šį principą, bus galima kalbėti apie pergalę. komunizmo! Natūralu, kad plėtojamas švietimas ir medicina visiems šalies gyventojams.

O ko dar reikia žmonėms normaliai fizinei, moralinei sveikatai ir intelektualiniam bei dvasiniam tobulėjimui, kad jie klestėtų ir būtų laimingi? Ir „Laimė“, – rašė A.S. Puškinas, „yra geriausias universitetas! Tai užbaigia sielos, galinčios daryti gera ir gražu, ugdymą!
Bet tai buvo Puškinas, kad jo šeima kitų akyse neatrodytų neveikianti ir nelaiminga, jis iš tų pinigų surinko daugiau nei 60 tūkstančių skolų! Ir tada tai buvo turtas! Ir tai yra didysis Puškinas! Štai kaip pinigai, pavydas ir pinigų grobimas žlugdo žmones...

Jei straipsnis jums patiko ir turite noro bei priemonių paskelbti jo skelbimą tolesniam platinimui, tada niekas netrukdo, jei esate užsiregistravę svetainėje...
Dėkoju visiems, kurie paskelbė mano straipsnių skelbimus ir perdavė man savo taškus, kad paskelbiau straipsnius šia tema!
LABAI AČIŪ!!!

Aukštojo mokslo ir mokslo ministerija Rusijos Federacija

Federalinė valstybinė biudžetinė aukštojo profesinio mokymo įstaiga

Tomskas Valstijos universitetas valdymo sistemos ir radijo elektronika

ŠIUOLAIKINĖS SOCIALINĖS GEROVĖS TEORIJOS

Vadovėlis bakalaurams

Tomskas – 2013 m

Šiuolaikinės socialinės gerovės teorijos. Vadovėlis bakalaurams / Sudarė profesorius N.A. Grik. - Tomskas: TUSUR, 2013 m.

Vadovėlis skirtas menkai išplėtotai, bet labai aktualiai gyventojų socialinės gerovės problemai. Pirmosios pakopos studentams, studijuojantiems rengimo kryptimi 040400.62 „Socialinis darbas“.

Pratarmė………………………………………………………………………….4

1.1. Socialinė gyventojų gerovė……………………………………..4

1.2. Gyvenimo kokybė metodologiniame kontekste…………………………6

1.3. Socialinis-politinisžmogaus raidos ir socialinės gerovės nustatymas………………………………………………………………

1.4. Antropososocialinis socialinės gerovės pagrindas………… 15 2 skyrius. Šiuolaikinė Rusija ir socialinė gerovė skirtingų požiūrių kontekste…………………………………………………………… ……………… 28

2.1. Rusijos gyventojų gerovės tyrimai: ekonomisto perspektyva………………………………………………………………………….

2.2. Socialinė rusų gerovė Rosstat akimis………………….35

2.3. Socialinės gerovės era Rusijoje……………………………….37

3 skyrius. Socialinė visuomenės sveikata. Socialiniai visuomenės nukrypimai

ir būdai, kaip juos įveikti…………………………………………………………… 40

3.1. Socialinė sveikata ir socialinių nukrypimų įveikimas………. 40

3.2. Socialinė politika ir socialinė sveikata………………………..504 skyrius

įvairių kategorijų nepalankioje padėtyje esančių gyventojų gerovė………… 56

4.1. Valstybės socialinio išsaugojimo politika socialinė sveikata Jaunimas: regioninis aspektas………………………………………………………………………………

4.2. Pensininkų socialinė gerovė ir visuomenės tvarumas...61

4.3. Šeimos gerovė šiuolaikinėje Rusijoje……………………… 72

4.4. Pagrindiniai gerovės šeimoje veiksniai………………………………75

5 skyrius. Socialinė apsauga kaip socialinio užtikrinimo veiksnys

šalies gyventojų gerovė……………………………………………………..84

5.1. Socialinė apsauga ir socialinė gerovė………………84

5.2. Socialiniai kokybės ir gyvenimo lygio standartai yra svarbi socialinės gerovės priemonė………………………………………..92

5.3. Regioniniai socialinės sveikatos ir socialinės gerovės aspektai……………………………………………………………………..95

vietoj išvados. Poreikiai socialinės gerovės teorijos kontekste……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………

Pratarmė Socialinė gerovė yra labai plati sąvoka ir kartu

labai svarbus šiuolaikinėje visuomenėje. Užsienyje šią problemą sociologai ir psichologai tiria nuo XX amžiaus antrosios pusės. Buitinėje literatūroje socialinė gerovė dar netapo aktualia tyrimo tema. Dažniausiai šią problemą sprendžia ekonomistai ir filosofai. Tuo tarpu trečiosios kartos federalinių valstybinių švietimo standartų kūrėjai discipliną „Šiuolaikinės socialinės gerovės teorijos“ įtraukė į federalinį socialinio darbo komponentą, o tai tikrai turėtų atnaujinti platesnio Rusijos mokslininkų rato šios problemos tyrimą. .

Atstovaujama pamoka yra pirmasis bandymas apibendrinti turimus leidinius, turinčius įtakos socialinės gerovės problemai, atsižvelgiant į turimų duomenų apie socialinę politiką, socialinę apsaugą, socialinę ir pilietinę visuomenę, socialinę apsaugą ir naudojimą. socialinė tarnyba, socialinė apsauga. Kadangi, mūsų nuomone, aukščiau išvardintos sritys gali būti naudojamos kaip sintezuojančios medžiagos socialinės gerovės turinyje.

1 skyrius. Akademinės disciplinos objektas ir dalykas. Asmens, visuomenės ir aplinkos socialinės gerovės teorijų tipai.

1.1.Gyventojų socialinė gerovė

(Šaltinis: socialinė rūpyba//Bendravimo psichologija. Enciklopedinis žodynas pagal viso red. A.A. Bodalevas. - M. Leidykla „Cogito-Center“, 2011 m. http://vocabulary.ru/dictionary/1095/word/socialnoe-blagopoluchie).

Modernus enciklopedinis žodynas„Bendravimo psichologija“ socialinę gerovę apibrėžia taip. Tai pasireiškia plačia (pakankama tam tikram asmeniui) dinamiška socialinių ryšių sistema, kurioje yra teigiami tarpasmeniniai santykiai draugystės, meilės pavidalu. Socialinė gerovė užsienio studijose vertinama pagal fizinę, psichinę, socialinę ir ekonominę sėkmę. funkcionavimas visuomenėje. Vakarų psichologijoje gerovės sąvoka apibrėžiama plačiausia prasme – gerovė, kaip daugiafaktorinis darinys, reprezentuojantis sudėtingą kultūrinių, socialinių, psichologinių, fizinių, ekonominių ir dvasinių veiksnių ryšį. PSO sveikatos apibrėžime („visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas“) sąvoka „gerovė“ apima elementus, suteikiančius asmeniui galimybę gyventi jam visavertį gyvenimą. Rusų kalboje yra daug žodžių, kurių šaknis yra „gera“. Vakarų praktikoje kartu su terminu „gėris“ vartojami terminai „naudos gavėjas“, „geradaris“ ir kt.

Žmogus ne tik patiria arba nepatiria gerovės būsenos, bet yra pajėgus ją atspindėti. AT bendra būklė socialinė gerovė, kiekviena jos sudedamoji dalis (subjektyvi fizinė,

psichinė, dvasinė, socialinė gerovė) prisideda. Žmogaus suvokimas apie savo gyvenimo padėtį kultūros ir vertybių sistemos, kurioje jis gyvena, kontekste, taip pat pagal savo tikslus, lūkesčius, standartus ir rūpesčius, PSO jo gyvenimo kokybę apibūdina kaip jo gyvenimo kokybę. Savo gyvenimo vertinimas gali vykti įvairiose matavimo sistemose: (a) socialiai pripažintoje tam tikroje kultūroje tam tikru istoriniu laikotarpiu, (b) subjektyvioje matavimų sistemoje, pagrįstoje subjektyvia gyvenimo vertybių hierarchija ir subjektyvios gerovės idėja. Šie įverčiai skirtingose ​​matavimo sistemose gali nesutapti. Kurdami „gerovės“ sampratą, autoriai orientuojasi tiek į subjektyvų žmogaus savęs ir savo gyvenimo vertinimą, tiek į pozityvaus individo funkcionavimo aspektus. O. proceso dėka žmogus gali daryti įtaką savo socialinės gerovės lygiui, kuris nėra griežtai siejamas su jo subjektyvia patirtimi.

Asmens subjektyvios, ją tenkinančios socialinės gerovės būklės palaikymas prisideda prie jo fizinės ir psichinės sveikatos, sumažina neigiamų išgyvenimų, susijusių su esamais bendravimo sunkumais, lygį. Norėdamas palaikyti subjektyvią socialinės gerovės būklę, žmogus kartais pasitelkia kompensacinius triukus. Pavyzdžiui, jis gali sukurti vadinamąjį trikampį – sistemą, susidedančią iš 2 žmonių, įtraukiant trečiąjį asmenį (žmogų, gyvūną, ligą ir pan.), kad susidorotų su įtampa ir nestabilumu santykiuose. „Trikampis“ – dažnai šeimos psichologijoje, šeimos terapijoje vartojama sąvoka.

(Šaltinis: socialinė gerovė. http://rpsihology.blogspot.ru/2009/07/blog-post_192.html)

socialinė gerovė veikia kaip neatsiejamas materialinės gerovės ir gyvenimo kokybės augimo rodiklis. Socialinės gerovės rodiklių ugdymo poreikį lemia moksliniai ir praktiniai tolesnio gyvenimo būdo tobulinimo uždaviniai. Socialinė gerovė – objektyvus socialinis reiškinys, nulemtas kasdienių žmonių gyvenimo sąlygų, kuriose jie tenkina savo poreikius, įgyvendina savo gyvenimo planus ir socialinius lūkesčius.

Pagrindiniai žmonių socialinės gerovės veiksniai yra:

- gamybinių jėgų išsivystymo lygis;

- ekonominių santykių sistema, apibūdinanti veiklos subjekto vietą ir vaidmenį gamybos, paskirstymo ir vartojimo sistemoje;

- dalyvavimas kolektyvo, regiono, visos šalies gamybos ir viešųjų reikalų tvarkyme;

- moderniausia socialinė struktūra, taip pat santykiai, besivystantys bendravimo procese šeimos, gyvenimo ir sociokultūrinių vertybių funkcionavimo sferoje.

Gerovė turėtų būti vertinama kaip objektyvus socialinis reiškinys, įskaitant gyvenimo lygį ir kokybę.

Veiklos subjektų socialinės gerovės suvokimo lygių tyrimas per gyvenimo kelio prizmę yra vaisingas, jei laikomasi kelių metodinių principų. Tarp jų yra tokie organiniai santykiai: 1) tarp kasdienio gyvenimo aplinkybių dinamikos ir gyvenimo kelio ciklų; 2) tarp individo gyvenimo sampratos ir gyvenimo kelio ciklų; 3) tarp socialinės padėties pasikeitimo ir socialinės gerovės idėjos. Mūsų tyrimai rodo, kad įvairių socialinių grupių socialinės gerovės suvokimas turi sudėtingą tarpininkavimo ir apsisprendimų grandinę.

Daugybės apklausų rezultatai (atsakymai į tokius klausimus kaip: Ką jums reiškia gerai gyventi?, Kas, jūsų nuomone, yra svarbu, o kas nesvarbu, siekiant sėkmės, gerovės gyvenime?, Ką jūs darote artimiausių 5 metų planas?, Kaip vertinate savo materialinę gerovę? ir kt.) parodė, kad egzistuoja skirtingos žmonių nuomonės apie materialinės gerovės lygį, gerovę.

Reprezentatyvios gyventojų apklausos atskleidė, kad gero gyvenimo samprata yra diferencijuojama priklausomai nuo amžiaus ir sociokultūrinių ypatybių. Respondentų socialinės gerovės idėją lemia ne tiek materialinė gerovė, kiek žmonių santykių turtingumas, orientacija į dvasinį tobulėjimą ir psichologinį komfortą.

Tačiau kai kurie žmonės formuoja išpūstus socialinius lūkesčius, kurie gerokai pranoksta realias asmenines galimybes ir visuomenės gebėjimą patenkinti augančius poreikius. Pasitikėjimas ateitimi kartais virsta tuo, kad žmogus, pasiekęs daiktų ir daiktų įsigijimo ribą, nesiekia visiško atsidavimo darbui, praranda susidomėjimą saviugda.

Taigi drausmės objektas yra socialinė gyventojų gerovė, o subjektas – žmonių gyvenimo būdo gerinimas. Pagrindiniai disciplinos tikslai yra: 1) individo, šeimos, socialinių grupių ir visuomenės socialinę gerovę lemiančių veiksnių tyrimas; 2)socialinės sveikatos tyrimai 3) vaidmens ir vietos nustatymas socialinė politika, socialinė apsauga, socialinis darbas, visuomeninės organizacijos užtikrinant šalies gyventojų socialinę sveikatą ir gerovę.

Dabar atidžiau pažvelkime į antropososocialinio veiksnio kategoriją.

1.2. Gyvenimo kokybė metodologiniame kontekste

(Šaltinis: Liga, M. B. Gyvenimo kokybė kaip socialinės apsaugos pagrindas: monografija

/M.B. lyga; red. prof. M. V. Konstantinova. - M.: Gardariki, 2006. - 223 p.)

Šiuolaikinės visuomenės bruožu pastaruoju metu tapo socialinės raidos gairių pasikeitimas, poreikio suvokimas

ekonomikos humanizavimas, atsigręžimas į žmogaus poreikius ir poreikius, švietimo pavertimas viena iš visuomenės raidos varomųjų jėgų, „informacinės-intelektinės ekonomikos“ formavimas (A.I. Subetto). Visi šie procesai lemia naujos civilizacijos – gyvenimo kokybės civilizacijos – atsiradimą. Neatsitiktinai valstybės mastu išaugo dėmesys gyventojų gyvenimo kokybės problemoms. Vienoje iš savo kalbų Rusijos Federacijos prezidentas V. V. Putinas pažymėjo: „Pagrindinis naujojo šimtmečio bruožas bus ne ideologijų kova, o intensyvi konkurencija dėl gyvenimo kokybės, nacionalinės gerovės ir pažangos“.

Tačiau su gyvenimo kokybe susijusių klausimų plėtra, prasidėjusi užsienio moksle 50-60 m. XX a., O vidaus socialiniuose moksluose - 90-aisiais. XX a., dar nepadėjo susiformuoti vieningo teorinio ir metodinio požiūrio, kuris aktualizuoja tolesnių gyvenimo kokybės problemų tyrimų poreikį. Mokslinės literatūros analizė rodo, kad gyvenimo kokybė, esant įvairioms šios sąvokos interpretacijoms, daugiausia vertinama kaip išsivystymo lygis ir labai išsivysčiusių žmonių poreikių ir interesų komplekso patenkinimo laipsnis1.

Vienas reikšmingiausių požiūrių į gyvenimo kokybės svarstymą mokslo istorijoje yra socialinis-filosofinis. Jai būdingi įvairūs gyvenimo kokybės apibrėžimai, įvairios, dažnai priešingos pozicijos, kurių ribose yra nagrinėjamos gyventojų gyvenimo kokybės gerinimo problemos. Teorinės prielaidos gyvenimo kokybei tirti atsirado senovės filosofijoje. Aristotelis, Platonas, Sokratas, Epikūras, Lukrecijus ir daugelis kitų aukštą gyvenimo kokybę tapatino su dvasine žmogaus laisve, jo doroviniu tobulumu ir kt.

Pasiekti aukščiausią gėrį (šiuolaikine prasme – aukštą gyvenimo kokybę), anot antikos filosofų, galima derinant gyvenimą su rašytiniais ir nerašytais idealios valstybės dėsniais. Senovės filosofai nušvitimą ir dorybių ugdymą asmenyje laikė dar vienu mechanizmu, leidžiančiu pasiekti padorią gyvenimo kokybę. Epikūras ir Lukrecijus pasiūlė savo optimalios gyvenimo kokybės konstruktą, siejamą pirmiausia su ataraksija, pagal kurį jie suprato tik išminčių pasiekiamą pusiausvyros, protingo mėgavimosi gyvenimu, pasitenkinimo savimi ir gyvenimu būseną4. Filosofai valstybei skyrė didelį vaidmenį siekiant tinkamos kokybės. Tačiau jie į šį klausimą žiūrėjo kitaip. Vieni manė, kad valstybė nėra sukurta žmogui, o priešingai – žmogus gyvena ir dirba valstybei, siekdamas išsaugoti jos vientisumą ir galią. Kiti tvirtino, kad valstybės tikslas turėtų būti bendrojo gėrio ir socialinio teisingumo siekimas. Anot Platono, tik idealioje būsenoje įmanoma pasiekti padorią gyvenimo kokybę.

Dalis viduramžių filosofija(Augustinas, Tomas Akvinietis) plėtojo idėjas, kurios tapatinamos su šiuolaikinėmis pažiūromis į gyvenimo kokybės problemą. Tuo pačiu metu pasiekti tinkamą gyvenimo kokybę įmanoma tik per meilę Dievui. Žmogaus laimė visiškai priklauso nuo malonės priėmimo kaip Dievo dovanos. Gerovė buvo pristatoma ne kaip asmeninis praturtėjimas ir tarnavimas valstybei, o kaip dieviškosios valios prasmės suvokimas ir visiškas pasidavimas jai. Kartu rūpestingas kiekvieno asmens Dievo nustatytų pareigų vykdymas yra visuomenės gerovės, galiausiai užtikrinančios aukštą kiekvieno valstybės narės gyvenimo kokybę, garantas.

AT naujųjų laikų filosofija, idėjos vienaip ar kitaip susijusios su idėjomis

apie gyvenimo kokybę, savo aprėptį rado socialinio kontrakto teorijoje (T. Hobbesas, J. Locke'as, S. Montesquieu, J.-J. Rousseau). Šios teorijos atstovai socialinį kontraktą laikė pagrindu pasiekti optimalią žmonių gyvenimo kokybę. Visuomeninė sutartis buvo pateikta kaip žmonių perėjimo iš prigimtinės būsenos į pilietinę būseną aktas. Valstybės valdžia perkelia visuomenę į naują kokybišką valstybę, kuriai būdingi abipusiai valstybės ir individo įsipareigojimai bei teisinės valstybės buvimas. Kartu žmogus gauna daugiau galimybių patenkinti savo poreikius, todėl žmogus įgyja naują gyvenimo kokybę. Visuomeninė harmonija ir protinga tvarka nustatomi, kai dėsniai susiformuoja m

valstybė, dera su žmonių dvasia, jų papročiais, įpročiais (Ch. Montesquieu).

Žmogaus gyvenimą pagal jo kokybę bandė suvokti Švietimo epochos filosofijos atstovai. Tuo pačiu metu padori gyvenimo kokybė buvo laikoma laimės būsena (K.A. Helvetius). Pasiekti šią būseną įmanoma tik padedant valstybei, kurios tikslas – bendras gėris ir žmogaus teisių apsauga. „Vienintelis būdas atkreipti plačiosios visuomenės dėmesį į idealaus teisės akto problemą yra supaprastinti problemą ir ją sumažinti iki šių dviejų teiginių. Pirmoji užduotis – atrasti dėsnius, kurie gali padaryti žmones kuo laimingesnius.

Antroji užduotis – atrasti priemones, kuriomis žmonės gali nepastebimai perkelti iš nelaimės būsenos, kurioje jie yra, į laimės būseną, kuria jie gali džiaugtis.

Vokiečių klasikinėje filosofijoje I. Kanto asmenyje galima rasti ir konstruktų, kurie susiduria su gyvenimo kokybės problema. Visų pirma, aukščiausio gėrio, kuris yra dorybės ir gerovės vienybė, įgyvendinimas, anot I. Kanto, susideda iš moralinio tobulumo siekimo, jo pasiekimo, naudojant šį tobulumą kaip būtiną tobulos dorybės pasekmę. I. Kantas gerovės (padorios gyvenimo kokybės) pasiekimą siejo su legalios pilietinės visuomenės, galinčios riboti, formavimu.

neigiamą žmonių ydų poveikį ir apsaugoti savo narius. Utilitarizmo filosofijos rėmuose (I. Benthamas, J. Millas ir kt.) moralinis sprendimas tampa nuosprendžiu apie laimę (gyvenimo kokybę). Utilitarizmo rėmuose gėris buvo suprantamas kaip malonumas, o yda – kaip kančia. Moralė nagrinėjama kartu su teisės aktais, kurie turėtų siekti privačių ir viešųjų interesų dermės.

Pagrindiniai uždaviniai, su kuriais susiduria civilinė teisė, yra: žmonių egzistavimo, gausos, saugumo, piliečių lygybės palaikymas. Visa tai veda, anot I. Bentam, į laimę (gerina gyvenimo kokybę)8. Utilitarizmo nuopelnas slypi ir tame, kad jame pabrėžiama turtinė malonumo pusė. Utilitarizmo atstovai gina individo teisę gyventi taip, kaip jam patinka. „Kiekvienas iš mūsų yra savarankiškas savo santykine sveikata, tiek fizine, tiek psichine, tiek dvasine“ (J. Mill). XIX amžiuje didelis dėmesys buvo pateiktas klausimas apie žmogaus savybes, kurios visiškai priklauso nuo visuomenės, kurioje žmogus gyvena. Marksizmo-leninizmo filosofijos atstovai (K. Marksas, F. Engelsas, V. Leninas) tvirtino, kad norint panaikinti neigiamas žmogaus savybes, būtina keisti socialinius santykius, radikaliai pertvarkyti visuomenę, padėjus pamatus humanizmo, lygybės ir teisingumo idėjas.

Kapitalistinė santvarka privedė prie to, kad žmogus nustojo būti vientisa, „nesusvetimėjusia“, gera būtybe (K. Marksas). Būsimoje komunistinėje visuomenėje žmogus, įveikęs susvetimėjimą, sugrįš nauju, aukštesniu lygmeniu į savo pradinę ir kartu tikrąją būseną. Skirtumas tarp šio naujojo „aukso amžiaus“ ir primityvaus slypi tame, kad jame „nesvetimėjimas“ grindžiamas ne žemu gamybinių jėgų lygiu ir ribotais žmonių tarpusavio ir gamtos santykiais, o priešingai – neribotam gamybinių jėgų augimui, žmogaus visagalybei.ir precedento neturinčia gausa. Tinkama gyvenimo kokybė, anot marksistinių filosofų, įmanoma tik komunistinėje visuomenėje.

Pragmatizmo filosofijos rėmuose (W. James, D. Dewey, Ch. Pierce ir kt.) idėjos, kurios tiesiogiai veikia gyvenimo kokybę, siejamos su subjektyvių individo poreikių tenkinimu/nepatenkinimu, jų įgyvendinimo lygis. Gėris egzistuoja tik ryšium su įvykius suvokiančio patenkinto ar nusivylusio individo reikalavimais (W. James). Prie gero (padorios gyvenimo kokybės) siekimo mechanizmų mokslininkai priskyrė išsilavinimą, valstybės, kuri rūpindamasi savo piliečiais, skatina asmeninę iniciatyvą, kūrimą. Egzistencializmo filosofija (G. Marcelis, M. Heideggeris, K. Jaspersas ir kt.) padorios gyvenimo kokybės pasiekimą siejo su individualios laisvės ugdymu. Asmenybę egzistencialistai vertina kaip tikslą savaime, kolektyvas veikia kaip priemonė, suteikianti individui jos laisvę. Tuo pačiu metu visiška laisvė įmanoma tik dvasiniame gyvenime. Minties laisvė

suteikia visas galimybes bekraujiškai spręsti ypač opias socialines problemas. Tuo pačiu metu žmonijos vienybė laike ir erdvėje užtikrina žmogaus humanizavimą, aukštesnių vertybių įgijimą, tinkamos gyvenimo kokybės pasiekimą. Iš personalizmo filosofijos pozicijų (X. Kerr, J. Lacroix, E. Munier ir kt.) žmogus gauna gerą gyvenimo kokybę tik personalistinės-bendruomeninės visuomenės sąlygomis, kurios remiasi meile, suprato reagavimu ir bendrininkavimu. Žmogus tokioje visuomenėje prisiima kitų likimą, kančią ir džiaugsmą (E. Munier). Personalistinės-bendruomeninės visuomenės nariai turi turėti galimybę kontroliuoti valstybę, centrinė valdžia turi subalansuoti vietos valdžios ir asmens pilietines teises. Taigi tampa akivaizdu, kad užsienio filosofijos atstovai aktyviai vystėsi teorinis pagrindas gyvenimo kokybės problemos tyrimus, siūlė įvairius jos gerinimo būdus. Kartu būtina atkreipti dėmesį į filosofinių pozicijų dviprasmiškumą, kurį pirmiausia lemia tyrėjų pasaulėžiūrinės nuostatos.

Rusų filosofija labai prisidėjo prie gyvenimo kokybės problemos plėtros. Skirtingai nei visa ankstesnė užsienio filosofija, joje ypatingas dėmesys buvo skiriamas dvasiniam gyvenimo kokybės komponentui. Rusijos filosofijos rėmuose yra keletas požiūrių į gyvenimo kokybės problemą. Taigi idėjos apie aukštą gyvenimo kokybę buvo tiesiogiai susijusios su katalikybės idėjomis (A.S. Chomyakovas). Tuo pačiu metu katalikybė buvo suprantama kaip daugelio žmonių laisvės ir vienybės derinys, pagrįstas jų bendra meile toms pačioms absoliučioms vertybėms.

Kai kurių mokslininkų nuomone, „rusišką gyvenimo kokybę“ lėmė rusų kultūra, pats rusų žmogus, jo gyvenimo filosofija, idealai (I. A. Iljinas). Gyvenimo kokybės idėja buvo pristatyta kaip esminių socialinių ir ekonominių permainų, vykstančių Rusijos visuomenėje, pagrindas. Didelė svarba visų šalių kokybiniam vystymuisi viešasis gyvenimas Raktažodžiai: ekonomika, politika, kultūra, švietimas, auklėjimas, profesinė veikla. Anot religinės filosofijos atstovų (N.A. Berdiajevas, I.V.Kirievskis, V.S.Solovjovas), dorybės įgyja kokybę, savo savybes pasireikšdamos per tinkamus (moralinius) santykius. Moralinė žmogaus gyvenimo prasmė „susideda tarnaujant Gėriui – tyram, visapusiškam ir visagaliam“. Tobulas gėris, kurio žmonės turėtų siekti, yra geras ne asmeniui, o visai žmonijai. Pagrindinis tikslas kūrybinė veikla turėtų būti tinkamos gyvenimo kokybės pasiekimas. Būtina kovoti su netobulu gėriu, apibūdinamu kaip „gėrio nebuvimas dorybėje“.

Rusų filosofas N. Debolskis savo studijoje „Apie aukščiausiąjį gėrį“ kalba apie gėrį (vertą gyvenimo kokybę) kaip galutinį žmogaus veiklos tikslą, kuris visas privačias naudą sujungia į vieną darnią sistemą. N. Debolskis suprato gyvenimo kokybę

Ondaras T.A.,

Psichologijos mokslų kandidatas, Psichologijos ir pedagogikos katedros vyr.
asmenybės ugdymo KPI

FGBOU VPO TuvGU

Yra daug termino „sveikata“ apibrėžimų. Kai kurie autoriai mano, kad sveikata yra prisitaikantis įveikimo šaltinis neigiamas poveikis aplinką(natūralus, socialinis). Pilna sveikatos būklė Tai optimalių prisitaikymo galimybių ir didelio funkcinio organizmo rezervo derinys. Koncepcijoje " sveikas žmogus" apima fizinę ištvermę, puikią sveikatą, gebėjimą išlaikyti gerą nuotaiką, aukštus darbingumą net nepalankiomis sąlygomis, adekvačią savigarbą, pozityvų mąstymą, optimistinį tikėjimą savo sėkme ir kitų užkrėtimą šiuo įsitikinimu.

PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) ekspertų apibrėžimas: sveikata yra ne tik ligų ir defektų nebuvimas, bet ir sveikatos būklė. visišką fizinę, somatinę, psichinę ir socialinę gerovę. „Sveikata yra svarbiausia geros savijautos sąlyga, t.y. laimė". Pabandykime iššifruoti šias sąvokas.

1. 
   ^ Fizinė savijauta, tiksliau fizinė sveikata - tai yra kūno organų ir sistemų augimo ir vystymosi lygis, pagrįstas morfologiniais ir funkciniais rezervais, užtikrinančiais adaptacines reakcijas.
2. 
   ^ Somatinė savijauta, tiksliau fizinė sveikata - esama žmogaus organizmo organų ir sistemų būklė, pagrįsta biologine individo raidos programa, kurią sąlygoja pagrindiniai poreikiai, dominuojantys įvairiuose ontogenetinio vystymosi etapuose. Šie poreikiai, pirma, yra žmogaus vystymosi paleidimo mechanizmas, antra, užtikrina šio proceso individualizavimą.
3. 
   ^ Psichinė gerovė, tiksliau – moralinė sveikata . Žmogus gali jaustis visiškai saugus tik tada, kai turi sveika siela . Tada, kai jis neleidžia sau primesti kitam to, ko pats nelinki. Ši žmogaus savybė vadinama sąžine. „Bendra žinutė – bendra žinia apie mūsų dieviškąją kilmę“. Sąžinė ir atmintis yra neatsiejama žmogaus sielos dalis. Sąžinė veikia kaip pagrindinis vadovas, vedantis žmogų į pasaulį, į visuomenę, į šeimą ir į visatą. Moralus žmogaus elgesys, jo moralinės nuostatos – tai pagrindiniai žmogaus sielos rodikliai. Moralinė sveikata - motyvacinės ir poreikis-informacinės gyvenimo sferos savybių kompleksas, kurio pagrindą lemia vertybių sistema, nuostatos ir individo elgesio visuomenėje motyvai. Moralinė sveikata tarpininkauja žmogaus dvasingumui, nes ji susijusi su visuotinėmis gėrio ir grožio tiesomis. Žmogus, gyvenantis tarp sąžinės, negali būti turtingas. Ir tai neatsižvelgiant į jo materialinę gerovę šiuo metu. Anksčiau ar vėliau teks atsakyti už sąžinės ir atminties praradimą, už savo paties žmogaus sielos sunaikinimą! Neatsitiktinai liga, artimųjų netektis ar kitos nelaimės daugelyje religijų laikomos atpildu už padarytą blogį.
4. 
   ^ socialinė gerovė - labiausiai pastebima išorinė pusė: padėtis visuomenėje, užimama padėtis, galios galimybės, materialinė gerovė - tai visuotinai priimti socialinės gerovės rodikliai. Čia svarbus santykis su sveikata: norint pasiekti socialinę gerovę, būtina gera fizinė ir psichinė sveikata. Ir atvirkščiai, jei nėra galimybių gyventi, nedarbas, vargu ar tokia socialinė negalavimai bus puikios sveikatos sąlyga. Jei „turtingieji verkia“ yra ženklas, kad jie serga psichikos liga ar virusu moralinę sveikatą. Nelegaliai įgytos materialinės vertybės linkusios sugriauti žmogaus harmoniją su savimi ir suėsti jį iš vidaus.

Psichoterapija yra pagrindinis psichosomatikos metodas, kuriuo siekiama optimizuoti emocinę būseną ir vėlesnį gijimą. Psichosomatika taip pat yra mokslas, kurio tyrimo objektas yra sielos ir kūno sąveika, tai yra kai kurios psichinės ligos, paaiškinama fiziologiniu požiūriu (ir atvirkščiai). Diagnozei nustatyti psichosomatikoje plačiai taikomas psichoanalizės metodas, kurio metu išsiaiškinamos ligos priežastys. Teisinga diagnozė garantuoja teisingą gydymo kursą ir dėl to greitą pasveikimą. Yra keletas vadinamųjų psichosomatinių ligų diabetas, endokrininės sistemos ligos, skrandžio opos, astma, dermatitas, kolitas, hipertenzija, neurodermitas, artritas ir kt.

Taigi, apibendrinant mūsų bandymą suprasti psichosomatines žmogaus egzistencijos subtilybes, galime padaryti tokias išvadas:

^ psichinė sveikata - psichinės gerovės būsena, kuriai būdingas skausmingų psichinių apraiškų nebuvimas ir tikrovės sąlygoms tinkamas elgesio ir veiklos reguliavimas. Sąvokos turinys neapsiriboja medicinos ir psichologiniai kriterijai, jis visada atspindi socialines ir grupines normas bei vertybes, reguliuojančias žmogaus dvasinį gyvenimą. Pagrindiniai psichikos sveikatos kriterijai yra šie:

1. 
   subjektyvių vaizdų atitikimas atspindėtiems tikrovės objektams ir reakcijų pobūdis – išoriniai dirgikliai, gyvenimo įvykių prasmė;
2. 
   adekvatūs dirgikliams, gyvenimo įvykių prasmei;
3. 
   amžių atitinkantis asmeninių sferų, emocinės-valinės ir pažintinės brandos lygis;
4. 
   prisitaikymas mikrosocialiniuose santykiuose;
5. 
   gebėjimas savarankiškai valdyti elgesį, protingas gyvenimo tikslų planavimas ir aktyvumo išlaikymas juos siekiant.

Psichikos sveikatos kriterijų nustatymas yra sudėtinga filosofijos, sociologijos, psichologijos ir medicinos problema. Tai psichinės sferos būsena, kurios pagrindas yra bendro dvasinio komforto būsena, suteikianti adekvačią elgesio reakciją. Tokią būseną lemia ir biologiniai, ir socialiniai poreikiai, ir gebėjimas juos patenkinti. „Akivaizdu, kad pagrindinis žmogaus siekis – laimės, pasitenkinimo savimi ir savo gyvenimu troškimas. Sveikata yra svarbi laimės sąlyga, bet ne pati svarbiausia. Be to, tai tik sąlyga. Kai tai virsta tikslu, žmogus nevalingai patenka į iliuziją. Daugelis problemų lieka neišspręstos – pasitenkinimas darbu, bendravimas su artimaisiais, kūrybinė kūryba ir savirealizacija... Ir šių problemų nepavyks išspręsti pašalinus iš organizmo kai kuriuos neapčiuopiamus toksinus. Todėl iškeldami sau užduotį pagerinti savo gyvenimą, pirmiausia turite nuspręsti, kokių tikslų turite ir kokiomis priemonėmis galite juos pasiekti. Priešingu atveju net sveikas gyvenimo būdas gali virsti kankinimu, kuris pradės jus naikinti, o ne išgydyti.

Tiek fizinei, tiek psichinei gerovei, tiek dvasiniam komfortui naudingas teigiamas mąstymas, optimizmas, sveika gyvensena, o svarbiausia – tikėjimas savo sėkme ir džiaugsmas iš mūsų ne visai paprasto egzistavimo. smulkūs dalykai. Tai palengvina kūrybiškas požiūris ne tik profesiniu, bet ir apskritai gyvenimo būdu, tai yra kūrybinėje savirealizacijoje ...

Literatūra:

1. Smirnovas N.K. Sveikatos tausojimo pedagogikos vadovas. Sveikatos tausojančio ugdymo technologijos. – M.: ARKTI, 2008. – 228p.

2. Auksinė etiketo knyga. – M.: Red. „Veche“, 2005 m.

3. Didžioji psichologinė enciklopedija. - M.: Eksmo, 2007. - 554 p.

4. Didysis aiškinamasis psichologinis žodynas T.1,2. Per. iš anglų kalbos / Reber Arthur. - M .: UAB „Leidykla AST“; „Leidykla „Veche“, 2001. – 592psl.

5. Stepanovas S.S. Populiari psichologinė enciklopedija. – M.: Leidykla „Eksmo“, 2005. – 672 p.

^ PASAUGLIŲ PRIEMONĖS PSICHOLOGINIAI VEIKLIŲJŲ MEDŽIAGŲ PREVENCIJA

Žukovskaja G. F.,

sociologijos ir politikos mokslų mokytojas

GOU SPO RT „Ak-Dovurak Pedagogical College“

Paauglystė yra vystymosi amžius. Paauglys vis dar gerai nepažįsta jį supančio pasaulio, savęs. Jis skuba gyventi, žengti į suaugusiųjų pasaulį. Kiekvienas nori pabandyti, nori apie viską susidaryti savo nuomonę. Jei prie to pridėsite daugybę naujų problemų, nuo ekonominių iki socialinių, pirmųjų asmeninių dramų ir nusivylimų, nesugebėjimo susitvarkyti su savo jausmais, suprasite, kodėl paauglys yra toks pažeidžiamas narkotikų. Planuojant ir vykdant prevencinį darbą itin svarbu suprasti paauglių narkotizacijos ir alkoholizmo priežastis bei paauglio supažindinimą su alkoholiu ir narkotikais. Priežastys, kodėl paaugliai pradeda vartoti narkotikus:

1. Noras būti kaip draugai, pažįstami, prilygti savo bendraamžių grupei.

2. Noras patirti tuos malonius pojūčius, kuriuos taip giria draugai, pažįstami, turintys alkoholio ir narkotikų vartojimo patirties.

3. Smalsumas, noras išbandyti save naujoje, kone ekstremalioje situacijoje.

4. Noras patirti emociškai malonią būseną.

5. Vyresnio ar reikšmingo žmogaus įtaka paaugliui.

6. Noras užsimiršti, atsipalaiduoti, nuimti įtampą, nemalonų jausmą.

7. Demonstracinis protestas.

Taigi veiksmingiausia priežastis supažindinti paauglius su alkoholiu ir narkotikais – noras būti panašiems į savo draugus, pažįstamus, prilygti savo bendraamžių grupei. Aukščiau aptartos pradėjimo vartoti alkoholį ir narkotikus priežastys, kurias mato patys nuo alkoholio ir narkotikų priklausomi paaugliai, neišsemia viso žalingos priklausomybės formavimosi problemos kompleksiškumo. Paauglys, įtrauktas į sudėtingą socialinių, ekonominių, šeimyninių santykių sistemą, patiria įvairių veiksnių, galinčių prisidėti prie alkoholizmo ir priklausomybės nuo narkotikų, ir trukdyti jiems. Norint adekvačiai susikurti prevencinį darbą, reikia įsivaizduoti bendrą situaciją, kurioje atsiduria paauglys, ir tik tada atsirinkti tas grandis, kurias galima tikrai paveikti.

^ Objektyvūs veiksniai

Ekonominis ar socialinis sutrikimas. Vaikai iš socialiai remtinų šeimų, kurių gyvenimo sąlygos nepatenkinamos, kurių tėvai turi mažai prestižinį ar mažai apmokamą darbą, dažniau tampa priklausomi nuo narkotikų.

Nepalanki kaimynystė ir socialinis sutrikimas. Teritorijos, kuriose yra daug nusikalstamumo, dažnai keičiasi nuomininkai ir didelis gyventojų tankumas, pasižymi didesniu alkoholio ir narkotikų priklausomybės paplitimu. Perkėlimai ir dažni judesiai. Pavyzdžiui, perkėlimas iš pradinės mokyklos į vidurinę mokyklą, iš žemesnių klasių į aukštesnes, kartu didėja medžiagų vartojimas. Kuo dažniau šeima persikelia, tuo didesnė alkoholio ir narkotikų problemų rizika. Tačiau jei šeima naujoje vietoje sugeba organiškai integruotis į visuomenės gyvenimą, ši rizika sumažėja.

Narkotikų ir alkoholio prieinamumas. Mokykloje, kur narkotikai yra prieinamesni, yra didesnis narkotikų vartojimo lygis.

^ Subjektyvūs veiksniai

1. Šeimos polinkis. Vaikams, gimusiems ar augusiems šeimose, kuriose yra alkoholio ar narkotikų vartojimo tradicijos, yra didesnė rizika tapti priklausomiems nuo narkotikų. Čia, matyt, savo vaidmenį atlieka ir genetiniai veiksniai, ir aplinkos įtaka.

2. Ugdymo nenuoseklumas ir nenuoseklumas. Šeimose, kuriose tėvai nenustato aiškių elgesio standartų, kur vaikai paliekami vieni, o šeimose, kuriose drausminimo praktika yra pernelyg griežta ir nenuosekli, vaikams kyla didesnė priklausomybės nuo narkotikų rizika.

3. Prasta pažanga ir nenoras mokytis. Paaugliai, nenorintys tęsti mokslų mokykloje, nesiseka, turi didesnį polinkį į alkoholį ir narkotikus.

4. Bendravimas su bendraamžiais, vartojančiais alkoholį ir narkotikus. Šis veiksnys yra patikimiausias alkoholio ir narkotikų vartojimo paaugliams rodiklis, neatsižvelgiant į tai, ar yra kitų rizikos veiksnių, ar ne. Kai paaugliai alkoholį sieja su smagiu laiko praleidimu, yra labai didelė tikimybė, kad jie gers ir vartos narkotikus.

Taip pat yra veiksnių, kurie neleidžia paaugliams vartoti narkotikų net ir nepalankiausioje aplinkoje.

Šie apsauginiai veiksniai apima:

1. Paauglio vidinė savikontrolė ir tikslingumas.

2. Prisirišimas prie savo artimųjų.

3. Galimybė aktyviai dalyvauti prasmingoje veikloje.

4. Sėkmė įsisavinant žinias ir įgūdžius.

5. Pripažinimas ir pritarimas iš kitų.

Alternatyvių vertybių narkotikams formavimas, apeliavimas į paauglio asmenybės išteklius – tai sritis, kurioje mokytojų ir psichologų pastangos gali duoti apčiuopiamiausių rezultatų. Specialistas, užsiimantis priklausomybės nuo narkotikų prevencija, turėtų gerai suprasti, kas yra priklausomybė nuo narkotikų ir kaip ši priklausomybė formuojasi paauglystėje. Narkotikai – tai medžiaga, kurios vienkartinis vartojimas gali sukelti patrauklią psichinę būseną, o sistemingas vartojimas gali sukelti psichinę ar fizinę priklausomybę. Sąvoka „narkotinė medžiaga“ apima tris kriterijus: medicininį, socialinį ir teisinį. Jie yra tarpusavyje susiję ir bet kuri medžiaga gali būti pripažinta vaistu tik tuo atveju, jei šie kriterijai yra vieningi:

A) medicininis – medžiaga turi specifinį poveikį centrinei nervų sistema;

B) socialinis - medžiagos vartojimas įgauna socialiai reikšmingo reiškinio mastą;

C) legali – medžiaga yra įtraukta į Narkotinių medžiagų sąrašą Sveikatos apsaugos ir socialinės plėtros ministerijos.

Narkomanija – tai liga, kurią sukelia sistemingas į narkotikų sąrašą įtrauktų medžiagų vartojimas ir pasireiškianti priklausomybė nuo šių medžiagų – psichinė, o kartais ir fizinė. Kita vertus, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra liga, pasireiškianti psichine, o kartais ir fizine priklausomybe nuo medžiagos, kuri nėra įtraukta į oficialų narkotikų sąrašą.

Priklausomai nuo narkotikų vartojimo:

Jie rūko: marihuaną, planą, drape ir visus kanapių darinius (priklausomybė nuo hašišo). Pagrindinės paauglių apsinuodijimo hašišo apraiškos – afektiniai svyravimai nuo nevaržomo linksmybių iki baimės ir siaubo akimirkų, polinkis į „emocinę užkrėtimą“, poreikis judėti, bendrauti, išsikalbėti.

Į veną įvedama: „hanka“ (arba „černiaška“, kaip vadina narkomanai), opijus, efedrinas ir kiti narkotikai, LSD (lizerginės rūgšties dietilamidas), heroinas. Pagrindinės apraiškos: išsiplėtę vyzdžiai, tachikardija, padidėjęs kraujo spaudimas. Kartais yra simptomų, panašių į ARI. Ilgai vartojant, kūno išsekimas išsivysto į distrofinę būseną. Vartojant LSD – haliucinacijos.

Narkomanai: chloroetilas, dichloretanas, klijai „Moment“, „Tok“, tirpikliai ir kt. Tačiau piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis mažesniu mastu, palyginti su kitais narkotikais, yra grupinio pobūdžio. Esant tokio tipo intoksikacijai, susiaurėja sąmonė, slopinamos motorinės funkcijos, greitai keičiasi nuotaika, atsiranda tachikardija, haliucinacijos ir kt.

Ši klasifikacija yra gana glaudžiai susijusi su:

Grupių anestezijos laipsnis (vartojimo dažnis ir dozė);

1) vienkartinis, „eksperimentinis“ vartojimas;

2) epizodinis vartojimas. AT Ši byla narkotikas nėra savarankiškas interesas ir veikiau yra laisvalaikio praleidimo būdas. Epizodinis narkotikų vartojimas labiau būdingas grupėms, kuriose rūkoma „žolė“ (drapas, marihuana, planas ir kt.);

3) sistemingas vartojimas, kai vaistas tampa savitiksliu. Grupės, kurios sistemingai vartoja narkotikus, yra labiau orientuotos į hanką, opiumą ir narkotikus.

Pirmosios dvi pirmiau minėtos grupės (vienkartinio naudojimo ir epizodinės) daugiausia yra socialinio pobūdžio. Jie gali neturėti susidomėjimo mokytis (nors ir ne visada), aktyvaus noro įgyti kokią nors specialybę. Tačiau ateityje jie nori sukurti šeimą, „gyventi normaliai“.

Grupė, kurioje dominuoja sistemingas alkoholio ir narkotikų vartojimas, daugiausia yra asocialaus pobūdžio: jos nariai užsiima vagystėmis, vagystėmis, pinigų, daiktų prievartavimu ir kt. Pagrindinės vagysčių ir turto prievartavimo priežastys – būtinybė gauti pinigų už alkoholį ir narkotikus.

Rusiją galima apibūdinti kaip geriančią šalį. Įdomus vadinamasis „vyriausybinis eksperimentas“. Rusijoje 1985 metais buvo įvestos griežtos alkoholio vartojimo kontrolės priemonės. Šios priemonės buvo pagrįstos alkoholinių gėrimų gamybos ir pardavimo mažinimu. Tai iš pradžių lėmė puikius rezultatus. Sergamumas alkoholizmu smarkiai sumažėjo, o tai natūraliai paveikė sergamumą alkoholinėmis psichozėmis. Tačiau tuomet – „šventa vieta niekada nebūna tuščia“ – sparčiai didėjo narkotinių medžiagų vartojimas ir sergamumas narkomanija.

^ Narkotikų priklausomybės prevencijai ir gydymui turėtų būti trys poveikio priemonės :

1. Administracinės priemonės (kovojant su psichoaktyvių medžiagų plitimu).

2. Socialinis (šeima, mokykla, visuomenė) – tai narkotikų vartojimo ir atkryčio po gydymo prevencija.

3. Medicininės priemonės – tai terapinės intervencijos metodai ir priemonės, kurių pagrindiniai principai:

A) savanoriškumas;

B) maksimali individualizacija;

B) sudėtingumas;

D) vengti vartoti psichoaktyvias medžiagas.

Terapinio poveikio metodai ir priemonės gydant narkologines ligas yra:

1. Biologiškai orientuotas poveikis (neuroleptikai, antidiprisantai, trankviliantai ir kt.).

2. Psichoterapinis poveikis.

3. Socialinis ir terapinis poveikis (šeimos terapija, terapinės bendruomenės, klubai, savitarpio pagalbos ir savitarpio pagalbos grupės, socialiniai-psichologiniai mokymai ir kt.).

4. Dvasiškai orientuoti gydymo metodai, reiškiantys pirmiausia grupinės psichoterapijos metodą – draugijos „Anoniminiai alkoholikai“ ir „Anoniminiai narkotikai“ judėjimo ideologiją.

Kova su priklausomybe nuo narkotikų yra labai sunku. Pirminė prevencija yra labai svarbi. Bet pirmiausia reikia apriboti narkotinių medžiagų įvežimą, o esant galimybei – visai jį sustabdyti, nes jaunimas yra supažindinamas su narkotikais, o tarp jaunų žmonių visada yra gana didelė grupė, ieško savęs. Kaip tik tokia paieškos reakcija baigiasi priklausomybe nuo narkotikų.

Pirminė prevencija yra gana sudėtinga. Mokyklos, vidurinės ir aukštosios mokyklos, darbdaviai turėtų glaudžiai bendradarbiauti su gydytojais ir teisėsaugos institucijomis, be to, būtinas individualus darbas su kiekvienu vaiku, paaugliu, jaunuoliu (veiksmingesnės paskaitos, pokalbiai, mokymai su mažomis grupėmis).

Bet jūs turite pradėti nuo savo šeimos. Ypač dabar, visuomenės susiskaldymo, šeimos krizės kontekste. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos narkomanijos ir alkoholizmo plitimui – paauglių nedarbas, negalėjimas ko nors veikti. Pagrindinė nepilnamečių narkologinių ligų prevencijos prevencinė grandis yra dantukų ugdymas, narkologijos tarnybos vykdoma gyvenimo įgūdžių orientavimo ir psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencijos programa. Šios programos tikslas – mokyti paauglius sveikos gyvensenos ir atsparumo piktnaudžiavimui narkotinėmis medžiagomis įgūdžių.

Šiems tikslams parengtas mokinių antialkoholinio ugdymo, vaikų ir paauglių narkomanijos ir toksikologijos prevencijos planas.

Ateityje numatoma tobulinti mokytojų ir paauglių narkologų 1–11 klasių mokinių antialkoholinį ir antinarkotinį švietimą bei auklėjimą.

Kiekviena kultūra prasideda nuo žinių. Todėl paaugliai turėtų būti apsiginklavę idėjų sistema apie fiziologines organizmo ypatybes, kūno higieną, mitybą, režimą ir pan., taip pat sveikos gyvensenos esmę.

Literatūra:

1. 
   sveikas vaizdas gyvenimas šiuolaikinėje mokykloje. - M .: „Švietimas“, 2011 m.
2. 
   Bezuh K.E. Sveikos gyvensenos formavimas paaugliams. - M., 2011 m.
3. 
   Kalinina N.A. Moksleivių sveikatos kultūra. - M., 2011 m.
4. 
   Kalaus E.D. Sveikas jaunimo gyvenimo būdas. - M., 2011 m.

^ RELAKACIJA KAIP VAIKŲ IR PAAUGLIŲ PSICHOLOGINIO TOBULINIMO METODAS

Kirgys O.E.

pedagogas-psichologas GOU RCPMSS "Saizyral"

Pasiekti vidinę harmoniją ir susivaldyti be atsipalaidavimo technikų beveik neįmanoma. Nuolatinis stresas, kurio net nejaučiame, sukelia sunkius organinius pokyčius. Žmogus nepatiria pakankamo kiekio privalomumo fizinė veikla, kuris subalansuotų psichoemocinę. O daugelis žmonių, negavę pakankamai atsipalaidavimo kasdieniame gyvenime, vis dažniau vartoja psichotropinius vaistus (kurie dažnai vartojami be recepto ir vartojami nuolat, dažnai be specialaus poreikio), turinčius raminamąjį ar stimuliuojantį poveikį, kad sumažintų nervų perkrovą.

Dauguma paprastus būdus emocinio streso šalinimas yra: sportas, žvejyba, medžioklė, ėjimas į pirtį (pirtį) ar baseiną, taip pat tiesiog pasivaikščiojimas po mišką ar kitas vaizdingas vietas ir kt.

Apie kitus veiksmingus raumenų ir psichinės įtampos mažinimo būdus svarstysime toliau. Šiuos metodus taiko Respublikinio medicinos ir socialinės apsaugos centro „Saizyral“ valstybinės ugdymo įstaigos psichologai.

Taigi pasvarstykime raumenų ir psichikos atsipalaidavimo ryšys.

Visi žino, kad psichinė būsena daugiausia lemia mūsų fizines jėgas, ir atvirkščiai: fizinės galimybės turi įtakos psichikos būklei. Mažesnis ratas žmonių žino, kad dėl gyvosiose sistemose egzistuojančių vadinamųjų grįžtamųjų ryšių veikimo fiziniai veiksmai gali tiesiogiai nulemti psichinių būsenų ir reakcijų kokybę bei stiprumą. Pavyzdžiui, jei pradedate greitai ir giliai kvėpuoti, tada po 1-2 min. jums svaigs galva su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis. Ramiai, tolygiai kvėpuokite ilgesniu iškvėpimu 5 minutes. būtinai norėsis miegoti. Neįprastai glaudus ryšys tarp centrinės nervų sistemos būklės ir skeleto raumenų tonuso leidžia sąmoningai keičiant raumenų tonusą daryti įtaką protinės veiklos lygiui. Yra žinoma, kad žmogaus pabudimas yra susijęs su nuolatiniu pakankamai aukšto raumenų tonuso palaikymu. Kuo intensyvesnė veikla, tuo aukštesnis šis tonusas, tuo intensyvesnis aktyvuojančių impulsų srautas iš raumenų ateina į nervų sistemą. Ir atvirkščiai, visiškas visų raumenų atsipalaidavimas sumažina CNS aktyvumo lygį iki minimumo ir prisideda prie slopinimo procesų vystymosi.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad psichinę įtampą visada lydi raumenų įtampa, tačiau raumenų įtampa gali atsirasti ir be psichinės įtampos. Pernelyg didelė raumenų įtampa susidaro smegenyse tais atvejais, kai, nepaisant nuovargio, žmogus yra priverstas atlikti puikiai koordinuotą darbą.

Raumenų įtampa gali pasireikšti šiomis formomis:

Tonikas (padidėjusi raumenų įtampa ramybėje).

Greitis (raumenys neturi laiko atsipalaiduoti atliekant greitus judesius).

Koordinacija (raumuo išlieka susijaudinęs atsipalaidavimo fazėje dėl netobulos judesių koordinacijos).

Norint įvaldyti atsipalaidavimą kiekvienu iš šių atvejų, būtina įvaldyti specialius metodinius metodus.

Nugalėti tonizuojančią įtampą galima tikslingų pratimų, skirtų raumenų elastinėms savybėms didinti, pagalba, t.y. atsipalaidavimui ramybės būsenoje ir laisvų galūnių bei liemens judesių forma (pvz., laisvi sūpynės, drebulys).

Su greičio įtampa galite susidoroti padidindami raumenų perėjimo į atsipalaidavimo būseną greitį po greito susitraukimo. Siekiant padidinti raumenų atsipalaidavimo greitį, naudojami pratimai, kuriems reikia greito įtampos ir atsipalaidavimo kaitaliojimo (pakartotiniai šuoliai, kimštų kamuoliukų mėtymas ir gaudymas iš arti ir kt.).

Koordinacinė įtampa gali būti įveikiama specialių atsipalaidavimo pratimų pagalba, siekiant teisingai suformuoti savo savijautą, suvokimą apie atsipalaidavusią raumenų būseną; mokyti savanoriškai atpalaiduoti atskiras raumenų grupes. Tai gali būti kontrastingi pratimai – pavyzdžiui, nuo įtampos iškart iki atsipalaidavimo; kai kurių raumenų atsipalaidavimą derinant su kitų įtampa.

Kiekvienas iš šių įtampos tipų turi savo savitą požiūrį į atsipalaidavimą (atsipalaidavimą). Tačiau norint įvaldyti šiuos metodus, būtina įvaldyti teisingą atsipalaidavimo techniką, kuri bus pristatyta vėliau.

Šiais laikais daug kalbama apie stresą. Deja, streso išvengti neįmanoma, o kiekvienas iš mūsų anksčiau ar vėliau juos patiriame. Kadangi stresas yra susijęs su bet kokia veikla, jo išvengti gali tik tie, kurie nieko nedaro, tiksliau – negyvena. Žinoma, neturėtumėte galvoti, kad stresas yra absoliuti blogis. Fiziologai eksperimentiškai įrodė, kad nedidelis, lengvas ir trumpalaikis stresas netgi naudingas smegenims ir visam organizmui, nes turi mobilizuojantį poveikį organizmo veiklai. Tačiau turėtumėte žinoti, kokiais atvejais jums tikrai reikia kovoti su stresu. Faktas yra tas, kad stresą gali sukelti ir neigiami įvykiai, ir malonūs – reikšmingi, džiaugsmingi įvykiai (vestuvės, gimdymas, įsimylėjimas ir pan.). Pastaruoju atveju kūnui nebus padaryta jokios žalos. Nors dažnai pasitaiko, kad teigiamos emocijos trukdo atsipalaiduoti (pavyzdžiui, prieš miegą) ir susitelkti ties kokiu nors darbu. Jei kalbėsime apie neigiamas streso pasekmes, tai pagrindiniai jo požymiai dažniausiai pasireiškia nuovargio jausmu, dirglumu, darbingumo pablogėjimu, padidėjusiu polinkiu į ligas. Raumenis labai veikia stresas. Streso būsenoje mūsų raumenys nuolat įsitempę, o tai neigiamai veikia visus gyvybiškai svarbius žmogaus organus, nervų sistemą, odą ir kaulų bei sąnarių aparatus. Šiandien yra daug vaistų, galinčių sustiprinti nervų sistemą, nuraminti ją esant susierzinimui ar per dideliam susijaudinimui. Tačiau nereikia pamiršti, kad veiksniai, įtakojantys streso atsiradimą, niekur nedings, o jų mūsų gyvenime tiek daug, kad jei visas viltis dėsime tik į vaistus, tai tabletes ir mikstūras teks gerti kelis kartus. diena. Todėl labiausiai optimali produkcija iš pozicijos – įsisavinti atsipalaidavimo technikas.

Jei „stresas“ yra įtampa, tai „atsipalaidavimas“ (iš lot. relaxatio – įtampos mažinimas, susilpnėjimas) – tai ramybės, atsipalaidavimo būsena, atsirandanti dėl streso numalšinimo, po stiprių išgyvenimų ar fizinių pastangų. Atsipalaidavimas gali būti nevalingas (atsipalaidavimas einant miegoti) ir valingas, sukeltas ramios pozos, būsenų, kurios dažniausiai atitinka poilsį, pateikimo, raumenų, dalyvaujančių įvairiose veiklos rūšyse, atpalaidavimo. Kalbėsime apie savavališką atsipalaidavimą. Atsipalaidavimas yra vienas iš autogeninės treniruotės žingsnių arba vienas iš metodų. Jis gali būti pilnas, kai visas kūnas yra atsipalaidavimo ir poilsio būsenoje, arba gali būti dalinis, kai specialių pratimų pagalba atpalaiduojame tam tikras kūno dalis. Stebėkime save. Kokioje pozicijoje sėdite? Ar tau patogu? Kodėl tu sėdi susmukusi? Kodėl tu sėdi ant kėdės krašto, susikūpręs ir sukryžiavęs kojas? Žinomas psichoterapeutas Vladimiras Levy savo knygoje „Menas būti savimi“ rašo: „Yra nesuskaičiuojama daugybė įvairių spaustukų derinių. Šiek tiek save stebėję gali rasti savo „mėgstamiausius“, o tada prasminga su jais susidoroti. juos konkrečiai. Yra specialūs pratimai savęs atsipalaidavimui. Jie jums gali pasirodyti nuobodūs, tačiau būkite kantrūs ir pasieksite lūkesčius viršijančių rezultatų.

Paprasčiausia technika, iš kurios atsirado daug sudėtingesnių atsipalaidavimo būdų, yra sistema progresyvus Jacobsono atsipalaidavimas, pavadintas Harvardo fiziologo vardu. Jis pagrįstas tuo, kad po stiprios įtampos raumuo automatiškai atsipalaiduoja.

Norint atsipalaiduoti, pasak Jacobsono, reikia atsigulti ant nugaros ant kieto, lygaus paviršiaus, užmerkti akis ir pasirinkti objektą: pirma, nedidelę raumenų grupę, pavyzdžiui, blauzdas, pilvą, rankas. Šią grupę pirmiausia reikia stipriai įtempti (bent jau norint jas pajusti), o po to staigiai atsipalaiduoti – ir visapusiškai pajusti šį atsipalaidavimą.

Palaipsniui reikia didinti raumenų, dalyvaujančių atpalaiduojant, skaičių. Klasikinė progresinio atsipalaidavimo schema: nuoseklus judesys (įtempimas-atsipalaidavimas) nuo kaklo raumenų iki kojų galiukų raumenų.

Jacobson progresyvaus atsipalaidavimo sistemos trūkumai: ji trunka ilgai ir gali veikti tik ramioje aplinkoje, kur galima atsigulti ir praktikuoti atsipalaidavimą kartu su giliu kvėpavimu. Žmogus standartinėmis darbo sąlygomis turi mažai tokių galimybių, todėl yra daugiau pritaikytų metodų.

^ Diferencinis atsipalaidavimas

Šis metodas jau artimesnis realioms gyvenimo sąlygoms. Skirtingam poilsiui nereikia ieškoti ramios, nuošalios vietos atsigulti. Jums tereikia žinoti, kurie raumenys šiuo metu yra įtraukti, kad išlaikytumėte savo laikyseną, o kurie suspausti automatiškai. Pavyzdžiui, vaikštant galima ramiai atpalaiduoti rankas ir pečių juostą, o sėdint ant kėdės – pilvo, kojų raumenis. Ir bet kurioje kūno padėtyje galite atpalaiduoti veidą, svarbiausia tai prisiminti laiku.

Kasdieninėmis sąlygomis mažai žmonių sugeba ne tik prisiminti diferencinį atsipalaidavimą, bet ir naudoti šią techniką. Ne todėl, kad jis blogas, o todėl, kad jį naudoti reikia įgūdžių. Ir šis įgūdis, kad ir koks banalus, įgyjamas treniruojantis.

^ Sintetinis metodas

Populiarus metodas, jungiantis progresyvaus ir diferencinio atsipalaidavimo elementus. Su viena sąlyga: toks atsipalaidavimas turi būti įvaldytas etapais.

1. Pirmas etapas – tipiškas progresyvus atsipalaidavimas ramybėje ir tyloje: reikia išmokti nuosekliai atpalaiduoti visus kūno raumenis gulint. Galite suprasti, kad tai galite padaryti sumažinę laiką, reikalingą visiškam kūno atsipalaidavimui.

2. Antrasis etapas – diferencinis atsipalaidavimo laikas. Ir apie tai reikia prisiminti kelis kartus per dieną įvairiose situacijose: kabant ant turėklų metro, skaitant elektroninį paštą, ginčijantis su kolegomis, ruošiant vakarienę.

3. Trečias etapas yra analitinis: reikia stebėti save ir įvertinti, kokiomis emocijomis kurios raumenų grupės užsispaudžia. Tarkime, tipiška kūno reakcija į nerimą yra spaustukas kakle ir pečiuose, į pyktį – gnybtas apatinėje veido dalyje. Kuo dažniau žmogus patiria vieną ar kitą neigiamą emociją, tuo aiškiau atsiranda gnybtas ant jo kūno. Sudarę tipinių spaustukų sąrašą tipinėse situacijose, turėsite su jais dirbti: atsipalaiduodami atkreipkite ypatingą dėmesį į „rizikos zoną“, o iškilus tipinėms situacijoms, vedančioms į spaustukus, nepamirškite atsipalaiduoti. Galite nustatyti sau priminimą Mobilusis telefonas skamba kelis kartus per dieną. Tokiais momentais verta tiesiog atkreipti dėmesį į tai, kokios būklės yra jūsų kūnas, kurie raumenys įsitempę, o kuriuos galima atpalaiduoti.

Jei problema sprendžiama sistemingai (atsipalaiduoti 3–4 kartus per dieną), visiškai įvaldyti techniką prireikia 2–3 mėnesių.

^ Kvėpavimas atsipalaidavimui

Norint susidoroti su stresu ir neigiamais išgyvenimais, kartais užtenka tiesiog pakoreguoti kvėpavimą. Tai padės pilvo kvėpavimo technikai. Turite lėtai traukti orą į plaučius (ar galite lėtai įkvėpti? O kai supyksite?), Tada sulaikykite orą, lėtai skaičiuodami iki keturių. Lygiai taip pat keturis kartus iškvėpkite – ir vėl keturis kartus sulaikykite kvėpavimą neįkvėpdami.

Naudodamiesi šia kvėpavimo praktika, vienu akmeniu galite nužudyti du paukščius. Pirma, norom nenorom priverskite save lėtai kvėpuoti ir venkite hiperventiliacijos. Antra, atitraukite susijaudinusią mintį nuo problemos, sukėlusios audringą reakciją, ir pakeiskite skaičių nuo vieno iki keturių.

Atsipalaidavimo naudojimas nereiškia jokių amžiaus apribojimų. Jis gali būti naudojamas vaikams, turintiems emocinės ir asmeninės sferos sutrikimų (depresija, fobijos, nerimas, agresyvumas, žema savigarba). Užsiėmimų trukmė, atsižvelgiant į kiekvieno specifiką, negali būti griežtai reglamentuota. Vidutiniškai vienos pamokos vedimo laikas gali būti nuo 1 valandos iki 2 valandų. Paprastai užsiėmimai vyksta kartą per savaitę. Taip pat galima atsipalaiduoti grupinėje darbo formoje (nuo 3 iki 10 žmonių).

Dėl atsipalaidavimo užsiėmimų galima pastebėti šiuos pokyčius:

Vaiko išlaisvinimas nuo neigiamų išgyvenimų (fobijų, nerimo ir kt.) asmeninių konfliktų metu;

Tinkama savigarba;

Pasitenkinimas savimi ir savo aplinka;

Kūrybinės saviraiškos laisvė;

Vidinių vaiko išteklių atskleidimas;

Išvystytas vidinės kontrolės jausmas.

Šiuo metu mūsų Centre taikome relaksacijos metodą, skirtą įtampai malšinti suaugusiems, o vaikų ir paauglių agresijai bei nerimui malšinti. Yra naudojami skirtingi metodai: pavyzdžiui, „Pozityvus mąstymas“ naudojamas darbe su paaugliais vaikais; „Vaivorykštė“ skirta lavinti gebėjimą valdyti emocijas, skirta vaikams ir jų tėveliams; dėl raumenų tonuso reguliavimo „Vasaros miškas“ daugiausia naudojamas poilsiui su suaugusiaisiais. Vidutiniškai atsipalaidavimo užsiėmimus vedame 3-5 kartus su vienu žmogumi.

Dėl užsiėmimų sumažėja agresyvumas, nerimas ir įtampa.

Vienas iš būdų rūpintis savo kūnu yra technologijų naudojimas. atsipalaidavimas. Išmokę efektyviai atsipalaiduoti ir suaktyvinti, galime geriau išnaudoti poilsiui skirtą laiką, greitai atstatyti išeikvotą energiją ir geriau nusiteikti laukiantiems darbams. Svarbu, kad atvertume sau vieną iš sąveikos su savo kūnu kanalų ir suteiktume jam galimybę iš galvos atramos virsti malonumo, stiprybės ir pasitikėjimo savimi šaltiniu.

Literatūra:

1. 
   http://stud.ibi.spb.ru/152/madazin/html_files/Relaxation.html

^ JUODOJO HUMORO APSAUGINĖ FUNKCIJA PAAUGLIUOSE

Frokol A. S.,

KPI Psichologijos ir asmenybės ugdymo pedagogikos katedros asistentė

Svanesas A. N.,

KPI 5 kurso studentas

FGBOU VPO TuvGU

Klasikinėje psichoanalizėje gynybos mechanizmai suprantami kaip psichiniai mechanizmai, skirti apsaugoti save nuo individui pavojingų instinktyvių paskatų. Tai yra bet kokios reakcijos, kurių žmogus išmoko ir nesąmoningai jas naudoja, kad apsaugotų savo vidines psichines struktūras, savo Aš nuo nerimo, gėdos, kaltės, pykčio, taip pat nuo konfliktų, nusivylimo ir kitų pavojingomis išgyvenamų situacijų.

Asmenybės apsauginiai mechanizmai paauglystėje turi savo specifiką, siejamą su emociniu disbalansu, konfliktais ir padidėjusia agresija.

Apskritai agresija vaidina didžiulį vaidmenį ugdant paauglio aš, ypač ugdant savarankiškumą. gyvenimo padėtis. Specifinė paauglių agresijos forma yra juokas. Paaugliai juokiasi, reiškia nesutikimą, ginasi ar puola. Tuo pačiu dažniausiai juokas kaip gynybinės reakcijos priemonė pasireiškia per juodąjį humorą.

Juodasis humoras yra ypatinga rūšis humoras(dažniausiai juokauja) komiškas efektas sukeltas pajuokos iš mirties, sveikatos ar kitomis temomis, kurios paprastai yra tabu už anekdoto konteksto ribų.

Juodasis humoras paprastai suprantamas kaip juokingo ir baisaus, tragiško derinys. Jos tikslas – prajuokinti, išgąsdinti arba, priešingai, išgąsdinti, prajuokinti. Šis humoro tipas apima juokelius apie keistuolius, mirusiuosius, vampyrus, kraujo ištroškusius tėvus ir nelaimingus ar žiaurius vaikus, apie kraują ir žalojimą.

Šių dienų paauglių folklore juodasis humoras, kaip taisyklė, egzistuoja dviejų ir keturių eilučių pavidalu. Jie lengvai įsimenami ir labai panašūs į ditties ar drąsius pionierių rimus, todėl kasdieniame gyvenime juodasis humoras dar vadinamas sadistine poezija. Daugumoje jų kalbama apie itin žiaurius vienas kito atžvilgiu vaikus ir šeimos narius. Būtent čia šeimos vaizdas, šeimyniniai santykiai iškyla nuostabia, išsamiausia ir tyrimams prieinamiausia forma. Tokio folkloro tema dar visai neseniai buvo itin retai moksliniai tyrimai. Tuo tarpu šioje medžiagoje gausu informacijos, apibūdinančios asmenybės raidą, jos santykių su išoriniu pasauliu formavimąsi, problemų suvokimą šiandieninėje visuomenėje.

Psichologai pastebi, kad šeima dažnai pasirodo juodame paauglių humore. Koks yra paauglio autoportretas šeimos interjere? Kas atskleidžia ir kas slepia aiškų bendro kultūrinio blogo požiūrio į artimus žmones draudimo pažeidimą?

Paaugliui šeima yra beveik viskas: fizinės būties pagrindas, formuoja vertybines orientacijas. Būtent šeimoje, pasak daugumos psichologų ir psichiatrų, įsišakniję jo kompleksai ir baimės, stabilūs įpročiai. Nenuostabu, kad santykiai šeimoje yra nepaprastai vertingi, todėl neišvengiamai aptariami, taip pat ir paauglių folklore, nors ir specifine forma. Čia nerasime tradicinių idėjų apie namą kaip saugią vietą. Čia tėvai atlieka visai kitą vaidmenį, visiškai nesaugo vaiko. Čia nėra jokių draudimų, būdingų pasakų pradžiai. Apskritai atrodo, kad viskas apsivertė aukštyn kojomis.

Juoduoju humoru tėvo namai, garantuojantys iš pažiūros giedrą prieglobstį nuo sielvarto ir apsaugą nuo išorinio pasaulio, prieglobstį, kur ieško bet kuris normalus klestintis žmogus, parodomi kaip pavojų kupina vieta. Ir ne tik palėpėje, lifte ar rūsyje – pamėgtose vaikų pramogų vietose, bet ir bute vaiko kambarys laukia galimybės gauti elektros smūgį, susilaužyti rankas ir kojas, sušalti šaldytuve, nusideginti. krosnyje.

Norėdami nustatyti paauglių juodojo humoro vartojimo dažnumą ir jo apsauginę funkciją, atlikome apklausą ir interviu su vienos Kyzyl miesto mokyklų 8 „b“ klasės mokiniais.

Apklausos ir pokalbio metu paaiškėjo, kad iš visų 8 „b“ klasės mokinių dauguma (83 proc. mokinių) bendraudami naudoja juodąjį humorą; 85% klasės mokinių – mėgsta naudoti juodąjį humorą, tyčiodamiesi iš nepažįstamų žmonių; iš jų 45 % paauglių šaiposi iš draugų; 30 % turi juodąjį humorą, nukreiptą į mokyklą, įskaitant mokytojus; 18% juokauja apie šalį, kurioje gyvena; 15% mokinių šaiposi iš augintinių; 10% klasės mokinių juokiasi vieni iš kitų, o 7,5% paauglių tyčiojasi iš šeimos narių. Iš viso respondentų skaičiaus: 45% mokinių jaučia pasitenkinimą, kai išgirsta ar pasakoja juokelius juodojo humoro stiliumi, o 65% – apmaudą, nejaukumą.

Paaugliams yra skirtumas tarp įprasto humoro ir juodojo humoro. Jie mano, kad humoras yra geras teigiamas juokas, o juodas humoras yra piktas juokas. Žemiau pateikiame paauglių pasisakymus apie tai, kas yra juodasis humoras: tai „satyrizmas“; „piktas juokas“; „vulgarumas“; „tyčiojimasis iš ydų“; „smūgis pacientui“; „Tuomet jie kalba apie mirtį“.

Štai sadistinių eilių pavyzdžiai iš juodojo humoro serijos, kurią sukūrė patys paaugliai: „Mažas berniukas rado kulkosvaidį – kaime daugiau niekas negyvena“. „Kolobokas pasikorė“. „Mergaitė pirtyje rado skustuvą: „Kas tai, tėti? ji paklausė. Tėtis atsakė: „Armonika!“. Kūdikio šypsena tampa vis platesnė.

Interviu su paaugliais parodė:

1. Išjuokdami už juos stipresnius ar vyresnius, paaugliai taip tarsi „atkeršija“ savo skriaudikams; šiuo atveju juodasis humoras atlieka psichologinį apsauginė funkcija.

2. Kad nebūtų „pašalinis“, t.y. likti nuo paauglių grupės, kai kurie paaugliai turi klausytis, pasakoti ir juoktis iš juodojo humoro juokelių su visais paauglių grupės nariais.

3. Paauglių grupėse, „Hangout“ paaugliai, juodojo humoro stiliumi pasakodami vieni kitiems anekdotus, tyčiojasi iš kitų.

Nesąmoningame lygmenyje paauglys, turintis problemų su aplinkiniais žmonėmis, randa paguodą per juoką, pokštus, rašydamas ir sakydamas sadistinius eilėraščius, išlaisvina susikaupusią agresiją, nukreiptą į kitus.

Taigi galime daryti išvadą, kad juodasis humoras paaugliams iš tikrųjų atlieka psichologinę apsauginę funkciją: paaugliai juodojo humoro pagalba apsisaugo nuo suaugusiųjų spaudimo, nuo pavojų. Per juoką, per sadistinius rimus jie išlieja viduje susikaupusią agresiją, susierzinimą prieš suaugusiuosius ir juos supantį pasaulį.

Tėvai ir mokytojai turi adekvačiai reaguoti į juodąjį mokinių humorą, suprasti, kad humoras veikia kaip vaikų ir tėvų, mokytojų ir mokinių santykių bei bendravimo su bendraamžiais priemonė.

Literatūra:

1. Abramova, G.S. Raidos psichologija: vadovėlis universitetams / G.S. Abramovas. – M.: Yurayt, 2010. – 811 p.

2. Enikejevas, M.I. Psichologinis enciklopedinis žodynas / M.I. Enikejevas. - M.: TK Velby, Prospekt, 2007. - S. 226.

3. Kleiberg, Yu.A. Deviantinis elgesys klausimuose ir atsakymuose: vadovėlis. pašalpa / Yu.A. Claybergas. - M: Maskvos psichologinis ir socialinis institutas, 2006. - 304 p.

4. Chukhlaeva, O.V. Paauglio psichologija: vadovėlis aukštųjų mokyklų studentams. - 2 leidimas, kun. / O.V. Chuchlajevas. – M.: Akademija, 2005. – 160 p.

^ MOKINIŲ SVEIKATOS STEBĖSENA KAIP UGDYMO PROCESŲ EFEKTYVUMO ĮVERTINIMAS

Sambyi-ool R. D.,

FGBOU VPO TuvGU

Glaudus ryšys tarp mokinių sveikatos ir jų mokymo efektyvumo yra dvipusis: kaip gera sveikata yra sėkmingo mokymosi pagrindas, o pedagogiškai kompetentingas ugdymo proceso organizavimas prisideda prie mokinių sveikatos išsaugojimo. Šiuolaikinių ekspertų teigimu, įtakos dalis, kurią daro švietimo įstaiga vaikų sveikatai viršija 50 proc. Todėl vienas pagrindinių švietimo sistemos valdymo uždavinių yra ugdymo proceso derinimas su mokinių sveikatos būkle, o to negalima padaryti nemodernizuojant ugdymo. Neatsitiktinai pedagogikos moksle atsirado ypatinga sritis - sveikatą tausojanti pedagogika, nagrinėjanti ugdymo proceso poveikį psichosomatinei vaikų sveikatai, nagrinėjanti sveikatos problemų atvaizdavimo ugdymo turinyje problemas, plėtojanti naują mokymą. technologijas ir ieško būdų, kaip formuoti vertybinį požiūrį į savo ir kitų sveikatą.

Nustatydami ugdymo kokybę, dauguma ekspertų ją tapatina su mokymosi kokybe pagal egzaminų rezultatus. Pastaraisiais metais, remiantis Kyzyl pedagoginės kolegijos dėstytojų ataskaitų rezultatais, apie 11% visų katedrų studentų išeina akademines atostogas dėl sveikatos, apie 15% visų studentų yra pašalinami dėl prastos sveikatos. iki akademinės nesėkmės. Tačiau ar galima svarstyti apie kokybišką, sveikatai kenkiantį išsilavinimą? Sąlygomis, kai prastos gyvenimo sąlygos nakvynės namuose, nekokybiška mityba, oro ir terminio režimo pažeidimas tęsiasi keletą metų, o tai padidina sergamumo lygį, pablogina fizinį išsivystymą, fizinio pasirengimo lygio sumažėjimą fone. didelio mokinių fizinio neveiklumo, todėl negalima kalbėti apie kokybišką ugdymą, kur sanitarinių ir higienos normų ir taisyklių laikymasis atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant sveikatą tausojančias gyvenimo sąlygas, ugdymą, įgyvendinant ugdymo individualizavimą ir humanizavimą. mokytojo ir mokinio edukacinė sąveika.

Remiantis statistika Rusijoje, daugiau nei 50% mokyklą baigusių berniukų ir mergaičių jau turi 2–3 lėtinės ligos ir tik 25% absolventų gali būti laikomi sveikais. Daugiau nei 30% jaunų vyrų negali atlikti karo tarnybos dėl sveikatos. Studijų aukštosiose ir vidurinėse specializuotose mokyklose studentų sveikata ir toliau prastėja.

Nemenką reikšmę šioje problemoje turi ir tai, kad daugėja abiturientų, turinčių neįgalumo grupę, turinčių privilegijas stojant, tačiau treniruojantis esant dideliems krūviams nukenčia jų sveikata, o tai lemia akademinę nesėkmę. Ta pati problema pastaraisiais metais pastebima ir mūsų kolegijoje.

Iki šiol moksleivių ir studentų sveikatos išsaugojimas, vaikų ir paauglių orientavimas į sveiką gyvenseną yra vienas iš prioritetinių valstybės politikos uždavinių. Šiuo atžvilgiu šiuolaikiniai mokslininkai kuria ir įgyvendina sveikatos apsaugos strategijas ir technologijas švietimo praktikoje.

Sveikatos būklei kontroliuoti būtina įsisavinti mokinių sveikatos rodiklių stebėsenos metodiką, siekiant įvertinti įvairių kūno kultūros priemonių panaudojimo ugdymo procese efektyvumą. Sveikatos stiprinimas ir atkūrimas mankštinantis, natūralios aplinkos gydomųjų jėgų panaudojimas, higienos faktoriai yra ypač svarbūs, su tuo susiję būtinybė diegti ugdymo procesas sveikatą tausojančios technologijos nekelia abejonių.

Ugdymo technologijos vertinamos kaip sveikatą tausojančios, esant šioms sąlygoms:

• 
  Veiklos, einamosios ir etapinės mokinių sveikatos būklės kontrolės sistemos sukūrimas ir įgyvendinimas – sveikatos stebėsena;
• 
  Mokinių pervargimo, jų atminties perkrovimo prevenciją užtikrina kintantys sunkaus darbo ir atsipalaidavimo periodai, adekvatus atsigavimas po intensyvios veiklos laikotarpių, veiklos keitimas;
• 
  Visos edukacinės technologijos remiasi teigiamų poveikių prioritetu, sveikos gyvensenos mąstysenos formavimu.
• 
  Ugdymo procesas orientuotas į individo kūrybinio prado ugdymą, įsitraukimą į visuomenei naudingą veiklą.

Taigi mokytojas, siekiantis išsaugoti savo mokinių sveikatą mokymosi procese, turi turėti profesinių žinių ir įgūdžių rinkinį, kuris padėtų jam įvairiose pedagoginėse situacijose sukurti optimalią sąveiką su mokiniais – pasiekti gilų ir ilgalaikį mokomosios medžiagos įsisavinimą. nepakenkiant jų sveikatai.

Literatūra:

1. 
   Višnevskis V.A. Sveikatos priežiūra mokykloje. - M., 1991 m.
2. 
   Kirpichevas V.I. Paauglio fiziologija ir higiena. - M., 2008 m.
3. 
   Smirnov Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos ir sveikatos psichologija mokykloje. - M., 2005 m.
4. 
   Sukharevas A.G. Vaikų sveikatos stiprinimas šiuolaikinėje mokykloje / A.G. Sukharevas, N.M. Cirenkovas. - M., 2004. - S. 30.

^ JAUNIMO SVEIKOS GYVENIMO BŪDĖS FORMAVIMO KLAUSIMAI, MOKANTIS discipliną

„KŪNO KULTŪROS IR SPORTO HIGIENA“

Khomushka A.V.,

Kyzyl pedagoginės kolegijos dėstytojas

FGBOU VPO TuvGU

Jaunosios kartos sveikatos pablogėjimas pasiekė nacionalinės problemos mastą. Šiandien žmonių sveikatos problema yra labai opi. Įvairūs specialistai skambina pavojaus varpais: nepaisant to, kad gyvenimo sąlygos nuolat gerėja, susirgimų jokiu būdu nemažėja, o atvirkščiai. Tačiau gera sveikata, neužgožta įvairiausių negalavimų – tai ne tik patraukli išvaizda, linksma nuotaika, bet ir darbo džiaugsmas, didelis darbingumas. Sveikata nėra savitikslis. Mums to visų pirma reikia tam, kad galėtume gyventi. pilnavertis gyvenimas, būti naudingas visuomenei .

Sveikatos išsaugojimo sėkmė labai priklauso nuo to, kaip teisingai sugebėsime susikurti savo gyvenimo sistemą, kitaip tariant, racionaliai organizuoti darbo ir poilsio režimą. Svarbu išmokti paskirstyti savo laiką įvairioms veikloms, kad nepervargtumėte, išvengtumėte neigiamų pokyčių organizme, kuriuos sukelia per didelis stresas. Juk sveikata yra savidisciplinos ir saviugdos, elgesio normas pavertusių įpročiu, rezultatas.

Žmonija yra sukūrusi daugybę sveikos gyvensenos formavimo veiklos sričių ir rūšių, tarp kurių yra veikla iki „sausų“ įstatymų ir draudimų parduoti alkoholinius gėrimus asmenims iki 18 metų, gydyti nuo alkoholikų, atverti alkoholinius gėrimus. vaistų ambulatorijos ir daug daugiau.

Kodėl, kalbėdami apie sveiką gyvenseną, pirmiausia vadiname alkoholinių gėrimų žalą? Nes šiuo metu Rusijoje ir mūsų respublikoje ši problema yra Nr.1 ​​ir ji išplito, todėl gali išnykti tauta kaip tokia.

Svarbų vaidmenį užtikrinant sveiką gyvenimo būdą vaidina šie veiksniai:

1. Refleksija- tai refleksija, savęs stebėjimas, savęs pažinimas, kūrybinės veiklos forma, skirta suvokti savo veiksmus.

Ar gebėjimas reflektuoti yra tiesiogiai susijęs su „sveikos gyvensenos“ sąvoka? Geri įpročiai ir higienos įpročiai yra geriau fiksuojami, kai jie yra įgyvendinami. Kalbant apie blogus įpročius, jų įgijimo ir atsikratymo pagrindas yra valia. Valia – tai žmogaus gebėjimas apsispręsti ir savarankiškai valdyti veiklą bei psichinius procesus.

Kaip atsiranda dauguma žalingų įpročių? Per dviejų sąvokų „noriu“ ir „aš padarysiu“ supratimą. Be to, jie visada gali paaiškinti, kodėl tai daro, būtent: „noriu būti kaip visi“, „aš nesu mažas“, „noriu ir mesti“ ir daugelis kitų. Įsitraukus Blogas įprotis nereikalauja daug laiko, pavyzdžiui, kai kuriuos vaistus tereikia išbandyti vieną kartą ir priklausomybė jau susidaro.

Įpročių ir higienos įgūdžių ugdymas reikalauja laiko ir valios. Jei refleksijos schema sudaryta teisingai ir baigiasi reikšminga motyvacija, tai tikslas pasiekiamas greičiau, efektyviau ir su mažesnėmis psichologinėmis sąnaudomis.

^ 2. Įvairių tipų erdvių būklė . Erdvė yra materialių objektų ir procesų egzistavimo forma. Erdvė, kuri turi įtakos sveikatai, yra klimato zona. Klimatui būdinga temperatūra, drėgmė, oro greitis, saulės spinduliuotė ir sezoniniai šių rodiklių svyravimai. Po visko, sveikas žmogus yra svarbus gyvybės gebėjimas prisitaikyti prie naujų klimato sąlygų.

^ 3. Racionali mityba . Kasdienis energijos ir maistinių medžiagų poreikis yra padengiamas maistu. Maistas yra baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių druskų, mikroelementų ir kai kurių vitaminų šaltinis. Baltymai – statybinė medžiaga, jie ypač svarbūs vaikui. Angliavandeniai ir riebalai suteikia energijos, patenka į organizmą su riebalais riebaluose tirpių vitaminų.

^ 4. Protingas režimas. Atsižvelgiant į tai, kad daugelio ligų ištakos yra rizikos veiksniai, susiję su žmogaus gyvenimo būdu ir jo valdomi, būtina padaryti svarbiausią išvadą: daryti įtaką savo sveikatai, ją palaikyti ir stiprinti galime laikydamiesi tinkamos dienos režimo. Turime kovoti už visų jaunų žmonių sveiką gyvenimo būdą, už visų sveikatą.

Dalykas „Sporto kūno kultūros higiena“ kaip akademinė disciplina turi didelę bendrojo ugdymo ir ypatingą reikšmę. Ji užima vieną pagrindinių vietų daugelyje kitų Kyzyl pedagoginėje kolegijoje vykstančių disciplinų, formuojančių studentų – būsimų mokytojų, kūno kultūros ir sporto srities specialistų – bendrąją ir profesinę kultūrą.

Būtina atlikti aiškinamąjį darbą tarp studentų ir jaunimo:

1. 
   Pokalbiai
2. 
   Atsargos
3. 
   Vaizdo įrašai
4. 
   Vaizdo įrašai apie sveiką gyvenimo būdą.

Pagrindinis dalyko „Sporto kūno kultūros higiena“ uždavinys – mokinių higienos įgūdžių ir įpročių ugdymas ir įtvirtinimas studijų CPC metu, sąmoningas požiūris į sveikatą, asmeninį ir visuomenės saugumą; populiarinant sveikos gyvensenos naudą, plečiant studentų akiratį kūno kultūros, sporto, kraštotyros ir turizmo srityse; pritraukimas į užsiėmimus sporto klubuose ir skyriuose; informavimas apie neigiamas piktnaudžiavimo psichoaktyviosiomis medžiagomis pasekmes, narkomanijos prevencija; tėvų bendruomenės švietimas apie būtinybę užkirsti kelią žalingiems įpročiams.

Kaip švietimo įstaigose įgyvendinti nacionalinį projektą „Sveikata“? Siūlome sukurti Sveikatos taką, kurį praktiškai galėtų vykdyti mokiniai ir mokytojai bei tapti kitų sveikos gyvensenos iniciatyvų pradžia. Galite imti pavyzdį iš respublikos gyvenimo. Yra grupės, sveikos gyvensenos žmonės. Pavyzdžiui: mūsų alpinistai užkariauja kalnų viršūnes. O viršūnes užkariauja tik stiprūs, sveiki. Tatarstano Respublikos Sat Shuluu Chaa-Khol kozhuun vardu pavadintos mokyklos komanda turizmo metais į savo kozhuuno kalnų grandines įkopė 7 kartus, kiekvieną kartą keisdama dalyvių skaičių, amžiaus kategoriją, profesiją (amžių). nuo 8 iki 62 metų, studentai, studentai, mokytojai, pensininkai, sporto ir turizmo veteranai). Projekto tikslas – propaguoti sveiką gyvenseną, susipažinti su gimtojo krašto istorija. Kūnui fizinis aktyvumas yra fiziologinis poreikis. Fizinio lavinimo įtakoje didėja morfologiniai ir funkciniai organizmo prisitaikymo prie visų nepalankių aplinkos veiksnių rezervai.

Išeitį iš šios situacijos matome įvedant kryptingą darbą su sveikatinimo programomis ir intensyvinant Kyzyl pedagoginės kolegijos studentų mokslinę veiklą.

Literatūra:

1. 
   Tumanyan G.S. Sveika gyvensena ir fizinis tobulėjimas: vadovėlis. pašalpa, M., leidybos centras „Akademija“, 2006 m.
2. 
   Sveikas gyvenimo būdas – tai gyvenimas pagal savo konstitucijos įstatymus.
3. 
   Bagnetova E.A. Kūno kultūros ir sporto higiena: vadovėlis. pašalpa, Rostovas prie Dono / D: Finiksas, 2009 m.

^ MOKINIŲ MITYBOS ORGANIZAVIMAS KAIP SVEIKATOS IR DARBINGUMO IŠSAUGOJIMO VEIKSNIAI

Sodūnas A.N.,

Kyzyl pedagoginės kolegijos IV kurso studentė.

Mokslinis patarėjas:

^ Khomushka A.V.,

Kyzyl pedagoginės kolegijos dėstytojas

FGBOU VPO TuvGU

Bocharova Elena Evgenievna, Tarasova Liudmila Evgenievna

Šis straipsnis skirtas socialiniams ir psichologiniams individo subjektyvios gerovės ir socialinio aktyvumo pasireiškimo įvairiomis sociokultūrinėmis sąlygomis ypatybių tyrimui. Tyrimas atliktas su proporcingai atrinkta Rusijos ir Prancūzijos studentų imtimi (Saratov ir Corbeil-Essonne Ile-de-France; n=60, amžius 18-20 metų). Kaip diagnostikos priemonės buvo naudojami šie metodai: „Subjektyvios gerovės skalė“ (M. V. Sokolova), „Morfologinis gyvenimo vertybių testas“ (V. F. Sopovas, L. V. Karpušina). Pateikiami rusų ir prancūzų studentų subjektyvios gerovės ir socialinio aktyvumo ypatybių tarpkultūrinio tyrimo rezultatai. Reikšmingi skirtumai nustatyti struktūrinėse subjektyvios gerovės ypatybėse, rusų ir prancūzų jaunimo socialinio aktyvumo orientacijoje. Taikomasis nagrinėjamos problemos aspektas gali būti įgyvendinamas psichologinių paslaugų konsultavimo praktikoje, taip pat jaunimo politikos programų kūrime.

Saviaktualizacija ir subjektyvi gerovė kaip socialinė-psichologinė profesinės problemos

Jaščenka Elena Fedorovna

Aprašomi saviaktualizacijos ir subjektyvios gerovės, kaip socialinių-psichologinių veiksnių įgyjant profesinį išsilavinimą, charakteristikų tyrimo rezultatai, saviaktualizacijos, gyvenimo prasmės ir asmeninių savybių santykio su rodikliais analizės rezultatai. Pateikiami subjektyvios savijautos emocinio komponento ypatumai, jų skirtumai tarp įvairaus savirealizacijos lygio studentų ir įvairaus amžiaus universiteto dėstytojų.

Apie subjektyvią individo gerovę socialinės-psichologinės adaptacijos aspektu

Bocharova Elena Evgenievna

Straipsnyje nagrinėjama subjektyvios individo gerovės problema socialinės-psichologinės adaptacijos aspektu. Pateikiami adaptyvumo ir subjektyvios gerovės komponentų ryšio empirinio tyrimo rezultatai. Parodyta, kad, viena vertus, subjektyvi gerovė veikia kaip vidinis prisitaikymo kriterijus, kita vertus, tai vienas iš veiksnių, lemiančių žmogaus socialinės-psichologinės adaptacijos procesą.

Psichologiniai socialinės rizikos aspektai ir subjektyvios individo gerovės problema

Šamionovo geležinkelis Munirovičius

Straipsnyje analizuojama psichologinius aspektus socialinė rizika, susijusi su subjektyvios asmens ir grupių gerovės problema; atskleidžia individo socializacijos ypatumus riziką keliančio ir galimo rizikingo elgesio požiūriu; aptariami įvairaus lygio ir turinio subjektyvios gerovės asmens socialinio aktyvumo klausimai.

Socialinio aktyvumo ir subjektyvios gerovės ryšio etnopsichologinės charakteristikos

Bocharova Elena Evgenievna

Straipsnyje pateikiami socialinio aktyvumo ir subjektyvios individo gerovės ryšio etnopsichologinių charakteristikų empirinio tyrimo rezultatai.

Karo universitetų kariūnų subjektyvios gerovės socialiniai-psichologiniai prognozuotojai

Šadrinas Aleksejus Aleksandrovičius

Straipsnyje nagrinėjami socialiniai-psichologiniai kursantų subjektyvios emocinės gerovės prognozės, sudaromas regresijos modelis, leidžiantis prasmingai interpretuoti subjektyvios gerovės prognozę profesinės socializacijos procese, atskleidžiama emocinės gerovės prognozė. pagal asmenybės bruožus, vertybinę-semantinę sferą ir pagrindinius individo įsitikinimus.

Ar psichologinės gerovės samprata turi sociokultūrinės specifikos?

Fesenko Pavelas Petrovičius

Autorius nagrinėja C. Ryff psichologinės gerovės teoriją ir pagrindinį jos metodą – Gerovės skalę, pastarąją – faktorinės analizės pagalba, siūlo naują tos pačios koncepcijos turinį ir struktūrą.

Psichologinė gerovė ir socialinis gyvenimo didmiestyje suvokimas

Emelyanova Tatjana Petrovna

Straipsnis skirtas studentų ir dirbančio jaunimo socialinių reprezentacijų turinio ir struktūros tyrimo apie gyvenimą didmiestyje, susijusių su psichologinės gerovės reprezentacijomis, rezultatų pristatymui. Tyrime dalyvavo 103 žmonės: 61 moteris ir 42 vyrai nuo 19 iki 30 metų. Apklausa atlikta Maskvoje 2014 m. pavasarį. Buvo naudojami šie metodai: esė paieškos etape; pagrindiniame etape – socialinių reprezentacijų struktūros tyrimo klausimynas, parengtas remiantis tiriamojoje tyrimo stadijoje atlikta turinio analize. Anketą sudaro 26 teiginiai, kurie turėjo būti įvertinti penkiabalėje sistemoje; K. Riff psichologinės gerovės metodika T. D. Ševelenkovos adaptacijoje; klausimus apie respondento amžių, šeimyninę padėtį, lytį ir pajamų lygį. Buvo gauti tokie rezultatai. Socialinis gyvenimo kokybės didmiestyje suvokimas tarp respondentų dažniausiai nuspalvintas teigiamai, vyrauja su kokybiška didmiesčio infrastruktūra, turtu susiję elementai. kultūrinis gyvenimas, prekių ir paslaugų (taip pat ir medicininių) vartojimo galimybės, komfortas, galimybė įgyti kokybišką išsilavinimą. Pastebėtina, kad šiame fone sostinės jaunimą nerimauja miesto aplinkosaugos problemos, greičiausiai susijusios su grėsmėmis patogiam gyvenimui. Naudojant Spearman rango koreliacijos koeficientą, buvo atskleistas ryšys tarp socialinio suvokimo apie gyvenimo kokybę didmiestyje elementų ir psichologinės gerovės rodiklių. Empiriškai nustatyti respondentų tipai: „Teigiamai orientuotas tipas“, „Aktyvus tipas, orientuotas į karjerą“, „Nerimastiškas tipas, orientuotas į vartojimą“ koreliavo su psichologinės gerovės metodo duomenimis. Tyrimo rezultatai leidžia teigti, kad nepaisant bendro teigiamo fono, pastebimas jaunimo miesto suvokimo nevienalytiškumas, siejamas tiek su akcentais didmiesčio reprezentacijoje (vartojimo, karjeros, gyvenimo galimybės). susitarimai ir pan.), ir psichologinės gerovės lygis bei aspektai.

Socialinė ir psichologinė vaikų gerovė didmiestyje: metodologiniai tyrimo pagrindai

Drobiševa Tatjana Valerievna, Voitenko Marija Jurievna

Straipsnyje pateikiamas empirinio didmiestyje gyvenančių vaikų socialinės-psichologinės gerovės tyrimo teorinis ir metodologinis pagrindimas. Suformuluota tyrimo problema. Tai siejama su didmiesčio makro ir mikrosocialinių veiksnių, reikšmingų vaikų gerovei tirti, visumos nustatymu, tarp jų: ​​objektyvios gyvenimo sąlygos (plotas, išsivystymo tipas, būsto komforto lygis, ir kt.), socialines ir socialines-psichologines šeimos ir tėvų šeimyninės padėties charakteristikas, šeimos buvimo metropolijoje laiką ir kt.). Paties vaiko savybės yra tiriamos kaip jo socialinę-psichologinę gerovę lemiantys veiksniai. Nustatomi ikimokyklinio amžiaus vaikų socialinės-psichologinės gerovės rodikliai. Tyrimų analizė atskleidė ryšį tarp autonomijos, vaikų savikontrolės buvimo ir jų gyvenimo sąlygų didmiestyje. Savikontrolės formavimasis yra psichologinė prielaida teigiamiems vaiko ir tėvų, bendraamžių, reikšmingų suaugusiųjų santykiams formuotis jo pirminės socializacijos stadijoje.

Subjektyvi individo, kaip socialinio gyvenimo subjekto, gerovė

Šamionovo geležinkelis Munirovičius

Straipsnyje aptariama subjektyvios individo, kaip socialinio gyvenimo subjekto, gerovės problema. Nagrinėjamos įvairios asmenybės egzistencinės erdvės ir sambūvis kaip gerovės kriterinio-norminio pagrindo generavimo sfera. Analizuojami vertybiniai semantiniai pagrindai, patirtis kaip gerovės patyrimo šaltinis. Pažymima, kad individo ir subjekto savybių santykis lemia kokybinį subjektyvios gerovės turinį. Svarbus vaidmuo formuojant subjektyvią individo gerovę tenka procedūriniam būties pobūdžiui. Daroma išvada, kad būtina išanalizuoti stabilias ir situacines subjektyvios asmens gerovės charakteristikas, koreliuojančias su žmogaus gyvenimo laiku.

Socialiniai-psichologiniai ugdymo aplinkos saugos ir subjektyvios gerovės aspektai

Molokostova Anna Michailovna, Jakimanskaja Irina Sergeevna

Straipsnis skirtas psichologinio saugumo komponentų tyrimui. Pateikiamos objektyvios organizacijos psichologinės saugos ypatybės ir sąlygos, nustatomi psichologinės saugos veiksniai individualiame ir vidiniame organizaciniame lygmenyje, subjektyvios charakteristikos ir darbuotojų grupės, kurioms reikalinga psichologinė pagalba. Darbe pateikiami mokytojų, švietimo vadovų, psichologų ir socialinių darbuotojų apklausos rezultatai, jų organizacijos aplinkos ir asmeninių veiklos tikslų vertinimas.

Socialinio nusivylimo ir subjektyvios kariūnų asmenybės gerovės santykis

Šadrinas A.A.

Šiame straipsnyje pateikiami socialinio nusivylimo požymių ir subjektyvios kariūnų emocinės savijautos ryšio tyrimo rezultatai, nustatomi pagrindiniai frustratoriai ir išskiriami reikšmingiausi iš jų. Atskleidžiami socialinio nusivylimo ir subjektyvios gerovės rodiklių santykio bruožai skirtinguose mokymo karo universitete etapuose. Nustatytas tarpusavio santykių padidėjimas ir mažėjimas skirtinguose profesinės socializacijos etapuose.